Merci pour l'invitation ! L'humidité n'a pas plus de deux sources : l'humidité externe et l'humidité interne.

L'humidité externe est principalement causée par des facteurs externes tels qu'un climat humide, le fait de s'asseoir ou de s'allonger sur un sol mouillé, de porter des vêtements mouillés et d'être exposé à une pluie battante.

L'humidité interne est principalement due au fait que l'on aime les boissons froides, que l'on a envie de fruits et de légumes froids et que l'on mange trop d'aliments froids, ce qui nuit à l'énergie yang de l'individu.

De nos jours, de nombreuses personnes aiment manger de la viande, mais n'en mangent pas, car la viande n'est pas facile à digérer, et à long terme, elle nuit à la rate et à l'estomac. La rate transporte l'eau et l'humidité ; en cas de lésion de la rate, l'eau et l'humidité ne peuvent pas être entièrement transportées ; l'accumulation dans le corps entraîne une sensation d'humidité.

Le froid et la chaleur sont faciles à éliminer, mais il est difficile de se débarrasser de l'humidité.

Parmi les six maux qui causent les maladies : le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse, le feu, l'humidité est celui qui pénètre le plus facilement, et elle n'est jamais seule, toujours avec d'autres maux, toujours avec d'autres maux, à l'extérieur du corps des maux sont toujours enchevêtrés avec le corps de l'humidité :

L'humidité rencontre le froid pour l'humidité froide ; l'humidité rencontre la chaleur pour la chaleur humide ; l'humidité et le vent pour l'humidité éolienne ; l'humidité rencontre la chaleur pour l'humidité estivale ; l'humidité cachée sous la peau pour former l'obésité.

Comment savoir si votre corps est humide ?

1) Regardez la langue.

Un enduit de langue épais et gras, des bords de langue déchiquetés et des fissures sur la surface de la langue sont autant de signes d'humidité.

2. chercher à se lever.

Se lever le matin n'est pas une corvée de lit, après s'être réveillé frais et dispos, il y a moins ou pas du tout d'humidité dans le corps. Si vous vous réveillez et ne pouvez pas vous lever, comme le lit, la léthargie, la paresse des membres, comme si vous portiez des vêtements mouillés ; l'esprit n'est pas éveillé, comme si vous portiez un chapeau, sont le résultat d'une forte humidité.

3. observer les selles. Les selles ne sont pas formées, lâches, collantes, pas faciles à évacuer, les mouchoirs avec un n'est pas suffisant, que votre corps a une forte humidité. Par ailleurs, la constipation est également une manifestation d'une forte humidité.

4) Regarder le visage. Le visage est gris, sans éclat, facile à acnéiser, les pores dilatés sont une manifestation de l'humidité et de la chaleur.

5) Observer le corps. Les personnes obèses ont une forte humidité.

6) La formation de cloques est également une manifestation d'une forte humidité.

Comment déshumidifier ?

1. ne pas dormir directement sur le sol, réduire les sorties les jours de pluie et d'humidité, ne pas porter de vêtements mouillés et absorber la bonne quantité d'eau.

2. exercice de déshumidification de la sueur, course à pied, yoga, tai-chi, marche, etc. sont de très bons exercices de déshumidification.

3. manger moins de sel, léger et modéré ; manger moins d'aliments froids, manger des aliments froids avec plus d'oignon, de gingembre et d'ail ; manger moins d'aliments gras ; manger moins d'aliments froids ; manger une quantité modérée d'aliments indigestes, parce qu'ils ne sont pas faciles à digérer, ce qui nuit à la rate, la rate transportant l'eau et l'humidité fonctionne mal.

4. arrêter de fumer et de boire.

5. la moxibustion élimine l'humidité.

6) Thérapie alimentaire : la soupe d'orge aux haricots rouges est une bonne recette pour éliminer l'humidité.

7. prendre des médicaments chinois pour réguler.

Bonjour ! Je suis Plume Arc-en-ciel Mandarine et j'aime particulièrement la médecine chinoise et le bien-être. Cet article si vous le trouvez utile, votre attention, vos likes, retweets, commentaires me seront d'un grand soutien, sincèrement merci !

Quelles sont les causes de l'humidité dans le corps ?

L'ascétisme nutritionnel, c'est parti !

La cause de l'humidité corporelle lourde est très complexe, il y a une variété de raisons, peut être le corps de la rate et des problèmes d'estomac, peut être vivre dans l'environnement pendant une longue période, peut être des facteurs alimentaires, et même la dépression de l'humeur est également susceptible de faire la stagnation de l'humidité de l'eau in vivo !

Quelles sont les causes de l'humidité ?

1 : Faiblesse de la rate et de l'estomac

La faiblesse de la rate et de l'estomac entraîne très facilement un dysfonctionnement du transport et de la transformation de l'eau et de l'humidité. Si vous mangez des aliments qui ne peuvent pas être transformés à temps en liquides utilisables par le corps, ils formeront de l'eau et de l'humidité.La rate est le fondement de cette dernière, le dysfonctionnement du transport et de la digestion en est la cause profonde, et de nombreuses personnes ont des problèmes avec leur rate.

2 : Environnement médiocre

Le fait de vivre longtemps dans un endroit humide risque fort d'aggraver et de produire de l'humidité interne, surtout pendant la saison des pluies.

3:Régime alimentaire irrégulier

Souvent manger des sucreries et des aliments froids, endommager l'énergie yang du corps, très facile à conduire à un mauvais transport du corps, le métabolisme n'est pas propice à affecter la santé du corps, et aujourd'hui les enfants de la famille aussi glouton crème glacée, une dure leçon, pas de règles ne sont pas un cercle !

