Merci Goku pour l'invitation !

L'immunité est le mécanisme de défense propre à l'organisme. Une faible immunité est un trouble de la capacité de l'organisme à lutter contre les agents pathogènes étrangers. Les principales manifestations sont les suivantes : apathie, susceptibilité aux rhumes, susceptibilité aux infections, etc.

Pour améliorer l'immunité, il faut adopter des habitudes quotidiennes. En général, un régime alimentaire plus diversifié, composé de viandes et de légumes grossiers et fins, permet d'obtenir une nutrition équilibrée ; boire plus d'eau permet d'éliminer les toxines dans l'organisme, davantage d'exercices aérobiques, tels que la marche, le jogging, la natation, le cyclisme, la marche à reculons, la danse, etc.

Conseil chaleureux :

Les personnes dont l'immunité est faible doivent manger moins d'aliments épicés et stimulants, arrêter de fumer et de boire, et consommer davantage d'aliments stimulant l'immunité et nourrissants, tels que les champignons, les huîtres, les concombres de mer, le chou, les épinards, les algues, les patates douces, les amandes, les brocolis, la pastèque, le pamplemousse, les carottes, l'ail, le miel, les lys, les jujubes, les bananes et les yaourts pauvres en matières grasses.

Comment renforcer son système immunitaire est une question fantôme clichée, et les gens semblent avoir une part de vérité dans chacune d'entre elles, et semblent être un peu à côté de la plaque quelque part.

En fait, d'un point de vue professionnel, il existe une immunité spécifique et une immunité non spécifique. L'amélioration de l'immunité spécifique passe par la vaccination, comme le vaccin contre la rougeole, le vaccin contre la grippe, etc. ; pour améliorer l'immunité non spécifique, il est urgent d'améliorer l'utilisation des globulines, etc. Les gens disent souvent qu'améliorer l'immunité, c'est espérer que le corps soit fort et non malade, moins malade, en fait, c'est la médecine chinoise qui soutient l'énergie positive.

La manière de soutenir le qi positif est simple, mais il est difficile d'insister pour le faire. Plus précisément, il faut dormir suffisamment, moins tard le soir, avoir une alimentation équilibrée, suffisamment nutritive, pas trop, ne pas fumer, ne pas boire d'alcool de façon excessive, bouger de façon appropriée, ne pas consommer de drogues, rester d'humeur joyeuse, ne pas chercher les ennuis et ainsi de suite. N'est-ce pas très simple, mais combien de personnes peuvent le faire complètement ?

En ce qui concerne l'utilisation de produits de santé pour améliorer l'immunité, le souhait est très bon, la réalité est très cruelle, sans un bon mode de vie, tout sera vain. Bien sûr, une sous-santé, un conditionnement physique différent avec des médicaments ou des produits de soins de santé est également nécessaire, mais il faut insister sur le fait que nous devons trouver un guide professionnel fiable, les gens ne sont pas aussi bons que le nuage, faire leurs propres choses n'est pas aussi bon que de laisser la nature suivre son cours.

L'immunité est le "gilet pare-balles" de l'organisme. Elle permet d'identifier et d'éliminer les "étrangers" et joue un rôle dans le maintien de la stabilité de l'environnement interne de l'organisme. Lorsque l'immunité de l'organisme est faible, celui-ci est souvent susceptible d'être envahi par des bactéries, des virus, des champignons, etc. et est plus enclin aux maladies. Maintenant que nous connaissons le rôle de l'immunité, analysons-la :

I. Causes de la faible immunité

La principale raison d'une faible immunité est ① le surmenage : il faut savoir que la machine a également besoin de faire des pauses régulières, sans parler de l'homme. Si une longue période de privation de sommeil ou de travail excessif, la fonction de découvert, et affecte directement le système endocrinien ; ② émotions négatives (ne peut pas penser, pense trop) : c'est un cercle vicieux, lorsque l'humeur est mauvaise à ne rien faire motivé pour dormir, ne peut pas dormir, ne peut pas dormir quand vous voulez penser plus, résultant en négatif, pessimiste humeur aggravation ; ③ mangeurs difficiles, l'anorexie : nous savons que la nutrition est de la nourriture, des irrégularités alimentaires, facile à un déséquilibre des nutriments ; ④ manque d'exercice : moins d'exercice, pas de force physique, les gens modernes n'ont pas le temps de faire de l'exercice, mais ils ont besoin d'un peu d'exercice. Exercice : moins d'exercice, pas de force physique, les gens modernes n'ont pas le temps de faire de l'exercice, cependant, le temps est serré, le manque de sensibilisation à l'exercice ; ⑤ abus de drogues : l'utilisation irrationnelle de médicaments, le non-respect des conseils du médecin l'utilisation indiscriminée, l'abus ; ⑥ âge : plus âgés, le système immunitaire finira par décliner, facile de ressentir la fatigue.

