C'est très bien de suivre un régime végétalien, je ne pense pas qu'il y ait quoi que ce soit de mal à cela !

À l'âge de trente-deux ans, j'ai commencé à insister sur le végétarisme pendant six ans, et j'avais une force inépuisable, je ne savais pas pourquoi j'étais fatiguée, et j'étais plus jeune que les gens du même âge, puis j'ai été forcée de manger de la viande avec mes amis, et j'ai mangé très peu.

Actuellement végétarien depuis encore cinq ans, en bonne santé, indicateurs normaux, poids normal, comparé aux personnes du même âge, il n'a pas l'air vieux. À l'âge de cinquante ans, une personne dort normalement environ sept heures et a un excellent état mental.

Peut-être que les experts diront : "La viande et les légumes sont les plus logiques". Personnellement, je pense que ce n'est que dans la gloutonnerie humaine qu'il faut trouver une raison. Les anciens disaient : "le goût froid des choses doit être plus pour la maladie, le cœur rapide de la question sur la contre-naissance d'un désastre", a aussi sa propre raison.

Être végétalien est un acte de compassion, je ne fais pas de mal aux créatures qui font partie de la même vie que nous. Je suis heureux, donc je suis en bonne santé !

Lorsque nous commençons à utiliser le couteau, la grenouille se tient la tête à deux mains, lorsque nous utilisons les ciseaux vers le haut, la grenouille saute ; lorsque le quartier du vieil homme se meurt, il appelle sa famille pour l'aider à conduire l'oiseau, il y a un certain nombre d'oiseaux qui le picorent, j'espère sincèrement que nous ne blessons pas ceux qui n'ont rien à voir avec nous, mais qui sont également bénéfiques pour notre vie. N'avons-nous jamais pensé : ils sont comme nous, ils appartiennent à la vie, ils sont également désireux de survivre, mais ils sont plus faibles que les êtres humains !

Il n'y a rien de mal à suivre un régime végétalien, je pense personnellement que c'est excellent pour la santé !

Vous suivez un régime végétarien ? Ce n'est pas nécessaire. Aujourd'hui

Les conditions de vie sont relativement meilleures que par le passé, on peut manger de la viande. Manger dix jours de végétarisme peut être, manger à long terme le corps n'est certainement pas disposé à, Diao'er jang quand le corps est faible, veulent gagner beaucoup d'argent pour aller, le corps du fond du gaz n'est pas assez aussi une force.

A l'hôtel pour acheter un sandwich aux légumes, un coup d'œil à la belle sœur pour manger un sandwich à la viande, à la fois, la quantité de haram pour rester beaucoup plus longtemps, Shu Zi a également pensé que la quantité de gloutonnerie en elle, heureux de manger un bol de légumes braisés à la viande, manger a également gardé balayer les yeux quantité avide, regardez ce qu'elle a mangé ragoût de légumes braisés au bœuf, est resté hors des choses sont avalés à nouveau.

Comme le dit le proverbe, "Mangez de la viande et faites-la étuver, mangez de la viande et goûtez-la, tant que le corps peut l'accepter, il n'y a pas de phénomène désagréable, mangez-la naturellement, toutes les personnes qui vivent cent ans mangent toutes de la viande".

Les aliments végétariens peuvent être consommés en plus grande quantité, la variété des échantillons est trop importante, ils appartiennent à la catégorie des aliments légers et favorables à la digestion des ingrédients, ils sont bons pour l'organisme. Mais si l'on insiste sur le fait que le végétarisme doit être fondé sur des prémisses et un objectif, dans des circonstances normales, peu de végétariens totaux, de moines ne sont pas garantis. En outre, il existe des circonstances particulières, par exemple certains patients. Il y a aussi l'amour de la beauté, la peur de manger de la viande grasse, un de mes camarades de classe, le nom de bande Kong Yijie, manger de la viande n'est pas longtemps pas gras, mince. En bref, les gens, ou devraient manger pour manger, ne pas délibérément ajouter à leur propre fardeau, se délier, de sorte que le cœur lisse, de sorte que les gens et le corps, tout aura naturellement l'air bon !

Peut-on s'en tenir au végétarisme et ne pas manger de viande du tout ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Tout d'abord, l'auteur ne pense pas qu'être capable d'être végétarien tout le temps, sans manger de viande, soit une compétence précieuse, et pense que les personnes qui s'en tiennent à ce mode de vie pendant une longue période sont vouées à ruiner leur corps.

J'ai également essayé le jeûne léger, en m'appuyant sur du riz brun et de la soupe aux algues, mais je ne m'y tiendrais que pendant une semaine environ et je compléterais avec une quantité modérée de blancs de poulet ainsi que quelques noix pendant ma période de jeûne léger, ce qui peut aller à l'encontre de certaines philosophies de jeûne léger, mais correspond à certaines de mes propres conceptions de l'alimentation purifiante.

Quels sont donc les effets sur l'organisme d'un régime exclusivement végétalien pendant une longue période ?

I : Malnutrition

On parle souvent d'une alimentation équilibrée, ce qui signifie qu'il faut veiller à consommer suffisamment de nutriments, mais un simple régime végétarien ne suffit pas à satisfaire l'absorption par l'organisme du fer, des protéines, des graisses, de la vitamine B12 et d'autres nutriments.

Il est important de savoir que le taux d'absorption par le corps humain des nutriments contenus dans les aliments d'origine végétale n'est pas élevé, comme le fer, les plantes contiennent du fer, mais le taux d'absorption par le corps humain n'est pas élevé, ce qui peut entraîner une malnutrition !

Deux : Faible teneur en calories

Je ne sais pas si vous avez déjà essayé de ne manger que de la nourriture végétarienne, j'ai essayé, mon expérience personnelle est de sentir mon estomac gronder tout le temps, de ne pas pouvoir manger assez, de ne pas avoir assez de graisses et de protéines, d'affecter sérieusement mon état mental, d'apparaître comme des sentiments mentalement instables, c'est à cause de l'occurrence d'une telle situation que j'ai commencé à reprendre un régime alimentaire normal !

Compléments à ce qui précède

1 : Manger uniquement des aliments végétariens est très nocif pour l'organisme, la vie doit faire attention à l'équilibre alimentaire.

2 : Si vous tenez absolument à adopter un mode de vie végétalien, je vous recommande également de manger plus de noix et de produits à base de soja tels que les noix de cajou, les amandes, les noix, le lait de soja, le tofu, etc.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

Je suis trop jeune, je ne pense pas durer !

J'ai été partiellement végétarien, c'est le genre de personnes qui ne peuvent pas manger de viande pendant un mois, mais pas un repas sans nourriture, mais je ne suis pas mince, surtout avant les deux premières années du conditionnement gastro-intestinal, deux ans de graisse 15 livres, récemment dans la perte de poids, a trouvé un problème, forcé de manger de la viande, réduire la vitesse, ne pas manger de viande, aucun changement dans le poids corporel, a demandé au diététicien, a dit que c'est une longue période que je suis partielle au végétarien, déséquilibre nutritionnel, et maintenant je suis ton ton ton sont forcés de manger plus de viande. Maintenant, je dois me forcer à manger plus de viande, un mois plus bas, pas de ventre, c'est-à-dire que le poids n'a diminué que de cinq livres, mais le type de corps hors du pantalon petit deux verges.

Il faut être très persévérant, il y a des habitués du végétarisme, en raison des habitudes alimentaires à long terme, la flore intestinale changera également, vous voulez manger ce qui est réellement affecté par la flore ; maintenant il y a aussi des études scientifiques qui ont montré que le cerveau intestinal est le deuxième cerveau du corps humain.

Je n'ai pas pu tenir le coup, pour vous raconter mon cas concret.

Une fois, pour perdre du poids, je ne mangeais vraiment pas de viande, je mangeais des légumes, des fruits, du lait, etc., et j'ai perdu plus de cinq kilos, ce qui me rendait très heureuse, mais au bout d'un certain temps, les règles ne sont plus normales, la pilosité peut être très faible, et le sommeil n'est plus normal, les cercles noirs sous les yeux sont noirs, et il y a aussi des pertes de mémoire. J'ai eu peur, puis j'ai recommencé à manger de la viande. Je ne sais pas si vous avez déjà ressenti ah, ne mangez pas de viande tous végétariens, faites quelque chose pour faire un peu de travail physique ne sont pas forts.

