L'obésité peut-elle provoquer une hypertension artérielle ? Cette question est posée par de nombreuses personnes. Il est clair que l'obésité peut provoquer une élévation de la tension artérielle, ce qui a été confirmé par de nombreuses études cliniques. La question est de savoir comment diagnostiquer l'hypertension liée à l'obésité. Le Dr Zhang va vous le dire.

Pour déterminer si votre hypertension est liée à l'obésité, il y a trois points essentiels : premièrement, déterminer si vous êtes obèse, deuxièmement, déterminer si vous souffrez d'une hypertension diagnostiquable et troisièmement, exclure une hypertension secondaire. Comme le montre le diagramme ci-dessous

1) Comment l'obésité est-elle déterminée ?

À proprement parler, la mesure de la répartition et de la teneur en graisse est l'"étalon-or" pour le diagnostic de l'obésité, mais elle ne peut pas être largement utilisée parce qu'elle est trop coûteuse et difficile à réaliser. C'est pourquoi nous continuons à utiliser l'IMC et le tour de taille, qui sont les mesures les plus simples, pour déterminer l'obésité. Le seuil général de diagnostic de l'obésité est un IMC ≥ 28kg/m2 et/ou un tour de taille ≥ 90cm pour les hommes et ≥ 85cm pour les femmes.

2) Comment l'hypertension est-elle déterminée ?

Le critère de diagnostic de l'hypertension associée à l'obésité reste recommandé à 140/90 mmHg, ce qui correspond à la perception qu'a le public des critères de diagnostic de l'hypertension.

3. exclure une hypertension secondaire

Pour certains jeunes patients hypertendus, l'augmentation de la pression artérielle est plus évidente, l'effet du traitement médicamenteux n'est pas bon, et il convient d'accorder une attention particulière à l'élimination de la possibilité d'une hypertension secondaire. En effet, chez certains patients, l'obésité et l'hypertension sont liées à des maladies secondaires, telles que le syndrome de Cushing.

Si vous répondez aux trois critères ci-dessus, votre hypertension peut être diagnostiquée comme une "hypertension liée à l'obésité".

Le monde est toujours plein de malveillance à l'égard des personnes obèses, non seulement la pression artérielle, les lipides sanguins et la glycémie seront affectés par l'obésité, la raison en est évidente.

Pourquoi l'obésité affecte-t-elle la tension artérielle ?

1. charge cardiaque élevée

En raison de la pression d'éjection prolongée du cœur, les parois des vaisseaux sanguins sont soumises à un impact du flux sanguin supérieur à la normale et, avec le temps, les vaisseaux sanguins se spasment, ce qui entraîne un durcissement et un amincissement, de sorte que le système d'autoprotection de l'organisme permet au cœur de générer une pression d'éjection plus importante pour assurer la circulation sanguine. .

2. trop de graisse

L'excès de graisse et l'hypertension artérielle sont directement liés à une teneur en graisse corporelle trop élevée, à la présence d'un trop grand nombre d'impuretés dans le sang, ce qui provoque facilement un rétrécissement des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la charge qui pèse sur le cœur ; les valeurs de la pression artérielle augmentent de manière significative.

3. pas de mouvement

Le corps ne fait pas d'exercice de consommation, les valeurs de la pression artérielle ont un effet indirect, les impuretés du sang causées par l'obstruction des vaisseaux sanguins canaux d'excrétion des impuretés seulement deux endroits, la défécation et la sueur, et ceux-ci peuvent être liés au métabolisme du corps, et les personnes en surpoids, certainement ne pas aimer le sport, et le cycle métabolique du corps lui-même est plus lent que la personne moyenne, ce qui conduit à plus d'impuretés dans le sang, de sorte que la pression artérielle s'accroît.

En conclusion, l'obésité est un facteur important d'élévation de la tension artérielle, et les personnes obèses qui perdent 10 % de leur poids corporel peuvent constater une baisse significative de leur tension artérielle.

Avec l'accélération de l'urbanisation et du vieillissement, les maladies chroniques sont devenues un problème majeur de santé publique affectant la santé de la population, et l'hypertension est l'une des maladies chroniques ayant un taux de prévalence élevé. Dans le même temps, les facteurs de risque d'hypertension tels que l'obésité, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la consommation de sel et d'aliments riches en graisses sont répandus dans la population, devenant une menace potentielle pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l'hypertension, l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral. Comment l'obésité affecte-t-elle la tension artérielle ?

La caractéristique importante de l'hypertension liée à l'obésité est qu'en général, les patients présentant une pression artérielle élevée sont étroitement liés à l'obésité, et que le contrôle du poids permet de réduire efficacement la pression artérielle. Certains chercheurs pensent qu'en raison de l'augmentation importante du tissu adipeux chez les personnes obèses, le métabolisme total et la consommation d'oxygène du corps augmentent, l'augmentation relative de la circulation sanguine, dans le cas d'une fréquence cardiaque normale, le cœur augmente le nombre de battements, ce qui entraîne une surcharge à long terme, l'hypertrophie du cœur gauche et l'élévation de la pression artérielle.

Pour les patients souffrant d'hypertension liée à l'obésité, un simple contrôle de la pression artérielle pour respecter la norme n'est pas efficace pour contrôler le risque, la nécessité de contrôler simultanément l'obésité, d'améliorer les troubles métaboliques liés à l'obésité, et donc la nécessité d'interventions intégrées, d'un traitement individualisé.

1) Intervention sur le mode de vie Les mesures les plus efficaces pour réduire le poids sont le contrôle de l'apport énergétique et l'augmentation de l'activité physique. En ce qui concerne l'alimentation, il est nécessaire de suivre le principe d'une alimentation équilibrée, de contrôler la consommation d'aliments riches en calories (aliments gras, boissons sucrées et alcool, etc.) et de contrôler de manière appropriée la quantité d'aliments de base. En ce qui concerne l'exercice, la pratique régulière d'exercices aérobiques d'intensité modérée est un moyen efficace de contrôler la masse corporelle. Pour les patients souffrant d'obésité sévère et dont les résultats de la perte de poids par des mesures non pharmacologiques ne sont pas satisfaisants, des médicaments amaigrissants peuvent être utilisés pour contrôler la masse corporelle sous la supervision d'un médecin.

2) Traitement médicamenteux antihypertenseur Un consensus d'experts recommande que le traitement médicamenteux par inhibiteur du récepteur de l'angiotensine II (ARA) ou inhibiteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (IECA), tel que le captopril et le chlorosartan, soit préféré comme traitement de première intention pour les patients obèses. Les inhibiteurs calciques (nifédipine, amlodipine, etc.) sont des médicaments antihypertenseurs couramment utilisés et peuvent être utilisés en association. Le choix des médicaments antihypertenseurs adaptés aux patients doit se faire en fonction de leurs conditions spécifiques, de leur tolérance et de leurs souhaits personnels ou de leur accessibilité financière à long terme.

bibliographie

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Hôpital de la ville de Suzhou pour la science et la technologie Cao Xin

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Une enquête montre que le taux d'obésité actuel des élèves de l'école primaire est d'environ 8 %, que l'obésité de la petite enfance chez l'adulte entraîne un risque de syndrome métabolique beaucoup plus élevé que le poids d'un enfant normal.

La raison principale de l'obésité et du régime alimentaire n'est pas pertinente, maintenant que les conditions économiques sont bonnes, peu importe comment les conditions économiques veulent manger quelques bouchées de viande, c'est le moyen le plus facile de satisfaire le désir. Les gens ne se contentent plus de manger une bouchée de viande, ils ont commencé à rechercher toute une série de méthodes de consommation de produits frais : viande cuite au four, shabu-shabu, frite, et même crue.

Un repas de viande dans l'estomac, la viande dans la graisse est également stockée dans le corps, et la graisse est l'agent causal de l'obésité, de l'hypertension, de l'hypertension artérielle, de l'hyperglycémie, de la pancréatite, du cancer de l'intestin et de bien d'autres maladies chroniques.

Dans la vie, en plus de la viande dans la graisse, d'autres fruits, des snacks, il y a aussi la présence de graisse. Aujourd'hui, l'explosion de la nutrition classe les diététiciens, vous parler de : la graisse est l'obésité, les déclencheurs de maladies cardiovasculaires, vous conseiller de manger moins 1 classe de légumes, 1 sorte de fruits, 1 sorte de viande maison.

1, cet aliment cache des graisses : les aliments frits

Dans les techniques culinaires chinoises, l'huile a une existence très particulière, tant que les aliments sont frits dans l'huile, ils deviennent instantanément délicieux. Pommes de terre frites, œufs frits, cuisses de poulet frites, l'huile permet de frire de nombreux aliments.

Les aliments qui peuvent être frits, qu'il s'agisse de légumes ou d'aliments de base par ailleurs sains, contiennent des graisses et des huiles. Certaines études ont montré que les personnes qui aiment les aliments frits ont 56 % de risque en plus de souffrir d'une maladie cardiaque par rapport à celles qui ont un régime alimentaire sain.

La friture transforme les céréales, les pommes de terre et les légumes pauvres en matières grasses en aliments riches en matières grasses et en calories, avec une teneur en matières grasses de plus de 20 %, voire de plus de 30 %. En outre, l'huile à haute température produit également une variété de substances cancérigènes, qui ne sont pas non plus bonnes pour l'organisme.

2, cet aliment cache des graisses : l'avocat

Les fruits sont riches en vitamines et en minéraux, en fibres alimentaires, en particulier pendant la période de perte de poids des filles, chaque jour avec beaucoup de fruits pour remplacer la nourriture principale. Mais le choix du fruit est également très critique, comme l'avocat, le durian et d'autres fruits contiennent en fait les mêmes graisses.

L'avocat a en fait un surnom appelé "crème forestière". Un avocat de taille normale contient environ 240 kcal de calories, ce qui est proche des 232 kcal de calories d'un bol de riz. Si vous mangez un avocat tous les jours après le dîner comme fruit, cela équivaut à manger un bol de riz supplémentaire.

3, cet aliment cache des graisses : le porc

Le porc est la plus grande consommation de viande par habitant, le porc contient du calcium, du fer, de la vitamine B12 et d'autres nutriments, manger occasionnellement une partie de la fringale peut également être complété par des nutriments. Mais le plus gros problème du porc est que sa teneur en graisse est trop élevée par rapport au bœuf, à l'agneau et au poisson.

Comme pour la viande de porc préférée de tous, la teneur en graisses peut atteindre jusqu'à 30 % environ, et lorsque l'on fait mijoter ou frire de la viande de porc, il faut généralement ajouter de l'huile, ce qui augmente encore la teneur en graisses. De plus, de longues heures de cuisson à l'étouffée ou au braisage peuvent également faire disparaître les vitamines B du porc.

En fait, en plus des trois types d'aliments riches en graisses mentionnés ci-dessus, comme les graines de sésame, les noix, les chips et d'autres aliments dont la teneur en matières grasses n'est pas faible, il faut également veiller à en manger moins. Quel est donc le mode d'alimentation sain pour les personnes obèses ?

En ce qui concerne les méthodes de cuisson, essayez de choisir des méthodes de cuisson à la vapeur et de refroidissement, et évitez les fritures à haute température et les barbecues. En ce qui concerne les aliments de base, augmentez consciemment la proportion de céréales grossières, mastiquez lentement et réduisez la vitesse à laquelle vous mangez. En ce qui concerne les types d'aliments, veillez à la variété des aliments et incluez au moins deux sortes de légumes à chaque repas, en particulier des légumes verts à feuilles sombres.

Bien sûr que oui.

L'obésité est une accumulation anormale ou excessive de tissu adipeux. Les indicateurs de l'obésité abdominale (par exemple, le tour de taille, etc.) peuvent mieux évaluer l'élasticité des vaisseaux sanguins et prédire le risque cardiovasculaire que les indicateurs de l'obésité centrale (indice de masse corporelle). Le tour de taille normal chez l'adulte est de 90/85 cm (homme/femme).

Les personnes obèses souffrent souvent d'hypertension, et l'obésité est un facteur de risque indépendant et primaire d'hypertension. Des progrès importants ont été réalisés dans les mécanismes de l'hypertension induite par l'obésité. On pense aujourd'hui que la rétention de sodium est la cause principale de l'hypertension due à l'obésité. En outre, le dysfonctionnement endothélial, la destruction de la structure rénale, l'activation du système rénine-angiotensine-aldostérone et l'activation du système nerveux sympathique jouent également un rôle important.

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Au cours des 20 dernières années, la prévalence de l'obésité et de l'hypertension a connu une tendance à la hausse significative au niveau mondial. L'obésité peut non seulement rendre plus difficile le contrôle de la pression artérielle chez les patients hypertendus, mais aussi favoriser l'agrégation de multiples facteurs de risque métaboliques cardiovasculaires et aggraver les dommages cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Par conséquent, bien que l'obésité ne soit pas un facteur inévitable de déclenchement de l'hypertension, l'obésité et l'hypertension sont comme deux sœurs jumelles, l'obésité est devenue un facteur de risque d'hypertension, et les personnes obèses sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension.

Selon le rapport de suivi d'une enquête sur l'hypertension, 60 % des patients souffrant d'hypertension artérielle ont un poids supérieur à 20 % du poids corporel, c'est-à-dire qu'ils souffrent d'obésité. Le risque d'hypertension chez les personnes en surpoids et obèses est deux à trois fois supérieur à celui des personnes de poids normal.

Par conséquent, si l'on constate que l'obésité coexiste avec l'hypertension, il convient d'entreprendre immédiatement une perte de poids.

Comment savoir si vous êtes obèse ?

3. prendre de petits repas, manger de manière scientifique et éviter de trop manger.

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