L'alimentation quotidienne du foie peut être régulée par le régime alimentaire. Aujourd'hui, sur la question du propriétaire de partager avec ses amis, j'ai personnellement résumé quelques petites formules pour nourrir le foie. Il s'agit d'un ami pratiquant la médecine traditionnelle chinoise qui m'a fait part de cette formule. J'ai personnellement suivi la formule pendant un an et l'effet est toujours très bon.

1, soupe nourrissante pour le foie - soupe aux dattes rouges

Ingrédients : 7 dattes rouges, 500 ml d'eau

Méthode : 1. couper les dattes rouges en tranches et les mettre dans la marmite ;

2, mettre 400ml d'eau bouillie directement dans le pot qui a été mis des dattes rouges, couvrir le pot, et ainsi de suite pendant 8 heures (je mets habituellement la première nuit, attendre jusqu'au lendemain matin).

3) Au bout de 8 heures, mettre à feu doux et laisser mijoter pendant une heure, puis boire.

Principe d'efficacité : les dattes rouges contiennent des nutriments qui peuvent favoriser la synthèse des protéines dans le foie, augmenter la teneur en érythropoïétine et en albumine sériques, et ajuster le rapport albumine-globuline, ce qui a un très bon effet tonique sur le foie.

2, tisane pour le foie - tisane de racines de pissenlit

1, aller à la racine de pissenlit en quantité appropriée, nettoyer et épargner ;

2、Racines de pissenlit lavées, coupées en petits morceaux et réservées ;

3 : Placer les segments de racine de pissenlit hachés dans un cuit-vapeur pendant 15 minutes, les retirer et les laisser refroidir naturellement ;

4. Le pissenlit refroidi, mis dans la poêle à frire avec du poisson, faire attention à la friture en remuant, pour éviter la pâte à frire, frire jusqu'à ce que la couleur devienne brun clair jusqu'à ce que, retirer à la température ambiante peut être.

Bien que cette méthode soit plus difficile à mettre en œuvre, la racine de pissenlit obtenue selon cette méthode a un meilleur goût que celle séchée directement au soleil, elle est facile à préparer et les nutriments sont faciles à absorber par le corps humain, ce qui peut jouer un très bon rôle dans l'élimination du feu du foie et dans la désintoxication du foie.

"Aliments bons pour le foie.

1, tomate

Les tomates sont riches en lycopène et en vitamine C, les amis du foie peuvent souvent utiliser des tomates et des œufs de canard dans une soupe à boire, avec le rôle de nourrir le Yin du foie.

2) Manger plus de fruits acides

Des études ont montré que les fruits acides peuvent jouer un très bon rôle dans la santé du foie, car les substances acides contenues dans les fruits acides peuvent, dans une certaine mesure, réduire le dépôt de graisse dans les parois des vaisseaux sanguins et aider le système digestif à digérer l'excès de graisse, réduisant ainsi la charge sur le foie et la probabilité de développer une stéatose hépatique. Les fruits acides les plus courants sont les oranges, l'aubépine, les raisins, etc.

3. Boire davantage de thé et de bouillie de médecine chinoise peut également nourrir le foie.

Par exemple, le thé vert, le thé noir ou le thé aux fleurs et d'autres thés, à boire lorsque vous pouvez mettre quelques baies de goji, peuvent jouer un bon rôle dans le foie et le qi, pour le soulagement de l'anxiété, nourrir le foie et les reins a un très bon effet.

Chaye Life vous rappelle que pour avoir un bon foie, il faut arrêter de boire de l'alcool et manger plus d'aliments bons pour le foie !

Répondons d'abord à la question : boire nuit-il au foie ? Boire fait mal au foie ! La réponse incontestable est que 90 % du métabolisme de l'alcool doit passer par le foie.

Le foie, le plus grand organe interne du corps, a plus de 1 500 fonctions physiologiques. Même si les cellules du foie ont été endommagées à 70 %, certaines personnes peuvent ne pas se sentir mal à l'aise, c'est pourquoi on dit que le foie est un organe muet et silencieux. Heureusement, la capacité d'autoréparation du foie est très forte, et certaines des lésions du foie peuvent être inversées grâce à un traitement actif et à des ajustements du régime alimentaire et du mode de vie.

