Le foie est le plus grand organe interne du corps humain. Il aide tranquillement son propriétaire à métaboliser les déchets, à stocker le sucre du foie et à sécréter la bile. Il n'aime généralement pas parler, se concentre uniquement sur son travail et essaie de ne pas le faire savoir à son propriétaire, même s'il est fatigué ou difficile. Nous nous concentrons ici sur la manière de protéger notre foie en termes de régime alimentaire.

Le favori du foie

1) Les protéines "réparent" le foie. Les protéines sont comme le réparateur exclusif du foie, qui peut réparer les cellules hépatiques et promouvoir la régénération des cellules hépatiques. Les personnes normales doivent consommer plus de 60 grammes de protéines par jour pour répondre aux besoins du foie. Les œufs, le tofu, le lait, le poisson, le poulet et d'autres aliments riches en protéines et pauvres en calories sont les meilleurs.

2) Les légumes verts soulagent le foie. Les légumes verts contiennent une grande variété de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires et d'autres nutriments, qui sont les préférés du foie. Les légumes verts aident à contrôler la quantité de nourriture, à réduire le poids et à alléger la charge du foie. La chlorophylle, les fibres alimentaires et divers composés phytochimiques contenus dans les légumes verts peuvent favoriser l'évacuation des déchets métaboliques du tractus intestinal, améliorer la capacité de désintoxication du foie et réduire les effets mutagènes des substances cancérigènes. Les légumes crucifères, tels que le brocoli et la laitue, sont particulièrement bénéfiques pour le foie.

3) Les fruits sont des antioxydants. La plupart des fruits sont riches en vitamine C, qui est la préférée du foie. Certains peroxydes lipidiques, des médicaments dans le métabolisme du foie, peuvent produire des radicaux libres ; la vitamine C a une fonction antioxydante et peut protéger le foie. Si vous voulez que votre foie soit en bonne santé, consommez davantage de fruits riches en vitamine C, tels que les oranges, les pamplemousses, les citrons, les mandarines, les kiwis, les ananas et les tomates.

4. Les vitamines B peuvent vous éloigner de la stéatose hépatique. Les vitamines sont les meilleures amies du corps, et les vitamines B sont les meilleures amies du foie. Elles peuvent accélérer le métabolisme des substances, favoriser leur conversion en énergie, non seulement pour donner de l'essence au foie, mais aussi pour réparer les cellules du foie, prévenir la dégénérescence des graisses du foie et prévenir la stéatose hépatique. Les personnes qui aiment boire de l'alcool devraient surtout prendre des suppléments de vitamines B, manger plus de soja, de champignons, etc.

5) Les vitamines A et E sont les "talismans" du foie. De nombreux scientifiques ont découvert que la vitamine E peut stopper le vieillissement du tissu hépatique et pourrait constituer une nouvelle arme dans le traitement de la stéatose hépatique non alcoolique. La vitamine A peut prévenir et inhiber la prolifération des cellules tumorales du foie. Les carottes, les épinards, le foie animal, l'huile de foie de morue et les produits laitiers contiennent beaucoup de vitamine A ; l'huile de tournesol, les amandes, les noix, les cacahuètes, etc. contiennent de la vitamine E. Bien entendu, l'apport des nutriments susmentionnés doit être équilibré, en quantité appropriée, car trop ou trop peu n'est pas bon pour le foie.

Les douleurs du foie

1. l'alcool. L'alcool consommé par les êtres humains est décomposé et métabolisé dans le foie, converti en acétaldéhyde et en acide acétique, puis décomposé en dioxyde de carbone et en eau et excrété par le corps. L'acétaldéhyde est l'ennemi du foie, il endommage les cellules hépatiques et provoque un foie alcoolique, une stéatose hépatique et même une cirrhose. Les chercheurs ont découvert qu'une consommation excessive d'alcool réduit la capacité du foie à purifier le sang, entraînant une augmentation des toxines dans l'organisme, ce qui peut provoquer des lésions hépatiques et de nombreuses maladies. Une consommation de seulement 25 ml d'alcool fort par jour peut endommager le foie.

2. manger trop de graisse. Certaines personnes adorent manger des aliments frits et transformés, et jour après jour, le foie se couvre d'une épaisse couche de graisse. La graisse n'est pas l'ennemi du foie, c'est un nutriment essentiel, mais trop de graisse entoure les cellules du foie, il est difficile d'obtenir des nutriments du sang, et dans les cas graves, cela se transforme en cirrhose et en cancer du foie.

3. la suralimentation. Non seulement manger trop de graisse peut endommager le foie, mais manger trop peut également endommager le foie. La suralimentation est susceptible de provoquer une augmentation des radicaux libres dans le corps, et l'une des responsabilités du foie est d'aider les gens à gérer les radicaux libres, à expulser les toxines et à purifier le sang. S'il y a trop de radicaux libres pour le foie, celui-ci est débordé et s'effondre.

4. manger des aliments moisis. Certaines personnes âgées sont trop économes, les cacahuètes, le soja, le maïs et d'autres aliments moisis doivent encore être consommés. D'autres ne cuisinent pas souvent, les aliments moisis ne sont pas connus et sont consommés dans la confusion. Les aliments moisis produisent des carcinogènes, l'aflatoxine, qui présentent une forte toxicité pour le foie et provoquent des lésions des cellules hépatiques, une dégénérescence et même une nécrose, ce qui induit un cancer du foie.

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Source de l'article : Medical Food Reference

L'une des fonctions du foie est la désintoxication, mais il n'est pas toujours possible de désintoxiquer l'organisme en mangeant quelque chose. Le foie peut métaboliser seul les toxines produites par l'organisme et, tant qu'il n'est pas trop sollicité, il peut fonctionner sans problème.

Diverses façons d'augmenter le stress de désintoxication sur le foie

①Snacks

De nos jours, une grande variété de petits en-cas a envahi la vie des gens, qu'il s'agisse de regarder une émission de variétés ou un film, aucun en-cas n'a l'impression de présenter des lacunes. De nombreux en-cas ne sont pas hygiéniques, et certains sont fabriqués avec des additifs industriels, qui sont particulièrement nocifs pour le foie.

② Boissons

Les boissons contiennent beaucoup de sucre et de colorants, et si le sucre est compréhensible, beaucoup de colorants sont très nocifs pour le foie et les reins. De nos jours, de nombreux jeunes boivent essentiellement de l'eau sans saveur et aiment donc boire des boissons avec du gaz. Ces boissons sont également très nocives pour le foie.

③Se coucher tard

Veiller tard est également très nocif pour le foie, la désintoxication du foie se fait au milieu de la nuit, les personnes âgées ne dorment pas, la pression sur le foie est très importante, le foie fonctionne à pleine charge, ce qui entraînera une défaillance prématurée.

Quels sont les aliments bons pour le foie ?

①Legumes

Tous les aliments contenant des protéines sont bons pour le foie. Les différents types de légumineuses, en particulier le soja, ont un effet réparateur sur le foie. Le tofu a la capacité de nourrir le milieu et le foie.

② Sang

Le foie étant le principal réservoir de sang, l'utilisation du sang pour reconstituer le sang est l'une des méthodes envisagées par la médecine chinoise. Le sang de porc peut nettoyer le feu du foie et de la vésicule biliaire, être laxatif et éliminer les toxines. Le sang de canard peut reconstituer les éléments du corps et maintenir la nutrition du foie.

La consommation régulière de légumes, comme ceux contenant du fer, est très bénéfique pour le foie.

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Le foie est chargé de la désintoxication ; les aliments, les médicaments et presque tout le reste doivent passer par le métabolisme du foie ; s'ils sont toxiques pour le corps humain, la désintoxication du foie peut les décomposer, les métaboliser et les évacuer hors du corps, faute de quoi ils peuvent nuire au corps humain.