En fait, mon conseil personnel n'est pas en faveur d'un régime végétarien complet, il convient de manger un peu de viande blanche qui ne fera pas prendre de poids, comme le poulet, le poisson, les fruits de mer sont de bons choix, le bœuf est également bon, le bœuf est un aliment qui contient plus de fer, ces aliments ont une teneur en graisses plus faible, l'essentiel n'est pas la graisse. Elle peut assurer le développement normal et la santé de l'organisme. Je pense que les filles auraient perdu trop de sang chaque mois, et si vous ne mangez pas de viande, vous vieillirez très vite.

Bien sûr, il n'est pas souhaitable d'avoir une alimentation entièrement végétarienne ou entièrement à base de viande, mais l'essentiel est de combiner la viande et les légumes afin d'être en bonne santé.

Bonjour à tous, ici Tancheng Universe.

Mon père est végétarien, ne mange pas de viande, ne mange pas d'oeufs, mange du tofu, des germes de soja, des légumes, et insiste depuis 25 ans. Le corps est très bon, pas mince. Parlons maintenant du nombre de personnes qui ne mangent pas de viande.

1.

Effets sur la santé physique de l'envie de manger de la viande.

2.

Les personnes ayant un statut et des croyances particuliers, comme les moines des temples, les moines ou les personnes qui croient au bouddhisme.

3.

Aucun de ces produits n'est végétalien.

J'ai vraiment pris ce médicament pendant un certain temps, probablement pendant près d'un an.

En fait, personnellement, je ne pense pas que ce soit une bonne idée.

Lorsque j'étais en première année d'université, en raison de l'entraînement militaire, j'ai contracté une dermatite solaire et j'ai eu beaucoup d'éruptions cutanées. Le médecin m'a dit que je ne pouvais pas manger d'aliments épicés ou trop gras, alors j'ai supprimé la viande et j'ai mangé plus de fruits et de légumes, et mon poids est passé de 105 livres à environ 95 livres, et j'étais vraiment très heureuse. Cependant, la bonne chose n'est pas longue, la quantité de menstruations diminue également de plus en plus, dans lequel il y a trois mois seulement venir un peu, peut être effrayant. Lorsque je suis allée à l'hôpital, j'ai également souffert de malnutrition et d'anémie.

Il est donc préférable de ne pas devenir aveuglément végétarien. Car en fin de compte, c'est votre propre santé qui en pâtira.

Pour mincir, il ne faut pas se contenter de manger végétarien. En fait, on peut aussi manger plus de viande, comme du poisson, du poulet, des crevettes et ainsi de suite (à condition de ne pas être allergique aux fruits de mer). Manger plus ne conduit pas à l'obésité (bien sûr, selon la façon dont vous cuisinez, vous pouvez manger beaucoup de graisse).

Alors, aimez votre corps avec une alimentation équilibrée. Une alimentation saine, un amaigrissement raisonnable ! Encouragement~

Je le fais depuis presque un an maintenant et je n'ai pas vraiment l'impression que quelque chose ne va pas dans mon corps, où que ce soit. Parce que les gens autour de moi ne mangent pas végétarien, seulement moi, donc je suis également considéré à manger pot côté végétarien, n'est pas exclusive de la table avec les gens qui mangent de la viande, juste je ne mange pas, je suis œuf lait végétarien, seulement pour aller viande seulement, sentir le corps de plus en plus léger et propre, de toute façon, très à l'aise. La condition physique de chaque personne est différente, ne forcez pas les autres à manger de la viande ou à être végétariens, etc. Je mange végétarien parce que ces dernières années, en plus du poisson et des crevettes, j'ai rarement mangé de la viande, donc je suis déterminé à faire un choix, et le reste de ma vie y adhérera. En ce qui concerne le soi-disant équilibre nutritionnel, tant que la variété sera atteinte. J'aime Huang Jingyu, je veux avoir des jambes !

Je ne peux pas manger d'animaux morts, je trouve que ça pue, certains ne me croiront peut-être pas. Les fruits de mer sentent le poisson, les poulets et les canards sont plutôt salaces, et les cochons, les vaches et les moutons sont plutôt aigres.