Commençons par comprendre les causes de l'hypertension artérielle.

Les facteurs génétiques :

　　Environ 75 % des patients souffrant d'hypertension essentielle ont une prédisposition génétique et il y a souvent des groupes de patients hypertendus dans la même famille. On pense que l'hypertension essentielle est une maladie polygénique. Il a été rapporté que les patients souffrant d'hypertension et ceux ayant des antécédents familiaux d'hypertension et une tension artérielle normale présentent des troubles du transport transmembranaire des électrolytes, et que leur sérum contient une substance de type hormonal qui inhibe l'activité de la Na+/K+-ATPase, entraînant une diminution de la fonction de la pompe sodium-potassium, ce qui conduit à une augmentation de la concentration de Na+ et de Ca2+ intracellulaires, à une augmentation de la contraction des CML de la paroi artérielle, à une augmentation de la densité des récepteurs adrénergiques et à une augmentation de la réactivité vasculaire. La densité des récepteurs adrénergiques augmente et la réactivité vasculaire est accrue. Tous ces éléments contribuent à l'augmentation de la pression artérielle. Des études récentes ont montré qu'il pouvait y avoir 15 défauts dans le gène de l'angiotensine (AGT), avec des défauts occasionnels observés chez des individus normotendus, et des individus hypertendus présentant la même variante dans les 3 parties spécifiques du gène de l'AGT. Un frère ou une sœur souffrant d'hypertension peut acquérir la même copie du gène AGT de ses parents. Les patients hypertendus présentant cette anomalie génétique ont des taux d'angiotensinogène plasmatique plus élevés que les témoins.

　　Électrolytes alimentaires :

　　En général, le pourcentage d'augmentation de la pression artérielle ou la pression artérielle moyenne des personnes ayant un apport quotidien moyen en sel élevé est plus élevé que celui des personnes ayant un faible apport en sel, et l'OMS recommande que l'apport quotidien en sel de chaque personne soit contrôlé à moins de 5 g dans le cadre des mesures préventives contre l'hypertension artérielle. Les résultats d'une étude sur la relation entre les électrolytes et la tension artérielle dans 53 centres de 32 pays ont montré que la valeur moyenne du sodium urinaire dans la population chinoise était de 206 mmol/24h, soit 43 mmol/24h de plus que dans d'autres centres, et que le rapport sodium/potassium urinaire était de 6,7, soit plus de deux fois plus que dans d'autres centres. Le taux de sodium urinaire le plus élevé a été observé à Tianjin (242 mmol/24h). Cela s'explique par le fait que le régime alimentaire chinois est riche en sodium et pauvre en potassium. Le potassium favorise l'excrétion du sodium et la consommation de grandes quantités de légumes augmente l'apport en potassium, protégeant potentiellement les artères des effets néfastes du sodium. Le calcium atténue l'effet antihypertenseur du sodium, et le régime alimentaire chinois est généralement pauvre en calcium, ce qui peut exacerber l'effet du sodium/potassium sur la pression artérielle. Les études d'intervention qui ont augmenté l'apport alimentaire en calcium ont montré que l'augmentation du calcium a réduit la pression artérielle chez certains patients.

　　Surcharge pondérale et obésité :

　　La teneur en graisse corporelle est positivement associée aux niveaux de tension artérielle. L'indice de masse corporelle (IMC) de la population est positivement corrélé avec les niveaux de tension artérielle ; pour chaque augmentation de 3 kg/m2 de l'IMC, le risque de développer une hypertension sur une période de quatre ans augmente de 50 % chez les hommes et de 57 % chez les femmes. Une analyse groupée des données de suivi de 240 000 adultes en Chine a montré que le risque d'hypertension chez les personnes ayant un IMC ≥24 kg/m était 3 à 4 fois plus élevé que chez les personnes ayant un poids normal. La répartition de la graisse corporelle est également associée au développement de l'hypertension. Plus l'accumulation de graisse abdominale est importante, plus la pression artérielle est élevée. Un tour de taille ≥90 cm pour les hommes ou ≥85 cm pour les femmes présente un risque d'hypertension plus de quatre fois supérieur à celui des personnes ayant un tour de taille normal.

　　Avec le développement socio-économique de la Chine et l'amélioration du niveau de vie, la proportion et le nombre de personnes en surpoids et obèses dans la population ont augmenté de manière significative. Dans la population urbaine d'âge moyen, la proportion de personnes en surpoids atteint 25 à 30 %. Le surpoids et l'obésité deviendront un autre facteur de risque important pour l'augmentation de la prévalence de l'hypertension en Chine.

　　Boire :

　　La consommation excessive d'alcool est un facteur de risque pour le développement de l'hypertension, et la prévalence de l'hypertension dans la population augmente avec la quantité d'alcool consommée. Bien qu'une petite quantité d'alcool puisse faire baisser la tension artérielle pendant une courte période, une petite quantité d'alcool sur une longue période peut entraîner une légère augmentation de la tension artérielle ; une consommation excessive d'alcool entraînera une augmentation significative de la tension artérielle. Si la consommation quotidienne moyenne d'alcool est supérieure à 3 tasses standard (1 tasse standard équivaut à 12 grammes d'alcool, soit environ 360 grammes de bière, 100 grammes de vin ou 30 grammes de liqueur), la pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique augmentent en moyenne de 3,5 mmHg et de 2,1 mmHg, et l'augmentation de la pression artérielle s'accroît avec l'augmentation de la quantité d'alcool consommée.

　　Dans notre pays, de nombreuses personnes boivent de l'alcool, et certains patients hypertendus de sexe masculin ont l'habitude de boire de l'alcool et de boire de l'alcool fort depuis longtemps. La consommation d'alcool réduit également l'efficacité du traitement antihypertenseur, tandis que la consommation excessive d'alcool peut provoquer une hémorragie cérébrale aiguë ou un infarctus du myocarde.

　　Stress psychosocial :

　　Selon les enquêtes, le stress psychosocial est étroitement lié au développement de l'hypertension. Les événements stressants de la vie comprennent : la mort précoce des parents, la perte de l'amour, le veuvage, la mort de membres de la famille dans des accidents de voiture, l'invalidité, l'éclatement de la famille, les chocs économiques et politiques. La prévalence de l'hypertension était plus élevée chez les personnes ayant subi des stimuli liés aux événements de la vie que dans le groupe de contrôle. On pense que le stress psychosocial peut modifier l'équilibre hormonal dans l'organisme, affectant ainsi tous les processus métaboliques.

　　Facteurs rénaux :

　　La sécrétion déréglée de lipides antihypertenseurs tels que les prostaglandines et les lipides neutres antihypertenseurs de la médullaire rénale par les cellules interstitielles de la médullaire rénale et l'excrétion dysfonctionnelle de sodium peuvent être associées au développement de l'hypertension.

　　Facteurs neuroendocriniens :

　　Il est généralement admis que l'excitabilité accrue des fibres sympathiques dans les artères fines est un facteur neurologique important dans la pathogenèse de la maladie. Cependant, il existe deux types de fibres sympathiques postganglionnaires :

　　1. les fibres vasoconstrictrices, dont les transmetteurs sont le neuropeptide Y (NPY) et la norépinéphrine.

　　2. les fibres vasodilatatrices, dont les transmetteurs sont le peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP) et la substance P. La pression sanguine de ces deux types de fibres est augmentée lorsque la première est plus forte que la seconde. Un déséquilibre dans la fonction de ces deux fibres, c'est-à-dire lorsque la première fonction est plus forte que la seconde, entraîne une augmentation de la pression artérielle. Ces dernières années, la relation entre les neurotransmetteurs centraux et les neuropeptides, ainsi que divers peptides régulateurs, et l'hypertension est devenue un domaine de recherche très actif. Il a été rapporté que le CGRP peut inhiber la libération de norépinéphrine par l'hypothalamus chez le rat, et en périphérie, il peut inhiber la libération de norépinéphrine lorsque les nerfs surrénaux sont stimulés. L'isolement de peptides natriurétiques (types A, B et C) à partir du cœur et du cerveau de mammifères a été rapporté, révélant une famille de peptides natriurétiques chez l'homme. Récemment, de nouveaux progrès ont été réalisés dans l'étude du système rénine-angiotensine (SRA) local. Le gène de la rénine de souris (gène Ren-2) a été injecté dans des ovocytes de rat via un dispositif de micro-injection pour former une lignée germinale de rat transgénique, TGR (mREN2).27 Cet animal présente une tension artérielle extrêmement élevée. L'hybridation par Northern blot a permis de démontrer que le transgène Ren-2 est exprimé dans les glandes surrénales, les vaisseaux sanguins, le système gastro-intestinal et le cerveau, et qu'il peut être exprimé dans le thymus, le système reproducteur et les reins. En raison de son expression dans la paroi vasculaire, il peut augmenter la formation d'angiotensine dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une hypertension et une hypertrophie des CML vasculaires.

　　Causée par d'autres maladies du corps :

　　Il s'agit principalement de l'hypertension secondaire, qui est une maladie concomitante de nombreuses affections, de sorte que les risques d'apparition dans l'organisme sont très élevés en cas d'hépatite chronique, de maladie vasculaire rénale, de lésions cérébrovasculaires et d'autres maladies de ce type.

