Pour éliminer l'humidité dans le corps, les méthodes suivantes sont très importantes. La première consiste à traiter l'humidité en renforçant la rate, en renforçant la rate et l'estomac, l'objectif d'élimination de l'humidité peut être atteint.

Cependant, si le corps est lourd d'humidité et que la rate et l'estomac sont également faibles, il faut se concentrer sur les médicaments qui régulent le qi et dissipent l'humidité, en mobilisant les fonctions de la rate et de l'estomac pour dissiper l'humidité, et aussi en tonifiant indirectement la rate, car si l'on se contente de renforcer purement la rate, par exemple Codonopsis pilosulae, Astragalus membranaceus, la réglisse, le jujube, la plupart de ces médicaments entraveront la rate et l'estomac, entraveront le mal et aideront l'humidité, au lieu de favoriser l'élimination de l'humidité.

Bien entendu, il existe dans la clinique de nombreux médicaments qui ont pour effet à la fois de renforcer la rate et de dissiper l'humidité, comme Atractylodes macrocephala, Atractylodes cangzhu, Poria cocos et les larmes de Job, qui ont le double effet de renforcer la rate et de dissiper l'humidité.

Deuxièmement, si le corps présente une déficience en Yang, réchauffer les médicaments Yang pour atteindre l'objectif d'éliminer l'humidité, la fonction métabolique du corps présentant une déficience en Yang diminuera, l'humidité dans le corps est difficile à exclure, et Yang une augmentation de l'humidité sera évacuée avec la transpiration de Yang, ce type de médicaments sont attachés aux graines, à la cannelle, au gingembre, sont très bons pour éliminer le rôle de l'humidité.

Troisièmement, grâce à l'élimination du vent pour soulager la surface du médicament pour atteindre l'objectif de l'élimination de l'humidité dispersion du vent, la médecine du vent peut favoriser la transpiration du corps, le corps de l'humidité, en particulier pour le traitement du rhumatisme dans la surface de l'humidité, ce qui entraîne des douleurs articulaires et de la somnolence, des douleurs musculaires, la peur du vent et du froid, la peau grasse et d'autres symptômes, grâce aux épines, au vent, au Qiang Wu, à la vie et à d'autres médicaments pour atteindre l'élimination du vent et soulager la surface de l'humidité du rôle du rôle de la dispersion de l'humidité.

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de l'humidité, la plupart des méthodes ci-dessus peuvent être utilisées en combinaison, mais il convient d'identifier son propre type de corps, ainsi que les symptômes spécifiques, la sélection ciblée des médicaments pour éliminer l'humidité, afin de mieux atteindre l'objectif de l'élimination de l'humidité.

Plus d'articles sur la médecine chinoise et la santé, faites attention à mon titre et au numéro à l'intérieur, si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire.

Yang Guifei, le médecin impérial a mis en avant une recette secrète, longtemps après l'utilisation de l'humidité, il est recommandé que la collection !

L'humidité ne connaît ni âge ni sexe

Il n'est pas nécessaire d'en dire plus sur les dangers de l'humidité : non seulement elle affecte la santé du corps humain en provoquant diverses maladies, mais le point principal est que l'humidité est présente chez tous les hommes et toutes les femmes, à tout âge, tant que les habitudes sont malsaines, que la rate est faible, que l'environnement est lourd d'humidité et que l'on peut être contaminé par l'humidité.

Yang Guifei, concubine (v. 620-658), princesse de la dynastie Tang, calligraphe et écrivain

Yang Guifei est contaminée par l'humidité

Bien que Yang Guifei, l'une des "quatre beautés de la Chine ancienne", ait été aimée par l'empereur Xuanzong et n'ait eu aucun souci à se faire, elle n'a pas pu échapper aux griffes de l'humidité. Selon le folklore, Guifei, en raison de son amour pour les litchis, associé à la saison des pluies d'été, a été contaminée par l'humidité, ce qui l'a rendue somnolente et renfrognée tous les jours, mais aussi sans intérêt pour le chant et la danse, ce qui a brisé le cœur de Tang Xuanzong. Le médecin impérial de l'empereur Xuanzong, Niu Tianqi, a donc demandé à Guifei d'établir un diagnostic et un traitement.

Yang Guifei, concubine (v. 620-658), princesse de la dynastie Tang, calligraphe et écrivain

Traitement impérial de l'humidité

Consort pour le médicament est très résistant, ne veut pas prendre des médicaments pendant une longue période, résultant dans le médecin du bétail a été à la perte, ne savent pas quoi faire. Finalement, les médecins royaux ont réfléchi pendant longtemps et ont finalement trouvé une formule secrète, après l'utilisation de la princesse est finalement améliorée progressivement, et a restauré les anciens jours de vie. Cette histoire est folklorique, mais le médecin impérial qui a utilisé la formule secrète a vérifié l'efficacité du traitement contre l'humidité.

Quelle est donc la formule secrète utilisée par le Docteur Impérial ?

Il s'agit d'utiliser du gingembre et des feuilles de moxa pour tremper les pieds afin de se débarrasser de l'humidité. Guifei n'étant pas disposée à prendre des médicaments, le médecin impérial de la vache a pensé à la méthode de la macération des pieds pour aider Guifei à se débarrasser de l'humidité. Ces deux choses ne devraient pas nous être inconnues, nous cuisinons habituellement souvent. Nous savons que manger du gingembre peut chasser le froid, mais nous ne savons pas que le gingembre est aussi une très bonne arme magique pour se débarrasser de l'humidité.

Trempage des pieds au gingembre et à l'armoise

Les bienfaits du gingembre

Le gingembre a la capacité d'améliorer la circulation sanguine, d'éliminer le froid et l'humidité, et peut aider à éliminer le froid et l'humidité du corps, contribuant ainsi à nous réchauffer et à soulager la fatigue. Ajouter un peu de gingembre à l'eau chaude d'un bain de pieds est un très bon moyen de se débarrasser de l'humidité.

Les bienfaits de l'armoise

Le médecin impérial a donc ajouté des feuilles d'armoise à la formule de trempage des pieds. Les feuilles d'armoise ont un effet puissant de dissipation du froid, mais elles peuvent également se débarrasser du faux feu et du feu froid. L'utilisation de feuilles de moxa pour le trempage des pieds peut favoriser efficacement la circulation sanguine dans le corps, de sorte que l'humidité et le froid s'évacuent du corps.

Folium Artemisiae argyi

Contre-indications de l'armoise

Toutefois, il convient d'accorder une attention particulièreLe froid peut être généré en trempant les pieds dans des feuilles d'armoise.Vous devez donc consommer des aliments chauds. Ainsi, pendant que vous trempez vos pieds dans les feuilles de moxa, ne recommencez pas à manger des aliments congelés ou froids. En outre, le trempage des pieds dans les feuilles de moxa nécessiteAttention à la fréquenceContre-indiqué plusieurs fois de suite, tous les jours en trempant ainsi. Guifei parce que le litchi est en feu, le moxa peut dissiper l'humidité et réduire le feu, mais les personnes normales, si le feu du corps n'est pas trop important, ne pas utiliser une fréquence trop élevée.Il est recommandé de le faire 2 à 3 fois par semaine.Le reste du temps, il est préférable d'utiliser des bains de pieds au gingembre, afin de maximiser l'effet des bains de pieds sur l'élimination de l'humidité.

Il est également conseillé d'ajouter la bonne quantité de grains de poivre à de l'eau chaude pour y tremper les pieds. Les grains de poivre peuvent être chauffés par les chakras et contribuent également à éliminer l'humidité et à ventiler le Qi. Toutefois, les grains de poivre ne sont pas utilisés directement dans l'eau chaude ; ils doivent être bouillis dans une casserole, puis l'eau doit être refroidie à une température normale avant d'être utilisée.

Ajoutez des grains de poivre à votre bain de pieds, avec modération.

Autres moyens de se débarrasser de l'humidité

Vous pouvez également utiliser des herbes chinoises pour réguler votre corps s'il est très humide. L'exercice physique est également un très bon moyen de se débarrasser de l'humidité. Pour les personnes qui n'aiment pas prendre des médicaments ou faire de l'exercice, il existe de nombreux aliments qui ont un effet bénéfique sur l'élimination de l'humidité, tels que l'igname, les larmes de Job, la courge amère, les haricots rouges, etc.

Ce qui précède est mon résumé du contenu de Guifei foot soak to dispel dampness, l'approche de dispel dampness est encore beaucoup, mais nous ne pouvons pas essayer aveuglément, beaucoup de contre-indications doivent encore faire attention, si vous avez des questions relatives à dispel dampness, laissez un commentaire, nous serons les premiers à vous donner une réponse.

Contrairement aux saisons habituelles que sont le printemps, l'été, l'automne et l'hiver, la médecine chinoise divise l'année en cinq saisons : le printemps, l'été, le long été, l'automne et l'hiver. Le long été fait référence au sixième mois du calendrier lunaire. Les cinq éléments de la terre, les cinq organes de la rate et les cinq qi sont humides. Par conséquent, la première chose à faire pour préserver la santé du long été est de protéger la rate et l'estomac.

Instructeur : Chi Lili, médecin en chef, département des maladies de la rate et de l'estomac, hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise de Shandong, Chine

Déficience de la rate et humidité pendant un long été

"Le long été doit changer en fonction de la rate", explique le directeur Chi, ajoutant que l'humidité est le qi principal du long été et que la rate lui correspond.

La médecine chinoise considère que l'humidité nuit au qi yang, en particulier les dommages causés au yang de la rate, car la rate a la caractéristique d'aimer la sécheresse et de détester l'humidité. Une fois endommagée, le qi de la rate ne peut pas être transporté correctement, ce qui entraîne une mauvaise circulation du qi et du sang, se manifestant par un déclin de la fonction de digestion et d'absorption, la clinique pouvant se traduire par une perte d'appétit, une distension et une plénitude épigastriques, des selles molles, voire des œdèmes et de la diarrhée.

En plus de l'humidité externe, pendant le long été, les gens seront également dus à la déficience du yang de la rate, la fonction de transport de l'eau est bloquée et causée par la stagnation de l'eau et de l'humidité dans le corps de l'évidence.

Lorsque l'humidité externe et l'humidité interne interagissent, elles aggravent encore les dommages causés au Yang de la Rate.

Dissiper l'humidité, faire la distinction entre l'humidité froide et l'humidité-chaleur.

Comme la rate est faible et humide pendant les longs mois d'été, nos soins de santé devraient viser à renforcer la rate et à dissiper l'humidité, afin d'expulser l'excès d'eau et d'humidité du corps ou de réduire la production d'humidité dans l'organisme.

Le directeur Chi a présenté l'humidité comme étant froide et chaude, avant d'éliminer l'humidité pour faire la distinction entre l'humidité froide ou l'humidité et la chaleur.

1. le froid et l'humidité

Les personnes souffrant d'humidité froide ont une langue blanche, épaisse et grasse, une bouche claire, se sentent plus froides que les autres à la même température ambiante et se sentent plus à l'aise en buvant de l'eau chaude.

Pour les personnes souffrant d'humidité froide, l'humidité peut être dissipée en renforçant la rate, en réchauffant le yang et en favorisant l'humidité, comme le Li-Zhong Tang et le Ginseng-Ling Bai-Ju-San, qui sont des médicaments chinois couramment utilisés dans la clinique.

Vous pouvez consommer des aliments qui favorisent la rétention d'eau et éliminent l'humidité, tels que le poria, la carpe, les lentilles, les larmes de Job, les noix de sable et l'écorce d'orange.

Manger un peu de nourriture épicée et chaude peut également aider à dissiper le froid et l'humidité.

2. chaleur humide

Lorsque l'humidité est emprisonnée dans le corps pendant une longue période, elle se transforme en chaleur et devient de la chaleur humide.

En cas de chaleur humide, la langue est jaune, épaisse et grasse, la bouche est amère, les selles sont collantes et désagréables, et l'urine est jaune.

Pour les personnes souffrant d'humidité et de chaleur, le traitement se concentre sur l'élimination de la chaleur et l'induction de l'humidité, et des médicaments chinois exclusifs peuvent être choisis tels que Ge Gen Scutellaria Lian Lian Tang, San Ren Tang, Liu Yi San, Ping Gastric San, Lian Park Drink, et ainsi de suite.

