Quels sont les aliments mauvais pour la santé des reins ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Le rein est l'essence cachée principale, c'est la base du corps humain yin et yang, si le rein est hors du problème. Non seulement il est facile de conduire à la faiblesse du corps humain, mais aussi de laisser le corps ne peut pas s'adapter au métabolisme normal, pour dire que la vie a besoin d'éviter quel type d'aliments ? Personnellement, je pense que la chose la plus importante à éviter est la nourriture épicée et stimulante.

Les aliments épicés et stimulants, essentiellement des aliments riches en protéines et frits, dont le goût est également assez lourd, contiennent une grande quantité de sel, ce qui augmente indubitablement la charge sur les reins.

Quels sont donc les types d'aliments spécifiques que vous devez éviter dans votre vie ?

I : Thé et café forts

La consommation excessive de thé fort augmente la charge sur les reins. De plus, le thé fort contient un niveau élevé de fluor, ce qui endommage les reins. La consommation excessive de café est également propice à la formation de calculs rénaux. Les amis qui ont l'habitude de boire du café et du thé fort devraient donc essayer d'en boire moins.

II : Aliments salés et saumurés

Tout plat a mauvais goût s'il n'est pas assaisonné de sel. Cependant, une forte teneur en sel est très néfaste pour les personnes dont les reins sont en mauvais état et ne devrait pas être consommée davantage. Un régime riche en sel augmente la probabilité de lésions rénales et il est très important d'adopter une alimentation légère.

III : Aliments riches en protéines

Les protéines sont un nutriment essentiel pour le corps humain, et une personne a besoin d'une quantité suffisante de protéines chaque jour pour éviter les faiblesses, mais plus vous consommez de protéines, mieux c'est. Si vous consommez souvent de la viande et des légumineuses. Il est facile d'augmenter la charge métabolique des reins, ce qui entraîne une surcharge des reins pendant une longue période.

Compléments à ce qui précède

1 : La consommation prolongée d'aliments frits, d'aliments lourds et de boissons à forte teneur en sucre est la principale cause des problèmes rénaux.

2 : Les problèmes rénaux doivent être accompagnés chaque jour d'exercices appropriés qui peuvent aider à la guérison, tels que des torsions et des massages de la taille.

3 : De nombreuses personnes aiment boire du thé fort après avoir bu pour soulager leur inconfort, mais la consommation de thé fort après avoir bu est susceptible d'affecter le fonctionnement des reins.

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Vous avez dit que l'igname, la perche, les baies de goji, la viande séchée ne sont pas préjudiciables à la santé des reins, en fait, beaucoup d'aliments n'existent pas sur les reins pour causer des problèmes de santé, sur les reins pour causer des risques de santé est que nous tous les jours le poisson et la viande, rester debout toute la nuit, boire, boire, ce sont les reins sont les plus effrayés, le corps humain régime alimentaire sain poursuite de l'équilibre nutritionnel, le soi-disant équilibre est ce que l'on peut manger un peu de tout, mais ne pas manger trop d'un type d'aliment de manger trop résultera en abus. La raison en est que nous devons faire attention à ce que nous mangeons, non pas à ce que nous ne mangeons pas, mais à ce que nous ne mangeons pas et à ce que nous ne mangeons pas.

Les reins d'une personne ont 1 million d'unités, et cette unité est ce que nous appelons les cellules rénales glomérules, à mesure que nous vieillissons les cellules rénales seront réduites à un certain taux, c'est un phénomène naturel tout le monde est donc inévitable, donc lorsque vous réduisez le nombre de cellules rénales chaque année en même temps ne pas prêter attention aux habitudes de vie et de régime, puis aller sur l'accélération de la réduction de vos cellules rénales, c'est pourquoi certaines personnes 80 ans reins sont encore bons, certains jeunes l'urémie. C'est pourquoi les reins de certaines personnes âgées de 80 ans sont encore en bon état, tandis que d'autres souffrent d'urémie à un jeune âge. Bien sûr, nous ne pouvons pas exclure d'autres facteurs causant l'insuffisance rénale et d'autres raisons, ce qui est dit ici est de prendre une personne ordinaire pour faire une comparaison.

L'auteur de la question s'est interrogé sur l'igname, les baies de goji et le bar, qui ne nuisent pas à la santé des reins lorsqu'ils sont consommés normalement, tandis que les viandes salées doivent faire l'objet d'une attention particulière.La viande salée et d'autres produits transformés contiennent une grande quantité de sel, ce qui augmente facilement la charge d'excrétion sur les reins. En consommant souvent des aliments trop salés, les reins sont soumis à une charge de travail à long terme, ce qui n'est pas bon pour la santé des reins ; en même temps, un régime riche en sel est étroitement lié à l'hypertension artérielle, et l'hypertension artérielle à long terme a également un impact négatif sur les reins.

Deuxièmement, les habitudes alimentaires riches en protéines, telles que la viande, le poisson ou la prise de suppléments protéiques en excès, lesEn cas d'ingestion prolongée de grandes quantités de protéines, les reins doivent souvent faire des heures supplémentaires pour achever le travail métabolique ; avec le temps, les reins sont susceptibles d'être "malades" ou même de faire la grève.

Le rein est un organe excréteur important du corps humain. Outre l'excrétion et la filtration des déchets toxiques, il est également étroitement lié à la régulation de l'équilibre hydrique et électrolytique ainsi qu'à l'endocrinologie.Dans notre vie quotidienne, de nombreuses habitudes que nous tenons pour acquises nuisent à nos reins sans le savoir.

Quelles sont les autres habitudes qui nuisent à la santé des reins ?

• Fumer.Le tabagisme ralentit l'irrigation sanguine des reins, et moins le sang circule dans les reins, plus il est probable que le fonctionnement normal des reins soit altéré et affecté.
• Coloration fréquente des cheveux ou consommation à long terme de produits non réglementés. Certains colorants capillaires contiennent des niveaux excessifs de toxines, et la coloration régulière des cheveux est risquée, même si elle est conforme aux normes.La seconde est de consommer des produits de santé non réglementés ou des produits de blanchiment sur le marché, etc.Les produits contiennent des ingrédients excessifs et sont également susceptibles d'endommager les reins lorsqu'ils sont consommés sur une longue période.
• Dommages causés par les médicaments.Les médicaments doivent être utilisés conformément aux spécifications ou aux conseils médicaux, en particulier les antibiotiques, suivis par certains médicaments antipyrétiques et analgésiques, les pilules amaigrissantes, etc. Un surdosage non autorisé ou une utilisation à long terme de ces médicaments peut nuire à nos reins.
• Se retenir d'uriner ou boire trop peu d'eau.Si l'on boit de l'eau depuis longtemps, le volume d'urine diminue et la concentration de déchets ou de toxines dans l'urine augmente, ce qui accroît le risque de maladies rénales telles que les calculs rénaux et l'hydronéphrose.
• Veille tardive et surmenage.Bien qu'il ne s'agisse pas d'un effet direct, il tend à réduire l'immunité, la capacité de l'organisme à lutter contre les virus et les infections, et les risques de souffrir de maladies chroniques augmentent (diabète, hypertension, etc.), ce qui n'est pas favorable à la santé des reins.
  

La prévalence de la maladie rénale chronique chez les adultes en Chine est de 10,8 %, mais le taux de sensibilisation des patients n'est pas élevé car de nombreuses maladies rénales sont des maladies insidieuses qui ne s'accompagnent d'aucune gêne évidente.C'est pourquoi le dépistage et le traitement précoces des maladies rénales sont d'une importance capitale. La correction des mauvaises habitudes alimentaires et de vie au quotidien est la base de la santé rénale.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

Le rein est l'un des organes les plus importants du corps humain. Il est principalement responsable de l'élimination des déchets métaboliques de l'organisme et de la réabsorption de certains composants utiles à l'organisme, afin de maintenir le fonctionnement normal du corps et d'aider les gens à vivre en bonne santé.

Quels sont les aliments mauvais pour la santé des reins ?

De nos jours, avec l'évolution des modes de vie, les gens prennent progressivement de mauvaises habitudes, qui alourdissent le fardeau des reins et les endommagent peu à peu. Il est important de savoir que la santé des reins est liée à la santé de l'ensemble de l'organisme. Par conséquent, nous devons protéger nos reins et changer certaines mauvaises habitudes dans notre vie quotidienne dès que possible.

1. les régimes qui sont mauvais pour les reins :Nos reins sont principalement responsables du métabolisme des déchets et des substances nocives produits par l'organisme, et si le régime alimentaire n'est pas approprié, l'absorption par l'organisme de substances nocives excessives augmentera considérablement la charge pesant sur les reins, ce qui n'est pas propice à la santé des reins. Par conséquent, si vous voulez protéger la santé de vos reins, vous devez commencer par adopter un régime alimentaire sain.

Plus précisément, pour protéger la santé des reins, il convient de prêter attention à l'alimentation quotidienne :Il faut adopter un régime alimentaire léger, contrôler la consommation d'aliments riches en sodium et en potassium, ces aliments augmentent la charge des reins des coupables, c'est pourquoi il faut veiller à manger moins de nori, de champignons, de pommes de terre et d'autres aliments riches en potassium, en particulier limiter la consommation de sodium, cuisiner moins de sel ; mais aussi éviter la consommation de sel invisible, manger moins de légumes salés, de produits à base de sauce de soja, de courges, de cornichons, de produits fumés, etc. pour éviter d'aggraver la charge sur les reins ; pour alléger la charge sur les reins, manger moins d'aliments riches en purine ou en azote, tels que les épinards, les produits à base de soja, les légumineuses, la soupe de poisson, le bouillon de poulet, le bouillon, ainsi que les fruits de mer, les abats d'animaux, etc, manger plus d'aliments riches en fibres alimentaires, comme les légumes, les fruits, les céréales, etc. ; éviter de manger des bananes, du pavot, du varech, des œufs et d'autres aliments qui ne sont pas favorables à la santé des reins.

2. les choses à faire et à ne pas faire pour protéger la santé des reins :Pour protéger la santé des reins, il faut non seulement prêter attention au régime alimentaire, mais aussi commencer par tous les aspects de la vie pour prévenir et contrôler. Tout d'abord, le régime alimentaire doit non seulement éviter de consommer les aliments susmentionnés, mais aussi éviter de trop manger, de manger et de boire à l'excès et d'autres mauvaises habitudes ; arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool, essayer d'arrêter de boire ; éviter de se coucher tard, travailler et se reposer régulièrement, se coucher tôt et se lever tôt ; éviter la sédentarité, adhérer à l'exercice physique modéré quotidien et développer une bonne habitude d'exercice ; éviter l'anxiété, la tension, le surmenage, la pression excessive, etc. et apprendre à relâcher la pression, maintenir un état d'esprit optimiste et serein ! etc.