S'asseoir, se tenir debout et se coucher pendant une longue période n'est pas bon, l'une ou l'autre de ces postures dure trop longtemps, ce qui induit l'apparition d'une variété de problèmes dans le corps, je vais m'asseoir et me tenir debout pendant une longue période, les problèmes les plus courants causés par l'écriture, essayez de changer de posture, pour éviter de causer des problèmes après le raccommodage des moutons !

mode de vie sédentaire

La sédentarité est la posture la plus courante dans la vie, qu'il s'agisse du bureau ou de la conduite, extrêmement fréquente, et en raison des limites de l'environnement, le temps est très long, ce qui entraîne l'apparition de nombreuses personnes :

• La spondylose lombaire, les muscles de la région lombaire en raison d'une contraction isométrique à long terme, induira une tension musculaire lombaire, des troubles des petites articulations de la colonne lombaire, une pression à long terme sur les disques intervertébraux, mais aussi une tendance à l'hernie discale lombaire.
  

• Les personnes sédentaires perdent l'élasticité des fesses, mais aussi, en raison de la force à long terme, de la détérioration de l'apport sanguin et de la circulation, il est facile d'observer des lésions du muscle grand fessier et du muscle piriforme, ce dernier pouvant stimuler les nerfs et provoquer une sciatique.
  

rester longtemps debout

En position debout, la charge sur le bas du dos est relativement faible, mais pour d'autres parties du corps, la probabilité de blessure est beaucoup plus élevée, pour ne citer que quelques exemples :

• Varices : vous remarquerez que de nombreuses personnes qui se tiennent souvent debout ont des vaisseaux sanguins qui dépassent de leurs mollets ; c'est l'un des problèmes les plus courants chez les personnes qui restent longtemps debout.
  

• Fasciite plantaire : en position debout, le pied doit supporter le poids du corps pendant une longue période, le fascia plantaire est soumis à des contraintes inflammatoires et à des douleurs plantaires.
  

Juste une partie.

Les personnes sédentaires se lèvent souvent et se faufilent partout, rien après l'étirement de la hanche pour exercer les fesses, les gens peuvent trouver une pédale pendant une longue période pour se tenir debout, alternativement debout pour donner à un côté de la jambe un temps de repos, il est inconfortable, assurez-vous de l'ajuster à temps.

Cette question peut être un sujet dont les gens parlent sans le vouloir, et nous pouvons tous avoir notre propre opinion sur l'issue de cette question. Le Dr Zhang abordera ce sujet sous l'angle de la médecine et de la santé, et j'espère que vous pourrez comprendre les connaissances en matière de santé qu'il contient.

Parlons tout d'abord du comportement sédentaire. Le fait de rester longtemps en position assise peut augmenter l'incidence de maladies telles que l'obésité, l'hypertension, les maladies coronariennes et le diabète. En outre, les amis qui sont sédentaires pendant longtemps ont une circulation sanguine lente dans les membres inférieurs, ce qui facilite la formation de caillots sanguins, et si les caillots tombent, ils peuvent également provoquer une embolie pulmonaire potentiellement mortelle. En outre, les amis sédentaires ralentissent le péristaltisme gastro-intestinal, ce qui augmente l'incidence de la constipation. Par conséquent, le Dr Zhang estime qu'il est possible de rester assis, mais qu'une position assise prolongée n'est pas propice à une bonne santé, en particulier pour les personnes âgées, qui ne peuvent pas rester assises pendant longtemps et devraient plutôt augmenter leur niveau d'activité.

Quant à la station debout prolongée, le Dr Zhang estime qu'elle présente des dangers cachés pour la santé. Par exemple, la station debout prolongée peut augmenter le risque d'hémorroïdes et de varices dans les membres inférieurs. Ce phénomène est particulièrement fréquent dans les zones rurales de la Chine, où les agriculteurs effectuant des travaux physiques de longue durée sont courants, ainsi que dans les villes, où l'on trouve aussi souvent des infirmières, des employés d'hôtel, etc.

