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Existe-t-il un espoir de guérison de la polyarthrite rhumatoïde ? Que dois-je faire ?

Existe-t-il un espoir de guérison de la polyarthrite rhumatoïde ? Que dois-je faire ?

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune inflammatoire multisystémique qui touche principalement les articulations périphériques. Elle appartient à la catégorie des "paralysies tenaces" et des "maladies des articulations calendaires" de la médecine chinoise.

Les manifestations cliniques comprennent la douleur, le gonflement et la diminution de la fonction des articulations touchées, qui sont caractérisées par des lésions inflammatoires chroniques symétriques dans de multiples articulations périphériques. L'évolution de la maladie est souvent récurrente et prolongée.



Selon la médecine chinoise, la polyarthrite rhumatoïde est due à l'humidité de la vie, au fait de patauger dans l'eau et la pluie, aux changements soudains de climat et à l'interaction du froid et de la chaleur, ce qui fait que le vent, le froid et l'humidité profitent de la faiblesse pour envahir le corps humain, s'injecter dans les méridiens et les canaux et rester dans les articulations, de manière à provoquer une paralysie du qi et du sang, et donc à se développer. En raison des différents maux du froid, ses manifestations cliniques sont différentes.

La cause principale est la sensation de vent : comme le vent est doué pour voyager et changer, la douleur est vagabonde.

La sensation de froid maléfique est la cause principale : à cause de la stagnation du froid maléfique, la douleur est intense.

La sensation d'humidité est l'élément principal : en raison de la nature collante et lourde de l'humidité, la peau et les articulations sont engourdies et lourdes, et la douleur est fixe.

Lorsque je suis allé à l'université de Chengdu pour assister à des consultations communautaires, j'ai rencontré de nombreuses personnes âgées souffrant de la troisième maladie. Chengdu se trouve dans le bassin, l'air est humide et il est difficile de voir le soleil, de sorte que de nombreuses personnes âgées souffrent de polyarthrite rhumatoïde.



durcissement

La première chose à faire est de partir du psychologique, afin que le patient conserve un état d'esprit sain, gage de la réussite du traitement de la maladie rhumatoïde. En raison de la nature prolongée et récurrente de la maladie, certains patients perdront confiance dans le processus de traitement, et auront souvent le moral bas, la dépression, et même l'idée d'alléger leur vie, il est donc important d'éclairer et de persuader. Il est donc important d'éclairer et de persuader les patients. Encouragez-les à garder un esprit calme et optimiste.

Il peut être utilisé dans la thérapie de médecine chinoise, la rémission de la soupe de paralysie pour traiter le type d'obstruction vent-froid-humidité, qui peut dissiper le vent et le froid et éliminer l'humidité. Le Baihu Tang traite le type vent-humidité-chaleur-épuisement, qui peut dissiper la chaleur, éliminer le vent et l'humidité. La boisson Tao Hong traite les mucosités et les mucosités stagnantes, elle peut éliminer les mucosités et expulser les stases sanguines. Le médicament spécifique doit être diagnostiqué et traité, car la situation de chaque personne est différente.

On peut également utiliser en externe des compresses chaudes, avec du sable de ver à soie frit à chaud, ajouter une quantité appropriée de vin blanc, mettre dans un sac en tissu, compresses chaudes sur la zone affectée. On peut aussi utiliser du calamus, du fenouil, du sel, avec du sable frit chaud, dans un sac en tissu, en compresses externes.

Bien entendu, l'acupuncture et les massages peuvent également être utilisés comme traitement complémentaire. Il est également nécessaire d'insister sur le taijiquan, le jeu des cinq oiseaux et d'autres exercices quotidiens.

Le dernier est le régime alimentaire, le Sichuan peut manger épicé comme nous le savons tous, cette situation géographique est liée à vous aider à réchauffer la menstruation et à éliminer l'humidité. La prévention et le traitement de l'arthrite, qui est également une très bonne méthode.



Les bains thermaux sont désormais également utilisés en conjonction avec des massages, des traitements à la vapeur et des thérapies magnétiques.

Je pense qu'une bonne posture, un exercice modéré et le maintien d'une position fonctionnelle optimale sont des conditions préalables et des fondements de la qualité de vie des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

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L'arthrite rhumatoïde, également connue sous le nom de polyarthrite rhumatoïde (PR), est une maladie inflammatoire systémique chronique dont l'étiologie est inconnue et qui est désormais reconnue comme une maladie auto-immune. Elle peut être liée à des différences endocriniennes, métaboliques, nutritionnelles, géographiques, professionnelles, psychologiques et sociales, à des infections bactériennes et virales, à des facteurs génétiques, etc. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire auto-immune, dont les principales manifestations cliniques sont une arthrite chronique, symétrique, multisynoviale et des lésions extra-articulaires.

En termes de traitements et d'options thérapeutiques actuels, la polyarthrite rhumatoïde peut atteindre une rémission clinique. Cependant, même avec l'utilisation de médicaments, après le traitement, le patient n'a plus aucun symptôme clinique et peut mener une vie quotidienne normale, mais il doit toujours utiliser des médicaments pour contrôler, et ne peut pas arrêter le médicament, de sorte qu'à l'heure actuelle, la polyarthrite rhumatoïde n'est pas encore guérie.

Polyarthrite rhumatoïde, des options de traitement sont actuellement disponibles :

1) Physiothérapie de la médecine chinoise, médicaments externes et autres traitements auxiliaires pour soulager rapidement les symptômes articulaires.

2, la thérapie médicamenteuse, qui comprend principalement des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des antirhumatismaux à action lente, des immunosuppresseurs, des agents immunitaires et biologiques et des plantes médicinales.

3) Exercices fonctionnels : en général, au stade aigu d'un gonflement articulaire et d'une douleur évidents, les activités articulaires doivent être limitées de manière appropriée. Cependant, une fois que le gonflement et la douleur s'atténuent, les activités fonctionnelles doivent être effectuées sans augmenter la douleur du patient. Les personnes qui n'ont pas de gonflement et de douleur articulaires évidents, mais dont la limitation des activités articulaires est réversible, doivent être encouragées à effectuer des exercices fonctionnels réguliers. Dans les hôpitaux où ils sont disponibles, ces exercices doivent être effectués sous la direction de médecins spécialisés en rhumatologie et en réadaptation.

4) Traitement chirurgical : la chirurgie est un traitement efficace pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde qui ne peuvent être contrôlés par les différents traitements et qui présentent un dysfonctionnement articulaire grave. Le champ d'application du traitement chirurgical s'étend de la libération du syndrome du canal carpien à la réparation des déchirures tendineuses, en passant par la synovectomie et l'arthroplastie.

J'espère que la réponse ci-dessus pourra vous aider.

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La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique qui touche principalement les articulations et dont les principaux symptômes sont le gonflement des articulations, la douleur et, dans les cas graves, la déformation des articulations, la raideur, etc. La polyarthrite rhumatoïde est également une maladie courante. Il n'existe pas de traitement complet. Ce que l'on peut faire contre la polyarthrite rhumatoïde, c'est ralentir la progression de la maladie, réduire le gonflement des articulations et la douleur, et protéger les articulations en même temps.

Par conséquent, bien que la polyarthrite rhumatoïde ne soit pas encore guérissable, il est possible pour les patients de retrouver une vie normale avec un traitement raisonnable. Les méthodes de traitement les plus efficaces sont les suivantes :

1. faire attention au reposLorsque les symptômes tels que le gonflement et la douleur commencent à apparaître dans les articulations, il est conseillé aux patients de laisser la zone affectée se reposer davantage, de préférence au lit pendant un certain temps.

2. suivre un régime alimentaire léger.Il est également nécessaire de manger moins d'aliments épicés et stimulants, et il est conseillé aux patients de manger plus d'aliments riches en protéines, ce qui peut accélérer la guérison.

3. bouger les articulations de manière appropriée.Pour prévenir l'atrophie musculaire et la raideur articulaire, les patients doivent bouger leurs articulations de manière appropriée. Lorsque des douleurs articulaires commencent à apparaître, le patient doit réduire l'activité de l'articulation et attendre que les douleurs articulaires cessent avant d'effectuer des activités appropriées.

4. aider à soulager les douleurs articulaires.Il existe deux façons de soulager les douleurs articulaires, l'une étant l'utilisation de médicaments et l'autre le traitement chirurgical. Il est recommandé aux patients souffrant d'affections légères d'utiliser des médicaments pour soulager la douleur, tandis que les patients souffrant d'affections plus graves peuvent subir une intervention chirurgicale.

La polyarthrite rhumatoïde peut avoir un impact majeur sur la vie du patient, mais si le patient est traité activement, la maladie peut être mieux contrôlée.

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Il y a trois ans, j'ai contracté une polyarthrite rhumatoïde. Les articulations des doigts sont élargies, un hiver, je ne peux pas voir l'eau froide pour me laver les mains, les douleurs articulaires sont insupportables. En regardant l'émission "Health Road", les experts disent : pour soigner les rhumatismes, il faut manger des cerises, au deuxième marché de printemps, j'en ai mangé plus de vingt livres, au moins une demi-catte par jour, plus un haut degré de vin, tremper les fleurs de canneberge à sec, une vingtaine, les magasins de médecine chinoise sont vendus à l'extérieur. Un autre avec moxa, approche à trois volets, a complètement guéri mon `rhumatoïde, j'espère, avec mon expérience formule, peut soulager la douleur des patients.

Quelle est la nature de la polyarthrite rhumatoïde ?

L'étiologie clinique de la polyarthrite rhumatoïde est actuellement inconnue, mais beaucoup pensent qu'elle est liée à des mécanismes auto-immuns. Il s'agit d'une maladie systémique caractérisée par une synovite inflammatoire prédominante. Elle est très répandue entre 40 et 60 ans et touche plus souvent les femmes.

La principale manifestation est la rigidité des mouvements articulaires au réveil, qui est proportionnelle à la gravité de l'inflammation. Dans certains cas d'arthrite, on observe un gonflement et une déformation des articulations.

Outre les manifestations au niveau des articulations, un certain nombre d'autres organes ou systèmes peuvent également présenter des lésions associées. Par exemple, le cœur, les reins, le système respiratoire et le système nerveux sont concernés.

Que puis-je faire si je souffre de polyarthrite rhumatoïde ?

En général, les patients présentant un gonflement et une douleur généralisés doivent être alités jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. S'il y a une lésion, elle doit être enlevée par chirurgie à temps. Si elle n'est pas très grave, elle peut être traitée par application externe, en appliquant des médicaments localement ou sur les points d'acupuncture pour favoriser la circulation sanguine, ce qui peut réduire le gonflement et soulager la douleur.

De quoi les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde doivent-ils être conscients en général ?

Réduire la consommation de viandes grasses, de graisses animales et de produits riches en cholestérol, car ils produisent des métabolites et des médiateurs qui inhibent la production de lymphocytes, aggravant ainsi la douleur et l'enflure. Réduire la consommation d'aliments riches en lysine, phénylalanine et tryptophane, car ils produisent des substances qui peuvent aggraver l'arthrite, voire la faire réapparaître. Consommer moins de thé, de café et d'alcool, qui peuvent aggraver l'arthrite et la faire empirer.

Normalement, vous pouvez manger plus de produits riches en collagène et en histidine, en arginine, en acide nucléique, etc. Parallèlement, il convient de renforcer l'exercice physique, d'améliorer l'immunité de l'organisme, de veiller à la combinaison du travail et du repos, afin d'éviter que l'effort physique n'entraîne une baisse de l'immunité de l'organisme.

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie qui ne peut être guérie à l'heure actuelle. Les maladies chroniques nécessitent généralement une longue période de traitement et il n'existe pas de "médicament spécial" qui puisse la guérir.


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Les rhumatismes et la polyarthrite rhumatoïde peuvent être guéris ! La maladie n'est pas terrible, avant-hier un ami m'a présenté une petite pâte noire, cette pâte de douleur, habituellement avec le médicament 1 à 3 fois sur la douleur, avant-hier matin s'est réveillé dans la douleur de l'épaule intolérable, s'est précipité à l'hôpital pour voir, le médicament prescrit beaucoup, mais a également dit que ne peut pas le faire le traitement de l'hôpital ! En rentrant à la maison, des amis m'ont appelé pour me saluer et m'ont dit de leur donner une petite pâte noire, de la coller à l'endroit de la douleur, d'expliquer la raison de la douleur, de coller cette raison, de coller le premier jour sur la douleur, puis de coller le deuxième jour jusqu'à ce que la main soit soulevée, de vraiment remercier la petite pâte noire, sinon l'hospitalisation aurait coûté combien d'argent ah ? Ainsi, un seul remède pour les maladies majeures, le rhumatisme, la goutte, l'arthrite rhumatoïde, etc. peut être utilisé, la maladie n'est pas terrible, la clé est la maladie cardiaque, heureux chaque jour quelle maladie sera bonne, les gens prévaudront, je vous souhaite à tous les parents une longue vie et en bonne santé.

Qu'est-ce que la polyarthrite rhumatoïde ?

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une anomalie chronique et systémique du système immunitaire caractérisée par une pathologie articulaire.


La polyarthrite rhumatoïde se déroule en deux phases :

1 : Au début de la maladie, on observe des douleurs, des gonflements et des dysfonctionnements dans les articulations.

2 : Aux stades avancés, on observe une raideur des articulations, des déformations, une atrophie musculaire et une perte de fonction.


Symptômes de la polyarthrite rhumatoïde :

La maladie est plus fréquente chez les jeunes adultes et plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Les premiers symptômes sont des infections respiratoires récurrentes suivies d'une succession de douleurs articulaires.


Lorsque des amis sont confrontés à cette maladie, il ne faut pas se décourager, car elle peut être traitée.

Voici les suggestions de traitement des praticiens de la MTC :

En médecine chinoise, cette maladie appartient à la catégorie des "paralysies" et peut être traitée par les ventouses.

En effet, les ventouses peuvent faire sortir le vent, le froid et l'humidité autour des articulations par la surface du corps, améliorer la circulation sanguine, éliminer les substances à l'origine de l'inflammation et renforcer le métabolisme, réduisant ainsi les symptômes et favorisant la guérison.


Positionnement des points sélectionnés : Da Shi, pilier du corps, Diaphragme Yu, Rate Yu, San Jiao Yu, Rein Yu, Yang Guan lombaire, Wai Guan.

Le désir de traitement peut-il être satisfait ?

D'un point de vue réaliste, il n'existe pas de traitement spécifique de la polyarthrite rhumatoïde au niveau médical actuel. Le traitement actuel se limite encore principalement au traitement symptomatique et au traitement des séquelles. L'objectif du traitement est de prévenir ou de réduire les lésions articulaires, de maintenir la fonction articulaire et de réduire la douleur.

On ne peut pas la guérir, mais on peut l'améliorer.

En fait, dans le monde médical, il y a de très nombreuses maladies qui ne peuvent pas être complètement guéries. Par exemple, le diabète, l'hypertension, la spondylarthrite ankylosante, etc., mais après un traitement scientifique et systématique, la plupart des gens vivront une bonne vie. Il en va de même pour la polyarthrite rhumatoïde : tant que le traitement est actif, la grande majorité des patients obtiendront un certain effet. Ne soyez donc pas pessimiste et ne perdez pas confiance. Ayez confiance en vous pour vaincre la maladie.

Priorité au traitement

1) Les patients présentant un gonflement et des douleurs articulaires, de la fièvre et des symptômes systémiques associés doivent rester au lit jusqu'à ce que leur état s'améliore. Après deux semaines de stabilisation, des exercices fonctionnels doivent être effectués pour éviter l'atrophie musculaire et la raideur articulaire.

2) La nutrition doit être renforcée par des protéines et diverses vitamines.

3. Pour les patients plus légers, il est possible d'utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (tels que l'aspirine, l'indométhacine, le célécoxib et l'ibuprofène) afin de soulager la douleur de manière anti-inflammatoire. ) afin d'obtenir un soulagement anti-inflammatoire de la douleur. Il convient toutefois de se rappeler que les médicaments susmentionnés ne doivent pas être appliqués en combinaison.

