Quels sont les aliments que devraient consommer davantage les personnes qui ont recours à des compléments alimentaires en raison d'une rate et d'un estomac froids, et dont les membres ne sont pas chauds ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Maintenant que le temps se refroidit, si vous constatez que vous avez souvent des maux de ventre et des douleurs qui s'accompagnent d'un estomac froid, de membres non chauffés et de trop de froid, il se peut que vous deviez améliorer votre régime et vos habitudes alimentaires.

Il faut savoir que la froideur de la rate et de l'estomac s'accompagne souvent d'une perte de poids excessive, d'une indigestion, d'une langue pâle, d'un enduit blanc et de diarrhées fréquentes. Il convient donc de prévenir ces affections à un stade précoce de la vie.

Que devons-nous faire ?

Premièrement : ne jamais trop manger.

Si vous constatez que votre rate et votre estomac sont faibles et froids et que vous ressentez de légères douleurs à l'estomac, évitez de trop manger, prenez des repas petits et fréquents et mangez des aliments légers et faciles à digérer, tels que de la bouillie de millet et de la crème aux œufs.

Deux : quels sont les aliments à consommer en plus grande quantité.

La rate et l'estomac froids doivent manger plus chaud, mais pas trop pour préparer leur propre nourriture de feu, comme le litchi, les châtaignes, les poireaux, les oignons, les ignames, le bœuf et le mouton, la soupe de poulet, la soupe d'astragale de la poitrine de porc et d'autres aliments.

Ce type d'aliment nourrissant convient mieux aux méthodes de cuisson à la vapeur et à l'étouffée, et vous pouvez boire plus de soupes chaudes dans votre vie.

Pour des compléments à ce qui précède.

1 : La rate et le rhume d'estomac doivent veiller à un sommeil, un travail et un repos réguliers, afin de se prémunir contre une fatigue excessive.

2 : non seulement pour assurer un sommeil suffisant, mais aussi pour pratiquer des exercices physiques, tels que la course, l'exercice, l'escalade, le tai-chi, etc.

3 : Les personnes dont la rate et l'estomac sont froids ne doivent pas consommer d'aliments froids, tels que la pastèque, la courge, le concombre, le varech, les haricots mungo, la nèfle, l'aubépine, la courgette, le thé de rhubarbe et de chrysanthème, etc.

4 : En hiver, il est recommandé de placer des compresses chaudes dans l'abdomen afin de préserver la chaleur.

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Ajoutez des piments aux plats que vous mangez. Ajoutez des piments. Mangez plus d'oignons, de gingembre, d'ail et de poireaux en général. Mangez également du bœuf, de l'agneau et de la viande de chien. Faites bouillir de l'eau avec des lamelles de bois de cerf sika. En plus de ce qui précède. Vous pouvez acheter une paire de chaussures à code de pieds, ces chaussures peuvent ajuster l'équilibre du qi et du sang dans votre corps. Elles empêchent les mains et les pieds de se refroidir. Prévenir la thrombose cérébrale et les maladies cardiaques. Sortez souvent et prenez un bain de soleil sur le dos. Augmente l'énergie yang. À la maison, vous pouvez Massez souvent votre ventre. Ne forcez pas trop. Frottez vos deux mains l'une contre l'autre, puis au-dessus de votre estomac. En général, abstenez-vous de manger des aliments crus et froids. Ne buvez pas de boissons froides. Ne dormez pas dans un lit froid. Lorsqu'il fait froid, veillez à ajouter des vêtements. Veillez à préserver la chaleur corporelle. Ne pas utiliser l'air conditionné. Ne pas s'appuyer contre la fenêtre dans la voiture. Ne pas faire souffler de vent frais.

Mangez plus d'aliments chauds et moins d'aliments froids.

Les aliments chauds comprennent l'agneau, le bœuf et les poireaux. Mangez moins d'aliments froids et amers, comme la boisson glacée au melon amer.

