J'ai arrêté de fumer trois fois avant et après, la dernière fois que j'ai arrêté cela fait presque deux ans maintenant, maintenant je me sens mal quand je sens de la fumée, et je ne pense pas que je fumerai à nouveau un jour.

La première fois que j'ai arrêté de fumer, c'est parce que je suis allé travailler à Pékin en provenance du Yunnan et que, sous la double influence de la brume et des cigarettes, ma pharyngite s'est développée à un degré intolérable, et je toussais tellement que les gens pensaient que j'avais la tuberculose. J'ai donc commencé à arrêter de fumer pour la première fois, à l'époque environ un paquet et demi par jour. Le résultat était prévisible, j'ai arrêté ma propre part, d'autres n'ont pas arrêté de fumer, la quantité totale de cigarettes a légèrement diminué, mais n'a pas arrêté. En plus de la connaissance d'une bonne médecine chinoise, la pharyngite a été corrigée, l'arrêt du tabac n'a pas non plus été stoppé.

La deuxième fois, c'était lorsque je me préparais à avoir un enfant, comme la première fois, mais je suis allée travailler dans l'organisation de l'époque, personne ne fumait au bureau, donc personne n'a touché aux cigarettes, et je n'ai pas fumé pendant plus de deux mois, puis ma belle-fille est tombée enceinte, alors j'ai recommencé à fumer.

La troisième fois, c'est encore une pharyngite, et l'examen physique est très mauvais, l'état de santé est très grave, je me lève le matin avec des maux de gorge qui m'empêchent de parler, et je suis déterminé à arrêter. Avec l'expérience des deux premières fois, je sais qu'il n'est pas réaliste d'arrêter tout d'un coup. Je ne sais pas combien je vais pouvoir faire, mais je vais pouvoir le faire. Au début, c'était un demi-paquet par jour, puis j'ai arrêté de fumer, alors j'ai réduit de deux cigarettes par semaine. Le processus est très douloureux, parfois le matin après avoir fumé, pas de cigarettes dans l'après-midi, et puis passer par le matin restes de cigarettes fumer, environ trois mois, le dos du matin après avoir fumé une fumée ne pense pas à fumer, et enfin complètement coupé le sentiment n'est pas beaucoup. La conséquence est qu'il est plus dégoûtant de sentir la fumée secondaire des autres.

Après avoir arrêté de fumer, c'est vraiment bénéfique pour le corps, les mucosités noires ont disparu, la gorge ne fait pas mal, l'esprit devient meilleur, le mal de tête est également bon, la chose la plus importante est que la capacité à s'améliorer beaucoup dans ce domaine, haha.

Comment puis-je arrêter de fumer est une bonne question, je comme un ancien fumeur pendant douze ans, plus d'un et demi à trois boîtes de cigarettes par jour, la dépendance au tabac est particulièrement forte, une fois pensé que la vie sans fumée ne peut pas vivre, depuis le 28 Octobre 2017 à midi a décidé d'arrêter de fumer pour commencer, à l'heure actuelle jamais touché une cigarette à nouveau, près de trois ans, je voudrais parler de ma méthode et le processus d'arrêter de fumer, j'espère que pour vouloir arrêter de fumer des amis de fournir certains. Expérience.

Mon expérience de l'arrêt du tabac

Après avoir arrêté de fumer, vous pensez qu'il n'est pas difficile d'arrêter de fumer, la difficulté réside dans votre volonté d'arrêter de fumer, seule votre propre idéologie vous permet d'arrêter de fumer, si vous voyez d'autres personnes arrêter de fumer, vous suivrez également la tendance, je pense que si vous n'arrêtez pas sincèrement de fumer, ou si vous n'arrêtez pas bien, parce que si vous n'arrivez pas à arrêter de fumer, le nombre de cigarettes fumées sera supérieur au nombre de cigarettes fumées avant d'arrêter de fumer.

Avantages de l'arrêt du tabac

1. le nez est ventilé, plus de rhinite.

2. toux fréquente de mucosités grises et collantes dans la gorge, très nauséabondes, disparaissant lentement après l'arrêt du tabac.

3. les poumons ne seront plus gênés par le tabagisme, ce qui donnait l'impression d'une douleur pulmonaire.

