"Il est facile de se débarrasser de mille rhumes, mais il est difficile de se débarrasser d'une seule humidité". Humidité" est un terme utilisé en médecine chinoise. Vous dites à un étranger que mon corps est "humide". L'étranger sera confus : "quoi ? humide ? vous dites que vous avez de l'humidité" ? Wet" ne peut évidemment pas être traduit simplement et grossièrement par "mouillé", "humide" ou "humide". Qu'est-ce que "wet" dans le vocabulaire de la médecine chinoise ?

Les mots qui désignent l'humidité sont notamment mouillé, humide, détrempé, etc. Selon la compréhension de la médecine chinoise, l'humidité est divisée en deux catégories : l'humidité externe et l'humidité interne. L'humidité externe est le qi de l'eau et l'humidité de notre environnement, l'humidité de notre environnement, y compris les nuages, la pluie, le brouillard, la rosée et le gel, ainsi que l'environnement dans lequel nous vivons, les rivières, les lacs et les mers, etc. Les personnes qui ont vécu longtemps au bord de l'eau ont une humidité relativement importante. Si vous dormez directement sur le sol humide, vous serez également contaminé par l'humidité. En été, de nombreuses personnes dorment en plein air sur le sol ou directement sur l'herbe ; et parfois, lorsque les vêtements ne sont pas secs avant d'être portés sur le corps, il est également facile de se mouiller. De même, le fait de prendre un bain le soir avant de se coucher et de se coucher sans se sécher les cheveux facilite l'entrée de l'humidité dans le corps. Il s'agit de l'humidité extérieure, ainsi que de ce que l'on appelle communément l'humidité.

Pourquoi les hommes élancés le long du fleuve Yangtze aiment-ils toujours se retrouver autour d'un pot épicé après le travail. Ils mangent ces plats chauds afin de faciliter la transpiration, la rive du fleuve étant infestée par le froid et l'humidité. Les habitants du Xishuangbanna Dai mangent principalement des aliments aigres et épicés. Le goût aigre pénètre dans le foie, ce qui facilite l'excrétion du qi du foie, et le goût épicé favorise l'expansion des pores afin d'évacuer l'humidité du corps. En outre, presque tout le monde aime manger des plats épicés, et ne craint pas les plats épicés, ni le Yunnan, le Guizhou, le Sichuan, le Hunan et d'autres endroits. L'air est relativement humide dans un plus grand nombre de régions. La structure de l'alimentation doit être plus épicée pour favoriser l'évacuation de l'humidité du corps.

En raison de l'ouverture des pores, ce type d'humidité pénètre dans le corps et devient une sorte d'humidité interne. Ce type d'humidité a tendance à se trouver à la surface de la peau, les muscles constituant cette couche, les méthodes de traitement sont le grattage, les ventouses, etc. ainsi que les aliments chauds.

Cependant, il existe un autre type d'humidité qui est considéré par les praticiens de la médecine chinoise comme étant causé par une déficience du yang de la rate et des reins, qui ne suffit pas à promouvoir le fonctionnement du qi et du sang, et les méridiens sont bloqués. Ce type d'humidité se traduit d'abord par un visage plus gras, des pellicules faciles à attraper, des mycoses des pieds, etc. Certains se manifestent également par des rhumatismes, des douleurs articulaires, des douleurs musculaires, etc. Le corps est plus obèse, puis les jambes et les pieds sont défavorables, paresseux et ainsi de suite, c'est l'état initial de l'humidité. Ensuite, l'humidité se transforme en limon, en bloc, en flegme, en nœud, en grosseur et en tumeur. Tel est le processus de détérioration de l'humidité, étape par étape.

Les personnes dont le yang de la rate et des reins est suffisant, celles qui aiment faire de l'exercice et les personnes qui travaillent dur autour de nous. Il est impossible que le Qi, le sang et les méridiens de leur corps produisent de l'humidité lorsqu'ils fonctionnent correctement. Il est difficile d'imaginer qu'une star du football comme Crow, qui fait tant d'exercice, puisse avoir quelque chose à voir avec l'humidité dans son corps. Les hommes d'âge moyen que nous appelons "gras", c'est-à-dire qui font moins d'exercice et mangent plus, ont le corps plus lourd d'humidité et leur visage est toujours couvert d'une épaisse couche de graisse et de saleté. Le ventre est gras, comme celui d'un oiseau ou d'un pinson, communément appelé : ventre de pinson.

En résumé, il existe trois concepts d'humidité. La première est l'humidité externe. Les deux autres sont attribués à l'humidité interne. L'humidité interne est divisée en deux types : l'un est causé par l'environnement externe. L'autre est causée par un manque de Yang dans la Rate et les Reins de notre corps. Quel que soit le type d'humidité, le moyen de s'en débarrasser n'est autre que l'assèchement par le vent, la dispersion de la chaleur et la condensation par le froid.