Les bienfaits des fruits sont indéniables, mais malheureusement, il n'y a pas beaucoup de fruits que les personnes à la rate fragile, à l'estomac froid et à l'humidité importante peuvent manger.

De nos jours, les opinions sur les fruits sont polarisées. Les nutritionnistes conseillent de manger plus de fruits, tandis que les praticiens de la médecine chinoise conseillent de manger moins de fruits, ce qui sème la confusion dans l'esprit de tous.

La clé pour manger plus ou moins n'est pas le fruit, mais la personne. Alors, qu'est-ce qui est bon pour les gens de manger des fruits et qu'est-ce qui n'est pas bon pour les gens de manger des fruits ?

Les bienfaits des fruits

En termes d'analyse nutritionnelle, les fruits sont riches en eau, en fibres alimentaires et en vitamines, ce qui en fait une catégorie importante de source alimentaire.

Les fibres alimentaires favorisent le péristaltisme intestinal et réduisent l'absorption des graisses et du cholestérol dans les intestins ; les vitamines jouent un rôle important dans le métabolisme, le système immunitaire et la santé des cellules des tissus.

Bien que les céréales secondaires et les légumes soient également riches en fibres alimentaires, ils sont rugueux et indigestes, et les légumes ne sont pas très savoureux, à tel point que certaines personnes, en particulier les enfants, hésitent à les manger.

Bien que les légumes soient également riches en vitamines, la plupart d'entre eux doivent être cuits et perdent beaucoup de vitamines, en particulier les vitamines hydrosolubles, de sorte que la quantité de vitamines que vous finissez par reconstituer grâce aux légumes est limitée.

Les fruits ne peuvent donc pas être simplement remplacés par des céréales secondaires et des légumes.

Inconvénients des fruits

La teneur en sucre de nombreux fruits n'est pas faible, ce qui n'est pas très favorable à la population obèse et diabétique et nécessite une consommation contrôlée. Cependant, pour la population générale, la consommation reste raisonnable et n'entraîne pas d'obésité ni de diabète.

Selon le "Balanced Dietary Pagoda for Chinese Residents", l'apport journalier recommandé en fruits pour les adultes est de 200 à 350 g.

Selon la théorie de la médecine chinoise, de nombreux fruits ont pour effet de générer des fluides et d'hydrater la sécheresse, et une fois qu'ils sont consommés en excès, ils ne se transforment pas en humidité accumulant le flegme. En revanche, les fruits communs, les fruits froids sont prédominants, les fruits consommés en excès peuvent également entraîner un refroidissement de l'estomac ou du corps, ainsi qu'une humidité plus importante. Les fruits chauds, consommés en plus grande quantité, peuvent également provoquer des brûlures, des inflammations et d'autres signes de chaleur.

Les fruits ne sont donc pas une bonne chose à avoir en abondance, et encore moins à remplacer les céréales en tant qu'aliment de base.

Qui n'est pas apte à manger des fruits

D'un point de vue nutritionnel, même les personnes obèses et diabétiques peuvent consommer des fruits de manière appropriée, à condition de contrôler la taille des portions.

Toutefois, du point de vue de la médecine chinoise, il est préférable pour certains groupes de personnes d'éviter les fruits pour le moment.

• 1) Rate et estomac froids, forte humidité

Lorsque les aliments pénètrent dans l'estomac, la rate et l'estomac sont les premiers à souffrir. Tous les fruits sont lourds d'humidité, et la rate craint surtout l'humidité. L'humidité est la plus susceptible de blesser la rate, et une insuffisance de la rate produira certainement de l'humidité. Par conséquent, pour les personnes dont la rate et l'estomac sont froids, il est préférable, pendant la période de conditionnement, de suspendre d'abord la consommation de fruits, car l'effet du conditionnement est meilleur. Si vous ne vous abstenez pas de manger, même si le médecin vous donne le bon médicament, l'effet n'est pas satisfaisant.

