L'insuffisance de Qi et de sang, le complément alimentaire ordinaire n'est pas très bon, il faut utiliser la médecine chinoise pour réguler peut recevoir de bons résultats à court terme, mais la plupart de la médecine chinoise pour compléter le qi et le sang causera les symptômes du feu, donc la nécessité de certaines herbes chinoises chaudes à faire.

En outre, il existe également un lien entre l'insuffisance de qi et de sang et la déficience de la rate. Selon la médecine chinoise, la rate est le maître du qi et du sang, et si la rate est déficiente, le qi et le sang seront certainement insuffisants ; le renforcement de la rate est donc également une méthode à envisager pour reconstituer le qi et nourrir le sang.

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Le renforcement de la rate est l'objectif principal de la tonification du qi et du sang.

Comme mentionné ci-dessus, la médecine chinoise estime que la rate est la source de la biochimie du qi et du sang. En clair, si la rate est déficiente, les nutriments contenus dans les aliments ne peuvent pas être envoyés par la rate aux organes qui en ont besoin, le foie ne dispose pas des nutriments nécessaires pour demander du sang, la rate ne dispose pas des nutriments nécessaires pour se mettre en colère, le qi et le sang sont naturellement insuffisants. En outre, si la rate n'est pas bonne, de nombreux effets de la nourriture pour reconstituer le qi et le sang ne peuvent pas être absorbés, de sorte que de nombreuses personnes mangent beaucoup de nourriture pour reconstituer le qi et le sang sans changement, c'est à cause de la rate causée par la déficience.

Les plantes chinoises qui reconstituent le qi et le sang, renforcent la rate et ne provoquent pas d'incendie comprennent l'astragale

Le rôle de l'astragale est très varié, nous ne parlerons pas aujourd'hui de ce qui fait baisser la tension artérielle, mais plutôt de ce qui permet de reconstituer le qi et le sang. L'astragale est principalement un tonique du qi et du sang, mais aussi de l'humidité de la rate, pour la graisse et l'humidité lourde, l'utilisation de l'astragale n'est pas meilleure, mais l'astragale dans l'utilisation d'une contre-indication, c'est-à-dire que les patients souffrant d'une carence en Yin ne peuvent pas être utilisés, donc l'utilisation de l'astragale pour la carence en Yin et les amis du feu sont sûrs d'être utilisés avec le yin nourrissant la médecine traditionnelle chinoise, une méthode commune de collocation est le maitake ou l'asperge, la terre crue et la terre mûre peuvent également être utilisées.

En outre, en ce qui concerne l'utilisation de l'astragale, il est préférable de choisir de l'astragale rôtie au miel, qui a le meilleur effet sur la reconstitution du qi et du sang.

Médicament chinois bon marché Codonopsis pilosula, double effet tonique du qi et du sang bon

Le Dangshen est un type de ginseng relativement bon marché, qui a l'effet de régénérer le sang que n'ont pas de nombreux ginsengs, de sorte que de nombreuses personnes choisissent de l'utiliser pour régénérer le qi et le sang.

En outre, Codonopsis pilosula a également pour effet de renforcer la rate, un rôle similaire à celui de l'astragale, mais Codonopsis pilosula est plus puissant, de sorte que certains amis prennent Codonopsis pilosula pendant un certain temps, ce qui entraîne des symptômes d'incendie. Par conséquent, si vous prenez du ginseng, vous devez avoir une carence claire en qi avant de pouvoir l'utiliser, sinon vous aurez certainement des symptômes de feu.

En plus de l'alimentation, il faut faire plus d'exercice, faire moins d'exercice tard le soir, pour améliorer la condition physique, ce qui est très utile. En outre, la médecine traditionnelle chinoise a un dicton qui dit qu'il faut beaucoup de temps pour voir le sang, car les gens jouent souvent à l'ordinateur et au téléphone portable, mais ils sont aussi facilement victimes d'une carence en sang.

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Réponse.

En cas de déficience du qi et du sang, il est préférable de prendre une soupe de poule à l'astragale. L'astragale est un tonique chaud. On peut la consommer tout au long de l'année. Parce que ma sœur a mangé cette sorte de soupe de poule à l'astragale, la tonification du qi et du sang est très bonne, mais elle ne s'enflamme pas non plus et n'est pas belle. 20 grammes d'astragale, 15 grammes de poule de terre de jujube. Toutes sortes d'aliments sont lavés. Faire mijoter dans la marmite avec la bonne quantité d'eau pendant une heure avec le sel approprié. Matin et soir, se servir à chaque fois. Ne pas trop boire, modérer sur la ligne, reconstituer le qi et le sang est très bon. Fin de la réponse.

