La consommation de thé présente de nombreux avantages.

Mais il y a aussi beaucoup de mauvaises choses !!!!

Pour ne pas gâcher le plaisir, je vais d'abord cueillir les raisins sucrés~

La Chine est un grand pays de thé, l'histoire de la consommation de thé remonte à des milliers d'années, les variétés sont innombrables et se répartissent principalement en 7 catégories :

(Certains amis ont dit que ma classification précédente n'était pas assez standard, donc à nouveau selon le processus, la zone de production, les bourgeons et les feuilles et d'autres critères grossièrement classés certains, les catégories sont plus claires, s'il y a des erreurs ou des omissions, dites-le moi Oh ~)

Thé vert :

① Thé vert frit (Xihu Longjing, Dongting Biluochun, Eyebrow Tea, Pearl Tea, Laozhu Da Fang, Mengding Ganlu, Duyun Mao Jian, Xinyang Mao Jian, Mount Lu Yunwu, Wuzhi Xian Hao, Anji White Tea) ;

② Thé vert torréfié (Taiping Hou Kui, Huangshan Mao Feng, Liu An Gua Pian, Jing Ting Green Tea, Tianshan Green Tea, Guzhu Purple Bamboo Shoots, Jiangshan Green Peony, Emei Mao Feng, Jinshui Cui Feng, Xiashu Bifeng, Nannuo White Hair) ;

③ Thé vert séché au soleil (Dianqing) ;

④ Thé vert à la vapeur (Enshi Yulu, thé de cactus, thé Yangxian).

Thé rouge :

① Thé noir de petite taille (thé noir Keemun, Zhengshan Xiaojiao, Wai Shan Xiaojiao) ;

② Thé noir de travail (Dian Hong Fu, Min Hong Fu, Ning Hong Fu, Chuan Hong Fu, Hu Hong Fu, Yue Hong Fu, Fu Liang Fu) ;

③ Thé noir brisé (Dian Hong Broken Tea, Nanchuan Broken Black Tea).

Thé vert (thé Oolong) :

① Northern Fujian Oolong Tea (Northern Fujian Narcissus, Wuyi Narcissus, Wuyi Cinnamon, Dahongpao, Tie Luohan, White Cockle, Water Golden Turtle) ;

② Thé Minami-Oolong (Tieguanyin, Honzan Tea, Hairy Crab Tea, Huangdan Tea) ;

③ Thé Oolong de Guangdong (Phoenix Shui Xian, Phoenix Single Fir, Lingtou Single Fir) ;

④ Thé Oolong de Taiwan (Frozen Top Oolong, Green Heart Oolong, Jin Xuan Tea, Cui Yu Tea, Honey Fragrance Tea).

Thé blanc :

① White Bud Tea (White Hair Silver Needle) ;

② Thé à feuilles blanches (pivoine blanche, Gong Mei)

Thé jaune :

① Thé aux bourgeons jaunes (Junshan silver needle, Mengding yellow bud, Huoshan yellow bud)

② Petit thé jaune (Weishan Maojian, Beigang Maojian, Yuanan Luyuan, Pingyang Huangtang tea) ;

③ Thé Huangda (Thé Huoshan Huangda, Da Ye Qing).

Thé noir :

① Liu Bao Tea (Guangxi Wuzhou Liu Bao Tea) ;

② Thé tibétain (Kang Brick, Golden Tip) ;

③ thé pressé (briques de porc-épic, briques de fleurs, briques noires et briques vertes, tuocha) ;

④ Thé en vrac (Tian Jian, Gong Jian, Sheng Jian)

⑤ Rouleau de fleurs (dix mille ryos, mille ryos, cent ryos, dix ryos)

Thé Pu'er de la région de Pu'er au Yunnan

① Région du thé de Yiwu (Thé de l'arbre ancien aux murs de vent)

② Menghai Tea District (Lao Banzhang Ancient Tree Tea, Lao Man'e Ancient Tree Tea, Naka Tea, Pasha Pu'er Tea, Baima Tea)

③ Lincang Tea Area (Iceland Puerh Tea, Xigui Puerh Tea)

④ Pu'er Tea Area (Jingmai Mountain Ancient Tree Tea, Bangwei Ancient Tree Tea, Sleepy Deer Mountain Pu'er Tea)

En tant que "lumière du pays", le thé n'est pas seulement bon à boire de manière si simple, il contient également de nombreux nutriments :

Toutes les vis sont sorties, l'efficacité est impressionnante !

