Le pédiluve est un bain de pieds, qui fait partie de la thérapie des pieds de la médecine traditionnelle chinoise et constitue également un traitement externe courant. Le pédiluve a une longue histoire, la plus ancienne remontant à la dynastie Jin et à l'ouvrage de Ge Hong intitulé "Coude après la préparation de la prescription d'urgence", il y a un millier d'années.

Il y a un pied avec les organes du corps et les organes associés aux zones réflexes correspondantes et à la distribution des méridiens, également connu comme le deuxième cœur du corps, avec de l'eau chaude trempant les pieds, peut améliorer la circulation sanguine locale, promouvoir le métabolisme, ouvrir les pores, chasser le froid, et aider à soulager la fatigue du corps, mais aussi propice au sommeil. En même temps, l'ajout dans l'eau de la médecine chinoise appropriée peut jouer un rôle dans la remise en forme. Dans la société moderne en particulier, la popularité des réfrigérateurs et de l'air conditionné augmente le froid et l'humidité dans le corps, et il convient donc de tremper davantage les pieds, afin d'aider le corps à éliminer le froid et l'humidité.

Le pied est le pied des trois méridiens yang et des trois méridiens yin du pied du point de départ, et l'ensemble du corps des organes internes et des méridiens sont liés, peut jouer un rôle dans la régulation de la fonction des organes internes et améliorer le rôle du corps.

Qu'est-ce qui est bon pour le trempage des pieds ? En fait, les personnes en bonne santé peuvent tremper leurs pieds simplement avec de l'eau chaude, bien sûr, vous pouvez également ajouter la bonne quantité de médecine chinoise appropriée. Le trempage des pieds peut faire appel à un grand nombre de médicaments chinois ; pour certaines maladies, il est préférable de consulter un praticien de médecine traditionnelle chinoise ; selon le déploiement ciblé du praticien de médecine chinoise, voici quelques formules simples et pratiques pour le trempage des pieds.

Trempez vos pieds dans de l'eau vinaigrée :Tremper les pieds dans du vinaigre peut tuer les bactéries et aider à lutter contre les mycoses des pieds, assouplir la kératine et augmenter l'élasticité de la peau, dissiper le vent et l'humidité, et améliorer la frilosité et la peur du froid.

Trempage des pieds à l'eau saléeStérilisation et désinfection, prévention et traitement des mycoses des pieds ; nettoyage des pieds, exfoliation ; bains de pieds à l'eau salée avec massage des points d'acupuncture de Yongquan pour favoriser le sommeil et l'effet anti-âge, mais aussi pour prévenir les rhumes.

Trempage des pieds au gingembre :Le gingembre est de nature chaude et de saveur piquante. Il appartient aux méridiens du poumon, de la rate et de l'estomac et a pour fonction de faire transpirer et de soulager les symptômes, de réchauffer et d'arrêter les vomissements, de réchauffer les poumons et de soulager la toux. Le bain de pieds au gingembre peut réchauffer les reins et les nourrir, réduire les mains et les pieds froids, retarder le vieillissement, améliorer le sommeil, prévenir et traiter les rhumes et la grippe, soulager à long terme les rhumatismes, l'arthrite et d'autres symptômes.

Trempage des pieds à l'armoise :L'armoise est de nature chaude, amère, piquante et légèrement sucrée. Elle appartient aux méridiens de la rate, du foie et des reins et permet de réchauffer les menstruations, de dissiper l'humidité, de disperser le froid, d'arrêter les saignements, d'être anti-inflammatoire, de calmer l'asthme, de soulager la toux et de calmer le fœtus, etc. Le trempage des pieds dans des feuilles de moxa peut éliminer efficacement le feu déficient et le feu froid et peut être utilisé pour les aphtes, les maux de gorge, la parodontite et d'autres troubles récurrents de la tête et du visage liés au feu déficient et au feu froid. Les feuilles d'armoise ont un effet inhibiteur sur les champignons, et le trempage des pieds aide à résoudre les problèmes de peau causés par les champignons.

Trempage des pieds au poivre :La nature médicinale du poivre est chaude, piquante, au goût âcre, au chanvre, aux reins, au méridien de l'estomac, le poivre peut chasser le froid, mais a aussi un effet d'humidité, de démangeaison, d'insecticide sur les pieds des infections fongiques, parasitaires sont efficaces, mais aussi chaud dans la douleur, l'humidité dispersion du froid, la circulation sanguine, la prévention et le traitement des rhumes et des grippes, de sorte que l'ensemble de l'organisme de la circulation sanguine en douceur.

Trempage des pieds au safran :Le safran est de nature chaude et de goût piquant. Il pénètre dans les méridiens du cœur et du foie, active la circulation sanguine, élimine la stase sanguine et soulage la douleur, et est principalement utilisé pour traiter les maladies gynécologiques. Le bain de pieds au safran peut être utilisé pour activer la circulation sanguine, réchauffer l'utérus, chasser le froid, éliminer le feu et l'humidité, et peut être utilisé pour la fermeture menstruelle, la dysménorrhée, la mauvaise rosée qui ne fonctionne pas, les ecchymoses, etc. Il ne doit pas être utilisé pendant les règles et la grossesse.

Il en existe de nombreux, tels que le ginseng amer pour tremper les pieds afin de guérir les champignons des pieds, mais il est préférable de l'utiliser avec du vinaigre et du poivre ; l'agripaume, la pivoine blanche, l'angélique pour tremper les pieds afin de guérir les crampes menstruelles ; le radis bouilli dans l'eau pour tremper les pieds : une quantité modérée d'eau de radis blanc bouillie pendant quelques minutes pour tremper vos pieds peut être désodorisée ; l'hyoscine broyée pour tremper les pieds afin d'améliorer l'odeur des pieds, etc.

Merci pour l'invitation de votre ami ! Tout d'abord, le pied est un organe important du corps humain. Un dicton populaire dit que les gens sont en bonne santé ou non lorsqu'ils voient leurs deux pieds, et que les pieds permettent de voir le corps. Tous les points d'acupuncture du corps sont regroupés sur les pieds, ce qui montre l'importance des pieds dans le corps humain. Tremper ses pieds dans l'eau chaude tous les soirs, quel est l'effet final ? 1) Tremper les pieds dans l'eau chaude pour améliorer le sommeil : tremper les pieds dans l'eau chaude pendant 20 à 30 minutes, le meilleur moment, la température de l'eau chaude est contrôlée à environ 40 degrés, l'eau chaude tremper les pieds peut jouer un rôle dans la promotion de la circulation du sang et des tendons, pour améliorer l'immunité du corps humain, et le rôle de la prévention des maladies. 2) Tremper les pieds dans l'eau chaude pour soulager les maux de tête et abaisser la tension artérielle : tremper les pieds dans l'eau chaude tous les soirs peut favoriser la circulation sanguine, l'eau chaude peut dilater les vaisseaux sanguins des pieds, la tête et le sang du haut du corps vers les pieds, réduisant ainsi l'impact de la tête du sang sur les vaisseaux sanguins pour atteindre l'objectif d'abaisser la tension artérielle et de soulager l'effet des maux de tête. 3) Tremper les pieds dans l'eau chaude pour prévenir les maladies professionnelles, de nombreuses personnes travaillent debout, restent longtemps debout, ce qui peut provoquer des varices, une thrombose des jambes et de nombreuses autres maladies ; chaque jour, tremper les pieds dans l'eau chaude permet d'améliorer la circulation sanguine des pieds et la situation des pieds par rapport au sang. 4) Tremper les pieds dans l'eau chaude pour soulager la fatigue et renforcer le corps : le fait de tremper les pieds dans l'eau chaude tous les soirs peut éliminer la fatigue et améliorer la condition physique, et après avoir trempé les pieds, vous transpirerez et expulserez la saleté dans les glandes sudoripares, ce qui peut embellir votre visage. Le trempage quotidien des pieds permet au sang et aux méridiens du corps de circuler librement, de renforcer le corps et de lutter contre le vieillissement. Remarque : les personnes souffrant d'un refroidissement de l'estomac ne peuvent pas faire un bain de pieds quotidien ; vous pouvez faire un bain de pieds à l'eau chaude tous les trois jours. Merci de votre attention, je répondrai à d'autres questions pour mes amis !

Tremper ses pieds avant de se coucher vaut mieux que de prendre des médicaments

Xu Minglei, nutritionniste de niveau national

La partie de notre corps la plus éloignée du cœur se trouve à ---- pieds, elle est très ancrée et en contact direct avec le sol, la dissipation de la chaleur est donc plus rapide, c'est la partie la plus sensible à l'invasion du froid, et elle a donc "Le froid commence aux pieds.a déclaré : "Les pieds sont le deuxième cœur de notre corps, c'est le baromètre du corps. Les pieds sont le deuxième cœur de notre corps, c'est le baromètre du corps, ils peuvent refléter avec précision la santé de notre corps.Comme le dit le proverbe : "Trempe tes pieds dans l'eau chaude, mange du ginseng quand il fait froid" et "Réveille-toi le matin et fais 300 pas, et mange une soupe avant de te coucher".Faire tremper ses pieds présente de nombreux avantages pour la santé, mais comment le faire ? Ou quelles sont les meilleures façons de tremper ses pieds ?