II. les moyens d'améliorer l'immunité

Il est donc conseillé de reconstituer le qi et le sang pour les personnes souffrant d'une carence en qi et en sang, de faire bouger le qi et de soulager la dépression pour les personnes souffrant de qi et de dépression, de réchauffer et de tonifier le yang des reins pour les personnes souffrant d'une carence en yang, de nourrir le yin et de faire du bien aux reins pour les personnes souffrant d'une carence en yin, de renforcer la rate et de favoriser l'humidité pour les personnes souffrant de flegme-humidité, d'éliminer la chaleur et de favoriser l'humidité pour les personnes souffrant d'humidité-chaleur, d'activer la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine pour les personnes souffrant de stase sanguine, et de renforcer la rate et de nourrir l'estomac pour les personnes souffrant d'une carence de la rate et de l'estomac. Un apport nutritionnel équilibré peut renforcer la fonction immunitaire du corps humain et corriger le biais du corps humain ; si le régime alimentaire ne peut être ajusté, il peut être traité par des médicaments. En outre, un sommeil suffisant, une exposition adéquate au soleil, une quantité suffisante d'eau, un exercice modéré et une bonne humeur sont également très importants pour renforcer l'immunité de l'organisme.

III. médicaments renforçant les défenses immunitaires

1. la médecine traditionnelle chinoise :冬虫夏草、人参、党参、当归、三七、熟地、红景天、黄精、黄芪、灵芝、枸杞、山楂、百合、山药、当归、白术等，补气血的中药常可以提高免疫力，但应根据个人体质选择合适病情需要的药物，且不可过量，辩证施治。

2. les spécialités pharmaceutiques chinoises :Granules de chrysanthème et de cordyceps, gélule Bailin, liquide cérébral tonique Anshen, comprimé Jinshuibao, granules Yupingfeng, granules Sophora Lycii Huang, liquide oral d'astragale, pilule Zhongzhong Yiqi, gélule Zhenqi Fuzheng, polysaccharide de champignon Shiitake, polysaccharide de champignon Gingyi, et ainsi de suite.

3. la médecine occidentale :

① Médicaments synthétisés chimiquement : par exemple lévamisole, ubiramisole, acide polymyxinique, isopropylinosine, etc.

(ii) Renforçateurs immunitaires d'origine microbienne : par exemple BCG, préparations à base de streptocoques hémolytiques.

(iii) Produits du système immunitaire humain ou animal : par exemple, peptide thymique, interféron, interleukine, facteur de transfert, acide ribonucléique immunitaire, aminopeptide splénique, extrait de rate de veau, immunoglobuline humaine.

(Cette réponse a été fournie par Xin Li, Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University)

Bienvenue sur le site "Yixian Pharmacist", qui contient des articles sur l'utilisation rationnelle des médicaments pour diverses maladies !

L'immunité est un nom alternatif pour la résistance du système de fonction immunitaire du corps. Une personne dotée d'une bonne immunité est capable de s'adapter à l'environnement et n'est pas sensible aux odeurs qui l'entourent. Elle s'adapte à un large éventail d'aliments. Les piqûres de moustiques n'ont pas d'importance. Le meilleur moyen d'améliorer l'immunité est de faire plus d'exercice et de ne pas être difficile en matière d'alimentation. En même temps, apprendre à faire preuve de largeur d'esprit à l'égard de l'environnement naturel et social peut également contribuer à améliorer l'immunité. L'individu est le meilleur médecin pour le corps, et l'esprit est le meilleur remède pour le corps.

