Comme l'auteur de la question, je souffre de mains et de pieds froids depuis plus de 10 ans, mais j'ai récemment résolu le problème grâce à la médecine chinoise. Comme la chose la plus importante en médecine chinoise est de traiter les bons symptômes, j'aimerais partager mon expérience avec vous ici, et ce serait une bonne action si elle est utile aux téléspectateurs.

J'ai des symptômes de mains et de pieds froids depuis que j'ai une trentaine d'années, et depuis un an ou deux, alors que j'ai presque cinquante ans, c'est de plus en plus lourd, et il m'arrive même de ne pas oser serrer la main à d'autres personnes en été. Je suis un praticien de médecine populaire chinoise familiale, spécialisé dans la physiothérapie externe par le vin médicinal de la colonne vertébrale. Certaines personnes ayant les mains et les pieds froids, la physiothérapie de la colonne vertébrale après la disparition des symptômes, mais pour moi, cela ne fonctionne pas du tout. La formule ancienne dit que les mains et les pieds froids, la déficience du yang des reins, les quatre poudres inversées principales, mais selon mes propres symptômes ne sont pas appropriés, donc je n'ai pas utilisé cette formule.

Récemment, mes principaux symptômes sont, outre des mains et des pieds froids, un sentiment de panique, qui se manifeste principalement par des rêves pendant le sommeil, et une impatience sexuelle. En outre, j'appuie inconsciemment sur le frein d'urgence lorsque je croise une voiture dans un virage, ce qui n'était pas le cas auparavant. Un jour, alors que je regardais les symptômes des 12 méridiens, j'ai vu les symptômes du méridien de la bile et j'ai réalisé que la froideur de la vésicule biliaire causée par l'absence du méridien de la bile entraînerait les symptômes susmentionnés. La médecine chinoise dit que si le méridien biliaire est dégagé, il n'y a pas de trace de maladie. Le foie appartient au yin et la bile au yang, et le manque d'accès au méridien de la bile est également un signe de déficience du yang. J'ai été éclairée et j'ai décidé de commencer le traitement par le méridien biliaire.

En raison des diverses limitations des techniques de médecine populaire au cours des dernières années, j'ai demandé à ma fille d'apprendre la médecine chinoise afin de transmettre la tradition. Lorsque j'ai discuté de mes idées avec ma fille, je lui ai demandé de me traiter par acupuncture. Après seulement une séance d'acupuncture, mes mains et mon pied gauche n'ont plus de sensation de froid, le pied droit a un effet significatif sur l'amélioration, après deux séances d'acupuncture, je suis pratiquement guéri, l'alarme des rêves disparaît et je conduis normalement.

Mon traitement d'acupuncture prend les points suivants à titre indicatif :

Méridien de la vésicule biliaire du pied Shaoyang : Rate Valley, Yangbai, Fengchi, Yanglingquan, Hangzhong, Qushu, Foot Linxiao, Foot Nuoyin.

Le méridien du cœur du Shao-Yin de la main : la porte divine.

Méridien de l'estomac du pied Yangming : pied Sanli.

Grâce à cette expérience personnelle, j'ai acquis trois connaissances plus approfondies de la médecine chinoise :

Premièrement, il n'existe pas de maladie incurable en médecine chinoise, mais si vous avez les bons symptômes, le bon moment et la bonne méthode, vous pouvez obtenir des résultats immédiats dans de nombreuses maladies.

Deuxièmement, je crois en la médecine chinoise et je rencontre un bon médecin pour une bonne cause.

Troisièmement, ne consultez pas un médecin à la hâte et ne prenez pas de médicaments qui ne vous conviennent pas.