　　Mécanismes de régulation de la pression artérielle

　　Divers facteurs peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle : la capacité du cœur à pomper le sang est renforcée (par exemple, augmentation de la contractilité du cœur, etc.), ce qui entraîne une augmentation de la quantité de sang pompée par seconde ; un autre facteur est que les grandes artères perdent leur élasticité normale et deviennent rigides, de sorte que lorsque le cœur pompe le sang, il ne se dilate pas aussi efficacement ; par conséquent, chaque battement de cœur pompe le sang dans un espace plus étroit que la normale, ce qui entraîne une augmentation de la pression, raison pour laquelle l'hypertension artérielle survient plus souvent en cas d'athérosclérose. C'est la raison pour laquelle l'hypertension artérielle survient surtout chez les personnes âgées atteintes d'athérosclérose, où les parois artérielles sont épaissies et deviennent rigides. En raison de la stimulation hormonale des nerfs et du sang, les petites artères de tout le corps peuvent se contracter temporairement, ce qui entraîne également une augmentation de la pression artérielle. Le troisième facteur pouvant entraîner une augmentation de la pression artérielle est l'augmentation du volume des fluides circulants, que l'on observe généralement dans les troubles rénaux, où les reins sont incapables d'éliminer correctement le sodium et l'eau de l'organisme et où le volume sanguin dans le corps augmente, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

　　À l'inverse, une baisse de la tension artérielle peut se produire si la capacité du cœur à pomper le sang est limitée, si les vaisseaux sanguins se dilatent ou si l'organisme perd trop de liquide, des facteurs largement régulés par des changements dans la fonction rénale et le système nerveux autonome (la partie du système nerveux qui régule automatiquement de nombreuses fonctions de l'organisme).

　　Traitement de l'hypertension artérielle

I. Traitement général

Veiller à la combinaison du travail et du repos, dormir suffisamment, participer au travail, au travail physique et à l'exercice physique dans la limite des capacités. Les personnes obèses doivent contrôler la quantité de nourriture et le nombre total de calories, réduire leur poids de manière appropriée et ne pas fumer. Les personnes obèses doivent contrôler la quantité de nourriture et le nombre total de calories, réduire leur poids de manière appropriée et ne pas fumer.

La prise d'une petite quantité de sédatifs peut réduire la nervosité et certains des symptômes : Valium, bromure de potassium, phénobarbital et Librium.

II. traitement antihypertenseur

L'utilisation raisonnable de médicaments antihypertenseurs en fonction de l'état du patient pour maintenir la pression artérielle à un niveau normal ou proche de la normale est utile pour soulager les symptômes, retarder l'évolution de la maladie et prévenir les complications telles que les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance cardiaque et l'insuffisance rénale. Il existe de nombreux types de médicaments antihypertenseurs, chacun ayant ses propres caractéristiques, et la tendance est aux préparations à longue durée d'action ou aux formes posologiques à longue durée d'action et à prise moins fréquente pour la commodité des patients. Les médicaments antihypertenseurs les plus couramment utilisés sont les suivants :

1 Diurétiques et agents antihypertenseurs : hydrochlorothiazide, cyclopentylméthiazide, chlorothiazide, tachycardie et autres.

2 Dépresseurs du SNC et du système sympathique : réserpine, hypotension, chlorhydrate de colistine.

3 Bloqueurs des récepteurs adrénergiques : β-bloquants tels que les glycosides cardiaques, l'aminocardium et le médocardium ; α-bloquants tels que la phénylbenzylamine, et α+β-bloquants tels que les glycosides cardiaques de lupronium.

4 Inhibiteurs enzymatiques tels que les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine comme le captopril et l'énalapril.

5 Antagonistes du calcium tels que la nifédipine et l'amlodipine.

6 Vasodilatateurs tels que l'hydralazine, la perphénazine, la prazosine, la quétiapine.

7 Dépresseurs sympathiques ganglionnaires et postganglionnaires tels que la quétiapine et le tartrate de pentamidine.

8 Antagonistes des récepteurs de la 5-hydroxytryptamine tels que la kétansérine.

9 Préparations composées telles que Compound Antihypertensive Tablets, Compound Robitussin Tablets et Anda Haematocrit Tablets.

Les principes de sélection des médicaments antihypertenseurs sont les suivants : ① L'application de médicaments antihypertenseurs pour le traitement de l'hypertension essentielle nécessite une médication à long terme. Par conséquent, il est préférable d'utiliser des antihypertenseurs oraux (tels que l'hydrochlorothiazide, la lisdexamfétamine, les comprimés antihypertenseurs composés, etc.) comme antihypertenseurs de base, puis d'utiliser d'autres antihypertenseurs en fonction des différents stades de la maladie. ② l'utilisation de médicaments antihypertenseurs commence généralement par une petite dose, augmentant progressivement la dose, pour atteindre l'objectif de réduction de la pression artérielle, peut être modifié à la quantité d'entretien pour consolider l'efficacité de la plus petite quantité possible d'entretien afin de réduire les effets secondaires. ③Lorsque l'on utilise des médicaments antihypertenseurs qui peuvent provoquer une hypotension verticale évidente, il est conseillé d'expliquer au patient que lorsqu'il se lève d'une position assise ou couchée, le mouvement doit être aussi lent que possible, en particulier lorsqu'il se lève pour uriner la nuit, afin d'éviter que la baisse soudaine de la pression artérielle ne provoque des évanouissements et des accidents. Les patients dans la première phase du type à évolution lente, les symptômes ne sont pas évidents, le traitement général (y compris les sédatifs) peut être efficace, il n'est pas nécessaire d'appliquer des médicaments antihypertenseurs, si nécessaire, utiliser une petite quantité de médicaments antihypertenseurs légers, tels que les diurétiques, l'acide rosmarinique, ou des comprimés antihypertenseurs composés peuvent être utilisés. Les patients au deuxième stade doivent être traités avec deux ou plusieurs médicaments antihypertenseurs, tels que la rifampicine, l'hydralazine et des diurétiques ou une combinaison d'inhibiteurs enzymatiques, d'inhibiteurs sympathiques postganglionnaires, de bloqueurs ganglionnaires ou de bloqueurs des récepteurs adrénergiques. Les patients au troisième stade doivent être traités avec des médicaments aux effets antihypertenseurs puissants, tels que les inhibiteurs du sympathique postganglionnaire et les bloqueurs ganglionnaires, comme le chlorhydrate de colistine et la détermination de la pression longue. ⑤ En clinique, plusieurs médicaments antihypertenseurs sont souvent utilisés en association, dont les avantages sont les suivants : l'effet synergique des médicaments peut améliorer l'efficacité thérapeutique ; plusieurs médicaments agissent ensemble, ce qui peut réduire la dose unique de chaque médicament ; réduire les effets secondaires de chaque médicament, ou faire en sorte que certains effets secondaires se compensent mutuellement ; et rendre la baisse de la pression artérielle plus stable. La combinaison la plus couramment utilisée est celle des diurétiques et d'autres médicaments antihypertenseurs ; les diurétiques peuvent renforcer l'efficacité d'une variété de médicaments antihypertenseurs, mais aussi réduire les effets secondaires de l'œdème ; la réserpine et l'hydralazine, les β-bloquants et le minoxidil, lorsqu'ils sont utilisés en combinaison, compensent respectivement le ralentissement et l'accélération de la fréquence cardiaque de chacun des effets secondaires de l'autre. (6) Les mesures de traitement de l'hypertension aiguë sont similaires à celles du stade III à évolution lente. Si la pression artérielle ne baisse pas, une thérapie d'hibernation peut être envisagée ; en cas d'insuffisance rénale, il convient de choisir des médicaments antihypertenseurs tels que la méthyldopa, l'hydralazine, le minoxidil, le colestipol, la baisse de la pression artérielle ne devant pas être trop importante, afin d'éviter que la réduction du flux sanguin rénal n'aggrave l'insuffisance rénale. (7) Pour les patients dont la pression artérielle a augmenté de manière significative pendant de nombreuses années, il n'est pas conseillé de faire baisser la pression artérielle trop rapidement, trop fortement, le patient est souvent incapable de s'adapter au niveau inférieur ou normal de la pression artérielle et se sent mal à l'aise, et il en résulte un apport sanguin insuffisant au cerveau, au cœur et aux reins, provoquant des accidents vasculaires cérébraux, une thrombose des artères coronaires, une insuffisance rénale et d'autres possibilités. En cas de crise d'hypertension ou d'encéphalopathie hypertensive, des mesures antihypertensives urgentes doivent être adoptées.

Ces dernières années, les antagonistes du calcium sont souvent utilisés comme premier choix de médicaments, en particulier pour les personnes souffrant d'angine de poitrine coronarienne, de bloc de conduction, de bradycardie ; les inhibiteurs de l'enzyme peuvent également être utilisés, ce qui est préférable pour les personnes ayant une fonction cardiaque médiocre, et les deux médicaments ci-dessus peuvent être utilisés en même temps pour l'hypertension artérielle ; les β-bloquants peuvent être utilisés pour les personnes souffrant de tachycardie, en particulier pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle après un infarctus du myocarde, de tachycardie ou de battements prématurés, et peuvent avoir pour effet de prévenir la mort subite ; pour les personnes dont la pression artérielle persistante ne diminue pas facilement, il est parfois nécessaire d'utiliser les trois médicaments ci-dessus en même temps, mais il faut commencer par une petite dose, et suivre souvent la pression artérielle. Il peut avoir pour effet de prévenir la mort subite ; pour les personnes dont la pression artérielle persistante ne peut pas être facilement réduite, il est parfois nécessaire d'appliquer les trois médicaments susmentionnés en même temps, mais il faut commencer par une petite dose, et la pression artérielle doit être suivie fréquemment. Des études récentes ont prouvé que la nifédipine et le captopril ont pour effet d'inverser l'hypertrophie ventriculaire gauche induite par l'hypertension, et qu'ils sont donc particulièrement adaptés aux patients souffrant d'hypertension associée à une maladie cardiaque.

