Tout d'abord, il est important de corriger une idée fausse : le principal dommage que le tabagisme cause aux poumons n'est pas que la suie salit les poumons. Il est vrai que de nombreuses publicités pour le sevrage tabagique et de nombreux paquets de cigarettes représentent un poumon pourri et sale. Il est également vrai que les fumeurs ont des poumons plus foncés, mais le fait que vos poumons soient plus foncés n'est pas la cause directe de ce qui ne va pas, et les médecins ne jugent pas du bon fonctionnement de vos poumons en regardant s'ils sont propres ou non (et vous ne pouvez généralement pas les voir).

Il n'est pas possible de dire si vos poumons retrouveront une couleur propre après avoir arrêté de fumer, mais il est toujours possible que vos poumons retrouvent lentement leur fonction normale et restent en bonne santé après avoir arrêté de fumer. Au début, votre corps se sentira un peu malade après avoir arrêté de fumer, pour les raisons suivantesIl faut un certain temps pour que le corps se répare, et la durée varie d'une personne à l'autre. Si vous survivez à cette phase, votre état s'améliorera progressivement par la suite. Pour mieux traverser cette période tampon, les ex-fumeurs peuvent adapter leur alimentation afin d'atténuer les douleurs causées par les réactions négatives de l'organisme.

1. supplémentation en vitamines

Certains composés de la fumée de cigarette peuvent réduire considérablement l'activité des vitamines A, B, C, E, etc. et consommer de grandes quantités de ces vitamines dans l'organisme. Par conséquent, les fumeurs et les personnes en période de sevrage tabagique devraient consommer davantage d'aliments riches en ces vitamines, tels que le lait, les carottes, les cacahuètes, la farine de maïs, les germes de soja, le chou, les huiles végétales, etc., afin non seulement de compenser le manque de vitamines dû au tabagisme, mais aussi d'améliorer la fonction auto-immune de l'organisme.

2、Boire souvent du thé

La fumée contient certains composés qui peuvent entraîner un épaississement de la paroi artérielle, une réduction significative de la sécrétion d'acide gastrique et une augmentation de la glycémie, etc., tandis que le thé contient des catéchines uniques et d'autres éléments efficaces pour prévenir le dépôt de cholestérol dans la paroi des vaisseaux sanguins, augmenter le péristaltisme gastro-intestinal et réduire le taux de sucre dans le sang et dans l'urine.

Les fumeurs devraient souvent boire du thé, certains comme le pissenlit, l'orchidée, le chrysanthème et d'autres thé anti-inflammatoires et diurétiques peuvent aider à arrêter de fumer pour améliorer les lésions buccales, mais aussi faire en sorte que la fumée de certaines substances toxiques soit absorbée par l'urine afin de réduire son temps de séjour dans le corps.

3. l'acide linolénique supplémentaire

Le tabagisme peut augmenter la quantité de cholestérol et de dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins, réduire l'apport de sang au cerveau, favoriser l'atrophie cérébrale, accélérer le vieillissement du cerveau, etc. L'acide linolénique peut éliminer les déchets sanguins, améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, réduire le cholestérol et les dépôts de graisse, aider les fumeurs à réparer les poumons facilement endommagés, aider les fumeurs à prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et le diabète.

Dans la vie quotidienne, les huiles végétales telles que l'huile de corossol et l'huile de lin contiennent davantage d'acide linolénique et peuvent être consommées plus souvent. Parmi elles, l'huile de corossol est celle qui contient le plus d'acide linolénique, soit environ 65 %. On peut en prendre 5 ml par voie orale chaque jour, ou la mélanger à du yaourt et la consommer, ce qui peut également jouer le rôle de laxatif. Vous pouvez également l'ajouter à du porridge, de la soupe et d'autres aliments.

4、Bêta-Carotène

Les aliments alcalins riches en bêta-carotène peuvent inhiber efficacement la dépendance des fumeurs à l'égard du tabac et ont un certain effet sur la réduction du tabagisme et l'arrêt du tabac. Les aliments riches en bêta-carotène comprennent les carottes, les épinards, les pousses de pois, la luzerne et les piments, etc.

Il est recommandé de ne pas nettoyer les poumons manuellement.

1) En raison du tabagisme, la couche épithéliale colonnaire des poumons subit des dommages à long terme, et de nombreux cils se détachent. Mais après l'arrêt du tabac, il n'y a pas de processus complexe d'autoréparation. La réparation progressive de l'épithélium cylindrique cilié. Certains "déchets" présents dans les poumons seront également nettoyés l'un après l'autre et éliminés de l'organisme. Les gens se sentiront également mieux et auront un meilleur état d'esprit. Au cours du processus d'arrêt du tabac, il peut arriver que l'on tousse et que l'on crache des mucosités. Il s'agit en fait d'un processus continu d'autoréparation de l'organisme. Il s'agit également d'un processus d'épuration. Cela signifie que le "nettoyeur" de votre corps commence à travailler. Ne soyez donc pas pressé.

2) Pourquoi la purification artificielle des poumons n'est-elle pas recommandée ?

En effet, le nettoyage des poumons est effectué dans certains hôpitaux au moyen d'un "lavage des poumons". De nombreuses personnes pensent avoir les moyens financiers et sont pressées. Elles veulent utiliser l'argent comme solution simple au problème. Mais en réalité, le processus de nettoyage des poumons peut endommager le tissu pulmonaire. Ajoutez à cela toutes ces structures complexes comme la trachée, les bronches, les bronchioles fines, les alvéoles, etc. Ce n'est pas quelque chose qui peut vous rajeunir avec une simple procédure. Parfois, le processus de nettoyage peut également laisser les tissus pulmonaires dans des conditions telles que l'atélectasie obstructive due à l'intervention humaine.

3. devons-nous vivre dans une longue attente ?

Vous pouvez opter pour des exercices d'aérobic appropriés. Vous pouvez également le réguler en améliorant votre régime alimentaire. Mais à l'heure actuelle, les exercices d'aérobic donnent des résultats plus évidents. En ce qui concerne la modification du régime alimentaire, l'effet intuitif et divers aspects de la base, je n'ai pas encore trouvé de réponse définitive. Vous pouvez en faire l'expérience vous-même, car cela n'a pas d'effet négatif.

En tant que pneumologue, je n'essaie jamais de persuader un gros fumeur d'arrêter, de même qu'on ne peut jamais réveiller une personne qui fait semblant de dormir, une personne qui n'arrive pas à arrêter ne prend pas sa propre santé au sérieux et ne pense évidemment pas aux effets du tabagisme sur les personnes qui l'entourent. Ainsi, lorsque je dis que fumer ne fait pas de bien, et si la personne sourit et évite de dire quoi que ce soit d'autre, ou fait mine de discuter, j'abandonne, sachant que fumer ne lui a pas encore fait de "mal".

L'effet du tabagisme sur les poumons peut en fait être comparé à celui du bacon, qui est également fumé sur la fumée dégagée par les combustibles, la différence dans l'effet du tabagisme sur les poumons est que cette fumée est fumée par les conduits des poumons, dont on peut dire qu'ils sont fumés plus profondément, pensez à la sensation de la vieillesse lorsque deux morceaux de bacon ont été placés dans la cavité thoracique, l'oppression de la poitrine !

L'idée que fumer ne salit pas les poumons est ridicule, il n'y a aucune différence entre les particules libérées par les cigarettes et les pm2.5 qui polluent l'air, une grande partie des pm2.5 atmosphériques provient de la suie libérée par la combustion des plantes, et lorsque les fumeurs font une trachéoscopie, beaucoup d'entre eux peuvent voir des dépôts de carbone sur la trachée, et malheureusement il n'y a aucun moyen d'enlever ces dépôts de carbone qui se sont développés dans la chair.

Le tabagisme conduit également à un autre type de poumons sales, le tabagisme à long terme rend les voies respiratoires sur la prolifération des cellules de sécrétion de mucus très grave, les voies respiratoires pendant une longue période il y a une grande quantité de mucosités résiduelles très collantes, comme le bacon fumé hors de l'huile, cela peut être nettoyé, vous pouvez être par la tête basse fesses hautes, couché sur le lit tapotant le dos de la position de drainage de la voie, après l'arrêt du tabagisme pour faire mieux.

Arrêtez de fumer plus tôt et respirez plus librement !

Il est reconnu que fumer est mauvais pour la santé. Le pire, c'est que le tabac crée une dépendance et qu'il est difficile d'arrêter une fois que l'on a commencé à fumer. Et c'est aux poumons que le tabagisme fait le plus de dégâts.

Comment nettoyer mes poumons après avoir arrêté de fumer ?

Le tabac est le plus grand pollueur des poumons, et la plupart des poumons des vieux fumeurs sont noirs, alors que les poumons normaux devraient être rouges. Le tabac contient de la nicotine, du goudron, du monoxyde de carbone et de nombreuses autres substances nocives, qui deviennent toutes des saletés attachées aux poumons. La chose la plus importante à faire pour nettoyer vos poumons est d'arrêter de fumer le plus tôt possible. En effet, plus vous fumez longtemps, plus vos poumons seront endommagés, et il sera alors difficile d'inverser la tendance.

Comment le tabagisme nuit-il à vos poumons ?

Après avoir fumé, les substances nocives du tabac sont inhalées dans les poumons, ce qui provoque une légère inflammation des couches internes des poumons. La vitesse de mouvement des cils dans les poumons diminue dans les heures qui suivent le tabagisme, de sorte qu'ils sont incapables d'éliminer efficacement le mucus et les autres substances inhalées des voies respiratoires, ce qui entraîne une augmentation progressive de la quantité de mucus dans les poumons. À long terme, le mucus s'accumule dans les voies respiratoires, les obstrue et déclenche la toux, tout en provoquant des infections pulmonaires et en augmentant le risque de cancer du poumon.

Quant aux poumons noircis, c'est principalement parce que les poumons, en tant que lieu d'échange de gaz, filtrent la fumée inhalée dans le corps humain. La fumée contient de nombreuses substances nocives, notamment une combustion insuffisante des particules, ces substances seront retenues dans les poumons, ce qui, à long terme, formera une couche de morceaux de charbon noir dans les poumons qui seront constitués du même matériau, comme si le masque retenait le principe des substances nocives externes. C'est ainsi que les poumons deviennent noirs.

Comment nettoyer ses poumons après avoir arrêté de fumer ?

La décision d'arrêter de fumer est la première étape, et la plus cruciale, à franchir pour assainir vos poumons. D'une manière générale, tant que vous arrêtez de fumer, vos poumons ne continueront pas à s'assombrir. Si vous arrêtez de fumer à temps et que votre fonction pulmonaire est encore normale, vos poumons noircis pourront revenir progressivement à la normale grâce au métabolisme de vos poumons à un stade ultérieur. Toutefois, si la fonction pulmonaire a été gravement altérée, l'apparition d'une bronchopneumopathie chronique obstructive, d'un emphysème et d'autres maladies, cette période ne peut pas être inversée. C'est pourquoi il est important d'arrêter de fumer avant qu'il ne soit trop tard. Bien entendu, après avoir arrêté de fumer, vous pouvez également commencer à adopter un mode de vie qui contribuera à accélérer le rétablissement des poumons.

1) Manger des aliments qui dégagent les poumons :Vous pouvez manger davantage de poires des neiges, de radis, de coquillages du Sichuan, d'ignames, de lysimachia, de lys, de nénuphars, etc., qui peuvent également être décoctés sous forme de thé, comme la soupe de poires des neiges au sucre de roche, que vous pouvez boire tous les jours. En outre, le chèvrefeuille, le pissenlit, le maitake, le XuanShen, le ChenPi, le Platycodonopsis, etc. peuvent également être infusés pour aider à dégager les poumons et à éliminer les mucosités.

2. utiliser un humidificateur ou un purificateur d'air :Veiller à ce que l'air de votre environnement de vie soit bien ventilé et éloigné des lieux pollués et de la fumée secondaire est également une mesure efficace pour accélérer le rétablissement de vos poumons. Un humidificateur ou un purificateur d'air à la maison contribuera à maintenir l'air frais et à réduire la quantité de poussière et de substances nocives présentes dans l'environnement qui sont inhalées dans les poumons, contribuant ainsi à nettoyer les poumons.

3. l'exercice renforcé :L'organisme commence à se réparer après l'arrêt du tabac. L'exercice physique est un moyen efficace d'améliorer la fonction cardio-respiratoire. Pour les personnes qui ont arrêté de fumer, une demi-heure d'exercice aérobique par jour peut contribuer à améliorer la fonction pulmonaire.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille ont des problèmes liés au sevrage tabagique, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

Merci pour l'invitation. "Le tabagisme présente un large éventail de "risques pour la santé" et affecte presque toutes les parties du corps. Il est important de noter que les poumons et les voies respiratoires sont les plus endommagés (gravement) par le tabagisme, et pour cette raison, la partie du corps dont nous devrions nous préoccuper davantage lorsque vous "arrêtez de fumer" est les "poumons".

Fumer, ce n'est pas mauvais pour les poumons :

Le principal impact négatif du tabagisme sur les poumons est produit par les "cils pulmonaires". Les cils pulmonaires sont les "piégeurs" des voies respiratoires de l'organisme ; grâce au balancement des cils, ils peuvent éliminer les bactéries, la poussière, les virus et d'autres substances nocives ; lorsque le tabagisme touche les cils pulmonaires, le tabac contient diverses substances nocives qui stimulent les cils pulmonaires et provoquent des rougeurs et des inflammations ; lorsque le tabagisme se prolonge, le mouvement des cils dans les poumons semble être considérablement ralenti, et parfois même temporairement paralysé, lorsque l'accumulation excessive de virus, de bactéries, de poussières et d'autres substances nocives est facilement induite. L'accumulation excessive de virus, de bactéries, de poussières et d'autres substances nocives favorise l'apparition de maladies connexes.

Plus vous fumez longtemps et plus vous fumez, plus vous endommagez naturellement vos poumons.

Arrêtez de fumer et vos "poumons délicats" reviendront progressivement à la normale :

Lorsque vous arrêtez de fumer, l'inflammation à court terme des poumons s'améliore considérablement et le gonflement des poumons et des voies respiratoires diminue également de manière significative. En l'absence de substances nocives, la quantité de mucus diminuera progressivement et de nouveaux cils commenceront à se développer dans les poumons, ce qui accélérera l'élimination des sécrétions de mucus des poumons.

Intuitivement, les fumeurs ressentent une "disparition" des symptômes pulmonaires dans les jours ou les semaines qui suivent le début de l'arrêt ; par exemple, l'essoufflement pendant les activités sera considérablement réduit après l'arrêt, et même la sensation de "soulèvement sec" lorsque vous vous brossez les dents sera améliorée. Même le "soulèvement sec" que vous ressentez lorsque vous vous brossez les dents s'améliorera.

Le risque de cancer du poumon est également considérablement réduit après l'arrêt du tabac. Après 10 ans d'abstinence, le risque de développer un cancer du poumon chez les ex-fumeurs est deux fois moins élevé que chez les fumeurs, et plus la période d'abstinence est longue, plus le risque de cancer du poumon diminue ; bien entendu, par rapport aux non-fumeurs, les ex-fumeurs ont toujours un risque plus élevé de développer la maladie.

Ce sont des choses à faire plus souvent pour aider à rétablir la santé de vos poumons :

1. L'exercice quotidien est "l'agent de maintenance le moins cher pour les poumons" ; l'exercice peut améliorer la force musculaire et l'endurance des muscles pulmonaires, mais aussi améliorer la capacité pulmonaire, accélérer l'exercice cardio-pulmonaire, ce qui est plus propice à la promotion de la santé pulmonaire. L'exercice quotidien pendant 30 minutes (ou plus), l'augmentation de l'intensité de l'exercice, la prévention de l'hypertension, de l'obésité et d'autres maladies chroniques en même temps, mais aussi la promotion de la santé pulmonaire.
2. Mangez bien, ne faites pas la fine bouche et n'abusez pas d'un aliment en particulier. Il n'y a pas de remède aux maladies pulmonaires, qu'il s'agisse de brocolis ou de patates douces, mais un "régime équilibré" est meilleur pour la santé pulmonaire ; mangez plus de légumes et moins de viande, consommez plus de 14 sortes d'aliments par jour, et mangez des aliments frais et sains pour préserver vos poumons des problèmes.
3. Buvez beaucoup d'eau pour que vos poumons ne se dessèchent pas. Les poumons ont très peur de la sécheresse, une sécheresse entraîne la toux, le feu ; buvez quotidiennement de l'eau en quantités suffisantes, un seul jour pour atteindre la quantité de 1500-1700 ml, avec de l'eau ordinaire pour nourrir vos "poumons délicats".
4. Protégez bien vos poumons et ils vous en remercieront. Portez un masque lorsque vous sortez, les masques médicaux chirurgicaux et les masques de protection médicale sont recommandés ; lorsque vous rentrez chez vous, vous pouvez utiliser un purificateur d'air pour nettoyer l'air correctement et essayez de ne pas sortir les jours de brume.
5. Vaccinations régulières pour prévenir les maladies pulmonaires.

Les poumons, l'organe chargé de "respirer", sont très importants. Cependant, vous faites toujours du mal à vos poumons à cause de choses comme le "tabagisme" ; la seule façon de protéger vos poumons est d'"arrêter de fumer maintenant". Nous espérons qu'une fois que vous aurez arrêté de fumer, vos poumons resteront en bonne santé pour toujours.

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Nous savons que le tabagisme est très nocif pour les poumons, de nombreux fumeurs le reconnaissent et, pour des raisons de santé, commencent à arrêter de fumer, mais de nombreuses personnes, afin de récupérer leur corps le plus rapidement possible, veulent chercher comment "nettoyer" les poumons, ou comment restaurer les dommages antérieurs aux poumons, alors quelle est la solution ?

Les tomates et les pommes aident à rétablir la fonction pulmonaire chez les anciens fumeurs

Une étude récente a révélé que la consommation quotidienne de tomates fraîches et de fruits comme les pommes après avoir arrêté de fumer peut contribuer à la réparation des poumons.

Des chercheurs de l'Imperial College au Royaume-Uni, de la Johns. Hopkins Bloomberg School of Public Health et d'autres institutions, ont déclaré dans un récent article publié dans le European Journal of Respiratory Sciences que la fonction pulmonaire diminue plus lentement si le régime alimentaire est riche en tomates et en fruits (en particulier les pommes). Plus précisément, par rapport aux personnes qui mangent en moyenne moins d'une tomate ou moins d'une portion de fruit par jour, celles qui mangent en moyenne plus de deux tomates ou trois portions ou plus de fruits frais par jour la fonction pulmonaire diminuait plus lentement.