Tout d'abord, nous devons savoir que l'utilisation générale de l'eau chaude pour laver les pieds, les pieds chauds ne peuvent pas être appelés "trempage des pieds", le trempage des pieds pour la santé est la prémisse du trempage des pieds de la bonne manière, y compris la température de l'eau, le temps et ainsi de suite ont des exigences. La température du bain de pieds dépend du degré de résistance à la chaleur de chaque personne. Au début, la température peut être plus basse, puis on ajoute lentement de l'eau chaude, ce qui permet à l'ensemble du corps de transpirer légèrement, de boire plus d'eau au fur et à mesure pour reconstituer la réserve d'eau.

Il y a beaucoup de points d'acupuncture sous la cheville, surtout sur les plateaux des deux pieds, concentrant presque les points réflexes des organes de tout le corps, de sorte que l'eau doit être trempée par la cheville. Le moment de choisir le bon moment pour tremper les pieds, une demi-heure après le repas ne devrait pas tremper les pieds, il est facile d'apparaître que le sang qui aurait coulé vers le système digestif va couler vers les membres inférieurs, affectant la fonction digestive, il est donc recommandé de tremper après une heure après le repas.

Lorsque vous trempez vos pieds, vous pouvez ajouter un matériau, en fonction de la morphologie de chaque personne, afin de choisir un matériau différent.Folium Artemisiae argyiFaites-les tremper ensemble et ajoutez-en une petite poignée une ou deux fois par semaine. Pour les personnes souffrant d'odeurs de pieds, ajoutez une petite cuillerée à une baignoire d'eau chaude d'un litre ou d'un demi-litre.盐L'utilisation de l'eau de Javel, en trempage pendant 15 à 30 minutes, permet de stériliser et de désinfecter les pieds et de lutter contre les odeurs de pieds. Ajoutergingembre fraisqui sera utile en cas de grippe, de rhume et de mal de gorge.

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Le bain de pieds en médecine chinoise est également connu sous le nom de bain de pieds, souvent avec de l'eau chaude pour tremper vos pieds peut soulager la fatigue, promouvoir la circulation sanguine, pour certains des mains et des pieds froids de la foule, c'est un très bon soin de santé, et tremper vos pieds pour vous aider à dormir, souvent l'insomnie de la foule peut vouloir essayer. Aujourd'hui, des bains médicinaux très émergents, certains des médicaments seront décoctés pour tremper les pieds, peuvent jouer un rôle dans la prévention et la guérison des maladies, ce qui suit pour présenter quelques-uns peuvent être utilisés pour tremper les pieds de la médecine traditionnelle chinoise.

I. Ginseng amer

Le ginseng amer est la racine séchée de la légumineuse ginseng amer, qui a pour fonction de dissiper la chaleur et de sécher l'humidité, de tuer les insectes, d'être antifongique, antivirus, antimicrobien et anti-démangeaison. Pour les personnes souffrant de pied d'athlète ou de mycose des pieds, d'infections fongiques et de démangeaisons, vous pouvez choisir d'utiliser une décoction de ginseng amer pour tremper vos pieds. Bien entendu, il peut également être utilisé avec Angelica sinensis, Angelica sinensis a le rôle du sang, les deux ensemble, non seulement pour les maladies infectieuses des pieds ont un rôle, mais aussi promouvoir la circulation sanguine ; peut également être utilisé en conjonction avec la racine de lits de serpent, pour améliorer l'efficacité de l'élimination de la chaleur et de l'humidité de séchage, insecticide de vent et soulager les démangeaisons, l'eczéma, mais a également un certain rôle.

2. chrysanthème sauvage

Le chrysanthème sauvage a pour effet d'éliminer la chaleur et la désintoxication, de lutter contre les micro-organismes pathogènes et de soulager les démangeaisons. Il peut être utilisé avec le chèvrefeuille, le carthame, le pissenlit, le zhi hua di ding et le cyprès pour traiter les plaies, les toxines enflées, les démangeaisons, etc.

III. armoise

L'armoise est chaude, avec le sang chaud des menstruations, le froid, la douleur, les démangeaisons, la déshumidification et d'autres effets, peut être utilisée pour l'eczéma, la gale et d'autres maladies de la peau, utilisée pour tremper les pieds peut également jouer un rôle dans l'activation des méridiens.