Par conséquent, selon le Dr Zhang, il n'y a pas de problème à rester debout ou assis, l'essentiel réside dans le temps. Rester assis longtemps ou rester debout longtemps peut être mauvais pour la santé. Pour être en bonne santé, nous devons changer fréquemment d'activité et augmenter la quantité d'exercice de manière appropriée.

Que vous restiez longtemps debout ou longtemps assis, vous pouvez provoquer des maladies et des dommages à l'organisme. Quels sont exactement ces dommages ? Le Dr Xu vous dira quelles sont les maladies qu'ils peuvent causer respectivement.

Commençons par le terme "sédentaire".

De nombreux employés de bureau restent assis toute la journée. Le Dr Xu a un patient de 19 ans atteint d'une maladie coronarienne, qui travaille dans le secteur des technologies de l'information. Il se rend généralement au travail et reste assis pendant plus de 10 heures, ce qui a entraîné une sténose sévère des vaisseaux cardiaques et l'implantation d'un stent.

Les personnes qui aiment jouer au mahjong peuvent rester assises pendant la majeure partie de la journée ou de la nuit. Le Dr Xu a un patient qui aime habituellement jouer au mah-jong et qui, un jour, a été victime d'un gonflement soudain du membre inférieur gauche et de douleurs ; il s'est avéré qu'il s'agissait d'une thrombose veineuse du membre inférieur.

Certains prennent des bus ou des avions sur de longues distances pour des raisons professionnelles ou personnelles. Le Dr Xu a eu un patient qui a pris un bus longue distance de six ou sept heures pour rentrer dans sa ville natale et qui a développé une thrombose veineuse dans son membre inférieur droit deux ou trois jours plus tard.

La thrombose veineuse dans les membres inférieurs peut déloger le caillot et l'embole se déplace dans le corps, pouvant emboliser les artères pulmonaires et provoquer une embolie pulmonaire grave et potentiellement mortelle.

En outre, le comportement sédentaire est également propice à l'obésité, à l'augmentation des lipides sanguins, à l'augmentation du taux de sucre dans le sang et à d'autres problèmes.

Jetons un coup d'œil à "Long Stand".

L'un des collègues du Dr Xu, un chirurgien cardiaque, est resté debout trop longtemps un jour d'opération et a développé une thrombose veineuse dans son membre inférieur gauche après l'opération. Le risque de thrombose veineuse des membres inférieurs, comme nous l'avons déjà mentionné, est la possibilité d'une embolie pulmonaire fatale.

La station debout prolongée peut également provoquer l'apparition de veines en forme de ver de terre sur les mollets, appelées varices, qui peuvent également provoquer des caillots sanguins et des phlébites.

En résumé, la sédentarité est nocive, il faut dire laquelle est la plus nocive, il faut dire que la sédentarité est la plus nocive.

Focus sur la santé, Focus sur le "Dr Xu Cardiovascular"

Tout d'abord, la position debout et la position assise prolongée sont toutes deux néfastes et présentent des degrés différents de nocivité pour le corps. Nous analysons ici les effets néfastes de ces deux types de position, l'un après l'autre.

La sédentarité est le fait d'être souvent assis. En général, plus d'une heure ou plus sans changer de position est considérée comme sédentaire.