Pour reconstituer le qi et le sang, principalement en raison d'une faiblesse physique, de carences nutritionnelles, causées par une déficience du qi et du sang, il existe de nombreux médicaments traditionnels chinois couramment utilisés, tels que l'astragale, le ginseng, le xiyangshen, la sasanqua, l'angélique sinensis, la pivoine, le Radix et Rhizoma Polygoni Multiflori (RHM), la Colla Corii Asini (Colla Corii Asini). En plus de reconstituer le qi et de nourrir le sang, il faut également tenir compte de la constitution individuelle, de la terre mûre et de la colla corii asini, bien que ce type de médecine chinoise soit bon pour le sang, mais nourrissant et gras sur le chemin de l'estomac, l'insuffisance générale de la rate des personnes essaient de minimiser l'utilisation de ces produits. Mangez plus de fruits et de légumes, comme le jujube, la gomme, la cannelle, les graines de lotus, le mûrier, la mûre, l'igname, les tomates, les lentilles et d'autres aliments, vous pouvez également manger du foie de porc, du sang de porc, du bœuf et du mouton en sucre brun, la médecine du qi est généralement plus que la quantité de médicaments pour compléter le sang, le qi peut naître du sang, mangez moins d'aliments gras, buvez plus d'eau, maintenez le transit intestinal, ne restez pas debout toute la nuit, faites de l'exercice avec modération, afin d'améliorer le physique.

Quel est le moyen le plus rapide de reconstituer le sang et le qi ? Le meilleur sans feu ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Mais il y a beaucoup d'amis qui ne se soucient pas de leur propre corps, qui ne mangent souvent pas à temps, ou qui se contentent de quelques bouchées, puis qui se lancent dans une vie stressante et excitante, si longtemps qu'il est facile d'apparaître dans la situation du déficit sanguin.

Alors, comment reconstituer notre qi et notre sang ?

I : Fourrage grossier

Certaines céréales grossières, telles que le riz brun, le maïs et d'autres aliments, sont très riches en fibres alimentaires et ne provoquent pas facilement de fluctuations de la glycémie. La rate et l'estomac sont la source de la biochimie du qi et du sang, de sorte que l'alimentation de la rate et de l'estomac est également très importante, faute de quoi l'effet des meilleurs ingrédients ne peut être efficacement absorbé.

II : Viande

Le poulet, le bœuf, le foie de porc, la carpe crucifère et d'autres aliments sont bons, ils peuvent aider à reconstituer le qi et le sang, l'ajout d'astragale, d'angélique, etc. peut être plus propice à l'absorption de ces ingrédients, la soupe de carpe crucifère et de tofu, la soupe de carpe crucifère et d'astragale, etc. sont plus recommandées, elles sont toniques mais pas sèches, faites attention à la quantité de bonnes choses.

III : Fruits et légumes

Manger plus de fruits dans votre vie peut également aider à renforcer le Qi et à reconstituer le sang, comme le longane, le raisin, les dattes rouges, etc., ainsi que les épinards, les légumes verts, le chou-fleur, le champignon noir et d'autres légumes.

Si vous vous sentez excessivement faible et paresseux, vous pouvez également consulter un praticien de médecine chinoise pour un traitement dialectique.

Compléments à ce qui précède

1 : la vie fait souvent l'objet d'exercices, en plein soleil, la course à pied fait plus d'exercice, ce qui peut favoriser la circulation du qi et du sang.

2 : Les trois repas doivent faire l'objet d'une attention particulière, jamais de régime excessif, ce qui nuirait à la santé.

3 : ne pas manger trop froid, afin que l'estomac et les intestins soient très facilement affaiblis.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

Les cinq saveurs entrent dans les cinq organes, les cinq couleurs dans les cinq organes, les cinq éléments dans les cinq organes, et la loi du phasage, qui détermine l'état de santé du corps humain ! La théorie classique de la médecine chinoise sur la rate et l'estomac souligne que le qi de la rate est déficient, que toutes les maladies sont dues à un manque de gaz, et que la raison pour laquelle le gaz est insuffisant est due à une lésion de la rate et de l'estomac causée par une blessure, que le qi de la rate et de l'estomac est blessé, que l'énergie ne peut pas être remplie, et que la maladie de la naissance est également due à une lésion de la rate et de l'estomac. La rate est le maître des muscles, et la couleur jaune de la maladie est le signe d'une déficience de la rate, et la faiblesse des muscles peut s'étendre à tous les organes ! La déficience de la rate est associée à une réduction de la fonction de l'estomac, des intestins, du pancréas et de l'ensemble du système digestif, à un dysfonctionnement immunitaire, à des troubles du système nerveux végétatif, à des anomalies de la structure et de la fonction du biofilm ! Selon la médecine traditionnelle chinoise, la clé pour assurer l'approvisionnement en sang du cerveau n'est pas seulement de savoir si le sang est suffisant, mais surtout si le sang dans les vaisseaux sanguins peut monter normalement jusqu'au cerveau, la terminologie de la médecine traditionnelle chinoise est appelée clarté ascendante et turbidité descendante, ce qui est déterminé par le Qi de la Rate ! Comme dans le cas de la consommation quotidienne d'eau, l'eau est-elle transportée jusqu'à la peau ? On peut dire que nourrir la rate est une nécessité quotidienne !