4:Travail et repos irréguliers

Le fait de se coucher tard nuit à l'organisme et peut provoquer diverses maladies. En outre, une alimentation irrégulière nuit à la rate et à l'estomac, ce qui affecte également la santé.

5:Consommation excessive d'alcool

Médecine chinoise : le vin favorise l'humidité, la consommation excessive d'alcool non seulement nuit au foie, mais aggrave également l'humidité dans le corps.

6:Humeur dépressive

La dépression émotionnelle, la mauvaise humeur, la stagnation du qi du foie, qui affecte le fonctionnement des organes, et la suppression émotionnelle à long terme peuvent également provoquer des malaises physiques.

réapprovisionnement

Si un ami fume et boit, se couche tard tous les trois, il est fondamentalement destiné à être trop humide ; même tonique à long terme impropre, sera également trop humide, principalement humide et chaud corps de l'estomac fort état de faiblesse de la rate, l'appétit est très bon, mais aggrave le fardeau du transport et de la transformation de la rate ; suppression émotionnelle à long terme, boire et verser des chagrins de la foule, sera encore plus l'aggravation de l'humidité !

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

Il existe plusieurs causes générales d'humidité excessive dans l'organisme, telles que

Déficience de la rate :Selon la médecine traditionnelle chinoise, une rate faible, incapable de transporter et de transformer les liquides, entraîne facilement la présence d'eau et d'humidité dans le corps. Les problèmes de transport de l'eau et des liquides entraînent des dommages à l'organisme dus à l'humidité.

Souvent dans des environnements humides et froids :Une exposition prolongée à l'humidité et au froid peut générer de l'humidité interne dans le corps, entraver le transport de l'eau et des grains dans la rate et l'estomac, entraînant une stagnation des mucosités et de l'humidité. Vivre dans un environnement froid et humide pendant une longue période endommagera les méridiens, le qi et le sang en raison de l'humidité externe, provoquant la stagnation du qi et du sang et l'obstruction du qi, entravant le métabolisme de l'eau et des fluides.

Consommation fréquente d'aliments froids et crus :Si vous avez envie de choses froides et crues, il est facile d'endommager l'énergie yang, de rendre l'énergie yang insuffisante et de provoquer les symptômes de l'humidité.

Régime alimentaire lourd :Les goûts alimentaires des personnes lourdes, comme le sucré, le salé et d'autres saveurs ne sont pas propices à l'absorption gastro-intestinale, de sorte que les méridiens sont bloqués, ce qui entraîne la propagation de l'humidité du corps humain.

Déficience du Qi et du sang :Le Qi et le sang sont déficients, la fonction des organes internes est réduite, le transport de la rate et de l'estomac est affecté, les méridiens sont bloqués, l'eau et les fluides sont stagnants, ce qui entrave le métabolisme de l'eau et des fluides.

Constipation :L'anus est le canal d'excrétion du corps, la constipation rendra l'excrétion difficile, ce qui augmentera l'humidité du corps humain et facilitera les maladies.

Les émotions :Selon la médecine chinoise, le foie correspond à l'humeur, si l'humeur est toujours mauvaise, il y a stagnation du qi du foie, le qi ne peut pas être fluide, la fonction des viscères est défavorable, ce qui affecte le transport et l'excrétion, de sorte que l'accumulation d'eau et de liquide glisse.

Le manque d'exercice :Les gens ne font pas souvent de l'exercice, l'eau du corps ne peut pas être bien évacuée, avec le temps, le corps humain devient très humide. Pour que le métabolisme du corps soit normal, il est recommandé de prendre l'habitude de faire de l'exercice, afin d'évacuer l'eau du corps par la sueur.

L'humidité dans le corps humain est causée par une énergie yang endommagée. La médecine chinoise et le taoïsme l'appellent : l'humidité qui pénètre dans le corps.

Si l'organe correspondant, la rate, ne fonctionne pas bien, il est susceptible de provoquer de l'humidité. Selon la médecine chinoise, la rate peut transporter l'eau et l'humidité. Si le yang de la rate est revigoré, si la rate est en bonne santé et si la fonction de transport et de transformation de l'eau et de l'humidité est normale, l'humidité n'est pas susceptible de provoquer des maladies.

Les causes de l'humidité sont souvent liées à l'alimentation, à la saisonnalité et à la santé.

Par exemple, ils aiment manger des boissons froides et ont envie de choses froides comme des fruits et des melons crus et froids, ce qui nuit à l'énergie yang du corps.

Ou, lorsque la température est plutôt yin (comme lorsque vous êtes assis dans la lune), l'eau vous refroidit.

Un manque d'attention prolongé à la chaleur, des pieds froids, etc. peuvent être à l'origine de l'humidité corporelle.

Il arrive également que les cinq organes soient déséquilibrés. Par exemple, la rate est défavorable, le foie fonctionne mal et le corps humain perd sa capacité naturelle à réguler les changements de température et d'humidité extérieures.

Comment savoir si le niveau d'humidité est élevé ?

Premier symptôme, le corps est somnolent et lourd, et les membres sont faibles, ce qui est la manifestation la plus typique d'une forte humidité dans le corps.

Symptôme 2 : vertiges, tête lourde, "grignotage", envie de dormir.

Symptôme 3 : Selles collantes, qui adhèrent à la cuvette des toilettes et ne peuvent être évacuées avec de l'eau.

Symptôme 4 : Manque d'appétit, sensation de satiété et manque d'envie de manger.

Symptôme 5 : La bouche est collante et sucrée.

Sixième symptôme : les personnes qui souffrent de douleurs au cou, aux épaules, à la taille et aux jambes ressentent une aggravation des symptômes, ce qui laisse supposer qu'il y a de l'humidité dans le corps. Plus l'humidité est importante dans le corps, plus les symptômes de douleurs au dos et aux jambes sont graves, se manifestant par l'impossibilité d'ouvrir les jambes, des pieds lourds, un cou lourd.