L'immunité, c'est-à-dire la capacité du système immunitaire de l'organisme à se protéger, a pour principale mission de permettre à l'organisme de lutter contre les infections telles que les bactéries ou les virus. En bref, l'ensemble du processus de reconnaissance et d'élimination des corps étrangers antigéniques par l'organisme est appelé immunité. Au fur et à mesure que les individus vieillissent, la fonction immunitaire diminue, ce qui conduit à de nombreuses maladies immunitaires qui affectent sérieusement la vie du corps, nous pouvons améliorer l'immunité, réduire les symptômes des lésions dues au vieillissement ou prolonger la vie de l'individu, le système immunitaire et les organes et cellules du corps pour maintenir une relation étroite, il est inévitable que les changements dans l'impact des autres systèmes, l'exercice peut être retardé dans le corps du vieillissement du système immunitaire et inverser le déclin de la fonction du système immunitaire, en particulier le modéré. L'exercice et un régime alimentaire raisonnable peuvent améliorer la condition physique, la capacité de l'organisme à résister aux maladies et à renforcer le système immunitaire.

1. une quantité modérée d'exercices physiques soutenus

L'organisme est soumis à un stress modéré, la recherche en physiologie de l'exercice montre que l'intensité d'un exercice à forte charge provoque souvent une augmentation de la libération de glucocorticoïdes dans le sang, cette hormone s'est avérée être une hormone immunosuppressive, de sorte qu'un exercice régulier modéré améliore le système immunitaire de l'organisme, peut améliorer l'humeur d'une personne, ralentir le processus de vieillissement et permettre à la personne de vivre plus longtemps.

2. un régime alimentaire raisonnable

L'état nutritionnel de l'organisme, notamment en ce qui concerne les protéines, les acides aminés, le zinc, le fer et les vitamines A et C, a un impact sur la fonction immunitaire de l'organisme. Il a également été démontré qu'un apport insuffisant en protéines entraîne une diminution du nombre et de la fonction des lymphocytes T et B et des phagocytes, une réduction de la synthèse et de la sécrétion des cytokines et une augmentation de l'incidence des maladies infectieuses. Par conséquent, le type de régime alimentaire doit être diversifié, avec un apport approprié d'aliments de base, de légumes, de fruits, de poisson, de volaille, de viande, d'œufs, de produits à base de soja, etc.

3. la régularité de la vie

Se coucher tard pendant une longue période réduit considérablement l'immunité de l'organisme. Nous devons nous coucher et nous lever tôt tous les jours, nous coucher moins tard et dormir sept ou huit heures par jour.

J'espère que la réponse ci-dessus pourra vous aider.

L'interprétation autorisée du site web des affaires pharmaceutiques ne peut être reproduite sans autorisation, et le plagiat fera l'objet de poursuites.

Merci pour l'invitation:Il n'est ni difficile ni facile de dire comment renforcer l'immunité, mais cela se résume toujours à une chose.C'est une question de persévérance.

1 ; adhérer à la calcination, adhérer à long terme à la calcination du corps, peut renforcer le physique, améliorer l'immunité.

2 ; respecter une bonne alimentation nutritionnelle raisonnable, une mauvaise alimentation nutritionnelle entraînera une baisse de l'immunité de l'organisme ; il est donc très important de respecter une bonne alimentation nutritionnelle raisonnable pour renforcer l'immunité de l'organisme.

3 ; adhérer à une bonne humeur quotidienne, peu importe que la vie ne soit pas aussi bonne, tant que le corps est ouvert, posé, de bonne humeur, si quelque chose est enchevêtré, l'humeur n'est pas bonne, l'immunité du corps diminuera.

4 ; insister sur le fait qu'il ne faut pas prendre d'antibiotiques sans discernement. Les recherches scientifiques montrent que l'utilisation à long terme et sans discernement d'antibiotiques entraîne une baisse de l'immunité. Nous essayons donc de ne pas traiter indistinctement les petites et les grandes maladies.

Veuillez nous indiquer si cela n'est pas correct !

Merci pour l'invitation:Comment compenser un mauvais système immunitaire ?

Les maladies peuvent tirer parti d'une faible immunité, avec des symptômes allant de rhumes bénins et de maux de gorge à des cas graves comme le SIDA (syndrome d'immunodéficience acquise).