En ce sens, ce que vous mangez pour désintoxiquer votre foie semble indiquer que votre foie est toxique. La question devrait être de savoir si cela peut aider à détoxifier le foie. Malheureusement, il n'existe pas d'aliments ou de médicaments de ce type. S'il en existe, ils ne peuvent probablement pas être consommés en permanence et, une fois encore, ils alourdissent le fardeau du foie, car ce que vous mangez doit également être métabolisé par le foie.

Une fonction de détoxification du foie anormale est un problème au niveau du foie lui-même, auquel cas il est nécessaire de trouver la cause de l'affaiblissement de la fonction de détoxification. Par exemple, l'hépatite causée par le virus de l'hépatite doit être traitée pour en trouver la cause ; les lésions hépatiques causées par des médicaments doivent être interrompues ou remplacées par des médicaments plus sûrs.

Tant que l'alimentation normale n'est pas excessive, ni trop monotone, et qu'elle permet de maintenir une nutrition équilibrée et complète, et qu'il n'y a pas de problème au niveau du foie lui-même, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires pour le foie afin de l'aider à remplir ses propres fonctions. Comme le dit le proverbe, "il y a une spécialité pour chaque profession", il peut être contre-productif de forcer d'autres aliments et médicaments pour aider le foie.

Certaines personnes atteintes d'une maladie du foie ont l'impression de toujours ressentir telle ou telle gêne. Certains de ces malaises peuvent être d'ordre psychologique, d'autres peuvent être dus à une mauvaise fonction hépatique, et il peut alors être approprié d'utiliser certains médicaments pour protéger le foie. Mais la base de l'utilisation de ces médicaments est que dans le cas d'une fonction hépatique anormale, si la pression est normale, il n'est pas nécessaire de manger. Les soi-disant médicaments importés pour protéger le foie, souvent vendus sur le marché, sont en fait inutiles.

Un autre problème souvent mentionné est que certaines personnes aiment boire de l'alcool et pensent protéger leur foie de manière préventive avec n'importe quel aliment ou médicament. En fait, il ne s'agit souvent que d'autosatisfaction, la meilleure façon étant d'éviter les dommages causés au foie par l'alcool et d'autres substances de ce type.

Les gens sont parfois comme ça : d'une part, ils savent que boire de l'alcool est une mauvaise habitude, mais ils ne peuvent pas contrôler leur appétit ; d'autre part, ils veulent éviter les dommages causés par de mauvaises habitudes telles que la consommation d'alcool et la suralimentation en prenant d'autres aliments. Il s'agit en effet d'un dilemme, et la bonne façon de le résoudre est d'adopter un mode de vie et une philosophie sains.

Si vous devez recommander certains aliments, il est recommandé de ne rien manger de trop gras, votre régime doit être riche en protéines, et les fruits et légumes peuvent fournir certaines des vitamines dont votre corps a besoin, vous pouvez donc en manger davantage. On dit que les champignons ont certains bienfaits, ce qui vaut la peine d'être recommandé. En outre, il est généralement possible de boire plus de fourrage, les fibres contenues dans les champignons permettant de maintenir les intestins en bon état.

Je suis le Dr Long, spécialiste des maladies infectieuses, un médecin qui aime la science et s'intéresse à la diffusion de concepts scientifiques en matière de santé. Si mes articles vous intéressent, n'hésitez pas à me suivre, merci !

Mon expérience personnelle au fil des ans est que la désintoxication du foie est un projet systématique qui ne se limite pas à quelques types d'aliments, et que nous devons prendre en compte tous les aspects de notre santé du point de vue de notre connaissance de notre santé, de notre mode de vie, de nos habitudes alimentaires, de notre nutrition, de notre exercice et de notre état d'esprit.