Septième symptôme : graisse virtuelle inexplicable, épaississement des épaules, du ventre et de la taille.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, cela peut signifier que votre corps est humide.

Comment se débarrasser de l'humidité au quotidien ?

Comment se débarrasser de l'humidité au quotidien ? Je vais vous faire part de ma propre expérience et des enseignements de la médecine chinoise à titre d'exemple :

Méthode d'élimination de l'humidité 1 : augmenter l'exercice physique, favoriser la transpiration

De nombreuses personnes constateront qu'un exercice modéré après avoir transpiré rendra le corps plus facile, le yang qi plus fort, de sorte que vous pouvez vous approprier l'exercice, l'exercice aérobique ou le yoga, le Yi Jin Jing est également un bon moyen d'accroître le yang qi.

Méthode 2 : Compléments alimentaires à long terme

C'est la façon la plus familière de se débarrasser de l'humidité, et la plupart des familles aiment préparer un pot de soupe pour faire face à l'"humidité". La soupe doit être préparée en fonction du corps. Les haricots adzuki, les larmes de Job, le kapok, les lentilles et le poria sont tous couramment utilisés pour se débarrasser de l'humidité dans les soupes.

1, Haricots rouges azuki et riz

Les haricots rouges et les larmes de Job sont froids, et ne conviennent pas aux personnes froides, car plus on en boit, plus l'humidité est importante.

En raison du faible effet des haricots rouges sur le renforcement de la rate, l'utilisation des haricots rouges et de la soupe d'orge seuls pour dissiper l'humidité n'est pas évidente. Pour mieux se débarrasser de l'humidité, le département de médecine traditionnelle chinoise du sixième hôpital de Zhongshan, Qiu Chao-ping, a suggéré d'utiliser d'autres herbes réchauffantes pour réguler le qi et la rate, comme le gingembre, le poivre, les lentilles blanches, les asperges, etc.

"Le rôle des haricots rouges et de l'orge est une légère infiltration de l'humidité, tandis que l'humidité du printemps doit également être une protection solide de la rate et de l'estomac", le Guangdong Pharmaceutical College rattaché au premier hôpital de médecine traditionnelle chinoise, Wang Yeqing, médecin traitant, a recommandé l'ajout de la rate de la montagne chinoise, ou avec atractylodes macrocephala, Chen Pi, des feuilles de périlla et d'autres herbes aromatiques de l'humidité.

2, kapok séché en soupe

Le kapok peut être séché et bouilli directement dans l'eau, ou bouilli dans une soupe avec des os de porc pour éliminer l'humidité dans le corps. Il convient de noter que l'efficacité du kapok se concentre sur le dégagement de la chaleur et l'élimination de l'humidité, et qu'il convient aux personnes souffrant d'humidité et de chaleur, et ne doit pas être utilisé en cas d'insuffisance du qi et de la rate.

3, lentilles de la rate pour dissiper l'humidité

Les lentilles blanches cuites avec des os de porc et du gingembre dans une soupe peuvent renforcer la rate et dissiper l'humidité, ce qui convient aux personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et d'humidité. Les lentilles blanches sont encore plus efficaces pour renforcer la rate lorsqu'elles sont légèrement frites.

4, Poria thé ou soupe bouillie

Pour dissiper l'humidité, le poria peut être bouilli avec du Chen Pi et consommé sous forme de thé, ou bouilli avec du porc et du gingembre dans une soupe. Le premier a la capacité de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité pour résoudre les mucosités, tandis que le second renforce la rate et l'estomac, induit la diurèse et réduit l'œdème.

En plus de ces soupes, il faut également veiller à ne pas consommer d'aliments froids et frileux, sous peine de gaspiller ses efforts.

Méthode d'élimination de l'humidité 3 : bain de pieds ou bain Yao

Le trempage des pieds est un bain de pieds, qui fait partie des éléments de la thérapie des pieds de la médecine traditionnelle chinoise et constitue également une méthode de traitement externe couramment utilisée. Tremper les pieds dans l'eau chaude permet de soulager la fatigue et de faciliter le sommeil. Parallèlement, l'ajout de certains médicaments chinois dans l'eau peut également jouer d'autres rôles. Le bain de pieds à l'eau chaude peut améliorer la circulation sanguine locale, chasser le froid, promouvoir le métabolisme et, en fin de compte, atteindre l'objectif des soins de santé.

Il en va de même pour Yao Baths.

Méthode 4 : Gardez votre bonne humeur.

La meilleure façon d'assurer le bon fonctionnement des cinq organes est encore d'être dans un bon état d'esprit et de naître dans la joie et non dans la tristesse. Une humeur ensoleillée et heureuse fait croître l'énergie Yang. Le fait d'être toujours triste, en colère et en déséquilibre émotionnel peut entraîner des problèmes au niveau du foie et de la rate.

L'humidité est un facteur pathogène très courant en médecine chinoise, et sa formation a des causes à la fois environnementales externes et humaines internes.

Notre pays est entré dans la saison estivale, avec un taux d'humidité élevé, la sensation la plus directe de notre corps dans un tel climat est la chaleur et l'humidité, qui est la cause externe de la formation de l'humidité.

De nombreux facteurs internes contribuent à la formation de l'humidité dans le corps humain, tels que la consommation excessive d'eau, le manque d'exercice, la consommation de produits gras, sucrés et épais, ce qui entraîne un dysfonctionnement de la rate et de l'estomac et, par conséquent, de l'humidité interne. Nous pouvons identifier l'"humidité" à l'aide de quelques petites méthodes, afin d'ajuster les habitudes de vie et de prévenir les maladies. Les personnes souffrant d'humidité apparaîtront avec des membres endormis, une tête lourde et fatiguée, une oppression thoracique inconfortable, des selles collantes et d'autres symptômes.

