Limitez le sucre et l'alcool et ne vous couchez pas tard.

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Merci pour l'invitation.

Votre question est de savoir comment protéger votre foie afin d'éviter le cancer du foie, nous allons parler aujourd'hui de la prévention du cancer du foie. Le cancer du foie (principalement le cancer primaire du foie) est une tumeur maligne qui se développe dans les cellules du foie ou dans les cellules épithéliales des voies biliaires intrahépatiques. C'est l'une des tumeurs malignes les plus répandues dans notre pays et son taux de mortalité est le deuxième plus élevé après le cancer gastrique et le cancer de l'œsophage parmi les tumeurs malignes de l'appareil digestif.Le cancer du foie est causé par de multiples facteurs tels que l'hérédité et l'environnement. Il est donc important de faire un bon travail de prévention dans la vie quotidienne, en évitant les facteurs de risque élevés, et en même temps, de faire un dépistage actif, une identification et un traitement précoces, ce qui favorise le pronostic.Les principaux facteurs de risque du cancer du foie sont l'hépatite virale, l'alcoolisme et le tabagisme chronique, la consommation d'aflatoxines et de nitrosamines, l'hérédité, la contamination de l'eau de boisson et l'infection par la schistosomiase.. Nous devons prendre soin de la prévention au quotidien de la manière suivante :

I. Prévention de l'hépatite virale, dépistage régulier

L'hépatite virale chronique (hépatite B et C) est la principale cause de cancer du foie en Chine, et nous devrions faire un bon travail de prévention. Les personnes infectées par l'hépatite B et C devraient régulièrement examiner leur fonction hépatique, la quantification virale, l'alpha-fœtoprotéine et l'échographie du foie, etc. Les personnes qui ont une indication antivirale devraient être traitées activement et suivre strictement les instructions du médecin, et ne devraient pas arrêter de prendre des médicaments à leur guise.

II. arrêt du tabac et de l'alcool

Les alcooliques sont sujets à la cirrhose alcoolique, qui est plus susceptible de devenir cancéreuse sous l'action d'autres facteurs ; et le tabac contient certaines substances cancérigènes qui endommagent directement le foie et augmentent le risque de cancer du foie. Le tabac contient des substances cancérigènes qui endommagent directement le foie et augmentent le risque de cancer du foie.III. l'amélioration des mauvaises habitudes alimentaires

Nous devons faire attention à nos habitudes alimentaires au quotidien, en évitant les régimes riches en graisses, en mangeant moins d'aliments marinés et fumés (contenant des nitrosamines), de barbecues (en particulier les aliments carbonisés), et en évitant les aliments moisis (contenant de l'aflatoxine, qui est cancérigène).

Quatrièmement, travailler et se reposer régulièrement, maintenir un bon état d'esprit

Une routine régulière est propice au travail normal du foie, tandis que l'humeur influe également sur la santé, il faut veiller à un sommeil adéquat et à un bon état d'esprit.V. Régime alimentaire scientifique et contrôle du poids

Notre régime alimentaire doit être scientifique et rationnel, avec un mélange équilibré de nutriments, et nous devons veiller à contrôler notre poids.

VI. ne pas boire d'eau contaminée

Les sources d'eau polluées (en particulier les effluents des entreprises chimiques) contiennent des substances cancérigènes ou des schistosomes (Schistosoma oryzae), qui peuvent augmenter le risque de cancer du foie, et nous devons veiller à les éviter.Merci de votre lecture et bonne santé à tous. Cet article a été écrit à l'origine par General Practice Sweeper sur Today's Headlines & Wukong Q&A.

Dans votre vie quotidienne, comment devez-vous prendre soin de votre foie ?

La médecine chinoise considère que le foie est "dans la volonté de colère", de sorte que les sept sentiments de "colère" et le foie sont étroitement liés. Le trouble du détachement du foie peut entraîner des troubles émotionnels et l'apparition d'irritabilité, de contrariété et d'insomnie ou de dépression, d'humeur maussade et d'autres symptômes ; la colère blesse le foie, peut entraîner le trouble du détachement du foie et l'apparition de contrariété et d'irritabilité, de rougeur du visage et des yeux, voire de vomissements de sang, d'inconscience et d'autres symptômes. Réguler les émotions, dissoudre le cœur de la mauvaise humeur, de sorte qu'ils maintiennent une bonne humeur, bénéfique pour les soins de santé du foie.

