Avoir une bonne nuit de sommeil est l'une des choses les plus luxueuses pour les gens modernes, qu'il s'agisse de jeunes, de personnes d'âge moyen ou de personnes âgées, le manque de sommeil est courant. Les gens d'aujourd'hui, la pression du travail, la vie tendue, font que de nombreuses personnes manquent de sommeil sans le savoir. Un sommeil adéquat joue un rôle très important dans la santé, mais combien de personnes ont une bonne nuit de sommeil.

Il existe différents types de mauvais sommeil. Par exemple, l'insomnie pure, l'insomnie ; l'endormissement, la somnolence légère, le réveil et le fait de ne plus jamais dormir ; la facilité à se réveiller tôt dans la nuit ou à se réveiller à une certaine heure ; les cauchemars, etc. Mais quel que soit le type de sommeil, il s'agit d'un problème de sommeil (sommeil de pacotille) qui, au fil du temps, affectera la santé de l'organisme.

Pourquoi se réveiller tout le temps entre 1 heure et 3 heures du matin ?

Une heure du matin à trois heures du matin est l'heure à laquelle les gens entrent dans l'état de sommeil, peut-être dans l'état de sommeil profond, peut-être aussi dans l'état de sommeil submergé, parce que le corps humain dort dans l'existence de vagues, c'est-à-dire, du sommeil léger au sommeil profond et ensuite au sommeil léger, c'est un cycle continu de l'état. Si vous vous réveillez régulièrement entre 1 heure et 3 heures chaque jour, cela doit être un signal de votre corps. Bien que la médecine moderne ne dispose pas d'études exhaustives sur l'heure de sommeil correspondant à la facilité de réveil, nous pouvons faire une analyse du point de vue de la médecine chinoise pour l'expliquer.

Selon la médecine chinoise, le sommeil est vital pour le Yang Qi, à partir du soir de l'heure Zi (11h00), c'est le yin qi le plus répandu dans la journée, le Yang Qi est le premier à s'élever longuement, c'est pourquoi il est très important d'élever le Yang à partir de cette heure-là. Selon la médecine chinoise, Zi Shi (23h00-1h00) est le moment le plus actif du méridien de la vésicule biliaire, en fonction de la naissance du qi de la vésicule biliaire, il faut rattraper le sommeil, sinon le qi de la vésicule biliaire en souffrira, et 1h00-3h00 du matin est le vilain moment, qui appartient au méridien du foie, c'est le meilleur moment pour que le foie se répare, le yin qi tombe, le yang qi monte, il faut donc bien se reposer à ce moment-là, afin de pouvoir se laisser aller à un sommeil profond ! C'est le meilleur moment pour que le foie se répare, que le yin tombe et que le yang s'élève, il est donc important de bien se reposer et de se laisser aller à un sommeil profond à ce moment-là. Plus on dort profondément à l'heure tardive, plus le foie est efficace pour purifier le sang.

En d'autres termes, si vous ne pouvez pas dormir ou si vous vous réveillez facilement, il s'agit peut-être de problèmes liés au méridien du foie. Selon la médecine chinoise, le cœur est l'esprit principal, le foie est l'âme principale, si vous ne pouvez pas dormir, l'âme ne peut pas revenir en arrière, "l'âme ne garde pas l'esprit".

Solution : essayez de masser le méridien du foie et le point Tai Chong sur le méridien du foie. Massez le méridien du péricarde entre 19 et 21 heures, car les méridiens du foie et du péricarde appartiennent au même méridien. En outre, vous pouvez boire du thé de wolfberry et de chrysanthème pour améliorer la situation.

Qu'y a-t-il de mal à se réveiller tout le temps entre 1 heure et 3 heures du matin ?

Bonjour, c'est un signe que vous avez un problème de foie, pourquoi dites-vous cela ?

J'ai toujours entendu dire que la médecine chinoise parlait de l'unité du ciel et de l'humanité, mais comment sont-ils unis ?

La médecine chinoise utilise la méthode de l'analogie : tout dans la nature et tout dans le corps humain sont liés par les cinq éléments, ce qui est une manifestation de l'unité du ciel et de l'homme.。

Les cinq éléments sont l'or, le bois, l'eau, le feu et la terre. Tout le monde le sait.