Réhabilitation

La combinaison du traitement clinique et de la médecine de réadaptation permet de mieux abaisser la tension artérielle, de réduire les symptômes et de stabiliser l'efficacité du traitement, tout en réduisant la quantité de médicaments. La médecine de réadaptation contribue également à améliorer la fonction cardiovasculaire et le métabolisme des lipides, à prévenir et à contrôler la sclérose vasculaire et à réduire les complications cérébrales, cardiaques et rénales. La médecine de réadaptation a deux modes d'action : l'adaptation fonctionnelle et l'exercice. Les méthodes spécifiques sont les suivantes :

1 Qigong thérapie : l'accent est mis sur le travail de relaxation et de tranquillité, les points principaux étant "la relaxation du corps, la tranquillité de l'esprit et l'affaissement du qi". Les personnes en bonne condition physique peuvent pratiquer le travail en pile debout, tandis que les personnes en mauvaise condition physique peuvent pratiquer le travail en position assise.

2 Tai Chi Chuan : exercice continu de faible intensité, permettant de dilater les vaisseaux sanguins périphériques et d'exercer légèrement le cœur. Les mouvements de taijiquan dans le calme, nécessitant une relaxation musculaire, "l'affaissement du Dantian par le gaz", similaire au rôle du qigong.

3 La marche : marcher dans un bon environnement ou pendant 15 à 30 minutes à une vitesse normale peut contribuer à abaisser la tension artérielle et à améliorer les fonctions cardiovasculaires et métaboliques.

4 Gymnastique médicale : Les personnes qui ont des difficultés à pratiquer le Taijiquan peuvent apprendre à s'étirer et à se détendre grâce à la gymnastique respiratoire, qui peut être effectuée par sections en utilisant des mouvements simulés de Taijiquan.

5 Massage ou automassage : presser et pétrir les points du bassin du vent, du soleil et de l'oreille, essuyer le front et pincer les points Neiguan, Shenmen, Hegu et le pied Sanli peut contribuer à faire baisser la tension artérielle et à éliminer les symptômes.

6 Physiothérapie : l'introduction d'ions dans certains médicaments, la thérapie par ondes courtes ou ultrasons pulsés et la thérapie magnétique peuvent être utilisées comme traitements d'appoint pour la sédation et l'hypotension.

IV. mesures antihypertensives rapides

Le traitement de la crise d'hypertension et de l'encéphalopathie hypertensive nécessite une réduction rapide de la pression artérielle, qui peut être administrée par voie intraveineuse ou en goutte-à-goutte.

Référence : http://www.wl120.com/jbdq/neike/gaoxueya/zdzl/2005-04-07/jbdq_5097.html

Précautions en cas de maladie hypertensive

Les précautions à prendre en cas d'hypertension sont les suivantes : (a) régime alimentaire raisonnable ; (b) exercice physique modéré ; (c) arrêt du tabac et restriction de la consommation d'alcool ; (d) équilibre psychologique ; (e) autogestion ; et (f) consultation médicale régulière.

I. Régime alimentaire raisonnable

1) Importance du régime alimentaire pour l'hypertension : l'alimentation est le Dieu des hommes et un régime alimentaire raisonnable ne vous rendra ni trop gros ni trop maigre et votre cholestérol ni trop élevé ni trop bas.

2. les interdits alimentaires pour les patients hypertendus :

① Les aliments glucidiques :

Aliments appropriés : riz, bouillie, nouilles, pâtes, kudzu, soupe, taro, haricots mous.

Aliments à éviter : patates douces (aliment qui produit des gaz abdominaux), haricots secs, biscuits au goût prononcé.

② Aliments protéiques - bœuf, porc maigre, poisson à chair blanche, œufs, lait, produits laitiers (crème fouettée, lait de levure, crème glacée, fromage), produits à base de soja (tofu, natto, farine de soja, huile de tofu).

Aliments à éviter - aliments gras (bœuf, pâté de porc, côtes de porc, baleine, hareng, thon, etc., produits transformés (saucisses))

③Aliments gras

Aliments appropriés - huile végétale, un peu de crème, vinaigrette

Aliments à éviter - huile animale, saindoux cru, bacon, sardines à l'huile

④Aliments vitaminés et minéraux

Aliments appropriés - légumes (épinards, choux, carottes, tomates, racines de lys, citrouille, aubergine, concombre) fruits (pommes, oranges, poires, raisins, pastèques).

Les algues et les champignons doivent être cuits avant d'être consommés.

Aliments à éviter - légumes fibreux durs (bardane, pousses de bambou, haricots)

Légumes fortement stimulants (légumes piquants, mange tout, feuilles de moutarde, échalotes, feuilles de moutarde)

⑤ Autres aliments

Aliments appropriés - thé légèrement aromatisé, boissons lactées à base de levure

Aliments à éviter - épices (piment, curry)

Boissons alcoolisées, aliments imbibés de sel (légumes prêts à l'emploi, œufs de poisson prêts à l'emploi)

Sauces, café

3 Habitudes alimentaires à respecter par les patients hypertendus

① Tout d'abord, il convient de contrôler l'apport énergétique et de préconiser la consommation de sucres composés, tels que l'amidon, le maïs, moins de glucose, de fructose et de saccharose, qui sont des monosaccharides et qui provoquent facilement une élévation des lipides sanguins.

② Limiter l'apport en graisses. Cuisson, le choix de l'huile végétale, vous pouvez manger plus de poisson de mer, le poisson de mer contient des acides gras insaturés, peut faire l'oxydation du cholestérol, donc réduire le cholestérol plasmatique, mais aussi peut prolonger la coagulation des plaquettes, inhiber la formation de la thrombose, pour prévenir l'accident vasculaire cérébral, mais aussi contient un grand nombre d'acide linoléique, sur l'augmentation de l'élasticité des microvaisseaux, pour prévenir la rupture vasculaire, pour prévenir la complication de l'hypertension a un certain effet.

③ Un apport modéré en protéines. La quantité quotidienne de protéines pour les patients hypertendus est de 1 g par kilogramme de poids corporel. La consommation de protéines de poisson 2 à 3 fois par semaine peut améliorer l'élasticité et la perméabilité des vaisseaux sanguins, augmenter l'évacuation urinaire du sodium et réduire ainsi la pression artérielle. Si l'hypertension est associée à une insuffisance rénale, l'apport en protéines doit être limité.

④ Consommez des aliments riches en potassium et en calcium et pauvres en sodium, tels que les pommes de terre, les aubergines, le varech et la laitue. Aliments riches en calcium : lait, lait acidulé, crevettes. Mangez moins de bouillon, car le bouillon contient du lixiviat d'azote, ce qui peut favoriser l'augmentation de l'acide urique dans l'organisme, aggraver la charge sur le cœur, le foie et les reins.

⑤ Limiter la consommation de sel : la consommation quotidienne devrait être progressivement réduite à moins de 6 g, c'est-à-dire qu'après avoir retiré le coussin en caoutchouc de la capsule d'une bière ordinaire, une capsule plate contient environ 6 g de sel. Cette quantité fait référence à la quantité de sel, y compris la quantité de sel utilisée pour la cuisine et la quantité totale de sodium contenue dans d'autres aliments qui a été convertie en sel de table. Une réduction appropriée de l'apport en sodium peut contribuer à abaisser la tension artérielle et à réduire la rétention de sodium et d'eau dans l'organisme.

(6) Plus de légumes et de fruits frais. Mangez au moins 8 légumes frais par jour et 2 à 4 fruits par jour.

(vii) Augmenter la consommation de produits de la mer, le cas échéant : algues, nori, poissons de mer, etc.

II Exercice modéré

Importance de l'exercice pour l'hypertension artérielle : Un proverbe dit : "Quand on est jeune, on échange la santé contre de l'argent ; quand on est vieux, on échange l'exercice contre la santé". Non seulement l'exercice favorise la circulation sanguine et réduit la production de cholestérol, mais il renforce également les muscles, les os et les articulations qui souffrent de raideur. L'exercice physique augmente l'appétit, favorise le transit intestinal, prévient la constipation et améliore le sommeil. Prendre l'habitude de faire de l'exercice de façon continue : il est préférable de faire de l'exercice aérobique pour aider. La marche, le jogging, le tai-chi, le vélo et la natation sont autant d'exercices aérobiques qui permettent de réduire la tension artérielle et de perdre du poids.

1. les choses à faire et à ne pas faire lors de l'exécution de l'exercice :

① N'en faites pas trop, ne vous fatiguez pas trop et augmentez progressivement votre activité.

② Tenir compte de l'environnement et du climat : en été, éviter le soleil de midi ; en hiver, veiller à se réchauffer pour éviter les accidents vasculaires cérébraux.

③ Portez des vêtements confortables et absorbant la sueur : des vêtements en coton et des chaussures de sport sont nécessaires.

④ Choisissez des endroits sûrs : par exemple, les parcs, les écoles, pas dans les allées ou sur les routes.

⑤ Ne pas faire d'exercice à jeun pour éviter l'hypoglycémie ; il faut le faire 2 heures après un repas.

2. les tabous de l'exercice

① Arrêtez de faire de l'exercice lorsque vous êtes malade ou que vous ne vous sentez pas bien.

② Il ne faut pas faire d'exercice quand on a faim ou une heure après un repas.

③ Ne vous arrêtez pas immédiatement pendant l'exercice et suivez les étapes du programme d'exercice.

④ Arrêtez immédiatement si vous ressentez une quelconque gêne pendant l'exercice.

III. arrêt du tabac et de l'alcool

Le tabagisme est à l'origine de l'hypertension artérielle. Des études ont prouvé qu'après avoir fumé une cigarette, le rythme cardiaque augmente de 5 par minute.

