Le claquage musculaire lombaire est une inflammation chronique des muscles lombaires ou du fascia, qui se manifeste principalement par une douleur lombaire, une distension ou des picotements ; le travail en position voûtée, l'effort aggravent les symptômes, l'étirement ou le martèlement des lombaires peuvent soulager la douleur ; les articulations de la colonne vertébrale lombaire ou la radiographie ne présentent généralement aucune anomalie évidente.

Si le temps est froid et humide, ou si des facteurs tels que des efforts prolongés en position assise ou debout conduisent à une aggravation des symptômes, la maladie est facile à récidiver, tantôt légère, tantôt sévère, et elle est relativement fréquente.

Traitement de la lésion musculaire lombaire, vous pouvez utiliser le massage, l'acupuncture, la physiothérapie, les compresses chaudes et d'autres méthodes, j'utilise souvent le dulcimer, l'hysope, le sangmangsheng, le schizandra, ces quatre médicaments avec la combinaison du traitement.

Ces quatre plantes peuvent pénétrer dans les reins et aller directement à la taille, ce qui a pour effet de tonifier les reins et de renforcer la taille, d'éliminer la stase sanguine et de soulager la douleur ;

Dans l'ensemble, il y a du tonique et de la diarrhée, mais pas de surchauffe froide, et ensuite, selon l'identification, plus le traitement de la saveur, le traitement de la tension musculaire lombaire a un bon effet. I

Ajouter ou soustraire la référence de la méthode :

Causé par l'obstruction des collatérales par le vent et le froid, avec l'ajout de Qiangwu, Duhuo, Ephedra et Xinxin ;

En cas de paralysie due à la chaleur humide, ajouter Cangzhu, Huangbai, Job's tears, Zedoary, etc ;

Causé par la stagnation du Qi et la stase du sang, avec l'ajout de Chuanxiong, Angelica sinensis, Mucuna pruriens, et Tuberculose ;

Pour les personnes souffrant d'une déficience partielle du yin des reins, ajouter plus de gattilier et de cerise cornaline ;

Pour les personnes souffrant d'une déficience partielle du yang rénal, ajouter de l'Epimedium, du Bacopa monnieri et du Xianmao ;

En cas de carence en liquide et de sécheresse du sang, ajouter Radix et Rhizoma Shengdi et Radix Paeoniae Alba.

En conclusion, lors de l'utilisation des quatre plantes Cortex Eucommiae, Cortex Pinnatifida, Morus Alba et Fructus Schisandrae, l'ajout approprié d'arômes en fonction de l'identification des différents types de maladies peut être plus ciblé et améliorer l'efficacité thérapeutique.

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Le claquage musculaire lombaire est également connu sous le nom de lombalgie fonctionnelle et de lésion lombaire chronique. Généralement due à des blessures sportives, à des forces externes énormes ou à des tensions répétées sur les muscles et les tendons du bas du dos, ou à des lésions ligamentaires entre les vertèbres, la lésion musculaire lombaire est un type de maladie très courant dans les cliniques de soins ambulatoires.

La manifestation clinique de l'entorse lombaire est une douleur sourde dans le bas du dos, sans engourdissement ni faiblesse dans les membres inférieurs ; la douleur est de courte durée et la plupart des patients se rétablissent en moins d'une semaine. La douleur se situe dans la région lombaire, parfois jusqu'à la hanche, mais pas dans les jambes ni en dessous du genou. La douleur est facilement provoquée par un exercice physique intense ou un traumatisme, soulagée par le repos et aggravée par l'exercice.

Le claquage musculaire lombaire ne nécessite généralement pas de traitement chirurgical, la douleur peut être soulagée par des compresses chaudes et froides. Les compresses froides sont appliquées dans les 24 à 48 heures, les compresses chaudes après 2 à 3 jours, et les activités sont reprises progressivement après 1 à 3 jours de repos au lit.

La prévention du claquage musculaire lombaire passe par le renforcement des muscles centraux, l'adoption d'une posture correcte lors du soulèvement d'objets lourds et l'abstention de tout stress mental. Si le claquage lombaire n'est pas pris en compte au début de sa découverte, les muscles et la protection de la colonne vertébrale lombaire sont réduits et le développement ultérieur est susceptible de provoquer des lésions discales lombaires.

La rééducation du claquage musculaire lombaire implique le repos au lit, qui soulagera les symptômes de la douleur, et la maladie est en fait une tension sur les muscles et les fascias, ce qui signifie qu'ils sont surutilisés. Déterminez progressivement dans quelle mesure vos exercices et votre mode de vie ont provoqué un claquage des muscles lombaires, par exemple si la posture est incorrecte lorsque vous portez des objets lourds, si l'exercice est excessif, etc. En règle générale, le travail doit également être associé au repos et à la relaxation. Augmenter consciemment l'entraînement de la force des muscles centraux, des muscles carrés lombaires, du grand fessier, des muscles abdominaux, des muscles extérieurs de la cuisse et des muscles intérieurs de la cuisse, peut réduire l'occurrence des lésions dues à la tension des muscles lombaires.

De nombreuses personnes, en raison d'une position assise prolongée, d'une flexion ou d'un travail physique lourd, sont susceptibles de provoquer des tensions musculaires lombaires, des douleurs lombaires et d'autres symptômes, des douleurs prolongées qui affectent la vie et le travail alimentaire normaux. Certaines personnes considèrent la douleur lombaire comme un symptôme courant et n'y accordent pas d'attention particulière, ce qui peut entraîner une aggravation de la maladie. Quels sont donc les symptômes spécifiques de l'entorse lombaire ?

1) Faiblesse dans le bas du dos.L'entorse musculaire lombaire entraîne une faiblesse lombaire, un peu d'inattention, c'est la "sensation d'entorse", les symptômes s'aggravent progressivement, accompagnés d'un trouble de l'activité lombaire, vérifiez la flaccidité du muscle lombaire, la faiblesse, l'absence de douleur à la pression évidente, l'examen radiographique n'est pas anormal.

2. douleur dans la région lombaire, aggravée par le froid.La douleur est aggravée par une flexion excessive et il est difficile de redresser la taille. Les symptômes sont soulagés par des activités appropriées et un changement de position, ou par un sommeil et un repos suffisants. La douleur dans le bas du dos est tantôt forte, tantôt faible. Il s'agit le plus souvent d'une douleur intermittente, qui se transforme progressivement en douleur persistante et s'intensifie graduellement. La douleur est également affectée par le climat et est aggravée par les jours froids ou pluvieux.

3. douleur et gonflement lombaires récurrents et prolongés.La région lombaire est comme une charge lourde, parfois légère, parfois lourde, persistante, un repos adéquat, un renforcement de la chaleur, des activités appropriées ou un changement de position du corps peuvent faire diminuer les symptômes.

4. douleur accompagnée d'une sensation de tiraillement et d'inconfort.Activité lombaire normale, généralement pas trop anormale, mais après être resté debout ou s'être penché pendant longtemps, il y aura une douleur lombaire, une difficulté à redresser la taille, surtout dans l'apparition d'une douleur évidente dans les membres inférieurs, etc. et elle peut être améliorée en massant la région lombaire avec les mains.

Il est donc important d'éviter de rester longtemps assis ou debout dans la vie professionnelle quotidienne. En cas de douleurs dorsales, vous pouvez vous rendre à l'hôpital pour passer les examens nécessaires (radiographie, scanner, IRM, etc.) afin de déterminer si elles s'accompagnent d'autres problèmes liés à des anomalies osseuses.

Après le diagnostic du claquage musculaire lombaire, des anti-inflammatoires et des analgésiques peuvent être utilisés, ainsi que des médicaments chinois qui apaisent les muscles et activent le sang, et en même temps des massages et de la physiothérapie, qui peuvent favoriser une guérison rapide. En même temps, nous devrions maintenir une position assise et debout correcte, et bouger la taille de manière appropriée après une position debout ou assise prolongée, afin de réduire l'apparition de lésions dues à un claquage des muscles lombaires.

Les tensions musculaires lombaires sont principalement causées par de mauvaises habitudes de vie et de travail, telles que des flexions prolongées et la répétition prolongée d'une certaine posture et d'un certain mouvement.

Le principal symptôme de l'entorse lombaire est une douleur récurrente dans la région lombaire ou lombosacrée, qui peut varier en fonction des changements climatiques et de l'intensité de l'effort. La douleur peut être légère ou sévère, souvent prolongée, et il peut y avoir une douleur de pression étendue dans la région lombaire, mais l'activité de la colonne vertébrale n'est généralement pas manifestement anormale.

Lors des crises aiguës, la douleur dans le bas du dos ainsi que la limitation des mouvements sont très évidentes et s'accompagnent également de spasmes musculaires. Si elle est sévère, elle peut entraîner une scoliose, et certains patients peuvent ressentir une douleur tirant sur les deux membres inférieurs ou sur un seul membre inférieur, mais il n'y a pas de douleur rayonnante évidente ni d'engourdissement.

La douleur est généralement sourde et peut être confinée à une partie ou répartie sur l'ensemble de la région lombaire, où la douleur et la distension sont plus prononcées, ainsi qu'une partie des picotements.

Le principal symptôme du claquage musculaire lombaire est la distension lombaire ou lombosacrée, la douleur, la récurrence, la douleur peut varier en fonction des changements saisonniers ou du degré d'effort, l'aggravation par l'effort peut être obtenue par le repos pour réduire les symptômes, il s'agit d'une maladie commune et fréquente, et il existe de nombreux facteurs d'apparition de la maladie.

Ce symptôme est plus fréquent chez les travailleurs manuels, les athlètes, les personnes qui sont restées longtemps assises ou debout, qui ont tenu des objets lourds, qui se sont souvent penchées et levées, et les personnes surmenées. Parfois, il peut être causé par une entorse lombaire aiguë qui n'est pas traitée à temps, ce qui entraîne une tension musculaire lombaire chronique, et la tension musculaire lombaire chronique et le climat, l'environnement ont également une certaine relation, la température trop basse ou l'humidité favoriseront ou aggraveront l'état de santé.

Si l'affection est légère, elle peut être traitée par la physiothérapie, les massages et d'autres méthodes visant à apaiser les tendons et à activer le sang. Les patients les plus graves peuvent recourir à la médecine chinoise en complément, afin d'améliorer les symptômes du claquage musculaire lombaire.

1, lésion lombaire, lésion du qi du rein causée par la tension musculaire lombaire :

Carthame, noyau de pêche, qiangwu, pivoine rouge, eucommia frit, Chuanjie, papaye, cumin, vieux papier cassé. Les plantes ci-dessus doivent être décoctées avec de l'eau et prises une fois par jour. Cette formule à base de plantes a pour effet de tonifier les reins et de renforcer la taille, de réguler le qi et de soulager la douleur.

2, blocage du qi et du sang, réseau lombaire causé par une tension musculaire lombaire :

白龙须，钩藤根，当归尾，紫丹参，延胡索，白芍，炙甘草，伸筋草，生麻黄，熟地，草红花，川续断，香附。 Les plantes ci-dessus sont prises en décoction avec de l'eau, à raison d'une dose par jour. Cette formule à base de plantes a pour effet de favoriser la circulation du qi et du sang, d'apaiser les tendons et de soulager les spasmes.

3. tension musculaire lombaire causée par l'obstruction des méridiens et l'insuffisance du foie et des reins :

Di Long, Su Mu, Tao Ren, Tu Bao, Ephedra, Huang Bai, Yuan Hu, Angelica Sinensis, Chuan Jian, Wu Yao, Glycyrrhiza glabra. Les plantes ci-dessus doivent être décoctées avec de l'eau et prises une fois par jour. Cette formule à base de plantes est efficace pour favoriser la circulation sanguine et tonifier le foie et les reins.

Il s'agit des remèdes à base de plantes les plus courants contre le claquage musculaire lombaire. Les remèdes à base de plantes peuvent renforcer l'immunité du patient et sont donc tout à fait indiqués pour les patients. Le claquage musculaire lombaire est très nocif pour l'organisme, si des symptômes similaires apparaissent, il est important de consulter un médecin à temps et de recevoir un traitement en temps utile, afin que le claquage musculaire lombaire puisse être contrôlé et traité de manière efficace.

Les lésions lombaires chroniques sont principalement dues à des contraintes professionnelles de longue durée ou à la sensation de froid et d'humidité, entraînant des lésions chroniques des muscles lombosacrés, des fascias, des ligaments et d'autres tissus mous, provoquant une inflammation aseptique locale, également connue sous le nom de lombalgie fonctionnelle.