① Polyphénols du thé

C'est le composant le plus utile du thé, anti-inflammatoire et antibactérien, renforçant l'immunité, antioxydant anti-âge, régulant l'estomac et réduisant le risque de maladies cardiovasculaires ......

En outre, des chercheurs de Penn State ont découvert que les polyphénols du thé vert inhibent la production de stéatose hépatique.

② Catéchine

Le thé contient 30 à 42 % de catéchines, un antioxydant qui améliore la capacité du cerveau à traiter les informations, ce qui vous permet de travailler et d'étudier avec une efficacité décuplée.

③ Acides aminés

Les acides aminés contenus dans le thé, qui favorisent la production de dopamine, peuvent rendre les gens plus heureux.

(iv) Acide gallique.

Des recherches menées à l'Université de Californie du Sud ont montré que l'acide gallique contenu dans le thé empêche la synthèse de protéines spécifiques dans le cerveau d'obstruer les vaisseaux sanguins cérébraux.

① Aide à perdre du poids

Une étude de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de la ville de Shandong Jinan montre que la consommation quotidienne de moins de 800 mg de thé vert pendant plus de 12 semaines entraîne une réduction significative du poids corporel et de l'indice de masse corporelle (IMC).

② Réduire les allergies alimentaires

Des recherches menées à l'université de Shinshu ont montré que le thé vert affecte le niveau de bactéries anaérobies dans l'intestin, inhibe l'inflammation dans l'organisme, réduit l'apparition de réactions anormales du système immunitaire lorsque des aliments pénètrent dans l'organisme et réduit les allergies alimentaires.

③ Favoriser le rétablissement après une opération du cancer de l'estomac

Une équipe de chercheurs de l'hôpital affilié à l'université de Qingdao a publié une étude dans l'European Journal of Clinical Nutrition selon laquelle le thé vert a des effets analgésiques et anti-inflammatoires sur les patients après une résection du cancer gastrique, ce qui peut améliorer efficacement le taux de guérison des patients.

① Boire du thé comme de l'eau

Le thé contient des polyphénols et du fer non héminique qui forment facilement des complexes, ce qui réduit l'absorption du fer ; une consommation excessive de thé favorise l'anémie.

② Boire du thé fort

Le thé contient de la caféine et des huiles aromatiques, ce qui excite le cerveau et les nerfs cardio-vasculaires, et un thé fort à long terme peut facilement entraîner une arythmie.

③ Boire du thé avant de se coucher

Le thé contient de la caféine, qui peut stimuler les nerfs et provoquer des insomnies en cas de consommation excessive.

(4) Thé noir

Un thé chaud à plus de 65°C ébouillante le tissu épithélial de la gorge et augmente le risque de cancer de l'œsophage. (L'incidence du cancer de l'œsophage est en augmentation dans la région de Chaoshan où le thé Kung Fu est populaire).

Des recherches menées à l'université de Téhéran ont également montré que les personnes qui boivent du thé chaud à plus de 70 °C pendant une longue période ont huit fois plus de risques de souffrir d'une tumeur de la gorge que la moyenne des gens.

⑤ Boire du thé à jeun

La théophylline contenue dans le thé peut irriter l'estomac et les intestins, entraînant des symptômes tels qu'une perte d'appétit et une gêne gastro-intestinale.

En outre, une trop grande quantité de caféine absorbée dans les intestins peut entraîner une hyperadrénocorticisme dans les intestins, avec des crises de panique et des mictions fréquentes.

Une tasse de thé du matin au soir, le thé après de nombreuses infusions, non seulement est de moins en moins nutritif, mais il est également facile de faire précipiter une très petite quantité de pesticides résiduels, ce qui met en danger la santé du corps.

⑥ Boire du thé juste après un repas

Les polyphénols du thé peuvent réagir avec certains aliments et entraîner une mauvaise absorption et digestion.

① Quantifier

Les experts suggèrent qu'un homme adulte en bonne santé devrait boire environ 6 à 10 grammes de thé par jour, de préférence en 3 ou 4 fois, sans en abuser. (Pour ceux qui transpirent beaucoup en raison de leur travail physique, la quantité peut être augmentée de manière appropriée).

Si l'on fait infuser 150 ml de thé à la fois, et que l'on fait infuser le thé 3 à 4 fois, une quantité saine de thé est d'environ 600 ml.