Supplémentation en substances antioxydantes

Les radicaux libres produits par le tabagisme peuvent endommager les cellules pulmonaires et donc induire un cancer. Par conséquent, que vous soyez fumeur ou que vous ayez arrêté de fumer, pour nourrir vos poumons, vous devriez prendre chaque jour un supplément important riche en vitamine A, en vitamine C, en vitamine E et en antioxydants tels que le sélénium, le zinc et des aliments naturels riches en diverses substances aux propriétés antioxydantes très puissantes.

En nettoyant les poumons sans les alourdir

Pour la santé des poumons, vous devriez également manger moins d'aliments qui augmentent la production de mucus, tels que les produits laitiers riches en matières grasses, les sucreries, le pain français avec beaucoup de garnitures à l'huile, le chocolat et le fromage.

Il faut consommer entre 500 et 750 grammes de légumes par jour.

Les légumes nourrissent les poumons, aident à éliminer les toxines pulmonaires et constituent également le meilleur aliment anticancéreux. Il est donc recommandé de consommer au moins 500 à 750 grammes de légumes par jour et, dans la mesure du possible, de manger des légumes frais locaux, de saison et biologiques.

En outre, il est préférable d'éviter le piment lorsque l'on consomme des aliments qui nettoient les poumons.

Le concept de la médecine chinoise selon lequel la saveur épicée peut être dispersée, peut dissiper l'énergie positive, de sorte que la déficience en gaz des personnes ne mangent pas plus de choses épicées, afin de ne pas nuire à l'énergie positive, Xin dans les poumons, les poumons sont le gaz principal, de sorte que le goût de Xin sur les poumons d'avoir un impact plus important.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

Le tabac contient une variété de substances nocives qui peuvent endommager nos voies respiratoires et nos alvéoles, entraînant une réaction inflammatoire qui peut provoquer des bronchites, des bronchites chroniques, des emphysèmes, des cancers du poumon et de nombreuses autres maladies pulmonaires.

Par conséquent, pour le bien de la santé de tous, nous recommandons aux gens de s'abstenir de fumer et d'éviter le tabagisme passif, et à ceux qui fument déjà d'arrêter activement. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles de développer des problèmes de santé que les non-fumeurs, et pour ceux qui fument déjà, un arrêt précoce peut réduire les dommages causés aux poumons.

Après avoir arrêté de fumer, nos poumons se rétablissent progressivement, mais il est difficile de guérir complètement des problèmes de santé qui se sont déjà développés, et il est essentiel de pouvoir contrôler correctement la maladie et de réduire les complications pour préserver sa santé. Pour protéger nos poumons, nous devrions également réduire notre exposition à l'air pollué dans notre vie quotidienne, traiter activement la maladie pulmonaire sous-jacente, éviter de fumer et rester au chaud pour réduire les risques d'infection.

Cet article a été initialement rédigé par Ginkgo Biloba's Watch. Suivez l'auteur pour en savoir plus sur la santé.

De nombreux fumeurs sont sensibles à divers types de maladies respiratoires, et certains d'entre eux veulent nettoyer leurs poumons d'une manière ou d'une autre après avoir arrêté de fumer. Les fumeurs sont sujets à la toux, à l'asthme et à d'autres maladies du groupe, et ces aliments sont considérés comme un choix sain pour nettoyer les poumons d'une bonne aide. Mais en fait, la fumée inhalée dans les poumons, "l'aliment qui nettoie les poumons" est inutile.

Lésions pulmonaires dues à la cigarette

La combustion du tabac produit de nombreuses substances nocives, telles que le monoxyde de carbone, les poussières et les particules, qui pénètrent dans l'organisme directement par les poumons lorsque l'on fume. Les poussières (par exemple les PM2,5) se déposent dans les bronches et les particules sont adsorbées directement sur les alvéoles, ce qui affecte les échanges gazeux dans les poumons. Avec le temps, cela peut entraîner diverses maladies respiratoires, et les poumons des personnes qui inhalent des poussières et des particules sur une longue période peuvent devenir noirs. Mais ce n'est pas tout : lorsque la fumée traverse les poumons et pénètre dans la circulation sanguine, elle durcit les vaisseaux sanguins et met en danger la santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Les substances nocives se déposent dans l'organisme où elles ne peuvent pas être facilement détectées et éliminées, ce qui peut entraîner d'autres problèmes de santé.