Les principales causes de tensions lombaires sont les suivantesLésions chroniques cumulées des muscles du bas du dos.La plupart du temps en raison d'une mauvaise posture habituelle, ou d'une longue période dans une position fixe, entraînant une contraction continue des muscles d'un côté ou des deux côtés sans diastole, le fascia et les ligaments continuent à tirer, la fatigue excessive produit des substances inflammatoires qui stimulent la branche postérieure des nerfs rachidiens pour produire une lombalgie persistante.

Les principales manifestations cliniques de l'entorse lombaire sont les suivantesDouleurs dans le bas du dosLes symptômes sont récurrents et légers, avec des gonflements ou des douleurs, qui peuvent être soulagés par le repos ou le changement de position du corps, et aggravés par l'effort, le temps nuageux et pluvieux, et la stimulation par le vent, le froid et l'humidité. La fonction lombaire du patient est fondamentalement normale, mais il est parfois difficile de redresser la taille après avoir été assis ou s'être penché pendant une longue période.

Les patients souffrant d'un claquage musculaire lombaire doiventFaire attention à la chaleur lombaire, corriger les mauvaises postures et effectuer des exercices fonctionnels pour les muscles lombaires et dorsaux.La colonne lombaire doit être corrigée à l'aide d'un coussin en position couchée. Si la courbure physiologique de la colonne lombaire disparaît ou est inversée, il est conseillé de la corriger à l'aide d'un coussin lombaire en position couchée. Éviter les flexions prolongées et le travail en surcharge lombaire est la clé pour prévenir la récurrence ou réduire les symptômes cliniques.

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Voulez-vous m'écouter ?

Merci, je crois que dans la conscience de beaucoup de gens, la hernie discale lombaire et la tension musculaire lombaire, les troubles articulaires, etc. sont des causes courantes de lombalgie, oui, la tension musculaire lombaire est un concept très large, par exemple, certaines personnes souffrent de fasciite qui peut également être diagnostiquée comme une tension musculaire lombaire, la tension musculaire du psoas majeur est également une tension musculaire lombaire, la tension musculaire du dos est également une tension musculaire lombaire, et il y a d'autres muscles qui peuvent être considérés comme une tension musculaire lombaire, voilà pour les mots, je veux juste dire que, bien qu'ils soient tous des tensions musculaires lombaires, les symptômes seront différents d'une personne à l'autre. Tout cela pour dire que, bien qu'il s'agisse d'un claquage musculaire lombaire, les symptômes diffèrent d'une personne à l'autre. Voici quelques exemples de causes communes

tension du muscle psoas majeur

Une tension ou une lésion du muscle grand psoas est une cause très fréquente de lombalgie, il peut y avoir une lombalgie, mais on ne peut pas dire exactement quel muscle fait mal, le muscle grand psoas est positif pour la sensibilité, certaines personnes se sentent plus à l'aise en se penchant, donc quand elles viennent à la clinique, elles viennent en se penchant et en courbant le dos.

fasciite

Les points de pression des muscles du dos sont évidents, certaines personnes se sentent mieux avec l'activité, les symptômes de l'inactivité sont plus évidents, les compresses chaudes et autres ont un effet.

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Comment gérez-vous le mal de dos ?

Quoi qu'il en soit, l'attention portée à la posture et à la prévention est toujours prioritaire ;

Deuxièmement, l'étirement ou le frottement des rouleaux

Enfin, en ce qui concerne l'exercice, je recommande de travailler sur la force du tronc.

La natation est un bon choix, elle ne fait pas mal aux genoux, beaucoup de gens ont mal au dos et un gros ventre, ce genre de personnes avec la natation pour perdre du poids est vraiment approprié ;

Ou avalez la mouche, soutenez la planche, etc.

Likez si cela a du sens, et n'hésitez pas à suivre pour plus de connaissances !

Bonjour, une brève introduction à la tension lombaire [petits applaudissements].

[Le claquage musculaire lombaire, également connu sous le nom de lombalgie fonctionnelle, lombalgie chronique, myofasciite fessière lombaire, etc., est en fait une inflammation chronique des muscles lombaires et de leurs points d'attache du fascia ou du périoste, qui est l'une des causes courantes de la lombalgie.