Tout d'abord, la connaissance de la santé doit faire l'objet d'une attention suffisante, d'un apprentissage plus approfondi et d'une maîtrise de toutes sortes de connaissances sur la santé, et d'un développement d'une conscience correcte de la santé ;

La seconde est de veiller à ne pas se coucher tard selon les règles de vie, de prendre la bonne habitude de se coucher à 23 heures (Zi Shi) tous les soirs, car Zi Shi (23 - 13 heures) est le méridien du foie le plus important, il faut y prêter attention, cette règle de vie consiste à nourrir le foie et à le protéger, et le petit déjeuner doit être somptueux, comprenant des aliments riches en protéines + des glucides + des fruits + des légumes, etc. et de céréales mélangées, etc ;

Le troisième est la question des habitudes alimentaires, nous devrions déterminer notre propre structure alimentaire en fonction de notre état de santé, de notre âge, etc., boire et fumer le moins possible, consommer moins d'aliments riches en graisses, moins de produits marinés, moins d'aliments transformés artificiels (tels que toutes sortes de barbecues à l'extérieur, toutes sortes d'en-cas, etc ;

Quatrièmement, les problèmes nutritionnels : de nombreuses personnes souffrent d'hépatite en raison d'une diminution de la fonction des cellules hépatiques, principalement parce que nous ne donnons pas aux cellules hépatiques le temps nécessaire au renouvellement et au fonctionnement normal du foie, qui doit disposer de toutes les sortes d'enzymes requises pour les différents types de nutriments, ce qui fait que les cellules hépatiques ne sont pas en mesure de réparer et de renouveler à temps la fonction des différents types d'enzymes dans le foie, de sorte que le foie est surchargé par les infections virales et bactériennes ; en cas d'hépatite, les cellules hépatiques ont besoin de nutriments, de protéines, d'oligo-éléments, de vitamines, d'eau (toutes sortes de boissons augmentent la charge sur le foie) et de fibres. La réparation et le renouvellement des cellules du foie nécessitent ces nutriments, protéines, oligo-éléments, vitamines, eau (toutes sortes de boissons augmentent la charge sur le foie) et fibres ;

Le cinquième est l'exercice. De nos jours, de nombreuses personnes n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice en raison de leurs connaissances personnelles, des règles de vie et de diverses pressions, ce qui fait que notre corps accumule une grande quantité de déchets de toutes sortes, associés à diverses sortes de pollution dans notre vie et notre alimentation, ce qui fait que les diverses sortes de toxines présentes dans notre corps, telles que l'acide pyruvique, les purines, les lipoprotéines de haute densité, diverses sortes de métaux lourds, etc. ne peuvent pas être éliminées en temps voulu ou d'une manière qui entraîne l'altération progressive de nos cellules hépatiques, ainsi que le déclin et la perte d'efficacité de nombreuses enzymes dans le foie. Les cellules du foie sont affectées, de nombreuses enzymes du foie déclinent et perdent de leur efficacité. L'une des méthodes les plus importantes est l'exercice, c'est pourquoi, pour notre propre santé, mais aussi pour respecter notre propre vie, nous vous demandons de prendre chaque jour le temps de faire de l'exercice.

Le dernier est l'état d'esprit. Pour avoir un bon état d'esprit ou les trois bons points de vue, il est nécessaire de continuer à apprendre pour enrichir sa base de connaissances, améliorer et renforcer son propre état d'esprit et ses concepts, pour construire ses propres valeurs, pour créer son propre avenir et celui de sa famille. La mentalité négative est facilement à l'origine du stress et du fardeau psychologique, provoquant des troubles endocriniens dans notre corps, affectant ainsi la synthèse de divers types d'enzymes dans le foie et le renouvellement normal des cellules hépatiques, entraînant le déclin de la fonction hépatique, voire l'inflammation du foie.

Alors, si nous voulons des lendemains heureux, bénis et meilleurs pour nous-mêmes et nos familles, nous vous invitons à vous rassembler pour travailler et applaudir, à vous rassembler pour apprendre et vous améliorer, à vous rassembler pour faire de l'exercice, dans l'intérêt de nous-mêmes, de notre nation et de l'avenir de notre pays !

