Après 50 ans, protrusion lombaire depuis de nombreuses années, avant de se reposer pendant quelques jours, après quelques crèmes contre la douleur qui est guéri. 16 ans de crises d'automne, progressivement aggravé, à Novembre, le membre inférieur gauche de la fesse aux orteils irradiant la douleur, l'engourdissement, la distension, les pieds ne peuvent pas toucher le sol. Il s'est rendu à l'hôpital du comté pour effectuer un examen magnétique nucléaire, qui a révélé un bombement des vertèbres L3 et 4, une protrusion des vertèbres L4 et 5 et L5S1, une sténose rachidienne et une calcification en saillie. Le médecin a suggéré 1) un traitement chirurgical, 2) un traitement conservateur. Comme la douleur était insupportable et pire que la mort, et que la douleur était pire la nuit, elle était prête à subir une intervention chirurgicale. Cependant, ma famille, mes proches et mes amis se sont relayés pour travailler avec moi afin d'éviter l'opération et de mettre en place un traitement conservateur. Hospitalisée, de décembre à février de l'année suivante, j'ai eu recours à l'acupuncture, aux massages, à l'ostéosynthèse, à la traction, à la thérapie par le feu, à la thérapie par le sel, au couteau, à la fréquence ......, à la médecine chinoise à l'intérieur et à l'extérieur du poste, à la recherche de médecins célèbres dans les environs, à tous les traitements locaux, pour un total de plus de 20 000 yuans, jusqu'au vingt-huit du Nouvel An lunaire, la douleur s'est améliorée et j'ai quitté l'hôpital. Après la fête du printemps, avec le réchauffement du climat, la douleur s'est progressivement atténuée, pour aboutir à une guérison clinique.

En octobre 17, la douleur est réapparue en raison du port de poids et de l'effort, mieux au lit, douleur au travail, par intermittence. En janvier 18 août, l'état a atteint des centimètres et une chute complète. Cette fois, je n'ai pas fait de traitement actif, mais j'ai lu le post de la barre de protrusion lombaire 009, qui m'a beaucoup inspiré. J'ai décidé d'essayer sa méthode. De janvier à février, repos absolu au lit, en plus de la grande solution, toutes les activités sont au lit, la douleur est très prendre un analgésique, difficile de dormir prendre un Valium. Après janvier, la douleur a progressivement diminué, au lit matin et soir pour faire des exercices légers, principalement pour maintenir l'estomac, pour renforcer le muscle lombaire gymnastique suédoise.

Deux mois plus tard, je pouvais me lever du lit et me déplacer, et je pouvais pratiquement prendre soin de moi. Les exercices de rééducation de Dafei ont été sélectionnés à partir de la barre d'entraînement et ont été progressivement augmentés. J'ai choisi le squat profond, les mouvements de la taille, la presse à jambes, la barre suspendue, etc. Au début du mois de mai, en plus de la taille parce que, les fesses occasionnellement douloureux, fondamentalement guéri. 10 mai, la maison a ouvert un magasin de plâtre, essai gratuit post, test post deux, les symptômes restants de réduit, disparu. Surpris, j'ai acheté deux boîtes, les symptômes n'ont pas réapparu.

Actuellement, en plus de l'engourdissement du petit orteil du pied gauche, le reste des preuves ont été enlevées. Elle peut travailler sans interruption pendant huit heures sans ressentir de gêne, s'asseoir, marcher, courir, sauter, conduire, faire du vélo sans se défendre, mais elle n'ose plus porter de poids.

Résumé : 1, ne pas opérer, quelle que soit la chirurgie, ne peut pas être guéri, et le taux de récidive est très élevé, les séquelles de beaucoup de. 2, période d'œdème aiguë repos absolu au lit, la douleur très prendre un analgésique, l'ennui sur le téléphone à l'Internet, lire les titres. 3, période d'œdème aiguë repos absolu au lit, la douleur très prendre un analgésique, l'ennui sur le téléphone à l'Internet, lire les titres. Baidu bar a cinq ou six au sujet de la saillie lombaire de la barre il. 3, la période aiguë sur le approprié, adapté pour le mouvement de la calcination, la récupération de la force physique, le renforcement de la taille, l'abdomen, les muscles du dos, l'étirement des tendons, des nerfs. 4, la cure clinique maintien de la protection, pour prévenir la récurrence de l'off building. Ne pas porter de poids, ne pas se pencher violemment, ne pas utiliser d'action violente. 5, ne pas faire le soi-disant traitement, les experts de la recette secrète de la prescription partielle sont des tricheurs, ne pas dépenser de l'argent sans discernement. J'affiche cette crème qui fonctionne pour moi, mais l'épaule gelée de ma femme n'est pas valable.

J'espère que mon message sera utile à mes collègues cabots.