En restant longtemps assis, le poids du corps humain se concentre dans la région lombo-sacrée, la répartition de la pression n'est pas uniforme, ce qui entraîne facilement des tensions sur les muscles du bas du dos, voire, à long terme, une élasticité du tissu discal et des ostéophytes vertébraux. Parallèlement, pour l'estomac et les intestins, la sédentarité provoque un ralentissement du péristaltisme, ce qui entraîne non seulement une réduction de la sécrétion des liquides digestifs, mais aussi des ballonnements et une constipation, voire les aggrave. La sédentarité ralentit la circulation sanguine et, avec le temps, entraîne un déclin de la fonction cardiaque et une atrophie du myocarde. La médecine chinoise estime également que la sédentarité entraîne un relâchement musculaire, une réduction de l'élasticité, un gonflement des membres inférieurs, de la fatigue et même une raideur musculaire, qui se traduit par des douleurs et des engourdissements. Dans le même temps, le cou, les épaules, la taille et le dos sédentaires continuent à maintenir une position fixe, le ligament interépineux du disque intervertébral reste longtemps dans un état de tension et de rigidité, ce qui entraîne des douleurs. La sédentarité est également à l'origine de nombreux préjudices qui ne sont pas énumérés ici.

La station debout prolongée rend les mollets plus épais et favorise l'apparition de varices. En même temps, la station debout prolongée entraîne certains risques liés à la sédentarité, tels que le claquage des muscles lombaires, l'hernie discale lombaire, etc. La station debout prolongée est également propice aux maladies des jambes et aux problèmes de genou, qui ne sont pas expliqués ici.

En résumé, la sédentarité et la station debout prolongée ont de nombreux effets néfastes sur le corps humain, et il n'est pas possible d'établir une distinction stricte entre les effets les plus graves, qui doivent être traités avec sérieux et précaution.

En tant que médecin, permettez-moi de vous dire que la sédentarité et la station debout sont toutes deux mauvaises et nuisibles. Comment cela se fait-il ?

Parce que nos ancêtres humains étaient des reptiles, des animaux marchant sur quatre pattes, nous avons lentement évolué pour nous tenir debout et marcher sur deux pieds afin de libérer nos mains et de les utiliser pour effectuer plus de travail ; cependant, nous ne sommes pas encore complètement évolués et s'asseoir ou se tenir debout n'est pas une posture qui nous est familière, et bon nombre de nos organes ne sont pas complètement adaptés à cette posture.

Quels sont les dangers de la sédentarité ?

L'image suivante montre qu'après une position assise prolongée, le retour veineux des membres inférieurs est lent, ce qui peut entraîner une insuffisance de la circulation sanguine dans l'ensemble du corps, d'où l'apparition d'une hypoxie cérébrale, d'une réaction lente, d'une varice des membres inférieurs, mais aussi d'un risque de formation de caillots sanguins, entraînant une mort subite. En position assise, la colonne lombaire est soumise à une pression ; si la position assise n'est pas correcte, elle aggravera la tension du disque lombaire, ce qui entraînera une hernie discale lombaire. En position assise, le fait de regarder constamment vers le bas l'ordinateur ou le téléphone portable n'est pas non plus favorable à la colonne cervicale et peut entraîner des lésions de cette dernière.

Quels sont les dangers de la station debout prolongée ?

De même, les dangers de la station debout prolongée sont similaires à ceux de la sédentarité, lorsqu'on reste debout pendant une longue période, les veines des membres inférieurs ont moins tendance à retourner vers le cœur et sont plus susceptibles de provoquer des varices dans les membres inférieurs. De nombreux mannequins, médecins, infirmières, enseignants, clients des centres commerciaux, ont des varices dans les membres inférieurs.

Outre les varices des membres inférieurs, la station debout prolongée est également propice à la formation d'hémorroïdes. Le raisonnement est similaire, car la station debout prolongée peut également entraîner un mauvais retour du sang dans les veines autour de l'anus, ce qui entraîne la formation d'hémorroïdes dues à des varices autour de l'anus.

Il n'est donc pas bon de rester assis ou debout pendant de longues périodes, et vous devez adopter des postures correctes pour minimiser les blessures. Après une demi-heure en position assise, il faut se lever et se déplacer, s'étirer et bouger les bras et les jambes. Après une longue station debout, allongez-vous et reposez-vous, surélevez les membres affectés, aidez le sang à circuler, portez des talons hauts, la station debout prolongée est plus nocive, elle n'est pas recommandée.