La première façon de reconnaître l'"humidité" est de la ressentir soi-même.

Par exemple, même si vous dormez beaucoup, mais que vous vous levez et que vous vous sentez toujours très endormi, fatigué, que vous avez la tête lourde, que vous n'avez pas le moral, ou que vous avez l'impression que quelque chose est enveloppé dans le corps, que vous êtes paresseux, alors, nous devons soupçonner que le corps n'est pas humide. En médecine chinoise, on dit que "l'humidité est aussi lourde qu'une enveloppe", ce qui décrit précisément les symptômes d'une humidité lourde, qui est comme porter une pièce de linge qui n'est pas sèche, très inconfortable.

La deuxième méthode consiste à observer les selles

Si chaque selle est collante et désagréable, que la chasse d'eau n'est pas toujours propre et qu'il y a toujours des résidus collants sur la paroi des toilettes, cela indique également qu'il y a de l'humidité dans le corps.

L'humidité est divisée en deux catégories : l'humidité externe et l'humidité interne. L'humidité du corps est en grande partie causée par l'environnement extérieur. Selon la médecine chinoise, "le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu" sont les six maux de la nature, et l'un des maux les plus difficiles à guérir pour le corps humain est aussi le mal de l'humidité. Comme le froid, la chaleur, etc. sont bons à faire, le froid chaud, le chaud froid, il y a du vent sur le vent, il y a du sec sur le sec. L'humidité ? C'est plus difficile à faire, si c'est de l'humidité sèche, neuf fois sur dix le fluide sera blessé, et l'humidité ne va pas, en plus de l'humidité sèche, il y a aussi l'humidité, l'humidité, l'humidité, l'humidité, l'humidité et d'autres méthodes, plus il y a de façons de montrer que l'humidité est plus rusée, plus c'est difficile d'y aller.

Si le temps n'est pas clément, s'il pleut pendant des mois ou si l'air est humide, la vapeur d'eau de ces environnements a tendance à s'infiltrer dans le corps humain. L'environnement extérieur est donc une cause majeure d'humidité.

Une autre raison est le déclin de la fonction des organes humains, ce qui entraîne l'invasion de l'humidité du corps qui ne peut pas être transportée, la stagnation dans le corps. La relation la plus étroite avec l'humidité est la rate, la rate dans le corps humain, le transport de l'eau, comme l'humidité sèche et maléfique, lorsque la fonction de la rate est affaiblie, cela conduira à l'humidité dans la stagnation.

Il y a aussi les mauvaises habitudes et le manque d'attention à la protection du corps. Par exemple, en été, l'avidité pour le froid, le fait de faire fonctionner l'air conditionné, de boire de l'eau glacée, de manger des boissons fraîches, ces comportements sont particulièrement susceptibles d'attirer l'humidité dans le corps. Ou encore ne pas se sécher les cheveux après les avoir lavés et faire fonctionner l'air conditionné. Après avoir nagé sans se sécher, entrer dans la pièce climatisée. Trempage prolongé dans l'eau et ainsi de suite, ces habitudes semblent ordinaires, ce n'est pas grave, avec le temps, elles auront un impact important sur le corps, tel que souvent somnolent, ne peut pas élever l'esprit, la tête lourde comme l'emballage, la douleur cervicale, les bras ne peuvent pas être soulevés et ainsi de suite.

Par conséquent, pour éviter le mal de l'humidité, nous devons veiller à ne pas avoir envie de froid et d'humidité dans notre vie normale et à protéger la rate et l'estomac.

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ONE. Comment savoir si vous avez de l'humidité dans votre corps ?

1. les cheveux sont gras

2. l'excès de sébum sur le visage

3. baver au lit (l'humidité est saturée et s'écoule d'elle-même)

4. des selles collantes (qui ne s'évacuent pas facilement) et fréquentes.

5. gros ventre

6. humidité dans l'oreille (Ear Zen Dampness)

7. humidité dans la région pubienne.

II. Comment se forme le [humide] ?

① par exemple : les cheveux lavés le matin ne sont pas secs pendant le voyage, les cheveux lavés le soir ne sont pas secs pendant le sommeil, le raclage 8 heures après le bain ainsi que l'exercice physique habituel après la transpiration sans éliminer la transpiration après le bain ainsi que le raclage dans la baignoire, etc. Un vieux dicton dit : "mille froids faciles à éliminer, une humidité difficile à faire disparaître". L'humidité est visqueuse, comme l'huile dans le visage". L'humidité et le froid s'appellent ensemble l'humidité froide, la chaleur s'appelle ensemble la chaleur humide, le vent s'appelle ensemble l'humidité du vent, et l'été s'appelle ensemble l'humidité de l'été. L'humidité ne disparaît pas, il faut manger plus de suppléments, les médicaments sont comme gratter la démangeaison, combattre le bétail à travers la montagne. De nombreuses personnes souffrent de stéatose hépatique, d'asthme, d'hypertension, de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et même de tumeurs malignes ; en fait, ces maladies sont liées à l'humidité, au flegme et à l'humidité.

Autodiagnostic de l'humidité dans le corps

Si vous vous levez tous les matins et que vous vous sentez particulièrement fatigué, que vos cheveux s'évanouissent, que vous n'avez pas le moral, ou que vous avez l'impression de porter des vêtements mouillés, que vous n'êtes pas rafraîchi, que vous avez la flemme de bouger ......, vous pouvez être sûr que vous avez de l'humidité dans le corps.