J'ai également les mains et les pieds froids depuis plusieurs années, le médicament tonique pour les reins Yang Yang n'a pas été pris en grande quantité, il a été arrêté une fois ou est resté le même. Je ne peux pas porter de jupes ni de shorts en été, et je dois porter des genouillères sous mes pantalons dans les pièces climatisées, et je ne peux pas dormir dans les pièces climatisées la nuit. Au début de cette année, j'ai vérifié que ma thyroïde et mes reins n'avaient pas de kystes, et j'ai soupçonné que cela était lié au froid. Je suis donc allée voir un praticien de médecine chinoise, qui m'a dit que j'avais une stase sanguine et une déficience du qi des reins, et j'ai pris de la médecine chinoise pendant plus d'un mois. J'ai récemment pratiqué le huit brocart, au moins une fois par jour, puis j'ai bougé la cheville (rotation dans le sens des aiguilles d'une montre), il y a une pente de quarante ou cinquante degrés au bord de la route, je suis restée debout pendant un moment pour tirer sur les tendons, puis je suis restée debout sur la pointe des pieds pendant un moment, de sorte que les symptômes se sont beaucoup améliorés, et maintenant je peux dormir dans une chambre climatisée, l'air conditionné pendant la journée et les jambes et les pieds ne sont pas si froids et douloureux, j'espère que ma méthode est utile pour vous. La dernière chose à dire est que les personnes ayant un corps froid, en été, ne mangent pas les fruits et légumes mis au réfrigérateur.

Ce problème, un petit ensemble de sentiments profonds, je suis un froid mains et les pieds 20 ans de personnes, l'hiver glace comme, les feuilles d'été comme une cheminée, l'hiver quand les mains fraîches sont bang dur, nuit de sommeil de porter des chaussettes, ou ne peut pas dormir. Je ne sais pas si vous êtes comme moi.

J'ai essayé de nombreux moyens, mais je pense que le plus important ou d'insister sur l'eau chaude quotidienne pour le trempage des pieds, tout au long de l'année, je vais ajouter une poignée de feuilles d'armoise dans l'eau de trempage des pieds, mais en été sur l'utilisation de l'eau tremper vos pieds, parce que l'été lui-même sur le feu wang, adhérer à la 2 ans vers le bas, et maintenant beaucoup de bon en hiver, bien que ne peut pas être comparé à d'autres chaud, au moins beaucoup mieux que l'auto précédente.

En fait, la cause des mains et des pieds froids est principalement due à un manque de qi et de sang, le flux n'est pas régulier, vous mangez de la médecine traditionnelle chinoise pendant un certain temps pour avoir un effet, parce que le médicament améliore et nourrit le qi et le sang de notre corps, mais nous ne pouvons pas manger tout le temps, une fois que nous ne mangeons pas, le médicament n'a pas l'effet des effets de l'effet sera réduit, le sentiment qu'il n'y a pas d'amélioration, c'est trois fois toxique, donc, je suggère que nous le fassions toujours à partir de l'habitude.

Je m'enveloppe toujours comme un ballon en hiver et je m'assure que mes pieds sont chauds et qu'ils ne fuient pas au niveau des chevilles.

Habitudes : prenez l'habitude de tremper vos pieds, pas tous les jours pour insister, au moins 3 à 4 fois par semaine pour tremper vos pieds, la durée de trempage ne doit pas être trop longue, 15 à 20 pour le mieux, la température de l'eau doit être d'environ 40 degrés. Il est préférable d'ajouter des grains de poivre ou des feuilles d'armoise, du gingembre, etc.

Habitudes alimentaires : ne pas manger souvent des aliments froids crus, des boissons froides, etc., essayer d'éviter le thé au lait et d'autres boissons froides. En général, ils n'insistent pas pour boire du thé au gingembre et les repas suivants sont composés de plusieurs soupes.

Bonjour, c'est avec plaisir que je réponds à votre question. La situation que vous avez mentionnée est en fait souvent rencontrée en clinique et, après la prise de médicaments traditionnels chinois, diverses réactions peuvent se produire, ce qui mérite tout de même qu'on s'y intéresse.

Tout d'abord, beaucoup de femmes ont des problèmes de mains et de pieds froids, et cela durera des années, principalement parce que les méridiens ne sont pas accessibles, que le qi et le sang sont faibles, que le yin et le yang ne sont pas ajustés, que le qi et le sang ne peuvent pas être réchauffés et réchauffés jusqu'aux terminaisons des membres, qu'il y aura des mains et des pieds froids, des membres froids, des articulations, des douleurs froides, des troubles menstruels et d'autres symptômes.

En fait, la racine du problème est toujours liée à la faiblesse physique, la médecine chinoise peut être ajustée en fonction du physique individuel, en faisant bouillir certains médicaments chinois, principalement pour la circulation sanguine et l'élimination de la stase sanguine, pour chasser le froid et éliminer l'humidité, pour réchauffer les menstruations et les collatéraux, et d'autres efficacités.

Pour que le médicament soit efficace, vous devez présenter les caractéristiques suivantes.

Tout d'abord, il faut que les méridiens du corps ne soient pas obstrués, que la rate n'ait pas une fonction de transport normale, que le qi et le sang circulent normalement et que les médicaments puissent être pleinement utilisés par le corps avant d'avoir un effet régulateur.

Deuxièmement, il faut un certain temps, généralement nous nous rendons dans un hôpital de médecine chinoise ou nous trouvons un vieux praticien de médecine chinoise pour prescrire la médecine traditionnelle chinoise pour un état chronique, il n'est pas possible de résoudre le problème en dix ou huit jours, la plupart d'entre eux prennent de trois mois à six mois.

Troisièmement, si le corps est particulièrement faible et que l'humidité froide est trop importante, il faut corriger les signes de carence afin que les fonctions du corps soient en ordre ; si cela n'est pas possible, plus on prend de médicaments, moins ils peuvent être absorbés, plus ils seront encore évacués du corps par une voie ou par une autre.

Ces deux derniers jours, j'ai rencontré plusieurs patients qui se sont rendus dans des hôpitaux de médecine chinoise pour se faire prescrire des médicaments chinois, dont l'un est destiné à réguler la rate et l'estomac, et qui, après avoir pris le médicament pendant quelques jours, ont commencé à développer des démangeaisons corporelles, ce qui est en fait le résultat d'une absorption inadéquate du médicament dans le corps, qui ne peut être évacué que par les pores de la peau, ce qui conduit à des manifestations allergiques sur la peau.

Il y a aussi une femme, le menton toujours long acné, prendre une semaine de la médecine chinoise, les résultats du dos, le cuir chevelu et d'autres parties de la table hors d'un grand nombre de boutons, en fait, est le corps est faible, le médicament ne peut pas être absorbé correctement, et de présenter les résultats.

Ainsi, tout comme vous prenez la médecine chinoise pour ajuster, un mois, juste un soulagement temporaire des symptômes, mais la racine du problème est toujours profondément enracinée. Pour faire une analogie très graphique, c'est comme un morceau de glace dans le corps, à travers une variété de méthodes pour faire fondre un peu, aussi longtemps que vous pouvez faire fondre environ un tiers du corps se sentira peur du froid amélioré, mais si vous arrêtez à ce moment pour ajuster, parce que le corps est encore froid est encore prédominant, et lentement conduira à la glace à nouveau de plus en plus grand, les mains et les pieds froids ont commencé à apparaître à nouveau.

Par conséquent, quelle que soit la méthode utilisée pour le traitement, il est nécessaire d'adhérer au traitement et de ne pas abandonner à mi-chemin, et la première chose à faire est de s'assurer que la voie est libre et que le qi et le sang circulent bien, sinon, si vous prenez plus de médicaments, ils seront toujours rejetés par le corps, alors comment pouvons-nous parler d'un effet ?

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), "le froid dans l'utérus est lié à une insuffisance rénale, à une insuffisance du qi de la rate, à une insuffisance sanguine, à une dépression du foie, à l'humidité du flegme, à l'humidité-chaleur, à la stase sanguine et à d'autres causes".

Les mains et les pieds froids sont un symptôme très courant, en particulier chez les femmes. Quelles sont donc les causes des mains et des pieds froids ? Quelles maladies cachent-ils ? Comment s'adapter à des mains et des pieds froids réguliers ? Quelles sont les mauvaises habitudes de la vie quotidienne auxquelles nous devons prêter attention ?

Les mains et les pieds froids ne sont pas une maladie, mais ils sont étroitement liés à une maladie.

Lorsque la température baisse, les mains et les pieds froids sont la norme pour de nombreuses personnes. C'est alors que beaucoup se demandent si quelque chose ne va pas dans leur corps ? Ou s'agit-il simplement d'une mauvaise santé ? En fait, les mains et les pieds froids indiquent également l'existence de certains problèmes cachés dans le corps :

I. Hypothyroïdie

Lorsque la production d'hormones thyroïdiennes est insuffisante, le métabolisme du corps ralentit et moins de chaleur est produite et consommée, ce qui se traduit par des mains et des pieds froids.

II. anémie

Pour des raisons physiologiques qui leur sont propres, les femmes sont très sensibles à l'anémie. L'anémie est due à la faible teneur de l'organisme en globules rouges et en hémoglobine, qui peuvent transporter l'oxygène, ce qui réduit la fonction de transport et entraîne une ischémie et une hypoxie des membres, de sorte que la température corporelle est basse et que l'on observe des frissons, la peur d'avoir les mains et les pieds froids.

Insuffisance cardiaque

En cas d'insuffisance cardiaque, l'irrigation sanguine des extrémités devient anormale, insuffisante ou réduite, ce qui facilite l'apparition de mains et de pieds froids.

Ne soyez pas une "beauté gelée", mais un "bébé chaleureux".

Comme vous pouvez le constater, l'apparition de mains et de pieds froids peut être principalement attribuée à une chose, à savoir une mauvaise circulation sanguine dans le corps. Par conséquent, pour améliorer la situation des mains et des pieds froids, vous pouvez commencer par les aspects suivants~

1. compresses chaudes sur l'abdomen

Beaucoup de jeunes filles sont heureuses de faire de la "beauté gelée" en ignorant la capacité du corps à résister, en été elles aiment porter des vêtements qui exposent l'abdomen, ou en hiver elles remontent la jambe du pantalon, etc. Ces habitudes vestimentaires sont particulièrement propices à l'invasion du corps par le froid, il faut donc veiller à la chaleur du corps. Lorsque vous vous reposez à la maison, vous pouvez utiliser un sac d'eau chaude pour comprimer chaudement l'abdomen, afin d'éliminer le froid et de réduire l'apparition de mains et de pieds froids.

2、 Trempage des pieds à l'eau chaude

De nombreuses personnes ne veillent pas à garder leurs jambes et leurs pieds au chaud, ce qui entraîne des mains et des pieds froids. Ce n'est que lorsque les membres inférieurs sont bien réchauffés que le corps se réchauffe. Par exemple, vous pouvez tremper vos pieds le soir avant d'aller vous coucher, ce qui accélère la circulation sanguine du corps, et il est naturellement plus facile de s'endormir lorsque les pieds sont chauds.

3. l'exercice aérobique

Un corps fort peut résister à l'attaque des germes, vous pouvez faire plus d'exercices aérobiques, comme le jogging, le saut à la corde, la natation, etc., pour accélérer la circulation sanguine et le métabolisme, de sorte que le corps est réchauffé, de sorte qu'il ne sera pas facile d'avoir les mains et les pieds froids.

4. massage des pieds

Il y a du temps pour l'acupression, souvent en frottant le cœur des pieds, peut améliorer la circulation sanguine des vaisseaux sanguins périphériques, jouer l'effet de réchauffement des mains et des pieds, est également peut améliorer les symptômes des mains et des pieds froids.

5, manger plus d'aliments riches en vitamine E

La vitamine E favorise l'expansion des vaisseaux sanguins périphériques et la bonne circulation du sang périphérique. Consommez davantage d'aliments riches en vitamine E (noix, épinards, maïs, ignames, viandes maigres, etc.) pour améliorer la santé des mains et des pieds froids.

À quoi d'autre dois-je être attentif dans ma vie quotidienne ?

Dans notre vie quotidienne, certaines habitudes peuvent être à l'origine d'un refroidissement plus ou moins important des mains et des pieds, et nous devons être conscients de leurs dangers et les corriger dès que possible. Dans notre vie quotidienne, nous devons éviter les comportements qui causent les mains et les pieds froids.

1. sédentarité

Les personnes sédentaires sont sujettes à une mauvaise circulation sanguine entraînant des mains et des pieds lentement froids, nous devons donc faire attention, rester assis pendant longtemps, se lever et marcher, faire de l'exercice.

2. perte de poids

Une alimentation trop difficile et des régimes amaigrissants peuvent être à l'origine d'un apport calorique irrégulier, d'une perte de qi et de sang et de mains et de pieds froids.

En résumé, il y a plusieurs raisons pour lesquelles les mains et les pieds sont froids, ce qui est également lié à nos habitudes quotidiennes. Si vous vous conditionnez davantage, si vous changez vos mauvaises habitudes, l'automne et l'hiver se réchaufferont également.

Les mains et les pieds froids depuis plusieurs années, la prise de plantes médicinales s'améliore, l'absence de nourriture et de température est peut-être due aux raisons suivantes.

(1) Déficience en Yang. Il s'agit du terme utilisé en médecine chinoise pour décrire la déficience en Yang, qui comprend notamment la déficience en Yang de la rate et la déficience en Yang des reins. La déficience en Yang survient généralement chez les adultes de plus de 40 ans et peut concerner aussi bien les hommes que les femmes. Les patients souffrant d'une déficience en yang aiment boire du thé chaud et manger des aliments chauds, comme le bœuf, l'agneau et le poulet, et évitent les aliments froids, comme le melon amer et le canard.

(2) L'hypotension artérielle. Si la tension artérielle est inférieure à 90/60 mmHg, on peut diagnostiquer une hypotension, qui est liée à l'hérédité, à la maladie, à l'alimentation, à la physiologie, etc. et peut être divisée en deux catégories : physiologique et pathologique ; physiologique tant qu'elle est renforcée par une alimentation et une vie régulière. Si elle est pathologique, il faut se rendre à l'hôpital à temps pour en découvrir la cause et traiter les symptômes.

(3) Déficience du Qi et du sang. La médecine chinoise considère que des mains et des pieds froids pendant une longue période sont dus à une déficience du qi et du sang du corps humain. La théorie de la médecine chinoise dit que "le gaz est le commandant du sang, le sang est la mère du gaz". Cette phrase résume la relation entre le "qi" et le "sang", le qi et le sang sont les substances de base qui constituent les activités vitales du corps humain, et le qi est le commandant du sang, c'est-à-dire que le qi peut générer du sang, le qi peut transporter le sang, le qi peut prendre du sang. "Le sang est la mère du gaz" signifie que le sang est le vecteur du gaz, que le sang peut être en colère, que les deux sont enracinés l'un dans l'autre et qu'ils sont interdépendants. Pour les personnes dont les mains et les pieds sont froids en raison d'une déficience du qi et du sang, la reconstitution du qi et du sang aura un meilleur effet.

(4) Hypothyroïdie. En raison de l'hypothyroïdie, la synthèse et la sécrétion de la thyroxine sont réduites, les patients ont les mains et les pieds froids pendant longtemps, ce qui est l'un des principaux symptômes, et certains d'entre eux doivent porter des vêtements longs et des pantalons en été, et ne peuvent pas utiliser l'air conditionné. À l'heure actuelle, il n'existe pas de bon traitement de l'hypothyroïdie en médecine chinoise et occidentale. La médecine occidentale traite l'eugénol supplémentaire, et la médecine chinoise peut modifier certains des symptômes de l'hypothyroïdie, tels que les mains et les pieds froids, grâce à la médecine traditionnelle chinoise, qui est également difficile à guérir.

(5) Troubles de la microcirculation. Les mains et les pieds sont éloignés du cœur, les troubles de la microcirculation se traduisent facilement par des mains et des pieds froids, ce type de personnes sont généralement des personnes âgées, des femmes, des personnes ayant un taux de graisse élevé dans le sang, qui n'aiment pas faire du sport. Pour ces types de patients, d'une part, renforcer le mouvement, d'autre part, manger plus favorable à la circulation sanguine, comme l'astragale, l'angélique, l'aubépine, l'huile de lin, etc., faire attention aux mains et aux pieds pour garder la chaleur en hiver, l'eau chaude la nuit pour tremper les mains et les pieds, ce qui sera propice à l'amélioration des troubles de la microcirculation, et de changer les symptômes des mains et des pieds froids.

Le propriétaire du problème a le sentiment que la vie est encore assez commune, il y a toujours des gens autour des mains et des pieds dont la température est basse en été, froide et piquante en hiver.En fait, du point de vue de la médecine chinoise, il existe deux types d'affections : la physiognomonie et la déficience en yang.

La médecine chinoise se préoccupe de l'équilibre entre le yin et le yang, leLe physique humain est classé selon le yin et le yang en trois catégories : prédisposé au yang, paisible au yin et au yang et prédisposé au yin.Il existe une relation entre la masse corporelle et des facteurs innés, mais pas nécessairement tous les états pathologiques.Les personnes ayant un penchant pour le yin se caractérisent par une température corporelle basse, une peur du froid et une préférence pour la chaleur, ainsi qu'une personnalité calme et inactive.Le propriétaire est donc susceptible d'appartenir à la qualité yin, la différence de constitution ne signifie pas nécessairement qu'il est en mauvaise santé. La constitution peut également être modifiée en fonction de l'environnement de vie acquis, de la médication, le propriétaire peut examiner son propre environnement de vie pour voir s'il n'y a pas d'humidité importante ou s'il vit depuis longtemps dans une pièce climatisée.Les raisons physiques nécessitent un traitement à base de plantes à long terme, et un mois ne suffit pas.

En outre, d'un point de vue pathologique, laLa médecine chinoise considère que des mains et des pieds froids sont un signe extérieur d'une déficience en yang.La déficience en Yang est un très large éventail de la médecine chinoise sur le corps humain cinq organes et six intestins ont des points yin et yang, la déficience en Yang est une généralisation, pour des individus spécifiques, sera spécifique aux organes internes, vous ne pouvez donc pas généraliser, certaines personnes ont une déficience en Yang des reins, d'autres ont une déficience en Yang de la rate, ces traitements sont la différence essentielle dans le traitement. Étant donné que le propriétaire de la médecine chinoise a un rôle à jouer, il convient d'établir un diagnostic et un traitement raisonnables et d'adhérer au traitement afin de pouvoir guérir. La médecine chinoise est un processus de conditionnement chronique, j'espère que le propriétaire peut avoir confiance et patience.

En plus des médicaments, il faut être attentif à la vie quotidienne :

1.Renforcement de l'exercice et de la condition physique.La faiblesse s'accompagne souvent d'une perte d'énergie yang, et les mains et les pieds froids sont plus fréquents.

2.Trempez régulièrement vos pieds pour améliorer la circulation du sang dans la plante des pieds.Les bains de pieds à base de plantes sont également une meilleure option pour améliorer les mains et les pieds froids.

3.Restez au chaud.Ce n'est pas seulement en automne et en hiver, mais aussi pendant les mois d'été qu'il faut être très prudent dans la prévention des attaques contre les climatiseurs.

4.Refus des aliments froids, en particulier dans la catégorie des régimes surgelés.

J'espère que les points ci-dessus vous seront utiles.

Le propriétaire de ce problème, j'avais l'habitude, surtout en hiver, de dormir toujours jambes recroquevillées sommeil, étirement pas droit, la famille ont peur de dormir avec moi, parce que peur de toucher mon corps froid, en particulier les pieds, avec la même chose que popsicle. En outre, en plus des pieds, des oreilles, des doigts en hiver développent des engelures, on peut dire qu'il est très difficile de voir le médecin, de saisir la médecine chinoise pour manger, cependant, ou pas d'utilisation douce, à ce moment-là aussi souvent entendre une certaine terminologie, ce qui est la déficience du yang, la déficience du yin, et ainsi de suite, d'abord sur Internet pour trouver, et puis comment essayer de tremper vos pieds, mais aussi inutile.

Mais à la fin, j'ai été guéri. Comment l'ai-je été ?

En fin de compte, il est toujours trempage des pieds, mais non seulement en hiver, mais en été et en automne lorsque les pieds de l'eau chaude, 7 jours par semaine, au moins 5 fois, l'habitude d'adhérer à l'hiver après 2017, mes pieds sont étonnamment pas froid, et dormir avec les jambes tendues, et un point très important, trois volts de la journée de la fin se rappeler de ne pas boire de l'eau froide.

Quoi qu'il en soit, je lis aussi souvent les nouvelles pour voir d'autres personnes écrire des articles essayant de faire, les amis si vous pensez que je dis ces mots crédibles, vous pouvez adhérer, que vous le croyiez ou non, de toute façon, j'ai maintenant les mains et les pieds qui ne sont pas froids.

Je crains que votre médecin chinois ne soit pas puissant, ma famille a eu les mains et les pieds froids, un rhume de l'utérus pendant de nombreuses années, juste une prescription pour une quinzaine de jours, c'est bon, et le feu, a été fort pendant huit ans, jusqu'à récemment sentir que le feu de ce médicament s'est éteint. Le remède contient du bois de cerf et d'autres plantes précieuses.

J'étais jeune et j'avais froid aux mains et aux pieds, puis j'ai lu un rapport selon lequel les personnes âgées du village de la longévité du Japon boivent un bol d'eau au sucre brun tous les matins, tout comme la loi qui prévoit de boire un café au sucre brun tous les matins, peu de temps après les mains et les pieds sont chauds, alors le sujet peut essayer de boire de l'eau au sucre brun le matin.