4) Après avoir arrêté de fumer, vous n'avez plus l'odeur désagréable de la fumée sur votre corps et vous ne vous faites plus détester par votre entourage.

5) Après avoir arrêté de fumer, vous n'avez plus besoin de ressentir un sentiment de crise parce que vous ne pouvez pas acheter de cigarettes le soir.

6. arrêter de fumer, l'ensemble de la personne a beaucoup d'esprit, les choses peuvent également se concentrer sur la concentration, et non pas parce que l'on ne fume pas une cigarette ne peut pas faire les choses dans l'état.

7) Arrêter de fumer permet d'économiser de l'argent, et une petite somme de 10 000 dollars par an permet de faire beaucoup de choses utiles.

Ma méthode pour arrêter de fumer

1. j'ai arrêté de fumer immédiatement, pas une seule cigarette, je n'ai pas utilisé la méthode de réduction progressive car elle ne me convenait pas, j'avais déjà essayé et j'avais échoué à la fin, alors j'ai arrêté tout de suite.

2) Arrêter de fumer tous les jours pour commencer à faire du sport, de la course ou de la marche, la dépendance est apparue, j'ai sauté sur place pour faire de l'exercice, cela peut être une très bonne inhibition de la dépendance de consacrer quelques minutes de temps, je pense que c'est plus fort que de manger, manger pour perdre du poids est vraiment facile de prendre du poids.

3) Apprenez à refuser qu'on vous tende une cigarette, et ne touchez plus à une cigarette maintenant que vous avez décidé d'arrêter.

4. quitter immédiatement l'environnement de la fumée, sinon il est facile d'attiser le cœur intérieur de la dépendance, la dépendance générale à la fumée deux ans plus tard n'existe plus du tout.

Vais-je tomber malade après avoir arrêté de fumer ?

Cette question est posée par de nombreux amis qui ont arrêté de fumer, je pense que j'ai arrêté de fumer après une pharyngite, mais je pense que la pharyngite est en fait causée par des années de tabagisme, la nausée matinale du tabagisme est en fait un problème de pharyngite, arrêter de fumer après une pharyngite évidemment, mais l'état de santé de la personne dans son ensemble est très bon, arrêter de fumer après une maladie Je pense personnellement que les avantages de l'arrêt du tabac sont nombreux, après avoir arrêté de fumer est malade principalement lorsque le tabagisme a été la maladie, et non pas après avoir arrêté la maladie. La raison principale en est qu'il n'est pas possible de tomber malade après avoir arrêté de fumer, il est donc important d'être clair à ce sujet.

Résumé.

Voilà ce que je pense de l'arrêt du tabac, j'ai arrêté de fumer depuis presque trois ans, j'étais autrefois un gros fumeur, je suis maintenant positif, j'aime le sport chez les jeunes, je ne veux pas escalader la montagne, courir, et je veux même participer au marathon, j'aimerais dire que l'arrêt du tabac est vraiment bon pour les amis fumeurs, pour le bien de la famille, pour leur propre bien, pour arrêter de fumer, arrêter de fumer n'est vraiment pas difficile, ce qui est difficile, c'est que vous n'avez pas le cœur à vouloir arrêter de fumer vraiment ! Je pense que fumer n'est qu'une mauvaise habitude qui peut être changée.

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Figure du réseau, si l'infraction au contact supprimée

Les fumeurs présentent généralement une dépendance à la nicotine, qui est une maladie à traiter.

En général, le taux de réussite de l'arrêt du tabac par sa propre persévérance ne dépasse pas 3 %.

C'est pourquoi il est important d'utiliser d'autres méthodes pour arrêter de fumer.

Pour un patient souhaitant arrêter de fumer, les traitements dont l'efficacité a été médicalement prouvée sont les suivantsConseils sur le sevrage tabagiqueaussiMédicaments de substitution à la nicotineLes deux.

Les conseils en matière de sevrage tabagique peuvent être utilisés de diverses manières, notamment en aidant les patients à accroître leur motivation à arrêter de fumer, en clarifiant les stratégies de traitement et en renforçant le soutien social.

Les lignes directrices du Service de santé publique des États-Unis ont mis au point une approche simple en cinq étapes, également connue sous le nom d'approche "5A" :

Ask (Demander) - Le statut tabagique du patient ;

Conseiller - aux fumeurs d'arrêter de fumer ;

Évaluer - leur volonté d'arrêter de fumer ;

Assister - Ils essaient d'arrêter de fumer ;

Arrange (Arrange) - Traitement de suivi ou contact.

