13 aliments qui protègent le foie

Le foie est un organe vital qui joue un rôle important dans diverses fonctions de l'organisme. Il régule des fonctions de base telles que le stockage du glycogène, la dégradation des globules rouges, la production d'hormones et la détoxification.

1. noix

Dans tous les types de noix.Les noix sont particulièrement bénéfiques pour réduire la stéatose hépatique et le poids corporel global.Cela est dû à leur teneur plus élevée en antioxydants et en acides gras.Les noix contiennent des niveaux élevés de L-arginine, d'acides aminés, de glutathion et d'acides gras oméga-6 et oméga-3, ainsi que des polyphénols antioxydants.

2. les glucides complexes

Les glucides complexes sont meilleurs que les glucides simples, leParce qu'ils sont plus lents à métaboliser et qu'ils empêchent les fluctuations importantes de l'insuline.Les glucides non raffinés contiennent également des nutriments essentiels.comme le zinc et les vitamines B, qui sont importants pour la santé du foie et du métabolisme.Pour être sûr de choisir les bons types de glucides, il faut s'assurer qu'il s'agit de grains entiers. Exemples : riz sauvage, pains et pâtes complets, riz brun, avoine complète, seigle, maïs, blé sec moulu.

3.蛋

jaune d'œufRiche en cholineAide à détoxifier le foie en traitant les graisses et le cholestérol. Cela peut donc contribuer à prévenir la NAFLD.

4.肝

Le foie animal contient de l'uridine et de la choline.Ceci est essentiel pour un foie en bonne santé.. Le foie de bœuf est la source la plus riche en choline (333mg/100g).Des études ont montré que, lorsqu'ils sont privés de choline alimentaire, 77 % des hommes et 80 % des femmes ménopausées développent une stéatose hépatique ou des lésions musculaires. Après l'administration d'une certaine quantité de choline, les fonctions organiques des sujets sont revenues à la normale.

5.鸡

Les poulets ont de la carnosine, en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.Protège contre les lésions hépatiques induites par les toxines. Peut réduire le risque de maladie hépatique chronique (CLD) et de carcinome hépatocellulaire (HCC).

6. myrtilles

Ils réduisent les lésions hépatocytaires, les cytokines inflammatoires et pro-inflammatoires et augmentent l'activité antioxydante. En outre.Les proanthocyanidines des feuilles de myrtille inhibent la réplication du virus de l'hépatite C.

7. betteraves

Les betteraves contiennent une substance appeléeCouleurs de la bétaïneL'huile d'olive protège le foie du stress oxydatif et de l'inflammation chronique, comme les maladies du foie.

8. carotte

La consommation de carottes biofortifiées (carottes contenant davantage de composés bioactifs) a augmenté la capacité antioxydante du foie et les niveaux de vitamine A chez les animaux.Les carottes peuvent également prévenir les lésions du foie。

9. l'ail

Un certain nombre d'études ont montré queL'ail réduit la quantité de graisse dans le foie et prévient ou ralentit la progression de la NAFLD. L'ail protège le foie des agents toxiques.

10. avocat

Des études ont montré qu'une consommation modérée d'avocat dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré est associée à une perte de poids et à une amélioration générale de la fonction hépatique.L'avocat contient de puissants hépatoprotecteurs qui peuvent réduire les lésions du foie.Les consommateurs d'avocats sont également plus susceptibles d'avoir un indice de masse corporelle (IMC) et un tour de taille inférieurs. Les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL, le "bon" cholestérol) sont également plus élevés.On pense que certains de ces effets sont liés à la teneur élevée en fibres, en huiles saines et en eau des avocats.

11... Le café.

Des études ont montré que le café réduit le risque de cirrhose, de cancer et de fibrose du foie. Une consommation régulière, avec modération, peut contribuer à ralentir la progression d'une maladie hépatique en cours. Votre tasse de café quotidienne joue un rôle plus important dans votre santé que vous ne le pensez.Le café a un effet protecteur sur le foie.Il peut être utilisé pour prévenir les maladies chroniques du foie (de la stéatose à la fibrose) ainsi que le cancer du foie.Un café modéré et non sucré peut être utilisé comme traitement d'appoint pour ces patients.