Le Dr Liu parle des os et des tendons 🦏 Les dangers de la sédentarité et de la station debout prolongée 🦏

Dans notre vie quotidienne et au travail, nous passons beaucoup de temps assis ou debout. Après une longue période, les problèmes correspondants apparaissent. Certains ont mal au dos, d'autres ont des jambes difficiles et d'autres encore ont des pieds difficiles. En fin de compte, quelle est la pire façon de travailler pour le corps humain ? En fait, tant que le temps est long, ce n'est pas bon, ce qui suit vous donnera quelques informations.

Les inconvénients de la sédentarité

Pour les employés de bureau, le temps passé en position assise se résume à beaucoup de temps, assis sur une chaise dès que l'on arrive au travail et ne bougeant que rarement. Quels sont les symptômes qui en découlent ?

1. hernie discale lombaire. La plupart des gens s'assoient le corps penché vers l'avant, ce qui entraîne une concentration des forces vertébrales sur la partie antérieure de la colonne vertébrale, qui comprime les disques intervertébraux vers l'arrière. Une compression prolongée entraîne une dégénérescence et un vieillissement des disques intervertébraux, qui sont susceptibles de faire saillie vers l'arrière sous l'action des forces extérieures et de comprimer les nerfs, provoquant les symptômes de douleurs lombaires et dans les jambes. C'est pourquoi les personnes qui restent longtemps assises, comme les employés de bureau et les chauffeurs, sont sujettes à la hernie discale lombaire.

2. tension des muscles lombaires. Bien qu'il n'y ait pas d'activité intense, le maintien d'une position pendant une longue période entraîne une tension des muscles lombaires qui, avec le temps, se traduit par une tension des muscles lombaires et une douleur lors des mouvements.

3. des problèmes métaboliques systémiques. En raison de la sédentarité et du manque d'activité, la circulation sanguine ralentit considérablement. Pour la fonction cardio-pulmonaire, de nombreuses personnes sont sujettes à un déclin de la fonction cardio-pulmonaire. Et les organes du corps entier seront réduits en raison de la circulation sanguine, des problèmes, tels que le dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Les graisses sanguines, la pression artérielle, la glycémie augmentent, la constipation, l'hyperplasie de la prostate.

Les inconvénients de la station debout prolongée

Il y a aussi de nombreuses personnes qui restent debout pendant longtemps, comme les enseignants, les ouvriers, les chefs cuisiniers, etc. Quels sont les dommages qui peuvent en résulter ?

1. les varices des membres inférieurs. La station debout prolongée, en raison du problème de la hauteur de la position du corps, provoque l'obstacle du retour veineux des membres inférieurs, et la pression veineuse est trop élevée, ce qui entraînera l'apparition de varices à long terme. La probabilité que ces personnes souffrent de varices est donc nettement plus élevée.

2. les problèmes plantaires. En position debout prolongée, le poids du corps continue d'agir sur les pieds, provoquant une augmentation de la pression sur la plante des pieds, ce qui peut facilement entraîner l'apparition d'une myofasciite plantaire. Et peut aggraver les symptômes des pieds plats. Ceux-ci peuvent entraîner des douleurs et une gêne au niveau des pieds.

3. les hémorroïdes. La station debout prolongée augmente la pression des veines autour de l'anus, provoquant l'apparition d'hémorroïdes. Cette maladie est très douloureuse. Si vous restez longtemps debout, vous en ressentirez les symptômes. Et l'intervention chirurgicale est très douloureuse.

4. des problèmes systémiques. La station debout prolongée peut également provoquer des troubles de la circulation sanguine, entraînant des problèmes dans tous les organes du corps.

Que l'on reste longtemps assis ou debout, on est sujet à des problèmes tant que l'on reste assis. Nous devons donc bouger nos muscles régulièrement, nous étirer, aller aux toilettes, profiter de l'occasion pour détendre nos muscles, ou même faire un exercice. J'espère que ces conseils pourront aider tout le monde.