Le melon amer a pour effet d'éliminer la chaleur estivale et de détoxifier ; la pastèque peut bénéficier de l'humidité et éliminer la chaleur estivale ; la tomate est riche en nutriments et a pour fonction d'éliminer la chaleur, de détoxifier et d'étancher la soif ; le haricot mungo peut éliminer la chaleur et détoxifier ; le concombre peut bénéficier de l'eau et éliminer la chaleur estivale.

La vie quotidienne peut également nourrir la rate et dissiper l'humidité.

Le directeur Chi a déclaré que la santé quotidienne de la longue saison estivale devrait également faire l'objet d'une attention particulière :

1. la diversification des types d'aliments

Mangez des aliments qui évacuent la chaleur, comme le melon d'hiver, le melon amer, les haricots et les fruits et légumes riches en vitamines, comme les poires, les pommes, les kiwis, les pêches, etc. et mangez moins d'aliments chauds et secs qui ont tendance à s'enflammer.

Cependant, une consommation excessive de melon et de boissons froides peut endommager la rate et l'estomac et provoquer des indigestions.

2, attention à l'hydratation

L'été est long, chaud et humide, et les gens ont tendance à transpirer. Il faut donc veiller à s'hydrater en buvant plusieurs fois de petites quantités d'eau.

Outre l'eau, le lait, le porridge et la soupe sont également de bons moyens de s'hydrater.

3. faire attention à ne pas avoir trop froid

Ne laissez pas la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur être trop importante, et soyez prudent en utilisant des douches froides pour les jeunes, les personnes âgées et les infirmes.

Les longues journées et les températures élevées caractérisent le climat des longs étés, et le corps humain doit s'adapter aux lois de la nature en se couchant tard et en se levant tôt.

En outre, les longs étés ne sont pas propices aux longues activités de plein air, et il convient d'éviter de transpirer excessivement.

4, la rate pour maintenir la bonne humeur

Le long gaz d'été est chaud et humide, ce qui rend les gens irritables. Il faut donc nourrir la rate, mais aussi maintenir une bonne humeur.

Une humeur joyeuse et détendue est bonne pour la rate, tandis que la jalousie, l'inquiétude et les pensées excessives sont mauvaises pour la rate.

　　Alimentation grasse, manque d'exercice dans le corps de l'humidité lourde, la plupart des gens sentent que les membres seront plus lourds, la faiblesse des membres et la réticence à bouger, mais plus inactif, le cercle vicieux du corps de l'humidité stagnante est de plus en plus au fil du temps, conduira inévitablement à l'humidité dans la rate, déclenchant une série de maladies.

　　L'exercice physique peut soulager le stress, éliminer l'humidité et favoriser le fonctionnement des organes du corps. Des exercices tels que la course à pied, la marche, la natation, le yoga et le tai-chi peuvent aider à revitaliser la circulation du sang et du qi et à augmenter le métabolisme de l'eau.

　　Mouvement de déshumidification efficace 2 : éviter l'environnement humide

　　Une grande partie de la production d'humidité dans notre corps, en plus de leurs propres problèmes métaboliques, est liée à l'environnement. Souvent, dans un environnement humide et froid, l'humidité envahit facilement l'organisme.

　　Ce qu'il ne faut pas faire au quotidien : Dormir directement sur le sol. Le sol est chargé d'humidité, ce qui facilite l'invasion du corps par le froid et provoque des douleurs dans les membres.2 Réduire les sorties les jours humides et pluvieux.3 Ne pas porter de vêtements humides, ne pas couvrir des édredons humides, se sécher le corps et sécher les cheveux après le bain.4 Si l'humidité dans la pièce est importante, ouvrir une fenêtre pour faire entrer de l'air. Si l'humidité extérieure est également importante, vous pouvez également mettre en marche des ventilateurs et des climatiseurs pour maintenir la convection de l'air à l'aide de ces appareils.

Selon la théorie de la médecine chinoise, les poumons sont responsables de la régulation des canaux d'eau, la rate est responsable du transport de l'eau et de l'humidité, et les reins sont responsables du drainage de l'eau et de l'humidité. Par conséquent, si l'on veut réguler l'humidité du corps humain, il faut commencer par les poumons, la rate et les reins.

Les personnes souffrant d'une forte humidité ont tendance à avoir un corps lourd, de la graisse, une langue épaisse et grasse, une plénitude de l'estomac et de l'abdomen, voire de la diarrhée, de l'humidité et de la transpiration. C'est pourquoi l'utilisation clinique de l'arôme et de l'humidité, le renforcement de la rate et de l'humidité, le réchauffement du yang et de l'eau, les formules diurétiques chaudes pour les reins et la médecine chinoise permettent de traiter ces problèmes. Par exemple, la pilule Jin Gui pour le Qi des reins, la pilule Xiang Sha pour nourrir l'estomac, la pilule Ling Bai Zhu San au ginseng, la soupe Renouveau grand et petit, etc. peuvent être utilisées comme référence.

En même temps, il faut éviter de manger froid, gras et gras, et il convient d'augmenter le mouvement, de faire de l'exercice, de réduire le poids, afin que le Yang Qi du corps soit rétabli et que l'humidité du corps puisse être éliminée à la racine.

Mais en réalité, c'est très difficile, et la médecine chinoise dit qu'il est difficile de guérir l'humidité et la persistance. Mais il est toujours possible pour le corps de se rétablir correctement.

Quelle est la meilleure façon de se débarrasser de l'humidité dans le corps ?

La médecine chinoise considère que toutes les maladies trouvent leur origine dans l'humidité, que l'absence de flegme n'entraîne pas de vertiges, que le flegme tenace est à l'origine d'une maladie étrange, que le flegme et l'humidité sont la même chose, que la viscosité du flegme et de l'humidité est élevée, que le flegme et l'humidité affectent la santé du corps et peuvent entraîner de nombreuses maladies, telles que l'hypertension, le diabète, les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et cérébraux, la goutte, etc.

Quels sont les signes d'une forte humidité ?

Vertiges, étourdissements, tête lourde, douleurs et lourdeur des articulations des membres, flexion et extension défavorables des articulations, urine trouble, selles molles, leucorrhée excessive chez les femmes, si les selles sont formées, une forte humidité rend les selles collantes et grasses, il est difficile de tirer la chasse d'eau proprement, et il faut plus d'un essuie-mains pour les essuyer. Oppression thoracique et distension abdominale, repas en petite quantité, bouche collante et sans goût, soif sans envie de boire, fatigue et lassitude, et d'autres symptômes.

Qu'est-ce que l'humidité ?

L'humidité est l'un des six maux, ce que l'on appelle les six maux est le climat normal qui rend les gens malades après les six maux. Les six éléments sont le vent, le froid, l'été, l'humidité, la sécheresse et le feu.

Le printemps est venteux, l'été est chaud, le long été est chaud et humide, l'automne est sec, l'hiver est froid. Le long été, ce sont les trois jours ambiants, trois jours ambiants que nous connaissons tous très bien, vous pouvez dire que chaque jour le sauna, alors quelle est la sensation du corps, collant, c'est l'humidité.

Propriétés de l'humidité

L'humidité avec une forte turbidité, collante, tend à diminuer les caractéristiques du long été pour le gaz principal, un jour de trois volts, le temps est chaud et étouffant, le corps est collé, donc les gens sont très mal à l'aise. Si la résidence est humide, il est facile de rendre les gens malades.

Par conséquent, ce qui est collant dans le corps est de l'humidité, comme le flegme, les selles qui ne peuvent être essuyées, la leucorrhée, la viscosité dans la bouche, etc. sont toutes des manifestations d'humidité.

L'humidité étant lourde et trouble, les vertiges, le poids de la tête comme un enveloppement, la douleur et la lourdeur des membres et d'autres symptômes sont également des manifestations de l'humidité.

Comme l'humidité est collante et entrave la circulation du qi dans le corps, des symptômes tels que la plénitude dans la poitrine et la région épigastrique, la distension abdominale, la fatigue et la faiblesse peuvent se manifester.

L'humidité est un mal yin, et les maux yin ont tendance à aller vers le bas, de sorte que les articulations des membres inférieurs sont sensibles aux maladies, comme le pied dans la goutte et les lésions des articulations du genou.

L'humidité est divisée en humidité interne et externe, l'humidité externe est l'humidité des trois jours ambiants, tandis que l'humidité interne est produite par la rate.

Les cinq éléments de la rate sont la terre, le long été et l'humidité, et les cinq saveurs sont le sucré et la viande, qui sont superficielles à l'estomac

La rate est responsable du transport et de la transformation, le transport signifiant le transport, et la transformation signifiant la transformation, la transformation de la nourriture en énergie dont le corps a besoin.

Les fonctions de transport et de transformation de la rate se divisent en deux catégories : le transport et la transformation de l'eau et des céréales, et le transport et la transformation de l'eau et de l'humidité.

Le transport de l'eau et des céréales signifie que la rate transforme les aliments et les boissons en énergie qi et sanguine et les transporte vers toutes les parties du corps, de sorte que la médecine chinoise dit que la rate est la source de la biochimie du qi et du sang. Elle est à la base de la dernière partie du corps.

Le transport de l'eau et de l'humidité signifie que la rate a pour fonction d'absorber et de transporter l'eau dans le corps, et que les poumons, les reins, le triple jiao, la vessie et d'autres organes internes contrôlent le métabolisme de l'eau dans le corps.

Si la fonction de la rate est normale, l'alimentation est transformée en qi et en sang pour alimenter tout le corps, et le métabolisme de l'eau et des liquides dans le corps est normal.

Si la rate yang est endommagée par une alimentation trop froide, la fonction de la rate sera réduite, de sorte que la fonction de génération du qi et du sang sera réduite, et la fonction de contrôle du métabolisme de l'eau et des liquides dans le corps sera également réduite, ce qui entraînera l'apparition de selles diluées avec du sucre, d'urines troubles, d'une augmentation des leucorrhées ou des mucosités et d'autres maladies.

Le flegme et l'humidité présents partout dans le corps, rassemblés dans la viande, rendent les gens obèses, s'arrêtent dans l'abdomen et apparaissent ventre de bière, petit ventre, stockés dans le sang de sorte que la viscosité du sang augmente, le taux de sucre dans le sang et d'autres maladies, ce qui affecte la santé des gens.

Comment éliminer l'humidité du corps

Tout d'abord, trouvez un praticien de médecine chinoise pour réguler raisonnablement les médicaments.

Deuxièmement, le massage des points d'acupression propres, dans l'épigastre, l'humidité, le Guanyuan, la voie d'eau, le pied Sanli, le Fenglong, vous pouvez également faire de la moxibustion de ces points, en veillant à ne pas les brûler.

Trois, Peilan, gingembre, Parc épais, Chen Pi, Poria, Gui Zhi, chaque trois grammes comme thé. Cette formule convient aux personnes souffrant de froid et d'humidité. Si l'humidité et la chaleur prévalent, retirer le bâton de cannelle et ajouter Rhizoma Coptidis. En cas de mucosités, ajouter Su Zi, et en cas de vomissements, ajouter Han Xia.

Quatrièmement, le régime alimentaire est basé sur la lumière et l'humidité, comme les haricots verts, le gingembre et la soupe d'orge.

Cinq, trois, sept points de guérison, donc le traitement n'est pas aussi bon que la nutrition, la nutrition à base de régime, donc le régime éviter le froid, comme la bière froide, le lait frais, les fruits de mer, bien manger le matin, midi à la lumière, ou manger moins le soir.

Sixièmement, un exercice approprié peut augmenter l'élimination des déchets de l'organisme, mais la quantité d'exercice ne doit pas être trop importante, il est préférable de faire de l'exercice le matin ou le matin.

Si vous avez une opinion, discutez-en dans la section des commentaires, les "likes" et les "followers" sont les bienvenus.

Voyons tout d'abord comment l'humidité se manifeste dans le monde moderne.

La médecine chinoise estime que la rate et l'estomac sont les principaux organes de transport de l'humidité, et que les gens d'aujourd'hui ne prennent pas de repas fixes, ce qui nuit à la rate et à l'estomac ; une variété de repas pris tard le soir entrave le transport de la rate et de l'estomac ; l'amour de l'air conditionné en été fait également pénétrer l'humidité dans le corps, les filles et les mères modernes en hiver pour éviter de se geler, ce qui fait que le froid et l'humidité s'infiltrent dans le corps, d'où les troubles métaboliques de la rate et de l'estomac. En outre, les personnes modernes aiment le fonctionnement inversé de l'environnement externe, ce qui facilite grandement le refroidissement de notre corps par l'humidité.

Alors, comment se débarrasser de l'humidité dans notre corps ?

Quelle est la chose la plus importante ? C'est de surveiller ce que l'on mange, de manger avec modération et de prendre des repas de huit minutes.

La première raison est de laisser de l'espace à l'estomac pour qu'il puisse bouger. La deuxième raison est que lorsque vous vous sentez rassasié, vous avez en fait trop mangé, ce qui augmente la charge sur la rate et l'estomac et les endommage. Mangez davantage d'aliments qui renforcent la rate et l'estomac, comme la semoule de maïs, le millet et les petits haricots dans le congee.

La seconde est d'utiliser moins de climatisation, au moins en été pour ouvrir la climatisation ne peut pas être inférieure à 27 degrés, l'hiver ne doit pas être trop froid, en particulier MM doit faire attention.

La troisième consiste à faire de l'exercice correctement et à trouver des exercices d'aérobic qui vous plaisent : vélo, jogging, marche rapide.

La quatrième est uniquement la thérapie alimentaire pour se débarrasser de l'humidité :

1, bouillie de graines de melon d'hiver : 10 g de larmes de Job, 15 g de graines de melon d'hiver, 50 g de bouillie de riz à grains ronds à consommer.

2. Porridge Huai Shan : 15 g d'igname, 10 de chair de graines de lotus, 10 de graines de coix, 50 g de porridge de riz à grains ronds à consommer.

Conseil : Comment identifier les aliments qui conviennent à notre rate et à notre estomac, j'ai souvent des patients à la clinique qui demandent au Dr Mo de me dire ce que je devrais manger pour me débarrasser de l'humidité, je leur laisse aussi, en plus du porridge que j'ai suggéré ci-dessus, faire attention aux aliments qui conviennent à leur rate et à leur estomac, la norme est : manger des selles normales après avoir mangé, l'estomac et l'estomac ne sont pas inconfortables avec les aliments qui conviennent.

Il se peut que ma réponse ne vous satisfasse pas, voire qu'elle vous incite à utiliser un langage grossier. L'humidité est un concept ambigu en médecine chinoise. En médecine chinoise, de nombreux phénomènes sous-sanitaires, voire pathologiques, sont classés dans la catégorie "humidité", par exemple "l'odeur des pieds" est en fait une infection fongique, la teigne de la peau est également une infection fongique ou bactérienne. La température dans le sud est plus élevée que dans le nord tout au long de l'année, et l'humidité de l'air est élevée. Le sud humide et chaud est plus confortable et plus agréable à vivre que le nord froid et sec, qui est également propice à la croissance et à la reproduction des bactéries et des virus, et nous rend sensibles aux infections. Si nous ne respectons pas le rythme du travail, des études et de la vie, si nous ne veillons pas à une alimentation constante et si nous avons de mauvaises habitudes telles que la consommation excessive d'alcool, le tabagisme, l'attirance pour le sexe opposé, etc.

Par conséquent, la meilleure façon de se débarrasser de la soi-disant "humidité" est d'avoir un mode de vie contrôlé et sain, d'avoir une alimentation saine, de manger plus d'aliments contenant des ions alcalins et des oligo-éléments, de ne pas boire trop d'alcool, de refuser les mauvaises habitudes, de ne pas se surmener, de faire de l'exercice et des activités de plein air, de ne pas rester éveillé toute la nuit, etc.

Poser la question de l'humidité, c'est essayer d'examiner le problème du point de vue de la MTC. Les étudiants non médicaux répondent.

En général, lorsque les gens ont des problèmes, ils ont envie de manger quelque chose. Cependant, c'est le moment de se demander si quelque chose ne va pas dans votre mode de vie, si vous vous couchez souvent tard et si vous êtes sédentaire, si vous mangez gras, si vous vous gavez, si vous ne faites pas d'exercice, si vous êtes stressé et irritable. Si c'est le cas, améliorez-vous.

L'élimination de l'humidité dépend du type d'humidité dont vous souffrez, laissez faire les professionnels. Si vous vous sentez simplement en mauvaise santé, changez votre mode de vie. Si votre corps devient malade, rendez-vous rapidement à l'hôpital et consultez un médecin pour régler le problème.

Mangez bien, faites de l'exercice modérément, veillez moins longtemps et soyez de bonne humeur. Toujours universel.

L'humidité est une maladie. L'humidité est également divisée en deux catégories : l'humidité externe et l'humidité interne.

Comment l'humidité est-elle créée ?L'humidité est produite par deux facteurs, le premier est l'humidité externe, par exemple, une personne se trouve souvent dans une sorte d'humidité environnementale, telle que la saison des pluies dans le sud est très facile à sentir l'humidité externe.

La deuxième est l'humidité interne. Nous savons tous que la rate et l'estomac transportent l'eau du corps, mais l'invasion de l'humidité entraîne des troubles de la rate et de l'estomac, l'eau dans le corps ne peut pas être transformée, la formation de l'humidité, c'est-à-dire l'humidité interne.

Comment l'humidité évolue-t-elle ?

L'humidité peut se combiner avec le froid pour former le froid-humidité, avec la chaleur pour former l'humidité-chaleur, et avec le vent pour former le vent-humidité. Vous pouvez l'imaginer.

Méthodes d'élimination de l'humidité !

Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de l'humidité, comme la moxibustion, les ventouses, l'exercice, mais la plus utilisée et la plus courante reste la thérapie alimentaire, mais quelle est la meilleure façon de se débarrasser de l'humidité ?

De nombreuses personnes connaissent la bouillie d'orge et de haricots rouges, mais elles ne comprennent pas du tout son efficacité et ne parviennent même pas à éliminer l'humidité. Veuillez prêter attention aux points suivants

1. Les haricots rouges nourrissent le cœur, tandis que les haricots adzuki chassent l'humidité.
   
2. Bien que les larmes de Job puissent dissiper l'humidité, mais elles sont froides, directement bouillies pour être mangées, elles blesseront la rate, la rate aussi comment transporter l'humidité ?
   
3. En outre, les haricots rouges et les grains d'orge sont très difficiles à cuire, ils doivent être trempés dans de l'eau chaude pendant une heure avant d'être cuits, sinon il est difficile d'en extraire les éléments nutritifs, et de nombreuses personnes les font directement bouillir, ce qui n'a pas beaucoup d'effet.

Il est recommandé de faire frire le grain d'orge une fois de plus, ainsi que les haricots rouges et le jus de viande, ces trois éléments permettant de soulager la rate et de dissiper l'humidité sont particulièrement efficaces.

La méthode spécifique consiste à faire tremper du jus de viande et des haricots rouges à raison de 5 grammes chacun dans de l'eau froide pendant une demi-journée ou à les faire tremper dans de l'eau chaude pendant deux heures, à les laver et à ajouter de l'eau pour les faire cuire pendant une heure, à faire frire les grains de larme de Job jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes, à ajouter 1 gramme d'amarante, des feuilles de bambou légères, du riz d'acacia, du thé vert, à faire cuire WenHuoChi pendant une demi-heure, ok la garantie que vous avez une meilleure humidité, test personnel !

En outre, si vous voulez vous débarrasser de l'humidité, il est recommandé de manger et de faire de l'exercice, la marche, le jogging, la natation, sont très appropriés. La moxibustion du point Hegu, du pied Sanli, du point Fenglong peut également aider à dissiper l'humidité.
Je vous souhaite à tous un prompt rétablissement, et si vous avez encore une méthode, n'hésitez pas à en discuter dans la section des commentaires !