12. poissons gras

Le poisson est une alternative aux viandes moins saines, telles que le porc et le bœuf. Le poisson, en particulier les poissons gras, peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé du foie.Les poissons gras comme le saumon peuvent contribuer à réduire l'inflammation du foie et l'accumulation de graisse tout en favorisant un IMC global plus faible.Les poissons gras sont riches en acides gras oméga-3, qui sont bons pour la santé du cœur et du cerveau.

13. huile d'olive

Une alimentation riche en huile d'olive réduit l'accumulation de triglycérides (TG) dans le foie et peut donc être utile aux personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) qui ont des TG élevés. Des études ont montré que l'huile d'olive peut contribuer à réduire les enzymes hépatiques qui contribuent aux maladies du foie.La consommation à long terme d'huile d'olive peut même réduire le taux de lipoprotéines de basse densité (LDL) ou "mauvais" cholestérol, ainsi que le taux de triglycérides dans le sang.

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Merci pour l'invitation, et pour répondre à la question du propriétaire, les soins du foie sont très importants, mangez bien et votre foie sera en bonne santé.

Tout d'abord, pour vous donner quelques informations générales sur le foie, celui-ci a une forme cunéiforme et se trouve dans la partie supérieure droite de la cavité abdominale. Il se trouve simplement 4 à 5 cm sous le mamelon droit, derrière les quatrième, cinquième et sixième côtes.

Lors de la respiration, la position du foie change généralement de 2 à 3 cm, s'abaissant légèrement lorsque l'on est debout et que l'on inspire et remontant légèrement lorsque l'on est couché sur le dos et que l'on expire. Il convient de noter qu'une fois le foie endommagé, les organes voisins sont également touchés. Et lorsque ces derniers sont endommagés, la même chose se propage au foie. En effet, nourrir le foie, c'est aussi nourrir les cinq organes.

Le foie est l'usine de désintoxication de l'organisme.

L'usine de désintoxication du corps humain est le foie, par lequel les substances nocives produites lors du métabolisme de certaines substances sont éliminées de l'organisme.

Production de bile et de facteurs de coagulation

Le foie est responsable de l'absorption, de la fixation et de l'excrétion de la bilirubine, ainsi que de la production et de l'excrétion des acides biliaires. Les hépatocytes produisent et sécrètent la bile, qui facilite la digestion et l'absorption des aliments. Les hépatocytes produisent également des facteurs de coagulation du sang. Le foie est également responsable de la production des facteurs de coagulation sanguine,

Forte capacité de régénération

Le foie est capable de renouveler lui-même les tissus perdus et endommagés, ce qu'aucun autre organe ne peut faire.

Qu'est-ce qui est bon pour votre foie ? Voici ce que vous pouvez faire dès maintenant pour l'aider.

1. polysaccharide de chirine

Le polysaccharide de Zhiling protège les cellules hépatiques des dommages causés par les radicaux libres, réduit les aminotransférases sériques, répare les lésions hépatiques, la dégénérescence et la nécrose des cellules hépatiques, retarde le degré d'amélioration ou le rétablit. Il peut également améliorer les symptômes d'étourdissement, de fatigue, de nausée, d'inconfort dans la région du foie causés par l'hépatite chronique, améliorer la fonction hépatique et normaliser les indicateurs de la fonction hépatique.

2. éviter les comportements sédentaires

"Si le foie et les reins sont blessés, une série de maladies telles que des mains et des pieds froids, une gêne au niveau des vertèbres cervicales et lombaires, des arthralgies, des pertes de mémoire, des mictions fréquentes, de la constipation et des troubles endocriniens apparaîtront.Note : Images provenant de l'Internet, en cas d'infraction, contacter pour supprimer.

Si vous êtes malade du foie, que devriez-vous manger pour vous assurer que votre foie fonctionne correctement ? Saviez-vous que la santé de votre foie dépendait de votre mode de vie ? En réalité, c'est le cas ! Si votre foie pouvait vous parler, il vous dirait : "Je travaille dur et je fais tout ce que je peux pour transformer l'énergie et les nutriments de ce que vous mangez. Hé ! Je suis aussi votre filtre à toxines ! J'essaie d'éliminer les substances nocives de ton sang. Alors, ne veux-tu pas au moins m'aider ?