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Les bains de pieds peuvent accélérer la circulation sanguine, dynamiser le sang, désintoxiquer le corps et augmenter le métabolisme, ce qui présente également d'excellents avantages pour la santé. Vous trouverez ci-dessous une liste des bienfaits pour la santé de différents bains de pieds.

1. Trempage des pieds à l'eau de gingembre. Le gingembre fait partie des médicaments antidépresseurs piquants et chauds, qui ont pour effet de dissiper le froid et de soulager les épidémies. Le gingembre peut stimuler les capillaires, améliorer la circulation sanguine locale et le métabolisme. Les personnes qui ont peur du froid et qui ont tendance à avoir les mains et les pieds froids peuvent utiliser de l'eau de gingembre pour tremper leurs pieds.

L'eau de trempage des pieds au gingembre consiste à prendre environ 15 à 30 grammes, à les aplatir, à les mettre dans l'eau d'une casserole pour les faire bouillir pendant environ 10 minutes, à ajouter la bonne quantité d'eau fraîche, la température étant d'environ 40 degrés, et à faire tremper les pieds pendant environ 20 minutes. En général, si vous faites tremper vos pieds pendant un certain temps, vous sentirez les symptômes du froid s'atténuer.

2. Trempage des pieds à l'eau d'absinthe. L'armoise a pour effet de ramener le Yang, de réguler le qi et le sang, d'expulser l'humidité et le froid, d'arrêter les hémorragies et de rétablir le fœtus. Le bain de pieds dans l'eau d'armoise peut également améliorer la fonction pulmonaire, pour les personnes souffrant de bronchite chronique et qui crachent facilement des mucosités blanches. L'eau de trempage des pieds dans l'armoise se compose de 30 à 50 grammes d'armoise séchée bouillie pendant 10 minutes, et de 20 minutes de trempage des pieds.

3. Trempage des pieds à l'eau de cannelle. La cannelle a pour effet de réchauffer le yang des reins. Le gonflement causé par les maladies rénales est ainsi mieux soulagé. Faire tremper les pieds dans de l'eau à la cannelle avec environ 15 grammes d'eau bouillie.

4. Trempage des pieds à l'eau safranée. Le safran favorise la circulation sanguine et la menstruation, élimine les ecchymoses et soulage la douleur. En hiver, les personnes souffrant d'engelures et de gerçures se trempent les pieds, ce qui peut jouer un rôle préventif important. En général, on utilise 10 à 15 grammes de safran pour faire bouillir de l'eau et tremper les pieds.

5. Trempage des pieds à l'eau poivrée. Les grains de poivre ont un effet chaud sur la douleur, l'humidité et le froid, ou sont un désinfectant naturel. Les amis qui ont des odeurs de pieds peuvent utiliser l'eau poivrée pour tremper leurs pieds, l'eau poivrée pour tremper leurs pieds peut également favoriser l'effet du sommeil. Ajoutez environ 50 grammes d'eau bouillie à des grains de poivre pour faire tremper vos pieds. Si vous mettez les grains de poivre dans un sac en tissu, vous pouvez également les recycler plusieurs fois.

Enfin, insistez sur les précautions à prendre en matière de trempage des pieds : trempez vos pieds pendant environ 20 minutes, ni trop longtemps ni trop peu. Il est préférable de faire tremper les pieds vers 21 heures, avant d'aller se coucher, et pas moins d'une heure après les repas. N'utilisez pas de pots en métal pour tremper vos pieds dans les médicaments, le bois est la meilleure solution. Les femmes ne doivent pas utiliser la médecine chinoise pour tremper leurs pieds pendant leurs règles.

Le bain de pieds à l'eau chaude est préférable à la prise de médicaments toniques, ce type de méthode de soins de santé économique vous plaît-il ?

J'utilise souvent des grains de poivre et des feuilles d'armoise avec du gingembre pour faire bouillir de l'eau et tremper mes pieds dans cette section, en plus du corps de l'humidité et du froid, à travers les tendons et les collatéraux. Guérit les mycoses des pieds, les mains et les pieds froids.

Les températures froides en hiver, la nature du froid intense, il est facile d'envahir le corps humain, en particulier certaines personnes dans le corps froid, il est facile d'avoir des mains et des pieds froids, de longues gelures et d'autres problèmes, ce qui est dû au manque de yang dans le corps, la condensation froide des veines sanguines, le qi et le sang ne peuvent pas être contournés vers les membres du résultat.

Cette fois-ci, le moyen le plus simple est de tremper ses pieds, le bain de pieds hivernal peut améliorer la circulation sanguine, avec l'aide de la chaleur de l'eau chaude, se débarrasser du froid, reconstituer le yang du corps, mais aussi confortable et chaud, tremper ses pieds est vraiment un conseil et une méthode de santé qui a fait ses preuves.

Habituellement utilisé pour les bains de pieds de santé et de bien-être, j'enseigne généralement à mes patients à ajouter des herbes pour les bains de pieds, qui peuvent être plus ciblés.

J'enseigne souvent à mes patients à utiliser le gingembre, l'armoise, le safran et le tulsi pour les bains de pieds.

Les méthodes spécifiques d'utilisation sont les suivantes :

Six grammes de poivre, 5 à 6 morceaux de gingembre, 30 grammes d'armoise, 30 grammes de turbinaria, avec l'eau, (la quantité d'eau en fonction de leur propre trempage des pieds, vous pouvez vous réguler, n'a pas croisé la cheville au-dessus aussi bien), les herbes bouillies pendant environ 5 à 10 minutes, de sorte que le goût de la médecine dans l'eau, l'eau médicinale est mis chaud et chaud après les pieds chauds ne sont pas brûlants, vous pouvez tremper vos pieds, tremper vos pieds pendant environ 15 minutes est approprié, il ne doit pas être trop long, il ne doit pas être trop court.

Les herbes ajoutées au bain de pieds, le poivre, le gingembre deux, peuvent réchauffer Yang dispersion du froid pour éliminer l'humidité, le safran, Turbinaria peut draguer les méridiens, la circulation sanguine, favoriser la circulation sanguine, améliorer les douleurs articulaires, l'engourdissement, l'inactivité et d'autres maux.

Précautions : trempez vos pieds, faites attention à ne pas vous brûler, certaines personnes âgées trempent leurs pieds, s'il y a une perte sensorielle de la peau diabétique, faites particulièrement attention ; en plus du corps a certaines maladies sensibles, les maladies cardiaques et d'autres patients, trempez vos pieds dans l'eau dont la température ne doit pas être trop élevée, certaines maladies spéciales de la peau du pied, ou la peau est cassée, ne doivent pas être trempées dans le pied.

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Tremper les pieds dans de l'eau chaude favorise la circulation sanguine.

Tremper vos pieds dans de l'eau tiède ou chaude est bénéfique pour vous, en fonction de vos besoins.

Si vous marchez longtemps et avez besoin de détendre vos pieds, en particulier le fascia plantaire ou le tendon d'Achille, nous vous recommandons de faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude, de les étirer ou de les masser après avoir fait tremper vos pieds, ce qui peut soulager efficacement la fatigue.

S'il s'agit d'un bain de pieds avant d'aller au lit, il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède, qui est plus propice au sommeil. Si vous utilisez de l'eau chaude avant d'aller au lit, jusqu'à ce que vous transpiriez, vous aurez du mal à vous endormir.

Quant à savoir ce qui est bon pour le corps dans le bain de pieds, il s'agit d'un concept pseudo-scientifique, tout au plus peut-on dire qu'il faut mettre un peu d'agent odorant pour se faire plaisir. La plante des pieds étant la partie la plus épaisse du corps humain, nous constatons que la fonction d'absorption de la plante des pieds est quasiment inexistante, qu'il s'agisse de vinaigre, de sel ou de plantes désordonnées, ce n'est qu'une nourriture rituelle, il est impossible de jouer un quelconque rôle.

Quant aux personnes qui affirment que ce que je fais tremper n'est que confortable, ou qui parlent d'une étude de mauvaise qualité, elles n'ont tout simplement pas de groupe de contrôle, car en soi, l'immersion dans l'eau chaude a de multiples effets sur le corps. Il y a aussi l'effet psychologique, l'effet placebo, qui joue un rôle décisif dans de nombreux soi-disant remèdes de la vie.

Ne ritualisez pas vos soins, un mode de vie sain est le plus important.

Nous sommes une communauté scientifique qui défend une nutrition fondée sur des données probantes, et nous attendons avec impatience de vous entendre !

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L'eau salée et le gingembre sont bons pour cela.

Premièrement, le bain de pieds à l'eau salée peut stériliser et désinfecter, et peut traiter les odeurs de pieds. Deuxièmement, le bain de pieds au gingembre : il peut favoriser la circulation sanguine et améliorer les mains et les pieds froids ; il peut également favoriser le métabolisme, détendre les gens, soulager la fatigue et améliorer la qualité du sommeil.