3. médicaments antirhumatismaux chroniques (par exemple, méthotrexate, chloroquine, salazosulfadiazine, préparations à base d'or, pénicillamine, léflunomide, etc.)

4, l'hormone est principalement utilisée pour l'exacerbation aiguë de la polyarthrite rhumatoïde, l'hormone préconise une petite mesure d'application à court terme.

5, la physiothérapie peut augmenter la circulation sanguine locale, jouer le rôle de la douleur et de l'enflure. La physiothérapie courante comprend principalement la thérapie à la cire, les rayons infrarouges et les bains chauds.

6) Chirurgie Il y a principalement la synovectomie pour le stade précoce et l'ostéotomie, la fusion articulaire et le remplacement artificiel de l'articulation pour le stade tardif.

7. en raison des effets secondaires des médicaments utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde.

Traitement complémentaire doit être hospitalisé

Il ne faut donc jamais utiliser aveuglément des médicaments de son propre chef pour ne pas retarder le traitement. Enfin, ma réponse à vous, juste pour que vous ayez une compréhension simple du traitement de la maladie rhumatoïde. Le traitement spécifique ou doit aller dans un hôpital spécialisé.

Le Dr Liu parle des os et des tendons 🏫Comment traiter la polyarthrite rhumatoïde 🏫

Après avoir vu cette question aujourd'hui, j'ai lu attentivement les réponses des autres. En tant que chirurgien orthopédique, je ressens le besoin de donner un point de vue médical sur les causes et le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. J'aimerais également savoir dans quelle mesure la maladie a fait l'objet de recherches, dans quelle mesure elle est comprise, dans quelle mesure le traitement est sûr et dans quelle mesure elle est susceptible de récidiver.

la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune inflammatoire multisystémique qui touche principalement les articulations périphériques. Elle se caractérise par des lésions inflammatoires chroniques symétriques dans plusieurs articulations périphériques, avec une synovite chronique attaquant le cartilage et l'os, se manifestant par des douleurs articulaires, un gonflement, un dysfonctionnement et des épisodes récurrents, suivis d'une déformation et d'un dysfonctionnement de l'articulation.

Ses principaux symptômes sont les suivants : 1. douleur et gonflement des articulations ; 2. raideur matinale, raideur dans les mouvements des articulations lorsque vous vous levez le matin ; 3. lésions symétriques de plusieurs petites articulations ; 4. limitation ou déformation des mouvements des articulations ; 5. manifestations extra-articulaires.

Comment la polyarthrite rhumatoïde est-elle causée ?

Il est important d'avoir le courage de l'admettre, car la cause exacte de son apparition n'a pas encore été trouvée. Les causes mentionnées jusqu'à présent ne sont que des suppositions. D'après les statistiques, elles sont liées, mais aucune relation de cause à effet directe ne peut être établie.

1. les facteurs génétiques. Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont un risque nettement plus élevé que les membres de leur famille proche de développer la maladie. Beaucoup de ces patients ont des parents atteints de la maladie.

2. les facteurs auto-immuns. C'est le courant de pensée dominant actuel qui explique de nombreux symptômes et phénomènes cliniques. Les facteurs pathogènes activent le système auto-immun pour qu'il endommage ses propres tissus.

3. les facteurs d'infection. De nombreux patients ont souffert de pharyngite, d'otite moyenne et d'autres affections inflammatoires avant l'apparition de la maladie. Cela signifie qu'il existe une relation entre les deux.

4. d'autres facteurs, tels que la faiblesse physique, le stress mental, le surmenage, les changements climatiques, le froid et l'humidité.

5) L'incidence de la maladie est nettement plus élevée chez les femmes que chez les hommes.

Traitement de la polyarthrite rhumatoïde

La cause de la polyarthrite rhumatoïde n'ayant pas fait l'objet de recherches approfondies, il n'existe pas de traitement spécifique. Les objectifs du traitement sont les suivants : 1. réduire les symptômes articulaires et extra-articulaires ; 2. contrôler la progression de la maladie, prévenir la destruction des articulations et maintenir la fonction des articulations malades ; 3. réparer les articulations endommagées.