Un foie qui parle, cela semble étrange, n'est-ce pas ? Mais en fait, votre foie veut communiquer avec vous. Si vous avez une alimentation saine, votre foie vous "dira" que vous vous portez bien. Le feedback que vous recevez est basé sur le fait que votre foie fonctionne correctement, et si votre état de santé général est bon, vous vous sentirez bien. En revanche, si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez, votre foie est sans défense. Lorsque vous mangez des aliments gras ou frits et que vous accumulez beaucoup de sel, votre foie accumule des toxines. Si vous n'aidez pas votre foie, il ne peut pas vous aider. Le résultat est bien sûr le développement d'une maladie du foie, et éventuellement de maladies qui affectent d'autres organes. Bien entendu, il est important de maintenir un poids de forme. En plus d'une alimentation saine, faites régulièrement de l'exercice.

Voici quelques conseils alimentaires généraux pour un foie sain ou en bonne santé :

Ce qu'il faut éviterLes aliments riches en graisses, en sucre et en sel sont à éviter. Ne consommez pas d'aliments frits, y compris dans les fast-foods. Les huîtres crues ou les coquillages insuffisamment cuits tels que les huîtres et les palourdes sont évidemment à proscrire.

Discuter de l'alcool et de la santé du foie avec votre médecinL'alcool : En fonction de l'état de votre foie, vous devez éviter l'alcool.

Une alimentation équilibréeLes aliments sont choisis dans tous les groupes alimentaires : céréales, fruits, légumes, viandes et légumineuses, lait et huiles.

aliments multifibresLes fibres aident le foie à fonctionner de manière optimale. Les fruits, les légumes, le pain complet, le riz et les céréales répondent aux besoins en fibres de l'organisme.

Buvez plus d'eau.Il prévient la déshydratation et aide le foie à mieux fonctionner.

Notes sur les maladies des voies biliaires :

La bile est un liquide produit par le foie qui aide à décomposer les graisses dans l'intestin grêle. Les maladies des canaux biliaires empêchent la bile de s'écouler dans l'intestin grêle.

Conseils diététiques：

Utilisez des substituts de graisse ; utilisez des "huiles de noyau" (canola, olive, maïs, tournesol, arachide, lin) car elles nécessitent moins de bile pour décomposer les graisses que d'autres types d'huiles.

maladie du foie gras

La maladie du foie gras est causée par une accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie.

Conseils diététiques :

Limiter les aliments riches en calories

Manger des aliments riches en fibres

Le foie est un organe de désintoxication important pour de nombreuses substances non nutritives provenant de l'intérieur et de l'extérieur du corps, telles que divers médicaments, poisons et certains métabolites dans le corps, avec un effet de biotransformation. Par conséquent, dans notre vie quotidienne, nous devrions veiller à réduire la charge qui pèse sur le foie, à augmenter la nutrition du foie et à améliorer l'irrigation sanguine du foie.

Recommandations alimentaires pour le soin du foie

1, Viande de sanglier

Le porc a pour effet de tonifier le Jiao moyen, de nourrir le Yin et le foie. Il doit être utilisé avec prudence pour les personnes souffrant d'humidité interne, de chaleur et de stagnation des mucosités.

2, Fiel de sanglier

La vésicule biliaire du porc a pour fonction d'évacuer la chaleur, d'humidifier la sécheresse, de désintoxiquer, d'éliminer l'humidité, de diarrhée le feu du foie et de la vésicule biliaire et d'évacuer les selles.

3, ananas

Les épinards ont pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, d'apaiser le foie, de le tonifier et de nourrir le sang. Il est souvent efficace dans le traitement adjuvant des troubles gastriques compliqués par le qi du foie.

4. champignons

Les champignons sont la reine des plantes mycorhiziennes et sont déjà riches en nutriments, et leur consommation en automne permet de nourrir encore plus le foie.

5. tofu

Tendre et savoureux, le tofu est un aliment qui tient à la fois de la nourriture et de la médecine, il a les bienfaits du qi, des déficiences et d'autres fonctions, souvent consommé le tofu peut protéger le foie, augmenter l'immunité et aussi la désintoxication.

