Le Qi et le sang plats horizontaux ne sont pas humides, le corps est faible à l'extérieur de l'humidité pour profiter de la faiblesse du vent frais et du froid pour rester à l'écart, la rate naîtra de l'humidité.

Comment puis-je me débarrasser des symptômes de l'humidité ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

L'humidité est principalement due au fait que leur propre fonction de régulation métabolique est affectée, la rate est le principal moyen de transport, elle peut aider le corps humain à manger la nourriture, à boire l'eau et à absorber les nutriments, mais lorsque la charge de la rate et de l'estomac est trop lourde, il est facile d'apparaître dans le cas de l'eau et de l'humidité à l'intérieur de l'arrêt, et même dans la chaleur de l'aide maléfique, dans le type de physique du flegme et de l'humidité.

Quelles sont donc les choses auxquelles vous pouvez prêter attention dans votre vie et qui peuvent contribuer à dissiper l'humidité ?

I : Privation de sommeil

Souvent, vous vous couchez tard, ce qui nuit à la santé de la rate, et vous constaterez que pendant la journée, vous ne dormez pas assez, ce qui est le résultat d'une déficience de la rate, et l'acquisition progressive d'une bonne habitude de se coucher tôt et de se lever tôt vous sera utile !

II : Trop de goût

La santé de la rate et de l'estomac est liée à la présence ou non d'eau et d'humidité dans la situation, ce qui est souvent appelé "insuffisance de la rate et humidité", la raison pour laquelle, afin de suivre un régime raisonnable, il est préférable de manger la bonne quantité de chaque repas, un régime équilibré, d'éviter de manger trop de nourriture grasse, sucrée et graisseuse !

Les aliments gras, sucrés et épais ont tendance à provoquer une congestion de l'estomac et des intestins, ce qui aggrave l'inconfort physique et, en même temps, le fardeau du transport et de la digestion de la rate.

Troisièmement : manger des aliments qui renforcent la rate et dissipent l'humidité

On peut aussi prendre un bol de soupe de carpe crucifère avec de l'astragale, la carpe crucifère n'est pas sèche, l'astragale peut aider à renforcer la rate dans le qi, c'est un très bon choix, en même temps on peut aussi prendre un bol de congee de haricots rouges et d'orge, de soupe d'igname et de côtes, de soupe d'igname et d'orge pour aider à dissiper l'humidité !

Compléments à ce qui précède

1 : L'été arrive, vous devez faire attention à ne pas manger trop de légumes frais, de boissons froides, de glaces, etc., surtout au réveil, manger trop de ces choses fera stagner les fonctions de digestion et d'absorption de la rate et de l'estomac, ce qui favorisera l'invasion de l'humidité !

2 : blessures sédentaires, et plus d'exercice peut aider à dissiper l'humidité, l'exercice la transpiration est un très bon moyen de dissiper l'humidité, nous pouvons courir environ cinq kilomètres par jour pour aider à restaurer l'état de santé !

3 : les émotions trop déprimées affectent la rate, l'alcool peut favoriser l'humidité, c'est pourquoi les gens boivent souvent du vin pour noyer leur chagrin, les amis sont très enclins à l'humidité excessive, il faut y faire attention !

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

L'humidité est lourde, il y aura un manque d'énergie, de sieste, de sommeil, la bouche sèche, la bouche amère, la mauvaise haleine, les cheveux gras, les selles ne sont pas formées, etc..., ce sont les performances du corps avec l'humidité. Comment se débarrasser de l'humidité résume quelques points :

(1) Boire du thé pour dissiper l'humidité, du thé de haricots rouges, d'orge et de buis (haricots rouges, orge, melon d'hiver, buis).

(2) Adoptez un régime alimentaire léger, avec moins d'aliments et de boissons froids, moins de sucreries et d'aliments gras, et ajoutez de l'oignon, du gingembre et de l'ail à vos préparations culinaires pour réduire la froideur des aliments. Si vous êtes mouillé ou avez froid, buvez un bol de soupe au gingembre chaude et fumante pour transpirer et évacuer l'humidité de votre corps.

(3) adhérer au mouvement, à l'exercice pour aider à drainer l'humidité, généralement avec une partie de la force pour faire un peu d'exercice, de sorte que le corps transpire légèrement, c'est le mieux.