1) Dans la phase aiguë, il convient de veiller au repos et de recourir à la physiothérapie et aux médicaments topiques pour faciliter le traitement. Pendant la période de convalescence, il faut renforcer l'exercice des articulations pour maintenir la fonction articulaire.

2. les médicaments. Médicaments antirhumatismaux, produits biologiques, immunosuppresseurs, etc. Les hormones, la pénicilline et les analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens sont administrés pendant la phase aiguë.

3. l'ablation chirurgicale de la synoviale malade.

Nous devons généralement faire un bon travail de prévention:1. apprendre les connaissances pertinentes sur le rhumatisme.2. garder la chaleur, la ventilation, garder l'environnement sec.3. prévenir les rhumes et la grippe.4. arrêter de fumer.5. exercice physique approprié pour renforcer le corps.6. le régime alimentaire doit être un régime léger, ne pas manger les aliments qui causent l'apparition de la maladie, manger plus de légumes et de fruits.

Le traitement actuel de la polyarthrite rhumatoïde ne peut qu'apporter un soulagement symptomatique, mais ne peut pas se débarrasser de la cause profonde. En d'autres termes, il s'agit de traiter les symptômes, mais pas la cause profonde. La médecine chinoise joue un rôle important dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, il est nécessaire de se rendre dans un hôpital ordinaire pour recevoir un traitement de médecine chinoise, et il ne faut pas croire à la soi-disant médecine miracle. Les hôpitaux officiels ou les instituts de recherche ont dépensé beaucoup de main-d'œuvre et de ressources financières pour trouver une bonne solution. Qu'est-ce qui a été développé avec moins d'investissement ? J'espère que ces informations pourront aider tout le monde.

Vous pouvez me suivre ou commenter ci-dessous pour en savoir plus sur la médecine.

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  La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune chronique, progressive et inflammatoire qui se manifeste par des symptômes tels que des douleurs, des gonflements et des dysfonctionnements des articulations. À un stade avancé, les patients peuvent présenter une raideur et une déformation des articulations, une atrophie des muscles squelettiques et d'autres symptômes. Quel est donc le traitement de la polyarthrite rhumatoïde ?

  Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde comprend la physiothérapie, les médicaments et la chirurgie, les médicaments étant les plus importants.

  1) Physiothérapie : la physiothérapie comprend principalement l'électrothérapie, le rayonnement infrarouge et la thérapie par la chaleur. La physiothérapie peut engourdir les nerfs pour soulager la douleur.

  2) Thérapie médicamenteuse : la thérapie médicamenteuse peut soulager la douleur, vous pouvez prendre de l'aspirine par voie orale, des anti-inflammatoires et d'autres médicaments, ainsi que l'utilisation d'immunosuppresseurs ou de chloroquine, de comprimés de trétinoïne et d'autres médicaments.

  3. thérapie de fermeture : l'injection d'eau dans le canal rachidien ou autour des racines nerveuses, l'anesthésie locale a permis de soulager la douleur.

  4) Chirurgie : la chirurgie arthroscopique mini-invasive est couramment utilisée pour la synovectomie et le nettoyage des articulations. L'arthroscopie permet de réaliser une synovectomie partielle ou totale et de réparer les lésions du cartilage articulaire. Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde qui ne parviennent pas à contrôler leur maladie après un traitement actif et régulier peuvent envisager une intervention chirurgicale pour corriger les déformations et améliorer leur qualité de vie. Il convient de noter que la chirurgie ne permet pas de guérir la polyarthrite rhumatoïde et qu'un traitement médicamenteux reste nécessaire après l'opération.

  En général, il faut également veiller à la protection des articulations, augmenter ou diminuer les vêtements de manière appropriée, veiller à ce que les articulations malades soient protégées du froid et gardées au chaud, et s'assurer que la résidence est sèche et ventilée. Prévenir et contrôler activement les infections. Veiller à un régime alimentaire raisonnable, éviter les aliments froids et épicés, manger davantage d'aliments chauds. Veiller à dormir suffisamment et ne pas se surmener. Participer à des exercices physiques, tels que le qigong et le tai-chi. Contrôler les mauvaises émotions et garder un bon état d'esprit. Éviter la stimulation par le vent, le froid et l'humidité.

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