En guise de médicament, vous pouvez prendre la pilule de conjugaison Zi Li Zhong Wan pour réchauffer le milieu et disperser le froid. Prenez-la jusqu'à ce que les selles soient sèches !

Restez au chaud, évitez les estomacs froids et buvez beaucoup de soupes chaudes !

Les personnes dont la rate et l'estomac sont froids doivent manger des patates douces et des jujubes, et veiller à ne pas consommer d'aliments froids par nature, susceptibles d'endommager la rate et le qi.

gâteau de poisson

Communément appelée patate douce, igname, patate douce. Elle est de nature plate, a un goût sucré et a pour effet de tonifier la rate et le sang, de favoriser le qi et d'être laxative. Avec le reste du spectre alimentaire de la maison, on dit : les aliments bouillis reconstituent la rate et l'estomac, sont bénéfiques pour le qi, le vent et le froid, sont bénéfiques pour la couleur. D'après le Compendium, les patates douces peuvent tonifier le milieu, réchauffer l'estomac et faire grossir les cinq organes. Les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate peuvent utiliser la patate douce comme aliment de base et en manger souvent.

2, Daxie.

De nature chaude, la saveur Zeng a pour effet de tonifier la rate et l'estomac, de favoriser le qi et le sang. Il y a deux ans déjà, le "Shennong Ben Cao Jing" mentionnait le jujube Anjia pour nourrir la rate. Li Shizhen a déclaré que le jujube est le fruit de la rate et que les maladies de la rate doivent être consommées. En cas d'insuffisance de la rate, d'hypertrophie, de faiblesse de l'estomac, de diminution de la nourriture, d'insuffisance du qi et du sang, il est préférable de prendre souvent du jujube.

Les personnes souffrant d'une déficience de la rate évitent de manger : des aliments de nature froide, faciles à endommager le qi de la rate, tels que le melon amer, le concombre, le melon d'hiver, l'aubergine, le céleri creux, le narguilé, le riz sauvage, les pousses de bambou kudzu, les aiguilles dorées, les kakis, les bananes, les lots de pommes de terre, les poires, la pastèque, le tofu vert, les branches de blé, etc.

# Informations complémentaires : #

Régime en cas de déficience de la rate

La perte d'appétit et la faiblesse générale sont des symptômes courants de l'insuffisance de la rate. Certains patients présentent également une faiblesse générale du corps, une langue épaisse et jaunâtre, une faiblesse des lombaires et des genoux, ainsi qu'un sommeil insuffisant.

Le régime alimentaire de ce type de patients doit être léger, manger plus de bouillie de riz, moins d'aliments épicés et d'aliments froids et acides, plus de tofu, de citrouille, d'orange d'été, de citron, de maïs, de bananes, de carpes, de carottes, de pommes, de huayama, de millet, de graines de lotus, d'amarante, de poitrine de porc, de canard, de caille, d'œufs de caille, etc. Une fois l'estomac et les intestins bien réglés, vous pouvez prendre des comprimés de ginseng, d'astragale et de graines de cinq arômes pour renforcer la rate et favoriser le qi, ainsi que pour calmer l'esprit et le mental.

Source de référence : people.com.cn - spleen deficiency diet have appropriate and taboo ces deux types d'aliments peuvent être consommés souvent

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En clair, il y a une carence en yang, et le tonique yang est le pilier.

Méthodes toniques Yang, moxibustion, médicaments, compléments alimentaires.

Compléments alimentaires tels que l'agneau, la viande de chien, la viande de moineau, le poireau, le gombo.

Les membres froids de la rate et de l'estomac ne sont pas chauds, au nom de votre corps froid, tonifier les reins et renforcer la rate, contenant du gingembre le matin, surtout au printemps et en été, plus d'igname, d'infusion de wolfberry, plus de marche et moins de pensée, de méditation et de coucher tôt !