L'un des aspects les plus importants de l'amélioration de la motivation des patients est le modèle des "5R", qui consiste à

Pertinence - Les messages de motivation sont plus efficaces s'ils sont adaptés à la situation du patient.

Risque - Les risques aigus et à long terme du tabagisme doivent être soulignés, en particulier en ce qui concerne l'état de santé ou les maladies actuelles, ainsi que les dommages causés aux autres membres de la famille.

Récompenses - Encouragez les patients à explorer les avantages potentiels de l'arrêt du tabac.

Obstacles - Il est demandé aux patients d'identifier habituellement les barrières ou les obstacles à l'arrêt du tabac et les traitements pour les surmonter.

Répétition - Il faut rappeler aux fumeurs qui ne sont pas motivés pour arrêter de fumer qu'ils doivent le faire à chaque visite.

Médicaments de substitution à la nicotineEn fournissant de la nicotine à l'organisme à la place, ou partiellement à la place, de la nicotine obtenue à partir du tabac, les symptômes de sevrage tels que le manque de concentration, l'anxiété, l'irritabilité et l'humeur peuvent être réduits dans une certaine mesure.

Il existe actuellement des gommes à mâcher et des patchs, des inhalateurs de nicotine, des comprimés oraux de nicotine et des sprays nasaux de nicotine.

Ils doivent être appliqués sous la supervision d'un médecin.

Je vous souhaite de réussir à arrêter de fumer rapidement.

J'ai réussi à arrêter de fumer pendant trois ans et je partage aujourd'hui l'expérience suivante, (méthode d'arrêt du tabac) qui ne fait pas de mal au corps, mais au portefeuille ! Lorsque vous êtes sûr d'arrêter de fumer mais que vous ne pouvez pas vous empêcher d'enfreindre les règles : achetez une boîte à chaque fois, n'en fumez qu'une, et laissez le reste de la boîte sur le bord de la route en marchant d'avant en arrière, et en la piétinant avec un citron dur. Une fois que vous avez tout piétiné, jetez-le dans une flaque d'eau ou dans un camion poubelle sur le bord de la route, et ainsi de suite. (Veuillez arrêter de fumer en fonction de votre propre force économique, par exemple la première fois pour violer la reprise du tabagisme pour acheter la fumée habituelle sur la ligne, la deuxième fois que leur habituelle 10 fois plus cher, la troisième fois coûteux 10 d'une cartouche. La quatrième fois, une boîte. Chaque fois que vous fumez à nouveau, vous ne fumez qu'une cigarette dans le temps de détruire toutes les autres boîtes ou bandes ou boîtes ou 10 fois 100 fois les cigarettes. Cela fonctionne à 100 %.

Il y a six ans, afin d'avoir un enfant, il s'est préparé à la grossesse avec sa femme et a commencé à discuter de la question de l'arrêt du tabac et de l'alcool. J'ai toujours pensé qu'il n'était pas difficile d'arrêter de fumer, ma femme m'a conseillé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer, mais je suis du genre à faire les choses dans un but précis, je pense qu'il n'y a pas de besoin particulier pour la persuasion précédente et je n'ai pas non plus arrêté de fumer. Maintenant que c'est pour avoir un bébé en bonne santé, la signification est différente, alors j'ai décidé d'arrêter de fumer.

Après deux jours d'enregistrement, j'ai constaté que les trois moments où l'on fume sont les plus féroces, outre le problème du temps, c'est le problème de la scène de la vie.

J'ai découvert que toutes les fois où je fumais beaucoup, c'était dans le cadre de ces deux scénarios : premièrement, l'ennui et deuxièmement, après avoir mangé. Lorsque vous analysez la cause, vous savez comment l'éviter, rendez l'ennui gratifiant et sortez vous promener après avoir mangé.

Tout d'abord, je vous dirai que fumer n'est pas une réaction chimique ou une dépendance à une substance, mais deux mots très simples : l'habitude, c'est tout ! Si vous ne me croyez pas, vous pouvez vous demander si votre dépendance à l'égard des téléphones portables n'est pas en quelque sorte similaire à la cigarette. C'est vrai, il n'est pas si difficile de se défaire d'une habitude !

Tout d'abord, une étape à la fois, ne dites pas qu'il est mauvais pour votre santé d'arrêter de fumer d'un seul coup, ce n'est qu'une excuse pour vous débarrasser de toutes les cigarettes !

Deuxièmement, puisqu'il s'agit d'une habitude, le meilleur moyen n'est pas de s'en défaire, mais de la remplacer, souvenez-vous de cette phrase, elle peut s'appliquer à beaucoup de choses ! Mon alternative est plus impitoyable, une fois que vous voulez fumer, faites dix pompes, le premier jour, j'en ai effectivement fait plus de deux cents, jusqu'au troisième jour, la douleur au bras n'a pas permis de penser à fumer ......

Troisièmement, vous devez essayer d'éviter deux scénarios dans lesquels il est très facile de rechuter pendant que vous arrêtez de fumer, à savoir les jeux d'alcool et les tables de poker.

Enfin, pensez à une raison pour laquelle vous pensez vraiment arrêter avant d'arrêter, l'importance peut souvent jouer un rôle vital lorsque vous ne tenez pas le coup !

Que tous aient le cœur et l'esprit tournés vers ce qu'ils veulent ! Pas seulement arrêter de fumer !

Réponse : Fumer n'est pas bon pour la santé, et tout le monde sait qu'il est le plus susceptible de provoquer un cancer du poumon et d'induire diverses maladies. C'est pourquoi, de nos jours, nous prônons l'arrêt du tabac et des avis d'interdiction de fumer sont affichés dans les rues, les lieux publics, les écoles, les hôpitaux et les gares.

Il ne suffit pas que les individus fassent l'effort d'arrêter de fumer, il faut aussi qu'ils soient fortement encouragés et soutenus par leur famille.

La raison sous-jacente pour laquelle vous devez arrêter de fumer doit être comprise, puis écrivez les dangers du tabac dans un mémo sur votre téléphone portable, sortez-le et lisez-le lorsque vous avez envie de fumer, et votre envie de fumer disparaîtra.

Pendant la période d'arrêt, gardez un fruit sec ou autre dans votre poche et lorsque vous avez envie de fumer, sortez-le et mâchez-le, et vous gargariser après avoir mangé quelque chose vous donnera également moins envie de fumer.

Participez régulièrement à des activités physiques, l'exercice vous motive à arrêter de fumer. Il aide à stabiliser l'humeur et à soulager le stress. Gardez l'esprit calme, sans colère, ni rage, etc. Sinon, cela affectera le processus d'arrêt du tabac et vous vous remettrez accidentellement à fumer. Essayez de rester à l'écart des personnes et des lieux qui fument.

Il faut de la patience, de la persévérance, de la persévérance et de la détermination pour arrêter de fumer. La persévérance mène toujours au succès !

Fin de la réponse. Merci pour vos conseils !

Je suis fumeur depuis 7 ans et je continue à fumer un paquet par jour jusqu'à aujourd'hui. Une fois par jour, l'idée d'arrêter de fumer me vient à l'esprit, et à l'instant même, l'idée d'arrêter de fumer a resurgi, et une seconde plus tard, j'ai reçu ce tweet. Je ne peux m'empêcher de m'émerveiller de la précision des algorithmes de la plateforme qui savent ce qui se passe dans l'esprit des gens. Je vais tenter de répondre à cette question puisque c'est le destin. En fait, toutes les soi-disant méthodes pour arrêter de fumer, mais aussi juste un plan, je n'ai pas encore eu le temps de mettre en œuvre, j'espère vous aider.

Programme de sevrage tabagique 1 : La méthode objectif-récompense

Faites une liste de vos tâches quotidiennes et ne vous récompensez avec une cigarette ou un paquet que si toutes les tâches sont accomplies. Vous ne pouvez pas fumer ou acheter tant que vous n'avez pas terminé votre travail et, au passage, vous serez également guéri de la procrastination.

Programme d'arrêt du tabac 2 : punition positive

Chaque fois que vous ne pouvez pas vous empêcher d'en allumer une, vous devez vous forcer à accomplir un événement positif en dehors de vos tâches planifiées, comme faire le ménage pendant un certain nombre de minutes, balayer le sol et faire la lessive, ou courir pour lire un livre. Vous devez atteindre l'objectif avant de pouvoir en allumer une, ce qui limitera le nombre de cigarettes et le nombre de fois où vous fumez.