De nos jours, bien que le niveau de vie social ait été fondamentalement amélioré, mais avec l'arrivée de la vie rapide, les habitudes des gens et d'autres problèmes à la plupart des gens apportent beaucoup de problèmes de vie, de plus en plus de gens semblent être dans un état de sous-santé physique, en particulier les hommes, souvent les hommes de socialisation sont principalement accompagnés par l'émergence de problèmes de foie, donc souvent manger quels aliments peuvent donner la désintoxication du foie il ? Je suis un médecin engagé dans le diagnostic et le traitement de la peau, dans le domaine du diagnostic et du traitement de la maladie de vitiligo a été 30 ans, juste rejoint à la une, j'espère que ma réponse peut vous aider, en outre, si vous apparaissez à des problèmes de peau, vous pouvez directement commentaire ou message privé moi, ont le temps de répondre !

Quels sont les aliments que je peux consommer régulièrement pour détoxifier mon foie ?

1, sésame noir

Dans notre vie quotidienne, le sésame noir est un aliment relativement commun, sa valeur nutritionnelle est très élevée, beaucoup de gens aiment le manger, le sésame noir est un aliment "riche en protéines, faible en calories", c'est la désintoxication du foie roi. Le sésame noir, la noix et la poudre de haricot noir consommés tous les jours, peuvent résister à une variété de métaux lourds toxiques et à certains composés nocifs, réduire les dommages causés par les substances toxiques sur le foie.

2. le pissenlit

La tisane de pissenlit est extrêmement efficace pour détoxifier le foie, prévenir les lésions hépatiques dues à l'alcool, améliorer la vitalité des cellules hépatiques, favoriser la détoxification des reins, réduire la charge du foie et nettoyer le foie de l'excès de toxines.

3, thé au sarrasin

Ne sous-estimez pas le thé de sarrasin, il contient des bioflavonoïdes sur l'hépatite aiguë et chronique, la cirrhose, la stéatose hépatique, ainsi que sur la galactosamine et le CCL4 et d'autres causes de lésions hépatiques toxiques qui ont un certain degré d'efficacité. Boire du thé de sarrasin présente souvent des avantages inattendus.

4, Poudre de kudzu sauvage

La Pueraria Mirifica sauvage a un bon effet de récupération sur le foie gras et le foie alcoolique, elle peut réparer l'oxydation des cellules du foie et restaurer la fonction hépatique normale ; elle peut également prévenir l'accumulation de graisse dans le foie.

5, Chrysanthème impérial

Le chrysanthème royal est un bon produit pour évacuer la chaleur et abaisser le feu du foie en été, dégager le foie et éclaircir les yeux. En outre, il contient des éléments solaires qui peuvent réparer les cellules du foie et constitue un bon produit pour nourrir et protéger le foie.

6, Ume

Il y a beaucoup de gens dans notre vie qui préfèrent manger de l'umeboshi, c'est parce qu'il contient un grand nombre de nutriments, l'umeboshi n'est pas seulement un désaltérant, mais renforce également la capacité du foie à se désintoxiquer, favorise la digestion et l'absorption.

7. vers le fruit du ciel

Le fruit de Xiangtian, connu comme la reine des plantes. Il est nutritif et puissant, et convient particulièrement aux personnes souffrant d'un foie alcoolique. Après avoir pénétré dans le corps humain, le fruit de Xiangtian forme un film protecteur sur la muqueuse gastro-intestinale, insoluble dans l'alcool, qui bloque l'absorption de l'alcool par l'organisme.

Le foie lui-même est un organe de détoxification doté d'un ensemble complet de systèmes de métabolisation des substances toxiques, et tout ce que l'on peut faire, c'est de ne pas manger activement des toxines et de ne pas surcharger le foie sans avoir à réfléchir à ce que l'on peut manger pour l'aider à se détoxifier. Tout comme la plus grande aide apportée à un nettoyeur est de jeter moins de déchets et de ne pas interférer avec son travail, au lieu de pointer du doigt depuis les coulisses et de dire aux gens que ce n'est pas bien de balayer le sol comme ça, et que ce n'est pas esthétique de ramasser les déchets comme ça.

Bonjour, merci pour l'invitation.

Les trois principaux nutriments du corps humain sont糖、glucides和grasOutre les trois principaux nutriments, il existe des vitamines, des oligo-éléments, etc. Ces substances assurent le métabolisme énergétique, la croissance et le développement de l'organisme et bien d'autres besoins. Tous ces nutriments doivent être apportés par notre alimentation quotidienne. Si les nutriments sont insuffisants ou excessifs, cela peut entraîner des anomalies dans le corps humain.