-20 battements/minute, et la pression artérielle systolique augmente de 10 à 25 mmhg. Pourquoi ? Parce que le tabac contient de la nicotine (nicotine) qui stimule le système nerveux central et les nerfs sympathiques, ce qui accélère le rythme cardiaque, mais incite également les glandes surrénales à libérer un grand nombre de catécholamines, de sorte que les petites artères se contractent, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. La nicotine stimule également les chimiorécepteurs des vaisseaux sanguins, ce qui provoque par réflexe une augmentation de la pression artérielle. Le tabagisme intensif à long terme favorise également l'athérosclérose des grosses artères, l'épaississement progressif de la paroi des petites artères et le durcissement progressif de l'ensemble des vaisseaux sanguins. En même temps, les fumeurs augmentent la teneur en monoxyde de carbone de l'hémoglobine dans le sang, réduisant ainsi la teneur en oxygène du sang, ce qui entraîne une hypoxie de la paroi interne des artères, une augmentation de la teneur en lipides de la paroi artérielle, accélérant ainsi la formation de l'athérosclérose. Par conséquent, les personnes qui ne souffrent pas d'hypertension artérielle peuvent être prévenues en arrêtant de fumer, et les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient arrêter de fumer.

Contrairement au tabagisme, les avantages et les inconvénients de la consommation d'alcool pour la santé sont controversés. De temps à autre, divers rapports ont été publiés, certains affirmant que la consommation d'une petite quantité d'alcool est bénéfique, d'autres qu'elle est nocive, mais ce qui est certain, c'est que la consommation d'une grande quantité d'alcool est définitivement nocive, et qu'une forte concentration d'alcool entraîne un durcissement des artères et aggrave l'hypertension artérielle.

IV. l'équilibre psychologique

Les manifestations psychologiques des patients hypertendus sont la tension, l'irritabilité et l'instabilité émotionnelle, qui sont à leur tour les déclencheurs de l'augmentation de la pression artérielle. Les patients peuvent modifier leur comportement, cultiver une bonne capacité d'adaptation à l'environnement naturel et à la société, éviter l'excitation émotionnelle et la tension et l'anxiété excessives, et faire preuve de calme et de sang-froid lorsque les choses se produisent ; lorsqu'ils subissent une forte pression mentale, ils doivent essayer de l'évacuer, se confier à des amis et à des parents ou encourager la participation à des activités amateurs relaxantes et agréables, et mettre leur esprit dans la musique ou envoyer leur amour à des fleurs, afin de vivre dans le meilleur des mondes et de maintenir ainsi une tension artérielle stable. Tension artérielle stable.

V. Autogestion

1, mesure régulière de la tension artérielle, 1 à 2 semaines doivent être mesurées au moins une fois

2, le traitement de l'hypertension doit respecter les "trois cœurs", c'est-à-dire la confiance, la détermination et la persévérance, afin d'éviter ou de retarder l'endommagement des organes importants du corps.

3、Prendre régulièrement des médicaments antihypertenseurs, ne pas réduire ou arrêter arbitrairement la prise de médicaments, peut être ajusté sous la direction du médecin et de l'état actuel afin d'éviter un rebond de la pression artérielle.

4) Si les conditions le permettent, vous pouvez apporter votre propre sphygmomanomètre et apprendre à mesurer votre propre tension artérielle.

5. En plus de prendre les médicaments appropriés, il faut également veiller à combiner travail et repos, à suivre un régime alimentaire, à faire de l'exercice, à maintenir une stabilité émotionnelle et à dormir suffisamment.

6, les personnes âgées ne peuvent pas abaisser leur tension artérielle trop rapidement, la tension artérielle doit être contrôlée à 140-159 mmhg de manière appropriée pour réduire la survenue de complications cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

7. prévention de l'hypotension orthostatique chez les personnes âgées et celles qui prennent des médicaments bloquant les terminaisons nerveuses noradrénergiques

8, il n'est pas nécessaire d'interdire strictement les rapports sexuels : notez que dans les cas suivants, il ne faut pas avoir de rapports sexuels ① ne pas avoir de rapports sexuels immédiatement après ② l'alcool doit être interdit ③ en cas de vertiges, d'oppression thoracique et d'autres malaises, il faut cesser les rapports sexuels et consulter un médecin en temps utile.

VI. accès aux soins médicaux en temps utile

①Après la prise du médicament ②La tension artérielle est élevée ou trop basse, la tension artérielle fluctue fortement ③Vision trouble, vertiges, nausées et vomissements, vision floue, hémiparésie, aphasie, troubles de la conscience, dyspnée, faiblesse des membres, etc. c'est-à-dire qu'il faut se rendre à l'hôpital pour y recevoir un traitement médical. Si l'état est critique, demandez l'aide des centres d'urgence 120.

Dix traitements à base de thé pour les patients souffrant d'hypertension artérielle

L'hypertension est une maladie courante chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Les patients doivent suivre un traitement médicamenteux, mais ils ont souvent recours à la médecine chinoise en buvant du thé, qui peut également jouer un rôle important dans le traitement.

Thé de chrysanthème : tous les chrysanthèmes devraient être des camomilles, leur goût n'est pas amer, en particulier à Suzhou et Hangzhou autour de la naissance de grands chrysanthèmes blancs ou de petits chrysanthèmes blancs, le meilleur, chaque fois avec environ 3 grammes de thé, 3 fois par jour ; peut également être utilisé pour chrysanthèmes plus chèvrefeuille, réglisse décoction de thé à boire, qui a un foie calme et la vue, dégageant la chaleur et éliminant les toxines de l'effet spécial. Elle a pour effet spécial de calmer le foie et d'améliorer la vue, de dissiper la chaleur et d'éliminer les toxines.

Thé d'aubépine : l'aubépine contient des ingrédients qui peuvent faciliter la digestion, dilater les vaisseaux sanguins, réduire la glycémie et la tension artérielle. En outre, la consommation régulière de thé d'aubépine a un effet thérapeutique auxiliaire évident sur le traitement de l'hypertension artérielle. La méthode de consommation consiste à préparer du thé avec 1 à 2 baies d'aubépine fraîches plusieurs fois par jour.

Thé de feuilles de lotus : la pratique de la médecine chinoise montre que l'infusion et la décoction de feuilles de lotus ont pour effet de dilater les vaisseaux sanguins, d'évacuer la chaleur et d'abaisser la tension artérielle. En même temps, la feuille de lotus est également un bon médicament pour réduire les graisses et les adiposités. La méthode de traitement de l'hypertension artérielle est la suivante : laver et hacher la moitié des feuilles de lotus fraîches, ajouter la bonne quantité d'eau, faire bouillir, laisser refroidir et boire comme du thé.

Thé Sophora : les bourgeons floraux de l'acacia sont cueillis et séchés, infusés dans de l'eau bouillante sous forme de thé à boire plusieurs fois par jour, les patients souffrant d'hypertension ont un effet thérapeutique unique. En même temps, les fleurs d'acacia ont également pour effet de contracter les vaisseaux sanguins et d'arrêter les saignements.

Thé Shouwu : Le thé Shouwu a un effet hypolipidémiant, réduisant les effets de la thrombose. Si le taux de lipides sanguins est élevé, l'effet curatif du thé Shouwu est très évident. La méthode de production consiste à prendre 20 à 30 grammes de Shouwu, à ajouter de l'eau et à faire une décoction pendant 30 minutes, à réchauffer et à refroidir le thé avant de le boire, à raison d'une dose par jour.

Thé Pueraria Mirifica : Pueraria Mirifica a pour effet d'améliorer la circulation sanguine dans le cerveau et de soulager les maux de tête, les vertiges, les acouphènes, les lombalgies et les douleurs dans les jambes causées par l'hypertension artérielle. La consommation régulière de thé de Pueraria lobata pour le traitement de l'hypertension artérielle a des effets thérapeutiques évidents. La méthode de production consiste à laver la Pueraria lobata et à la couper en fines tranches, à raison de 30 grammes par jour, à ajouter de l'eau et à faire bouillir comme un thé à boire.

Thé au cœur de lotus : le cœur de lotus est le germe vert au milieu de la graine de lotus, son goût est très amer, mais il a un excellent effet antihypertenseur. Avec 12 grammes de cœur de lotus, de l'eau bouillie après avoir infusé le thé, boire chaque matin et chaque soir, en plus de réduire la tension artérielle, il y a de la chaleur, de la tranquillité d'esprit, un cœur fort des effets spéciaux.

Thé de graines de cassia : la médecine chinoise des graines de cassia a pour effet de réduire la pression artérielle et les graisses sanguines, d'éclaircir le foie et la vue et d'autres effets. La consommation régulière de thé aux graines de casse a pour effet particulier de traiter l'hypertension artérielle. Plusieurs fois par jour, 15 à 20 grammes de graines de casse sont ajoutés à de l'eau bouillonnante pour boire du thé, pas moins que pour le traitement de l'hypertension artérielle, des vertiges, des étourdissements, de la vision du produit merveilleux.

Thé de mûre : La mûre, plante chinoise, est un agent important pour la tonification des reins et du sang. Les cliniques de médecine chinoise montrent que l'utilisation de la décoction de thé Sang Sheng dans le traitement de l'hypertension a un effet thérapeutique auxiliaire évident. Le thé de mûre est préparé en prenant 15 grammes de mûre séchée, en la faisant décocter pendant 15 minutes et en la buvant une fois par jour le matin et une fois le soir.

Thé de buis : le buis n'a pas seulement pour effet de faire baisser la tension artérielle, il a aussi des effets antidiarrhéiques, hémostatiques, diurétiques et stomachiques. Boire du thé plusieurs fois par jour, à raison de 25 à 30 grammes à chaque fois. Dans l'application clinique de l'enveloppe de maïs, le traitement de la néphrite causée par l'œdème et l'hypertension est particulièrement efficace.

----------------------------------------------------------------------------

Remède alimentaire contre l'hypertension

1. le porridge d'aubépine

[Ingrédients] Aubépine 30~40g de riz rond 100g de sucre cristallisé 10g.

[Préparation] Tout d'abord, faire décocter l'aubépine dans une casserole pour obtenir un jus épais, enlever la lie, puis ajouter du riz à grains ronds et du sucre pour faire cuire la bouillie.

[Il peut être pris en collation entre les repas, sans être à jeun, en cure de 7 à 10 jours.

