"Puis-je devenir blanc ? Comment puis-je devenir blanche ?" Devenir blanche est le rêve de presque toutes les filles asiatiques~ Bien sûr, avant de partager les petites habitudes pour devenir blanche, il y a une chose que vous devez encore tester vous-même, c'est : pouvez-vous devenir blanche ? C'est très simple, regardez les bras et les cuisses à l'intérieur du test, oui, c'est le sommet de votre capacité à devenir blanche ! Bien sûr, la fille noire naturelle ne peut pas baisser les bras, après tout, il n'y a pas de plus noir, seulement plus de noir, des soins quotidiens ou à mettre en place.

>>> Protection solaire ! Protection solaire ! Protection solaire !Il est important de le répéter trois fois, c'est le conseil le plus important en matière de blanchiment ! Ne soyez jamais paresseux, toutes les filles aux cheveux blancs que vous avez vues doivent maîtriser la crème solaire. Et quand le soleil n'est pas seulement une tâche estivale, il ne peut pas être ignoré toute l'année, les rayons UV sont terribles. Les rayons UV peuvent accélérer la formation de taches et de mélanine, de sorte que la peau devient plus foncée, regardez l'hiver vous et l'été vous savez, vous pensez que c'est tout ? Non ! Les rayons UV va également briser le collagène sur le visage, l'accélération de la production de rides, c'est, ce que nous disons photovieillissement. Alors, que ce soit pour le blanchiment ou pour la beauté, la protection solaire ne peut pas manquer !

Au printemps, à l'automne et en hiver, une crème solaire de base peut être utilisée. En été, la crème solaire n'est pas suffisante, il faut la réappliquer en temps voulu et il est nécessaire d'utiliser un chapeau de soleil et un parapluie.

>>> Accélère le métabolismeLe métabolisme peut éliminer les déchets de la peau et éclaircir la mélanine, ce que nous savons tous. La première chose à faire est de boire plus d'eau pour accélérer le fonctionnement de tout le corps. Ne soyez pas paresseux si vous n'aimez pas boire de l'eau, persévérez pendant un certain temps, vous aimerez boire de l'eau parce que votre peau vous donnera la réponse~.

L'exercice !!! Lorsqu'il s'agit du métabolisme, l'exercice n'est certainement pas en reste ! Chaque jour pour adhérer à l'exercice, et peut libérer la pression, mais aussi peut décharger les déchets des pores, accélérer le métabolisme, embellir la peau, dix parfait, fatigué ne sont pas une chose, ont les conditions de la salle de gym à monter, paresseux hors de la maison sur la maison à maintenir ~ !

Trempez vos pieds : l'hiver arrive, les personnes qui ont la flemme de bouger peuvent aussi choisir de tremper leurs pieds. Mettez un seau d'eau chaude tous les soirs et faites-y tremper vos pieds jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement. La température de l'eau chaude sera transportée par le sang dans tout le corps, ce qui accélérera la circulation sanguine et favorisera également le métabolisme.

>>> Apport en vitaminesLa première chose à faire est de mettre la main sur quelques VC et VE, et vous ne pouvez pas vous permettre de les perdre. Mangez plus de fruits et légumes riches en VC et VE, comme le brocoli, le kiwi, le poivron vert, etc., chaque jour ne peut pas être paresseux Oh, parce que la matière VC des vitamines hydrosolubles, même s'il est plus d'apport de la partie, ne peut pas être stocké dans la graisse, donc adhérer à la victoire, adhérer à la blanche dans un rayon de lumière !

>>> Soins de la peauLes soins de la peau ne doivent pas nécessairement utiliser une variété de produits blanchissants, vous pouvez vous concentrer sur les soins de la peau les plus élémentaires, tels que l'exfoliation, l'exfoliation à long terme, rendra l'ensemble du visage terne, sans éclat. Ensuite, il faut adhérer au masque, de sorte que la peau boive beaucoup d'eau, de l'eau quand.

J'espère que la réponse de Twippo vous a aidé et je vous souhaite une bonne vie !

Chaque fille veut être de plus en plus blanche, parce que la peau blanche montre la jeunesse, une couverture blanche est cent fois laide. Le blanchiment peut sembler difficile, avec beaucoup de produits blanchissants spéciaux qui ne sont pas très efficaces, mais en fait, les habitudes de vie affecteront également votre blancheur. Si vous voulez devenir plus facilement blanc, les habitudes suivantes ne peuvent pas être ignorées :

I. Se laver le visage

Certaines personnes n'ont pas l'habitude d'utiliser quotidiennement un nettoyant pour le visage, elles pensent que ce produit stimule la peau et que les pores se dilatent, si bien qu'en cas de sueur grasse, elles omettent de se laver le visage avec un nettoyant pour le visage. Cette habitude n'est en fait pas bonne, le nettoyant pour le visage ne sert pas seulement à nettoyer la graisse, nous sommes à l'extérieur toute la journée, ou sur cet écran électronique toute la journée, la peau sera attachée à la poussière, qu'il s'agisse de rayons ultraviolets ou de radiations électroniques, qui produiront une irritation de la peau, une observation attentive des personnes permettra également de constater qu'après une journée de travail, la peau deviendra également terne, rugueuse, ce qui est le résultat des particules de radiations. Un nettoyant pour le visage peut nettoyer en profondeur ces saletés, éliminer le teint terne et prévenir la pigmentation. C'est pourquoi il est nécessaire d'utiliser un nettoyant pour le visage tous les jours !

(ii) Blanchiment

Si le travail de prévention n'est pas effectué correctement, l'utilisation des meilleurs produits de blanchiment ne sera d'aucune utilité. Les facteurs environnementaux ont toujours un impact important sur la peau, qu'il s'agisse des rayons ultraviolets, de la poussière atmosphérique ou des écrans électroniques, ils accélèrent le vieillissement de la peau, en particulier les rayons ultraviolets, qui sont les facteurs les plus critiques de la pigmentation et de l'assombrissement de la peau. Si vous voulez rendre votre peau blanche, vous devez commencer par empêcher votre peau de s'assombrir et choisir une meilleure protection solaire ! Penser que la crème solaire n'est qu'un produit de soin secondaire, qu'on ne peut pas acheter une crème solaire au même prix qu'une essence ou un lait aqueux, cette idée est en fait erronée. La crème solaire et le lait aqueux sont tout aussi importants, le travail de prévention est effectué, les problèmes de peau seront moindres, les soins de la peau à sauver, à partir de la racine de l'inhibition de la production de mélanine, le travail de blanchiment sera effectué plus en douceur.

III. l'hydratation

L'hydratation comprend l'hydratation du corps et l'hydratation de la peau. L'hydratation du corps vise à garantir que le métabolisme de la peau est une condition importante ; il faut donc consommer chaque jour suffisamment d'eau pour aider la peau à se désintoxiquer. L'hydratation de la peau est la base de tous les soins de la peau, le blanchiment doit également être basé sur l'hydratation de la peau, l'hydratation de la peau est suffisante, la capacité d'absorption sera bonne. Le lait à l'eau est indispensable tous les jours, le masque 2 à 3 fois par semaine, vous pouvez vous assurer que la peau n'est pas déshydratée.

(iv) Le sommeil.

Lorsque vous dormez bien, votre peau ne se détériore pas naturellement. Les personnes qui se couchent tard ont une peau qui vieillit plus vite et qui peut laisser leur visage sans vie, terne et avec des pores rugueux. Le sommeil lui-même a un effet réparateur sur la peau, mais cet effet ne peut être obtenu que si l'horloge biologique est régulière. Il est donc important de se coucher et de se lever tôt, même s'il s'agit de la même quantité de sommeil, les personnes qui se couchent tôt sont plus énergiques et leur peau est en meilleur état.

De nos jours, le blanchiment est devenu le souhait de toutes les filles, dès qu'elles voient un certain produit blanchissant, elles veulent l'essayer. Laissez-moi vous raconter mon propre parcours en matière de blanchiment !

Les filles qui souhaitent devenir blanches peuvent procéder à des ajustements internes et externes, et s'efforcer d'entrer dans le processus de blanchiment le plus tôt possible.

(1) Règlement intérieur.

Tout d'abord, il convient d'accorder une grande attention à nos habitudes alimentaires personnelles, de manger davantage de fruits, de légumes et d'autres aliments riches en protéines.

Deuxièmement, il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour accélérer la décharge du métabolisme dans le corps.

Troisièmement, vous pouvez mélanger le vc et le ve, de manière à ce qu'ils aient tous deux un effet blanchissant et qu'ils renforcent leur propre immunité. En même temps, vous pouvez également boire avec de la poudre de collagène, etc.

Quatrièmement, nous devons effectuer des exercices appropriés, la respiration aérobique de la peau, qui peut être mieux déchargée du corps des toxines, renforcer le métabolisme, de sorte que notre peau est dans un excellent état.

(2) Transferts externes.

Tout d'abord, il faut bien se protéger du soleil. La protection solaire doit être efficace, et ce n'est pas un jour ou deux, ni quelque chose qu'il faut faire en été, la protection solaire est quelque chose qu'il faut faire régulièrement tout au long de l'année.

Deuxièmement, bien nettoyer le visage. Le nettoyage du visage en place permet de mieux absorber nos produits d'entretien habituels, afin de préserver la santé de la peau. Le nettoyage du visage comprend le nettoyage quotidien habituel et le nettoyage en profondeur. Le nettoyage quotidien doit être effectué tous les jours, tandis que le nettoyage en profondeur est recommandé une fois par semaine.

Troisièmement, des masques réguliers, il est recommandé d'utiliser des masques hydratants trois fois par semaine, afin de permettre à la peau de se réhydrater.

Quatrièmement, il est recommandé d'utiliser matin et soir certains produits blanchissants avec notre lait de base, tels que l'essence blanchissante, etc.