Le nom exact devrait être hernie discale lombaire, comment soulager la douleur, parce que de nombreuses personnes ont une hernie discale lombaire qui n'est pas douloureuse, et après la guérison, le scanner ou l'IRM peut encore trouver une hernie discale lombaire, c'est une maladie très caractéristique, hernie discale lombaire ≠ maladie !

1. le repos en temps utile

Je voudrais vraiment dire quelques mots, voir tout le monde répéter, cliniquement rencontré trop de patients hernie discale lombaire pendant une longue période, sont parce que dans la douleur se produit, en raison du manque de compréhension, ou n'a pas prêté attention à la persistance de la tolérance de la douleur de travail, certaines personnes prennent des analgésiques pour endurer la douleur de travail, et finalement devenir difficile à récupérer !

2. ne pas refuser de consulter un médecin

Je suis aussi une personne qui n'aime pas aller chez le médecin, lorsque la douleur apparaît, beaucoup préfèrent attendre un peu, ce qui est bien, si la capacité d'auto-guérison de notre corps peut résoudre le problème, il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin, mais plus d'une semaine ou même un mois, la douleur est toujours là, ou continue à s'aggraver, vous devez aller chez le médecin.

3. ne pas prendre de médicaments à l'aveuglette

Mais je tiens à vous dire que, pour la hernie discale lombaire, la phase aiguë de certaines personnes de prendre un programme de médicaments peut être, mais la hernie discale lombaire chronique, le taux de récupération est très faible, n'est pas pas de récupération, toute méthode de récupération, est la capacité d'auto-guérison de la principale ou est-ce vraiment une méthode du rôle de la digne d'être explorée !

Choix de la consultation

Je fais de la rééducation par manipulation, la colonne vidéo parle également de la façon de résoudre par la manipulation la hernie discale lombaire causée par la douleur, et même la douleur chronique facilement accompagnée d'une tension lombaire et de la hanche, la colonne vertébrale lombaire petits troubles articulaires à synchroniser pour décoller, mais la méthode est juste un outil, leur propre autour de voir quelques médecins plus à la recherche d'un sentiment qui peut être digne de confiance pour coopérer activement avec la douleur n'est pas le but de la rééducation après la récupération de la stabilité ! La vie est la chose la plus importante !

Pour les douleurs associées à une hernie discale dans la colonne lombaire, le Dr Kong recommande les 6 exercices suivants pour soulager la douleur.Mais seulement si vous avez besoin de clarifier un problème lorsque vous développez une lombalgie.

La douleur due à une hernie discale est souvent illusoire

Dans la réalité, la plupart des gens soupçonnent une hernie discale lombaire lorsqu'ils ont mal au dos, et vont même à l'hôpital pour passer une IRM ou un scanner, et le rapport montre qu'il y a un disque lombaire bombé ou saillant, et ils pensent alors que leur problème de lombalgie est causé par les disques, mais en fait, la plupart d'entre eux tombent dans un piège.

Le problème est que la lombalgie n'est pas liée aux disques interstitiels mis en évidence par l'IRM.

Ainsi, en cas de lombalgie, si vous soupçonnez un problème discal, il est important qu'un professionnel de la santé confirme qu'il s'agit bien d'un problème discal en combinant un examen à main levée, vos clichés d'imagerie et vos antécédents médicaux ?

Il ne s'agit pas de se fier à un film pour constater la présence d'une hernie discale ou d'un bombement discal et d'en déduire qu'il s'agit de l'élément déclencheur. Il est très important que vous ne supposiez pas aveuglément que votre problème est dû au disque qui le produit, sinon vous serez amené à faire des exercices incorrects qui aggraveront la douleur.

C'est comme lorsqu'on a mal au ventre, il faut identifier la cause avant de prescrire le bon médicament ; il peut s'agir d'une appendicite, d'une gastro-entérite, etc.

Si l'on vous a diagnostiqué une lombalgie causée par une hernie discale, voici ce que vous devez savoir

Si le mal de dos est réellement causé par une hernie discale, il est important deSoyez attentif à votre posture et à votre comportement，Ne laissez pas la colonne lombaire se pencher trop en avant.Par exemple, les positions debout, le fait de se pencher vers le sol pour ramasser des objets, de se pencher pour travailler, etc., tous ces facteurs peuvent ajouter à la tension d'avant en arrière sur le disque et déclencher des douleurs.

Après avoir restreint les comportements susmentionnés, il est essentiel de se reposer correctement, en particulier dans la phase aiguë. Même en cas de position allongée, des douleurs dorsales peuvent survenir.S'allonger sur le dos en position de hanche et de genou fléchis est un bon moyen de réduire la douleur.。

Après la phase aiguë, il est très important de renforcer ses propres exercices, de ne pas rester allongé en permanence, sous peine de déclencher la faiblesse et l'atrophie des muscles du dos lombaire, ce qui réduira la stabilité des structures autour de la colonne lombaire.

Pour soulager les douleurs dorsales pendant cette période, le Dr KongLes 6 séances d'entraînement suivantes sont recommandéesPour votre information :

1. barre de suspension

Choisissez une structure semblable à une barre et laissez votre corps s'y accrocher en toute sécurité, maintenez la position pendant 30 secondes à 1 minute, puis détendez-vous et reposez-vous. Répétez l'opération 5 à 10 fois par jour ; l'objectif est de réduire la pression exercée sur les disques intervertébraux.

2. le corps se penche vers l'arrière

Allongez-vous sur un tapis ou un lit, soulevez les membres, gardez 10 à 20 secondes pour vous détendre et vous reposer, répétez 20 fois par jour.Décoller correctementC'est tout.Pas trop élevéSinon, il aggravera la tension des articulations intervertébrales et entraînera une gêne dorsale.

3) Agenouillement en deux points

Soutenez vos membres sur le tapis et gardez la tête haute.Dos lisse et basLa première chose à faire est de placer un côté de la main devant le plat, le côté opposé des membres inférieurs doucement vers l'arrière, maintenir 20-30 secondes, inspirer pour détendre les membres élevés restaurer le repos, suivi par alternativement faire l'autre côté pour répéter la même action, pour compléter les deux côtés d'un groupe, chaque jour vous pouvez effectuer 10-20 groupes.

4. étirement des nerfs

Allongé, le côté douloureux de la jambe croisé sur le bon côté de la cuisse, les mains tenant le bon côté de la jambe pour faire le mouvement vers l'abdomen, en fonction du côté douloureux de la jambe et de la douleur de la hanche et décider de l'étendue de l'étirement, ils peuvent tolérer la douleur est appropriée, tenir 20-30 secondes, puis se détendre et se reposer, peut être répété 10-20 fois par jour.

5. le dos arqué

Appui en quatre points, de la tête - colonne thoracique - colonne lombaire, section par section, mouvement vers le haut de l'arc pour atteindre la limite la plus élevée, arrêt de 5 à 10 secondes, puis de la colonne lombaire - colonne thoracique - tête, section par section, mouvement vers le bas pour un groupe, peut être répété chaque jour 10 à 20 groupes ; le but est de retrouver la flexibilité intervertébrale.

6. exercices pour les muscles du bas du dos

Trouvez un ballon de yoga placé entre leur dos et le mur contre, inspirez quand ils font le squat aux cuisses et le sol était 90 °, la respiration, la force de serrage de la hanche au ballon au mur au-dessus de la poussée pour un groupe, vous pouvez faire 10-20 groupes par jour ; faire sous-entraînement, selon leur propre situation, d'abord à partir de l'appui double pied et puis progressivement transitionné à l'appui unijambiste, squat, le genou mais pas les orteils, ne doit pas être à l'intérieur du genou, la boucle externe.

résumés

Le mal de dos, facilement diagnostiqué à tort comme une protrusion lombaire, doit être traité avec prudence par tous !Si le problème est réellement causé par le disque.Outre l'exercice, l'essentiel est de gérer son propre comportement, faute de quoi la situation se reproduira à l'infini.

J'espère que cela vous aidera d'une manière ou d'une autre !

Je suis le Dr Kung qui vous fait découvrir les sciences de la santé, ce n'est pas facile à coder, si vous êtes d'accord avec moi, aidez-nous à cliquer sur un like ou sur une préoccupation ; le partage est une vertu, le cadeau des roses, la main pour laisser un parfum ! Merci de m'avoir fait suivre !

Bonjour, je suis heureux de répondre à votre question, il y a de plus en plus de patients souffrant d'une hernie discale lombaire, et les symptômes sont plus ou moins les mêmes, et bien qu'il y ait de nombreuses façons de la traiter, aucune d'entre elles n'est facile à guérir.

La hernie discale lombaire est divisée en deux catégories : aiguë et chronique. En général, la hernie discale lombaire aiguë se caractérise par une augmentation soudaine de la douleur, accompagnée d'une douleur intense ou d'un engourdissement des membres inférieurs. Le traitement consiste principalement à éliminer l'œdème aigu ; à ce stade, on peut utiliser des compresses chaudes et la physiothérapie, la médecine traditionnelle chinoise, la fumigation, la moxibustion, l'acupuncture et d'autres méthodes de conditionnement.

Dans ma pratique clinique, j'utilise principalement le couteau à petite aiguille et la moxibustion à base de plantes chinoises, une gestion à double sens du stade aigu de la hernie discale lombaire. En général, environ une semaine peut réduire de manière significative la douleur, environ trois semaines peuvent être guéries.

S'il s'agit d'une hernie discale lombaire chronique, beaucoup d'entre elles sont récurrentes, ou la phase aiguë n'est pas complètement guérie, et entrent finalement dans la phase chronique. Généralement accompagné de douleurs lombaires, de courbatures et d'engourdissement des membres inférieurs, le traitement comme la phase aiguë est un peu problématique, on peut généralement recourir au massage, à l'acupuncture, aux cataplasmes, aux compresses chaudes, à la médecine traditionnelle chinoise pour le traitement.