Lorsque vous allez aux toilettes - regardez les selles Après la commodité du petit matin, vous pouvez observer les selles. S'il ne colle pas aux toilettes, une boîte d'eau ne peut pas être évacuée. S'il n'est pas pratique d'observer les toilettes, vous pouvez également observer le mouchoir, s'il est normal, un ou deux morceaux de papier suffisent, si trois ou cinq morceaux de papier sont essuyés à plusieurs reprises, ils ne peuvent pas être propres (c'est la raison pour laquelle le questionnaire demande la raison des selles), ce qui montre également qu'il y a de l'humidité dans le corps. La couleur et la forme des selles peuvent également aider à déterminer s'il y a de l'humidité dans le corps. Les selles normales sont jaune doré et ont la forme d'une banane, mais très peu de personnes ont aujourd'hui des selles aussi saines. En cas d'humidité dans l'organisme, les selles sont verdâtres, molles et non formées (c'est un signe important d'une insuffisance de la rate, fréquente chez de nombreuses personnes), et l'on a toujours l'impression de ne pas pouvoir évacuer les selles. Au fil du temps, les toxines produites par les selles restent dans l'organisme, qui est alors en proie à de nombreuses maladies.

Après avoir été aux toilettes, nous commençons généralement à nous laver, mais avant de nous brosser les dents, nous pouvons prendre quelques secondes pour regarder notre propre langue dans le miroir. "La langue est le germe du cœur, et la rate est à l'extérieur de l'attente", la langue est sensible et reflète notre condition physique. Une langue saine est rougeâtre et humide, avec une fine couche de mousse à la surface de la langue, blanche et claire, modérément sèche et humide, non glissante et non sèche. Si la langue ne répond pas à ces indicateurs, cela signifie que les fonctions de l'organisme ont des problèmes. Si la langue est blanche et épaisse, qu'elle semble glissante et humide, cela signifie que le corps est froid ; si la langue est rugueuse ou très épaisse, jaune et grasse, cela signifie que le corps est humide et chaud ; si la langue est rougeâtre et sans mousse, cela signifie que le corps a été chaud jusqu'à un certain point, ce qui a endommagé le yin.

En plus des trois points principaux ci-dessus, il existe deux autres méthodes de discernement :

Tout d'abord, observez le mal ou la nausée lorsque vous vous levez le matin et que vous vous brossez les dents. Beaucoup de gens disent que lorsqu'ils se brossent les dents, ils vomissent et ont des nausées, et qu'ils ont toujours une sensation soyeuse et onctueuse dans la gorge, et que même s'ils crachent, ce n'est qu'un petit peu.

Deuxièmement, lorsque vous vous levez le matin, ressentez-vous des douleurs et des lourdeurs dans le ventre de vos mollets ? D'ailleurs, un excellent moyen de se débarrasser de l'humidité est de pointer et de frotter le point Chengshan.

Pour se débarrasser de l'humidité dans le corps, la méthode est très simple, il suffit de deux "médicaments". Ces deux médicaments peuvent être consommés sous forme de thé ou de repas, et peuvent résoudre de gros problèmes. Ces deux choses, n'ont pas besoin de presser quelle proportion, chaque fois le même saisir une poignée de nettoyé et mettre dans un pot avec de l'eau pour mijoter, mijoter bien est de dissiper l'humidité et la rate bon - orge et porridge de haricots rouges. ...... Les larmes de Job et la bouillie de haricots rouges ont un avantage, c'est que la façon de mijoter ne sera pas collante et épaisse, le fond est toujours en train de mijoter des haricots rouges et de l'orge pourris, le haut est une soupe rouge légère, et l'orge et les haricots rouges sont les ingrédients actifs dans la plus grande partie de la soupe. En faisant mijoter de la bouillie et en ajoutant de l'eau, ces soupes suffiront à nous faire boire une demi-journée, tout comme le thé à boire ...... L'humidité est à l'origine de toute une série de maladies chroniques modernes et incurables, et les larmes de Job et la soupe de haricots rouges sont les meilleurs remèdes contre l'humidité. L'un des meilleurs remèdes consiste à faire bouillir la soupe d'orge et de haricots rouges sous forme de thé. Pour un patient qui n'a pas cette possibilité, je lui demanderais de préparer un congee avec de l'orge et des haricots rouges comme aliment de base pour le dîner.

N'y ajoutez jamais de riz ! Pourquoi ? Parce que le riz pousse dans l'eau, qu'il contient de l'humidité, qu'il est humide et collant, et qu'il est donc épais une fois bouilli. Les haricots rouges et les larmes de Job sont de l'humidité, ils ne contiennent pas d'humidité, ils ne sont donc pas épais lorsqu'ils mijotent, la soupe est très claire. La médecine chinoise utilise précisément cette nature claire pour se débarrasser de l'humidité du corps, une fois que vous ajoutez du riz, c'est la même chose que d'ajouter de l'humidité, de sorte que toute la bouillie est épaisse. Bien que le goût soit meilleur, ce n'est pas une bonne chose pour la santé, car une poignée de riz, tous les haricots rouges et l'orge sont gaspillés, ce qui a un effet sur l'ensemble.

Outre la bouillie d'orge et de haricots rouges, vous pouvez également en apprendre davantage sur la nature des différents aliments, leur goût, par exemple, leur propre addition et soustraction, leur composition plus adaptée à leur propre constitution de la prescription diététique. De cette manière, l'alimentation peut réellement devenir un produit de santé.

1, sombre, manque d'entrain, voire palpitations, somnolence, vide dans le cœur : larmes de Job et haricots rouges à la cannelle.