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Comme le dit le proverbe, rester assis longtemps fait mal à la chair et rester debout longtemps fait mal aux os. Rester assis ou debout pendant longtemps provoque une gêne et affecte certaines fonctions du corps, alors ne parlons pas de ce qui est le plus nocif pour l'instant ! Quel que soit l'endroit où se trouve la blessure, c'est très difficile pour les gens !

• Quels sont les dangers de la sédentarité ?
  

Les gens doivent savoir qu'en restant assis longtemps au bureau, ils ont des vertiges, une distension de la colonne cervicale, des douleurs à la colonne lombaire, un engourdissement des jambes et des pieds. ...... a constaté que les disques lombaires étaient saillants et que le ventre était également "proéminent".

La hernie discale lombaire est une maladie très répandue chez les personnes sédentaires. Lorsque les gens restent assis pendant une longue période, la plupart du temps le corps est dans une position assise incorrecte, notre corps est penché vers l'avant, la colonne vertébrale est concentrée sur le côté avant de la force, ce qui conduit à la compression des disques vers l'arrière, à long terme, la dégénérescence des disques vieillit, il est facile aux forces externes de faire une hernie vers l'arrière, la compression des nerfs, de sorte que les gens produisent la sensation de douleur au dos et à la jambe. C'est comme un ressort, vous le pliez souvent, avec le temps son élasticité n'est plus aussi bonne qu'avant.

La sédentarité à long terme et la nécessité de baisser la tête déclenchent également des changements dégénératifs et des lésions chroniques de la colonne cervicale, provoquant des vertiges, des douleurs cervicales, une faiblesse des membres supérieurs, un engourdissement des doigts, une faiblesse des membres inférieurs, voire des nausées, des vomissements, une vision floue, une tachycardie et une dysphagie... C'est ce qu'on appelle la spondylose cervicale.

• Quels sont les dangers de la station debout prolongée ?
  

En cas de station debout prolongée, le danger le plus immédiat est celui des varices.

Les varices des membres inférieurs, qui se manifestent par une saillie évidente des vaisseaux sanguins dans la partie inférieure des jambes, sont dues à une station debout prolongée et à des obstacles plus importants au retour veineux dans les membres inférieurs, lorsque la pression veineuse est trop élevée, ce qui entraînera facilement l'apparition de varices à long terme. En même temps, en raison de l'obstacle au retour veineux dans les membres inférieurs, la circulation sanguine n'est pas fluide et le métabolisme des autres organes du corps est également affecté.

De plus, en position debout, la partie du corps qui reçoit le plus de force est le pied. Cela peut facilement conduire à une maladie : la fasciite plantaire, qui est causée par une position debout prolongée, le poids du corps entier continuant à agir sur les pieds, provoquant une augmentation de la pression sur la plante des pieds, la position debout sera très fatiguée, douloureuse. Les personnes souffrant de fasciite plantaire et de pieds plats le ressentent très clairement.

En résumé, rester debout ou assis pendant longtemps est très nocif pour le corps et doit être évité autant que possible. Par exemple, le travail des personnes sédentaires peut toutes les une ou deux heures, se lever et se verser un peu d'eau pour se dégourdir le corps. Les personnes qui sont restées longtemps debout peuvent plier légèrement les jambes lorsqu'elles sont fatiguées, ou se relayer pour changer le centre de gravité des jambes, afin que l'autre jambe puisse se reposer, et peuvent également trouver quelque chose sur quoi s'appuyer pour réduire la taille et les jambes afin de supporter le poids. #Programme Clean Breeze

La vie découle de l'activité physique.