Lorsque la rate et l'estomac fonctionnent bien, le système pulmonaire est fort et résistant aux maladies ! En médecine chinoise, la rate appartient à la terre et les poumons à l'or ; selon la théorie des cinq éléments, la terre engendre l'or, ce qui signifie que la rate engendre les poumons ! Une mauvaise alimentation, du repos et des émotions, la rate et l'estomac sont blessés, le système pulmonaire suivra le problème, c'est-à-dire que la majorité des enfants sont sujets à des maladies externes, le corps est maigre ou gras, une raison fondamentale ! Tous les nutriments doivent être absorbés par la rate et l'estomac et transportés dans tout le corps, la capacité de transport de la rate et de l'estomac est limitée, manger beaucoup de viande ne peut pas être transporté, sujet à l'accumulation de nourriture, l'estomac sera bloqué, l'estomac ne peut pas descendre, à ce moment-là, un rhume, il est facile d'avoir mal à la gorge ! La rate fait partie des cinq organes, et le cœur, le foie sont liés, le feu génère la terre, le bois et la terre ! Les émotions sont liées au cœur, dans l'ordre des cinq éléments, le cœur est la mère de la rate, le feu engendre la terre, c'est-à-dire que le cœur engendre la rate ! Le foie est la clé de la rate, et se préoccuper du cœur et épuiser l'énergie peut conduire à un affaiblissement de la rate et à une baisse de l'immunité !

Les reins sont innés, la rate est acquise, l'inné est inné, on ne peut pas changer le problème génétique, et la médecine traditionnelle chinoise dit que la force de la rate est contrôlable, le qi du corps humain et la biochimie du sang de la clé des deux viscères est le facteur déterminant de la santé ou non, soutenir la rate et l'estomac, c'est soutenir la vitalité de l'énergie vitale, c'est soutenir la vie ! La rate et l'estomac ne sont pas de bonnes personnes, d'après l'apparence, les cinq viscères sur les cinq couleurs, la rate est jaune, la couleur jaune du visage est également le résultat de l'oxydation des cellules, un rappel de la santé, puisque le corps est déjà dans un état d'épuisement, si vous continuez à surconsommer devra devenir une maladie ! La rate a les caractéristiques de la terre, la terre est facile à absorber l'eau, donc l'humidité dans le corps est plus susceptible de blesser la rate ! En cas d'insuffisance du qi de la rate et de faiblesse du métabolisme, les graisses doivent être consommées pour éliminer les mucosités qui restent dans l'organisme. En cas de diarrhée, les symptômes de l'insuffisance de la rate seront également aggravés. Bien que la rate et l'estomac soient malades pour des causes différentes, ils doivent être nourris ensemble !

À l'origine, les cinq éléments correspondaient au foie, au cœur, à la rate, aux poumons et aux reins. Dans ce sens, la naissance mutuelle n'est pas bonne, l'humeur n'est pas bonne, la peau n'est pas bonne, la dépression du foie doit être grammée par la rate, le qi de la rate est déficient, la fonction digestive est endommagée, la nutrition ne peut naturellement pas atteindre la peau, la couleur naturelle de la peau n'est pas bonne non plus ! Dans la médecine traditionnelle chinoise, le foie ne comprend pas seulement les organes physiques, mais aussi le système endocrinien, le système hématopoïétique, le système nerveux, etc. La médecine considère l'estomac et les intestins humains comme le deuxième cerveau, le système digestif gastro-intestinal étant le plus sensible à l'influence des émotions ! Le foie correspond aux organes internes et à la vésicule biliaire, d'où l'expression "foie et vésicule biliaire". La saveur aigre tonifie le foie, car trop d'acide peut au contraire nuire au foie, au bois et à la terre, entraînant un dysfonctionnement digestif de la rate et de l'estomac ! En outre, le feu du cœur est un facteur physique qui affecte l'humeur, la relation entre le cœur et le foie se reflète principalement dans le fonctionnement du sang, le sang du foie suffisant, le cœur ne profite pas de la carence, le sang peut être normal pour jouer un effet nourricier !