Le régime alimentaire est étroitement lié aux soins de santé du foie. Des nutriments riches sont nécessaires pour maintenir la fonction métabolique du foie et garantir une santé hépatique normale. Les œufs, les viandes maigres, le poisson, les produits à base de soja, le lait et d'autres aliments riches en protéines peuvent non seulement maintenir les nutriments nécessaires au foie, mais aussi réduire les dommages causés au foie par les substances toxiques et contribuer à la régénération et à la réparation des cellules hépatiques.

"Happy Little Dawgs" a la réponse pour vous. Préoccupations joyeuses

Le foie n'est pas seulement un organe digestif, c'est aussi un organe de détoxification, donc pour protéger le foie il faut commencer par ces deux aspects.

1, un sommeil adéquat, un travail et un repos réguliers : c'est le point le plus important pour le foie, de 23 h à 13 h ou même à 15 h. C'est le meilleur moment pour le repos du foie, que ce soit du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise ou du point de vue de la médecine occidentale, c'est le meilleur moment pour la récupération du foie, alors essayez de faire votre propre nuit de 23 h pour dormir.

2. La structure du régime alimentaire est raisonnable. La consommation appropriée d'aliments contenant des fibres et d'aliments riches en fibres peut contribuer à la régularité des selles. Elle favorise la sécrétion et l'excrétion de la bile, ce qui constitue une mesure importante pour protéger la fonction d'excrétion du foie. Mangez plus de légumes riches en vitamines et plus de protéines faciles à digérer.

3. Changer les mauvaises habitudes, le tabagisme et l'alcoolisme. Le tabagisme peut entraîner des tumeurs malignes, l'alcool, en particulier une grande quantité d'alcool, peut entraîner une hépatite aiguë, l'alcoolisme chronique entraînera une stéatose hépatique, une cirrhose grave pouvant survenir.

4, rester optimiste, avoir un esprit sain. La colère blesse le foie", restez optimiste, ne vous mettez pas en colère, ne vous impatientez pas, ne vous angoissez pas, pour ne pas blesser le foie.

5, les sports, qui savent tous que la vie est en mouvement, le principe de l'exercice sportif pour le foie est l'action d'étirement, douce, lente, en ligne avec les caractéristiques de la naissance du qi du foie, sans entrave.

6. Prévention de l'hépatite, prévention d'une bonne hygiène personnelle.

7. Éviter de consommer des médicaments nocifs pour le foie. De nombreux médicaments ont différents degrés de dommages au foie, un médicament trois fois poison est la vérité, donc ne rien manger des produits de soins de santé.

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Comme nous le savons tous, le foie est un organe digestif important dans notre corps, la bile sécrétée par le foie est principalement responsable de la digestion et de l'absorption des aliments gras ; le foie est également un organe métabolique important, la nourriture que nous mangeons doit être transportée vers le foie par la veine porte pour être retransformée après absorption dans le tractus intestinal avant d'être utilisée par d'autres organes et tissus du corps ; le foie est également le lieu d'inactivation de certaines substances, telles que l'inactivation des œstrogènes ; plus important encore, le foie est également un organe de synthèse important, l'albumine essentielle de notre corps et une variété de facteurs de coagulation sont synthétisés dans le foie. Inactivation ; plus important encore, le foie est également un organe de synthèse important, l'albumine essentielle de notre corps et une variété de facteurs de coagulation sont synthétisés dans le foie.

C'est dire l'importance de la santé du foie pour notre organisme. Pour protéger le foie, il est important d'éviter les facteurs qui l'endommagent dans la vie quotidienne. Lorsque le foie souffre de problèmes inflammatoires chroniques, le déclin de la fonction hépatique est inévitable.

Les facteurs qui endommagent le foie dans la vie quotidienne sont résumés dans les grandes catégories suivantes :

1) Hépatite virale : il existe cinq types de virus de l'hépatite, à l'exception du type A et du type E, les trois autres types provoquent une hépatite chronique. Les virus de l'hépatite sont tous infectieux : les hépatites B, C et D se transmettent par le sang, tandis que les hépatites A et E se transmettent par l'alimentation. Par conséquent, pour protéger le foie, la première chose à faire est d'empêcher la maladie de pénétrer par la bouche et la maladie de pénétrer par le sang.

2, la stéatose hépatique non alcoolique, ce type de maladie du foie et nos mauvaises habitudes alimentaires ont plus à voir. Une alimentation riche en graisses et en sucres, associée à un manque d'exercice physique et à une obésité corporelle, entraîne l'apparition de la stéatose hépatique non alcoolique. Par conséquent, la réduction de la teneur en calories du régime alimentaire, la consommation accrue de légumes et de fruits frais, l'apport approprié de protéines animales de haute qualité, ainsi que l'exercice physique régulier, le maintien d'un poids sain, sont également les principales mesures pour protéger le foie.