Symptômes pouvant survenir chez les personnes ayant un mauvais foie :

• Faiblesse et fatigue facile
• Ballonnements ou perte d'appétit
• Douleur dans la partie supérieure droite de l'abdomen
• nausées et vomissements
• la couleur de l'urine s'accentue
• fèces blanchâtres
• Jaunissement de la peau et de la sclérotique des yeux
• Taches arachnéennes sur le visage et la poitrine
• Erythème, etc., sur la paume des mains, entre les poissons et à l'extrémité des doigts.

Toutefois, le diagnostic spécifique de la maladie doit être déterminé par l'examen clinique pertinent, il est recommandé aux personnes qui boivent souvent ou qui souffrent d'obésité et qui restent éveillées toute la nuit de procéder à des contrôles réguliers.

Ensuite, nous étudions les facteurs qui affectent la santé des reins et nous nous attaquons à la cause profonde du problème afin de mieux comprendre comment protéger le foie.

Quels sont les facteurs à l'origine des lésions du foie ?

• Le fait de se coucher et de se coucher tard affecte la capacité du foie à se réparer.
• La surcharge pondérale peut facilement entraîner une stéatose hépatique, qui peut affecter la fonction hépatique.
• Les personnes boudeuses et irritables présentent un risque plus élevé de maladie du foie.
• En consommant de l'alcool sans modération, l'alcool est principalement métabolisé dans le foie, l'abus d'alcool à long terme peut facilement conduire à une stéatose hépatique, non contrôlée, susceptible d'évoluer vers une fibrose du foie, une maladie du foie, voire une cirrhose et un cancer du foie, difficilement réversibles.
• Prenez les médicaments prescrits par votre médecin et n'utilisez pas de suppléments ou de produits de santé sans discernement.
• Négliger la vaccination, le virus de l'hépatite est l'ennemi du foie, dont les types B et C sont les plus dangereux ; une vaccination en temps utile permet d'éviter l'infection par le virus de l'hépatite.
• De mauvaises habitudes alimentaires et de vie, une structure alimentaire à long terme riche en calories et en graisses, ou le fait de trop manger tout en étant physiquement inactif, permettront l'apparition d'une accumulation de plus en plus importante de graisses dans le foie, ce qui affectera la santé du foie.

Nous avons appris que tous ces facteurs affectent directement ou indirectement la santé du foie.Nous devons donc essayer de les éviter dans notre vie quotidienne, de corriger les mauvaises habitudes à temps, de prévenir les maladies du foie à la racine et de protéger le foie à partir de maintenant.

Voici quelques aliments bons pour le foie :

1. l'ail

L'allicine contenue dans l'ail, qui possède une certaine capacité bactéricide, favorise la prolifération des lymphocytes et augmente l'activité des enzymes de détoxification dans le foie.

2. le poisson

Des études ont montré que les acides gras oméga-3 contenus dans le poisson peuvent améliorer les taux de lipides hépatiques et de cholestérol HDL chez les patients atteints de stéatose hépatique, tandis que le poisson est riche en protéines de haute qualité, qui favorisent la réparation du foie et le transport des graisses.

Les directives diététiques chinoises recommandent de consommer 50 à 75 grammes de poisson par jour, ou deux fois par semaine.

3. les légumes crucifères tels que le brocoli

Le brocoli est riche en phytonutriments, flavonoïdes, caroténoïdes, sulfures et indoles de radis et autres substances actives qui aident le foie à dégrader diverses toxines chimiques et substances cancérigènes.

D'autres légumes crucifères ont le même effet, et le foie aime les légumes verts. Il est donc important de s'assurer que l'on consomme quotidiennement des légumes pour protéger le foie.

4. le thé vert

Des études ont montré que le thé vert aide à réduire la graisse corporelle et sanguine, ce qui est lié à la teneur élevée en antioxydants du thé vert, et que les personnes souffrant d'une stéatose hépatique peuvent consommer du thé vert de manière appropriée.

5, Pêche nucléaire.

Les noix sont riches en acides gras polyinsaturés et en divers antioxydants. Pour les personnes souffrant de stéatose hépatique non alcoolique, la consommation modérée de noix (10 à 28 grammes) peut contribuer à améliorer la fonction hépatique.

Résumé :

J'espère que tout le monde fera attention à la santé du foie, avant que de mauvaises habitudes n'aient causé des dommages au foie, mais en arrêtant les dommages à temps, pour donner au foie un bon environnement pour s'auto-réparer, de sorte que notre corps reste en bonne santé.

Merci de votre lecture, j'espère que cela vous aidera.

Nourrir le foie signifie réduire la charge qui pèse sur le foie, augmenter la nutrition du foie et améliorer l'irrigation sanguine du foie.。Les émotions, le sommeil, l'alimentation et même les médicaments peuvent affecter la fonction de détoxification du foie. Concrètement, comment nourrir le foie ? Ce qui suit et tout le monde à présenter !

Le feu du foie et l'hyperactivité du yang du foie sont les manifestations d'un excès de la fonction excrétrice. Le feu du foie descend le long des méridiens du foie, entraînant des vertiges, des insomnies, une sécheresse de la bouche, des acouphènes, une sécheresse des yeux, des maux de tête, voire des inflammations et des lésions du foie. C'est pourquoiEn médecine chinoise, la protection et l'alimentation du foie visent essentiellement à améliorer l'environnement de l'organisme et à maintenir les fonctions normales de drainage et de régulation afin d'améliorer la capacité à lutter contre les maladies.。

Les émotions doivent être douces.

Dormir suffisamment.

Que dois-je garder à l'esprit au quotidien si je veux nourrir mon foie ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Le foie est l'organe de détoxification le plus important du corps, la vie doit être soigneusement entretenue, généralement ne pas rester debout toute la nuit, rester debout toute la nuit est très nuisible au foie, le temps laid sommeil profond pour augmenter le sang du foie, le temps laid est 1 ~ 3 heures du matin, ce temps est le meilleur moment pour la réparation du foie, le métabolisme du sang du foie est souvent dans le sang du foie le temps laid le plus prospère à compléter, seulement avec le travail du méridien du foie afin de laisser le gaz du foie sans entrave.

Alors, n'est-ce pas un point avant d'aller au lit ? Bien sûr que non, laideur dans le sommeil profond afin de maintenir le foie, le sommeil profond est ce que cela signifie, c'est-à-dire, onze heures avant le besoin de dormir, un autre habituellement forts amis de feu, saisir cette occasion d'être très efficace pour réduire le feu.

Quels sont les autres éléments à prendre en compte dans votre vie quotidienne pour prendre soin de votre foie ?

I : Faire des promenades régulières

La marche est un meilleur moyen de protéger le foie, d'activer la stase sanguine, d'aider le qi du foie à se libérer, et non seulement l'humeur est tout à fait capable d'affecter la santé du foie, généralement les personnes qui aiment le sport, l'humeur deviendra certainement meilleure, de sorte que la santé naturelle du foie !

II : Adaptations diététiques

Le foie lui-même a besoin de protéines et de sucre, mais pas trop de graisse et d'additifs, il est généralement préférable de consommer du poisson, des œufs, des produits laitiers comme source de protéines, quant au sucre il n'a pas besoin de supplément, parce que la vie va par inadvertance compléter la tâche, et manger plus de fruits et légumes frais riches en vitamines, la santé des aliments recommandés : riz sauvage, miel, pommes, perche, prunes, carottes, céleri et ainsi de suite.

III : L'alcool ne doit pas être consommé

L'excès d'alcool endommage l'estomac et les intestins, empoisonne le foie, mais peut aussi facilement causer des maladies cardiovasculaires, de sorte que l'on essaie généralement de ne pas boire d'alcool, et que l'on doit boire quand on en a besoin, le moins possible, en particulier ceux qui ont déjà un foie gras, une cirrhose du foie, les amis !

Compléments au contenu de la signification

1 : Le manque de bien-être émotionnel affecte naturellement la santé physique, ne vous laissez pas enfermer dans un environnement dépressif à long terme.

2 : En général, il faut contrôler l'apport en sodium et ne pas manger trop d'aliments riches en graisses et en cholestérol.

3 : Ne pas consommer excessivement d'aliments épicés et stimulants, tels que le vin blanc, le poivre, l'ail, le gingembre, etc.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

L'apparition de ces 3 caractéristiques dans les yeux de temps en temps indique qu'il faut réguler le foie.

Les yeux sont les fenêtres de l'âme et contiennent nos joies et nos peines. Mais le savez-vous ? En fait, les yeux sont aussi une fenêtre sur la santé. Si notre corps présente des anomalies, celles-ci se reflètent dans nos yeux, et si nous y prêtons attention, nous pouvons trouver le problème à temps et le résoudre.

Ces 3 phénomènes dans les yeux sont des signaux de détresse du foie

1) Les yeux sont souvent rouges et couverts de sang, ce qui peut être dû au feu du foie ; il est temps de réduire le feu du foie !

Les yeux rouges Cette situation dans la vie est encore fréquente, en particulier certains du manque de sommeil souvent rester debout tard, il sera facile d'avoir les yeux rouges, couverts de sang, souvent ce phénomène, peut être une manifestation de feu du foie, parce que le méridien du foie et le méridien des yeux est connecté au feu du foie affectera nos yeux, ce qui conduit à les yeux deviennent rouges et couverts de sang, ce qui suggère que votre foie devrait être abaissé le feu.

2) Vous ne vous couchez pas tard mais vous avez de gros cercles noirs sous les yeux ? Il peut s'agir d'un déclin de la fonction hépatique, il est temps de la réguler.

Je pense que nous connaissons tous les cernes sous les yeux, généralement fréquents chez les personnes qui se couchent tard, mais si vous ne vous êtes pas couché tard et que vous avez suffisamment dormi, mais que vous avez toujours des cernes, il se peut que ce soit dû à des problèmes de fonctionnement du foie. Parce que le foie est un organe métabolique important de notre corps, lorsque la fonction hépatique est réduite, le corps pour le métabolisme du composant de fer sera réduit, le corps de fer sera facile à causer la pigmentation, ce qui conduit à l'émergence des cernes, si vous existez souvent, mais n'a pas veillé toute la nuit, cela signifie que votre foie a un besoin urgent d'entretien.

3. le jaunissement du blanc des yeux peut être dû à une altération de la fonction hépatique et doit être pris au sérieux.

Si vous remarquez que le blanc de vos yeux jaunit, sachez que ce n'est pas une bonne nouvelle, c'est peut-être le signe d'une atteinte du foie. En effet, lorsque notre fonction hépatique est endommagée, elle entraîne une augmentation de la sécrétion de bilirubine dans le sang, l'accumulation de bilirubine dans les yeux entraîne le jaunissement du blanc des yeux.

Lorsque la fonction hépatique est altérée, il faut se rendre à l'hôpital à temps pour recevoir un traitement, mais lorsque vous devez vous rendre à l'hôpital, c'est souvent déjà au stade de la maladie, c'est pourquoi nous devons prêter attention au stade précoce, au conditionnement et à l'entretien en temps voulu, et ne pas attendre que la maladie se manifeste pour se rendre à l'hôpital pour recevoir un traitement.

La pré-détection du mauvais foie permet d'éviter les lésions hépatiques.

De nombreuses maladies sont en fait très faciles à traiter à un stade précoce, et tant que nous les détectons tôt et que nous les soignons, nous pouvons éviter la détérioration.

Nous pouvons prendre soin du foie dès les premiers stades des problèmes grâce à une thérapie diététique. Voici une formule de thérapie diététique - la boisson de sarrasin et de feuilles de mûrier. L'utilisation de sarrasin, de feuilles de mûrier et d'autres ingrédients médicinaux et alimentaires nourrissant le foie, combinée à la co-fermentation de probiotiques, permet non seulement de soigner le foie, mais aussi d'aider le foie à se débarrasser des toxines précédemment accumulées, d'abaisser le feu du foie, d'améliorer la fonction hépatique et de réparer les dommages causés au foie.

Les personnes dont le foie a besoin d'être régulé en boivent régulièrement pour aider le foie à retrouver une nouvelle jeunesse !

Merci, Goku, de m'avoir invité.

Je suis mal à l'aise lorsque je vois ce sujet. Il s'agit d'une soi-disant déclaration sur la médecine chinoise.

En médecine chinoise, il y a nourrir le foie, comment ? Nourrir les reins, comment ? Nourrir les poumons, comment ? La rate est froide, la rate est le réservoir du sang, comment ? Et nourrir l'estomac, peut-on le nourrir ? et ainsi de suite, sont autant d'affirmations vaines et minces. Il y a aussi des publicités qui disent que la bronchite chronique ancienne n'existe pas. Seules la bronchite et l'asthme bronchique en sont la cause. Plus communément appelé : asthme.

La médecine chinoise parle toujours de tonique par-ci, tonique par-là. Tout cela vise les personnes âgées, le phénomène de la fragilité.

En médecine, les soins diététiques ne doivent pas nuire au foie. Ne mangez pas d'aliments amers et toxiques, car vous risquez d'endommager les reins. Ne fumez pas, vous risquez d'endommager les poumons. Ne mangez pas dur et froid, ne buvez pas froid, l'estomac ne se refroidit pas. Et ainsi de suite. Il s'agit là d'un dicton authentique.

Par conséquent, le soutien hépatique que vous mentionnez n'est pas justifié, il s'agit uniquement d'un soin diététique qui ne nuit pas au foie. C'est ainsi qu'il faut présenter les choses. Si le foie n'est pas en bon état, il faut manger plus de légumes et de fruits frais, ne pas manger de riz moisi, manger moins de maïs et ainsi de suite, parce que le maïs un peu moins attention à la moisissure, qui contient de l'aflatoxine, mauvais pour le foie.

J'ai étudié la médecine occidentale. Et je peux traiter les patients.

Les soins du foie commencent par une alimentation saine

La thérapie alimentaire est très respectée par la médecine chinoise. En tant que point culminant de 5000 ans de civilisation chinoise, une alimentation saine a un impact important sur toute maladie. Pour lesLes légumes verts font partie des aliments les plus bénéfiques pour le foie.Le concombre et les épinards sont très efficaces pour nourrir et protéger le foie. En outre.Le poisson, la viande, les produits laitiers et les œufs, qui contiennent des protéines de haute qualité, sont également de bons choix pour soutenir et protéger le foie.. Qu'il s'agisse de légumes verts ou de protéines, chacun doit veiller à en consommer la bonne quantité.Ne mangez pas beaucoup de grillades grasses.Non seulement ce type d'alimentation ne nourrit pas le foie, mais il le surcharge également.

Maintenir de bonnes habitudes pour soutenir et protéger le foie

Les mauvaises habitudes telles que se coucher tard, fumer et boire souvent, et le surmenage sont autant de facteurs qui mettent en danger la santé du foie et ne font que la contrecarrer. Les mauvaises habitudes de vie entraînent non seulement une baisse de l'immunité de l'organisme, mais, pire encore, de graves maladies du foie. Si vous voulez conserver un foie en bonne santé, vous devez cultiver vos propres bonnes habitudes.Maintenez une routine régulière, en insistant sur le fait qu'il faut se coucher tôt et se lever tôt tous les jours, et faire de l'exercice régulièrement.Il faut se battre à deux mains pour avoir une bonne vie, mais sans de bons soins hépatiques et sans la perte d'un corps sain, tout le reste ne sera qu'un nuage.

Plus l'état d'esprit est positif, plus le foie est efficace, plus le corps est sain.

Une personnalité inflammable et explosive a non seulement tendance à affecter la vie des individus et de leur entourage, mais elle met également leur santé en danger. Les accès de colère fréquents sont très nocifs pour le foie.Les soins hépatiques doivent maintenir un état d'esprit positif à l'égard de la vie. La vie n'est pas aussi belle que nous le souhaiterions, et il y a inévitablement des écueils dans la vie.Apprendre à contrôler ses émotions négativeset de garder la tête froide. Bien entendu.Le contrôle n'est pas le stoïcisme.Refouler ses émotions pendant une longue période est également préjudiciable à la santé du foie et n'est pas favorable à celle-ci.

Pourquoi faut-il nourrir le foie au printemps ? D'un point de vue clinique, tout se rétablit au printemps, et la réplication du virus est relativement active, couplée aux changements imprévisibles du froid et du chaud au printemps, du froid et du chaud à première vue, certaines hépatites chroniques seront récurrentes à cette saison, il est donc nécessaire de nourrir le foie au printemps.

Vous devez le faire quotidiennement pour obtenir un soutien hépatique :

1, l'esprit de l'alimentation, pour maintenir une humeur joyeuse, pour faire le cœur large, tranquille, l'équilibre psychologique, ne pas être confondu par les objets extérieurs, pas par la poussière rouge et l'inquiétude, heureux, la vie heureuse.

2, le travail et le repos, non seulement pour maintenir une bonne humeur, mais aussi pour se reposer suffisamment, moins tard le soir. Selon la médecine chinoise, dormir à l'heure du Zi permet d'élever le méridien de la vésicule biliaire, 1 à 3 heures du soir est l'heure du méridien du foie, il faut dormir profondément.

3. un régime raisonnable et une alimentation équilibrée. Mangez des aliments riches en protéines, tels que des œufs, du poisson, du poulet, des produits à base de soja, etc. Mangez moins d'aliments froids, gras et stimulants. Une alimentation légère et des aliments riches en minéraux et en vitamines, tels que les carottes, le chou-fleur, le chou, le kaki, le poireau, les épinards, etc.

4. des exercices appropriés, qui peuvent renforcer la résistance et améliorer l'immunité. Les exercices peuvent être la marche, le jogging, la gymnastique, le tai-chi, etc.

Le printemps est la meilleure période de l'année pour nourrir votre foie !

Les effets d'un mauvais foie sur une personnemenacer

• Facilement agité, coléreux et irritable
  

Souvent en colère, le foie est stagnant et n'est pas bien conduit, ce qui entraîne des troubles du qi et du sang périphériques, affectant d'autres organes du mari, déclenchant ainsi des maladies.

• Aversion pour l'huile et la graisse, urine jaunâtre
  

La capacité du foie à sécréter et à produire de la bile est affaiblie, ce qui le rend moins apte à digérer les graisses.

• ont un visage plein de taches de foie
  

Lorsqu'une personne est soumise à un stress ou à une dépression de longue durée, le foie n'est pas en mesure de fonctionner correctement.Il n'y a aucun moyen d'éliminer les déchets du corps.，Les taches de foie apparaissent lorsqu'elles s'accumulent sur le visage au fil du temps.

Quelles sont les habitudes qui peuvent nuire à votre foie ?

• Boire avant de se coucher

Avez-vous l'habitude de boire avant de vous coucher ? Saviez-vous que boire avant de se coucher peut nuire à votre foie ?

Entre 23 heures et 1 heure du matin, c'est le moment pour le foie de travailler à la désintoxication.C'est le moment de nourrir le foie, si vous buvez de l'alcool avant d'aller vous coucher, on pense que c'est à ce moment-là qu'il faut nourrir le foie, le foie doit métaboliser l'alcool, ce qui aggrave le fardeau du foie.

• Manger des aliments frits avant de se coucher

De nombreuses personnes qui travaillent tard dans la nuit ont l'habitude de prendre des collations tard dans la nuit, ce qui est mauvais si ces collations sont des aliments frits.Les aliments frits peuvent être très nocifs pour votre foie, surtout si vous les mangez avant de vous coucher.

Comment nourrir votre foie

• Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour nourrir votre foie.
  

Nourrir son foie n'est pas si difficile ! Il suffit de frotter ses paumes l'une contre l'autre. Les paumes de vos mains sont des points Gonglao du méridien du péricarde, et le fait de frotter vos paumes chaudes a pour effet d'activer le sang.

Notez l'étape consistant à frotter les paumes l'une contre l'autre :Vous frottez d'abord vos paumes l'une contre l'autre, de haut en bas, puis d'avant en arrière, et enfin votre main droite s'enroule autour de votre main gauche.Ce mouvement est bon pour une demi-heure avant le coucher, entre 11h00 et 13h00 et le matin après le réveil.

• Fermez les yeux.
  

L'exposition prolongée aux ordinateurs et aux téléviseurs entraîne une surutilisation des yeux et une insuffisance de sang dans le foie. Par conséquent, après avoir étudié et travaillé, il est très utile de fermer les yeux et de détendre l'ensemble du corps pour nourrir le foie.

• Prendre moins de pilules.

Les médicaments sont des poisons, et la prise de médicaments est la plus nocive pour le foie. Ce que nous pouvons faire, c'est prendre des médicaments de manière raisonnable afin de minimiser les dommages causés au foie.