Les cinq éléments correspondant aux cinq organes sont les suivants : les poumons maîtrisent l'or, le foie maîtrise le bois, les reins maîtrisent l'eau, le cœur maîtrise le feu et la rate maîtrise la terre.

Appelons-les provisoirement le système pulmonaire, le système hépatique, le système rénal, le système cardiaque et le système de la rate.

Nous ne parlerons aujourd'hui que du système hépatique, ou plutôt du système bois.

Les ancêtres chinois ont utilisé la méthode des analogies et des ressemblances pour associer le foie au bois, donc au bois, c'est-à-dire aux arbres, et quelles sont les propriétés des arbres ?

Les arbres, au printemps, l'énergie de la terre s'élève du sol vers le haut, de sorte que les arbres commencent à émettre de nouvelles pousses et à faire pousser de nouvelles branches. Ils sont pleins de vigueur et ont des branches tendres.

Comme le qi de la terre s'élève, le qi des arbres s'élève également, et ils s'amusent donc à faire pousser leurs propres branches jusqu'à l'été, lorsqu'ils atteignent leurs limites.

Après le solstice d'été, le Yang Qi commence à retourner à la terre, de sorte que les arbres convergent également et que les feuilles tombent, annonçant l'automne.

En hiver, les gaz de la terre sont complètement fixés dans le ciel, dans la terre, dans les arbres de gaz, également tous collectés dans les racines de l'arbre, et ont joué la vie de leurs longues racines, à ce moment-là, les branches de l'arbre sont sèches et faciles à briser, sans vitalité.

Les arbres, le bois est dit droit et courbe, les branches ont une croissance verticale, il y a aussi une naissance horizontale, on peut aussi dire que le gaz dans les arbres, peut marcher verticalement, peut aussi courir horizontalement.

Au printemps, les branches des arbres sont hydratées avec beaucoup d'eau, ce qui les rend douces et ondulantes.

En hiver, l'eau contenue dans les branches retourne dans les racines, de sorte que les branches sont sèches et cassantes. Et toutes les feuilles tombent.

Qu'est-ce que le système hépatique ?

Dans le corps humain, le foie cinq éléments du bois principal, et la vésicule biliaire à la surface, le foie s'ouvre dans l'œil, dans le corps et les tendons, dans le liquide pour les larmes, dans la volonté de la colère, les cinq dieux de l'âme principale, le Hua dans l'ongle, les cinq saveurs de l'acide principal, les cinq sons du protagoniste, le changement pour la prise, dans la voix pour l'appel. Le méridien du foie part du gros orteil, parcourt les deux côtés et remonte jusqu'au sommet de la tête.

Dans la nature, le foie et le bois doivent être, les cinq directions doivent être l'est, les six airs doivent être le vent, les cinq couleurs doivent être le vert, les cinq odeurs doivent être la honte, les cinq animaux doivent être la volaille, les cinq grains doivent être le blé, les quatre saisons doivent être le printemps, le matin, le haut doit être l'étoile de l'année, les douze saisons doivent être le temps moche, et dans le comptage doivent être huit.

Il s'agit du système hépatique, de la nature au corps humain, dans le corps humain, à travers les méridiens jusqu'aux organes internes et à la forme des organes officiels, qui se déplacent ensemble.

Quelles sont les propriétés du foie ?

Les fonctions du foie comprennent la fonction principale de drainage et de stockage du sang.

Le foie est basé sur le sang, c'est pourquoi la médecine chinoise dit que le foie est le principal réservoir de sang, que le sang retourne au foie lorsqu'une personne est allongée et que le sang retourne au méridien lorsqu'une personne se déplace. Si le foie a suffisamment de sang, il est doux, et s'il a peu de sang, il est dur.

Voyons si ce n'est pas la même chose pour les arbres : plus d'eau rend les branches molles, moins d'eau les rend sèches.

Le foie est le maître du drainage, il peut drainer et réguler le qi et le sang de l'ensemble du corps, ce que l'on appelle le drainage, c'est-à-dire la drague à travers l'organe, peut être ascendant et descendant.

Le drainage consiste à prendre un blocage, à le débloquer et à l'expulser du corps.

Examinons cette fonction d'épargne, n'est-elle pas très semblable au bois que l'on dit courbe et droit. C'est la médecine chinoise qui prend des analogies et les compare.

Le foie a un corps yin et utilise le yang. Le corps yin fait référence au stockage du sang, et l'utilisation du yang fait référence à la fonction de désintoxication.

La fonction d'épargne est basée sur la fonction normale du prélèvement sanguin.

Le foie est la base pour frapper le poteau et est l'officiel du général. Tous deux renvoient à la fonction d'évacuation.

La fonction de drainage et la fonction de rétention du sang sont complémentaires et enracinées l'une dans l'autre.

Qu'y a-t-il de mal à se réveiller entre 1 heure et 3 heures du matin ?

Le système actuel est un système de 24 heures, le système précédent est un système de 12 heures, 12 heures correspondent à 12 mois, correspondent aux 12 organes du corps humain, 11 heures au milieu de la nuit à 00h01, pour le fils du temps, c'est le temps de travail de la vésicule biliaire, 00h01 à 3h pour le vilain temps, c'est le temps de travail du foie.

D'une heure du matin à trois heures, c'est le temps de travail du foie, parce que les gens mentent le sang vers le foie, de sorte que ce temps est le foie pour cacher le plus de temps de sang, de sorte que ce temps est aussi la fonction la plus forte du foie, le foie pour le général de l'officiel, quand trouvé dans le corps il n'y a pas de place lisse, alors le général commandera des milliers de troupes, et l'ennemi, parce que le corps de la bataille, de sorte que l'âme du foie aussi quitter la maison, les gens ont longtemps dit l'âme n'est pas gardé, le soi-disant sheer, c'est-à-dire, la maison de l'âme de la maison est le foie, de sorte que cette fois la personne aussi se réveiller. La maison de l'âme est le foie Oh, cette fois-ci, les gens se réveillent aussi.

Comment la traiter ?

Le meilleur moyen est de trouver un praticien local de médecine chinoise qui prescrira le médicament adéquat après quatre consultations.

On peut également la traiter en tapotant le pied syncopal du méridien du foie, ou en massant les acupoints du méridien du foie, tels que Xingma, Taichong, Ququan, Liver Yu, Zhangmen et Zhimen.

On peut également utiliser le Sheng Di, la menthe poivrée, le chrysanthème blanc, le Chuanxiong et la graine de datte acide, infusés sous forme de thé.

Le foie est un corps yin, il faut donc utiliser le Sheng Di, qui élimine la chaleur, refroidit le sang et le tonifie. L'amande de jujube a également l'effet de tonifier le sang, le chrysanthème peut également chasser le yin du foie.

Menthe, refroidissement du foie, apaisement du foie et soulagement de la dépression. Chuanxiong, peut déplacer le Qi et activer la circulation sanguine.

En cas d'insomnie, la noix de jujube acide tonifie le foie et le sang et calme l'esprit.

Que faut-il faire pour l'éviter ?

En fait, il s'agit de ne pas se fâcher, il y a de la tolérance Oh, deux points mieux, la phrase la plus classique est difficile à confondre, mais a vraiment fait quelques personnes.

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1-3 heures correspond à l'heure du méridien du foie.

Vous avez généralement la bouche amère et sèche et vous êtes très en colère ?

Cela se produit généralement lorsque l'on pense trop, ou lorsque les écrivains écrivent, souvent inspirés, comme s'il n'y avait pas de travail, toujours comme cela, demandez à un médecin de consulter et de réguler.

A l'humeur anxieuse, plus au cœur du sujet, il faut longtemps consulter un médecin, afin de prévenir l'apparition de maladies cardio-vasculaires. En général, il faut veiller à adapter l'humeur à l'exercice physique, boire plus d'eau bouillie, tremper les pieds avant d'aller au lit, bonne chance !

Elle est généralement causée par une réflexion excessive ou par la consommation de café ou de thé fort avant d'aller se coucher.

Ce phénomène est dû à un excès de stress mental et il est recommandé d'écouter de la musique plus apaisante.

Est-ce toujours le cas ?

Il peut y avoir un problème avec le corps ...... Il peut aussi y avoir quelque chose dans votre esprit ou quelqu'un qui vous manque

Si vous vous réveillez entre une heure et trois heures au milieu de la nuit et que vous n'arrivez pas à vous endormir, et si cela se produit fréquemment, vous souffrez d'un trouble du sommeil, c'est-à-dire d'insomnie.