• 2、Constitution déficiente en Yang

Le froid nuit au yang et la consommation excessive d'aliments froids est l'une des principales causes d'une carence en yang. La plupart des fruits étant de nature froide, les personnes souffrant d'une carence en yang qui consultent un praticien de médecine chinoise se voient souvent conseiller par le médecin de ne pas manger de fruits, car cela affecterait l'efficacité du médicament. Bien qu'il existe également des fruits chauds ou brûlants, ces fruits sont également très susceptibles de générer de l'humidité, la présence d'humidité est également un obstacle à la récupération de l'énergie yang, la carence en yang est également très susceptible de générer de l'humidité, les avantages l'emportent donc sur les inconvénients de ne pas manger de fruits jusqu'à ce que le corps s'améliore.

• 3. lors d'une crise aiguë

Par exemple, en cas de maladies aiguës telles que rhumes, fièvres, diarrhées, vomissements, jaunisse, varicelle, éruptions cutanées, le régime alimentaire doit faire l'objet d'un traitement particulier. Dans la "Materia Medica" et dans d'autres ouvrages, de nombreux fruits font l'objet d'un conseil similaire : lorsque la sensation externe n'a pas disparu, noma, malaria, dysenterie, jaunisse, varicelle, clair-obscur et autres contre-indications.

Bien que le rôle et les contre-indications de chaque fruit ne soient pas exactement les mêmes, de nombreux fruits ne sont pas propices au rétablissement de certaines conditions aiguës, telles que l'insécurité, les maladies aiguës, la première suspension de la consommation de fruits, le rétablissement avant de manger.

Du point de vue de la santé et du bien-être, apporter des fruits pour rendre visite à une personne malade n'est pas vraiment un bon choix.

Les personnes dont la rate et l'estomac sont froids et qui souffrent d'une forte humidité peuvent-elles encore manger des fruits ?

En général, nous recommandons à ce groupe de personnes de suspendre la consommation de fruits, en adoptant une approche ciblée pour réguler la rate et l'estomac, puis de reprendre progressivement la consommation de fruits.

Mais si vous ne pouvez pas vous taireVous pouvez choisir l'aubépine, l'ananas, la papaye, le kumquat, qui sont de nature plus calme et aident à la digestion, et la consommation quotidienne de fruits est limitée à 100-150 g.

Le meilleur moment pour manger des fruits est entre les repas, par exemple entre 10 et 11 heures et entre 15 et 16 heures. Il est préférable de ne pas manger de fruits le soir.Comme l'énergie yang s'affaiblit le soir, l'effet dissolvant sur le froid et l'humidité est affaibli, et les inconvénients des fruits sont plus importants que les avantages.

Qu'est-ce qui convient aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids et qui souffrent d'une forte humidité ?

Il est déconseillé aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids et qui souffrent d'une forte humidité de manger des fruits, mais seulement temporairement. Si les symptômes peuvent être activement régulés et que le fonctionnement de la rate et de l'estomac s'améliore, les fruits peuvent encore être consommés correctement.

La constitution de chacun est différente, et la méthode de régulation sera quelque peu différente. Plusieurs combinaisons d'aliments sont recommandées pour les problèmes de froideur de la rate et de l'estomac et de lourdeur de l'humidité.

• 1. Sishen Tang

La légende raconte que lorsque Qianlong s'est rendu au sud du fleuve Yangtze, les fonctionnaires du nord ne se sont pas adaptés au climat chaud et humide du sud et sont tombés malades. Grâce aux conseils d'un moine local, qui leur a fait boire de la soupe de poitrine de porc mijotée à base de poria, de graines de lotus, de gorgones et de larmes de Job, les fonctionnaires se sont peu à peu débarrassés de l'humidité. Cette soupe a été transmise, car ces quatre aliments, comme les quatre dieux, protègent la rate et l'estomac, d'où son nom de "soupe des quatre dieux".

Les quatre ingrédients de la soupe des quatre dieux sont tous des aliments courants ayant la même origine dans la médecine et l'alimentation, qui sont de nature calme et conviennent à la plupart des gens. Il n'est nécessaire de s'abstenir de manger qu'en cas de constipation, car l'effet astringent des graines de lotus et du fructus cornutum est puissant.

Il y a plusieurs façons de manger la soupe des quatre dieux, la soupe mijotée a le meilleur goût, Poria et Gorgonzola ne sont pas très savoureux, avec un peu de viande dans la soupe, vous pouvez améliorer le goût. Le poria et le gorgonzola ne sont pas très savoureux, mais il est possible d'en améliorer le goût en y ajoutant de la viande. Cependant, la préparation d'une soupe prend plus de temps et il est un peu difficile de préparer une soupe tous les jours. En outre, des aliments comme le poria, qui ne peuvent être bouillis d'aucune manière, sont encore difficiles à mâcher.