Le blanchiment est un travail de longue haleine qui demande de la persévérance et de la constance ! J'espère me réveiller chaque jour pour me voir plus belle, ensemble !

Ha ha ha ! [Rires] [Rires] [Rires] Vous demandez à la bonne personne, regardez-moi ! Toute vieille et toujours aussi belle !

Quand j'étais enfant [timide], il ne faisait généralement pas nuit [snickers] !

Ma mère m'a dit que j'avais choqué tout le monde quand je suis né ! Hahaha ! À l'exception de mes dents, qui étaient blanches, tout le reste était noir [visage noir] ! C'est comme s'il était sorti d'une mine de charbon après avoir creusé du charbon toute sa vie ! Tout est noir comme du charbon de bois ! Mon père n'en revenait pas ! 🤒

Qu'est-ce qui ne va pas ? Ensuite, j'ai réfléchi attentivement [à quoi], et j'ai finalement réalisé tout à coup ! J'ai obtenu tout ce corps grâce au noir, l'origine est avec les parents, les gènes génétiques font, parce que mes parents n'ont pas la peau blanche ! Et je suis extraordinairement noire !

Depuis, mes surnoms sont devenus Little Blackie, Black Girl, et d'autres amis et membres de la famille m'appellent encore Little Coal ou Little Coal Coal ! Oh !

Plus tard, alors que la femelle big ten se transforme 💃, elle devient vraiment de plus en plus belle, et la peau passe progressivement du noir au blanc, puis du blanc au rouge, puis du rouge au noir ...... hahaha ! [Je veux être tranquille]

Quelles sont donc les habitudes qui me rendent lentement blanche ? 🤔

Je me souviens que lorsque j'étais enfant, j'avais l'habitude de manger plusieurs morceaux de yaourt par jour. À l'époque, les morceaux de yaourt étaient très authentiques et fabriqués de manière naturelle, sans aucun conservateur ajouté. Ils étaient sucrés, acides et croquants ! Ils avaient également un goût de lait prononcé [lécher l'écran] ! (Je ne sais pas pourquoi, mais on ne peut plus manger des morceaux de yaourt aussi délicieux. C'est soit trop sucré, soit trop salé, soit trop dur, sans cette dureté et cette mastication).

J'ai aussi une bonne habitude, chaque fois que je bois du yaourt, la base restante, toute la pâte sur le visage, sans compter que la peau devient vraiment de plus en plus blanche. 😄

J'ai pris toutes les photos hier. Si vous avez des astuces de blanchiment, n'hésitez pas à les partager aussi. 🤗

C'est une très bonne question ! Il est vrai que la peau claire et tendre est le but et le rêve de la plupart des femmes orientales, qui y ont toujours pensé, travaillé dur pour cela, couru après, et pour cette raison elles y ont consacré toute leur vie, de manière obsessionnelle, ont déclaré la guerre à la décoloration de leur propre peau !

Cependant, lorsque la fumée de la guerre se dissipe et que l'on se retrouve devant une coiffeuse, de nombreuses femmes sont surprises de constater :

Le vainqueur n'est pas lui-même, et le roi est toujours la décoloration !

Pourquoi ? Parce que la grande majorité des femmes ne comprennent pas la cause première de la production de mélanine et se débarrassent donc de celle-ci sans jamais penser à naître, vivre et devenir de bonnes amies avec leur pigment !

Aujourd'hui, par coïncidence, c'est la Journée de la femme du 8 mars, et j'ai voulu profiter de ce numéro pour aborder le blanchiment sous un angle différent de celui des déesses ! C'est aussi un cadeau de félicitations pour la Journée de la Reine.

Leçon de blanchiment n° 1 : vivre et travailler avec la mélanine !

Tout d'abord, je voudrais ouvrir la porte et conseiller à toutes les déesses de ne pas avoir la mentalité de "parler de noirceur" à l'avenir, car s'il y a vraiment un jour où vous obtenez enfin le "produit miracle pour la peau" que vous avez désiré jour et nuit, et que vous réussissez à "chasser" toute la mélanine de votre peau, alors vous aurez peur de découvrir que la mélanine de votre peau a été "chassée". Si vous réussissez à "tuer", vous aurez peur de découvrir que la mélanine de votre peau a été "chassée".L'un n'est pas blanchi, l'autre est albinos.

En effet, l'albinisme est une maladie causée par une production anormale de mélanine dans l'organisme, ce qui entraîne un manque de mélanine.

La première leçon à retenir en matière de blanchiment est donc de savoir comment coexister et devenir de bons amis avec la mélanine présente dans notre corps.

Leçon de blanchiment 2 : Connaître sa mélanine !

Deuxièmement, pour vivre avec la mélanine et devenir un bon ami, il est nécessaire de bien comprendre l'"ami noir".