La mauvaise immunité a beaucoup à voir avec la malnutrition, notre vie actuelle n'est pas un manque de nutrition, mais plutôt une suralimentation et un déséquilibre nutritionnel, ce qui entraîne une variété de maladies et l'émergence d'une mauvaise immunité, avec pour conséquence un sérieux fardeau pour la santé. En médecine chinoise, on dit qu'une mauvaise immunité est due à un manque de vitalité. Changer ses habitudes de vie, garder une bonne humeur, c'est bénéfique pour la santé du système immunitaire. Un repos suffisant, un bon repos peut améliorer la résistance immunitaire, un exercice approprié, l'exercice est le meilleur moyen d'améliorer l'immunité, mieux que n'importe quel médicament, éviter le contact avec des substances nocives, les substances nocives ont des effets néfastes sur le système immunitaire. Utiliser les antibiotiques avec parcimonie : les cellules sont en constante croissance et les antibiotiques peuvent affaiblir le système immunitaire. Le régime alimentaire doit être équilibré, les aliments contenant une variété de vitamines, des fruits et légumes frais, des céréales grossières, contenant des protéines et des minéraux, de la viande, de la volaille et du poisson, moins d'aliments transformés.

Les gens sont très complexes, et une organisation de structure parfaite multi-système, aussi longtemps que le quotidien accorder plus d'attention à la condition physique des ajustements en temps opportun, la régulation du corps Jiankang sera toujours m'accompagner à vivre une bonne vie. Je vous souhaite à tous santé et bonheur !

Des nutriments pour renforcer l'immunité :

glucides

Il s'agit d'une substance essentielle pour les tissus de l'organisme, qui favorise la croissance et le développement et fournit des calories. Les aliments riches en protéines sont les viandes maigres, les œufs, les légumineuses et les produits à base de soja. Chez les personnes souffrant d'une grave carence en protéines, le nombre de lymphocytes dans les cellules immunitaires diminue considérablement, ce qui entraîne un grave déclin de la fonction immunitaire.

vitamine C

Elle est nécessaire à la formation des dents et des os et stimule la production d'interféron dans l'organisme, augmentant ainsi la résistance aux maladies et aux infections. Les aliments qui en contiennent le plus sont les légumes à feuilles vertes, les germes de soja, les fruits, en particulier les agrumes, et les pommes de terre. Une carence en vitamine C peut entraîner le scorbut, le gonflement et le saignement des gencives, la fragilité et la nécrose des os, la fragilité des capillaires et des hémorragies sous-cutanées. Les personnes souffrant d'un rhume ou d'une grippe doivent prendre beaucoup de suppléments de vitamine C pour renforcer leur système immunitaire.

Vitamine B6

Produit des anticorps, régule le système nerveux central et maintient une peau saine. Aliments riches en malt, levure, tomates, bananes, cacahuètes, graines de tournesol. Une carence en vitamine B6 entraîne une dégénérescence du système immunitaire, comme l'atrophie du thymus et même la réduction des lymphocytes.

bêta-carotène

Elle favorise la synthèse ou la régénération des rétinoïdes dans l'œil, maintient une vision normale, prévient la cécité nocturne, maintient la santé des tissus cellulaires épithéliaux et augmente la résistance aux maladies infectieuses. Les aliments qui en contiennent le plus sont les carottes, les épinards, les poireaux, le céleri, les panais, les patates douces et les citrouilles. Une carence en bêta-carotène dans le corps humain affaiblit considérablement la résistance de l'organisme contre les germes.

vitamine E

Elle augmente les anticorps pour éliminer les virus filtrants, les bactéries et les cellules cancéreuses. La vitamine E maintient également la stabilité des globules blancs et empêche la peroxydation des membranes des globules blancs. Les aliments qui en contiennent le plus sont les huiles végétales, le malt, le blé entier, les amandes, les cacahuètes et les graines de tournesol. Les globules rouges sont détruits lorsque l'organisme manque de vitamine E.

folate

Elle peut contribuer à la formation de nouvelles cellules sanguines et favoriser la croissance de tissus tels que la moelle osseuse et la paroi du tube digestif. Les épinards, le chou frisé, les asperges, le malt, les agrumes et le foie animal sont des aliments qui en contiennent beaucoup. Une carence peut entraîner une anémie.