Le foie est un organe important du corps humain, situé dans le quart droit des côtes, avec une variété de fonctions telles que la synthèse, la sécrétion, le métabolisme, la désintoxication et le transport. Le foie est un organe silencieux. En général, lorsque les lésions hépatiques ne sont pas graves, le corps humain n'éprouve pas de sensation anormale évidente. Lorsque le corps éprouve des sensations évidentes, les lésions hépatiques sont relativement graves. À ce moment-là, l'impact sur la santé humaine est plus important. Il est donc très important de prendre soin du foie et de le protéger au quotidien.

Quels sont les aliments à consommer régulièrement pour détoxifier le foie ? En d'autres termes, comment nourrir et protéger notre foie au quotidien ?

1. une quantité modérée d'hydrates de carbone

Les besoins énergétiques de notre corps sont principalement couverts par le sucre, qui fournit environ 70 % de l'énergie du corps. Le sucre est également une substance importante qui forme les tissus et protège la fonction du foie, qui ne peut pas métaboliser l'énergie sans le soutien du sucre.

Dans notre vie quotidienne, les principales substances qui fournissent du sucre à notre corps sont les aliments qui contiennent beaucoup d'hydrates de carbone. Ces aliments comprennent le riz, le millet, le blé, les pommes de terre, etc. Il est important de consommer ces aliments au quotidien pour protéger le foie.

2) Protéines

Les protéines sont la base matérielle de toute vie, la principale matière première pour le renouvellement et la réparation des tissus humains, la croissance et le développement de notre corps ne peuvent pas être séparés des protéines, la même protéine pour maintenir le fonctionnement normal des cellules du foie a une importance très importante. Par conséquent, nous devrions faire attention à l'apport en protéines des aliments dans notre vie quotidienne. Les aliments contenant des protéines sont principalement la viande maigre, les produits laitiers, les produits à base de soja, etc. Le bœuf, le porc, l'agneau, le poisson, le lait, le tofu, les œufs, etc. peuvent fournir suffisamment de protéines à l'organisme.

3) Légumes et fruits frais

Les vitamines et les oligo-éléments font également partie intégrante du soutien au foie. De nombreux aliments contiennent également beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments. Par exemple, les oranges, les citrons, les kiwis, les tomates sont riches en vitamine C, les champignons sont riches en vitamine B, les carottes contiennent de la vitamine A et du carotène, et les épinards contiennent du fer. Ces légumes et fruits jouent un rôle important dans la réparation des cellules hépatiques et la prévention de la dégénérescence graisseuse des cellules hépatiques.

4) Autres aliments

Le foie et les produits laitiers d'origine animale contiennent de la vitamine A. Les cacahuètes et les noix contiennent de la vitamine E.

La nutrition dans le corps humain est une question d'équilibre. La suralimentation et la sous-alimentation conduisent toutes deux à l'apparition de maladies humaines. Par conséquent, les aliments susmentionnés doivent être raisonnablement adaptés, ni trop ni trop peu, et doivent être différenciés d'une personne à l'autre, afin d'atteindre l'objectif de protection du foie.

Quelques éléments que le foie déteste

1. le tabac et l'alcool ne quittent pas la bouche

On pensait autrefois que la fumée n'endommageait que les poumons, mais ce point de vue est en fait erroné. La fumée contient plus de 4 000 types de substances, dont beaucoup peuvent endommager le foie et même provoquer un cancer du foie. La consommation d'alcool à long terme peut causer des dommages irréversibles au foie, entraînant une cirrhose et un cancer du foie.

2. manger trop d'aliments gras

La consommation excessive d'aliments gras peut entraîner le dépôt de grandes quantités de graisse dans l'organisme et des manifestations du syndrome métabolique. La manifestation dans le foie est l'apparition de la stéatose hépatique. Si la stéatose hépatique ne fait pas l'objet d'une intervention active et qu'on la laisse se développer, elle peut conduire à une cirrhose et à un cancer du foie.

3. anomalies émotionnelles

Lorsque les émotions du corps sont anormales, telles que la colère, la dépression, le grand chagrin, etc., elles peuvent causer des dommages au foie. Selon la médecine chinoise, le foie est le principal régulateur et aime être organisé. Lorsque la stagnation du qi du foie se produit lors d'anomalies émotionnelles, elle peut se manifester par une vague douleur et une gêne dans la région du foie.

Le foie est très important et le corps humain ne peut vivre sans lui. Pour le bien de ma santé, nous devons prendre soin du foie.

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Le foie est l'organe principal qui domine le métabolisme du corps et est également considéré comme un organe de détoxification.

Comment savoir si nous avons un bon foie à partir des symptômes physiques ?

1, se lever le matin bouche sèche et amère

Le foie n'est pas bon, le métabolisme de la bile sera anormal, la stagnation ne peut pas être correctement métabolisée, il est facile de produire une bouche amère, tôt le matin facile à la bouche sèche.

2. étranges grains de beauté rouges sur le corps

Les grains de beauté en forme d'araignée sont plus fréquents chez les personnes souffrant d'une maladie du foie. En raison d'une altération de la fonction hépatique, les œstrogènes ne peuvent pas être métabolisés correctement, et des niveaux élevés d'œstrogènes stimulent les capillaires, qui finissent par développer des grains de beauté rouges en forme d'araignée.

3) Il n'y a pas de maladie gastrique à proprement parler, mais des manifestations fréquentes d'indigestion telles que des douleurs abdominales et des diarrhées.

Un mauvais estomac peut provoquer des indigestions, tout comme le foie, et s'il y a un problème au niveau du foie, cela peut également affecter la santé du système digestif, entraînant des indigestions et une perte d'appétit.

4. couleur jaunâtre et noirâtre de la peau

Sur la base de la couleur originale de la peau, si vous constatez que la peau jaunit, se ratatine progressivement ou devient même noire, vous devez y prêter attention. En cas de mauvais foie et de métabolisme anormal de la bilirubine, la peau se colore facilement en jaune.

Dépression du foie, feu du foie - chrysanthèmes

Les personnes qui ont de grandes sautes d'humeur et qui se mettent en colère lorsqu'elles ne bougent pas peuvent avoir le feu au foie et peuvent boire du thé au chrysanthème pour favoriser la désintoxication et le métabolisme du foie et atténuer le phénomène de dépression et de feu au foie.

shiitake (Lentinus edodes), champignon comestible

Les aliments à base de champignons renforcent l'immunité et la résistance et sont également bénéfiques pour la santé du foie. Si vous avez un mauvais foie, la consommation de champignons contribue souvent à renforcer la résistance du foie, à favoriser la régénération des cellules hépatiques et à contrôler la maladie.

tubercule de la vigne kudzu (Pueraria lobata) utilisé en médecine chinoise

Elle contient des flavonoïdes au fort pouvoir antioxydant, qui peuvent aider à réparer les cellules hépatiques endommagées et à nettoyer et protéger le foie. Des villes comme Wuhan utilisent souvent la Pueraria lobata comme boisson. Certains médicaments antidotes disponibles sur le marché contiennent de la Pueraria Mirifica, mais il faut faire attention à une chose, à savoir que la Pueraria Mirifica appartient à la médecine chinoise et qu'il faut respecter la posologie.

Légumes et fruits verts, champignons tels que les mycètes et les shiitakes

Tous les matins, un œuf mijoté à la wolfberry peut constituer une très bonne protection pour le foie. En général, il faut manger plus souvent des légumes verts et des fruits, et faire de l'exercice pour renforcer l'immunité. La chose la plus importante est de se reposer à temps, une bonne nuit de sommeil est une meilleure panacée que n'importe quel aliment. Sans une bonne nuit de sommeil, tout ce que vous mangez alourdit le fardeau de votre foie. Bien manger est meilleur pour le foie que bien dormir.