Rester assis ou debout pendant longtemps est néfaste pour la santé, et la vie réside dans le mouvement. Après une longue période d'évolution, les êtres humains sont passés de la marche à quatre pattes à la marche debout, se distinguant ainsi des autres animaux, ce qui peut être considéré comme le progrès de la civilisation humaine. Dans le même temps, la structure du corps humain évolue également en douceur, afin de mieux s'adapter à la vie humaine et aux activités de production. La position assise et la position debout sont des états différents du corps humain. La position assise et la position debout pendant une longue période entraînent une série de risques et doivent être évitées.

Les dangers de la sédentarité

1. les maladies du bas du dos

Elle peut accélérer les changements dégénératifs des disques intervertébraux lombaires, entraînant une hernie discale intervertébrale lombaire. Les muscles lombaires ne sont pas détendus efficacement, ce qui entraîne une tension musculaire lombaire.

2. spondylose cervicale

Une position assise prolongée entraîne une fatigue de la colonne cervicale, ce qui augmente le nombre de maladies telles que la hernie discale cervicale, la spondylose cervicale de la racine nerveuse et les tensions musculaires au niveau du cou.

3. thrombose veineuse des membres inférieurs

La position assise prolongée peut entraîner un ralentissement du retour veineux vers les membres inférieurs. Si ces personnes ont également des antécédents de tabagisme, qui endommage la paroi des vaisseaux sanguins, elles sont plus susceptibles de développer une thrombose veineuse des membres inférieurs.

4. prostatite

Les amis masculins qui s'assoient dans une position sédentaire appuient directement sur le périnée, ce qui entraîne une congestion de la prostate et déclenche une prostatite.

Les dangers de la station debout prolongée

Outre les problèmes de dos et la spondylose cervicale, les deux affections suivantes peuvent se développer

1. les veines saphènes variqueuses des membres inférieurs

Il s'agit de la "maladie professionnelle" la plus courante : enseignants, chirurgiens, vendeurs, etc. Des professions telles que la station debout prolongée entraînent un mauvais fonctionnement des valvules saphènes des membres inférieurs, ce qui se traduit par une obstruction du reflux et la formation de varices saphènes.

2.痔

La station debout prolongée peut entraîner des varices autour de l'anus, ce qui peut très facilement provoquer des hémorroïdes. ||Hydrocolloïde

En conclusion : la sédentarité et la station debout prolongée sont très nocives, il n'y a rien de plus nocif, il faut donc faire plus de sport, moins de station debout, et vivre en bonne santé.

Xiao Wang et sa femme se sont disputés pour savoir qui travaillait le plus. Wang est enseignant, son travail quotidien l'oblige à rester debout, souvent 5 ou 6 heures sans pouvoir se reposer, tandis que sa femme travaille dans un petit bureau de cols blancs, toute la journée devant l'ordinateur. Tous deux mettent l'accent sur leur propre travail acharné, après tout, leur propre souffrance n'est connue que d'eux-mêmes, la position debout n'est pas une bonne chose, la position assise est encore moins agréable.

Comme le dit le proverbe, rester assis longtemps fait mal à la chair et rester debout longtemps fait mal aux os. Rester assis ou debout pendant longtemps provoque une gêne et affecte certaines fonctions du corps, alors ne parlons pas de ce qui est le plus nocif pour l'instant ! Quel que soit l'endroit où se trouve la blessure, c'est très difficile pour les gens !

Quels sont les dangers du travail prolongé ?

Le fait de rester assis trop longtemps dans la même position au bureau cause des dommages à nos différentes articulations, y compris les articulations des épaules et des coudes, et surtout à nos vertèbres cervicales et lombaires, ce qui provoque des tensions musculaires lombaires, des troubles des petites articulations cervicales, une spondylose cervicale, une hernie discale intervertébrale lombaire et d'autres maladies. Elle se manifeste par une douleur intense irradiant dans les membres supérieurs, un engourdissement des membres supérieurs, mais aussi par la panique, l'insomnie, des maux de tête, des vertiges, des nausées, des vomissements, etc. et même une instabilité de la marche lorsque l'état est grave.