Vitamine B12

La B12 permet une croissance normale, maintient un système nerveux sain et favorise la production et la santé des cellules sanguines. Les aliments qui en contiennent le plus sont les abats, les produits aquatiques et la viande. Les carences peuvent entraîner une anémie pernicieuse, une dégénérescence nerveuse, une inflammation de la langue, de la bouche et des muqueuses du tube digestif.

niacine (vitamine B3)

Elle favorise le métabolisme des glucides, des lipides et des acides aminés, réduit le taux de cholestérol dans le sang et maintient la santé de la peau et des nerfs. Les aliments qui en contiennent le plus sont la volaille, le poisson, les cacahuètes et les graines de tournesol. Une carence peut entraîner une inflammation de la langue, une dermatite, une gale, une perte d'appétit, une indigestion, une diarrhée, des maux de tête, une perte de mémoire et une démence.

montée (de l'acide dans l'estomac)

Favorise la fonction des glandes surrénales pour convertir les graisses et le glucose en chaleur. Les aliments qui en contiennent beaucoup sont la levure, l'orge, le foie animal, les œufs de volaille, le soja, les cacahuètes et les graines de sésame. Les carences peuvent entraîner un dysfonctionnement de l'appareil digestif, de la fatigue, de la faiblesse et un manque de coordination dans les mouvements.

Minéraux tels que le fer et le zinc

Le zinc, le fer et d'autres minéraux sont des nutriments indispensables au corps humain et ont une relation significative avec la force du système immunitaire. Les aliments qui en contiennent le plus sont les différentes sortes de viande, les œufs, les fruits secs, les céréales, les légumes à feuilles vertes, etc. Les carences en minéraux affectent la fonction immunitaire de l'organisme et réduisent la résistance aux maladies. Par exemple, une carence en fer peut entraîner une anémie ferriprive, une grande fatigue, des maux de tête ; une carence en zinc peut entraîner un retard de croissance, une dysgénésie gonadique chez l'adolescent, une diminution ou une anomalie du sens du goût.

Tout d'abord, il faut faire de l'exercice, améliorer la condition physique, les enfants doivent faire des activités quotidiennes en plein air pendant plus de deux heures, les adultes doivent faire des activités quotidiennes en plein air pendant plus d'une heure. Plus de soleil. Deuxièmement, augmenter la consommation de viande, d'œufs et de lait, afin de couvrir les besoins en protéines ; en même temps, manger des légumes frais et des fruits tous les jours, afin d'assurer l'apport en vitamines C et B. Troisièmement, veiller à un sommeil suffisant et de qualité, ne pas se coucher souvent tard. Quatrièmement, l'équilibre psychologique, l'autorégulation de l'état psychologique, l'élimination de l'influence des mauvaises émotions. Tout cela peut améliorer l'immunité.

En réalité, beaucoup d'entre nous pensent que nous tombons malades parce que notre "résistance" ou notre "immunité" est faible et présente des problèmes, ce qui conduit les maladies à profiter de la situation.

Ce point de vue est dû à l'influence de la médecine traditionnelle chinoise. Par conséquent, il existe un certain nombre de "médicaments chinois" et de produits de soins de santé qui "renforcent l'immunité". Comme je ne connais rien à la médecine chinoise ni aux produits de santé, je ne dirai rien.

Cependant, si un ami demande : "Quels sont les médicaments recommandés pour renforcer l'immunité ?" "Existe-t-il des médicaments occidentaux qui peuvent renforcer l'immunité ? Cela peut-il prévenir les maladies ?" Des amis encore plus compétents répondront : "La médecine occidentale ne contient-elle pas un peptide du thymus qui renforce le plus l'immunité ?". "N'y a-t-il pas le Thymopentapeptide ?" "N'y a-t-il pas le Transfer Factor Oral Liquid ?" "N'y a-t-il pas le peptide de mannane ?"

Je peux en effet vous parler d'"immunité" et de "médicaments renforçant l'immunité" du point de vue de la médecine occidentale. Si vous pensez que vous êtes malade, c'est parce que votre système immunitaire est faible. C'est faux.

L'immunité existe dans notre corps et se compose de deux types d'immunité : l'immunité cellulaire (cellules combattantes) et l'immunité humorale (armes à anticorps). NousL'organisme dispose d'un certain nombre de "cellules de surveillance immunitaire" capables de reconnaître "l'autre".Si l'envahisseur est étranger et envahissant, notre corps mobilisera toutes sortes de forces pour tuer et éliminer l'envahisseur étranger.