Programme d'arrêt du tabac 3 : La méthode du vide poche

N'achetez que les cigarettes les plus chères, un paquet en plus des cinq derniers, et évitez d'acheter des cigarettes avec la défense la plus directe.

Programme d'arrêt du tabac 4 : La méthode du rituel d'adieu

Achetez-en un cher, plusieurs centaines, puis brûlez-le ou jetez-le dans la rivière en jurant de ne plus le fumer, sinon vous devrez payer pour le prochain paquet que vous achèterez à l'avenir pour un échec rituel, et le rapport qualité-prix est super cher pour isoler l'idée d'en acheter un nouveau à l'avenir.

Plan d'arrêt 5 : Méthode de la peur anecdotique

La légende dit que fumer et manger du chewing-gum en même temps peut provoquer un liquide dans les poumons et vous envoyer immédiatement à l'hôpital. Que cette rumeur soit vraie ou non, ayez au moins un paquet de chewing-gum à portée de main en permanence et mangez-le pour occuper votre bouche lorsque vous avez envie de fumer. Ne laissez pas de place dans votre bouche pour fumer.

Plan d'arrêt 6 : Ne pas utiliser la méthode des perdants

C'est un peu plus difficile, le plus long arrêt du tabac que j'ai fait auparavant a été de 18 jours et j'ai finalement été vaincu par un client qui me l'a donné. Essayez de vous éloigner des amis qui fument, c'est plus sûr.

Programme d'aide au sevrage tabagique 7 : Réduction progressive

Avec une paire de ciseaux à portée de main, lorsque vous résistez à l'envie d'allumer une cigarette, vous ne pouvez tirer qu'une bouffée, puis soustraire la partie allumée, ce qui limite votre consommation habituelle de 1,5 bâtonnet par heure à une en trois heures.

Plan d'abandon 8 : La méthode de comparaison mutuelle

Trouvez quelques personnes qui ont réussi à arrêter de fumer, qu'il s'agisse de personnalités publiques ou d'amis proches. Chaque fois que vous êtes sur le point d'échouer à arrêter de fumer et que vous avez envie d'allumer une cigarette, sortez leurs photos et regardez-les, regardez sérieusement ses lunettes et dites-vous que vous n'êtes pas pire qu'eux, et que puisqu'ils ont réussi à s'en sortir, je le peux aussi.

Plan d'arrêt 9 : La méthode des tours de passe-passe

Gardez dans votre main un objet qui ressemble à une cigarette, soit un rouleau de papier, soit un bâton en plastique. Chaque fois que vous avez envie de fumer, sortez cet objet et portez-le à votre bouche pour vous inciter à fumer. Il est préférable que l'objet ait le même goût et le même poids qu'une cigarette normale, car cette méthode peut réduire considérablement le nombre de cigarettes fumées.

Plan d'arrêt 10 : Méthode de maintien en permanence

Identique au point 9 ci-dessus, mais vous pouvez tenir une vraie cigarette. Mais forcez-vous à la tenir pendant autant de minutes qu'il vous faut pour l'allumer, ce qui réduira également le nombre de cigarettes que vous fumez au cours d'une journée normale.

Plan d'abandon 11 : Isolement à distance

Laisser des cigarettes dans la voiture de manière à ce que chaque fois que vous voulez une cigarette, vous ne puissiez la prendre qu'au bureau ou en marchant de la maison à la voiture, et seulement une à la fois, réduit également votre consommation quotidienne.

Programme d'arrêt du tabac 12 : Méthode J'arrête de fumer

Si vous prenez une photo d'un ministre loyal ou d'un ministre sage de l'histoire, que vous l'imprimez et que vous la placez à côté de vous, chaque fois que vous voudrez allumer une cigarette, vous verrez Wei Zheng dire : "Votre Majesté, faites attention à votre corps, les dieux de la terre et du grain sont ce qu'il y a de plus important, ne négligez pas les montagnes et les rivières au profit d'un moment de confort. Bien que cette méthode soit un peu bourgeoise, elle fonctionne. J'ai essayé. Haha !