Effets] Renforce la rate et l'estomac, élimine la stagnation alimentaire et disperse la stase sanguine. Convient à l'hypertension, aux maladies coronariennes, à l'angine de poitrine, à l'hyperlipidémie, à la stagnation alimentaire, aux douleurs abdominales, à la diarrhée, à la lactation pédiatrique.

2. bouillie de noyaux de pêches

[Ingrédients] Noyau de pêche 10 à 15 grammes de riz à grains ronds 50 à 100 grammes.

[Production] L'amande de pêche est d'abord pilée comme de la boue, puis le jus de recherche de l'eau est ajouté pour former des scories, et le riz à grains ronds est cuit pour former une bouillie fine.

[Utilisation] 1 fois par jour, 5 à 7 jours en cure.

Effets] Favorise la circulation sanguine et élimine les menstruations, expulse les mucosités et soulage la douleur. Convient à l'hypertension, aux maladies coronariennes et à l'angine de poitrine.

Contre-indications] Le dosage ne doit pas être trop important ; les femmes enceintes et les personnes qui ont habituellement des selles peu abondantes ne doivent pas en prendre.

3. bouillie de carottes

[Ingrédients] Carotte fraîche, riz à grains ronds, chaque quantité appropriée.

[Les carottes sont lavées et coupées, le riz à grains ronds est mis dans la casserole, la quantité d'eau nécessaire est ajoutée et la cuisson se poursuit jusqu'à ce que la bouillie de riz soit épaisse.

Utilisation : Manger avec chaleur au petit déjeuner et au dîner. Ce porridge est sucré et se détériore facilement, il doit être cuit et consommé immédiatement, il ne doit pas être cuit pendant longtemps.

Effets] Renforce la rate et l'estomac, abaisse le Qi et résout la stagnation, améliore la vue, abaisse la tension artérielle et induit la diurèse. Il convient à l'hypertension artérielle, ainsi qu'à la dyspepsie, à la dysenterie chronique, à la cécité nocturne, à la chondromalacie pédiatrique et à la malnutrition.

4 Gâteau de maïs

[Ingrédients] 450g de semoule de maïs nouveau, 200g de sucre roux, 4g de bicarbonate de soude, 15g de saindoux cuit, 50g de farine fermentée.

[Préparation] Mélanger la levure chimique et la farine de maïs avec une quantité appropriée d'eau pour former une pâte et la faire fermenter, puis ajouter les autres ingrédients mentionnés ci-dessus et bien pétrir la pâte, puis la couvrir d'un linge humide et la laisser se mélanger pendant une heure. Pétrir la pâte encore et encore, mettre le tout dans le cuiseur à vapeur et le cuire à la vapeur pendant environ 25 minutes. Une fois la pâte refroidie, coupez-la en morceaux ou en losanges et servez-la comme vous le souhaitez.

Fonctions : réguler le milieu et ouvrir l'estomac, convient à l'hypertension, à l'hémoptysie et à d'autres affections.

5 Porridge de sagou (kiwi)

[Ingrédients] 100g de sagou, 200g de kiwi, 100g de sucre.

[Laver le sagou, le faire tremper pendant 30 minutes pour l'égoutter, éplucher les kiwis et les couper en dés de la taille d'un haricot ; faire bouillir le sagou sur un grand feu, faire bouillir l'eau, puis passer à feu moyen et mettre les autres ingrédients dans la marmite, un peu de cuisson est terminée.

【Fonction】Nourrir et renforcer le corps, étancher la chaleur et la soif, convient pour l'hypertension artérielle, l'hépatite et d'autres maladies des personnes d'âge moyen et des personnes âgées.

6 Racine de lotus Cacahuètes cachées

Ingrédients : 1kg de racines de lotus, 200-300g de riz aux cacahuètes, sucre.

[Dans la section de la racine de lotus d'une extrémité de la coupe dans le riz de cacahuète, rempli avec la coupe de la racine de lotus reliée à l'incision avec un bâton de bambou fixé, dans le pot avec de l'eau froide immergée, la cuisson à feu moyen 2 heures jusqu'à ce que la racine de lotus soit croustillante, puis pressé le jus des 2 bols, lorsque vous mangez avec un couteau coupé en tranches épaisses, 2 fois par jour pour l'approprié au sucre à manger.

Fonctions : tonifier la rate et humidifier les poumons, arrêter les saignements et résoudre les mucosités, convient à l'hypertension et aux maladies cardiovasculaires.

Régimes diététiques pour les patients hypertendus : une

1. trois repas

Les patients hypertendus sont souvent obèses et doivent manger des aliments à faible teneur en calories. Le nombre total de calories doit être contrôlé à environ 8,36 MJ par jour, 150-250 grammes d'aliments de base par jour, avec 50 % de protéines animales et 50 % de protéines végétales. Les patients hypertendus qui ne souffrent pas de maladie rénale ou de goutte peuvent consommer davantage de graines de soja, de cacahuètes, de champignons noirs ou blancs et de fruits. Le dîner doit être petit et léger, car un excès de nourriture grasse provoque des accidents vasculaires cérébraux. L'huile de cuisson doit être une huile végétale contenant de la vitamine E et de l'acide linoléique ; pas de sucreries. Mangez plus d'aliments riches en fibres tels que les pousses de bambou, le bok choy, le chou chinois, le melon d'hiver, les tomates, les aubergines, les germes de soja, les méduses, le varech et les oignons, ainsi que de petites quantités de poisson, de crevettes, de volaille, de lait écrémé en poudre et de blanc d'œuf.

2. faible teneur en sel

La quantité de sel consommée par personne et par jour doit être strictement limitée à 2-5 grammes, soit environ une cuillère à café. La quantité de sel doit également être soustraite du sodium contenu dans la sauce soja utilisée pour la cuisine ; 3 ml de sauce soja équivalent à 1 g de sel. Les légumes salés (en sauce), le caillé de haricots fermenté, la viande salée (œufs), les produits marinés, les palourdes et les crustacés, les crevettes, les œufs, ainsi que le maïs, l'herbe, le chou et d'autres légumes sont riches en sodium et doivent être consommés le moins possible ou évités.

3. élevé钾

Les aliments riches en potassium pénètrent dans l'organisme pour contrecarrer les effets d'élévation de la pression et les dommages vasculaires causés par le sodium, et peuvent faire une "apparition" régulière dans les recettes. Ces aliments comprennent les haricots, les champignons, les dattes noires, les amandes, les noix, les cacahuètes, les pommes de terre, les pousses de bambou, les viandes maigres, le poisson et la volaille, les légumes-racines tels que l'amarante, les légumes verts et les oignons de printemps, et les fruits tels que les bananes, les dattes, les pêches et les oranges. Le poisson, quel que soit le type d'hypertension, est le premier choix, car l'enquête épidémiologique a révélé qu'une fois par semaine, le taux de mortalité par maladie cardiaque est nettement inférieur à celui des personnes qui ne mangent pas de poisson.

5. les fruits et légumes

Chaque jour, l'organisme a besoin de vitamines B et de vitamine C, que l'on peut combler en consommant davantage de légumes et de fruits frais. Il est recommandé de manger 1 à 2 pommes par jour, ce qui est bon pour la santé. Les fruits peuvent également être complétés par du calcium, du potassium, du fer et du magnésium.

6.补钙

Certaines personnes ont laissé des patients souffrant d'hypertension prendre 1 gramme de calcium par jour et ont constaté, 8 semaines plus tard, que leur tension artérielle avait baissé. Par conséquent, vous devriez consommer davantage d'aliments riches en calcium, tels que le soja, les graines de tournesol, les noix, le lait, les cacahuètes, le poisson et les crevettes, les jujubes, la moutarde fraîche, les gousses d'ail, le nori, etc.

7. supplément de fer

Des études ont montré que le taux de fer plasmatique est inférieur à la normale chez les personnes âgées hypertendues. La consommation d'aliments riches en fer, tels que les pois et les champignons, permet non seulement d'abaisser la tension artérielle, mais aussi de prévenir l'anémie chez les personnes âgées.

8. l'eau potable

L'eau minérale naturelle contient du lithium, du strontium, du zinc, du sélénium, de l'iode et d'autres oligo-éléments essentiels. L'eau bouillante, en raison de la précipitation, est bénéfique pour le corps humain en termes de calcium, de magnésium, de fer, de zinc, etc. Le thé contient des polyphénols, et la teneur en thé vert est plus élevée que celle du thé noir, ce qui peut empêcher l'oxydation de la vitamine C, favoriser l'utilisation de la vitamine C dans l'organisme et exclure les ions de chrome nocifs. Il contient également du potassium, du calcium, du magnésium, du zinc, du fluor et d'autres oligo-éléments. Par conséquent, l'infusion de 4 à 6 grammes de thé (l'équivalent de 2 à 3 tasses de thé en sachet) chaque jour et sa consommation sur une longue période sont bénéfiques pour le corps humain.

Les principes diététiques ci-dessus, pour les patients souffrant d'hypertension, s'ils sont mis en pratique, seront bénéfiques pour la santé.

Le thé pour les patients hypertendus dépend du type de thé.

Le thé contient des polyphénols qui ont pour effet d'améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, de réduire le cholestérol sanguin, les triglycérides et les lipoprotéines de basse densité, mais aussi de réduire le rapport cholestérol/phospholipides, ce qui permet de prévenir et de traiter l'athérosclérose. Les patients hypertendus peuvent donc boire du thé. Cependant, le thé contient de la caféine, qui excite le système nerveux central, accélère le rythme cardiaque et augmente la charge sur le cœur. Une consommation excessive de thé fort peut provoquer ces effets secondaires, ce qui est défavorable aux patients hypertendus. Il est donc nécessaire de rappeler aux patients hypertendus de boire du thé de manière appropriée et d'éviter de boire du thé fort.