2, irritabilité et insomnie, ou éruptions cutanées sur le visage, acné : larmes de Job haricots rouges avec lys, graines de lotus

3, douleur froide à l'estomac, manque d'appétit, peur du froid : les larmes de Job, haricots rouges au gingembre

4, déficience rénale : les larmes de Job, les haricots rouges et les haricots noirs

5, champignon du pied : orge haricot rouge et soja

6, toux : riz italien et haricots rouges avec poire

7, perte d'appétit, maigreur du corps : les larmes de Job, haricots rouges avec de l'igname

8, diarrhée, douleurs abdominales, diabète : Job's tears haricots rouges au potiron

9, faiblesse corporelle, éjaculation précoce, spermatorrhée, nycturie excessive : larmes de Job, haricots rouges au fruit de Gorgone.

10, femmes enceintes : réduire l'orge, ajouter une petite quantité d'astragale, de Codonopsis.

11, maternelle : réduction de l'orge, ajout de jujube, de millet, de sucre roux

Différentes sortes de bouillie de larmes de Job

1, Tisane de larmes de Job : matin et soir, deux fois, à chaque fois environ 5 grammes de poudre d'orge cuite, avec de l'eau chaude. A prendre après les repas. Elle peut hydrater la peau, la blanchir et la réhydrater, favoriser la circulation sanguine, réguler la menstruation et soulager la douleur. Selon l'expérience du propriétaire de ce magasin, ajouter un peu de sucre ou de miel a un meilleur goût, très parfumé, et délicieux et beauté et perte de poids !

2, thé d'été : 5 grammes de poudre d'orge cuite trempée dans 500 ml d'eau chaude, faire du thé à boire, peut abaisser le département pour étancher la soif, diurétique de gonflement, de dégagement de la chaleur et de désintoxication. Avec la nutrition des cheveux, prévenir la perte de cheveux, et rendre les cheveux lisses et doux.

3, soupe minceur : A, le lait frais après ébullition, ajouter de la poudre d'orge 3-5 grammes, remuer. Hydrater la peau, blanchir et reconstituer l'humidité pour favoriser la circulation sanguine, soulager les menstruations et les douleurs, drainer et amincir. b, thé oolong, varech sec, larmes de Job, quantité appropriée. Broyer le tout, boire de l'eau bouillante. L'effet de la perte de poids.

4, bouillie de larmes de Job : les larmes de Job sont riches en fibres hydrosolubles, peuvent être adsorbées par les sels biliaires responsables de la digestion des graisses, de sorte que le taux d'absorption intestinale des graisses s'aggrave, et réduisent ensuite les graisses sanguines. En outre, les larmes de Job peuvent favoriser le métabolisme du sang et de l'eau dans le corps, diurétique, le rôle de l'œdème, de sorte que vous pouvez atteindre l'effet de la perte de poids. L'orge n'étant pas facile à cuire, une cuisson excessive en détruira également l'effet. Il est donc préférable de laisser tremper l'orge dans l'eau pendant plus de trois heures avant de la cuire. Les larmes de Job n'ont pas une teneur élevée en calories, mais elles procurent une sensation de satiété. Il s'agit d'un repas extrêmement nutritif et riche en nutriments dans le cadre d'un régime naturel de soins de santé, et il peut également éliminer les impuretés de l'organisme.

5, bouillie de haricots mungo et d'orge : 15 grammes de riz, 15 grammes de haricots mungo, 15 grammes d'orge lavés, ajouter de l'eau à la bouillie. La consommation directe peut apaiser la faim, étancher la soif, tonifier les poumons, la rate et l'estomac, dissiper la chaleur, dissiper le vent et l'humidité, réduire l'œdème. Vous pouvez également ajouter de la poudre de haricots mungo pour obtenir une pâte de haricots et la faire cuire pour obtenir une bouillie de haricots mungo et d'orge ; les haricots mungo et l'orge sont tous deux diurétiques et améliorent l'effet de l'œdème. La larme de Job elle-même a pour effet d'éclaircir les taches noires et de blanchir la peau, tandis que les haricots verts ont un effet de désintoxication, de sorte que les toxines du corps sont évacuées le plus rapidement possible. Pour la beauté des mm, la bouillie d'orge en plus de l'effet blanchissant, mais aussi une faible teneur en calories et peut être un aliment minceur pour la perte de poids.

6, bouillie de larmes de Job pour l'acné : 50 grammes de larmes de Job, 15 grammes de sucre. Utilisation : bouillie de larmes de Job et d'eau avec du sucre, une fois par jour. (recette chinoise)

7, bouillie d'orge de lys : 50 grammes d'orge, 15 grammes de lys de lavage, mettre dans le pot, ajouter la bonne quantité d'eau, cuire jusqu'à ce que l'orge chaud pourri, ajouter le miel pour mélanger, hors du pot que c'est. Caractéristiques : doux, collant chaud, légèrement parfumé, cette bouillie mange souvent, la rate et l'estomac, Ze peau tache, peut être utilisé pour le traitement des taches de rousseur du visage des femmes, l'acné, l'eczéma, etc, sur la beauté des jeunes filles est bénéfique.

8, bouillie d'argile Coix lacryma : 30 grammes d'argile, mettre les gens dans une casserole avec de l'eau, une demi-heure de décoction des scories pour garder le jus, dans le riz italien 100 grammes de bouillie, ajouter la bonne quantité de sucre qui devient. [Efficacité : diurétique, lithotripsie, gonorrhée. [Indications : calculs rénaux, calculs des voies urinaires.

9, congee d'igname et de coix : [Ingrédients] igname, larmes de Job 30 grammes chacun, 15 grammes de chair de lotus, 10 jujubes, millet 50 grammes, un peu de sucre. [Production] L'igname sera coupée finement, le noyau de la graine de lotus, le noyau du jujube. Laver et cuire le millet pour en faire de la bouillie, mélanger la bouillie avec du sucre. [Manger à jeun, 2 fois par jour. [Effet thérapeutique] Renforcer la rate et favoriser le qi. Il convient à la faiblesse de la rate et de l'estomac, au manque d'appétit, à la distension abdominale et à la constipation, à la faiblesse des membres, à l'œdème chez les personnes âgées et aux femmes souffrant d'hypoglossie. [Ne pas consommer en cas de constipation.