Les problèmes de foie peuvent affecter la santé et la beauté de bien des façons ! Le foie est l'un des cinq organes, un bon foie, les cinq organes sont harmonieux, ont les principales fonctions d'excrétion, de sang, de désintoxication et autres ! Les yeux sont la manifestation externe du foie, si les yeux sont couverts de sang rouge, rouges, gonflés et démangeaisons, c'est surtout le foie qui est en feu ! Si les yeux sont secs et perdent la vue, il s'agit principalement d'une déficience en sang du foie ! Les vertiges sont une affection courante du corps humain dont la cause est complexe, mais l'insuffisance de sang hépatique est une cause importante de vertiges ! Le jaunissement du visage est souvent associé à un manque de qi et de sang, à une faiblesse de la rate et de l'estomac, tous liés au foie ! S'il existe une méthode de maintien, la première est d'apaiser l'humeur, ce qui n'est pas résolu par la prise de médicaments ! Les problèmes émotionnels sont résolus, les problèmes digestifs sont résolus, le corps et la peau seront naturellement bons !

Le véritable tonique sanguin est d'origine animale, comme la viande maigre. En médecine chinoise, le tonique sanguin comprend le sens de tonique du qi, par lequel l'absorption des nutriments par le corps est augmentée, et l'anémie est donc réduite ! "Pour référence

Le meilleur ingrédient pour reconstituer le qi et le sang est la viande de cannelle, car la cannelle est riche en fer, mais il est facile de s'enflammer en mangeant de la cannelle. Tant que la cannelle est placée dans une casserole pour la faire cuire à la vapeur pendant une demi-heure à quarante minutes, vous pouvez éliminer ses défauts de feu.

Je vous livre ma recette : angélique, astragale, poria, baies de loup, cacahuètes à peau rouge, haricots rouges, jujubes. Faire bouillir de l'eau et boire tous les jours. Cette méthode est particulièrement efficace.

Vous ne pouvez pas en boire une semaine avant vos règles et lorsque vous n'avez plus vos règles. Il n'y a pas de restrictions pour les autres périodes.

Prenez soin de vous et vous vous rattraperez vite.

Soupe de Qi et de sang. Soupe d'angélique et d'astragale, rapport de qualité 1:5, habituellement 6 grammes d'angélique, 30 grammes d'astragale, eau décoctée ensemble, il est préférable de faire bouillir deux fois, l'effet de l'astragale peut être cuit.

Que dois-je manger pour reconstituer mon qi et mon sang ?

　　Les femmes ont besoin d'un produit pour tonifier leur corps, réguler les sécrétions endocriniennes, maintenir l'élasticité de leur peau et rester jeunes.

　　1. déficience du Qi

　　① Aliments bénéfiques : bœuf, mouton, mûre, poulet, porc, riz gluant, graines de soja, lentilles blanches, jujubes, carpe crucienne, carpe, caille, anguille, crevettes, champignons, etc.

　　② Repas correspondants : Soupe aux graines de lotus et au lys de la montagne du Wyoming ; Pigeon mijoté au ginseng ; Bœuf aux cinq épices ; Pieds de porc rôtis au riz aux cacahuètes et aux jujubes.

　　③ Évitez de manger moins : sarrasin, pomelo, mandarine, kumquat, gâteau de kumquat, oranges, châtaignes d'eau, radis cru, scutellaire moulue, moutarde, Allium sativum, chou Junda, noix de sable, chrysanthèmes, thé, ainsi que l'alcool et le tabac.

　　④ Aliments à éviter : aubépine, bergamote, noix de bétel, ail, chou pouilleux, fanes de navet, coriandre (persil), navet (daïkon), poivre, osier, majeur, feuilles de périlla, menthe, feuilles de lotus.

　　2. déficit sanguin

　　① Aliments nourrissants : poulet à l'os noir, sésame noir, viande de noix, viande de longane, poulet, sang de porc, foie de porc, sucre brun, haricot rouge, etc.

　　② Repas correspondants : poulet à l'os noir à l'angélique et à la terre mûre ; poitrine de bœuf en cocotte ; coquille Saint-Jacques au chrysanthème ; rosée de chrysanthème rose.

　　③ Évitez de manger moins : algues, noix de muscade, feuilles de lotus, vin blanc, menthe poivrée, chrysanthème, noix de bétel, radis cru, etc.

　　④ Éléments à éviter : châtaignes d'eau, ail.

　　Comment faire le plein d'énergie et de sang sans s'enflammer ?

　　1. Dans la production d'aliments à base de viande, ajouter quelques herbes chinoises toniques pour le qi et le sang afin de les faire mijoter, ce qui permet à la viande et à la soupe d'absorber pleinement l'essence de la médecine chinoise, plus propice à l'absorption par l'homme. Les herbes chinoises appropriées comprennent le ginseng, l'angélique, etc., qui peuvent être combinées avec du poulet, du porc, du poisson, du bœuf, du mouton, etc. ainsi qu'avec certains foies d'animaux.

　　2. Les aliments sanguins ne se limitent pas à la viande, certains aliments contenant du fer jouent également un rôle dans le sang, comme les légumes verts, les épinards, etc. qui peuvent favoriser la synthèse du sang humain. En plus de certains légumes, les fruits contiennent également de nombreux éléments bénéfiques pour reconstituer les composants du sang, tels que le longane, le raisin, etc.

　　3, être modéré, ne pas respecter la loi d'absorption de l'organisme, une consommation trop importante est contre-productive. Donc, que manger pour reconstituer le sang et non le feu, non seulement faire attention à manger, mais aussi faire attention au contrôle de la quantité.

　　Manifestations de l'insuffisance de Qi et de sang

　　1. observer les yeux

　　L'observation des yeux consiste en fait à prêter attention à la couleur du blanc de l'œil, les gens disent souvent que "les gens vieux sont jaunes comme des perles", c'est en fait la couleur du blanc de l'œil qui change, devient jaune, trouble, les yeux des yeux du dieu ou non et les yeux des yeux brillants ou non peuvent juger de votre sang ou du fait que le sang n'est pas suffisant.

　　2. observer la peau

　　La raison pour laquelle certaines personnes savent qu'elles ne sont pas en bonne condition physique dès qu'elles regardent, c'est souvent pour voir le problème de peau de la personne. Si la peau d'une personne n'a pas d'éclat, est très rugueuse, a beaucoup de rides, de taches de rousseur, est jaune et blanche, c'est la preuve que sa condition physique n'est pas très bonne ; au contraire, si la peau est rose et blanche, très tendre, élastique, sans acné, sans taches, etc., tout cela indique que la condition de la peau est très bonne, mais aussi que le qi et le sang sont suffisants.

　　3. l'observation des cheveux

　　Les cheveux sont l'un des critères permettant de déterminer l'adéquation du sang. Les cheveux jaunes, rêches, secs, les pointes fourchues, la chute des cheveux, etc. sont autant de symptômes d'une insuffisance de qi et de sang ; si les cheveux sont noirs, gras, épais et lisses, cela signifie que le qi et le sang sont très suffisants.

　　4) Observer la demi-lune au-dessus de l'ongle

　　Le ménisque, à l'exception du doigt de la queue qui est plus petit, est normalement plus visible. Sur tous les doigts, le ménisque ne représente généralement pas plus d'un quart de l'ongle. Si la forme en demi-lune d'un doigt de femme n'est pas visible du tout ou seulement sur le dessus des deux pouces, cela signifie que votre qi sanguin est gravement déficient.

　　5. l'observation des dents

　　Les problèmes tels que l'amincissement des dents, le déchaussement des dents et l'exposition des racines chez les adultes sont principalement dus à un manque d'énergie rénale. Les gencives sont liées à l'estomac et aux intestins. Une simple rougeur ou un gonflement des gencives est généralement dû à la montée du feu de l'estomac et peut également être lié à une gastrite.

　　6. écouter le son

　　La voix humaine est également une représentation du qi et du sang. Une personne dont le qi et le sang sont suffisants a une voix forte et puissante, ce qui est une indication importante d'un qi pulmonaire suffisant. Si le qi et le sang ne sont pas normaux, la voix le montrera également. Par exemple, les personnes dont le qi du foie est excessif ou le yang du foie hyperactif crient souvent ; les personnes dont le qi du foie est stagnant ont des respirations longues et courtes.

Suggestions de consommation (poulet) Le poulet contient beaucoup de nutriments, vous pouvez utiliser le poulet cuit à la vapeur ou en ragoût, la soupe peut jouer un bon rôle dans la reconstitution du qi et du sang. Vous pouvez également manger plus de pommes de terre, de fraises, d'oranges, de kakis, d'agrumes d'été, de pommes, de raisins, de pêches, de poires et d'autres fruits, et généralement faire attention au temps de travail et de repos, ce qui améliore lentement la situation.