L'hypertension est une maladie courante chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Les patients doivent suivre un traitement médicamenteux, mais la médecine chinoise peut également jouer un rôle important dans le traitement. En voici quelques exemples :

1, thé au chrysanthème : tous les chrysanthèmes devraient être des chrysanthèmes, leur goût n'est pas amer, en particulier à Suzhou et Hangzhou autour de la naissance du grand chrysanthème blanc ou du petit chrysanthème blanc, le meilleur, chaque fois avec environ 3 grammes de thé, 3 fois par jour ; peut également être utilisé pour le chrysanthème plus le chèvrefeuille, la décoction de réglisse du thé à boire, qui a un effet spécial pour calmer le foie et la vue, évacuer la chaleur et éliminer les toxines. Elle a pour effet spécial de calmer le foie et d'améliorer la vue, de dissiper la chaleur et d'éliminer les toxines.

2, Thé d'aubépine : l'aubépine contient des ingrédients qui peuvent aider à la digestion, dilater les vaisseaux sanguins, abaisser le taux de sucre dans le sang et la tension artérielle. En même temps, la consommation fréquente de thé d'aubépine, pour le traitement de l'hypertension artérielle, a un effet thérapeutique auxiliaire évident. La méthode de consommation consiste à boire plusieurs fois par jour 1 à 2 morceaux de fruits frais de l'aubépine.

3, thé de feuilles de lotus : la pratique de la médecine chinoise montre que l'infusion et la décoction de feuilles de lotus ont un effet vasodilatateur, dégagent la chaleur et abaissent la tension artérielle. En même temps, la feuille de lotus est également un bon médicament pour réduire les graisses. La méthode de traitement de l'hypertension artérielle est la suivante : la moitié des feuilles de lotus fraîches lavées et hachées, ajouter la bonne quantité d'eau, faire bouillir et refroidir le thé pour le boire.

4, thé d'acacia : les bourgeons de fleurs d'acacia cueillis et séchés, trempés dans de l'eau bouillie sous forme de thé à boire, plusieurs fois par jour, les patients souffrant d'hypertension artérielle ont un effet thérapeutique unique. En même temps, la fleur d'acacia a également l'effet de contracter les vaisseaux sanguins, d'arrêter les saignements.

Le gombo est l'un des suppléments les plus sûrs pour réduire la glycémie et les lipides. Il est facile à utiliser, les fruits et les fleurs de gombo étant utilisés pour préparer une tisane.

Les fruits et les fleurs de gombo sont transformés en thé grâce à un processus moderne de cuisson à basse température. Le goût est non seulement parfumé, mais l'effet est également plus important, car l'absorption des liquides est meilleure. Le gombo contient une grande quantité de mucus, ce qui peut empêcher l'absorption du glucose par les glucides intestinaux et réduire ainsi la glycémie postprandiale. Le mucus du gombo contient 50 % de cellulose soluble, ce qui peut réduire efficacement le cholestérol sérique et prévenir les maladies cardio-vasculaires.

Le thé de sarrasin est connu sous le nom de [roi des céréales], [aliment à trois niveaux], le sarrasin a non seulement pour effet de réduire la tension artérielle et les graisses, mais il peut également être laxatif et détoxifiant, il est également connu sous le nom d'[herbe intestinale nette].

thé noir

Le thé noir a la capacité d'abaisser la tension artérielle systolique et diastolique, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

L'hypertension est très courante dans les cliniques, de nombreuses causes peuvent être à l'origine de l'hypertension, un traitement inapproprié de l'hypertension peut également entraîner des complications cardiovasculaires et cérébrovasculaires, pour ce type de problème, le traitement doit être administré à temps. En outre, il existe de nombreux aliments auxquels il faut prêter attention, afin d'éviter une augmentation de la tension artérielle. Les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent-ils boire du thé ? Voici une introduction détaillée à ce sujet.

Le thé contient des polyphénols qui ont pour effet d'améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, de réduire le cholestérol sanguin, les triglycérides et les lipoprotéines de basse densité, ainsi que de diminuer le rapport cholestérol/phospholipides, ce qui permet de prévenir et de traiter l'athérosclérose. Les patients hypertendus peuvent donc boire du thé. Cependant, le thé contient de la caféine, qui a pour effet d'exciter le système nerveux central, d'accélérer le rythme cardiaque et d'augmenter la charge sur le cœur. Une consommation excessive de thé fort peut entraîner ces effets secondaires, qui seront défavorables aux patients hypertendus. Il convient donc de rappeler aux patients hypertendus qu'ils doivent boire du thé de manière appropriée et éviter de boire du thé fort.

Après l'apparition de l'hypertension artérielle, il peut être approprié de boire du thé santé, certains thés peuvent jouer un rôle dans l'atténuation de l'hypertension artérielle, comme le thé à l'aubépine, qui peut nous aider à digérer, à réduire le taux de sucre dans le sang, à dilater les vaisseaux sanguins, à réduire la tension artérielle, si nous buvons souvent du thé à l'aubépine, il y a un certain nombre de bienfaits pour l'hypertension artérielle. Le thé vert et le thé de chrysanthème peuvent également jouer un rôle auxiliaire dans la réduction de la tension artérielle. Pratique : trois grammes de thé vert et trois grammes de thé de chrysanthème dans le thé à boire, trois fois par jour, vous pouvez également ajouter de la réglisse et du chèvrefeuille cuits ensemble pour servir, ce qui peut également jouer un rôle dans la réduction de la tension artérielle et la prévention de l'athérosclérose.

Ce qui précède est un guide pour savoir si les patients hypertendus peuvent boire du thé. L'hypertension artérielle est une maladie chronique, incurable, mais qui peut être contrôlée. Les habitudes alimentaires peuvent être très bénéfiques pour améliorer l'hypertension artérielle.

Instructeur : Wu Hui, professeur, médecin en chef, département de médecine cardiovasculaire, premier hôpital affilié à l'université de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou.

Expertise : Combinaison des médecines chinoise et occidentale dans la prévention et le traitement des maladies coronariennes, de l'hypertension, de l'arythmie et de l'insuffisance cardiaque ; spécialisation dans le traitement des maladies coronariennes, de l'hypertension, de l'arythmie, de l'intervention cardiovasculaire et de l'implantation de stimulateurs cardiaques.

Pour en savoir plus sur les sciences de la santé, restez à l'écoute :Medlink Media

Merci à la petite aide pour l'invitation.

Les personnes souffrant d'hyperglycémie peuvent boire du thé, car le thé aide également à réguler le taux de sucre dans le sang. Cependant, ce thé doit être du thé en feuilles, il y a beaucoup de "boissons au thé" qui ne peuvent jamais être touchées, bien qu'il y ait un mot "thé", mais il peut s'agir de thé et de thé qui n'ont vraiment rien à voir, qui peuvent être simplement ajoutés à l'eau sucrée aromatisant le thé seulement. Ce type de boisson est plus défavorable à l'hyperglycémie, au diabète et aux amateurs de sucre, car il représente une menace pour la glycémie. Une autre chose à noter est que certains sachets de thé aux fleurs et aux fruits, ces sachets de thé ont un style exquis et un bon goût, mais il n'est pas exclu d'ajouter plus de sucre, les amateurs de sucre devraient également faire attention à en boire moins.

Le thé ordinaire est un bon choix pour les amateurs de sucre, le thé est riche en ingrédients plus actifs, tels que les polyphénols de thé, en particulier le thé vert non fermenté, qui conserve un niveau élevé de composants antioxydants, tels que les catéchines, la chlorophylle, la caféine, les acides aminés et d'autres composants, qui ont un effet de résistance aux radicaux libres, anti-vieillissement. Les polyphénols du thé ont un effet favorable sur le métabolisme des graisses chez l'homme, peuvent réguler la teneur en cholestérol et en triglycérides, inhiber le dépôt de lipoprotéines dans la paroi des vaisseaux sanguins et prévenir la formation de l'athérosclérose. De nombreuses études ont montré que la consommation de thé à long terme peut réduire l'incidence de la morbidité cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Par exemple, la consommation de plus de 5 tasses de thé par jour permet de réduire la mortalité cérébrovasculaire de 22 à 31 %, tandis que la consommation de 3 tasses de thé par jour permet de réduire l'incidence des accidents vasculaires cérébraux.

Certaines études ont également révélé que le thé réduit le taux de cholestérol. L'effet de prévention de la maladie d'Alzheimer, tel que l'adhésion quotidienne à la population buvant du thé, peut réduire le taux de cholestérol total d'environ 25 % ; certains rapports d'enquête mentionnent également que si l'adhésion quotidienne à la population buvant du thé est supérieure à celle de la population buvant peu de thé, l'incidence du diabète peut être réduite de 33 %, c'est-à-dire que la consommation de thé sur la prévention du diabète est un effet auxiliaire. Le thé contient de la caféine, qui a un effet stimulant sur les nerfs, et bien qu'il puisse soulager l'anxiété, la nervosité et l'irritabilité, il peut également stimuler les nerfs.

L'hyperglycémie est une détermination des résultats de la surveillance de la glycémie, et non le diagnostic d'une maladie, et la surveillance de la glycémie n'est qu'un résultat momentané, de sorte que l'hyperglycémie n'est pas exactement la même chose que le diabète.

La plupart des personnes souffrant d'hyperglycémie sont dues à de mauvaises habitudes et à l'environnement. Les personnes qui aiment manger une variété de fast-foods n'aiment pas manger des légumes et des fruits, ce qui conduit à long terme à un taux élevé de sucre dans le sang. De nos jours, la pollution de l'environnement a entraîné une diminution drastique de la quantité d'ions négatifs de l'oxygène dans l'air, qui peuvent réduire efficacement l'hyperglycémie, et le corps humain n'absorbe pas suffisamment d'ions négatifs de l'oxygène, ce qui conduit également à l'hyperglycémie. En outre, l'hyperglycémie est également un symptôme précoce du diabète ; si vous souffrez d'hyperglycémie, vous devez être traité rapidement. D'autres maladies peuvent également entraîner une hyperglycémie. Après avoir constaté l'hyperglycémie, il convient d'en rechercher les causes le plus rapidement possible afin de pouvoir traiter les symptômes en temps utile.