Quels sont les dangers de la station debout prolongée ?

En cas de station debout prolongée, le danger le plus immédiat est celui des varices. Les varices des membres inférieurs, qui se manifestent par une saillie évidente des vaisseaux sanguins au niveau des mollets, sont dues au fait qu'en cas de station debout prolongée, l'obstacle au retour veineux dans les membres inférieurs est plus important, la pression veineuse est alors trop élevée, ce qui, à long terme, entraînera facilement des varices. En même temps, en raison de l'obstacle au retour veineux dans les membres inférieurs, la circulation sanguine n'est pas fluide, et le métabolisme des autres organes du corps sera également affecté.

De plus, en position debout, la partie du corps qui reçoit le plus de force est le pied. Cela peut facilement conduire à une maladie : la fasciite plantaire, qui est causée par une position debout prolongée, le poids du corps entier continuant à agir sur les pieds, provoquant une augmentation de la pression sur la plante des pieds, la position debout sera très fatiguée, douloureuse. Les personnes souffrant de fasciite plantaire et de pieds plats le ressentent très clairement.

En résumé, rester debout ou assis pendant longtemps est très nocif pour le corps et doit être évité autant que possible. Par exemple, le travail des personnes sédentaires peut, toutes les heures ou toutes les deux heures, se lever et se verser de l'eau pour étirer le corps. Les personnes qui restent debout pendant une longue période souffrent de la fatigue des jambes lorsque celles-ci sont légèrement incurvées, ou que les jambes se relaient pour modifier le centre de gravité, de sorte que l'autre jambe se repose, vous pouvez également trouver quelque chose sur quoi vous appuyer pour réduire la taille, les jambes supportant le poids.

L'habitude de rester debout et assis pendant de longues périodes n'est pas bonne pour la santé, et je pense que la plupart des gens en sont conscients :

La sédentarité est synonyme de manque d'activité, et le manque d'exercice physique conduit à l'obésité, qui est l'un des principaux facteurs de déclenchement ou d'aggravation des maladies dites "des trois sommets" ;

Une position assise prolongée exerce une pression sur l'estomac et les intestins, en particulier si vous êtes assis dans une mauvaise position, il est facile de provoquer des troubles du péristaltisme gastro-intestinal et de causer la constipation ;

Une position assise prolongée comprime les vaisseaux sanguins des membres inférieurs, ce qui entraîne une altération de la circulation sanguine et, dans les cas les plus graves, la formation de caillots sanguins pouvant conduire à une embolie pulmonaire potentiellement mortelle ;

Une position assise prolongée augmente non seulement la pression sur les disques intervertébraux de la colonne vertébrale, mais sollicite également les muscles du cou et de la taille, et ces lésions articulaires et musculaires sont les principales causes des maladies de la colonne cervicale et de la colonne lombaire ;

La station debout prolongée induit ou aggrave les varices dans les membres inférieurs et augmente le risque de thrombose veineuse dans les membres inférieurs. Nous devrions donc essayer d'éviter de rester debout ou assis pendant une longue période, en particulier les employés de bureau, et il est préférable de bouger pendant 10 minutes toutes les heures.

Certaines personnes disent que se tenir debout n'est pas bon, s'asseoir n'est pas bon, ce n'est pas prétentieux ? C'est vrai, les gens veulent vivre longtemps et en bonne santé, vous devez vivre une vie fine et élaborée, certaines personnes mangent combien de sel chaque jour sera pesé, pour le dire franchement, c'est "prétentieux", mais je dois dire que c'est aussi un mode de vie ;

Bien sûr, nous ne sommes pas obligés de prendre le taureau par les cornes, de nous rendre "prétentieux", "le même riz élève cent sortes de personnes", la différence d'idéologie nous fait avoir des attitudes différentes face à la vie, il y aura donc une différence dans les habitudes, je crois personnellement que vivre une vie confortable et confortable et une vie longue et saine est tout aussi important !