Il n'existe pas d'aliment de nettoyage des poumons.

Les aliments dits "nettoyants pour les poumons" et "détoxifiants" peuvent-ils vraiment aider ? Non. La fumée est une très, très petite particule et son effet sur le corps est principalement physique. Les aliments que vous mangez passent par le tube digestif et entrent ensuite dans la circulation sanguine au niveau de l'intestin grêle ; vous ne pouvez donc pas toucher ces particules. Même si elles le font. Même si c'était le cas, il est impossible pour la nourriture de décomposer les particules, et encore moins de réduire les dommages qu'elles causent. De nombreux "aliments pour nettoyer les poumons" sont étiquetés comme contenant un certain ingrédient capable d'éliminer les toxines de l'organisme. En fait, tant que l'aliment contient des nutriments essentiels pour le corps humain, il peut éliminer les toxines, et ce n'est pas différent de boire de l'eau et de manger du riz pour désintoxiquer le corps.

La véritable signification du nettoyage des poumons

En médecine traditionnelle, le terme "nettoyage des poumons" fait référence à l'atténuation des symptômes respiratoires tels que la toux et les mucosités. En médecine traditionnelle, le terme "nettoyage des poumons" désigne le soulagement des symptômes respiratoires tels que la toux et les mucosités, etc. Certains aliments sont appelés "aliments de nettoyage des poumons" parce qu'ils contribuent à soulager ces symptômes. Il ne s'agit pas de la même chose que le concept de "poumons" tel que nous l'entendons dans la médecine moderne.

Comment nettoyer vos poumons

Les "aliments de nettoyage des poumons" ne peuvent pas dégager les poumons. Que pouvez-vous donc faire pour nettoyer vos poumons ? En fait, si vous arrêtez de fumer, vos poumons s'éclairciront naturellement. Les organes du corps humain ayant une fonction d'auto-guérison, même si vous avez accumulé beaucoup de fumée de tabac dans votre corps lorsque vous fumiez, ce type de dommage s'arrête tant que vous arrêtez de fumer, et les fonctions du corps s'améliorent progressivement. Vos poumons respirent de l'air frais et ne sont plus endommagés par la fumée. Lorsque vous arrêtez de fumer, vous constaterez que votre toux, vos crachats, votre asthme, etc. s'améliorent.

En résumé : lorsque vous arrêtez de fumer, le corps nettoie automatiquement les poumons des déchets, mais certaines toxines prennent beaucoup de temps à être éliminées, et un nettoyage complet ne peut pas être réalisé en peu de temps. En outre, certains dommages ont déjà eu lieu et peuvent ne jamais être résolus. C'est pourquoi il est préférable de ne pas fumer et d'arrêter tôt.

Après avoir arrêté de fumer, je mange chaque jour de la poudre de graines de sésame. La poudre de graines de sésame sert principalement à nettoyer les intestins et à humidifier les poumons, les cheveux et la vue, à tonifier les reins.

Si vous arrêtez de boire, votre voix sera beaucoup plus fraîche et vous n'aurez pas à tousser et à ramper comme un vieillard le matin quand vous n'aurez pas de mucosités dans la gorge.

J'espère que ceux qui ont arrêté de fumer l'essaieront pour eux-mêmes, c'est simple, économique et abordable, avec tous les avantages et aucun des inconvénients.

Il n'y a aucun moyen de nettoyer, regardez le bacon, fumer n'est pas différent, le seul moyen, laver vos poumons, les nettoyer mais ne plus jamais fumer, j'adorerais brûler du tabac.