Le SIDA, par exemple, est essentiellement une infection par le virus VIH, qui est capable de détruire complètement notre immunité cellulaire, entraînant toutes sortes d'infections, telles que la tuberculose, la pneumocystose, les infections virales, et finalement, les patients atteints du SIDA meurent d'infections. En effet, ces personnes n'ont plus d'immunité cellulaire.

Dans un organisme normal, les cellules se divisent et se multiplient à chaque instant, et si la procédure se déroule mal et que la cellule qui se divise est un individu mutant avec une prolifération incontrôlée et un potentiel cancérigène, le système de surveillance immunitaire de l'organisme peut éliminer ce danger caché. Toutefois, lorsque l'exposition à de grandes quantités de substances cancérigènes externes ou un problème majeur du système de transcription des gènes endogènes entraîne la production d'un grand nombre de cellules mutantes, notre niveau normal d'immunité est dépassé et un cancer ou des tumeurs peuvent se développer.

En ce sens, une faible immunité peut en effet amener notre corps à "tomber malade" facilement.

Mais est-il vrai que les gens normaux peuvent simplement appliquer des médicaments renforçant l'immunité pour prévenir les maladies ? Ou est-il vrai que plus l'immunité est forte, mieux c'est ?

Nous avons tous entendu parler du lupus érythémateux, n'est-ce pas ? Vous avez entendu parler de la polyarthrite rhumatoïde ? Avez-vous entendu parler de la vascularite ? Aucune de ces maladies ne peut être guérie. Savez-vous ce qui cause ces maladies ? Tout simplement.C'est juste que le système immunitaire de notre corps est trop fort". Pour une raison ou une autre, l'"immunité" de notre corps est activée, et nous ne pouvons pas faire la distinction entre "étranger" et "soi-même", et nous prenons par erreur notre "corps" pour une "chose" étrangère. En effet, le fait de prendre notre corps pour une "chose" étrangère pousse l'armée immunitaire du corps entier à se blesser par erreur.

Vous avez tous entendu parler des greffes d'organes, n'est-ce pas ? Par exemple, un patient ayant subi une greffe de rein et recevant une greffe d'organe peut bénéficier d'une greffe d'organe.Le rein de quelqu'un d'autre.Si le système immunitaire de notre organisme sait qu'il ne s'agit pas du nôtre, il fera tout ce qui est en son pouvoir pour "rejeter" et "éliminer" l'autre rein, ce qui conduira finalement à l'inactivité du rein transplanté.

Pour ces deux groupes, il s'agit de la classique "Plus le système immunitaire est fort, plus la situation est grave.".

Par conséquent, dans le cas des maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux, la polyarthrite rhumatoïde, la vascularite, etc., nous nous efforçons de supprimer l'immunité normale à l'aide de médicaments, c'est-à-dire que non seulement nous ne pouvons pas traiter la maladie en "renforçant l'immunité", mais nous diminuons délibérément l'intensité excessive de l'immunité de l'organisme.

Pour les patients ayant subi une transplantation d'organe, il est également strictement interdit d'adopter les pratiques de "supplémentation" et de "renforcement de l'immunité", mais d'appliquer un grand nombre d'immunosuppresseurs à forte intensité, tels que les "hormones", le tacrolimus, la cyclosporine et d'autres médicaments pour supprimer l'immunité normale de l'organisme. Au contraire, un grand nombre de médicaments immunosuppresseurs de forte intensité, tels que les "hormones", le tacrolimus, la cyclosporine, etc., devraient être appliqués pour supprimer l'immunité normale.

Ceci étant dit, il s'agit en fait d'en parler aux gens :Pour le grand public normal (y compris les soi-disant amis âgés, faibles et handicapés), il ne faut pas se contenter d'appliquer des médicaments "d'amélioration du système immunitaire" sans discernement. Notre immunité n'est pas d'autant plus forte qu'elle est meilleure, mais le meilleur état est d'atteindre un "équilibre immunitaire" !

En particulier, vous ne devez pas être tenté d'utiliser des médicaments tels que la "thymidine" pour renforcer votre immunité, car ces médicaments peuvent avoir des effets nocifs inattendus.