Les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent faire très attention à leur régime alimentaire et consommer davantage d'aliments riches en fibres alimentaires, qui peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et sont bénéfiques pour le contrôle de la glycémie. Les aliments riches en cholestérol doivent être consommés avec parcimonie ou pas du tout, les aliments contenant des glucides doivent être consommés avec parcimonie ou l'aliment de base correspondant doit être réduit après consommation, les sucreries et le sucre roux et blanc sont interdits, et les aliments à forte teneur en matières grasses ne doivent pas être consommés ou le moins possible, ainsi que la nécessité de contrôler l'apport en calories et en protéines.

Il y a tellement de contre-indications et de choses à connaître pour les personnes souffrant d'hyperglycémie, alors est-ce que les personnes souffrant d'hyperglycémie peuvent boire du thé ou non ?

Boire du thé a en fait de nombreux effets, le thé peut éliminer les aliments et les graisses, réduire le feu et la vue, calmer le cœur en plus de l'agacement, dégager l'été de la désintoxication, et de la soif. Il peut bloquer la synthèse de nombreuses substances cancérigènes dans l'organisme, comme l'amine nitrite, et absorber les substances radioactives pour obtenir l'effet de protection contre les radiations. Les personnes souffrant d'hyperglycémie peuvent également boire du thé. Certains thés médicinaux peuvent aider les personnes souffrant d'hyperglycémie à contrôler leur taux de sucre dans le sang et même à réduire leur taux de sucre dans le sang, comme l'aubépine, le buis, le He Shouwu et d'autres thés médicinaux.

Mais tous les thés ne peuvent pas avoir un effet sur la glycémie, il faut faire attention au type de thé, et le thé ne peut pas être consommé l'estomac vide, il vaut mieux ne pas boire de thé fort. Pour contrôler la glycémie, il est préférable d'adopter un régime alimentaire sain, de pratiquer des exercices d'aérobic efficaces et d'utiliser raisonnablement les médicaments afin d'obtenir les résultats souhaités.

L'hyperglycémie est un état dans lequel le taux de sucre dans le sang est supérieur à la normale. L'hyperglycémie est diagnostiquée si la valeur de la glycémie à jeun est supérieure à 6,1 mmol/L et si la valeur de la glycémie deux heures après un repas est supérieure à 7,8 mmol/L. Dans des circonstances normales, l'organisme est capable de maintenir la glycémie à un certain niveau grâce à une régulation hormonale et neuronale qui garantit l'équilibre entre les sources et les destinations du sucre dans le sang. Cependant, sous l'effet combiné de facteurs génétiques (par exemple, antécédents familiaux de diabète) et de facteurs environnementaux (par exemple, alimentation irrationnelle, obésité, etc.), les deux principales fonctions de régulation sont perturbées, et le taux de glucose sanguin est alors élevé.

Le thé, en tant que "médicament pour toutes les maladies" (langue de Chen Zangqi, médecin de la dynastie Tang), a toujours été très respecté. Selon la médecine chinoise, le thé est amer, doux, frais, dans les cinq méridiens du cœur, du foie, de la rate, des poumons et des reins ; l'amer peut provoquer la diarrhée, assécher l'humidité, abaisser l'inverse ; le doux peut être complémentaire et modéré ; le frais peut dissiper la chaleur, provoquer la diarrhée et la désintoxication. Li Shizhen, dans le "Compendium of Materia Medica", déclare : "Le corps du thé frivole, le temps de la cueillette, la germination des graines de chaume, c'est pour obtenir le gaz du printemps. Bien que le goût soit amer et le gaz mince, c'est le yin dans le soleil, qui peut être ascendant ou descendant". Ces caractéristiques montrent que le thé a la capacité d'attaquer et de tonifier, mais aussi de jouer un rôle plus complet dans les cinq organes.

Ces dernières années, de nombreuses études réalisées par des chercheurs nationaux et étrangers ont démontré que laLe thé a des propriétés hypoglycémiques.Les polysaccharides du thé peuvent protéger les cellules β des îlots pancréatiques contre les radicaux libres en améliorant la fonction antioxydante de l'organisme et en éliminant les radicaux libres excessifs générés dans l'organisme. D'autre part, les polysaccharides du thé peuvent renforcer l'activité de la glucokinase hépatique, qui existe principalement dans les cellules parenchymateuses matures du foie et les cellules β des îlots pancréatiques et qui est régulée par l'insuline, catalysant la conversion du glucose en glucose 6-phosphate, qui à son tour forme le glycogène hépatique, abaissant ainsi le taux de glucose dans le sang.

En outre, l'amylase contenue dans le thé peut également réduire l'hyperglycémie postprandiale en ralentissant la digestion et l'absorption du sucre dans les intestins et en augmentant son excrétion. Les pigments du thé peuvent améliorer la rhéologie du sang et l'agrégation des plaquettes, réduire la viscosité du sang total, améliorer la microcirculation systémique et le niveau de métabolisme des tissus, jouer indirectement un rôle dans l'amélioration de la fonction des cellules à insuline, réduisant ainsi le taux de sucre dans le sang. On peut dire que le thé vert, le thé oolong, le thé noir, le thé noir, le thé blanc, etc. ont un effet significatif sur la réduction de la glycémie. C'est pourquoiLes patients souffrant d'hyperglycémie peuvent non seulement boire du thé, mais doivent également prendre l'habitude d'insister sur la consommation de thé.

Cependant, le thé contient de la caféine et de la théophylline. Ainsi, le thé contient de la caféine et de la théophylline.Pour les personnes souffrant d'hyperglycémie, les points suivants doivent être pris en compte lors de la consommation de thé :

lit. fort ne doit pas être léger (idiome) ; fig. un peu suffit à rendre qqch. fort

Le thé fort a un fort effet excitateur, peut faire battre le cœur plus vite et provoquer une sensation de panique, d'anxiété et même d'étourdissement, une sensation d'ivresse. Boire un peu de thé léger peut être détoxifiant, diurétique, clarifier l'esprit en plus de l'agacement, de l'estomac et de la digestion, humidifier les poumons, le flegme et la toux, activer le cerveau, améliorer la pensée, renforcer la mémoire. Le thé contient du tanin avec un effet astringent, il peut prévenir et contrôler l'entérite, la dysenterie et d'autres maladies. Si le thé est trop fort, il peut entraîner une constipation, ce qui est un tabou pour les patients souffrant d'hyperglycémie.

Le froid est préférable au chaud

Le thé contient des substances qui favorisent la synthèse de l'insuline et des polysaccharides qui abaissent le taux de sucre dans le sang. Certaines de ces substances sont décomposées et détruites lorsqu'elles sont trempées dans de l'eau bouillante à haute température, perdant ainsi leur effet thérapeutique. Pour que ces substances jouent un rôle thérapeutique, il ne faut pas utiliser de l'eau chaude pour faire tremper le thé. Il est préférable d'utiliser de l'eau fraîche pour faire tremper le thé 2 à 3 heures avant de le boire.

Il vaut mieux en avoir moins que plus.

La consommation de grandes quantités de thé peut augmenter la quantité d'eau dans le corps, ce qui aggrave la charge sur le cœur et les reins ; la surexcitation peut entraîner une augmentation de la glycémie et une augmentation du glucose dans l'urine.

le plus tôt sera le mieux

Le thé contient de la caféine qui peut exciter le cortex cérébral, une consommation précoce peut rafraîchir le cerveau, améliorer l'efficacité du travail, si vous buvez trop tard, cela affectera le sommeil nocturne, ce qui entraînera des insomnies nocturnes. Pour les symptômes originaux d'insomnie des patients souffrant d'hyperglycémie, ce point doit faire l'objet d'une attention particulière.

Outre les thés traditionnels, les thés médicinaux, qui font partie des thérapies traditionnelles de la médecine chinoise, sont de plus en plus appréciés par les personnes souffrant d'hyperglycémie en raison de leurs effets durables et doux.Voici quelques tisanes médicinales qui peuvent améliorer les symptômes de l'hyperglycémie et que les patients hyperglycémiques peuvent essayer dans leur vie quotidienne.

1. le thé au pollen

125 g de poudre de variole. Réduire le pollen de variole en poudre grossière, prendre chaque fois 15 à 20 grammes, faire infuser de l'eau bouillante. Prendre 15 à 20 grammes par jour et boire fréquemment sous forme de thé. Un arôme de pollen de variole dans la formule a pour fonction d'éliminer la chaleur et de générer des fluides, d'humidifier les poumons et d'étancher la soif.

2. le thé Maitake

Maitou 10 grammes, chèvrefeuille 5g propre, ajouter de l'eau bouillante pour faire infuser 10 minutes, boire le thé fréquemment. Dans la formule, le maïtou humidifie les poumons et nourrit le yin, profite à l'estomac et favorise la production de liquides, dégage le cœur en plus des désagréments, le chèvrefeuille pour dégager la chaleur et soulager la pommade, la soif, la boisson, les brûlures d'estomac, etc. ont un meilleur effet thérapeutique.

3) Boisson à l'igname

Igname crue 120 grammes, jus bouilli 1500 ml, thé Xu Xu boisson chaude. L'igname est bénéfique pour le qi, nourrit le yin et renforce la rate, et sa couleur blanche pénètre dans les poumons, de sorte qu'elle peut nourrir la rate, les poumons et les reins, favoriser la production de liquides pour étancher la soif, et de sperme astringent pour arrêter la miction.