J'utilise cliniquement le traitement par petits couteaux, l'effet est aussi le plus rapide, si l'on ajoute la thérapie magnétique, le dragage, la moxibustion, l'effet de conditionnement sera meilleur, beaucoup de hernies discales lombaires aiguës, il y a deux ou trois décennies de hernies discales lombaires chroniques, le patient après le traitement systématique est en mesure d'obtenir de très bons résultats.

Je ne sais pas exactement quels sont les symptômes que vous présentez ni leur degré de gravité. Je ne peux que vous faire une petite suggestion, si vous avez besoin d'aide pour quoi que ce soit, vous pouvez m'envoyer un message et je vous répondrai rapidement.

Ne vous inquiétez pas trop.Parce que la plupart des personnes souffrant d'une protrusion lombaire peuvent améliorer le soulagement de leurs symptômes grâce à une rééducation par l'exercice.。

La rééducation par l'exercice peut stabiliser la colonne lombaire en renforçant les muscles profonds du bas du dos, en réduisant la pression sur les nerfs et en soulageant les symptômes.

De plus, des études internationales ont prouvé que les protubérances lombaires peuvent être rétractées.

En avril 16, le New England Journal of Medicine, une revue étrangère de premier plan, a publié un cas dans lequel une hernie discale lombaire a pu être rétractée sans intervention chirurgicale.
[Lien original : http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1511194]

Que puis-je faire pour améliorer les symptômes de ma hernie discale en faisant de l'exercice ?

D'une manière générale, les sports peuvent être divisés en deux catégories.

Les exercices de renforcement des muscles profonds font partie de cette catégorie

En renforçant les muscles profonds autour des disques, la pression sur les disques est réduite, ce qui diminue l'irritation des nerfs et soulage les symptômes. Par exemple :Jambes en ciseaux 1ère étape

L'essentiel :

1. Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les jambes écartées de la largeur des hanches.
   

2. Bras le long du corps, paumes vers le bas
   

3. Levez la jambe droite et pliez le genou à 90 degrés.
   

4. Abaissez lentement votre jambe droite et revenez à la position initiale.
   

5. Répéter avec la jambe gauche
   

Remarque : si le niveau de douleur est élevé, faites une courte pause entre les mouvements.

La deuxième catégorie est celle des exercices d'étirement

Comprend des exercices d'étirement des nerfs et des muscles.

1) Si un renflement lombaire est à l'origine de la sciatique, des exercices d'étirement des nerfs peuvent soulager une partie de l'engourdissement et de la douleur dans les extrémités inférieures en réduisant la sensibilité des nerfs.

2) Si la saillie lombaire s'accompagne d'une tension et d'une raideur des muscles lombaires, les exercices d'étirement musculaire peuvent contribuer à soulager la tension et la raideur musculaires, ainsi qu'à accroître la mobilité lombaire et à réduire l'apparition de mouvements restreints.

Exercices d'étirement neurologiques - Exercices d'étirement neurologiques pour les fléchisseurs

1. Commencez par vous asseoir bien droit sur une chaise, les mains derrière le dos.
   

2. Penchez-vous aussi bas et en avant que possible et redressez la jambe qui présente des symptômes.
   

3. Gardez les cuisses et les mollets droits et immobiles. Balancez vos chevilles de haut en bas en utilisant vos chevilles comme point de pivot. Répétez l'exercice 10 fois.
   

4. Revenez à la position de départ. Ce mouvement ne doit être effectué que sur le membre inférieur symptomatique.
   

Attention :

Si des symptômes de picotements et de douleurs aiguës apparaissent, cela signifie que vous devez réduire la difficulté de ce mouvement.

Par exemple, réduisez le balancement de la cheville. Si le symptôme persiste, vous pouvez lever la tête en même temps que le pied, ce qui aura pour effet d'étirer les terminaisons nerveuses tout en les détendant. Ne faites pas plus de 10 étirements à la fois.

Exercices d'étirement musculaire - Exercice de flexion abdominale sur le dos

L'essentiel :

1. Allongez-vous sur le dos sur un tapis, les jambes et les pieds joints.
   

2. Pliez les genoux, mettez les mains sur les genoux et étirez votre dos.
   

3. Maintenez la position pendant 10 secondes à la fois.
   

Remarque : si la douleur est forte, reposez-vous entre les mouvements. Vous pouvez également passer de la prise des deux jambes à la prise d'un seul côté de la jambe.

Pour en savoir plus sur la rééducation de la protubérance lombaire, suivez mon titre personnel.