6. tomate

Les tomates ont pour effet d'évacuer la chaleur et de désintoxiquer, mais aussi, pour les patients souffrant d'une maladie du foie, d'être complétées par certains nutriments, ce qui est plus propice à la réduction des dommages causés par les toxines sur les cellules du foie. L'effet de protection du foie est assez bon.

7. raisins

Le raisin, riche en glucose et en diverses vitamines, a pour effet de tonifier le qi et le sang, de renforcer les muscles et les os, de favoriser le foie et le yin, de faciliter la miction, d'apaiser et d'activer le sang, de réchauffer l'estomac et de renforcer la rate, d'évacuer la chaleur et de favoriser l'humidité, et il est particulièrement efficace pour renforcer et protéger le foie.

8, Fèves de soja.

En plus d'être riches en œstrogènes, les graines de soja sont en effet riches en oligo-éléments, tels que le calcium, le fer et le phosphore, qui favorisent la régénération du foie et la réparation des cellules hépatiques endommagées et sont d'une grande aide.

9. dates rouges

Comme le dit le proverbe, "mangez trois jujubes par jour et vous n'aurez pas l'air vieux pour le reste de votre vie". La principale caractéristique du jujube est sa teneur élevée en vitamines. Selon la médecine chinoise, le jujube peut reconstituer le milieu et favoriser le qi, nourrir le sang et promouvoir la production de liquides. Le jujube a un bon effet protecteur sur le foie, et les personnes qui se couchent tard peuvent généralement en manger davantage.

10) Foie d'animal

Du point de vue de la forme à compléter, le foie animal lui-même peut jouer un rôle dans la protection du foie, en fait, c'est parce que le foie lui-même est riche en nutriments, tels que les protéines, l'acide folique, la vitamine B12, le fer et divers éléments du contenu est très riche.

11, Lys.

Le lys est de nature plate, de saveur douce, contenant des protéines, des graisses et de la colchicine déméthylée. Il a pour effet de favoriser le qi et de tonifier le milieu, de favoriser les poumons et de soulager la toux, et peut adoucir et tranquilliser l'esprit. La colchicine a un effet anti-fibrose hépatique et anti-cirrhose, la consommation de lys peut prévenir la cirrhose.

12,荠菜

La bourse à pasteur est une plante crucifère, plate, sucrée, contenant de la vitamine B, de la vitamine C, du carotène, de la niacine et des sels inorganiques. Les expériences sur les animaux montrent qu'elle peut réduire le temps de coagulation, qu'elle a un effet hémostatique et qu'elle convient aux maladies chroniques du foie, aux saignements de nez, aux saignements des gencives et à d'autres affections.

13. carotte

La carotte est de nature légèrement chaude, de goût doux et piquant, riche en vitamine A (carotène) et contient également de l'huile volatile. Ce produit est riche en nutriments, l'estomac et la digestion, cru et cuit peuvent être consommés, pour améliorer le niveau de vitamine A chez les patients atteints d'une maladie du foie, prévenir indirectement l'apparition du cancer a un bon effet.

14. haricots verts

Beaucoup de gens savent que le haricot mungo lui-même dégage la chaleur et la désintoxication, élimine la chaleur et réduit le rôle de l'œdème. En fait, le haricot mungo lui-même est riche en lysine et en acide, et ces deux nutriments combinés au sucre de roche ont une valeur thérapeutique très élevée, ce qui permet de prévenir l'incendie du foie causé par l'incendie.

15. les œufs

Les œufs sont également un bon choix. La raison pour laquelle les œufs ont pour effet de nourrir le foie est qu'ils contiennent une grande quantité de protéines, de lécithine et d'autres nutriments, qui peuvent aider à réparer les cellules, à favoriser la régénération cellulaire et à réparer les tissus du foie. Il a été constaté que les protéines contenues dans les œufs sont similaires à celles du corps humain et sont donc digestes à 95 %.

Quels sont les meilleurs aliments pour le foie ? Le foie est un organe métabolique et de désintoxication important du corps humain, et de nombreuses mauvaises habitudes de vie et d'alimentation dans la vie quotidienne causent des dommages au foie, comme dormir tard, boire de l'alcool, etc. Le soin du foie doit également commencer par l'alimentation. Je vous souhaite une bonne santé !

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Les remèdes alimentaires sont importants pour le rétablissement de la fonction hépatique. Voici donc une liste de quelques aliments qui sont bons pour votre foie.

des protéines de haute qualité

Le foie est composé de cellules hépatiques, et le principal composant des cellules hépatiques est la protéine. Afin d'activer la fonction hépatique et de promouvoir la régénération des cellules hépatiques, les protéines sont indispensables, comme le lait, les œufs, la viande, le poisson et le tofu, qui sont des protéines de haute qualité.

Les protéines dites de haute qualité sont des protéines contenant des acides aminés essentiels, qui constituent l'un des nutriments indispensables au corps humain. L'un des nutriments de l'apport quotidien en protéines pour les patients atteints d'une maladie du foie. Les deux tiers des protéines consommées quotidiennement par les patients atteints d'une maladie du foie doivent être des protéines animales, telles que le bœuf maigre, le poisson, le tofu et les produits à base de soja.

riche en vitamines

Les vitamines et les minéraux sont impliqués dans divers processus métaboliques de l'organisme et jouent un rôle important dans la fonction hépatique. Le foie animal, le lait, les œufs, les légumes et les fruits sont riches en vitamines, en particulier les légumes et les fruits dont les fibres peuvent favoriser le péristaltisme intestinal et prévenir la constipation ; les légumes et les fruits les plus frais sont les meilleurs.

Manger moins d'aliments transformés

Le salami, les conserves, le jambon, etc., sont certes pratiques à consommer, mais en raison de l'utilisation d'additifs ou de conservateurs, ces substances doivent être détoxifiées dans le foie, ce qui accroît la charge de travail de ce dernier.

Aliments riches en sulfure

Les légumes riches en sulfure tels que les oignons, l'ail et les échalotes favorisent la production par le foie de glutathion, qui neutralise les radicaux libres dans les cellules et agit comme un agent détoxifiant et anti-âge.

espèces marines hauturières

Les algues marines telles que le varech et le nori contribuent à la détoxification du foie et empêchent l'organisme d'absorber des métaux lourds toxiques tels que le cadmium et d'autres toxines environnementales. Des chercheurs de l'université McGill au Canada ont découvert que les bains bruns contiennent des composés qui réduisent l'absorption de particules radioactives par les os.

charogne

Les baies telles que les myrtilles et les fraises sont riches en substances phytochimiques telles que les anthocyanes et les polyphénols, qui ont de puissants effets antioxydants et aident le foie à protéger les cellules de l'organisme contre les radicaux libres et le stress oxydatif.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

Nous vous remercions de votre invitation. Le foie, organe métabolique très important du corps humain, joue un rôle central dans les activités de la vie humaine. Dans la réalité, il est vrai que nombre de nos mauvaises habitudes nuisent à notre foie : se coucher tard, trop manger, boire de l'alcool ou prendre des drogues. Nous devons donc tous protéger notre foie. En parlant de spécificités, comment l'alimentation doit-elle être biaisée de manière appropriée ? Comment devons-nous adapter notre mode de vie ? En commençant par les aspects pratiques de la vie, nous allons vous parler des détails de la protection du foie.

Quels aliments puis-je consommer pour avoir un effet positif sur mon foie ?

Avant de parler des aliments à consommer, il faut d'abord vous parler d'une chose. Qu'il s'agisse de foie ou de rein, d'oignon ou de brocoli, la question de savoir ce qu'il faut manger fait toujours l'objet de vifs débats. Mais en fait, tout aliment n'est qu'un aliment, qui, une fois consommé, peut fournir à l'organisme de l'énergie et des nutriments, mais aussi lui donner de la couleur et des arômes, sans pour autant jouer un rôle quelconque dans la guérison des maladies, sans parler de la soi-disant efficacité de l'aliment.

Par conséquent, il ne faut pas mythifier à l'excès toute idée de privilégier certains aliments ou ce qui est bon pour le foie, et tous les régimes devraient être envisagés sur la base d'une variété d'aliments et d'un apport équilibré de nutriments.

Quels sont les aliments recommandés pour protéger le foie ?

• Légumes et fruits frais :
  

L'analyse de la situation alimentaire des personnes modernes montre que la consommation de viande est plus élevée et que la fréquence de consommation de divers aliments végétariens est plus faible. Pour cette raison, il est recommandé d'augmenter délibérément la consommation quotidienne de légumes et de fruits frais ; les légumes devraient être consommés à hauteur d'une catte, les légumes à feuilles vertes et les légumes de couleur foncée représentant plus d'une demi-catte ; les fruits devraient être consommés à hauteur d'au moins une demi-catte par jour, en privilégiant les fruits de saison et les fruits contenant plus d'eau.

Ces aliments sont riches en vitamine C, en fibres alimentaires et en phytochromes, qui ont un effet antioxydant sur toutes les parties du corps, y compris le foie bien sûr.

• Légumineuses :
  

Qu'il s'agisse de tofu ou de fèves de soja séchées, ou encore du lait de soja, plus courant, il est recommandé de manger souvent, d'augmenter l'apport en protéines végétales de haute qualité, d'augmenter l'apport en isoflavones de soja et d'autres substances qui renforcent le système immunitaire de l'organisme.

• Mangez plus d'aliments frais et moins d'aliments marinés de toutes sortes :
  

Pour protéger le foie, le régime alimentaire doit également être adapté, en privilégiant une variété d'aliments frais, à la fois de la viande et des légumes, et en rejetant (réduisant) la consommation d'une variété d'aliments marinés tels que le bacon, les saucisses, les légumes salés, la choucroute, etc.

• Buvez plus d'eau et moins (pas) d'alcool :
  

Si vous voulez protéger votre foie et réduire les dommages qu'il subit, vous devez arrêter de boire de l'alcool. L'alcool pénètre dans l'organisme après avoir endommagé le foie de manière relativement importante ; la consommation d'une plus grande quantité d'alcool, sur une plus longue période, est susceptible d'augmenter l'incidence du foie alcoolique, de la cirrhose du foie et d'autres maladies du foie.

• Privilégier les viandes haut de gamme et rejeter les huiles grasses :
  

Pour la viande, il est conseillé de privilégier le poisson et la volaille et de réduire la consommation de viande animale. Il est également déconseillé de consommer des huiles non végétales et des viandes grasses pour ne pas augmenter les risques métaboliques.

En outre, le régime doit tenir compte du refus de la suralimentation et des gros poissons et de la viande, la viande et les légumes étant le principe de base du régime.

En plus de l'alimentation, pour protéger le foie, il faut commencer par les petites choses de la vie :

Premièrement, refuser de se coucher tard. Se coucher tard est très nocif pour le foie, et les gens modernes se couchent toujours tard pour diverses raisons, mais se coucher tard augmente la charge de consommation du foie, ce qui augmente sans aucun doute le risque de maladie au fil du temps. En d'autres termes, refusez de vous coucher tard, couchez-vous tôt et levez-vous tôt, dormez jusqu'à sept heures par jour, vous ne causerez pas de problèmes au foie.

Deuxièmement, refusez d'abuser des médicaments et de les consommer sans discernement. Les médicaments sont nocifs pour le foie, il faut donc prendre ses médicaments tels qu'ils sont prescrits et faire attention au dosage et à la durée de la prise.

Enfin, mangez et bougez de manière équilibrée et refusez l'obésité. Faites plus de choses que vous aimez, que ce soit du sport ou des loisirs, cultivez un état d'esprit positif et sain, restez optimiste, et un état d'esprit positif et ensoleillé est un catalyseur pour la santé du foie.

Cela dit, vous constaterez que le régime alimentaire a un impact important sur le foie et qu'il faut en prendre soin. Mais ce à quoi nous devons prêter plus d'attention, ce sont en fait les détails de notre vie. En ce qui concerne le foie, commencez par les petites choses, ne vous blessez pas facilement, c'est la meilleure protection, que votre foie soit en bonne santé et sans souci.

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Après une opération ou une chimiothérapie, le principe général est de ne pas prendre de suppléments, car le foie a besoin de se reposer à ce moment-là, et les suppléments sont un fardeau supplémentaire pour le foie.

Le foie est l'organe responsable du métabolisme des nutriments et des déchets dans l'organisme. Par conséquent, une alimentation trop abondante risque de peser sur le foie, tandis qu'une alimentation intelligente est plus propice à la récupération après un traitement contre le cancer du foie. Les personnes en bonne santé, en particulier celles qui travaillent souvent de nuit, boivent et fréquentent des gens, doivent inévitablement se préparer à prendre des pilules de protection du foie ou des vitamines B par voie orale. Cependant, ces médicaments qui semblent protéger le foie ou résoudre les problèmes hépatiques sont en fait décomposés par le foie. Les acides aminés et les substances chimiques toxiques qu'ils contiennent doivent être métabolisés par le foie en substances peu ou pas toxiques, c'est pourquoi on dit que le foie est responsable de la détoxification de "l'usine chimique" du corps humain.

De quels nutriments le foie a-t-il vraiment besoin ?

Les vitamines B1, B2 et B12 aident le foie à digérer et à décomposer ces nutriments ; la vitamine K aide à synthétiser les facteurs de coagulation ; les protéines et les acides aminés fournissent au foie des nutriments essentiels et permettent aux cellules hépatiques de se réparer plus rapidement.

Dans le choix des aliments, il est recommandé de consommer davantage de légumes et de fruits riches en vitamines, notamment les carottes et les patates douces, qui sont riches en protéines de vitamine A, utiles à la réparation des cellules endommagées ; les légumes vert foncé, riches en vitamines B, et les céréales omnivores à grains entiers, qui, en plus d'être riches en vitamine C, contiennent des polyphénols et des sulfures, qui peuvent avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires. Les fibres alimentaires contenues dans les aliments naturels sont bénéfiques pour les probiotiques intestinaux et peuvent également stimuler le péristaltisme intestinal, accélérer l'élimination des substances nocives et réduire la pression métabolique sur le foie.

Des protéines de bonne qualité comme le lait, les œufs et les produits à base de soja. Il n'est pas recommandé de manger trop de viande rouge, car les protéines animales ont plutôt tendance à augmenter la charge sur le foie, mais elles peuvent être prises en petites quantités et complétées avec des vitamines B6 et B12, qui sont moins courantes dans les plantes. En plus des suppléments de vitamines liposolubles, il faut faire particulièrement attention à ne pas en abuser, il y a eu des cas de toxicité hépatique due à un excès de vitamine A en mangeant du foie de chien et de l'huile de foie de morue en excès, il est plus prudent de choisir des plantes riches en protéines de la vitamine A.

Bien que les aliments naturels soient meilleurs, un certain type ou un certain apport de nutriments est trop important, ou entraînera un fardeau pour le foie, ou il est bon de maintenir la quantité habituelle. La capacité du foie à se réparer étant très forte, il est préférable de manger des produits d'entretien, plutôt que de laisser le foie se reposer, de manger moins d'aliments riches en huile, en sucre et en sel, d'éviter de veiller toute la nuit et de boire, et de ne pas manger trop d'aliments diététiques, le foie se portera mieux.

Le vieil adage dit que ce que l'on mange compense ce que l'on reçoit ! [un éclair de lucidité] [un éclair de lucidité] [un éclair de lucidité] [un éclair de lucidité]

Le foie est un organe métabolique important de l'organisme, qui détoxifie et métabolise toutes les substances étrangères présentes. Pour savoir ce qui est bon pour le foie, il est important d'identifier d'abord ce qui est mauvais pour le foie.

1, certains médicaments et produits de santé inutiles, après consommation, affectent le métabolisme du foie, la désintoxication, de sorte que ces choses inutiles sont réduites au minimum.

2) L'alcool a un effet néfaste direct sur les cellules du foie, il est donc important d'arrêter de boire.

3. Les aliments moisis, tels que les haricots, les cacahuètes et les aliments cuits conservés pendant une longue période, contiennent des substances cancérigènes susceptibles d'induire un cancer des cellules hépatiques ; il faut donc éviter d'en manger. En général, il faut manger des fruits et des légumes frais, apporter les vitamines et les oligo-éléments nécessaires, améliorer le métabolisme du foie et, en même temps, apporter les protéines nécessaires, favoriser la capacité de synthèse des cellules du foie.

Je sais que le soja et les produits à base de soja sont riches en protéines, en calcium, en fer, en phosphore et en vitamine B, et que les graisses moyennes et quelques hydrates de carbone sont très bons pour la réparation du foie. Mangez beaucoup de pommes, d'avoine, de maïs, de varech, d'ail et de lait !