10, la bouillie d'orge pour le traitement de la goutte : la bouillie d'orge peut fournir aux patients les besoins caloriques nécessaires, et la goutte a un effet thérapeutique direct, et peut améliorer les symptômes de l'arthrite ; c'est l'aliment de base idéal pour les patients souffrant de goutte. Dans le traitement clinique, on a constaté que, selon le principe d'un régime pauvre en purine, la bouillie d'orge et de lys est très efficace pour les patients souffrant de la goutte. [Méthodes] Sécher le lys, l'orge, le riz à grains ronds, soixante grammes chacun après lavage, mettre dans un pot de bouillie, réparti quotidiennement entre le milieu et le soir, deux fois servi, même servi, l'amélioration des symptômes doit encore adhérer, au moins une à deux fois par semaine, afin d'éviter la récurrence de la goutte.

〖 ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Matières à prendre en compte lors de la consommation d'orge ★〗

A, parce que les larmes de Job rendent le corps froid, le système froid n'est pas adapté à une utilisation à long terme, les femmes enceintes et les femmes en période menstruelle doivent donc être évitées.

Deuxièmement, l'orge contient des glucides dont la viscosité est élevée, de sorte qu'une consommation excessive peut entraver la digestion !

Bien que les larmes de Job aient pour fonction de réduire les taux de graisse et de sucre dans le sang, elles ne sont qu'une sorte d'aliment de santé et ne peuvent pas être traitées comme des médicaments. Par conséquent, les patients présentant des symptômes d'hyperglycémie doivent consulter un médecin et ne doivent pas consommer de l'orge de leur propre chef pour se soigner.

Qu'est-ce que le grain de larme de Job ? Les graines de Job, appelées "graines de Coix" dans la médecine traditionnelle chinoise, sont classées dans la catégorie supérieure dans le "Classique des matières médicales de Shennong". Elles peuvent guérir la paralysie due à l'humidité, être bénéfiques pour l'estomac et les intestins, réduire l'œdème, renforcer la rate et l'estomac, prendre le corps léger pendant une longue période et être bénéfiques pour le qi. Les haricots rouges, connus sous le nom de "haricots rouges" dans la médecine traditionnelle chinoise, ont également un effet sur l'eau claire, le gonflement, la rate et l'estomac, parce qu'ils sont rouges, rouges dans le cœur, ils peuvent donc également compléter le cœur. Les personnes modernes souffrent de stress mental, d'une déficience du qi du cœur, de désordres alimentaires, d'un manque d'exercice, d'une déficience de la rate et d'humidité, non seulement pour dissiper l'humidité, mais aussi pour compléter le cœur, mais aussi pour renforcer la rate et l'estomac. Les haricots rouges et l'orge sont bouillis pour former une bouillie, l'objectif étant de faire en sorte que les ingrédients actifs soient entièrement absorbés par l'organisme, mais aussi de ne pas alourdir la charge de la rate et de l'estomac. Les larmes de Job et la bouillie de haricots rouges ont un effet amaigrissant et permettent souvent de perdre du poids et de mincir. Les larmes de Job et la bouillie de haricots rouges agissent sur l'humidité, l'humidité est la cause d'une variété de maladies chroniques modernes et tenaces, et la soupe de larmes de Job et de haricots rouges est le meilleur remède contre l'humidité. La soupe de haricots verts et de varech pour réduire la chaleur, les deux sont l'été de la prescription nécessaire.

L'humidité se divise en humidité interne et en humidité externe. Lorsque les six qi de la nature sont trop dépassés par la tolérance normale du corps humain, on les appelle les six maux. L'humidité externe est la nature de l'humidité qui envahit le corps humain et en est la cause. Le climat de la côte sud-est est humide, le corps humain est plus susceptible d'être attaqué, comme le dit le proverbe, dix personnes neuf mouillées sur la distribution de l'humidité. La nature de la turbidité lourde fait que l'on ressent l'humidité sous forme de maux de tête, comme s'il s'agissait d'un enveloppement lourd, et à cause de la lourdeur collante qui s'accompagne souvent d'un engourdissement lourd des membres, qui se sentent piégés. En outre, la rate aime la sécheresse et l'humidité néfaste, elle se laisse facilement piéger par l'humidité néfaste. Les symptômes d'une insuffisance de la rate due à l'humidité interne sont les suivants : douleurs musculaires, fatigue, nourriture terne, selles molles, etc. Les personnes grasses sont généralement trop lourdes dans le corps de l'humidité, la faible capacité de transport de la rate, la stagnation des eaux usées, la formation de mucosités et d'un corps humide. Le foie est humide, l'estomac est humide, les poumons sont humides, les reins sont humides, les cinq viscères et les six viscères sont différents, la performance externe de la situation est également différente, il est difficile de guérir complètement après une longue période. Comment se débarrasser de l'humidité ? Premièrement, manger moins d'aliments froids et épicés, manger plus d'aliments pour la rate et l'humidité, tels que les haricots rouges, l'orge, le jus de viande, le riz à grains ronds, etc. Deuxièmement, faites plus d'exercice et évitez de rester dans des endroits humides. Ne vous couchez pas trop tard. Troisièmement, si nécessaire, prendre des médicaments pour la rate afin de la réguler, mais aussi essayer la moxibustion ou la physiothérapie par ventouses.

En cette période de saison des pluies, les jours de pluie entraînent souvent une forte humidité, qui provoque de nombreux désagréments physiques. Bien entendu, la cause de cette forte humidité n'est pas seulement due aux facteurs objectifs de la saison, mais aussi à d'autres facteurs subjectifs. Voyons maintenant d'où vient l'humidité de notre corps et quelles sont les contre-mesures à prendre pour la traiter !

1. moins d'exercice

Performance : hors de la voiture, travail assis devant l'ordinateur, pas de consommation physique du métabolisme du corps ralentit naturellement, la capacité du corps à réduire le transport et la transformation du corps, le manque de vitalité conduisant à la déficience Yang.

Contre-mesures : Exercice Yang, en particulier pour faire transpirer le corps, mouvement vers la peau cette "fenêtre" ouverte, avec l'aide de la chaleur générée par le mouvement sera "vapeur" hors de l'humidité.

2. les régimes à long terme

Performance : les personnes grasses ne sont pas les seules à souffrir de l'humidité du corps, les personnes minces peuvent également en souffrir. Si vous comptez sur les régimes pour entretenir votre corps, il est probable que le "feu" du corps ne sera pas fort, en raison du manque de matières premières pour créer le "feu".

Contre-mesure : Régime raisonnable + exercice physique adéquat = minceur saine.

3. le manque de sommeil

Manifestation : Les personnes qui manquent de sommeil sont généralement moins énergiques. Les muscles ne sont pas bien reposés et le corps est plus léthargique.

Contre-mesure : Veillez à bien dormir et ajoutez un peu d'effort physique à votre journée pour mieux dormir.

4. manger trop d'aliments gras

Performance : trop d'aliments gras, sucrés et graisseux, associés à une puissance gastro-intestinale insuffisante, bloqueront les méridiens et entraîneront un gaspillage d'énergie.

Contre-mesures : simplifiez vos repas, voire jeûnez pendant une courte période, et consommez davantage de fibres brutes afin de réduire le transport et la charge chimique de l'organisme.

5. boire trop d'eau

Performance : poches sous les yeux ou jambes gonflées, la soif peut aussi être le feu du cœur. Boire beaucoup d'eau augmente la charge des reins et aggrave l'œdème.

Contre-mesures : Ne buvez pas sans soif, buvez de l'eau par petites gorgées et dans des tasses, et vous pouvez vous hydrater avec des légumes et des fruits.

6. constipation

Performance : La manière la plus naturelle d'évacuer l'humidité est d'uriner et de déféquer, et une mauvaise voie d'évacuation peut entraîner une forte humidité.

Contre-mesures : Consommez des aliments qui drainent l'humidité, tels que les larmes de Job, les haricots rouges, le varech, le nori, etc. La soupe aux haricots verts est également bonne.

7. la température de la climatisation du bureau est trop basse

Performance : Comme les pores sont ouverts en été, une partie de l'humidité créée par le froid s'accumule dans notre corps.

Contre-mesures : Réglez la température de l'air conditionné du bureau à 25 degrés ou plus, et préparez des protège-tailles et des châles pour éviter que les vents froids n'attaquent votre corps.

8. obsédé par les glaces

Performance : les aliments froids sont susceptibles d'être à l'origine de l'acné, l'humidité excessive est l'une des causes de l'acné, cette fois-ci, manger des aliments froids ne peut que rendre le visage du "désastre" plus grave.

Contre-mesures : la médecine traditionnelle chinoise (MTC) permet d'éliminer toute trace d'humidité par l'acupuncture, la physiothérapie, les ventouses, le gua sha et la prise d'herbes chinoises ; ces activités sont de préférence pratiquées en milieu hospitalier.

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L'apparition de cette condition d'humidité excessive peut entraîner de nombreux problèmes pour l'organisme. Nombreux sont ceux qui se demandent quelles sont les causes exactes de l'humidité.

Problèmes au niveau des organes internes du corps. Selon la médecine chinoise, si la rate est déficiente, elle ne peut pas transporter et transformer l'eau, et le corps est alors sujet à la formation d'eau et d'humidité, qui reste à la surface des muscles du patient et entre les muscles. Si le vent attaque et que l'humidité est bloquée à l'intérieur, cela peut finir par affecter la fonction du qi des poumons, de la rate et des reins du patient, rendant le transport de l'eau anormal, ce qui conduit à l'apparition d'une humidité excessive.

D'une manière générale, l'humidité et le froid extérieurs aggravent dans une certaine mesure l'humidité interne du corps, ce qui affecte le transport de l'eau et des grains de la rate et de l'estomac et entraîne finalement une stagnation des mucosités et de l'humidité. Si vous vivez dans un environnement froid et humide pendant une longue période, cette période sera souvent due à la lésion des méridiens par l'humidité externe, ce qui entraînera une stagnation du qi et du sang et l'obstruction des méridiens, conduisant en fin de compte à un dysfonctionnement du qi.

Dans la vie quotidienne, si vous êtes avide de manger des choses froides, il est également très facile d'endommager le yang du corps, de sorte que la rate présente une carence en yang, ce qui conduit finalement à l'apparition de symptômes d'humidité excessive. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le foie est le maître des émotions, si le corps est de mauvaise humeur pendant une longue période, il y aura également stagnation du foie, et en fin de compte le qi n'est pas fluide, entrave le transport normal et l'excrétion, de sorte que le corps semble présenter des symptômes d'humidité trop lourds.

Instructeur : Chen Baocai, M.D., médecin titulaire, Cangzhou City People's Hospital National Medical Center.

Spécialité : il a accumulé une riche expérience dans le traitement des tumeurs par la médecine chinoise, la médecine interne clinique courante, la gynécologie et d'autres maladies, et a formé ses propres caractéristiques en matière de diagnostic et de traitement.

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