De plus en plus de personnes souffrent d'une hernie discale lombaire, la plupart d'entre elles n'étant pas dues à l'hérédité ou à un traumatisme, mais à des postures irrégulières en position assise et debout. Pour les étudiants qui doivent rester assis pendant longtemps pour étudier ou les employés de bureau qui travaillent à leur poste, il est impossible de maintenir une position assise correcte à chaque instant, et ces personnes seront enclines à développer une mauvaise position assise. Ces personnes doivent rester assises pendant longtemps, et si elles conservent une telle position pendant longtemps, il est également facile de souffrir d'une hernie discale lombaire. Alors, que faire si vous souffrez d'une hernie discale lombaire ?

1. traitement conservateur

Le traitement conservateur est destiné aux patients présentant des formes moins sévères de la maladie. En général, le traitement conservateur est plus long et plus fastidieux. Pour les patients plus âgés, cette méthode est bien adaptée. Le traitement conservateur se concentre sur les ajustements du corps dans son ensemble, renforçant ainsi la stabilité du bas du dos.

2. traitement peu invasif

Les traitements mini-invasifs sont parfaits pour les travailleurs qui sont souvent très occupés. En effet, le traitement ne doit pas durer très longtemps, quelques jours seulement. De plus, ce traitement ne provoque pas de douleur et les résultats sont évidents. Une fois la hernie discale lombaire guérie, il existe un risque de récidive. Mais avec le traitement mini-invasif de la récidive, le risque de récidive est beaucoup plus faible.

3. traitement chirurgical

La chirurgie est réservée aux patients dont la maladie est plus grave. En règle générale, si un traitement conservateur est efficace, il n'y a pas lieu de procéder à une intervention chirurgicale. La chirurgie est risquée et présente une probabilité plus élevée de récidive et de complications. Ce traitement n'est donc pas le meilleur choix. Le traitement chirurgical peut facilement détruire les vertèbres en raison de l'étendue de la zone traumatisée et de la lenteur de la récupération du système nerveux. Les patients doivent y réfléchir attentivement.

En plus d'un traitement opportun, les patients doivent également faire attention à certaines mauvaises habitudes de vie. C'est souvent à cause de ces mauvaises habitudes que la maladie se déclare ou qu'elle s'aggrave. Pour les patients souffrant d'une hernie discale lombaire, le matelas de couchage ne doit pas être trop mou, le mieux étant un matelas mou et un matelas dur modérés. En outre, les patients doivent protéger leur colonne lombaire, rester au chaud est très important, ne pas avoir froid, afin d'éviter l'aggravation de la maladie. En général, il faut faire attention au repos, car la force lombaire du mouvement est nécessaire, il faut essayer de ne pas le faire. Les patients doivent prendre des suppléments de calcium, boire plus de lait, veiller à une alimentation équilibrée.

En résumé, souffrir d'une hernie discale au niveau de la colonne lombaire nécessite un traitement. Les traitements sont conservateurs, mini-invasifs et chirurgicaux. Les méthodes de traitement peuvent varier en fonction de l'état des patients. Chacune de ces trois méthodes présente des avantages et des inconvénients. Les patients doivent faire preuve de prudence lorsqu'ils les choisissent.

Ce n'est pas facile à coder, donc je ne suis pas d'accord ;

Restez à l'écoute pour des mises à jour quotidiennes !

Tout d'abord, merci pour votre question. Il convient tout d'abord de préciser ce qu'est une hernie discale lombaire. La hernie discale lombaire est l'une des maladies les plus courantes, principalement en raison des parties du disque lombaire (nucleus pulposus, annulus fibrosus et plaque cartilagineuse), en particulier le nucleus pulposus, qui présente divers degrés de changements dégénératifs. Sous l'effet de facteurs externes, l'annulus fibrosus du disque se rompt, le tissu du nucleus pulposus fait saillie à partir du lieu de la rupture (ou sort) dans le canal postérieur ou vertébral, entraînant une irritation ou une compression des racines nerveuses spinales adjacentes, ce qui provoque des douleurs lombaires, un engourdissement, des douleurs et une série de symptômes cliniques dans l'un ou les deux membres inférieurs. Il en résulte une série de symptômes cliniques tels que des douleurs lombaires, des engourdissements et des douleurs dans un ou les deux membres inférieurs. La hernie discale lombaire a l'incidence la plus élevée des hernies lombaires 4-5 et des hernies lombaires 5-sacrées 1, soit environ 95 %. Quels sont les symptômes cliniques les plus courants de la hernie discale lombaire ? Ils se répartissent principalement entre les aspects suivants :

1, Mal de dos.

La douleur lombaire est le premier symptôme qui apparaît chez la plupart des patients, avec une incidence d'environ 91 %. La douleur sensorielle lombaire est due à la stimulation par le noyau pulpeux de la couche externe de l'anneau fibreux et du ligament longitudinal postérieur, via le nerf sinusal vertébral, et peut parfois s'accompagner de douleurs irradiantes telles que des douleurs fessières.

2. douleur radioactive dans les membres inférieurs

La principale manifestation est la sciatique. La sciatique typique est une douleur irradiant du bas du dos vers les fesses, l'arrière des cuisses, les mollets latéraux et jusqu'aux pieds. Elle est exacerbée par une augmentation de la pression abdominale, comme les éternuements et la toux. La douleur irradiante a tendance à se situer d'un seul côté du membre, seul un très petit nombre de hernies médullaires centrales ou paracentrales présentant des symptômes dans les deux membres inférieurs.

3. les symptômes de la cauda equina

Elle est principalement observée chez les personnes présentant des formes centrales postérieures et paracentrales de myéloméningocèle, et est donc rare sur le plan clinique. Ses principales manifestations sont un engourdissement et des picotements périnéaux, des troubles de la défécation et de la miction, l'impuissance (chez les hommes) et une atteinte du nerf sciatique dans les deux membres inférieurs. Dans les cas graves, des symptômes tels que la perte du contrôle des intestins et une paralysie incomplète des deux membres inférieurs peuvent survenir.

Des symptômes tels que l'engourdissement des membres, la froideur des membres et la paralysie musculaire peuvent également être des symptômes cliniques d'une hernie discale lombaire.

J'espère que la réponse ci-dessus pourra vous aider.

L'interprétation autorisée du site web des affaires pharmaceutiques ne peut être reproduite sans autorisation, et le plagiat fera l'objet de poursuites.

Il s'agit de la question la plus fréquente posée par les patients souffrant d'un bourrelet lombaire. Elle peut même être considérée comme la première question posée par un ami souffrant d'une hernie discale à son médecin.

Le fait de poser de telles questions reflète le fait que les gens sont intérieurement très préoccupés par la façon de guérir la protrusion, les méthodes qui peuvent être utilisées pour guérir la protrusion, les médicaments qui doivent être pris, les exercices qui doivent être faits, etc.

En fait, ce n'est pas l'essentiel !

En cas de hernie discale, il y a une chose qui est plus importante que le traitement : une analyse approfondie des causes de l'apparition du bourrelet lombaire !

Illustration : morphologie de la colonne vertébrale lombaire

Une analyse approfondie des causes de la protrusion lombaire !

Pourquoi Fang a-t-il soulevé cette question ?

Il n'y a pas de péché dans le monde sans raison, pourquoi la protubérance lombaire pour vous trouver, cette chose doit penser profondément à vous-même, maintenant la protubérance lombaire causée par le "péché", doit être à partir de leurs propres raisons.

De nombreux amis ont commencé un traitement, mais conservent les "mauvaises habitudes" antérieures, ce qui se traduit par des résultats médiocres, d'une part en se plaignant que la maladie n'est pas bonne, d'autre part en se plaignant que le niveau des praticiens médicaux n'est pas suffisant.

En fait, la véritable cause profonde vient de vous-même !

La première chose à faire en cas de hernie discale lombaire est de corriger ses "mauvaises habitudes" et d'y mettre un terme, afin de garantir l'efficacité du traitement à l'avenir. Si vous continuez à abîmer votre colonne lombaire alors que vous êtes en cours de traitement, pouvez-vous guérir ?

Ces "vices" sont courants : indulgence, coucher tardif, alcoolisme, irritabilité, sédentarité, exercice physique inadéquat, mauvaise posture, effort inadéquat, occupation inadéquate, environnement humide et lourd, flexion excessive, port de charges lourdes, boissons gazeuses, lits mous, mauvaise position pendant le sommeil, régime alimentaire froid et épicé à long terme, etc.

Si vous optez pour un traitement conservateur, adoptez une "vision holistique".

Une grande partie de notre choix de traitement conservateur consiste en fait à apprendre à nourrir le corps nous-mêmes, et nourrir le corps ne consiste pas seulement à traiter la maladie, mais aussi à considérer le corps dans son ensemble et à s'influencer mutuellement de manière positive. Si l'on ne pense qu'à soigner la zone malade, le traitement est incomplet.

Les amis souffrant d'une hernie discale lombaire qui discutent ensemble remarqueront une chose : bien qu'ils aient tous des hernies, ils semblent tous très différents.

Par exemple :

1) Certains amis ont plus de mal à s'asseoir qu'à se lever ;

2) Certains amis ont des symptômes plus évidents le matin ;

3) Certains amis ne peuvent pas marcher sur de longues distances ;

4) Certains amis ont peur des jours de pluie et du temps frais ;

5) Certains de nos amis ont des douleurs à un endroit irrégulier ;

6) Certains de mes amis ont toujours le dos raide et ne peuvent pas se pencher ;

Tout est lié à la constitution du patient !

N'oubliez pas que le traitement conservateur n'est pas la même chose que la kinésithérapie, l'acupuncture, la cuisson, les compresses ou la traction. On dit souvent que la hernie discale lombaire est trop difficile à traiter et que de nombreuses méthodes essayées ne fonctionnent pas, ce qui est un problème dans la vision holistique du traitement.

Pourquoi ?

Besoin de clarifier votre constitution

Xiaofang a énuméré ci-dessus certaines des manifestations de la douleur, et ces douleurs ne peuvent pas être visualisées par l'équipement de test médical occidental actuel, et le médecin les attribuera souvent à la même "maladie", ou vous dira directement qu'il s'agit d'une irritation ou d'une compression nerveuse, et ne vous dira pas quelle est la relation entre ces symptômes et le corps.

Les symptômes actuels sont dus à une combinaison de sous-santé physique et de "mauvaises habitudes". Si nous nous appuyons uniquement sur le "traitement", mais pas sur le conditionnement physique, il est très difficile d'obtenir un effet thérapeutique satisfaisant.

Ne pas ignorer les complications

80 % de nos amis souffrant d'une hernie lombaire sont accompagnés de complications : redressement de la courbure lombaire, sténose rachidienne, ostéophytes, etc. Mais lorsque les personnes décrivent leur état, elles les attribuent à un seul problème : la hernie discale lombaire.

Il semble qu'une hernie discale lombaire représente tous les problèmes, et peu de personnes partagent ce point de vue.

Chacune de ces complications est une maladie distincte ah ! Elles sont également causées l'une par l'autre et par la protubérance lombaire, alors comment peut-on les guérir si l'on ne traite pas les complications et que l'on ne s'occupe que de la protubérance lombaire ?

Correspondance : courbure de la colonne vertébrale

Mentalité, persévérance, confiance, êtes-vous prêts ?

Lorsque l'on parle aujourd'hui de hernie discale lombaire, on parle de traitements, de symptômes, d'habitudes, de succès, etc.

En effet, il existe un facteur très important qui est facilement négligé : l'état d'esprit du patient.

On peut dire que la charge psychologique engendrée par la protubérance lombaire n'est pas moins grave, voire plus grave, que la maladie elle-même !

On peut encore parler de maux physiques, d'inconfort, mais il n'y a pas moyen de parler de la douleur intérieure. Il n'est pas exagéré de dire que les personnes souffrant d'une hernie discale lombaire depuis plus de trois mois auront un impact psychologique plus évident. À l'extérieur, on peut manger, dormir et parler sans délai, mais on ne peut pas travailler correctement, et il est difficile pour les personnes qui n'ont pas connu de hernie lombaire de comprendre la douleur psychologique.

En fait, il y a des maladies plus graves que la protrusion lombaire, la protrusion lombaire, en fin de compte, est une maladie qui peut être résolue par la chirurgie, mais il y a beaucoup de maladies qui ne peuvent pas être terminées par la chirurgie ah !

Il ne faut donc pas dire que cette maladie est difficile à guérir et qu'il s'agit d'un cancer immortel !

La protrusion lombaire ne peut être vaincue sans une forte confiance en soi ; si vous reculez mentalement, elle fera un pas en avant ; si vous créez mentalement la peur, elle intensifiera son intimidation à votre égard !

Toutefois, si vous gardez toujours à l'esprit de ne pas céder, vous constaterez que votre pouvoir d'auto-guérison sera également un peu de récupération. En général, plus on est proche de la nature, plus on est optimiste, plus on a une vision objective du monde sur les bosses et les bleus, plus on n'accumule d'émotions négatives dans le corps, plus on est capable de guérir la maladie, au moins à moitié !

Hernie discale lombaire, comment éliminer les symptômes par soi-même ?

La rééducation par l'exercice, un traitement plus spécifique, se distingue des autres méthodes par le fait qu'elle nous accompagne tout au long de la phase aiguë.

La rééducation par l'exercice, ce n'est pas seulement une méthode de traitement, c'est aussi une attitude face à la vie, vos efforts sont directement proportionnels aux gains ! Aujourd'hui, Fang va partager avec vous 3 mouvements pour vous aider à réveiller le pouvoir d'auto-guérison du bas du dos.

I. Presses frontales à une jambe

Répartition des actions :

1) Trouvez un objet qui peut soutenir votre corps (rampe d'escalier, rebord de fenêtre, etc.) ;

2) Relever la partie antérieure du pied du membre affecté et redresser la jambe ;

3. se pencher en avant et appuyer sur le membre affecté ; laisser le membre affecté ressentir la sensation de traction ;

4. 3 minutes à la fois, chaque jour ne peut pas être répété plusieurs fois.

Ce mouvement nous aide à effectuer des étirements des jambes, qui peuvent éliminer la douleur et l'engourdissement des membres inférieurs et activer le sang et le qi dans les jambes.

Match : Presses frontales à une jambe

II. jambe oscillante de haut en bas

Répartition des actions :

1) Se mettre en position assise, les deux bras derrière soi pour garder l'équilibre ;

2. redresser les jambes, puis les lever et les abaisser à tour de rôle pour créer une vibration entre les jambes et le sol ;

3. une série d'au moins 5 minutes.

Cette action peut nous aider à peigner le méridien solaire de la vessie du pied, le méridien de la vessie est la principale méthode d'élimination de la "paralysie lombaire" dans la médecine traditionnelle chinoise, les amis de la hernie discale lombaire générale, peuvent peigner la méthode du méridien de la vessie, afin d'éliminer les symptômes des membres inférieurs.

Assortie : jambes de l'ourlet supérieur et de l'ourlet inférieur

III : Traction de la fente

Répartition des actions :

1) Trouvez un objet que vous pouvez tenir dans votre main (les rampes d'escalier sont plus appropriées) ;

2) Laisser les membres inférieurs se séparer d'avant en arrière ;

3. force du corps vers l'avant, laisser les jambes faire un pas vers l'avant, cette fois pour laisser la taille sentir une "poussée".

Cette action peut nous aider à éliminer la pression sur la taille pendant une longue période, pour la séquence de la colonne lombaire, la courbure de la colonne lombaire sont une très bonne aide ; en outre, grâce à l'action sur les membres inférieurs, peut aider les symptômes des jambes à soulager la douleur et l'engourdissement.

Matching : Traction de la fente

La hernie discale lombaire est l'une des causes les plus fréquentes de douleurs lombaires et de douleurs dans les jambes, qui commencent généralement par une douleur lombosacrée, suivie d'une douleur à la hanche et d'une douleur irradiant dans les membres inférieurs. Le traitement de la hernie discale lombaire nécessite le choix d'un traitement conservateur ou chirurgical en fonction de la date d'apparition, de la gravité de l'affection et des antécédents thérapeutiques.

Le traitement conservateur est généralement choisi en premier, et près de 90 % des patients peuvent bénéficier d'un soulagement significatif des symptômes après un traitement conservateur régulier. En l'absence d'amélioration significative avec le traitement conservateur ou en présence d'une atteinte nerveuse évidente, un traitement chirurgical doit être envisagé.

Traitement conservateur de la hernie discale lombaire

Indications pour un traitement conservateur

(1) la première crise ou une courte période ; (2) la douleur peut être soulagée après le repos ; (3) la maladie sous-jacente ne peut temporairement pas tolérer la chirurgie ; (4) les maladies cutanées locales et d'autres contre-indications à la chirurgie.

Approche conservatrice du traitement

1. repos au lit Repos aigu dans un lit dur, généralement d'environ deux semaines. Le repos au lit permet de détendre les muscles lombaires, de réduire la pression interne des disques intervertébraux et de maintenir la stabilité de la colonne vertébrale.

2. thérapie par traction La traction pelvienne est la plus couramment utilisée ; en fonction de la durée de la traction, on distingue la traction continue et la traction intermittente ; en fonction de l'angle de traction, on distingue la traction par flexion antérieure, la traction par extension dorsale, la traction tridimensionnelle, etc.

3) Acupuncture Tui Na L'acupuncture Tui Na peut activer la circulation sanguine, réduire le gonflement et la douleur, soulager les spasmes musculaires et la compression nerveuse.

Traitement chirurgical de la hernie discale lombaire

Indications pour le traitement chirurgical

① ceux qui sont inefficaces après un traitement conservateur régulier pendant plus de six mois ; ② ceux dont les symptômes s'aggravent progressivement, affectant la vie et les travailleurs ; ③ ceux qui développent un syndrome de la cauda equina (se manifestant principalement par des troubles urinaires et défécatoires, une sensation anormale dans la région périnéale, etc.)

Méthodes de traitement chirurgical

Il existe trois types de procédures chirurgicales : l'ablation intervertébrale ouverte du noyau pulpeux (mini-invasive), l'hémilaminectomie du noyau pulpeux (semi-minimalement invasive) et la laminectomie totale du noyau pulpeux (traditionnelle ouverte). Le choix de l'intervention chirurgicale dépend généralement du degré de dégénérescence et de hernie discale : - les patients présentant une dégénérescence et une hernie moins importantes conviennent mieux à l'intervention mini-invasive, tandis que les patients présentant une dégénérescence et une hernie plus importantes devront peut-être recourir à la chirurgie ouverte traditionnelle pour résoudre le problème.

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La hernie discale lombaire générale, s'il n'y a pas de compression évidente du nerf, vous n'avez pas besoin de chirurgie, le corps humain a une fonction d'auto-réparation, la hernie discale a une chance sur deux de se rétracter, avec la traction, la physiothérapie, environ six mois peuvent être guéris, mais si la compression des symptômes du nerf sont évidents, le nerf est très fragile, une longue compression peut être dénaturée, et donc ne pas récupérer pour laisser des séquelles d'engourdissement, c'est donc la nécessité d'enlever le nerf dès que possible de la chirurgie ! Actuellement, le disque peut être retiré par foramenoscopie intervertébrale, et vous pouvez quitter le lit le deuxième jour et récupérer rapidement.