Le principal symptôme est la distension lombaire ou lombosacrée, la douleur, la récurrence, la douleur peut changer avec le changement climatique ou le degré d'effort, comme l'aggravation de l'effort diurne, le repos peut être soulagé par la légèreté ou la lourdeur, pour la maladie cliniquement commune, la maladie fréquente, l'apparition d'un plus grand nombre de facteurs. L'accumulation de temps peut entraîner la dégénérescence des fibres musculaires, même une petite déchirure, la formation de cicatrices, de cordons fibreux ou d'adhérences, entraînant une lombalgie chronique à long terme.

Comment prévenir les tensions lombaires ? [quoi] [quoi] [quoi]

[En général, il est important de se reposer correctement, de changer régulièrement de posture, d'éviter de se pencher pour tenir des objets, etc. afin de soulager les symptômes et de prévenir la réapparition de l'origine du problème.

[Une ceinture lombaire peut être utilisée au travail si nécessaire, mais doit être retirée au repos pour éviter une atrophie secondaire due à la désuétude, qui peut encore exacerber l'instabilité de la colonne lombaire. La force musculaire lombaire doit également être entraînée afin d'augmenter la régulation compensatoire des muscles non endommagés.

[Lorsque la douleur interfère de manière significative avec le travail et le repos, il convient de consulter un médecin et de prescrire des analgésiques antipyrétiques non stéroïdiens si nécessaire pour soulager la douleur.

Le claquage musculaire lombaire, également connu sous le nom de lombalgie fonctionnelle, est un trouble relativement courant de la lombalgie. Le claquage musculaire lombaire est principalement causé par le muscle lombaire, une lésion des tissus mous causée par la lombalgie, est une lésion chronique, le travail et la vie normale du patient ont un impact relativement important.

Quels sont les symptômes d'une entorse lombaire ?

1, douleur à la hanche

La lombalgie est un symptôme typique d'un claquage des muscles lombaires. Au lieu d'une douleur au milieu du dos, les muscles des deux côtés du dos sont douloureux, surtout lorsqu'on se penche. Certaines personnes n'ont pas de problème lorsqu'elles sont debout, mais dès qu'elles se penchent, les muscles des deux côtés leur font mal.

2. faiblesse dans le bas du dos

Tant qu'il y a un léger changement de position, il est facile d'avoir une "sensation de torsion", les symptômes s'aggravent, ou une flaccidité musculaire, une faiblesse, et s'accompagnent d'une série de symptômes tels que le trouble de l'activité lombaire.

3. difficulté à se pencher

Douleurs répétées et inconfort au niveau du dos lombaire, gonflement et douleur sourde, la région lombaire est tendue par des planches lourdes, telles que des charges lourdes, ne peut se pencher normalement pour travailler, est souvent obligée de s'étirer ou de frapper du poing sur la région lombaire afin de soulager la douleur.

4. une légère restriction des mouvements

Les patients souffrant d'une lésion musculaire lombaire ressentent une gêne à l'effort, ne peuvent pas rester assis ou debout pendant une longue période, ont des difficultés à redresser la taille après s'être penchés pendant une longue période et ne peuvent pas travailler en se penchant en raison d'une légère limitation des activités lombaires.

Par exemple, les patients ne peuvent pas redresser leur dos après s'être penchés pendant une longue période, et il leur faut beaucoup de temps pour ralentir, ou après avoir dormi, ils se réveillent pour constater qu'ils ne peuvent pas redresser leur dos, et ils ne peuvent redresser leur dos qu'en s'accrochant lentement à des chaises et des tabourets.

Quels sont les symptômes d'une entorse lombaire ?

Avant de répondre à cette question, il convient de comprendre ce qu'est laTension musculaire lombaire :

Le claquage lombaire chronique est la maladie la plus courante dans la lombalgie chronique, avec une lombalgie récurrente à long terme comme principale manifestation clinique. Il se réfère principalement à la lésion chronique des muscles lombosacrés et du fascia, et est souvent utilisé comme terme général pour la lombalgie chronique sans pathologie organique claire, qui comprend le syndrome du fascia fessier, le syndrome de l'apophyse transverse lombaire 3, les lésions du ligament interépineux ainsi que l'immobilité lombaire étendue alors que l'activité est fondamentalement normale cumulée. L'entorse lombaire. On parle également de lombalgie fonctionnelle. Cette maladie touche un large éventail de personnes, hommes et femmes, jeunes et vieux peuvent en souffrir, et une fois qu'ils en ont souffert, il n'est pas facile de guérir, il faut souvent un traitement soigneux à long terme pour obtenir des résultats satisfaisants.

Symptômes d'une entorse lombaire :

1, lombalgie récurrente à long terme, distension ou douleur émoussée, parfois légère, parfois lourde, persistante, certaines personnes graves devant même marcher avec des béquilles, et produisant une déformation lombaire, et certaines étant même alitées.

2) Les symptômes peuvent être atténués par le repos, le renforcement de la chaleur lombaire, des activités appropriées ou des changements fréquents de la position du corps et de la posture. En revanche, les symptômes sont aggravés lorsqu'ils sont affectés par le vent, le froid et l'humidité dus à l'effort, le temps nuageux et pluvieux. La douleur lombaire chronique se manifeste principalement comme une douleur de repos, c'est-à-dire que la nuit, tôt le matin, la douleur lombaire est évidente, et le lever après l'activité de la douleur lombaire diminue progressivement, si la fatigue excessive aggrave la douleur.

3) L'étendue de la douleur est large et les points de pression les plus courants se situent de part et d'autre de l'apophyse épineuse, de l'apophyse transverse des vertèbres lombaires et de la crête iliaque postéro-supérieure. Dans les cas légers, la douleur à la pression n'est pas évidente, mais dans les cas graves, elle peut s'accompagner d'un gonflement, de spasmes et d'une raideur des muscles d'un ou des deux côtés de la colonne vertébrale.

4. les mouvements du dos ne sont généralement pas altérés et l'aspect de la taille reste pratiquement inchangé. Si les symptômes de la crise aiguë sont plus graves, des spasmes musculaires, une scoliose, des douleurs de traction des membres inférieurs et d'autres symptômes peuvent apparaître.

5. Examen radiographique : à l'exception d'un petit nombre de vertèbres lombosacrées présentant une déformation congénitale et d'éperons osseux ostéophytes vertébraux de patients âgés, aucun résultat anormal n'a été observé dans la plupart des cas.

Comment différencier une entorse lombaire d'une autre maladie ?

1. hernie discale intervertébrale lombaire, avec comme symptômes typiques des douleurs lombaires et des jambes accompagnées de douleurs irradiant dans les membres inférieurs, une limitation des mouvements lombaires, une scoliose et une perte des réflexes tendineux, des troubles sensoriels cutanés et d'autres symptômes de compression de la racine nerveuse.

2) La tuberculose de la colonne lombaire présente des symptômes systémiques tels qu'une fièvre légère, des sueurs nocturnes et un amaigrissement progressif. L'examen sanguin révèle une accélération de la vitesse de sédimentation du sang, et l'examen radiographique peut révéler une destruction de la qualité osseuse des vertèbres lombaires, voire la présence de kystes négatifs à proximité de la colonne vertébrale.

3, spondylarthrite proliférative (éperons osseux), survenant souvent après l'âge de quarante-cinq ans, douleur lombaire à long terme, traction des cuisses, mollets de la douleur latérale, parfois bonne et parfois mauvaise, après un certain soulagement au repos, la marche ou le port d'objets lourds lorsque le phénomène de douleur s'aggrave, la colonne vertébrale peut avoir une douleur de percussion. l'examen radiographique des vertèbres lombaires peut être vu dans les dépôts de calcium et le bord des articulations des ostéophytes.

4, fracture ancienne, les patients ont souvent des antécédents de traumatisme aigu, il y aura des degrés divers de troubles de l'activité lombaire. L'examen radiographique peut être trouvé dans le corps vertébral est comprimé ou près du phénomène de fracture.

Dans la vie quotidienne et au travail, il faut maintenir une bonne posture. Les travailleurs assis depuis longtemps doivent maintenir une position assise correcte et corriger les mauvaises postures de travail, comme le fait de se pencher trop longtemps ou trop bas. Les travailleurs qui doivent se pencher pendant une longue période en raison de leur travail doivent garder le bas du dos plat, de sorte que le centre de gravité du corps se situe au niveau des articulations des hanches et des pieds, ce qui ne risque pas de provoquer une fatigue des muscles lombaires.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !