Tout le monde a peur du diabète parce que l'incidence du diabète est d'environ 10 %, ce qui signifie que plus de 100 millions d'entre nous en Chine seront atteints de diabète, ce qui est particulièrement important compte tenu du fait que notre pays devient de plus en plus riche et que nos modes de vie changent.

Mon père était diabétique, ma grand-mère était diabétique, je pourrais donc développer un diabète à l'âge mûr ou à la vieillesse, ce qui est au moins beaucoup plus probable que pour la plupart des gens.

Ce qui est effrayant avec le diabète, c'est qu'il peut entraîner de graves complications. Par exemple, il peut provoquer une occlusion cardiovasculaire, cérébrovasculaire et vasculaire des membres inférieurs, une néphropathie diabétique, une cécité, une nécrose du pied, une amputation, etc.

La chirurgie vasculaire est directement liée au pied diabétique et l'hémodialyse est très liée à la néphropathie diabétique.

Malheureusement, le diabète est incurable, mais il peut être contrôlé par divers traitements, car les complications du sirop proviennent principalement d'un mauvais contrôle de la glycémie.

L'éducation du patient au diabète sucré

II Autocontrôle de la glycémie

Trois traitements diététiques

IV Thérapie par l'exercice

V. Traitement médicamenteux

Nous pouvons également la simplifier en la résumant à la triade du traitement du diabète : régime alimentaire, exercice physique et médicaments.

L'un ne va pas sans l'autre.

Les médicaments requièrent également l'aide d'un médecin pour choisir le bon médicament à administrer. Les médicaments comprennent généralement toutes sortes de médicaments oraux et l'insuline, qui ne doit pas nous faire peur. L'insuline est un médicament très efficace, avant que de nombreux patients ne mentionnent qu'après avoir pris de l'insuline, ils deviendront dépendants, et qu'après une longue période, elle ne fonctionnera plus, en fait, il n'y a pas de telles raisons. L'invention de l'insuline est un événement marquant dans le traitement du diabète et a permis de protéger un grand nombre de diabétiques.

Le traitement diététique est la base du traitement de tous les types de diabète, et une partie des diabétiques abstinents peuvent contrôler leur état relativement bien avec le seul régime alimentaire.

L'exercice physique peut augmenter la sensibilité du corps à l'insuline, diminuer le poids corporel, réduire la teneur en graisse corporelle, renforcer la force physique et améliorer la capacité de travail et la qualité de vie, vous pouvez choisir la marche, la course à pied ou la natation et d'autres types de moyens.

Le diagnostic du diabète sucré repose principalement sur la glycémie à jeun (GJ) et l'épreuve de tolérance au glucose postprandiale de 2 heures (HGPO). Les critères diagnostiques de l'Organisation mondiale de la santé pour les anomalies du métabolisme du glucose et le diabète sont présentés ci-dessous.

La glycémie légèrement élevée décrite par cet ami peut être due à un métabolisme anormal du glucose, qui n'a pas encore atteint la norme du diabète sucré. Par conséquent, vous devez être attentif aux aspects suivants pour contrôler votre glycémie et éviter l'évolution vers le diabète.

1 Éducation à la santé sur le diabète

Le diabète étant une maladie qui dure toute la vie, le comportement du patient et ses compétences en matière d'autogestion sont également essentiels au succès du contrôle du diabète. Chaque patient diabétique devrait recevoir une éducation au diabète dès que le diagnostic est posé, l'objectif étant de permettre au patient de comprendre pleinement le diabète et d'acquérir des compétences en matière d'autogestion du diabète. L'objectif de cette éducation est de permettre aux patients de bien comprendre le diabète et d'acquérir des compétences en matière d'autogestion du diabète.

2 Thérapie nutritionnelle

Tous les patients atteints de diabète et de prédiabète doivent recevoir une thérapie nutritionnelle médicale individualisée, sous la direction d'un diététicien familiarisé avec le traitement du diabète ou d'une équipe de gestion intégrée (comprenant des éducateurs spécialisés dans le diabète). L'état nutritionnel du patient doit être évalué et des objectifs raisonnables doivent être fixés pour contrôler l'apport énergétique total et atteindre les objectifs de contrôle métabolique du patient grâce à une distribution rationnelle et équilibrée des différents nutriments.

(1) Contrôle de l'apport en graisses

a L'énergie alimentaire fournie par les graisses ne dépasse pas 30 % de l'énergie alimentaire totale.

b L'apport en acides gras saturés ne doit pas dépasser 7 % de l'énergie alimentaire totale et l'apport en acides gras trans doit être réduit au minimum (les acides gras trans peuvent être utilisés dans les aliments gras ayant une texture très savoureuse, croquante ou lisse, tels que les biscuits, les tartes au chocolat, les tartes à la crème, les gâteaux au pudding, les bonbons, les crèmes glacées, etc.)

c L'apport alimentaire quotidien de cholestérol ne doit pas dépasser 300 mg.

(2) Consommation de glucides

La mesure des glucides est un élément clé du contrôle de la glycémie. Les glucides alimentaires doivent représenter 50 à 60 % de l'énergie totale. Les alcools de sucre et les édulcorants non nutritifs peuvent être consommés avec modération par les diabétiques. Prenez des repas réguliers tous les jours et essayez de répartir les glucides de manière équilibrée.

（3) L'apport en protéines

Chez les diabétiques ayant une fonction rénale normale, l'apport en protéines recommandé est de 10 à 15 % du ratio d'apport énergétique, et il est conseillé de limiter l'apport en protéines à 0,8 g par kg de poids corporel par jour chez les patients présentant une protéinurie.

(4) Consommation d'alcool

L'alcool est déconseillé aux diabétiques. En cas de consommation d'alcool, il convient de calculer l'énergie totale contenue dans l'alcool. Ne buvez pas plus de 15 g d'alcool par jour pour les femmes et 25 g pour les hommes (15 g d'alcool équivalent à 450 ml de bière, 150 ml de vin ou 50 ml d'alcool à faible teneur en alcool). Pas plus de deux fois par semaine. Il faut être attentif au risque d'hypoglycémie induite par l'alcool et éviter de boire à jeun.

(5) Consommation de sel

La consommation de sel est limitée à moins de 6 g par jour, et les patients souffrant d'hypertension combinée doivent limiter leur consommation de manière encore plus stricte.

3 Thérapie par l'exercice

Les adultes atteints de diabète devraient faire au moins 150 minutes (par exemple, 30 minutes d'exercice 5 jours par semaine) d'exercice aérobique d'intensité modérée (50 % à 70 % de la fréquence cardiaque maximale, un petit effort pendant l'exercice, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration, mais pas rapide) par semaine.

Les sports d'intensité modérée comprennent la marche rapide, le tai-chi, le cyclisme, le tennis de table, le badminton et le golf. Les sports plus intenses sont la danse, l'aérobic, le jogging, la natation et le vélo en montée.

4 Surveillance de la glycémie

Les personnes atteintes de diabète devraient subir des tests de glycémie à domicile pour comprendre le niveau de contrôle et les fluctuations de la glycémie. Il s'agit d'une mesure importante pour ajuster la glycémie en fonction des objectifs et réduire le risque d'hypoglycémie.

5 Traitement de la toxicomanie

Le diabète de type 2 est une maladie progressive. Au cours de l'évolution du diabète de type 2, la fonction des cellules β du pancréas diminue progressivement avec la durée de la maladie et le degré de résistance à l'insuline change peu. Par conséquent, le recours à des moyens exogènes de contrôle de la glycémie augmente progressivement avec l'évolution du diabète de type 2. Un traitement clinique avec des médicaments oraux et une combinaison d'agents hypoglycémiants oraux et injectables est souvent nécessaire.

En outre, les personnes atteintes de diabète devraient arrêter de fumer. En effet, le tabagisme est associé à un risque accru de tumeurs, de maladie macrovasculaire diabétique, de microangiopathie diabétique et de décès prématuré. Des études ont montré que l'arrêt du tabac chez les patients atteints d'un diabète de type 2 d'apparition récente peut contribuer à améliorer les marqueurs métaboliques, à abaisser la tension artérielle et l'albuminurie. Pour éviter les complications du diabète, les diabétiques devraient arrêter de fumer.

Les cinq domaines susmentionnés sont les cinq piliers de la prévention et du traitement du diabète. En commençant par ces domaines et en y prêtant attention, la progression du diabète et les complications peuvent être contrôlées, ce qui améliore la qualité de vie des patients et prolonge leur espérance de vie.

Pour contrôler la glycémie, les patients diabétiques doivent suivre le principe des cinq étapes du contrôle de la glycémie, à savoir le régime alimentaire, l'exercice physique, les médicaments et d'autres aspects du contrôle conjoint de la glycémie :

1. le régime alimentaire : c'est la base du contrôle du diabète, car l'apport alimentaire entraîne l'apport énergétique. Les amateurs de sucre peuvent contrôler efficacement la glycémie postprandiale s'ils maîtrisent les principes du traitement diététique. Les principes diététiques sont les suivants : contrôler l'apport énergétique total, réduire la consommation d'aliments à haute teneur énergétique et augmenter de manière appropriée la consommation d'aliments riches en fibres alimentaires, tels que les céréales complètes, les légumes, etc.

2, l'exercice : l'exercice peut augmenter la consommation de graisses et de glucose par le corps, ce qui peut réduire efficacement la glycémie, les lipides sanguins, etc. Les patients atteints de diabète doivent veiller à ce que la quantité d'exercice ne soit pas trop importante et que l'intensité de l'exercice soit trop élevée, ce qui peut entraîner une augmentation de la glycémie ; ils ne doivent pas faire d'exercice à jeun, car l'exercice à jeun peut entraîner une hypoglycémie ; les patients atteints de diabète doivent faire des exercices aérobiques d'intensité modérée, une durée d'exercice hebdomadaire d'au moins 150 minutes et de la persévérance.

3、Médicaments : si vous ne parvenez pas à contrôler votre glycémie par le régime et l'exercice, vous devez utiliser des médicaments hypoglycémiants sous la supervision de votre médecin, et les amateurs de sucre doivent veiller à ne pas choisir leurs propres médicaments.

Le diabète est dans une certaine mesure le résultat d'un mauvais mode de vie, et le traitement du diabète doit combiner un régime alimentaire raisonnable, de l'exercice physique efficace et des médicaments. Les personnes qui savent vivre, c'est-à-dire qui savent manger, boire, jouer et s'amuser, peuvent contrôler leur glycémie.

Tout d'abord, il faut manger, un régime régulier de trois repas est la condition préalable au contrôle du sucre, et un régime irrégulier ou une suralimentation peut conduire à une glycémie élevée et faible, et ne peut pas répondre à la norme. En ce qui concerne les ingrédients, il convient de choisir des légumes à faible teneur en sucre et riches en fibres, ainsi que le melon amer, les champignons, les carottes et les oignons, etc., qui jouent un rôle dans la régulation de la glycémie, et d'utiliser des méthodes de cuisson telles que la cuisson à la vapeur, la cuisson à froid et d'autres méthodes avec moins de sel et moins d'huile. Il ne s'agit pas de ne pas pouvoir manger, mais de contrôler la quantité de nourriture que l'on veut vraiment manger.

Le thé vert contient de la vitamine C et de la vitamine E, etc., et sa consommation fréquente favorise la prévention des maladies cardiovasculaires. Tant que le thé n'est pas trop fort, les diabétiques peuvent en boire. Le café contient une variété de nutriments, mais ses calories sont plus élevées que le thé, le café noir sans sucre est buvable. Le lait et le lait de soja contiennent beaucoup de protéines et d'autres nutriments, et le lait peut également compenser le calcium, ce qui est très bénéfique pour les personnes âgées, en particulier pour les femmes. Si le taux de sucre dans le sang est conforme aux normes, il est également possible de ne pas boire plus de 15 grammes d'alcool par jour pour les femmes et 25 grammes par jour pour les hommes. Les boissons sucrées sont une bonne chose à avoir sous la main pour prévenir l'hypoglycémie.

Tout d'abord, nous devons choisir des méthodes d'exercice appropriées et préférées, telles que la marche, le jogging, le tai-chi, la danse, la natation et d'autres exercices d'intensité modérée pendant environ 30 minutes à chaque fois, pas moins de cinq fois par semaine, et persévérer pendant une longue période. Certains patients peuvent obtenir un bon contrôle de leur glycémie et même réduire la quantité de médicaments grâce à un régime alimentaire raisonnable et à un exercice physique efficace. L'exercice physique est donc bénéfique pour le traitement du diabète.

En ce qui concerne la joie, il faut avoir un état d'esprit optimiste et positif, puisque vous êtes diabétique, une compréhension globale des connaissances sur le diabète, le traitement et les précautions à prendre avec les médicaments, prendre l'initiative de coopérer étroitement avec le médecin pour surveiller les indicateurs de laboratoire de la glycémie. Il faut vivre une vie normale, se détendre en faisant régulièrement de l'exercice tous les jours, ne pas se coucher tard, dormir régulièrement, avoir une vie et une routine régulières, ce qui permet de contrôler la stabilité de la glycémie.

Un dicton dit que "le diabète n'est pas une maladie, c'est juste un rappel à changer de mode de vie à partir de maintenant". "

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Références :

[1] Liu, Chunrong. Apprendre à manger, boire et s'amuser pour contrôler la glycémie. Médicaments et santé (Pharmacie centrale du Sud). 2017.08.

Par Cui Xifeng, Pharmacie clinique, Hôpital Fengtai, Pékin, 30.8.2018

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Après le régime et l'exercice, nous disposons également de très bons médicaments efficaces pour contrôler l'hyperglycémie, appelés hypoglycémiants oraux, ou de médicaments administrés par injection, dont les médicaments classiques tels que l'insuline, qui est administrée par injection, ou les agonistes GLP-1 actuels. Ces médicaments, utilisés seuls ou en combinaison, peuvent également être utilisés pour obtenir un contrôle satisfaisant de la glycémie, et ils peuvent également être utilisés pour contrôler la glycémie.

Dans le cas du diabète de type 1, nous n'avons pas d'autre choix que d'utiliser l'insuline, alors que dans le cas du diabète de type 2, nous commençons souvent par des médicaments oraux, puis nous ajoutons de l'insuline si les médicaments oraux ne fonctionnent pas.

Le diabète de type 2 est une maladie évolutive et, à un certain stade de la maladie, même au début, lorsque la glycémie est très élevée, nous avons tendance à mettre le patient sous insuline et, une fois que le traitement à l'insuline a permis de réduire la glycémie, nous pouvons passer aux médicaments oraux.

Mais pour la plupart des patients, nous pouvons commencer par des médicaments par voie orale car le diabète est une maladie progressive et au fur et à mesure que la maladie progresse, le corps produit de moins en moins d'insuline, la résistance à l'insuline peut devenir de plus en plus sévère, et à ce moment-là, la capacité du corps à contrôler la glycémie sera réduite, et nous devrons utiliser des médicaments pour aider le corps à contrôler davantage la glycémie.

Donc, à un certain stade, lorsque le médicament oral échoue, nous devons ajouter de l'insuline au médicament oral, et beaucoup de gens ont peur de s'injecter de l'insuline, et pensent que l'insuline signifie que la maladie est plus grave. Il est vrai que souvent, lorsqu'un patient utilise de l'insuline, c'est lorsque le médicament oral ne fonctionne pas, mais cela ne signifie pas que son état est plus grave, parce que si vous avez toujours eu un bon contrôle de la glycémie, et que vous y ajoutez de l'insuline, cela peut encore améliorer le contrôle de l'insuline, et réduire les complications, et s'il n'y a pas de complications, cela signifie que l'état du patient n'est pas grave. Si le patient a un bon contrôle de la glycémie, l'ajout d'insuline permet encore un meilleur contrôle de l'insuline et réduit les complications, et s'il n'y a pas de complications, cela signifie que le diabète n'est pas si grave.

De nos jours, de plus en plus de personnes sont touchées par l'hyperglycémie, mais comment l'améliorer ? Comment contrôler le taux de sucre dans le sang, la rubrique suivante, "demandez au médecin", se concentre sur le régime alimentaire pour que tout le monde puisse en parler.

Pourquoi la glycémie augmente-t-elle ?

Si nous comparons notre corps à une centrale électrique, le glucose est le charbon utilisé pour produire de l'électricité, les cellules du corps qui consomment du glucose sont comme une chaufferie, et le foie, les muscles, la graisse, etc. qui stockent temporairement le glucose sont comme un entrepôt.

Comme une véritable centrale électrique, nous devons acheter du charbon régulièrement. Après chaque repas, c'est aussi le jour où nous terminons nos achats, et un groupe de "distributeurs de charbon" appelé insuline va transporter le charbon (sucre sanguin) de la ligne logistique (système sanguin) à la chaufferie (cellules), et tout l'excédent sera stocké dans l'entrepôt (glycogène hépatique, myoglycogène, adipocytes) pour être utilisé en cas d'urgence.

Si une trop grande quantité de charbon est achetée (trop de glucose est ajouté) ou s'il y a une pénurie de distributeurs de charbon (production insuffisante d'insuline), cela peut entraîner une accumulation de charbon excédentaire sur la ligne logistique (augmentation des niveaux de glucose dans le sang).

Le contrôle alimentaire réduit la glycémie

Si l'hyperglycémie est due à une production excessive de glucose, l'adoption d'habitudes alimentaires saines est le moyen le plus économique et le plus sûr d'abaisser le taux de sucre dans le sang. Aujourd'hui, sur la base de la dernière édition des directives diététiques chinoises sur le diabète, Demandez à un médecin vous propose quelques suggestions pour votre alimentation quotidienne.

(1) Combinaisons grossières et fines d'aliments de base, avec un tiers de céréales complètes et un tiers de légumineuses mélangées.

Les aliments grossiers sont souvent qualifiés de grossiers, tandis que les aliments fins désignent les aliments raffinés, tels que le riz et les nouilles. Ce type d'aliments pénètre dans l'organisme sous la forme d'un grand nombre de glucides, qui ne sont pas seulement des sucres rapides, mais aussi des éléments nutritifs uniques. En outre, les aliments grossiers et fins permettent non seulement d'assurer la digestion et l'utilisation des aliments, mais aussi d'apporter à l'organisme davantage de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires et de protéines.

(2) Manger plus de légumes et de fruits, avec modération, en variant les espèces et les couleurs.

Il est recommandé de consommer 300 à 500 grammes de légumes frais par jour, dont la moitié en légumes foncés (les légumes foncés contiennent des flavonoïdes qui peuvent retarder l'augmentation de la glycémie après les repas), et pas moins de 70 grammes de légumes à feuilles vertes ; choisir de manger une petite quantité de fruits à faible indice glycémique entre les repas, soit environ 150 à 200 grammes.

(3) Manger souvent du poisson et de la volaille, peu d'œufs et de bétail, et éviter autant que possible de consommer de la viande transformée.

La viande est une source de protéines de haute qualité, et les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent prendre soin de leurs suppléments. Toutefois, il existe des règles concernant la consommation de viande, ce qui signifie simplement que les animaux à quatre pattes (bétail) sont préférables aux animaux à deux pattes (volaille) et que les animaux à deux pattes sont préférables aux animaux sans pattes (poisson).

La viande de bétail (muscles et abats de porc, de vache, de mouton, d'âne, etc.) est riche en graisses et doit être consommée avec parcimonie. En outre, les aliments riches en graisses et en cholestérol, tels que les abats, les œufs de poisson, la viande grasse et les calmars, doivent être strictement contrôlés. En outre, ne consommez pas de produits transformés à base de viande, tels que les produits de salaison, cuits au four, fumés, en sauce et marinés.

(4) Le lait et les haricots sont disponibles à chaque repas, et les collations et les repas supplémentaires sont choisis de manière raisonnable.

Les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent veiller à consommer quotidiennement 300 grammes de lait liquide ou une quantité équivalente d'autres produits laitiers. Pas plus de 4 œufs par semaine, sans jeter le jaune. Vous pouvez manger quelques noix en collation lorsque vous avez faim, mais pas plus de 25 grammes par jour.

(5) Adopter un régime alimentaire léger, boire beaucoup d'eau et limiter la consommation d'alcool.

La cuisine est basée sur la cuisson à la vapeur, moins de sel (environ 6 grammes par jour), pas de sucreries, pas de fritures et d'autres aliments riches en graisses.

Les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent boire davantage d'eau. Si vous ne buvez pas suffisamment d'eau, cela aggravera le trouble du métabolisme du sucre dans le sang et entraînera une augmentation de la concentration de sucre dans le sang, ce qui peut être grave et conduire au coma ou même mettre la vie en danger en raison de l'hyperglycémie. Par conséquent, tant qu'il n'y a pas de maladie cardiaque ou rénale, il ne faut pas restreindre aveuglément la consommation d'eau.

L'alcool est une substance qui est métabolisée de préférence par le foie, et la poursuite de la consommation d'alcool par les amis souffrant d'hyperglycémie entraînera un dépôt accru de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et accélérera la formation de caillots sanguins. Par conséquent, les amis souffrant d'hyperglycémie doivent limiter leur alimentation, ne pas boire si possible et ne pas dépasser 25 grammes, soit l'équivalent d'un petit verre de vin rouge. Toutefois, pour des raisons de santé, il est conseillé de remplacer l'alcool par du thé.

Si la glycémie atteint des niveaux dangereux, il est toujours nécessaire d'utiliser des médicaments hypoglycémiants.

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Chez les diabétiques, l'objectif principal est de prévenir et de retarder l'apparition et la progression des complications chroniques. Dans le cadre d'un tel effort de prévention et de contrôle tout au long de la vie, la glycémie, la tension artérielle et les lipides sanguins sont tout aussi importants.

En raison du vieillissement du corps humain, la fonction des îlots pancréatiques se détériore inévitablement avec la progression de la maladie et l'âge, et le contrôle de la glycémie devient donc de plus en plus difficile. En ce qui concerne la tension artérielle et les lipides, de nombreuses données de recherche clinique suggèrent que la tension artérielle et les lipides ne se détérioreront pas beaucoup si l'on gère bien son mode de vie et si l'on prend régulièrement des médicaments.

C'est pourquoi la gestion de la glycémie exige plus d'efforts de notre part. Bien qu'il soit difficile de le dire, si les diabétiques parviennent à faire de la gestion du mode de vie une habitude quotidienne, il n'est en fait pas si difficile de gérer la glycémie.

Du point de vue du mode de vie, la gestion de la glycémie est maîtrisée de plusieurs façons :

1) Manger et bouger de manière équilibrée pour atteindre ou maintenir un poids de santé : le contrôle du régime alimentaire doit être associé à l'exercice physique afin d'atteindre l'équilibre énergétique du corps, ce qui est également utile pour le contrôle du poids.

2) Aliments de base en quantité et avec une combinaison d'aliments grossiers et fins : il est recommandé d'utiliser des céréales complètes et des légumineuses comme aliments de base, ce qui permet d'assurer un apport suffisant en fibres alimentaires et, en même temps, de veiller à l'apport en vitamine B.

3) Manger plus de légumes et de fruits avec modération : il est recommandé de manger une variété de légumes colorés, car la combinaison de diverses vitamines dans un tel régime est complète, et il est recommandé de consommer 500 g de légumes par jour.

4. manger souvent du poisson et de la volaille, des œufs et du bétail avec modération : en mangeant de la viande, maîtriser quatre pattes comme deux pattes, deux pattes comme pas de pattes, de sorte que la teneur en graisses de l'alimentation sera efficacement contrôlée, un œuf par jour pour s'assurer que l'apport en protéines, le cholestérol n'est pas trop élevé, cela vaut la peine d'être recommandé.

5. du lait et des haricots tous les jours, des collations et des repas raisonnables : dans la mesure du possible, veiller à ce que le régime alimentaire comporte trois repas par jour, éviter les collations ou les repas, même s'il est difficile d'éviter les collations ou les repas, il est recommandé de se référer aux étiquettes nutritionnelles sur l'emballage des aliments pour choisir une teneur en sel plus faible, moins d'énergie.

6. manger léger, boire beaucoup d'eau et essayer d'arrêter de boire : boire beaucoup d'eau peut favoriser l'excrétion du glucose dans le sang par l'urine, et l'alcool (qu'il s'agisse de vin blanc, de vin rouge ou de vin jaune) aura un effet négatif sur le contrôle de la glycémie, il est donc recommandé d'essayer d'arrêter d'en boire.

7. le timing et le rationnement, mâcher et avaler lentement, et faire attention à l'ordre des repas : ralentir la vitesse des repas permet de digérer et d'absorber complètement les nutriments contenus dans les aliments, et améliore également la glycémie postprandiale ; il est recommandé de prendre une soupe, puis des légumes, puis de la viande, et enfin le plat principal lors d'un repas.

8. la sélection des médicaments est basée sur les recommandations des lignes directrices, et les combinaisons multiples fonctionnent ensemble : il existe maintenant des lignes directrices relativement complètes pour le contrôle du diabète, et il est économique et pratique de sélectionner les médicaments en fonction des voies de traitement recommandées dans les lignes directrices ; de nombreux patients ont besoin de combinaisons multiples de médicaments afin de pouvoir prendre en compte les multiples changements physiopathologiques du diabète pour parvenir à un contrôle complet et à long terme du taux de glucose dans le sang.

Tout d'abord, comment le diabète de type 1 est-il traité ?

(1) Contrôle alimentaire

Les principes diététiques de base sont les suivants : contrôler le nombre total de calories par jour, prendre des repas petits et fréquents, diversifier les types d'aliments autant que possible et essayer d'éviter les aliments frits, les viandes grasses, les bonbons, les boissons sucrées et toutes sortes d'aliments transformés.

(2) Thérapie par l'exercice

Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, l'exercice physique présente à la fois des avantages et des inconvénients. Les avantages sont les suivants : réduction de la glycémie, contrôle du poids, prévention des maladies cardiovasculaires et augmentation de la sensibilité à l'insuline. Les inconvénients sont les suivants : hypoglycémie induite, acidocétose.

Par conséquent, les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent tenir compte de leur condition physique lorsqu'elles font de l'exercice.

(3) Insulinothérapie

L'insuline est la mesure la plus essentielle pour maintenir la survie des patients atteints de diabète de type 1.

Il existe de nombreuses façons d'appliquer l'insuline : les patients dont le contrôle glycémique est médiocre doivent recevoir une perfusion continue d'insuline par voie veineuse ou utiliser une pompe à insuline ; après un contrôle glycémique de base, ils peuvent passer à quatre injections sous-cutanées par jour, et certains patients dont le contrôle glycémique est bon peuvent n'avoir que deux injections d'insuline par jour.

(4) Surveillance de la glycémie

À la maison, vous pouvez utiliser un lecteur de glycémie pour mesurer votre glycémie au bout du doigt et enregistrer la tendance des variations de la glycémie. En outre, il est nécessaire de se rendre à l'hôpital pour un suivi régulier et d'apporter au médecin la glycémie enregistrée pour référence, ainsi que de faire une prise de sang pour mesurer la glycémie veineuse et l'hémoglobine glyquée, etc. afin de faciliter l'adaptation des médicaments par le médecin.

Lisez la suite pour savoir comment le diabète de type 2 est traité.

(1) Contrôle alimentaire

Le principe diététique de base consiste à contrôler le nombre total de calories par jour et à prendre des repas équilibrés.

Les personnes obèses doivent perdre du poids en réduisant la quantité de nourriture qu'elles consomment, à raison de 0,5 à 1 kg par semaine. Consultez un diététicien pour un plan de régime spécifique.

(2) Thérapie par l'exercice

Pour les diabétiques, l'exercice physique présente à la fois des avantages et des inconvénients. Les avantages sont les suivants : réduction de la glycémie et des lipides sanguins, réduction du poids, prévention des maladies cardiovasculaires et augmentation de la sensibilité à l'insuline. Les inconvénients sont : l'hypoglycémie induite, l'acidocétose et l'aggravation de certaines complications chroniques préexistantes.

Dans l'ensemble, l'exercice aérobique régulier à long terme est préférable pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

Il est conseillé de consulter votre médecin ou votre infirmière spécialisée dans l'éducation au diabète pour mettre au point un programme d'exercices qui vous convienne.

(3) Médicaments hypoglycémiants oraux

Les hypoglycémiants oraux les plus courants sont les suivants :

Agents insulinotropes : le nom du médicament est généralement "Glaxo XX" ou "X GlaxoNe".

Metformine : la metformine est couramment utilisée.

Inhibiteurs de l'alpha-glucosidase : par exemple acarbose, voglibose.

Thiazolidinediones : par exemple, pioglitazone.

Inhibiteurs de la DPP-4 : Le nom du médicament est généralement "Xagliptine".

Le choix des médicaments est principalement basé sur la glycémie, la durée du diabète, la morphologie du patient, les fonctions hépatiques et rénales, la fonction des îlots pancréatiques et d'autres facteurs. Il est nécessaire de choisir le médicament approprié sous la direction d'un médecin professionnel.

(4) Médicaments hypoglycémiants injectables

Les médicaments hypoglycémiants injectables comprennent l'insuline et les agonistes/analogues du récepteur GLP-1.

① Insuline :

Bien entendu, tous les diabètes de type 2 ne nécessitent pas d'insulinothérapie.

Ces dernières années, les pompes à insuline ont commencé à être utilisées de plus en plus souvent chez les patients atteints de diabète de type 2 pour un contrôle glycémique plus efficace et plus précis.

② Agonistes/analogues du récepteur du GLP-1 :

Il s'agit d'une nouvelle classe de médicaments hypoglycémiants qui nécessitent une injection sous-cutanée comme l'insuline, connus sous le nom d'exénatide et de liraglutide.

Ces médicaments permettent non seulement d'abaisser la glycémie, mais aussi de réduire le poids et de réparer la fonction des îlots pancréatiques. Ils conviennent au diabète de type 2 d'apparition récente accompagné d'obésité.

Cependant, ces médicaments sont plus chers et peuvent être utilisés sous contrôle médical par les patients qui sont en mesure de le faire.

(5) Surveillance de la glycémie

À la maison, vous pouvez utiliser un lecteur de glycémie pour mesurer votre glycémie au bout du doigt et enregistrer la tendance des variations de la glycémie. En outre, des visites de suivi régulières à l'hôpital sont nécessaires.

(6) Thérapie antihypertensive, hypolipidémiante et antiplaquettaire

L'hyperglycémie n'est pas le pire, le pire du diabète, ce sont les complications graves qui l'accompagnent, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, qui peuvent mettre en jeu le pronostic vital.

En outre, pour prévenir les maladies cardiovasculaires, certains patients diabétiques doivent être traités avec des médicaments antiplaquettaires (par exemple, l'aspirine).

La compréhension scientifique de l'impact réel des ingrédients alimentaires quotidiens sur la glycémie, la glycémie est moins susceptible d'être en hausse et en baisse, peut devenir la moitié des experts du diabète.

Les 4 "secrets" du contrôle de la glycémie

1、Eat more coarse grains, coarse and fine mixing

Certains des aliments commercialisés aujourd'hui sont finement transformés pour satisfaire la diversité des goûts, mais cela signifie aussi qu'ils ne sont pas bons pour la santé de l'organisme.

Les fourrages peuvent non seulement nettoyer les intestins pour favoriser le métabolisme du corps, mais aussi éliminer les excès de graisse du corps, qui sont irremplaçables par les aliments raffinés.

2、Manger moins d'aliments riches en graisses

Les graisses sont nécessaires à l'organisme pour fournir de l'énergie, mais un apport trop important en graisses est un fardeau pour les personnes atteintes de diabète.

L'enquête montre que la population des patients diabétiques est principalement composée de personnes d'âge moyen et de personnes âgées, dont le métabolisme corporel a été progressivement réduit et qui ne peuvent métaboliser trop de graisses, dont l'accumulation dans l'organisme est susceptible de provoquer un diabète.

3. arrêter de fumer et de boire

La plupart des hommes d'âge moyen ont l'habitude de fumer et de boire, le tabac endommageant le corps comme le font les enfants de trois ans, et la boisson endommageant l'estomac, ce qui nuit à la santé des gens, sans parler des dommages causés aux patients diabétiques.

4. l'équilibre nutritionnel et le mélange rationnel

Si vous voulez avoir une alimentation équilibrée, vous devez diversifier votre alimentation autant que possible pour répondre à l'approvisionnement et à la demande d'énergie de votre corps. Par conséquent, pour les patients diabétiques, l'alimentation pour assurer une nutrition équilibrée, au moins six sortes de légumes et de fruits chaque jour, en même temps, plus de céréales grossières, moins d'aliments raffinés.