(4) Le bain de pieds est également un moyen de se débarrasser de l'humidité, le bain de pieds doit insister, un jour ou deux n'auront pas d'effet, la persévérance permettra d'obtenir des résultats. En hiver, il est préférable d'utiliser de l'eau poivrée pour le bain de pieds, car le poivre réchauffe la douleur, l'humidité et le froid. Vous pouvez également utiliser certaines herbes chinoises pour tremper vos pieds, comme le gingembre, le safran, l'agripaume, l'absinthe, etc.

(5) La vapeur d'eau est également bonne pour accélérer la circulation sanguine, ouvrir les pores, ouvrir l'environnement interne du corps, drainer complètement le corps de l'humidité et du froid, vaporiser plus d'eau, faire attention à ne pas avoir froid.

(6) En médecine chinoise, la moxibustion peut réchauffer les méridiens, chasser le froid et dissiper les stases sanguines.

J'espère que cela vous aidera. N'hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez une opinion différente et à en discuter ensemble.

Si l'humidité est importante, le corps présentera les symptômes suivants : "1 grand, 2 moins, 3 plus". Nous savons tous que l'humidité dans les six maux peut être considérée comme la plus difficile à traiter, alors l'humidité lourde sur notre corps aura certains signes, si vous avez certains des symptômes suivants, alors vous devriez y prêter attention ~

Premièrement : 1 grand

Le petit ventre, en particulier chez certaines filles, est le plus susceptible d'avoir un petit ventre, généralement dans les aspects cliniques de l'utérus en plus du problème, puis il y a notre froid et l'humidité lourde, le froid et l'humidité lourde notre corps afin de résister au froid extérieur, se développera spontanément pour retenir beaucoup de graisse, lorsque le froid et l'humidité éliminés, puis le petit ventre naturellement la réduction du duvet.

Deuxième : 2 de moins

1. la faiblesse physique

L'humidité lourde nous apporte la plus grande sensation de faiblesse, en particulier au niveau de la tête et des jambes, la tête est toujours somnolente, et l'humidité en aval, nous sentons que les membres inférieurs sont faibles, les mollets sont endoloris.

2. petit appétit

L'humidité emprisonnée de la rate, affecte d'abord notre estomac et nos intestins, l'insuffisance de la rate humidité lourde, non seulement l'appétit, mais aussi toujours des ballonnements et des douleurs abdominales, manger un peu sur l'estomac.

Troisième : 3+

1. beaucoup d'huile sur le visage

L'humidité est lourde, l'humidité de l'eau n'est pas seulement difficile à éliminer du corps, le visage et les cheveux sont toujours coupables d'être gras, il y a des gens qui se lavent les cheveux le lendemain avec de l'huile, ce qui peut aussi signifier que votre humidité est plus lourde.

2. dormir avec beaucoup de salive

Déficience du qi de la rate, le qi n'absorbe pas les fluides, la salive pendant le sommeil ne peut pas s'empêcher de déborder, c'est donc l'une des raisons pour lesquelles certaines personnes aiment toujours baver pendant leur sommeil.

3. l'augmentation des marques de dents

Les personnes de constitution normale n'ont pas de marques de dents sur la langue, mais lorsque le qi de la rate est faible, l'humidité stagne dans le corps et la langue n'est pas seulement grosse et volumineuse, mais elle porte des marques de dents sur le côté de la langue.

Si vous présentez l'un des trois symptômes susmentionnés, il convient d'y prêter attention, en général en accordant plus d'attention à la rate pour dissiper l'humidité, dissiper l'humidité dans l'article que j'ai également publié en grande partie, bienvenue sur la page d'accueil pour voir ~

En vieillissant, on reconnaît progressivement la gravité de l'humidité, les amis qui souffrent d'humidité sont généralement plus fatigués, paresseux, ont une sensation de corps lourd, l'attention mentale n'est pas concentrée, il y aura aussi un très mauvais état de la peau, de l'acné, une langue blanche et grasse, l'immunité du corps est faible, l'état de l'organisme est très mauvais, afin d'atténuer les symptômes produits par l'humidité ?