Plan d'arrêt 13 : La méthode du super choc et de l'effroi

Rassembler les diagrammes des lésions cliniques des naissances prématurées dues au tabagisme sur Internet, les rendre super grands ou les transformer directement en bureaux d'ordinateurs et de téléphones portables, afin de réduire l'horreur la plus directe et la plus réelle du moment devant les yeux. De cette manière, le mot "arrêter de fumer" n'est plus un simple slogan.

Programme d'arrêt du tabac 14 : Les alternatives au plaisir

Il est indéniable que l'on se sent bien quand on fume, et pour ma part, je me sens bien quand je bois du café, résistant à l'envie d'allumer une cigarette pour me récompenser avec deux ou même trois tasses de café, ou à défaut, quatre ou cinq, et en laissant ma bouche ne pas traîner de toute façon.

Plan d'arrêt 15 : La méthode de lavage de cerveau de l'engagement

Rédigez vous-même un article sur le sevrage tabagique, l'article sur le tabagisme, les enjeux sont expliqués, de l'économie à la santé sont analysés clairement, par exemple, 20 par jour par mois est 600 par an est 7300 yuans, votre propre 7 ans d'âge de fumer a brûlé une voiture à faible puissance et ainsi de suite, et la femme tendre enfant petit, vous fumez à mort leurs femmes se transformeront en épouses d'autres personnes, le fils doit encore parler à la sexualité d'autres personnes, les personnes âgées. Et les parents ? Comment un terrible comment écrire, chaque fois que vous voulez acheter des cigarettes avant de vous forcer à lire une fois, est de lire à haute voix ce genre de lecture, de sorte que leurs oreilles peuvent entendre.

Bien que je n'aie pas encore réussi à arrêter de fumer, j'espère qu'il y a des frères qui ont une forte volonté et qui peuvent s'aider les uns les autres.

Fumer est facile, arrêter est difficile !

Je suis un fumeur obsessionnel avec plus de 30 ans d'expérience, quand j'ai commencé à fumer, je pouvais fumer ou non. Mais maintenant, une heure ne peut pas fumer, comme une âme perdue six principaux impies, ne peut pas élever l'esprit, en particulier lorsque le travail est fatigué et épuisé, préférerait ne pas manger, mais aussi à deux bouchées de rafraîchissement. C'est pourquoi je veux arrêter de fumer. Pour moi, je crains qu'il faille vraiment que ce soit "des montagnes sans tombeau, la rivière pour l'épuisement du tonnerre d'hiver, la pluie et la neige d'été, le ciel et la terre ensemble, et oser rompre avec le roi".

Le récit intéressant de l'arrêt du tabac]]

C'était dans les années 1970.

Yajia, Yabi et Yaci sont tous des collègues de travail, tous de gros fumeurs, et chacun d'entre eux a besoin d'au moins deux paquets de cigarettes par jour pour tenir le coup. Tout le monde veut arrêter de fumer, mais il n'y a aucun moyen d'y parvenir. Un jour, a, b, c trois personnes se réunissent, discutent des effets nocifs du tabagisme, des blessures coûteuses pour le corps, et bientôt les trois personnes s'unissent pour arrêter de fumer. C'est ainsi que les trois personnes ont décidé de mettre en place un instrument de lutte contre le tabagisme, dont le règlement comporte dix articles. L'un des plus importants est qu'à partir de la date d'arrêt du tabac, personne ne peut plus fumer. Le premier à avoir recommencé à fumer se verra infliger une amende de cent dollars. (Vous savez, dans les années 70, cent yuans représentaient trois mois et demi de salaire pour un ouvrier moyen !) Ils invitent également Wang, le caissier, à servir d'intermédiaire et de notaire. Chacun d'entre eux a déposé 20 yuans en guise de caution qui sera conservée par le caissier. À ce moment-là, si quelqu'un enfreint le règlement, le caissier sera responsable de la déduction de l'argent. Chacun a signé le document et apposé ses empreintes digitales au dos de son nom. Les documents relatifs au sevrage tabagique ont été remis au caissier, Yawang, pour qu'il les conserve.

Je ne réalise pas qu'une semaine s'est écoulée, nous respectons tous consciemment et strictement les règles d'abstinence, personne n'ose fumer une cigarette. Par coïncidence, le jour de l'an est arrivé, c'est le jour férié de l'unité. Ajia en a profité pour enfiler un costume flambant neuf, acheter des cadeaux avec sa femme et ses enfants et se rendre chez sa belle-mère. La maison de sa belle-mère se trouve dans une petite ville. Profitant de l'occasion, sa femme aide sa belle-mère à cuisiner et à bavarder, et se promène dans la rue. En passant devant un magasin de cigarettes, il voit une grande variété de cigarettes sur les étagères, des cigarettes de qualité supérieure et des cigarettes de qualité inférieure, une gamme complète de variétés. Un coup d'œil à la large gamme de cigarettes, soudain la dépendance à la fumée, ils sont venus au magasin, le patron attentif à l'ah pour introduire des cigarettes. À ce moment-là, l'Ajia avide flux de salive trois pieds, la fumée galante, que dans cette ville éloignée personne n'a vu, personne ne sait, vous pouvez douloureusement fumer assez, le jour suivant et puis selon les règlements d'arrêter de fumer. Il a donc acheté un paquet de cigarettes de moyenne gamme, a sorti une cigarette, a allumé le feu, s'est étouffé avec la fumée dans la rue en marchant tranquillement, mais aussi de temps en temps vers le ciel en crachant un anneau de fumée. On a l'impression de flotter. Soudain, A A comme un bois, raide et immobile, il s'est avéré qu'il a vu de loin A B et A C deux personnes qui marchaient vers lui. Le messager de Dieu est-il un fantôme ? Qui le hante ?

Pourquoi a-t-il rencontré ses rivaux dans cet endroit reculé ? Il était trop tard, Ajia avait peur d'être vu par B et C, il éteignit sa cigarette à moitié fumée et la fourra dans la poche de son ami.

Il est allé à l'avant et a salué A B et A C comme si de rien n'était. Au bout d'un moment, B a soudain pointé du doigt l'ami d'Ajia et s'est exclamé : "Oh, pourquoi ton ami fume-t-il ? Pourquoi ton ami fume-t-il ? Il s'est avéré que lorsque Ajia a vu B et C, il a été pris de panique et, dans sa précipitation, il n'a pas éteint sa cigarette avant de la mettre dans sa poche. La cigarette a continué à brûler dans la poche. À ce moment-là, Ajia s'est précipité pour enfoncer la poche, mais il était trop tard : le nouveau costume avait déjà fait un trou dans la poche et dégageait une désagréable odeur de tissu brûlé.

Goût. Le visage de A A était rouge et plein d'embarras, son apparence était très gênante. Voyant cela, Ah B et Ah C ont dit à l'unisson : "Vous avez été le premier à fumer, suivez les règles et vous aurez une amende de cent dollars". Que s'est-il passé ensuite ? Bien sûr, c'est A A qui a le plus souffert : il a non seulement infligé une amende de 100 dollars à A B et A C, mais il a aussi brûlé un nouvel ordinateur portable. Plus tard, Ah A a tiré une leçon de cette expérience amère et a décidé d'arrêter de fumer. Quant à Ah B et Ah C, ils ont reçu chacun 50 dollars pour rien. Ne sous-estimez pas ces 50 dollars, ils représentaient presque deux mois de salaire à l'époque. Comme A A a été le premier à rechuter et a reçu une amende, les règles d'arrêt du tabac établies par A, B et C ont été naturellement invalidées, et A B et A C ont pu recommencer à fumer en toute quiétude. Personne ne peut rien y faire !

L'histoire est racontée, alors si vous la trouvez intéressante, cliquez ! (Original par Chen Chunhong)

Il n'y a rien de mal dans le corps à arrêter pourquoi, comme vraiment avoir un problème veulent fumer ne peut pas être fumé, Zhao Benshan dans une période de la vie de l'art et l'hôte Zhu Jun sur l'arrêt du tabagisme certaines discussions intéressantes ou tout à fait raisonnable, Zhao a dit, j'ai fumé pendant tant d'années, cette légion stationnée dans mon corps pendant une longue période a adapté à, mais une rupture dans le complément a il sera aux départements d'arracher la nourriture en cas de vol de la mauvaise pour commencer une guerre, que le corps peut être complètement incapable de manger, donc. Je préfère ne pas arrêter. Je l'ai lu et j'ai pensé que c'était très dur, mais quand j'y ai réfléchi, c'était la même chose, alors je n'ai pas abandonné. [les dents claquent] [les dents claquent]