② Subphysique

Le thé noir est un thé entièrement fermenté, riche en protéines, qui réchauffe l'estomac et facilite la digestion. Il convient donc aux personnes ayant une alimentation grasse et une mauvaise digestion.

Le thé vert conserve les substances naturelles des feuilles fraîches telles que les polyphénols du thé et la caféine, ce qui le rend adapté aux personnes qui sont sur le feu, aux fumeurs fréquents et à ceux qui ont besoin d'un remontant.

③ Comment tremper

L'infusion ne doit pas être trop forte et les proportions sont approximativement les suivantes :

④ Attention à la température de l'eau

Le thé vert a des bourgeons et des feuilles délicats et est généralement infusé avec de l'eau à environ 80°C. Les feuilles du thé vert ne sont pas aussi tendres que les feuilles des bourgeons.

Le thé noir nécessite une température d'eau plus élevée, de 90 à 100 degrés Celsius d'eau bouillante, afin de mieux analyser les composants bénéfiques du thé noir.

Veillez à ne pas le laisser refroidir un peu, et ne le "buvez pas tant qu'il est chaud".

Références :

1.Tasuku Ogita， Yoshinari Yamamoto， Ayane Mikami， et al. Oral Administration of Flavonifractor plautii Strongly Suppresses Th2 Immune Responses in Mice， Frontiers in Immunology (2020). DOI：10.3389/fimmu.2020.00379

2. Sun Yilan. Boire du thé a de nombreux avantages[J]. Guide des soins de santé.2017

3.2020 bilan de fin d'année : résumé des bienfaits du café et du thé pour la santé. BioValley.2020-12-31

4. le thé traditionnel chinois est populaire aux États-Unis. le marché du thé connaît une nouvelle croissance en raison de l'épidémie. CCTV 2021-04-01

5. Rowell. Les fondamentaux du thé chinois [M]. Beijing:CITIC Publishing House.2018

Merci pour l'invitation !

"Les buveurs de thé sont-ils en meilleure santé ? C'est une question qui nous préoccupe beaucoup, nous les buveurs de thé, et une question pratique pour les non-buveurs de thé qui veulent une raison de ne pas boire de thé.

En fait, d'après les connaissances sur le thé, les livres sur la culture du thé et les exemples de vie saine depuis les temps anciens, nous n'avons pas vu de description de personnes qui boivent du thé pour être arrogantes, qui boivent du thé pour être anxieuses ou qui boivent du thé pour être négatives. Nous n'avons pas non plus vu d'exemples de personnes qui boivent du thé et deviennent malades, qui boivent du thé et deviennent dangereuses ou qui boivent du thé et deviennent difficiles.

Au contraire, nous n'avons vu que des articles introductifs et des histoires classiques de personnes qui buvaient du thé pour se rafraîchir, pour être élégantes et civilisées, pour être riches et vivre longtemps, et pour réussir leur carrière.

Ne regardons pas trop loin, mais regardons simplement autour de nous les personnes de notre vie réelle. En fait, chacun d'entre nous possède un ou deux exemples typiques : un alcoolique de longue date, beaucoup de pauvres, un esprit de décadence, une faiblesse physique. Ceux qui boivent du thé pendant longtemps pour goûter le thé, beaucoup réussissent dans les affaires, l'esprit de revigoration, la santé physique des gens.

Je pense que les buveurs de thé sont en meilleure santé ! Cela s'explique par le fait que

Les effets sanitaires et physiologiques du thé Ichiban sont de dissiper les maladies et de prolonger la vie.

Le rôle social sain du thé Ichiban est d'être poli et béni.

Le rôle d'un mode de vie sain chez One One Tea est l'autodiscipline et la confiance en soi.

Les effets physiques sains du thé Ichiban sont revigorants et physiques.

Les effets psychologiques sains du thé Ichiban sont la justice et le plaisir.

Ne nous attardons pas, ne doutons pas et n'oublions pas l'importance du thé dans notre vie saine. Boire du thé, du bon thé, est en effet une bénédiction !

Yiyi Ximingtang Long Xinjiu

1er mai 2019

En tant que transformateur de thé indépendant, je vous dis qu'il y a vraiment des avantages à boire du thé ! Je fais du thé depuis plus de dix ans, tous les matins je dois boire du thé, parce que j'aime le thé vert, le matin léger, je dois boire deux bouilloires ! Naturellement, il n'y a pas de calculs ni d'autres maladies, presque pas de rhumes. Trois ou deux ans d'examen physique, c'est aussi normal ! Et d'après mes observations autour de mes amis du thé, les buveurs de thé à long terme ont presque moins de maladies cardiovasculaires ! Quant à savoir quels ingrédients jouent un rôle précis, je n'ai pas étudié la question ! Je n'en sais rien ! Il s'agit simplement d'une préférence personnelle !

Il existe de nombreuses sortes de thé, issues du processus de fermentation, de semi-fermentation, de non-fermentation, etc. La couleur de la soupe est divisée en vert, rouge, jaune, noir, etc. Il y a aussi d'autres choses à ajouter au thé, comme le thé aux fleurs ! (Trop de variétés ne sont pas de bons exemples) lorsque nous buvons du thé, nous devons choisir le thé qui convient à notre corps, par exemple si nous avons de graves problèmes d'estomac, je ne vous recommande pas de boire du thé vert, parce que le thé vert est froid et n'a pas d'effet stimulant sur l'estomac ! Je vous conseille donc de boire du thé noir ! Ou d'autres types de thé semi-fermenté !Après tout, cette chose varie d'une personne à l'autre, chacun avec un soi de la situation réelle là, en outre, ils aiment boire quelle saveur, sans un peu de compréhension des mots, en fait, leurs propres estimations ne savent pas ce qu'ils aiment, ce n'est pas une façon de le recommander ! Un autre problème est celui du prix, en fait, dans l'origine de 200 à l'intérieur d'absolument beaucoup de bon thé !

La grande majorité de ce que les gens mangent et boivent sont des produits d'origine végétale. Chaque plante contient un composant végétal. L'essentiel est la transformation qui se produit au cours du processus de fabrication et après le processus de consommation. Le thé contient de la théophylline, ce qui signifie qu'il a une composante médicinale. Rien ne doit être consommé en excès, tant que c'est juste ce qu'il faut et avec modération, ce n'est pas nocif pour le corps humain.

Merci, je n'ai jamais bu de thé, je ne bois que de l'eau plate, je ne sais pas quels sont les avantages. Quoi qu'il en soit, il y a des avantages, sinon certaines personnes n'ont pas de jardin de thé, dépensant des centaines de dollars pour acheter du thé à boire, dans le pays est maintenant engagé dans la réduction de la pauvreté, de sorte qu'un village un produit, un grand nombre de développement de l'industrie du thé. Dans l'État néfaste, le développement de l'industrie du thé n'est pas autorisé.

Le thé est-il vraiment bon pour la santé ?

Nous pensons que donner de l'amour est la meilleure façon de se rendre heureux, et nous croyons profondément que la nourriture est un moyen sûr d'apaiser le cœur. Pour plus de questions sur l'alimentation, suivez Forage Good Food et laissez-nous répondre à vos questions !

Depuis mon enfance, mes parents ont toujours préparé du thé et j'en ai bu dès que j'ai été en âge de comprendre. Je pense donc que boire du thé m'a apporté plusieurs avantages, bien sûr, ceux-ci ne peuvent être considérés que comme une petite partie de mes sentiments subjectifs personnels, par exemple :

1) Mes camarades de classe, lorsqu'ils avaient une acné folle pendant la puberté, avaient l'impression que mon visage n'était pas passé par la puberté ;

2, beaucoup de mes collègues parlent de l'incendie récent alors que je ne ressentais rien ;

3) Lorsque des amis et des membres de ma famille se plaignaient d'être sujets à l'insomnie après avoir bu du thé, je n'étais pas du tout affecté ;

Après mon mariage, je disais souvent à ma belle-fille que boire davantage de thé vert était probablement bon pour la santé, en tout cas meilleur que de l'eau plate ;

Ces années-là, j'aimais mettre beaucoup de thé dans le verre, plus c'était amer, plus c'était confortable, mais à cause de l'eau de thé amère, ma belle-fille a eu une très mauvaise impression, elle a même résisté un peu, chaque fois qu'elle était en feu, je lui suggérais de boire du thé vert, chaque fois à cause d'une telle initiative, ma belle-fille n'était pas très contente, selon elle, sous ma contrainte, elle n'aimait pas boire l'eau de thé ! C'était vraiment amer ;

Je ne pensais pas que ma belle-fille apprécierait un jour une tasse de thé dans sa vie, mais la vie a tendance à nous frapper à l'improviste à un moment ou à un autre ;

L'année dernière, j'ai fait l'expérience d'un régime pour maigrir pendant une courte période, et pendant cette période, je ne me suis pratiquement jamais préparé de thé. À l'occasion du Nouvel An chinois de cette année, je me suis regardée dans le miroir et j'ai vu le nombre de kilos sur la balance électronique, et j'étais un peu satisfaite et heureuse, alors je vais interrompre le programme d'amaigrissement et revenir à mon régime d'avant ;

Après l'idée principale, le lendemain pour se lever, la première chose est de se faire une tasse de thé vert, peut-être trop longtemps n'a pas fait le saké du thé, le thé donne un peu trop, le goût amer du thé, directement me faire la nausée et la régurgitation, après cela a commencé une longue période d'inconfort, la principale manifestation est l'éructation ;

Lentement, par conditionnement, j'ai également compris le problème, et lorsque j'ai repris la tasse de thé pour me préparer du thé, je n'y ai mis que quelques feuilles de thé, et c'était vraiment une tasse de thé, à l'exception du léger parfum de thé vert, qui n'avait plus de goût amer ;

Grâce à cela, le thé n'était pas amer, la tasse d'eau de ma belle-fille est restée inutilisée parce qu'elle n'avait pas servi depuis longtemps, et elle a commencé à boire du thé avec moi tous les jours, en buvant bien sûr la tasse de thé clair ;

Après que ma belle-fille a bu le thé, cela ne s'est pas vraiment manifesté spécifiquement pour son corps, mais je suis une personne prudente, et ma belle-fille n'a pas parlé de feu depuis un certain temps, et il semble que son appétit se soit un peu amélioré ;

Je suis tombée aujourd'hui sur cette question du sujet :Le thé est-il vraiment bon pour la santé ?Grâce à mon expérience personnelle, je voudrais exprimer un tel point de vue, tout n'est pas trop, l'eau de thé trop amère est également très douloureuse pour l'estomac, boire du thé sur notre corps est bénéfique, cela repose également sur leur propre état de santé, leurs préférences, leurs habitudes alimentaires et d'autres aspects, laissant de côté le facteur humain, ne parlant que du thé, le thé peut être bénéfique pour notre santé, mais s'il n'y a pas de participation humaine, boire du thé devient également un discours vide de sens. C'est pourquoi j'ai le sentiment qu'il y a deux côtés à tout.Le thé est-il vraiment bon pour la santé ?Ci-dessous, je vous donnerai également mon humble avis :

1, les buveurs de thé de longue date ne se sentent peut-être pas si évidents, mais nous pouvons le faire à titre de comparaison, les buveurs de thé de longue date et ceux qui n'aiment pas boire du thé dans la foule à titre de comparaison, relativement parlant, les buveurs de thé peuvent être moins en mauvaise santé, il n'y a pas d'expériences précises, mais seulement mes propres sentiments subjectifs ;

2. La culture du thé en Chine a une longue histoire, le contenu minéral du thé est également riche, concis et clair à expliquer, au moins le thé est faible en gras et en chaleur, souvent boire peut produire des fluides pour étancher la soif ;

3. Aujourd'hui, beaucoup de jeunes aiment boire du thé au lait, nous avons réfléchi à la question suivante : pourquoi la composition générale du thé au lait est-elle une combinaison de lait et de thé, mais pas l'autre ? Au moins, en montrant une telle chose, dans l'esprit de tout le monde, le thé cette boisson est encore très sain ;

4, puis prendre du recul, en buvant du thé cette habitude, le thé peut au moins nous permettre de sentir le souffle de la nature, peut nous permettre de penser et d'alléger la pression de la vie ;

5, boire du thé, le thé est également très important, comme : le thé aux fleurs et aux fruits, le thé aux céréales, le thé au chrysanthème, le thé au chèvrefeuille, le thé Pu'er, le thé au sarrasin, etc., ces types de thé ont une saveur unique, nous pouvons selon leurs propres préférences, choisir un thé différent à boire, et surtout, boire du thé peut également réguler nos émotions ;

6, ci-dessus, pour vous donner une introduction à mon amour du thé, et boire ou thé vert, mon sentiment subjectif est le suivant, boire du thé aura besoin d'aller au marché du thé pour acheter du thé, l'achat de thé bon ou mauvais, peut être très influent sur nos sentiments lorsque nous buvons du thé, boire du thé, en fait, avec notre propre niveau de consommation liée au thé, mais pas le thé plus cher est le meilleur, dans l'achat de thé, il est en effet nécessaire pour quelqu'un de mener, afin d'acheter ! Abordable, bon goût, leur thé préféré ;

7, je fais partie des personnes qui ne savent pas comment choisir le thé, mais j'ai plus de chance, mes parents aiment le thé, aiment boire du thé, des années d'expérience d'achat de sorte qu'ils ont établi une norme spécifique dans leur esprit, ce qui me donne le sentiment que, mais où mes parents achètent le thé vert, sont tout à fait bons ;

8, boire du thé peut permettre de se débarrasser des graisses, chaque année avant et après la fête du printemps, le gros poisson et la viande sont inévitables, le thé vert après les repas, je sens moi-même que l'effet de l'onctuosité est évident, mais nous devons garder à l'esprit, ne buvez pas de thé immédiatement après les repas, parce que boire du thé immédiatement après les repas peut conduire à l'indigestion, et peut également augmenter le risque de développer des calculs ;

9) La théophylline contenue dans le thé, qui affecte notre système digestif, peut rendre relativement sain le fait de boire du thé après les repas pendant au moins un certain temps ;

À la fin de cet article, j'aimerais dire quelques mots.Le thé est-il vraiment bon pour la santé ?Lorsque nos habitudes de consommation de thé sont meilleures, elles peuvent l'être ;

En ce qui me concerne, j'aimais le thé fort, j'utilisais presque toujours du thé à la place de l'eau que je buvais quotidiennement, je buvais presque toujours du thé immédiatement après un repas, ou peut-être que mes habitudes de consommation de thé n'étaient pas assez bonnes, et lorsque je buvais du thé tout au long de l'année, je souffrais de l'effet de contrecoup du thé ;

Comme je l'ai dit plus haut, il ne faut pas boire de thé immédiatement après un repas, sinon cela augmente le risque de développer des calculs. Lorsque j'ai écrit cela, j'ai soudain eu un éclair de lucidité : les calculs dans mon corps pourraient-ils être liés au fait que je bois du thé immédiatement après un repas ?

Quant aux calculs dont je souffre, j'ai toujours été obstinément convaincue qu'ils étaient dus au fait que j'avais grandi en mangeant de l'eau provenant d'une citerne lorsque j'étais enfant, en raison de mon environnement de vie ;

En écrivant la fin de ce quiz, j'ai soudain réalisé que cela pouvait être dû à ma mauvaise habitude de boire du thé immédiatement après les repas, alors boire du thé est-il vraiment bon pour la santé ?

Les avantages sont certes multiples, mais il est vrai aussi que, comme dans mon cas, il peut y avoir de mauvaises habitudes et de mauvais effets, et que rien n'est absolu ;

Enfin, merci d'avoir lu, pouvez-vous nous laisser un message dans la section des commentaires pour nous faire part de vos réflexions ? Le partage fait le bonheur, nous vous attendons dans la section des commentaires !

Nous essayons d'être juste, à travers des illustrations originales, entre mots et images pour partager avec vous un plat, ils sont délicieux, beaux et nutritifs, quel genre de nourriture vous voulez, ici nous espérons que nous pouvons vous donner !

Merci pour cette invitation. Boire du thé est un hobby, boire du thé est une habitude, goûter du thé est un sentiment, aimer le thé est une humeur. Le temps libre, trois ou cinq amis, le thé, une bonne chose ; boire souvent du thé, quels sont les avantages substantiels pour le corps ? Parler du thé après le thé, certaines petites choses doivent être bien connues.

Quels sont les avantages d'une consommation régulière de thé ?

• L'avantage le plus tangible est que vous devenez un meilleur buveur d'eau :
  

"L'eau ordinaire est une substance simple au goût relativement fade, de sorte que de nombreuses personnes n'aiment pas la boire ; jeter du thé dans l'eau enrichit le goût de l'eau, ajoute un arôme rafraîchissant et des couleurs attrayantes, ce qui peut augmenter la quantité d'eau consommée chaque jour, favoriser le métabolisme du corps, maintenir une température corporelle saine et prévenir la constipation, l'acné et d'autres problèmes induits par la sécheresse.

• Avantages intrinsèques - Loisirs et élégance, ce qui fait de vous une personne plus heureuse :
  

"La plupart des gens considèrent la consommation de thé comme un "loisir", et l'étude de la cérémonie du thé peut rendre les gens plus heureux, favorisant ainsi la "santé mentale".

• Avantages apparents - Rafraîchit l'haleine :
  

Que vous infusiez ou mâchiez les feuilles de thé, elles vous aideront à avoir une haleine fraîche et à promouvoir la bonne volonté parmi vos amis et vos proches.

• Remplacer des habitudes malsaines telles que la consommation d'alcool et de tabac par la consommation de thé peut être bénéfique pour la santé :
  

Boire du thé est une "habitude d'amateur" saine, et fumer, boire, jouer aux cartes et d'autres habitudes malsaines, par rapport à boire du thé peut augmenter la quantité d'eau, augmenter l'apport de nutriments, pour promouvoir la santé physique ; en même temps, boire du thé peut aussi rendre les gens heureux, améliorer les émotions interpersonnelles, et promouvoir la santé mentale ; une habitude qui peut améliorer la santé globale d'une personne, pourquoi ne pas la promouvoir. Pourquoi ne pas aller sur promouvoir.

Outre ces éléments, la consommation de thé permet également d'absorber une certaine quantité de nutriments, tels que les polyphénols du thé, la théobromine, la chlorophylle et d'autres substances actives végétales. Outre le dosage des nutriments, la consommation régulière de ces nutriments contribue à renforcer le système immunitaire de l'organisme, à améliorer les propriétés antioxydantes de l'organisme et à favoriser la santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire.

Un "thé" sain, pour être en meilleure santé :

• La "force" du thé est remarquable, et le "thé léger" est plus sain :
  

En revanche, le thé fort contient plus de tanins, de théophylline et d'autres substances qui stimulent l'estomac et les intestins, tandis que le thé léger en contient moins, ce qui ne représente pas une charge trop importante pour le système digestif ; en outre, le goût du thé fort est plus amer ; ces deux aspects étant pris en compte conjointement, la couleur du thé vert clair, la "boisson au thé léger", est plus saine.

• Faites attention à l'heure à laquelle vous buvez le thé, il est préférable de le boire après les repas :
  

D'un point de vue physique et concret, il est recommandé de boire du thé environ une heure après un repas afin d'éviter le risque d'irritation gastro-intestinale accrue et même d'acidité gastrique dû à la consommation de thé à jeun.

En outre, lorsqu'on boit du thé, il faut également faire attention à la température de l'eau. L'eau du thé ne doit pas être trop chaude, la température de l'eau doit être modérée. En général, une température proche de la température corporelle du thé est plus saine et n'entraîne pas de stimulation ni de lésions de l'organisme ; il n'est pas recommandé de dépasser 65 degrés Celsius pour la température de l'eau de boisson.

Boire du thé, c'est une chose fiable, mais c'est aussi une chose saine ; vous pouvez souvent en boire pendant votre temps libre. Boire du thé de manière fiable et saine, c'est y puiser les nutriments et l'essence.

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Cela dépend de la constitution de chacun, récemment le temps est relativement chaud, le bureau presque tout le monde fait du thé à boire, ils suivent également la tendance (habituellement ne pas boire de thé) pour essayer. Le thé vert a duré environ une semaine, la sensation de chaleur est souvent légère, l'appétit diminue. Maintenant, il y a une semaine à boire de l'eau plate, n'a pas apparu les problèmes ci-dessus. Donc, boire du thé cette chose mauvaise pour l'estomac les gens choisissent avec prudence.

Je n'ai aucune qualification et je n'ai rien à dire sur les types de thé, la nutrition et la question de savoir s'il est sain ou non pour le corps de le boire.

Ma tension artérielle, ma glycémie, mes lipides et mon cholestérol sont tous dans les limites de la normale.

Je veux simplement raconter l'histoire de trois générations de buveurs de thé dans ma famille. En fait, je ne suis pas très exigeant en ce qui concerne la consommation de thé, c'est juste un passe-temps comme fumer et boire.

Je n'ai pas appris à fumer, l'histoire du thé n'est pas courte, à peu près quand j'étais encore à l'école primaire, j'ai vu mon père boire du thé, j'ai aussi versé une tasse pour boire, un peu amer. À l'époque, il y avait du thé au jasmin avec du sucre, je buvais sucré, et j'ai lentement appris à boire du thé. Aujourd'hui, cela fait soixante ans que je bois du thé.

À l'âge mûr, mes habitudes de consommation de thé étaient comparables à celles de la génération de mon père. Mon père buvait généralement du thé le matin et l'après-midi, deux fois, tandis que je buvais du thé trois fois par jour. C'est surtout le soir que cette tasse de thé est absolument incontournable. Ma femme et mes enfants me rappellent souvent qu'il ne faut pas trop boire, que l'excès n'est pas bon. J'ai toujours l'impression qu'en buvant moins une fois, la digestion du ventre n'est pas très bonne.

Parfois, cette tasse de thé le soir, par exemple pour une longue promenade ou pour jouer avec des collègues à l'extérieur de la maison tard, simplement moins de coup de poing une tasse, boire une tasse d'eau ordinaire pour dormir. Non, il y a de nombreuses fois une telle situation, se réveiller un sommeil, mais aussi doivent boire du thé, l'heure la plus tardive est trois heures du matin, mais aussi se lever pour se rattraper.

Mon père a bu du thé toute sa vie, en particulier le soir, lorsqu'il rentrait à la maison après avoir fait des heures supplémentaires pour écrire des documents, il préparait d'abord une tasse de thé et la mettait sur la table. Il n'a pas eu de maladie apparente dans sa vieillesse et a vécu jusqu'à l'âge de 84 ans.

Mon grand-père a pris sa retraite et est retourné vivre dans sa maison d'origine en 1958, il l'a vu boire du thé, mais il a aussi conduit quelques vieux amis qui ont également appris à boire du thé, l'espérance de vie de mon grand-père étant de 73 ans.

À l'époque, ils buvaient surtout du thé au jasmin, du thé vert et du thé noir, que l'on trouvait rarement dans le nord. Dans les années 1960, il fut un temps où ils étaient encore en rupture de stock et où ils devaient demander à des connaissances de les acheter à l'extérieur.

Les personnes de tempérament nordique boivent le thé comme une bouche pleine, ce qui correspond à la sensation de douleur et de plaisir. Les gens du Sud ont le même tempérament, ils boivent du thé comme ils boivent du vin, la cérémonie du thé est profondément ancrée dans la bouche et dans le palais. Le thé est la carte de visite de la Chine, aussi célèbre que la porcelaine. Non seulement il existe une large gamme de thés, et le thé est plein de saveur, non seulement il est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la santé, mais aussi pour l'esprit humain, les éléments humanistes, et bien d'autres aspects, pour donner aux gens le plaisir de l'élégance. En buvant du thé, il faut prêter attention au premier goût de l'arôme, avec le nez dans la tasse pour capturer le thé, différents thés ont un arôme différent, et ainsi rencontrer le nouvel arôme du goût du thé, c'est une sorte d'élégance. Après avoir goûté l'arôme, c'est le goût, le goût du thé est moelleux et doux, le gaz est soyeux et doux. En buvant du thé, il faut aussi goûter l'arrière-goût, goûter l'arrière-goût sucré du thé et la sensation de légèreté de la saveur du thé.

Non seulement cela, mais le service à thé est également exquis, une variété de services à thé en porcelaine, de services à thé Jianzhan, de services à thé Yixing, de services à thé en verre, etc. est devenue une sorte de culture du thé, d'art du thé et d'histoire.

Un tel pot, une bouchée de bon thé, ensemble ou seul, constituent une beauté écologique naturelle et harmonieuse, une sorte de calme intérieur et de relaxation, juste en fonction de l'humeur, ce scénario est très bénéfique pour la santé humaine.

Bien sûr, le thé, plein de polyphénols et d'autres nutriments, a un effet antioxydant, certains thés fermentés peuvent également aider à la digestion, rafraîchir le rôle du cerveau, etc.

Mais tout a deux côtés : boire du thé présente de nombreux avantages, mais boire du thé à jeun est nocif pour l'organisme ; boire du thé fort le soir avant d'aller se coucher entraînera de l'excitation ou de l'insomnie ; de même, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, il est interdit de boire du thé, sous peine de réduire l'efficacité de la médecine, etc.

Quoi qu'il en soit, le thé est une boisson très saine, le goût est également très bon, l'esprit humain est également une sorte de culture et de plaisir, la boisson est souvent non seulement propice à une bonne santé, mais également une sorte d'élégance et d'oisiveté noble, une sorte de plaisir artistique intérieur le plus beau.