4. bambou de jade et thé aux prunes

9 grammes chacun de bambou, saxifrage du nord, dendrobium, maitong, 5 grandes prunes. Poudre grossière, eau de décoction pour le thé. 1 dose par jour, à boire fréquemment à la place du thé. Dans la formule, le bambou, Salvia miltiorrhiza, Dendrobium, Ophiopogon sont tous nourrissants pour le yin, tous dans le méridien de l'estomac, afin de nourrir le yin et de dégager l'estomac, complétés par des prunes pour favoriser la production de fluides et étancher la soif.

5. boisson à base de feuilles de thé au melon amer

1 melon amer frais, 20 g de feuilles de thé. Laver le melon amer tronqué pour en retirer la chair, le charger de thé, puis les articulations du melon amer, les suspendre à l'aide d'une corde dans un endroit frais et ventilé pour les faire sécher. Prendre 6~9 grammes à chaque fois, en décoction ou en infusion d'eau bouillante. La saveur du melon amer est amère, fraîche, peut dissiper la chaleur et la soif de sucre. Le thé est doté de la nature de la sécheresse automnale, qui peut reconstituer le qi du poumon et humidifier la sécheresse du poumon.

6、Jus de rhubarbe crue

100 g de rhizome cru, laver le rhizome cru, presser le jus, enlever la lie et boire le jus. Shengdi élimine la chaleur et refroidit le sang, nourrit le yin et génère des fluides corporels. Il convient aux maladies liées à la chaleur qui blessent le yin, avec une langue rouge et une bouche sèche, ou une soif et une consommation excessive d'alcool.

7, Jus de mûre

Mûre fraîche 50g. Laver les mûres fraîches, en extraire le jus, enlever les scories, boire le jus. La couleur des mûres est noire. Comme le type de rein, dans le foie, le méridien des reins, peut nourrir le yin et le sang tonique, le Jin cru humidifie les intestins.

8. le thé Cuscuta

Broyer 15 grammes de graines de Cuscuta, les envelopper dans une gaze, les mettre dans une tasse et les faire infuser avec de l'eau bouillante. Boire fréquemment à la place du thé et peut être pris régulièrement. Dans la formule, une saveur de Cuscuta est piquante et douce, piquante et douce, ce qui peut reconstituer le yang et bénéficier au yin. Fixer l'essence, réduire l'urine et améliorer la vue, convient particulièrement à l'hyperglycémie avec déficience du Ming et du Yang.

Il convient toutefois de noter que la tisane médicinale doit être utilisée sous la direction d'un médecin et qu'elle ne doit pas être utilisée arbitrairement ou pendant une longue période en tant que tisane unique ou en tant que mélange de plusieurs tisanes. Le plus important est que la tisane médicinale n'est qu'un traitement auxiliaire de l'hyperglycémie et ne remplace pas les médicaments. Les patients souffrant d'hyperglycémie ne peuvent obtenir un bon effet thérapeutique que s'ils suivent les instructions du médecin concernant la prise de médicaments et les complètent par de l'exercice, un régime alimentaire, du thé médicinal et d'autres thérapies.

Xiao Xin a quelque chose à dire : Quelle est votre opinion différente sur cette question ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous, n'oubliez pas de faire l'éloge de Xiao Xin Oh ~ concentrez-vous sur Xiao Xin, utilisez le gestionnaire de santé "Fai", afin que les patients souffrant de maladies chroniques retrouvent une vie meilleure.

La culture du thé a une longue histoire en Chine, les personnes souffrant d'hyperglycémie peuvent également boire du thé, le thé a une variété d'effets tels que la réduction des graisses dans le sang, la réduction de la pression artérielle, la perte de poids. Le thé contient de nombreux ingrédients médicinaux, tels que les polyphénols, les alcaloïdes, les polysaccharides, les vitamines, les acides aminés, les pigments du thé, les fibres alimentaires et d'autres éléments étroitement liés. Parmi eux, les polyphénols du thé ont une variété d'effets tels que la prévention de la sclérose vasculaire, la réduction des lipides, l'anti-inflammation et l'antibactérien, l'anti-radiation, l'anti-cancer, l'anti-vieillissement, etc. C'est le principal ingrédient actif dans la réduction de la pression artérielle, tandis que les polysaccharides et les flavonoïdes du thé sont les principaux ingrédients actifs dans la réduction du taux de sucre.

Dans notre thé quotidien, la teneur en polysaccharides de thé est la plus élevée dans le thé vert, suivi par le thé oolong et le thé noir, et la capacité antioxydante est la plus forte dans le thé oolong, suivi par le thé vert et le thé noir. Le thé noir est riche en flavonoïdes, qui peuvent contribuer à réduire les taux de lipides et de sucre dans le sang. En outre, le thé à base de feuilles de mûrier, l'enveloppe de maïs, le chrysanthème et les feuilles de lotus ont également un effet hypoglycémiant ; les feuilles de mûrier contiennent des polysaccharides et des flavonoïdes totaux, qui sont les principaux composants de l'effet hypoglycémiant. Les polysaccharides et les flavonoïdes totaux de la feuille de mûrier sont les principaux composants de l'effet hypoglycémique, tandis que la feuille de maïs, le chrysanthème et la feuille de lotus obtiennent un effet hypoglycémique en réduisant les graisses et en contrôlant le poids corporel.

Des études ont également montré qu'il existe neuf sortes de thés locaux spécialisés ayant des effets hypoglycémiques en Chine, à savoir : le bégonia du Hubei, le thé de feuilles de mûrier, le thé de saule vert, le thé doux du Guangxi, le thé de feuilles de forsythia, le thé de polygonum, le thé de l'aigle, le thé de scutellaire et le thé de rotin. Ses principaux ingrédients actifs pour réduire la glycémie sont les flavonoïdes et les polysaccharides du thé. Le thé à la strychnine verte est plus connu. Les bourgeons et les feuilles de strychnine verte sont infusés dans un thé et consommés quotidiennement, ce qui permet d'obtenir une réduction significative de la glycémie à jeun.

Le thé est une boisson traditionnelle en Chine, et il existe maintenant des thés santé qui utilisent le thé avec d'autres plantes médicinales pour réduire la tension artérielle, le sucre et les graisses.

Boire du thé aide à réduire la glycémie, mais les patients diabétiques doivent veiller à ne pas boire de thé à jeun ou de thé fort. Il convient également d'adopter un régime alimentaire sain, de pratiquer des exercices d'aérobic efficaces et d'utiliser raisonnablement les médicaments afin de contrôler le taux de sucre dans le sang.

Si vous trouvez cet article utile, nous vous invitons à le suivre et à le faire suivre afin de le partager et de l'améliorer mutuellement.

Références :

[1] Xiao Xuan. Progrès de la recherche sur l'effet hypoglycémique du thé Bekka. Médecine chinoise moderne. 2013.2(15) 161-162

Par Cui Xifeng Beijing Fengtai Hospital 2.10.2018

Drugs.com fait autorité en matière d'interprétation, la reproduction non autorisée, le plagiat seront sanctionnés.

Les thés de Gynostemma et de feuilles de mûrier conviennent particulièrement aux personnes souffrant des "trois hauts" et sont multifonctionnels et rentables, mais il faut veiller à les préparer forts dans de grandes tasses en céramique afin de voir l'effet dans un laps de temps plus court. La stévia peut également être utilisée pour corriger le goût amer produit par l'infusion forte. En résumé, le pronostic des personnes souffrant d'hypertension artérielle qui utilisent les médicaments susmentionnés ou ceux qui utilisent Ganoderma lucidum ou Goji, etc. comme médicaments habituels, est très différent après dix ans. La majeure partie du thé ci-dessus doit être préparée à l'eau blanche dans une tasse avec des baguettes et lavée pendant une dizaine de secondes pour éliminer le sable et la boue avant l'infusion.

De nos jours, les personnes atteintes de diabète sont très nombreuses, nous disons que le diabète est une sorte de maladie riche, ce qui signifie que le niveau de vie de chacun est bon, que l'on mange parfois sans y prêter attention, par exemple en consommant trop d'aliments riches en sucre et en amidon, et qu'il est possible que certains membres de la famille soient atteints de diabète, il existe des facteurs héréditaires qui font que les patients diabétiques sont de plus en plus nombreux.

Vous pouvez boire du bon thé

En fait, de nombreuses maladies ont aujourd'hui une certaine relation avec les habitudes alimentaires, de sorte que dans notre vie quotidienne, nous devons y prêter plus d'attention. Nous savons tous qu'une personne n'a pas de fortune et qu'elle a souvent la capacité de manger de bonnes choses et de boire de bonnes choses, de sorte qu'un diabétique peut boire du thé ? Aujourd'hui, le thé est une culture et une étiquette qui se reflètent dans de nombreux aspects, par exemple, dans le travail ou dans les négociations quotidiennes, il est possible que l'on boive du thé. En fait, les diabétiques peuvent boire du thé, mais il y a des thés sucrés et d'autres qui ne le sont pas. En tant que diabétique, vous pouvez boire certains thés, tels que le thé noir, le thé vert, le thé oolong, même le thé noir, et le thé de chrysanthème. Tous ces thés peuvent être consommés au quotidien.

Essayez de ne pas consommer de sucreries

En tant que diabétique, en effet, l'essentiel est de faire attention, d'essayer de manger moins ou de ne pas manger de produits sucrés. Associé à un traitement médicamenteux quotidien, il permet de stabiliser le taux de sucre dans le sang. Une fois la glycémie stabilisée, vous pouvez réduire un peu le nombre de médicaments, manger des légumes et des fruits frais, certains légumes verts sont très bénéfiques pour la stabilité de la glycémie, comme la courge, le chou, le céleri, le gombo, etc. Il est en fait bon pour les diabétiques de boire du thé au lieu de boissons sucrées, ainsi que du café.