Il est plus pratique de préparer du lait de soja et de le boire, et c'est aussi le plus facile à digérer et à absorber. Après le fonctionnement à grande vitesse de la machine à lait de soja ou du brise-muraille, même le poria dur et rugueux est devenu très délicat et a un bon goût. Mais le temps de chauffage de la machine à lait de soja est court, le goût du poria, du gorgonzola est plus original, le goût n'est pas aussi bon que celui de la soupe, mais il n'y a pas d'odeur, ajoutez un peu de sucre au goût, c'est également très facile à accepter. Tant qu'il y a une machine à lait de soja ou un brise-muraille, il n'y a pas de problème pour boire quatre soupes divines par jour.

Ingrédients : Poria, graines de lotus, fruit de Gorgone, grains de larme de Job 20g chacun (2-3 personnes)

Pratique : Faire tremper les quatre ingrédients pendant 2 heures à l'avance, les mettre dans la machine à lait de soja ou le brise-muraille, ajouter de l'eau en fonction du niveau d'eau de la machine à lait de soja, choisir le bouton "lait de soja". Après avoir terminé, ajoutez un peu de sucre selon votre goût.

En général, je lave et trempe les ingrédients dans l'eau le soir avant de me coucher et je me lève le lendemain matin pour préparer le lait de soja.

• 2. le thé des six gentilshommes

Ingrédients : 9g chacun de Radix Codonopsis, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, 6g de Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, 3g de Pericarpium Citri Reticulatae, 4.5g de Semen Armeniacae.

Pratique : mettez le matériel ci-dessus dans la bouilloire, ajoutez environ 500 ml d'eau, ajoutez 3 tranches de gingembre, 1 jujube, le jujube doit être déchiré et ouvert, sélectionnez le bouton "thé aux fleurs".

Le thé des Six Gentilshommes peut à la fois tonifier le Qi de la Rate et résoudre l'humidité des mucosités. Si les mucosités ne sont pas importantes, vous pouvez éliminer le Fahanxia. Vous pouvez également mettre les différents ingrédients du thé des Six Gentilshommes dans une casserole, ajouter de l'eau, 800-1000 ml d'eau, faire bouillir à feu vif puis à feu doux, faire cuire pendant 20 minutes, puis filtrer le bouillon et le verser dans une tasse pour le boire à la place du thé.

• soupe à trois volts

L'humidité du jour des trois volts est la plus importante, la soupe des trois volts, comme son nom l'indique, est préparée pour le jour des trois volts, mais pas pour le jour des trois volts du brevet, l'humidité de la déficience de la rate des personnes lourdes, peut généralement aussi être bue.

Ingrédients : 50g de haricots adzuki, 40g de poria blanc, 6 jujubes.

Pratique : haricots rouges, poria blanc trempés pendant plus de 2 heures ; jujube lavé, enlevé le noyau, déchiré, tous les matériaux dans la machine à lait de soja ou le brise-muraille. Appuyez sur la ligne de niveau d'eau pour ajouter de l'eau, choisissez le bouton "lait de soja".

Vous pouvez faire tremper les ingrédients le soir avant d'aller vous coucher et vous réveiller le lendemain matin pour préparer le lait de soja. Le goût sucré des dattes est suffisant et il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre.

Le poria, les petits haricots rouges sont des aliments courants qui renforcent la rate et éliminent l'humidité, mais la texture est relativement grossière, la bouillie bouillie à boire, certaines personnes la trouvent difficile à avaler, avec la machine à lait de soja ou le brise-muraille, la texture est très délicate, mais aussi très facile à digérer.