La mélanine est un dérivé d'acide aminé de la tyrosine (3,4-dihydroxyphénylalanine), qui est oxydé en présence de tyrosinase et subit une série de réactions biochimiques complexes, aboutissant à la formation de mélanine, qui existe sous forme de polymère dans les mélanocytes de la couche basale de notre peau.

Si la mélanine formée était très honnête et restait tranquillement dans les cellules, il n'y aurait pas de décoloration de la peau. Cependant, la mélanine est agitée et ne veut pas rester dans sa propre maison (les mélanocytes), de sorte que la mélanine générée sera métabolisée par les cellules, couche par couche, se déplaçant vers la surface de la peau, jusqu'à la formation de décolorations de l'épiderme, telles que les taches sombres, les taches de rousseur, les taches de soleil, etc.

C'est pour cette raison que la mélanine, qui se trouve dans la couche basale de notre peau, est largement répandue dans la peau, les muqueuses, la rétine et même les méninges molles, la vésicule biliaire et les ovaires.

Leçon de blanchiment n° 3 : ne pas irriter la mélanine !

Pour être ami avec la mélanine, il faut donc généralement veiller à ne pas la provoquer, sinon elle sera synthétisée en grande quantité et votre peau en souffrira.

Quels sont donc les facteurs les plus étroitement liés à la quantité de mélanine produite ?

Le premier facteur est l'hérédité, c'est-à-dire le fait d'être causé par les gènes, ce qui est compréhensible car nous savons tous que la couleur de la peau des Noirs est causée par des gènes raciaux.

Le facteur suivant est dû à l'environnement physiologique des mélanocytes, car une fois que la tyrosinase dans les mélanocytes est suractivée, elle permet l'oxydation d'une grande quantité de tyrosine et la production d'une grande quantité de mélanine.

À son tour, l'environnement physiologique des mélanocytes est directement lié à l'apport de nutriments, à la régulation endocrinienne et à la sécrétion d'hormones dans notre corps, qui sont trois facteurs majeurs.

En d'autres termes, tout facteur qui compromet l'équilibre nutritionnel, endocrinien et hormonal de l'organisme constitue une menace pour l'environnement physiologique des mélanocytes.

Enfin, la lumière ultraviolette de la lumière du soleil est également étroitement liée. En effet, lorsque l'intensité du rayonnement ultraviolet augmente, le nombre de radicaux libres de l'oxygène dans les mélanocytes de la peau augmente progressivement et ils stimulent l'activité de la tyrosinase, augmentant ainsi le taux de synthèse de la tyrosine de la mélanine.

Leçon de blanchiment 4 : 10 facteurs qui irritent la mélanine

En résumé, nous savons que l'héritage génétique, l'apport nutritionnel, la régulation endocrinienne, la sécrétion hormonale, le rayonnement ultraviolet, sont les 5 principaux facteurs de la production de mélanine, alors, en plus de l'héritage génétique, nous ne pouvons pas changer les 4 autres principaux facteurs, et nous en déduirons les 10 principaux facteurs d'influence.

Voici donc la leçon de blanchiment n°4 : comprendre et éviter les 10 principaux facteurs qui provoquent la colère de la mélanine.

1. les facteurs de santé physique :Les cinq viscères et les six intestins, les poumons, le cœur, les reins, le foie et la rate fonctionnent sainement et sont très importants pour stabiliser l'environnement physiologique des mélanocytes, faute de quoi la synthèse des pigments augmente.

En cas de maladie du foie, le visage n'est pas seulement sombre et pigmenté ; en cas de déficience de la rate, le visage n'est pas seulement jaune et flétri, avec des taches jaunes et des yeux noirs.

2. les facteurs endocriniens :Les troubles endocriniens peuvent empêcher les mélanocytes d'être correctement nourris, ce qui peut perturber l'environnement physiologique cellulaire et entraîner une production excessive de mélanine.

Par exemple, les femmes d'âge moyen, pour des raisons physiologiques, souffrent souvent de troubles endocriniens et d'une décoloration accrue du visage.

3. les facteurs de sécrétion hormonale :Pour citer deux exemples, l'un est le manque de sommeil à long terme, qui entraîne une sécrétion anormale de l'hormone pinéale, produisant une augmentation de la mélanine ; l'autre est une anomalie gynécologique de l'utérus et des ovaires, qui entraîne une sécrétion anormale d'œstrogènes, qui produit également une augmentation de la mélanine et de la pigmentation.

4. les réactions indésirables aux médicaments :Par exemple, la prise prolongée de certains contraceptifs favorise la production de mélanine et entraîne une hyperpigmentation ; l'utilisation prolongée de certains médicaments hormonaux stimule également la synthèse de mélanine et entraîne l'apparition de taches brunes.

5. le facteur de rayonnement ultraviolet :Ce point a déjà été analysé et discuté et ne sera pas répété.

6. les facteurs mentaux et émotionnels :La tension mentale à long terme, la dépression et la mélancolie, rendront le corps du qi et du sang disharmonieux, entraînant des troubles endocriniens, des anomalies de sécrétion d'hormones, le principe étant le même que celui décrit ci-dessus.

7. les facteurs externes de traumatisme :Éraflures, contusions, coupures, échaudures, brûlures, etc., les traumatismes cicatrisant, la plaie sera hyperpigmentée.

8. les facteurs d'approvisionnement nutritionnel :Un régime raisonnable et une alimentation équilibrée favorisent la stabilité de l'environnement physiologique des mélanocytes et la décomposition de la mélanine dans la couche superficielle de la peau.

Les nutriments tels que ceux que l'on trouve dans les aliments, VC, VE, VA, B12, niacine, et une variété de minéraux, sont bénéfiques pour l'amélioration de la décoloration ;

9. irritants pour la peau :Les irritations chimiques, en particulier celles causées par des produits de soin de mauvaise qualité, qui contiennent un excès de métaux lourds, des huiles rances, des additifs interdits, etc., sont à l'origine des dommages et de la décoloration de la peau.

10. les facteurs de pollution environnementale :Le dioxyde de soufre, les oxydes d'azote et les particules respirables contenus dans la brume sont directement inhalés par les pores de la peau, ce qui entraîne une hyperpigmentation, des dépôts de pigments, etc.

Comme vous pouvez le constater, un bon environnement écologique pour le blanchiment ne peut être obtenu qu'en évitant les 10 principaux facteurs qui provoquent la mélanine.

En résumé : le maintien des dix premières habitudes permet d'obtenir une peau de plus en plus nette.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

Mise à jour quotidienne des points chauds de la santé, des points de douleur médicaux ; si ce que je dis, est exactement ce que vous pensez, alors s'il vous plaît aimez, retweetez, suivez Zhu Xiaojun a dit santé !

Note spéciale : Tous les médicaments recommandés dans la section des commentaires doivent être essayés avec prudence et ne doivent pas être achetés avec un appel !

Lorsque je me suis vue devenir blanche, la première réaction de mes amis a été de me demander si j'avais pris une injection de blanchiment, mais comme je suis le genre de personne qui ressent de la douleur lorsqu'un moustique me pique, la probabilité est bien sûr nulle ! De plus, même la boisson blanchissante est trop chère pour moi, comment pourrais-je me permettre d'acheter une injection blanchissante ?

La peau fine et blanche est certainement quelque chose que j'ai développé un peu par moi-même :

1. se protéger du soleil pour ne pas s'assombrir

Tout d'abord, la crème solaire ne rend pas plus blanc, elle est juste là pour vous empêcher de devenir plus sombre !

Deuxièmement, la protection solaire ne concerne pas les rayons du soleil que nous voyons, mais les rayons UV, qui sont tout simplement invisibles, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, de sorte que la protection solaire est toujours de mise !

La crème solaire physique est plus couramment utilisée pour jouer du parapluie, porter des vêtements de protection solaire. Les produits de protection solaire doivent être de grande marque, et non bon marché, afin que le soleil soit garanti. La crème solaire physique peut essayer de ne pas appliquer de crème solaire, après tout, la texture et l'humidité de la crème solaire, tant que l'effet de la crème solaire est un peu comme une sensation d'huile. Si vous devez le faire, vous pouvez utiliser une crème solaire, ce sera un peu mieux.

2. les soins de la peau sont importants

La première chose à faire est d'exfolier régulièrement le corps et le visage, avec l'un de ces gommages ou un savon à base de boue noire volcanique, une fois par semaine seulement. Le changement est encore très évident, surtout sur le corps, après l'exfoliation, vous sentirez une peau très douce.

Pour le corps, j'applique généralement une lotion corporelle après l'exfoliation, et j'ajoute une quantité appropriée de sérum blanchissant à la lotion corporelle, le type qui contient une forte concentration de niacinamide, et je l'applique en couche épaisse le soir avant d'aller me coucher.

Sur mon visage, en plus du sérum blanchissant, j'utilise également la lumière rouge et la lumière orange du masque Orey Alien en alternance pendant un certain temps, généralement 10 minutes pour l'activation de la lumière rouge et 15 minutes pour le blanchiment de la lumière orange. Comme ce masque n'absorbe pas d'UV, je l'utilise pendant un certain temps tous les jours et j'insiste sur le fait que non seulement la peau est plus blanche, mais que les pores sont également plus délicats.

3. exercice pour éliminer le jaunissement

L'efficacité de cette méthode a également été testée personnellement, lors de longues courses et de marches aérobiques rapides. J'ai également commencé à pratiquer l'équilibre des mains pour blanchir ma peau, qui semble plus lumineuse dans l'ensemble.

4. assurer un sommeil suffisant

Cette méthode est non seulement efficace contre les cernes, mais aussi pour améliorer le teint de la peau. Restez-y pendant une semaine et vous comprendrez, et l'essence sera meilleure.

5. supplémentation quotidienne en Vc

Prenez l'habitude de manger des fruits, en particulier des fruits riches en Vc comme les citrons et les oranges. Mais si manger des fruits est trop lent, vous pouvez prendre des comprimés de Vc pendant un certain temps, il suffit d'acheter les plus courants en pharmacie. Je préfère les comprimés effervescents, ils sont faciles à emporter et ont bon goût. Iciattention (heed)Ne touchez pas le soleil immédiatement après avoir pris un comprimé de vitamine C, sinon vous ne deviendrez pas blanc, mais noir !

Le blanchiment n'est pas du jour au lendemain 🌝, j'ai aussi ces méthodes pour adhérer à une période de temps pour voir l'effet de l'ancien n'ose pas porter floral jupe de fond blanc peut maintenant porter une aura de star, veulent devenir des efforts blancs !

Je suis une femme, à l'exception de l'apparence en 6 points, moyenne sur ce point d'avantage, l'autre presque tous les inconvénients de la femme Hanzi a, comme la peau jaune et noire, la taille moins de 160, l'acné, les cernes et ainsi de suite, ces problèmes à la grande dire n'est rien, nous ne sommes pas si bien, et ne pas aller à l'émission de faire la star, prétentieux, quoi ? Pour un petit point, j'avais 27 ans par tous les horizons de la société sur le chapeau des femmes plus âgées gauche à l'intérieur anxieux pour la peur de leur propre vraiment à l'âge de 30 non seulement pas d'homme, mais aussi pas de visage de carrière en plus d'une poignée de plis de collagène, j'essaie de me faire ressembler à un paysage plein de visage, phénix Tengda, comment c'est ? Trois ans après la moquerie mutuelle du matériel, j'économise pour un jour de pluie maintenant pour bien coder, pas bon ?

Oh, ce n'est plus YY. Ouverture directe de la suspension du thème d'aujourd'hui.

J'adore la question d'aujourd'hui : "Quelles sont les habitudes de vie qui éclairciront lentement ma peau ? C'est une bien meilleure question qu'un tas de questions sans queue ni tête comme "Quels produits utiliser, quelles pilules prendre, quelles injections pour avoir une peau plus blanche en un mois".

Tout d'abord, pour les personnes à la peau foncée, jeter deux pots d'eau froide.

Q1 : Puis-je devenir blanc en utilisant des produits blanchissants si je suis naturellement foncé ?

A1 : Ce n'est pas possible. Avez-vous vu des Noirs se blanchir avec des centaines de dollars d'essence ?

Q2 : La "noirceur naturelle" est-elle sans espoir ?

R1 : Le fait d'être né noir est déterminé par des fréquences d'allèles complexes, tout comme votre intelligence naturelle. Si vous êtes entouré de personnes qui sont nées noires mais sont devenues blanches par la suite, il n'y a que deux possibilités. Premièrement, elle n'est pas vraiment née noire, tout comme un enfant qui n'a pas prêté attention à la crème solaire dans le village à l'extérieur des dents de la route, qui courait partout en bronzant, a grandi en prêtant attention à la crème solaire pour se blanchir et revenir ; deuxièmement, elle a appliqué une touche de blanc, tout le corps pour se démaquiller, pour essayer.

Vous voulez savoir si vous avez encore la possibilité d'être blanc, et à quel point vous pouvez être le plus blanc. Alors regardez ce morceau de chair à l'intérieur de votre cuisse, quelle que soit sa couleur, c'est la plus blanche que vous puissiez être.

Cet article est un article sérieux, sans publicité ni fioritures, qui vous explique comment devenir lentement plus blanc !

Mots-clés : Interne : congee, exercice, dormir tôt, se réveiller tôt / Externe : protection solaire, essence, hydratation

À gauche, trois ans après l'université ; à droite, avant et pendant l'université

(i) Réglementation interne

1, adopter une alimentation légère, souvent de la bouillie de céréales mélangées.Essayez de ne pas manger de sauce soja, de vinaigre et d'autres condiments plus colorés. Le porridge de céréales mélangées est une excellente chose, non seulement pour laver les intestins, mincir, mais aussi pour améliorer la peau.En insistant sur la consommation pendant six mois, la peau rugueuse d'origine deviendra délicate, les pores deviendront plus petits, c'est mille fois vrai !Pro test efficace ah, quelle variété de bouillie d'orge de haricots rouges, de bouillie de pommes de terre violettes, de bouillie de patates douces, de bouillie de haricots noirs, de bouillie de haricots mungo, de bouillie de graines de lotus à oreilles argentées, de bouillie de poires de sucre de roche, de bouillie de maïs et ainsi de suite, ce sont mes trésors ah, la maison ne se tient jamais constamment debout. Le teint devient meilleur, blanc et rouge, c'est le genre de blanc sain, la peau est comme un retour à l'état d'origine du nouveau-né, vraiment très bon, régime léger sur le goût des personnes légères, y adhérer n'est pas difficile du tout, sur la bouche lourde sœur, hey, est douloureux, mais il n'y a pas de moyen, ah, la vieille dame à la blancheur ah ! Qu'est-ce qui n'est pas possible ? Je plaisante !

2. le mouvement.Je ne m'attendais pas à ce que, à l'âge de 24 ans, avant le 800 mètres, je fasse 20 minutes de mon temps, les 5 derniers kilomètres se déroulent dans une atmosphère agréable, je suis amoureux de la course à pied, je participerai demain à la course des couleurs à Shanghai, et je suis très joyeux. A cette époque, à cause de l'amour perdu, la douleur intérieure a entendu que la course peut soulager la course, courir et courir le corps involontairement tombé en amour, et maintenant c'est 3 fois par semaine 5 kilomètres, sans s'arrêter. Après la course, la sueur est légère, le problème des crampes menstruelles est guéri !

Le vieillissement, parce que les hormones du corps ralentissent. L'exercice peut stimuler les cellules du corps, réveiller les tissus physiologiques, vraiment tout changera pour le mieux, et depuis que je cours régulièrement, moins d'acné sur le visage, les marques d'acné disparaissent très rapidement, la peau devient de plus en plus translucide, ce genre de blanc est un blanc réfléchissant sain, vraiment avec l'utilisation du formol trempé dans une classe complètement différente, la peau devient plus brillante, mais aussi vous apparaîtra blanche !

Une autre petite habitude que j'aime prendre en buvant du vin rouge tous les jours, c'est que c'est bon pour la peau !

Un autre point est d'essayer de se coucher tôt et de se lever tôt, mais si vous n'y arrivez vraiment pas, au moins ne vous couchez pas tard tous les jours, l'accumulation de pigments, le corps a beaucoup de déchets qui ne sont pas digérés, la peau sera terne. J'ai une sœur qui insiste pour se coucher à 10 heures et se lever à 5 heures, elle a une peau aussi belle que des œufs écaillés, je veux devenir comme elle, je l'envie tellement ! Faites un effort.

(ii) Soutien extérieur

Protection solaire ! Protection solaire ! Protection solaire ! Mes fans doivent savoir que dans chaque article sur les soins de la peau, le blanchiment, l'acné, je mets l'accent sur la protection solaire. La protection solaire est la base de tous les soins de la peau, même si vous n'utilisez pas d'eau, de lait ou d'autres choses, la protection solaire est plus efficace que l'utilisation de milliers de dollars étalés sur le visage, mais jamais la protection solaire n'est 100 fois plus forte ! Le test réel, la crème solaire adhère à un an, la peau qu'avant blanc 2 couleurs degré~.

Pour blanchir votre peau, vous devez également appliquer un sérum blanchissant. Pour blanchir le corps, vous ne pouvez pas vous tromper avec un gommage + une lotion corporelle.

En général, je recommande d'acheter des produits blanchissants contenant des ingrédients tels que le VC et l'arbutine, et l'exfoliation n'est pas recommandée pour les peaux sensibles et sèches, car elle a tendance à nuire à la rétention d'eau de la couche cornée.

Produits de blanchiment courants

Le dérivé de la vitamine C le plus réputé est le Kiehl's Spotlight Serum.

Le meilleur chou niacinamide avec la meilleure réputation est, bien sûr, olay little green bottle.

Je n'insisterai pas sur la partie produit, de peur que vous ne disiez que je fais de la publicité. SKII2 small bulb whitening effect ma sœur a dit bon, vraiment bon !

Enfin, il faut insister sur le fait qu'il ne peut y avoir de produits de blanchiment en 7 jours, de papier absolument frauduleux, et qu'aucun produit ne peut être contraire aux lois naturelles de l'organisme, ce qui constitue un cas de force majeure.

Q3 : Est-il utile de prendre des pilules ou des injections blanchissantes ?

A3 : Oui ! Mais pas pour les personnes âgées comme moi qui doivent prendre soin de leur corps parce qu'elles sont pauvres.

Si vous voulez être plus beaux, plus beaux, faites attention à moi et donnez-moi des cœurs !

Comme le dit le proverbe, "une peau blanche couvre cent laideurs". Toutes les filles rêvent d'avoir une peau claire et éclatante, une peau blanche ajoute des points à l'image globale, la recherche d'une peau blanche est également le but ultime de l'entretien et du maquillage des filles. Tout succès exige un dévouement, et une belle peau ne fait pas exception à la règle. Si vous voulez que votre peau devienne lentement blanche, vous devez vous discipliner en termes d'habitudes de vie, de régime alimentaire et de soins de la peau. Tout d'abord, en ce qui concerne les habitudes de vie, l'irrégularité est l'ennemi naturel de la peau et une bonne peau nécessite un bon sommeil. Une peau claire doit venir de l'intérieur et ne pas être entretenue uniquement par des cosmétiques et des photos de beauté.

Ne vous couchez pas tard, ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas, faites de l'exercice de manière appropriée, le bon métabolisme du corps rendra le métabolisme de la peau dans un état de prospérité, de sorte que vous puissiez évacuer les déchets métaboliques de la peau en temps opportun, afin de garantir l'éclat de la peau. Un bon environnement interne garantit que l'étape suivante consiste à faire du bon travail sur le visage. Il s'agit de bien hydrater la peau et de la protéger contre le soleil, tout au long de l'année, de faire attention à la protection solaire, à la poussière, de choisir les bons produits de soins de la peau et la crème d'isolation, le liquide d'isolation, l'écran solaire, le liquide d'écran solaire. La dernière chose est le régime alimentaire. Essayez de manger le moins possible d'aliments noirs, tels que la sauce soja et d'autres assaisonnements foncés, les légumes, le persil, bien que le goût soit délicieux, mais après avoir mangé la lumière est facile à causer la pigmentation de la peau, ce qui entraîne des taches de peau noires. Consommez davantage d'aliments contenant de la vitamine C et de la vitamine E, tels que les fruits, les noix et les haricots. Si vous voulez que votre peau devienne blanche, c'est un long chemin à parcourir, tant que vous insistez, persévérez, vous serez récompensé.

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Comme le dit le proverbe, "un visage blanc cache une centaine de laideurs", il est donc important qu'une fille devienne d'abord blanche si elle veut être belle ! J'ai suivi le chemin du blanchiment pendant de nombreuses années et je le partage maintenant avec vous.

I. Nettoyage

La première étape, mais aussi une étape très importante, assurez-vous de nettoyer en place, chaque jour pour adhérer à un bon lavage du visage, en fonction de leur propre type de peau pour choisir leur propre nettoyant pour le visage, comme je suis mixte peau grasse, donc choisir un nettoyant pour le visage, généralement choisir la mousse est plus riche, après le lavage ne sera pas tendu, je préfère utiliser la déesse coréenne de lait de nettoyage, tube blanc, lait de nettoyage thaïlandais, etc, en fonction de votre peau à choisir. Si vous avez l'habitude de vous maquiller, vous devez penser à vous démaquiller, vous ne pouvez pas être paresseuse, choisissez un bon produit démaquillant, Bedma, le démaquillant Maybelline pour les yeux et les lèvres, Clarins, que j'utilise, ne sont pas mauvais. Ensuite, exfoliez une fois par semaine, si votre peau est sensible, prolongez le temps, coller au masque deviendra également blanc.

(ii) Blanchiment

La crème solaire physique et la crème solaire chimique sont toutes deux nécessaires, adhérez à la crème solaire, sortez avec un parapluie, le but de la crème solaire n'est pas seulement de prévenir la lumière du soleil, mais aussi de prévenir les rayons ultraviolets, et en plus de nous empêcher de devenir sombres, la chose la plus importante est de ne pas développer des taches de soleil, de sorte que le blanc instantané n'aura pas l'air bon, alors assurez-vous de faire attention à.

III. le maquillage

Le maquillage est le moyen le plus rapide de devenir blanc, certaines personnes diront que ce n'est que temporairement blanc, mais le blanc est mieux que le noir, et d'après mon expérience, souvent le maquillage deviendra également blanc, il faut choisir des produits cosmétiques nourrissants pour la peau, je pense que le fond de teint Cordyceps de Barbie Brown est très bon à utiliser, mais n'oubliez pas que le maquillage doit être enlevé, même si vous n'appliquez que de la crème solaire.

IV. le règlement intérieur

Ce que je viens de dire est externe, en plus des facteurs externes, la régulation interne est également très importante, ne pas se coucher tard, ne pas être dépendant des téléphones portables, manger plus de légumes et de fruits aux couleurs vives, compléter les vitamines, mais aussi manger des noix, manger plus d'aliments riches en vitamine C et en collagène.

C'est tout, que votre peau soit hydratée et claire, de plus en plus belle.

J'allais joindre deux photos de moi à l'université pour les comparer à mes photos actuelles, mais comme les différences sont si importantes et causent des problèmes inutiles, je vais aller droit au but et expliquer comment j'ai acquis une peau normale ci-dessous !

1, il faut faire attention à la crème solaire, quel que soit le jour, clair, nuageux, pluvieux, voir le soleil invisible doit être enduit de crème solaire. (Yunnan, Thaïlande rayons ultraviolets, ne dites pas que vous savez aussi, ne pas appliquer la crème solaire un jour pour vous laisser noir deux degrés comptent moins.)

2. Il faut également prévoir une protection solaire physique, des chapeaux, des parapluies, des vestes de soleil et des lunettes de soleil.

3. Je mangerai du citron le soir, une demi-nuit. (Le petit ami aigre peut aussi boire directement de l'eau gazeuse, sans sucre ni miel).

4. Hydratation - Soins blanchissants pour la peau : il faut mettre l'accent sur l'hydratation, car plus la peau est hydratée, plus elle est brillante.

5. manger plus de fruits et de légumes.

Ne cherchez pas à obtenir un blanchiment rapide, une bouchée ne peut pas être mangée dans une graisse. Veillez à vous y tenir.

J'espère que cela vous sera utile !