L'un des meilleurs moyens de se débarrasser de l'humidité est la vapeur. Dans un hammam, les pores de la peau sur tout le corps s'ouvrent et, grâce à la température élevée, le corps excrète beaucoup de sueur, tout en évacuant une grande quantité d'humidité et de toxines. Vous constaterez ensuite que votre corps est plus détendu et que votre respiration est beaucoup plus fluide. Le fait de tremper ses pieds dans de l'eau chaude tous les soirs permet également d'évacuer l'humidité du corps. Demandez-lui d'ajouter des plantes telles que l'armoise, l'agripaume, l'aubépine et de l'eau de gingembre. Vous devriez également adopter un régime alimentaire léger, manger moins d'aliments froids, épicés et gras, manger souvent de l'arachide bouillie qui peut détoxifier l'humidité, favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, peut être évacué du corps de la gueule de bois, et le goût sucré, doux, propice à la digestion et à l'absorption du corps. L'effet du melon d'hiver est également relativement bon. Boire de la soupe au melon d'hiver peut nourrir l'intérieur et l'extérieur du corps, éliminer les œdèmes et favoriser la désintoxication du corps.

Juger du degré d'humidité de son propre corps est une chose sérieuse et très simple : tôt le matin, après avoir déféqué, on peut observer si, dans les toilettes, la chasse d'eau reste collée sur la cuvette. Selon cette situation, vous pouvez juger du degré d'humidité de votre propre corps, l'humidité est souvent combinée avec le froid ou le vent, il y a un millier de froid facile à enlever, un humide difficile à aller de tels mots, indiquant l'obstination de l'humidité, donc dans la vie quotidienne peut boire des haricots rouges et de l'eau d'orge pour la déshumidification, maintenir une bonne humeur, un travail régulier et le repos est également en plus des conditions de base de l'humidité.

J'espère que vous m'appréciez et que vous me suivez. Si vous avez d'autres opinions, n'hésitez pas à laisser un message dans la section des commentaires pour en discuter ensemble.

En cas de froid et d'humidité. Atractylodes et ambroisie, Cangzhu et Yimi peuvent éliminer l'humidité.

Les fluides de l'organisme se divisent en trois parties : le sang, la lymphe et l'eau. Le cœur, la rate et les reins sont impliqués. Le foie externe et les poumons. Le principal composant des trois fluides est l'eau, qui existe à l'état liquide et à l'état gazeux. L'eau qui est censée s'écouler à l'état gazeux devient liquide, c'est-à-dire qu'elle est mouillée. L'eau à l'état gazeux ne devient liquide que lorsqu'elle est refroidie ou sous pression. Il s'agit d'un type d'humidité, et il existe un autre type d'eau qui ne suit pas les règles et court partout, apparaissant à des endroits où elle ne devrait pas être, également appelé humidité. Par exemple, quel est l'endroit qui est gonflé. Mais à la base, il y a deux affirmations : l'une est qu'il n'y a pas assez d'énergie pour transporter l'eau, et l'autre est qu'il y a trop d'énergie pour que l'eau circule. Le programme que je donne est le suivant : ajuster la rate et les reins et renforcer le mouvement. Si vous le faites correctement, il n'y aura pas d'humidité du tout.

Premièrement, éliminer l'humidité en faisant de l'exercice. De nombreuses personnes n'aiment pas faire de l'exercice en été parce qu'elles transpirent, mais c'est précisément parce qu'elles transpirent davantage en été qu'elles peuvent éliminer l'humidité dans leur corps. Par conséquent, prenez l'habitude de faire de l'exercice, de la course à pied, du yoga, de la natation et d'autres activités sont de très bons choix pour aider à évacuer l'excès d'humidité dans le corps.

Deuxièmement, il convient de manger certains aliments qui peuvent éliminer l'humidité, tels que l'orge, le poria et d'autres aliments qui ont un très bon effet sur l'humidité.

Enfin, le trempage des pieds le soir est également une technique pour se débarrasser de l'humidité. Tremper ses pieds pendant environ une demi-heure avant d'aller se coucher permet non seulement de se débarrasser de l'humidité, mais aussi d'améliorer la qualité du sommeil.

En général, on mange plus d'orge et de soupe de haricots rouges et moins de choses froides.

Il n'y a pas d'humidité dans le monde, c'est la médecine chinoise qui fait n'importe quoi.