Les haricots rouges ne sont pas des haricots rouges ordinaires, mais des haricots rouges élancés, en forme de taille, de couleur rouge foncé, qui jouent mieux leur rôle d'expectorant que les haricots rouges ordinaires, ronds et de couleur plus claire. La teneur en fibres des haricots rouges est plus élevée que celle des haricots rouges, le goût est plus rude, mais l'effet d'élimination de l'humidité est meilleur ; le goût des haricots rouges est plus délicat, facile à poncer, plus adapté à la préparation de la pâte de haricots rouges.

remarques finales

Bien que les fruits présentent de nombreux avantages, ils ne conviennent pas à tout le monde. Les personnes dont la rate et l'estomac sont froids et qui souffrent d'une forte humidité ne peuvent pas consommer de fruits. La consommation de fruits doit d'abord être suspendue, puis, en fonction de la situation spécifique, régulée par une approche ciblée. Lorsque les fonctions de la rate et de l'estomac se sont améliorées, la consommation de fruits peut être reprise.

La composition de la soupe des quatre dieux, du thé des six gentilshommes et de la soupe des trois volts sont tous des aliments courants qui proviennent de la même source de médecine et de nourriture, mais ils sont tous combinés de manière exquise et conviennent parfaitement aux personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et d'une forte humidité.

Manger sainement, ce n'est pas seulement manger des aliments sains, c'est aussi manger les bons aliments.

La plupart des fruits sont froids, manger plus endommagera la rate et l'estomac des enfants, bien sûr, les enfants sont généralement forts Yang Qi, et ne mangeront pas un peu de fruits pour manger dans le corps froid. Mais pour la plupart d'entre nous, qui avons une rate faible, de l'humidité, un estomac froid chez les adultes, cette fois-ci, nous n'avons pas l'occasion de penser que manger un peu de fruits ne fait pas de mal. Le corps froid lui-même, qu'il s'agisse d'adultes ou d'enfants, a généralement plus peur du froid, des membres froids, de la pâleur, de l'estomac froid, et aime boire de l'eau chaude. Cette fois-ci, si vous vous sentez vraiment gourmand, vous pouvez manger quelques fruits chauds : litchi, oranges, abricots, longanes, cerises, noix et ainsi de suite. Les fruits froids comme la pastèque, les bananes, les poires, les pamplemousses, etc. ne doivent pas être consommés à nouveau.

D'après mon expérience personnelle, je pense que manger souvent des pommes peut être, dans tous les fruits, les pommes sont connues comme le "roi des fruits" a l'effet au-delà des autres fruits, en toute saison est adapté pour manger des pommes, tout le monde est adapté pour manger des pommes, donc peu importe si l'estomac et l'estomac n'est pas bon ou les personnes en bonne santé, manger des pommes est mieux. Lorsque je suis à la maison, mon mari me donne à faire, la cuisson des flocons d'avoine, des pommes rugueuses a toujours été un bon partenaire de la rate et de l'estomac, et la pomme après la cuisson, il est difficile de causer un certain inconfort à l'estomac des personnes froides, donc c'est encore un choix plus approprié, peut aider à renforcer la rate et reconstituer le qi, et promouvoir le JinRun sec. Il est également très agréable à manger.

Quels fruits peuvent être consommés par les personnes dont la rate est faible, l'estomac froid et l'humidité importante ?

Les experts recommandent aujourd'hui à tout le monde de manger des fruits, et il est préférable d'en consommer 2 à 300 g par jour, alors que du point de vue de notre médecine chinoise, la plupart des fruits sont plutôt des aliments yin et froids (à l'exception du durian, du miel d'ananas, du litchi, des cerises, etc.)

Le durian, l'ananas et le miel sont des fruits qui, s'ils sont consommés en plus grande quantité, favorisent la formation d'humidité et de chaleur, en particulier chez les personnes souffrant d'une déficience de la rate et d'une humidité exubérante.

En général, si votre corps est plus enflammé, comme une carence en yin et une carence en liquide, une sécheresse pulmonaire, un feu hépatique, etc., vous pouvez en effet manger des fruits, car les fruits peuvent être aigres et sucrés pour transformer le yin, peuvent nourrir le yin et nourrir le yin, peuvent réduire le feu, mais aussi humidifier la sécheresse, comme les poires, qui sont très bonnes pour humidifier la fonction de sécheresse.

Les fruits sont les plus nocifs pour le yang, et lorsque le yang est endommagé, le qi et les fonctions chimiques sont réduits, et la stagnation de la turbidité du yin peut avoir de nombreuses conséquences néfastes, dont les tumeurs.

Par conséquent, si vous souffrez d'une insuffisance de la rate, que le froid et l'humidité sont plus lourds, ou d'une insuffisance du yang et d'une floraison du yin, que le flegme et l'humidité stagnent, il n'est pas recommandé de manger des fruits, sinon cela aggravera la situation, tout comme les experts recommandent de boire huit verres d'eau par jour, il faut se baser sur sa propre situation, sur les preuves pour juger de la maladie, et ne pas laisser les gens de Yunyun sans la moindre capacité de discernement.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous portez à la diffusion de conseils utiles pour votre santé et votre bien-être !

Bonjour, c'est avec plaisir que je réponds à votre question. Selon la question que vous avez posée, la considération principale est que la rate et l'estomac sont froids, le régime alimentaire du corps froid et humide, ce qui suit est pour vous dire.

En fait, la rate et l'estomac froids, le corps froid et humide, doivent avoir des habitudes alimentaires et un mode de vie malsains, par exemple, le poisson et la viande à long terme, aiment manger des aliments froids épicés stimulants, ne pas manger le matin, le soir a commencé à manger des absurdités, surtout avant d'aller au lit à manger, manger des collations tard dans la nuit, ces habitudes conduiront à la rate et l'estomac dysfonctionnement de la fonction de transport, et puis la rate et l'estomac faiblesse, faible au froid, le froid plus l'humidité, le froid et l'humidité blocage, et étape par étape a évolué vers une maladie grave. Maladies.

Par conséquent, si vous voulez régler les problèmes de froideur de la rate et de l'estomac et de lourdeur de l'humidité, la partie la plus cruciale, et la raison la plus fondamentale, est de changer les mauvaises habitudes alimentaires, afin de parvenir à un régime régulier, un régime régulier, ne pas être difficile, ne pas avoir envie de manger, ne pas avoir envie de manger, ne pas avoir envie d'avoir froid.

Quant aux fruits qui peuvent être consommés pour prévenir le refroidissement de la rate et de l'estomac, ou qui sont bons pour la rate et l'estomac, je pense que la plupart des fruits sont froids et frais, et peuvent être consommés avec modération s'il n'y a pas de maladie particulièrement grave de la rate ou de l'estomac, tant qu'ils ne sont pas excessifs.

C'est comme l'aubépine, qui agit bien en cas de faiblesse de la rate et de l'estomac et d'indigestion. L'igname a pour effet de renforcer la rate et l'estomac. Les bananes, les citrons, les papayes et les pommes sont également de bons choix.

Cependant, lorsque la rate et l'estomac sont déficients et qu'il y a trop de froid et d'humidité, il est un peu trop trivial de réguler simplement par les fruits. Il faut passer par d'autres méthodes de régulation systématique. Voici une petite méthode simple et pratique à partager avec vous.

Tout d'abord, le premier et le plus important reste de recommander le conditionnement par moxibustion, parce que le conditionnement par moxibustion est non seulement efficace, mais ne blesse pas la rate et l'estomac, peut jouer sur la rate et l'humidité, réchauffer le milieu et l'estomac, dissiper le froid et éliminer l'humidité, améliorer l'environnement interne du tractus gastro-intestinal et promouvoir le péristaltisme gastro-intestinal.

Il se peut que de nombreuses personnes rejettent la moxibustion, sans la reconnaître tout à fait, principalement parce qu'elles n'ont pas essayé le conditionnement de la moxibustion, ou par souci de commodité, avec l'effet d'une mauvaise boîte de moxibustion, d'autocollants de moxa, etc. pour la moxibustion, ne ressentent pas l'efficacité magique de la moxibustion.

J'ai accumulé une certaine expérience et je pense personnellement que la moxibustion convient parfaitement aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids et dont le corps est humide et froid. Nous utilisons principalement la moxibustion manuelle à la clinique, et les points d'acupuncture sont relativement simples, par exemple le point épigastrique supérieur, le point épigastrique moyen, le point épigastrique inférieur, le point Jianli, le point Shenque, le point Tianshu, le point pied-sanli, etc.

J'espère que ma réponse vous sera utile, si vous voulez réguler complètement la rate et l'estomac, ou si vous essayez de choisir l'aspect médecine chinoise du régime, avec la régulation alimentaire, l'un avec l'autre, se complétant l'un l'autre.

Les patients souffrant d'une insuffisance de la rate, d'un refroidissement de l'estomac et d'humidité ne sont pas invités à manger des fruits ici, et même s'ils le font, ils ne doivent pas en abuser.

Il existe une idée fausse dans la société : de nombreux nutritionnistes recommandent la quantité de fruits à consommer par jour, en disant que les fruits contiennent beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments, etc.

Quatre-vingt-dix pour cent des fruits sont froids, manger plus endommagera la rate et l'estomac, si certaines personnes n'ont pas un yang très fort, manger plus deviendra également un corps froid.

Pour la plupart des patients souffrant d'une faiblesse de la rate, d'humidité et d'un estomac froid, ce n'est pas le moment de prendre des risques. "Manger un peu ne fait pas de mal".

Ce corps est de nature froide, les gens ont plus peur du froid, les membres sont souvent froids, le visage est blanchâtre, le petit estomac présente des symptômes de froid, comme de l'eau chaude, la langue a des caractéristiques très distinctives - langue blanche, larmoyante, blanche et glissante.

Si vous avez vraiment envie de manger des fruits, vous pouvez choisir des fruits chauds pour calmer vos envies, comme les longanes et les cerises.

poires

abricot (Prunus armeniaca)

Dimocarpus longan (botanique)

Si vous avez une insuffisance de la rate, un rhume d'estomac, des problèmes d'humidité, vous pouvez m'envoyer une lettre S, je me baserai sur votre état physique pour vous donner des conseils de conditionnement raisonnables (conseils chaleureux : envoyez-moi une lettre S à vos amis, ne les empêchez pas de faire face à l'affaiblissement de leurs propres symptômes, pour leur propre état physique, veillez à me décrire rationnellement et objectivement la situation, ce n'est que si vous décrivez clairement votre propre état physique que je pourrai l'analyser en profondeur et vous donner des conseils de conditionnement raisonnables). Voici une liste des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour améliorer votre santé.

Les personnes souffrant d'une insuffisance de la rate, d'un refroidissement de l'estomac et d'humidité présentent généralement un certain nombre de symptômes. Par exemple, elles se sentent souvent très faibles et ont l'impression que l'intérieur de leur bouche est souvent très amer, qu'il est très difficile de manger quoi que ce soit, que ce n'est pas bon, qu'il n'y a pas de goût. Cette fois-ci, l'humidité de votre corps est peut-être un peu trop importante. Comment l'améliorer dans le cadre de l'alimentation quotidienne ? Quels sont les fruits à privilégier ? Les personnes dont la rate et l'estomac sont froids ont intérêt à manger des aliments chauds. Par exemple, vous pouvez manger des litchis, des noix, en plus de la cannelle, ces fruits peuvent se débarrasser d'une partie du froid dans le corps.

Un autre point à noter est que, bien que ce soit l'été, toutes sortes de pastèques et d'autres fruits et melons ont également commencé à augmenter. Si l'humidité est trop importante, il est préférable de manger moins de pastèques, en plus des jujubes, ainsi que des membres et ainsi de suite aussi peu que possible à manger, ces choses manger plus aggravera le corps de l'humidité.

Dans l'alimentation quotidienne, si vous sentez que votre rate et votre estomac sont froids, que l'humidité est trop importante, vous pouvez manger des haricots rouges, des lentilles, des graines de lotus, de l'igname, etc. Vous pouvez également manger de la carpe. En fait, les personnes dont la rate et l'estomac sont faibles doivent faire attention, ne pas se laisser refroidir, surtout en été, ne pas manger d'aliments froids. Vous ne pouvez pas rester longtemps sous le climatiseur.

La plupart des fruits sont plus Yin et froids, les personnes dont la rate et l'estomac sont froids ont intérêt à manger des aliments chauds. Par exemple, vous pouvez manger des litchis, des cerneaux de noix, en plus de la cannelle, ces fruits peuvent se débarrasser d'une partie du froid dans le corps.

Le fruit est froid, il ne convient pas à la digestion, à l'insuffisance de la rate, à la froideur de l'estomac et à l'augmentation du fardeau de l'estomac et des intestins. Les symptômes de la vie ordinaire peuvent manger quelques pommes, mais bien que les pommes puissent renforcer la rate pour reconstituer le qi, mais aussi le goût sucré et la fraîcheur, de sorte qu'il faut également en manger moins.

Si vous aimez beaucoup manger des pommes, vous pouvez les cuire à la vapeur, les pommes cuites à la vapeur ont un rôle pour la rate et l'estomac, le cœur et le qi, en plus de la pomme cuite à la vapeur, sa teneur en antioxydants augmentera, elle peut être anti-âge, mais aussi jouer un rôle dans la protection du cœur, du sommeil et de la tranquillité.

Humidité de la rate et froideur de l'estomac, la meilleure méthode est le Gua Sha, les ventouses.

L'humidité de la rate est principalement le méridien de la rate, facile à l'obésité, massage du mollet intérieur.

Si la rate et l'estomac sont faibles et froids, et que l'humidité est excessive, vous pouvez prendre des médicaments chinois pour les réguler. Les plus courants sont la pilule Dangshen Lizhong, dont l'efficacité est de réchauffer le milieu, de disperser le froid et de renforcer l'estomac, qui peut traiter l'indigestion causée par la froideur de la rate et de l'estomac, et dont l'effet est plus évident ; deuxièmement, vous pouvez consommer la combinaison Xiao Jianzhong, qui a un traitement très évident pour les patients souffrant d'humidité excessive, et qui s'accompagne également de douleurs, la caractéristique du patient étant que le ventre aime être chaud et aime être pressé ; et enfin, la pilule Huazhi Lizhong, qui est un médicament très puissant, peut être très bonne pour les patients souffrant d'humidité excessive et de douleurs froides à l'estomac, et le patient peut prendre des médicaments traditionnels chinois pour réguler l'humidité. Enfin, les propriétés médicinales des pilules Radix Rehmanniae sont très puissantes et peuvent avoir un très bon effet sur les patients souffrant d'humidité excessive et de douleurs d'estomac froides. Besoin clinique dans le diagnostic du médecin, l'application raisonnable de médicaments pour le traitement de la maladie. Les individus pensent que l'humidité excessive, en plus de l'application de médicaments, devrait également être dans la vie quotidienne des habitudes alimentaires, ainsi que l'exercice et d'autres moyens de poursuivre un régime complet.

La froideur de la rate et de l'estomac est une affection courante en médecine chinoise, qui se manifeste principalement parDouleur abdominale par temps froid, mais soulagée en buvant de l'eau chaude.

Selon la médecine chinoise, la rate transporte les cinq grains, tandis que la rate et l'estomac sont également la plaque tournante des cinq organes et des six intestins. Lorsque la rate et l'estomac fonctionnent de manière anormale, l'essence des cinq grains ne peut être envoyée en temps voulu vers les organes internes, et le fonctionnement des autres organes en sera également affecté.

Il existe quatre méthodes de conditionnement :

1) Garder au chaud :Ne portez pas de vêtements trop voyants en été et prenez soin de vous draper dans des couvertures dans les pièces climatisées. Les pieds, les épaules, le dos et d'autres parties du corps en particulier doivent être maintenus au chaud. En outre, comme pour le sport, la transpiration ne doit pas se traduire par la consommation d'eau fraîche, mais par une douche froide immédiatement après.

2. la régularité de la montée et de la descente :Si vous dormez bien, votre rate et votre estomac seront en paix. Normalement, nous devrions essayer d'éviter de nous coucher tard et de trop penser, sinon cela endommagera également la rate et l'estomac.

3. éviter de manger des aliments crus et froids :Les aliments froids désignent les aliments glacés, tels que la crème glacée et l'eau glacée. En outre, les personnes souffrant de troubles de la rate et de l'estomac doivent également consommer moins d'aliments froids en temps normal, tels que les fruits de mer, la pastèque, les haricots verts, le varech, le melon amer, etc. En temps normal, vous pouvez consommer des médicaments chauds appropriés, tels que le bœuf et le mouton, le codonopsis, l'astragale, l'angélique, etc.

4. un régime alimentaire régulier :Trois repas par jour doivent être pris à l'heure, bien manger le matin, manger suffisamment l'après-midi, manger moins le soir, les grains et les céréales, les légumes et la viande, toutes sortes de fruits doivent être consommés, ne pas faire la fine bouche.