3. Maladie alcoolique du foie : les dommages causés par l'alcool au foie sont également évidents. L'abstinence d'alcool et une supplémentation appropriée en vitamines et minéraux constituent le moyen le plus élémentaire d'éviter cette maladie du foie.

4. Lésions hépatiques dues aux médicaments : les médicaments, ainsi que certaines substances chimiques, endommagent également le foie de manière très évidente. De nombreuses personnes prennent aveuglément des produits de santé et des médicaments à base de plantes, qui peuvent également causer de graves dommages au foie. Par conséquent, avant de prendre des médicaments, des produits de santé et des compléments, vous devez consulter les professionnels compétents, en vous concentrant non seulement sur l'efficacité, mais aussi sur les effets secondaires.

5. Les aliments non frais se divisent en deux catégories : d'une part, les aliments moisis, qui contiennent de l'aflatoxine et constituent un facteur important dans le développement du cancer du foie ; d'autre part, les aliments salés, fumés et frits, dont la plupart contiennent des substances nitrites et dont la consommation à long terme en grandes quantités entraînera également l'apparition d'un cancer du foie.

Comme vous pouvez le constater, la meilleure façon de protéger votre foie est de réduire le "harcèlement" de votre foie dans votre vie quotidienne.

J'ai un foie gras. Pour résumer la leçon.

1. se coucher tard, faire des gardes de nuit sans fin, travailler et se reposer de manière irrégulière, il n'y a pas moyen de travailler.

2. la gourmandise, le goût prononcé, l'amour de la viande, l'absence de viande, tout cela doit être changé.

3. l'irritabilité, la colère blessent le foie.

4. l'antisportivité.

Il faut donc le changer. Un mode de vie approprié, un esprit et un corps sains nous permettront de prévenir les maladies du foie.

Pour protéger le foie, il faut fumer moins, ne pas boire d'alcool, consommer moins de viande contenant plus de graisse, moins de sucre, moins de sel, plus de poisson de mer, plus de grains et de céréales. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez insister sur la consommation de poudre de ginseng Panax.

Comment protéger mon foie ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

La chose la plus importante à faire est de changer vos mauvaises habitudes alimentaires, d'éviter les aliments gras, sucrés et épais, c'est-à-dire d'éviter de manger des aliments gras, frits et épicés, autant que possible, de choisir des aliments fades et chauds, afin d'être riches en nutriments pour le mieux, mais aussi de ne pas manger trop d'aliments chauds et secs, il est facile d'exacerber la chaleur interne, c'est pourquoi le tonique ordinaire est le meilleur.

Que faut-il donc faire dans la vie pour protéger son foie ?

I : Tôt levé, tôt couché

Veiller tard pendant longtemps, travailler trop longtemps, il est facile de conduire à une baisse de l'immunité, il est également difficile d'assurer l'entretien efficace du sang du foie, ce qui entraîne des troubles endocriniens, 11:00 avant d'aller au lit peut être très bon pour réduire le feu virtuel, pour protéger la santé du foie !

II : Moins d'alcool

Le foie est un organe de désintoxication, le corps a besoin de se désintoxiquer efficacement pour protéger sa santé, mais cette capacité de désintoxication est très limitée, c'est-à-dire que le foie ne peut traiter qu'une petite quantité d'alcool pendant un certain temps, et qu'une fois la consommation d'alcool excessive, il est facile de causer des dommages à la fonction hépatique.

Troisièmement : Mangez plus de légumes frais dans votre vie

Les fruits et légumes frais sont très bénéfiques : les citrons, les choux, les tomates et les agrumes, riches en vitamine C, renforcent la capacité de l'organisme à lutter contre les virus ; les fruits et légumes riches en vitamine A, les carottes, contribuent à nourrir le foie et à éclaircir les yeux ; certaines algues, comme le nori, le varech et d'autres algues, améliorent la capacité de désintoxication du foie.

Compléments à ce qui précède

1 : L'exercice assidu est une très bonne hygiène de vie. En général, nous devrions faire plus d'exercice pour aider le corps à récupérer.

2 : ne pas bouder, souvent l'humeur n'est pas bonne, il est facile d'affecter la santé du foie, il faut donc être plus optimiste pour faire face aux difficultés de la vie.

3 : le foie au printemps ne doit pas être surmené, il faut généralement combiner travail et repos, le surmenage affectant la santé du foie.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !