Le problème de l'insomnie est répandu dans tous les pays du monde, et il est tout aussi grave dans notre pays. Par exemple, le problème de l'insomnie dans tous les groupes d'âge atteint plus de 40 %, tandis que le nombre de personnes âgées souffrant de problèmes d'insomnie atteint 50 %. De nombreuses personnes sont prêtes à prendre, ont pris ou prennent des somnifères en raison du problème d'insomnie chronique. Quels sont donc les effets néfastes de la prise prolongée de somnifères ?

Quels sont les effets indésirables des somnifères ?

Les somnifères comprennent également de nombreux types de benzodiazépines, de non-benzodiazépines et de barbituriques.

Les effets indésirables les plus courants sont la somnolence, les vertiges, la fatigue, la dépression, etc. Occasionnellement, l'ataxie, les tremblements, la rétention urinaire et la jaunisse peuvent être observés à des doses élevées. Des troubles du comportement, une excitation anormale et même une irritabilité peuvent également survenir lors de la prise de clonazépam.

Les effets indésirables les moins fréquents sont les suivants : vision floue, maux de tête légers, toux, faiblesse des membres, engourdissement, douleur ou picotements dans les mains et les pieds, hallucinations, dépression, éruption cutanée ou allergies, nausées, troubles de l'élocution et augmentation des sécrétions dans les voies respiratoires.

L'utilisation à long terme de somnifères nécessite généralement un contrôle régulier des fonctions hépatiques et rénales, car tous les médicaments sont métabolisés soit par le foie, soit par les reins, et l'utilisation prolongée du médicament augmentera certainement la charge sur le foie et les reins, pouvant entraîner des anomalies de la fonction hépatique ou de la fonction rénale.

L'autre élément qui retient le plus l'attention dans le cas des médicaments à long terme est la dépendance aux somnifères. En fait, la dépendance ne concerne pas tous les somnifères, seuls les médicaments à base de benzodiazépines peuvent entraîner une pharmacodépendance (c'est-à-dire une dépendance) lorsqu'ils sont pris de manière continue pendant plus de 8 semaines. Les somnifères actuellement en troisième position appartiennent à la classe des médicaments autres que les benzodiazépines, car leur mécanisme d'action est différent de celui des benzodiazépines, de sorte qu'il n'y a pas de risque de créer une pharmacodépendance.

Parlez-nous de l'inquiétude que suscite la dépendance aux somnifères.

Je pense que s'il a été déterminé que la prise de benzodiazépines entraîne une dépendance, mais que l'effet sédatif est très bon et qu'il n'y a pas de résistance au médicament, alors vous pouvez continuer à prendre des médicaments pour améliorer le sommeil et revoir régulièrement les indicateurs des tests. Bien entendu, si, pour une raison quelconque, vous devez arrêter de prendre la drogue qui crée la dépendance, vous pouvez également utiliser des méthodes scientifiques pour réduire, voire éviter, la réaction de sevrage après la dépendance.

En général, on évite les réactions de sevrage en diminuant lentement la dose thérapeutique du médicament de 25 % tous les quinze jours jusqu'à ce qu'elle soit réduite au minimum, puis en la maintenant pendant deux semaines avant d'arrêter le médicament. J'ai utilisé cette méthode pour aider de nombreux patients à arrêter avec succès les somnifères de type benzodiazépine. Il est donc parfaitement acceptable pour les clients qui ont besoin d'arrêter leurs médicaments d'utiliser cette méthode avec l'avis de leur médecin traitant.

J'espère que ma réponse vous sera utile, si vous avez encore des questions, vous pouvez les poser par message privé. La frappe à la main n'est pas facile, merci de faire attention !

J'avais 19 ans et j'ai commencé à prendre du Xuladean, quand les pharmacies de rue étaient partout, 70 cents la feuille, 40, 50 pilules, très utile, et puis, le contrôle est strict, beaucoup de petits enfants à prendre comme l'ecstasy à manger, tout d'abord, vous devez enregistrer la carte d'identité, et puis il est complètement interdit de la vente de la pharmacie, les hôpitaux non formels ne peuvent pas être une ordonnance. Jusqu'à présent, l'hôpital n'ose prescrire que dix comprimés au maximum, sept ou huit comprimés.

J'ai aujourd'hui 55 ans et je prends des somnifères depuis plus de 30 ans. Mon sentiment personnel est que je n'arrive vraiment pas à dormir, trois ou quatre jours d'affilée d'insomnie totale, ce qui a sérieusement affecté l'apprentissage, le travail et la vie, ou que je prends des somnifères, je n'ai pas besoin d'éviter le tabou de la médecine, de nombreux hauts dirigeants, la gestion quotidienne, et beaucoup de pression, le lourd fardeau des entrepreneurs, des écrivains, des travailleurs de la recherche scientifique, mais aussi de compter sur cela pour maintenir le sommeil, les gens ne dorment pas, la dépression mentale, les troubles nerveux, va être mauvais.

Une fois que la vie est régulière, je ne peux pas compter sur les somnifères pour dormir, la dépendance n'est pas très forte.

Les somnifères sont des suppresseurs de nerfs, les effets secondaires, les effets nocifs sont certainement présents, parfois, le médicament fonctionne, le jour suivant est encore somnolent, sentiment de ne pas se réveiller du sommeil ; parfois, très somnolent ; parfois, le cœur fonctionne, aucun médicament ne peut pas s'endormir. Ces phénomènes ne sont pas bons. Si vous prenez ce médicament pendant une longue période, il endommagera certainement le système nerveux du cerveau dans une certaine mesure, mais ce n'est certainement pas aussi terrible que les rumeurs, et vous ne deviendrez pas un imbécile.

En temps normal, il vaut mieux prendre de bonnes habitudes, manger, dormir, jouer, ne pas trop serrer les nerfs, ne pas se laisser trop fatiguer, ne pas trop se prendre la tête, beaucoup de choses, lâcher prise, ralentir, arrêter, ce n'est pas grave, la vie dans le monde, en plus de la vie et de la mort, ce n'est pas grave, il faut pouvoir se permettre de prendre, de lâcher prise, de se détendre, d'être heureux, de ne pas se faire un cocon, Je ne peux pas m'en sortir !

Le rythme de la société est de plus en plus rapide, la pression de la vie des gens est de plus en plus grande, l'insomnie se produit également chez toutes sortes de personnes, des étudiants adolescents aux personnes âgées, l'insomnie couvre un large éventail d'âges, et elle affecte le corps, les études et le travail des patients dans une mesure plus ou moins grande. En 2006, une étude menée dans six villes a montré que 57 % des adultes en Chine continentale présentaient des symptômes d'insomnie. Ces dernières années, la proportion de patients souffrant d'insomnie a augmenté d'année en année, et de plus en plus de patients prennent des somnifères ; pour certains patients qui prennent des somnifères depuis longtemps, la toxicité et les effets secondaires des somnifères sont devenus très préoccupants.

Les principaux types de somnifères actuellement approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis sont les suivants :

(1) Agonistes des récepteurs des benzodiazépines à action courte et moyenne (BzRA)

Comprenant principalement le diazépam, le clonazépam, l'eszopiclam, le triazolam, l'alprazolam, le lorazépam et d'autres benzodiazépines, les effets indésirables courants sont les suivants : vertiges, maux de tête, sécheresse de la bouche, diminution de l'appétit, constipation, troubles de la conscience, incapacité à se concentrer, dyskinésie, effets sédatifs résiduels le lendemain, aggravation des symptômes de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et du syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS), et l'utilisation prolongée peut entraîner une tolérance et une dépendance à l'égard des benzodiazépines. dépendance. En outre, il existe la zopiclone, la dexzopiclone, l'eszopiclone, le zolpidem et le zaleplon, ce type de médicament est très efficace, peu toxique, moins addictif, très populaire dans les cliniques, mais un peu cher, mais ses effets secondaires moindres peuvent également être liés à la durée de sa commercialisation, au manque de données d'observation sur l'utilisation à long terme.

(2) Agonistes des récepteurs de la mélatonine :

Comme le ramelteon, des effets indésirables ont été observés, notamment des vertiges, des maux de tête, de la fatigue, de la somnolence, des arthralgies, des douleurs musculaires et d'autres effets indésirables habituels des somnifères, dont l'incidence est faible et les symptômes légers, et l'utilisation à long terme du médicament n'entraîne pas de pharmacodépendance, mais les recherches sur la toxicité à long terme pour l'homme, y compris la toxicité pour la reproduction et la cancérogénicité, sont insuffisantes.

(3) Antidépresseurs avec effets sédatifs

Les principaux sont la trazodone, la mirtazapine, la fluvoxamine et la doxépine. Les effets indésirables les plus courants sont la sécheresse buccale, la constipation, la sédation résiduelle, l'hypotension orthostatique et la prise de poids.

L'insomnie à long terme peut être bien plus nocive pour l'organisme que les effets secondaires toxiques des médicaments contre l'insomnie. Les patients ne doivent donc pas trop s'inquiéter des effets secondaires toxiques des médicaments contre l'insomnie, tels que l'accoutumance, la dépendance, les troubles cognitifs, etc.

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Les somnifères, c'est-à-dire les sédatifs-hypnotiques, sont une classe de médicaments inhibiteurs centraux, dont de petites doses peuvent provoquer un état de calme ou de sommeil, qui se manifeste par une sédation, et des doses moyennes peuvent provoquer un sommeil physiologique similaire. Les somnifères utilisés dans la pratique clinique actuelle comprennent principalement deux catégories : les somnifères classiques à base de benzodiazépine, dont les médicaments courants comprennent principalement l'eszopiclone, l'alprazolam, le diazépam, le clonazépam, etc. et les nouveaux somnifères sans benzodiazépine, dont les médicaments courants comprennent principalement le zolpidem, le zopiclone, le zaleplon, etc. Par rapport à ces deux types de médicaments, les nouveaux somnifères sans benzodiazépine ont un début d'action rapide, une demi-vie courte et une sécurité supérieure à celle des somnifères à base de benzodiazépine.

L'utilisation à long terme de somnifères peut provoquer le phénomène de "gueule de bois", c'est-à-dire que le lendemain de la prise des somnifères, alors que ceux-ci ont été complètement métabolisés et éliminés du corps, les patients souffrent encore de vertiges, de somnolence, de fatigue, etc., ce qui augmente le risque d'accidents pour les conducteurs et les travailleurs en hauteur, ainsi que le risque de chutes et de blessures pour les personnes âgées. En outre, l'utilisation à long terme de somnifères peut entraîner une tolérance et une dépendance : la tolérance signifie que les patients tolèrent les somnifères et doivent augmenter le dosage pour obtenir l'efficacité initiale, ce qui, dans une certaine mesure, augmente également le risque d'effets indésirables ; la dépendance signifie que les patients ont envie d'une utilisation continue des somnifères et qu'une fois qu'ils arrêtent de les prendre, ils peuvent souffrir de symptômes de sevrage tels que l'insomnie, l'anxiété, la tachycardie, les tremblements, les cauchemars, etc. Enfin, l'utilisation à long terme de somnifères peut également entraîner une dépression respiratoire et des lésions hépatiques. Les patients souffrant de maladies respiratoires telles que l'asthme et la bronchopneumopathie chronique obstructive doivent être prudents, voire ne pas prendre de somnifères, et la fonction hépatique doit être vérifiée régulièrement pendant l'utilisation du médicament.

Par conséquent, les somnifères doivent être pris sur la base d'un traitement étiologique, d'une thérapie cognitivo-comportementale et d'une éducation à la santé du sommeil, selon le cas, à la demande, de manière intermittente, comme la difficulté attendue à s'endormir, 5 à 10 minutes avant d'aller au lit pour prendre le médicament, le réveil pendant la nuit ne peut pas retourner au sommeil et plus de 5 heures de l'heure de réveil prévue, vous pouvez utiliser le zolpidem et d'autres somnifères avec une demi-vie plus courte, un médicament intermittent pour 3 à 5 jours par semaine, pour éviter de prendre des médicaments tous les soirs, la durée du traitement avec des médicaments. ne doit généralement pas dépasser 4 semaines. Ce sont là des moyens efficaces de réduire les effets nocifs des somnifères.

En conclusion, les somnifères sont une classe de médicaments qui inhibent le système nerveux central. L'utilisation à long terme de ces médicaments peut entraîner un phénomène de "gueule de bois", une tolérance, une dépendance, une dépression respiratoire et des lésions hépatiques, etc. Par conséquent, les somnifères doivent être pris sous la supervision d'un médecin, en fonction des besoins et de manière intermittente, et la durée du traitement ne doit pas dépasser 4 semaines. Les somnifères sont des substances psychotropes contrôlées au niveau international et leur utilisation doit être strictement contrôlée. Une utilisation raisonnable des somnifères peut minimiser leurs effets nocifs sur l'organisme.

Références :

Directives chinoises pour le diagnostic et le traitement de l'insomnie chez l'adulte (édition 2017)

Bien que les somnifères puissent aider les personnes souffrant de troubles du sommeil à s'endormir, leur prise prolongée peut entraîner des effets secondaires tels queBesoin de prendre des doses de plus en plus fortes, somnolence diurne, chute facile, somnambulisme ou amnésie, l'insomnie s'aggrave après l'arrêt du médicament.。Permettez-moi de développer chacun de ces effets secondaires et de vous présenter un traitement recommandé par les experts : la thérapie cognitivo-comportementale.

Voici les 5 principaux effets secondaires de la prise de somnifères sur ordonnance pendant de longues périodes

1. prendre la même dose de somnifères avec des résultats décroissants

En cas de prise prolongée de somnifères, l'organisme développe une résistance, c'est-à-dire que, progressivement, ilIl faut prendre de plus en plus de doses pour obtenir l'effet précédent.

Lorsque le dosage atteint un certain niveau, leIl peut y avoir un risque de détresse respiratoire, voire de décès.. Par conséquent, si vous avez l'impression que ce médicament n'est pas aussi efficace qu'auparavant, ou que vous devez augmenter la dose pour être efficace, vous devez en informer votre médecin afin qu'il ou elle puisse vous aider à ajuster votre régime médicamenteux, et ne pas ajouter d'autres médicaments sans autorisation.

Si vous ne souffrez que d'un trouble du sommeil de courte durée et que vous devez rétablir un rythme de sommeil normal, vous pouvez prendre des somnifères. Toutefois, afin de minimiser le risque de tels effets secondaires, l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (ESA) a mis en place un système de contrôle de la qualité.Ne prenez pas de somnifères pendant plus de 7 à 10 jours.。

2. les résidus de médicaments provoquant une somnolence diurne

Les personnes qui prennent certaines formes de somnifères, comme le zolpidem, peuvent encore avoir des résidus de médicaments dans leur corps le matin, ce qui peut interférer avec des activités telles que la conduite.

Les femmes et les personnes prenant des somnifères à libération prolongée sont plus susceptibles de souffrir de somnolence diurne. C'est pourquoi la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a décidé que les somnifères à libération prolongée étaient plus susceptibles de provoquer une somnolence diurne.Les fabricants de produits pharmaceutiques ont été invités à réduire les doses recommandées pour les femmes et les médecins ont été invités à réduire les doses pour les hommes.

En général, ne prenez pas de somnifères comme le zolpidem à moins queVeillez à dormir au moins sept heures.

3. l'équilibre se détériore et les chutes sont fréquentes

Certaines études ont montré queLes personnes qui prennent du zolpidem sont 4 fois plus susceptibles de tomber que celles qui n'en prennent pas.。

Comme nos pieds sont dotés de "capteurs" qui équilibrent en permanence notre centre de gravité et notre position, deux pieds peuvent équilibrer l'ensemble du corps. Cependant, la prise de médicaments peut émousser ce système et il y a un risque de chute.

Il est particulièrement important de le noter :Les personnes âgées qui prennent des somnifères sont plus susceptibles de faire des chutes.

4. apparition de comportements étranges

Les somnifères peuvent provoquerSomnambulisme et amnésieetc., en particulier les benzodiazépines (par exemple le triazolam), et les personnes qui prennent ces somnifères peuvent ne pas savoir où elles se trouvent lorsqu'elles se réveillent.

Si vous constatez un comportement étrange lors de la prise de somnifères, contactez votre médecin et expliquez-lui la situation.

5. il est difficile d'arrêter les somnifères

Une fois que vous avez commencé à prendre des somnifères, il peut être difficile d'arrêter, surtout si vous en prenez depuis longtemps. Chez certaines personnes, l'insomnie revient facilement après l'arrêt du médicament et les problèmes de sommeil peuvent s'aggraver.

Si vous souhaitez arrêter de prendre des somnifères, vous devez réduire progressivement la dose du médicament sous la supervision de votre médecin.

Votre médecin peut réduire la dose de moitié chaque semaine : en supposant que vous preniez initialement 10 mg d'un médicament chaque soir, essayez de prendre 5 mg chaque soir pendant une semaine, puis réduisez la dose de moitié à 2,5 mg la semaine suivante, et enfin arrêtez complètement le médicament.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pourrait être plus efficace que les médicaments

Alors que l'utilisation de somnifères pour traiter l'insomnie a de nombreux effets secondaires et est sujette à des rechutes, la TCC peut être meilleure que la thérapie médicamenteuse pour l'insomnie chronique, sans effets secondaires.

La TCC peut aider les insomniaques à modifier leurs schémas de pensée. Souvent, les personnes accusent le manque de sommeil d'être à l'origine de toutes les énergies négatives, telles que la mauvaise humeur et l'irritabilité, et prennent le sommeil trop au sérieux, ce qui provoque l'apparition de l'insomnie immédiatement après.

Dans le cadre d'une thérapie cognitivo-comportementale, le thérapeute vous aidera à modifier votre perception du sommeil et à apprendre des techniques pour vous aider à dormir (par exemple, changer l'environnement dans lequel vous dormez, limiter les activités avant l'heure du coucher, etc.

Enfin, voici 4 conseils qui peuvent vous aider à dormir

1) Se coucher et se réveiller à peu près à la même heure tous les jours, même le week-end. Votre cerveau et votre corps s'habitueront ainsi à ce rythme sain de sommeil nocturne et de siestes diurnes. Avec le temps, vous serez capable de dormir profondément toute la nuit et de vous endormir rapidement pendant la journée.

2) Faites quelque chose pour détendre votre corps et votre esprit environ une heure avant de vous coucher, comme lire quelque chose de calme et de profond, écouter de la musique calme, faire du yoga au coucher ou prendre un bain chaud.

3) Placer un oreiller entre les jambes permet de mieux aligner les hanches, de réduire la pression sur le dos et de soulager les douleurs dorsales.

4) Choisissez un oreiller qui vous convient. La taille de l'oreiller doit satisfaire la personne : il doit soutenir la courbe naturelle du cou lorsque l'on est couché sur le dos, ni trop haut, ni trop bas ; lorsque l'on est couché sur le côté, il doit satisfaire le fait que le nez et le centre droit du corps sont dans la même ligne droite, et non dans la même ligne droite que l'estomac.

Le contenu ci-dessus a été compilé à partir du groupe de réflexion de l'American Family Physician par "Ask the Doctor". Pour plus d'informations sur la santé faisant autorité et intéressantes, n'hésitez pas à nous suivre !

Pour l'utilisation à long terme de somnifères, le corps est certainement dit d'être nocif, c'est un fait incontestable. Tout d'abord, pour les insomniaques grand service causé par la dépendance, et puis une raison que nous connaissons tous ; est un médicament trois poisons, le corps humain va causer des dommages à faire, l'un des symptômes les plus courants est gastro-intestinale dommages, résultant en gastro-intestinal dysfonctionnement digestif, l'estomac plein de flatulences, l'ambassadeur sec et d'autres symptômes. Il ne faut pas croire que l'on peut vérifier ou consulter un expert pour savoir, le médecin de prescrire des médicaments sont soumis à un contrôle strict, ne peut pas être prescrit, parce que le médecin sait combien de dommages à l'organisme humain de ce médicament. La prescription est donc limitée. Cela suffit à le prouver !

Merci d'avoir invité Wu Yibo, membre de la Chinese Popular Science Writers Association, à répondre à vos questions.

En d'autres termes, après avoir pris un médicament sédatif, vous pouvez ressentir le lendemain des symptômes de léthargie, de somnolence et de dépression ; un autre effet secondaire courant est que les patients peuvent souffrir d'une "insomnie de rebond" lorsqu'ils arrêtent de prendre des médicaments sédatifs. L'accoutumance et la pharmacodépendance constituent également une menace potentielle majeure pour l'utilisation des médicaments sédatifs.

Dans le rythme effréné du monde moderne, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, généralement lorsque les symptômes de la difficulté à s'endormir, de l'insomnie et de la diminution du sommeil se manifestent. En ce moment.La plupart des gens choisissent d'utiliser des somnifères pour soulager les symptômes de l'insomnie sous la supervision d'un médecin.

Couramment utiliséLes médicaments somnifères et sédatifs sont classés en deux catégories : les benzodiazépines et les non-benzodiazépines.dont le médicament le plus représentatif de la classe des benzodiazépines est leDiazépam (Valium) et Eszopiclone (Soludanum)des non-benzodiazépines àzolpidem (mot d'emprunt)comme typique.

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur les effets indésirables que certains patients peuvent ressentir après avoir pris des médicaments sédatifs et somnifères.

Prise de somnifères et de sédatifsLe type d'effet secondaire le plus courantC'est ce qui se passe."Gueule de bois".c'est-à-dire que certains patients ayant pris des somnifères et des sédatifs la veille au soir peuvent ressentir le lendemainFatigue, léthargie et dépressionLes symptômes. Bien sûr.Le phénomène de la "gueule de bois" peut avoir un impact important sur la vie quotidienne de nombreuses personnes.Certaines personnes dont le travail exige beaucoup de force mentale et de concentration, comme les chauffeurs et les personnes qui travaillent en hauteur, sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des accidents et des dangers au travail si elles ont une "gueule de bois" après avoir pris des somnifères, et si leur esprit est relâché et leur vigilance réduite.En outre, pour certaines personnes âgées qui sont lentes à se mouvoir et ont des difficultés à marcher, le phénomène de la "gueule de bois" peut également les faire tomber accidentellement, ce qui peut avoir des conséquences négatives graves.

Le phénomène de la "gueule de bois" se produit principalement pour les raisons suivantesPrise d'une dose trop élevée de médicaments sédatifs pour le sommeilou le médicamentTemps de métabolisation long dans l'organisme et demi-vie d'élimination courte du médicamentC'est la raison de la forte accumulation de drogues dans le corps et de la longue durée de l'effet des drogues. Si un insomniaque souffre d'une "gueule de bois".Vous pouvez consulter votre médecin et réduire la dose de manière appropriée ou changer de type de médicament sous la supervision efficace de votre médecin.

Autre catégorie d'effets secondaires fréquentsC'est le patient qui peut être enarrêter de prendre (médicament)Médicaments sédatifs et somnifères suivis de"insomnie de rebond".Cela signifie qu'après l'arrêt du médicament, le patient présente à nouveau des symptômes d'insomnie, encore plus graves qu'auparavant.

À ce moment-là, si le patient constate qu'il souffre d'une "insomnie de rebond" après l'arrêt du médicament.Il ne faut jamais prendre de somnifères sans autorisation, ni même augmenter le dosage pour soulager les symptômes de l'insomnie. L'abus de médicaments psychotropes tels que les somnifères sédatifs sans avis médical peut entraîner des effets secondaires graves, voire une dépendance.

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Addiction et dépendance aux droguesIl s'agit également d'une menace potentielle majeure pour l'utilisation de somnifères sédatifs, et la raison principale en est queIrrégularité dans l'utilisation de somnifères sédatifs pour traiter l'insomnie, utilisation prolongée de somnifères ou prise simultanée de deux somnifères ou plus.De telles raisons peuvent rendre le patient plus dépendant des sédatifs et des somnifères, ce qui peut alors évoluer vers une toxicomanie.

Et par conséquent.L'utilisation contrôlée des médicaments psychotropes dans les hôpitaux est très stricte, et les patients doivent également suivre strictement les conseils médicaux lorsqu'ils utilisent des somnifères, et ne doivent jamais en abuser.Les médecins doivent déterminer la cause de la maladie avant de traiter le patient avec des médicaments. Si les symptômes de l'insomnie sont uniquement dus à des problèmes psychologiques, l'option de traitement privilégiée doit également commencer par le traitement de l'insomnie.psychothérapieDémarrage.Quel que soit le médicament, il aura toujours des effets secondaires sur l'organisme, petits ou grands, et devrait être utilisé le moins possible ou à petites doses pour traiter les maladies.

Questions répondues par Yumei Liao, Université médicale de Harbin Revue par Yibo Wu

L'insomnie est le trouble du sommeil le plus courant, avec une prévalence de 4 à 48 % dans la population générale, selon la définition de l'insomnie. Entre 31 % et 75 % des patients qui répondent au diagnostic d'insomnie souffrent d'insomnie chronique, plus des deux tiers de ces patients ayant une durée de vie supérieure à un an.Le traitement le plus efficace de l'insomnie est la thérapie comportementale et les médicaments. Et dans cette société où tout va très vite, il est très difficile de vous faire corriger des comportements tels que ne pas jouer avec votre téléphone ou boire des boissons stimulantes avant de vous coucher, donc les médicaments sont à prendre en considération, mais les effets secondaires des médicaments sont toujours là pour affecter notre santé.

Quels sont les effets secondaires des somnifères ?

• Dans la pratique clinique, nous utilisons plus souventbenzodiazépineL'alprazolam et l'eszopiclone, qui raccourcissent la période de latence de l'endormissement et améliorent le sommeil.Des doses prolongées ou élevées peuvent entraîner des effets indésirables tels que des phénomènes de sevrage, une insomnie rebond, des effets sur les fonctions cognitives le lendemain, une tolérance et une dépendance.
  
• Non-benzodiazépinescomme le zolpidem et la zopiclone. Les effets indésirables sont relativement légers, maisdézopicloneTout en améliorant l'insomnie subjective et objective chez les patients âgés souffrant d'insomnie, il peut entraîner les effets indésirables suivants : sécheresse de la bouche, vertiges et somnolence ; les effets indésirables du zaleplon sont la somnolence, les nausées, la sécheresse de la bouche, les vertiges, les maux de tête et la dyspepsie.
  
  
  
• Les antidépresseurs ayant des effets sédatifs à petites doses sont également couramment utilisés pour traiter l'insomnie chronique. La trazodone, la mirtazapine, etc. sont couramment utilisées en clinique. De nombreux patients réagissent à l'utilisation demirtazapine (mot d'emprunt)Des symptômes tels que des vertiges et des faiblesses apparaissent ensuite.
  

L'utilisation à long terme de somnifères nécessite généralement des contrôles réguliers.la fonction hépatique et rénaleEn effet, tous les médicaments sont métabolisés soit par le foie, soit par les reins, et une prise prolongée de médicaments augmentera certainement la charge du foie et des reins, pouvant entraîner des anomalies de la fonction hépatique ou rénale.

Nous sommes surtout préoccupés par les propriétés addictives des somnifères, et certains patients ont peur d'utiliser des somnifères même s'ils ont été ravagés par l'insomnie pendant une longue période, car ils ont peur de ses propriétés addictives. Le Dr Li est là pour vous apprendre à lutter contre la dépendance aux somnifères et à utiliser le médicament à bon escient.

Une astuce pour lutter contre la dépendance aux somnifères

Pour prévenir la dépendance aux sédatifs-hypnotiques, il est important de comprendre les principes de base suivants de l'utilisation des sédatifs-hypnotiques : 1.à court terme

L'accoutumance ne se produit généralement pas lors d'une utilisation à court terme de sédatifs-hypnotiques. Toutefois, en cas de consommation prolongée, l'accoutumance augmente.Par utilisation à court terme, j'entends essayer de ne pas utiliser de sédatifs-hypnotiques pendant plus de quatre semaines d'affilée.

2.une petite quantité

Plus la dose de sédatifs-hypnotiques utilisée est élevée, plus le risque d'accoutumance est important. Il convient donc d'utiliser la dose la plus faible possible pour améliorer le sommeil.Essayer de ne pas dépasser la limite supérieure de la dose de sédatifs-hypnotiques utilisée.。

3. les interruptions

Le risque de dépendance est nettement plus élevé en cas d'utilisation continue de sédatifs-hypnotiques qu'en cas d'utilisation intermittente. Il est donc important de ne pas les prendre tous les jours.Il est conseillé d'essayer de s'endormir seul dans un premier tempsSi vous n'arrivez pas à dormir, envisagez d'utiliser des sédatifs-hypnotiques.Au lieu de la dose habituelle au coucher. Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer des hypnotiques sédatifs, il est recommandé d'utiliser "Sevrage des drogues en fin de semaine"Les sédatifs-hypnotiques sont pris les jours de semaine pour la durée et la qualité du sommeil ; les sédatifs-hypnotiques ne sont pas utilisés pendant les week-ends parce qu'il n'y a pas d'ordre du jour important.

4.sur demande

Les patients souffrant d'insomnie chronique voient leur sommeil s'améliorer si leRéapparition occasionnelle de l'insomnieL'insomnie peut être due à un événement majeur ou à un décalage horaire,Les hypnotiques sédatifs peuvent être utilisés temporairement pour aider une personne à dormir.afin de ne pas aggraver la situation à cause d'une seule crise d'insomnie.

La dépendance aux médicaments sédatifs-hypnotiques peut être évitée en maîtrisant les quatre principes de base mentionnés ci-dessus. @HeadlineHealthAlliance @Headline @TheGreenCloudProgramme

La plupart des somnifères sont des sédatifs-hypnotiques, dont certains étaient à l'origine des anxiolytiques ou des antidépresseurs. Les somnifères de l'ancienne génération peuvent créer une dépendance, une overdose pouvant entraîner la mort. Les somnifères plus récents créent beaucoup moins de dépendance et permettent de s'endormir plus rapidement après la prise, mais une dépendance physique persiste en cas d'utilisation à long terme.

Comme les somnifères interfèrent avec la respiration normale, ils sont dangereux si vous souffrez de maladies pulmonaires chroniques telles que l'asthme, l'emphysème ou la broncho-pneumopathie chronique obstructive.

Les effets secondaires courants des somnifères sont les suivants : sensation de brûlure ou d'engourdissement dans les mains, les bras, les pieds ou les jambes, changements d'appétit, constipation, diarrhée, incapacité à garder l'équilibre, vertiges, somnolence diurne, sécheresse de la bouche ou de la gorge, ballonnements, maux de tête, brûlures d'estomac, problèmes de concentration ou de mémoire, tremblements incontrôlables d'une partie du corps, rêves inhabituels, et faiblesse.

Certains somnifères ont des effets secondaires potentiellement plus graves qui peuvent conduire à un sommeil profond, au somnambulisme, à manger en dormant et à parler au téléphone en dormant. Des situations extraordinaires telles que des rapports sexuels pendant le sommeil peuvent également conduire à l'endormissement au volant. Le sommeil profond causé par les somnifères est rare et difficile à détecter. Il existe quelques cas à l'étranger où une personne a été accusée de viol par sa petite amie ou son ex-petite amie, mais elle s'est rendue chez sa petite amie involontairement dans un état de sommeil profond après avoir pris des somnifères, puis s'est endormie après un rapport sexuel forcé et ne s'est pas réveillée jusqu'à ce que la police vienne à sa porte, et il est difficile de juger de tels cas parce qu'il est difficile de déterminer si elle est dans un état de sommeil profond.

Comme les somnifères ont plus d'effets secondaires, dont certains sont plus graves, il est important de ne pas les surdoser ni de les prendre avec de l'alcool.

Les somnifères peuvent être utiles à court terme en cas d'insomnie sévère, mais leur utilisation à long terme fait souvent plus de mal que de bien. La solution aux troubles du sommeil doit également commencer par les habitudes de sommeil, en s'attaquant aux causes sous-jacentes des troubles du sommeil et en évitant les somnifères dans la mesure du possible.

L'insomnie est une chose terrible. À l'heure actuelle, tout le monde est soumis à une forte pression et à un rythme de vie effréné, chaque jour étant confronté au travail, aux études, à l'achat d'une maison, d'une voiture et à d'autres pressions, ce qui entraîne chez de nombreuses personnes de l'anxiété, de l'insomnie, voire de la manie et d'autres problèmes. L'insomnie à long terme peut perturber l'horloge biologique normale, entraînant un certain nombre de problèmes, tels que des problèmes gastro-intestinaux, l'indigestion, la constipation, la léthargie diurne, la fatigue, la détérioration de la peau, les maladies cardio-vasculaires, voire le cancer, etc.

Les somnifères oraux sont un bon moyen de s'endormir rapidement en peu de temps. Les somnifères couramment utilisés sont le Valium, l'Alprazolam, l'Eszopiclum ou le Lorazepam. Lorsque les médecins prescrivent des somnifères à leurs patients, certains d'entre eux refusent de les prendre, pensant que les somnifères auront des effets secondaires graves. En fait, ce n'est pas vrai, une courte période de prise de ces médicaments par voie orale ne provoquera pas d'effets secondaires toxiques évidents, les somnifères apportent des avantages, c'est évident, et il y a certainement plus de bien que de mal.

Les effets secondaires suivants peuvent survenir en cas d'utilisation prolongée de somnifères :

(1) Somnolence, vertiges, fatigue, etc. Il s'agit de l'effet secondaire le plus courant. Certaines personnes sont très sensibles aux somnifères et, après la prise, elles sont somnolentes pendant la journée ; pour ces patients, le dosage peut être réduit.

(2) Un faible pourcentage de patients peut présenter une éruption cutanée et une leucopénie.

(3) Les individus peuvent ressentir de l'euphorie, de la polygraphie et même des hallucinations. Elles disparaissent immédiatement après l'arrêt du médicament.

(4) Une utilisation continue à long terme peut entraîner une dépendance et une accoutumance, et des réactions de sevrage peuvent survenir à l'arrêt du médicament, se manifestant par de l'agitation ou de la dépression.

(5) En cas de surdosage, une intoxication médicamenteuse, un coma et même des conditions potentiellement mortelles peuvent survenir.

Dans l'ensemble, il est possible de prendre des somnifères pendant une courte période avec très peu d'effets secondaires. Certains patients, en raison de la nécessité de leur état, prennent des somnifères par voie orale pendant une longue période, et il n'y aura pas d'effets secondaires graves.