Si vous allaitez, la mère doit tout d'abord manger mieux et de manière raisonnablement nutritive. Si vous consommez du lait en poudre, vous devez respecter scrupuleusement l'alimentation scientifique. Il ne faut pas croire que plus l'enfant est gros, plus il est en bonne santé, c'est un malentendu. Lorsque le moment est venu pour l'enfant d'ajouter des aliments complémentaires, il est important de le faire de peu à beaucoup et de mince à épais. En même temps, laissez votre bébé et vous-même manger des aliments à forte teneur en calcium, prenez souvent de l'huile de foie de morue et veillez à dormir suffisamment, ce qui favorise la sécrétion de l'hormone de croissance dans l'organisme.

La taille du bébé est également fortement influencée par des facteurs génétiques et, plus tard, par des facteurs liés à l'alimentation et aux maladies. Mangez plus de viande hachée maigre, de purée de poisson, de produits à base de soja, de légumes et de fruits. Normalement, un ensoleillement plus important favorise la synthèse de la vitamine D dans l'organisme, ce qui favorise l'absorption gastro-intestinale du calcium et du phosphore, propice à la bonne croissance des os !

J'espère que tous nos bébés grandiront et seront en bonne santé !

Bonjour, je m'appelle Lu Chao, je suis aussi papa de jumeaux, et je suis heureux de répondre à votre question, et je vais vous dire quelques mots sur moi en réponse à votre question.

Les seuls facteurs qui influencent la taille d'un enfant sont les facteurs congénitaux et acquis

facteur inné

Le facteur inné fait référence à l'héritage de la taille des parents, et ce facteur représente une grande partie de la taille du bébé, mais il ne peut pas non plus être modifié par chaque personne.

facteur acquis

Les facteurs acquis font référence au bébé après la naissance, par le biais de certaines méthodes supplémentaires, qui peuvent favoriser le développement de l'enfant pour qu'il devienne plus grand. Aujourd'hui, les conditions de vie s'améliorent de plus en plus, et les parents ont souvent les moyens de donner à leurs enfants de bonnes conditions de vie, contrairement à ce qui se passait auparavant, où même le problème de la nourriture et des vêtements était difficile à résoudre. Les parents peuvent donc utiliser certains moyens pour permettre à leur enfant de grandir ?

1. régime alimentaire.C'est aussi la garantie nutritionnelle la plus élémentaire pour tout le monde. Chaque jour, le repas principal du bébé doit être composé de viande et de légumes, afin de garantir une alimentation équilibrée, un goût léger, de ne pas manger de poisson ou de viande et de ne pas trop manger. La soupe aux gros os de porc, la poudre de crevettes, la soupe aux œufs d'algues, les épinards et d'autres aliments calciques peuvent généralement être consommés de façon plus modérée par le bébé. Ne demandez pas de mets délicats, les parents peuvent, en fonction de la capacité financière de leur famille, donner au bébé une alimentation aussi bonne que possible.

2. supplément de calcium.Le calcium est une condition préalable pour les bébés qui ont besoin de grandir dans les premiers stades de la vie. Dans le passé, cette condition n'existait pas. Aujourd'hui, les comprimés ou les gouttes de calcium doivent être achetés dans toutes les pharmacies pour les mères et les enfants, et ne sont pas chers non plus. Comme mon enfant, qui a maintenant plus de quatre ans, les comprimés de calcium n'ont pas cessé d'être pris par l'enfant.

3. manger des œufs et boire du lait.Il est recommandé de veiller à ce que le bébé reçoive une ou deux tasses de lait par jour, une tasse le matin et une tasse le soir étant ce qu'il y a de mieux, et il peut être accompagné d'œufs durs à manger ensemble. Les œufs peuvent être consommés tous les matins au petit-déjeuner ou en guise de repas, qu'ils soient bouillis ou cuits à la vapeur, mais il ne faut pas en abuser, en général un œuf par jour peut être consommé. Le lait et les œufs sont les aliments les plus courants dans notre vie quotidienne de nos jours. Ils sont riches en protéines, en vitamines et en calcium, et les parents peuvent généralement les utiliser pour l'alimentation de leur bébé.

4. faire plus d'exercice.Lorsque le temps est clément, les parents peuvent emmener leur bébé faire davantage d'activités. Vous pouvez choisir des activités relaxantes et apaisantes, même si le bébé n'est pas trop âgé, même s'il est en dessous de l'âge de la retraite. Plus d'exercice pour le bébé peut promouvoir le métabolisme du corps de l'enfant, pour le bébé de grandir est également utile.

5. augmenter l'ensoleillement.S'il fait beau, vous pouvez sortir et vous exposer davantage au soleil, car les rayons ultraviolets de la lumière solaire favorisent également le dépôt de calcium.

6. veiller à ce que votre bébé dorme suffisamment.Veillez à donner à votre bébé la bonne habitude de faire des siestes et de se coucher à temps le soir. Le pic de sécrétion de l'hormone de croissance du bébé se situe pendant le sommeil nocturne. Afin de permettre au bébé d'entrer dans la période de sommeil le plus tôt possible, il est préférable de le coucher avant 10 heures et de veiller à ce qu'il dorme entre 10 et 12 heures par jour. Par exemple, mes enfants commencent à dormir vers 21 heures tous les jours. Ne dites pas que c'est difficile à faire parce que c'est juste une habitude de sommeil, même si l'enseignant le fera après que le bébé soit entré à l'école maternelle.

7) Ne manquez pas le printemps féroce du bébé.Par rapport au printemps, qui est une saison de récupération, de nombreux bébés qui grandissent en taille seront plus évidents au printemps. Par exemple, le bébé dit souvent qu'il a mal aux pieds, qu'il dort la nuit avec les pieds qui se contractent un peu, etc. En voyant ce phénomène, les parents ne doivent pas passer à côté, ils doivent mieux adapter l'alimentation du bébé pour qu'il puisse profiter de la vague de croissance de la taille du bébé.

résumés

Il existe de nombreux moyens de faire grandir le bébé, et pas seulement l'alimentation, mais aussi d'autres aspects de la méthode auxquels les parents doivent prêter attention, bref, les parents ne doivent pas trop s'inquiéter. En fait, je pense que tant que le bébé est heureux tous les jours, qu'il peut manger, boire et dormir, qu'il a une alimentation équilibrée, qu'il fait plus d'exercice et qu'il ne tombe pas malade, c'est la meilleure façon de favoriser le développement de la taille du bébé. Je suis heureuse de répondre à votre question et j'espère que ma réponse pourra vous aider !

Je suis @RuiBaoandJunBao , également papa de jumeaux, suivez-moi pour partager plus de connaissances parentales pour vous !

Comment faire grandir les bébés ? Maman et papa font bien ces quatre choses

"Quelle est la taille de votre bébé ?"

"Comment puis-je faire grandir mon bébé ?

Je pense que beaucoup de nouveaux pères et de nouvelles mères sont particulièrement préoccupés par la taille de leur bébé et espèrent que leur propre famille pourra les aider.Le bébé grandit.Non seulement c'est bon pour la santé de l'enfant, mais c'est aussi bon pour la santé de l'enfant.bien-êtreIl renforce également la capacité de l'enfant àconfiance en soiL'avenir de laChoix de carrière académique et professionnelleCela aide beaucoup.

Y a-t-il un schéma de croissance de la taille de bébé ?

Naissance du bébéCroissance la plus rapide la première année，Le taux de croissance en hauteur varie d'une saison à l'autre.. Croissance de la tailleLa date la plus précoce est le mois de mai.C'est en octobre que la croissance du bébé est la plus lente. Les nouvelles mères et les nouveaux pères doivent profiter de la poussée de croissance de leur bébé !

Quelle est la taille normale d'un bébé ?

Les indicateurs standard de la taille des nourrissons et des jeunes enfants âgés de 0 à 3 ans sont arrivés, les nouveaux parents et les nouvelles mères avec leurs propres bébés ont soigneusement comparé Oh :

Comment mesure-t-on la taille d'un bébé ?

Mesures de la position debout du bébé :Il est préférable de le faire à deux. Une personne maintient les genoux, les hanches et la tête du bébé avec ses mains, tandis que l'autre personne utilise un mètre ruban pour mesurer du point le plus haut sur le sommet de la tête du bébé au point le plus haut sur les pieds. La valeur mesurée est la taille du bébé.

Mesures de la position de sommeil du bébé :

outilDeux livres lourds et difficiles à déplacer (par exemple, un dictionnaire) et un mètre ruban.

les méthodologiesLorsque le bébé est endormi, placez un livre doucement contre sa tête ; puis placez le corps du bébé à plat et droit, avec une main pour presser le bébé droit en même temps, l'autre main sera un autre livre contre les pieds du bébé derrière les paumes des pieds ; et enfin, les deux livres se tiennent fermement, le bébé sera doucement éloigné. La distance entre les deux livres correspond à la taille du bébé.

Alors, comment faire grandir les bébés plus vite ?

Les experts en parentalité suggèrent que pour que les bébés grandissent rapidement, les nouveaux parents devraient faire les quatre choses suivantes :

1. assurer un sommeil suffisant à votre bébé

Croissance et développement du bébé et du corpsSécrétion de l'hormone de croissanceLa quantité d'hormone de croissance est étroitement liée à la quantité d'hormone de croissance chez le bébé, et l'hormone de croissance n'est présente que dans le sang du bébé.Dormir la nuitCe n'est que lorsque la sécrétion d'oh ~ que le nouveau père et la nouvelle mère doivent prêter attention au sommeil du bébé, surtout la nuit, à sa qualité et à sa quantité. Il est important de noter que lorsque l'horaire de sommeil d'un bébé est inadéquat ou irrégulier, cela interfère avec sa croissance physique et n'est pas propice au développement de sa taille et de son poids.

2. assurer une alimentation équilibrée à votre bébé

Taille du bébéAdéquation et équilibre de la nutritionUn lien étroit. La taille est influencée par la consommation deglucidesdu contenu de laCarence en oligo-éléments (zinc, fer et vitamines B)prédisposent les enfants à la dyspnée, etCarence en calcium, phosphore et vitamine DEnsuite, il entrave la croissance des os.

3. veillez à ce que votre bébé fasse suffisamment d'exercice

La petite enfance est particulièrement importante pour la croissance et le développement des os, des ligaments, des muscles et des articulations du corps humain. Les nouvelles mères et les nouveaux pères peuvent laisser leur bébéEncouragez votre bébé à faire des exercices de marche à quatre pattes et de roulade en remuant ses jambes plus souvent.qui développe la souplesse du corps. En outre, vous pouvez souvent aider votre bébé à faireexercice pour bébéOu emmenez votre bébé pour une véritablenager。

Veillez également à ce que lesactivité de plein airIl est également important de pouvoir faire le plein d'énergie tout en profitant des rayons du soleil.vitamine Dde la synthèse, aidant ainsi l'organisme àAbsorption du calcium。

4. attention à la santé mentale de votre bébé

Bon cadre de vie et atmosphère familialeL'enfant est de bonne humeur et a bon appétit, et son corps fonctionne mieux, ce qui aide la glande pituitaire àhormone de croissance. Les bébés qui grandissent dans un environnement bienveillant ne font pas seulement de l'argent.grandir en hauteurC'est également bon pour le bébé.Développement sain de l'esprit。

Nouveaux pères et nouvelles mères, avez-vous maîtrisé ces quatre points ? Si vous avez une meilleure suggestion, vous pouvez laisser un commentaire ci-dessous !

Suivez-moi et partagez la santé au quotidien ! #HealthyLifeManager

Bonjour, en tant que pédiatre, je répondrai volontiers à vos questions.

La taille d'un enfant est déterminée à 80 % par la génétique, mais nous constatons souvent que de nombreux parents sont de taille moyenne, mais que leurs enfants sont parmi les plus grands.

Pour cela, il faut que les parents apportent une aide correcte aux facteurs acquis, les statistiques scientifiques pertinentes, les parents d'une aide correcte peuvent aider les enfants à augmenter leur taille de 8 à 15 cm.

Ainsi.Que doivent faire les parents pour donner à leurs enfants le bon coup de pouce qui les aidera à prendre de la hauteur ?

La supplémentation n'est qu'un aspect de la question, il y a beaucoup d'autres influences.

Premièrement : le sport et l'exercice.

La première chose à faire est de pratiquer une activité physique raisonnable !

Vous pouvez faire davantage d'exercices d'étirement pour favoriser la croissance des os et des muscles.

Jusqu'à l'âge de 2 ans, vous pouvez faire plus d'exercices comme les étriers et le fetching rembourré ;

Après l'âge de 2 ans, vous pouvez faire plus d'exercices pour étirer vos os et vos muscles, comme des sauts en longueur, sauter à la corde, jouer au ballon et faire des sauts d'obstacles.

Deuxièmement : une alimentation équilibrée.

C'est là que les parents se préoccupent de ce qu'ils doivent donner à manger à leur bébé et de la manière dont ils doivent le faire. Dans ce cas, il est plus important de veiller à une alimentation équilibrée qu'à un seul aspect de l'alimentation.

Par conséquent, selon les lignes directrices de la branche "Nutrition maternelle et infantile" de la Société chinoise de nutrition, les parents doivent donner à leurs bébés une alimentation raisonnablement équilibrée. Le tableau ci-dessous présente l'abaque de l'alimentation équilibrée pour les enfants chinois, qui s'applique aux enfants de tous âges.

Perles orangeReprésente un apport quotidien de 5 à 6 portions de céréales et de pommes de terre ;

Perles vertesReprésente une consommation quotidienne de 4 à 5 portions de légumes ;

Perles bleuesReprésente une consommation quotidienne de 3 à 4 portions de fruits ;

Abaque violetReprésente une consommation quotidienne de 2 à 3 portions d'aliments d'origine animale ;

Perles jaunesReprésente un apport quotidien de 2 à 3 portions de soja et de produits laitiers ;

boulier rougeLa couleur rouge représente une portion de graisse par jour.

Troisièmement : Dormir suffisamment.

Dormez suffisamment et ne vous couchez pas tard. Vous devez dormir plus de 10 heures par jour, et plus vous êtes jeune, plus vous devez dormir longtemps.

Cela s'explique par le fait queL'hormone de croissance est sécrétée environ trois fois plus pendant le sommeil qu'à l'état de veille, et c'est à 23 heures et aux premières heures du matin que la sécrétion de l'hormone de croissance est à son maximum.

C'est pourquoi il est important non seulement de veiller à dormir suffisamment, mais aussi d'encourager votre enfant à se coucher tôt.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dernière mise à jour des recommandations en matière de temps de sommeil pour les enfants de moins de 5 ans en 2019 est la suivante :

Bébés de 0 à 3 mois.Dormir de 14 à 17 heures ;

Bébés de 4 à 11 mois.Dormir de 12 à 16 heures ;

Enfants de 1 à 2 ans.Dormir de 11 à 14 heures ;

3-4 ans.Dormir de 10 à 13 heures.

Quatrièmement, l'atmosphère familiale.

Maintenir une atmosphère familiale chaleureuse et agréable, si l'enfant est chroniquement déprimé et stressé, cela affectera non seulement son alimentation et son sommeil, mais ne favorisera pas non plus la sécrétion stable de l'hormone de croissance, ce qui affectera également la taille de l'enfant.

Une meilleure alimentation est donc une chose.

D'autres aspects doivent également être synchronisés afin d'aider efficacement la taille de l'enfant !

Pour grandir, les bébés peuvent être aidés par des compléments alimentaires, de l'exercice et du sommeil, en plus de l'aide apportée par les médicaments.

I. Un apport nutritionnel équilibré

Il faut veiller à ce que l'apport quotidien du bébé soit suffisant en protéines, en glucides et en vitamines, en particulier en ce qui concerne la supplémentation en protéines animales. En effet, le manque de protéines affecte directement la croissance de la taille. En outre, le calcium, le phosphore et la vitamine D constituent une base matérielle importante pour la croissance osseuse. Le lait contient à la fois beaucoup de protéines et de calcium, ce qui en fait un bon aliment pour favoriser la croissance.

II. sports et exercices modérés

L'exercice favorise le développement et l'intégrité fonctionnelle des os, des muscles, des articulations et des ligaments de votre enfant. Concrètement, les bébés peuvent jouer à trépigner, rouler, ramper dans leur lit, ou encore nager, sauter, faire des exercices pour bébés et d'autres sports. Les mamans et les papas peuvent souvent emmener leurs bébés au soleil pour favoriser la production de vitamine D dans l'organisme, ce qui favorise l'absorption du calcium.

III. assurer un sommeil suffisant

Le sommeil joue en effet un rôle particulièrement important dans la croissance et le développement du bébé, car l'hormone de croissance, par exemple, est sécrétée par impulsions à l'intérieur de chaque cycle de sommeil.

Les trois points ci-dessus sont les trois clés pour aider le bébé à grandir, mais ces points ne suffisent pas, les mamans et les papas doivent également créer un bon environnement de vie pour le bébé !

Comment le bébé peut-il grandir ?

Quel est le domaine de la nutrition qui est renforcé dès le plus jeune âge ?

J'ai remarqué dernièrement que mon petit neveu a beaucoup grandi et qu'il est devenu plus grand.

Elle a augmenté de près de 10 centimètres par an.

Il a presque 5 ans et demi maintenant.

Le bilan de l'année.

Il mange essentiellement du bœuf, des œufs, des légumes et des fruits frais.

Il préfère généralement le steak.

Et particulièrement friands de lait.

Une fois, il a bu cinq briques de lait d'affilée en une seule fois.

Et il préfère les boulettes.

Son plat préféré est parfumé.

J'espère que ma réponse vous a été utile.

Comment les bébés grandissent-ils ? De quoi ont-ils besoin pour renforcer leur alimentation ?

Bonjour ! Les principaux facteurs qui influencent la taille de votre enfant sont : les facteurs génétiques, les facteurs nutritionnels, l'exercice sportif et d'autres facteurs.

Il n'y a rien que nous puissions faire pour changer les facteurs génétiques, mais nous pouvons aider nos enfants à grandir en renforçant leur alimentation et en leur permettant de faire plus d'exercice.

Facteurs nutritionnels.

lait de vacheLe lait est un aliment essentiel pour la croissance des bébés, car il contient du calcium qui favorise la croissance des bébés, et le calcium contenu dans le lait est plus facile à absorber par les bébés, et boire plus de lait est bon pour le développement des os des bébés et favorise la croissance des enfants.

Œufs.Les œufs sont très nutritifs, beaucoup de bébés aiment les œufs, vous pouvez donner à votre bébé 1 œuf par jour, les œufs contiennent beaucoup de protéines. Mais il ne faut pas manger plus d'œufs, 1~2 par jour, jusqu'à 2.

La viande.La peau de crevette, le lieu, le poulet, le bœuf, l'agneau, le poisson, la viande maigre et d'autres viandes contiennent beaucoup de protéines et sont riches en nutriments. Elles aident beaucoup les enfants à grandir.

Légumes frais.Les épinards, les carottes et les brocolis sont riches en fibres et en vitamines. Les épinards contiennent du zinc et du calcium ainsi que de la vitamine C, ce qui est bon pour le développement et la santé des os de votre enfant.

Pour grandir avec de bons résultats, en plus des compléments alimentaires, il faut généralement aussi laisser le bébé s'exposer davantage au soleil, le supplémenter en vitamine D, favoriser l'absorption du calcium.

En plus de manger beaucoup d'aliments contenant des protéines, du calcium, de la vitamine A et de la vitamine D, vous devez également faire beaucoup d'activité physique.

Faire de l'exercice pour grandir.

Jouez au basket-ball, à la corde à sauter, au saut en hauteur, etc. Chaque jour, vous pouvez laisser votre enfant rebondir davantage pour stimuler le développement général des jambes, mais faites attention à la sécurité de l'enfant lorsqu'il saute, portez des chaussures légères et antidérapantes. Plus d'exercice physique est également un facteur important pour favoriser la croissance !

J'espère que cela vous conviendra, c'est ma réponse !

Je le suis.@Parenting Pocket

Suivez-moi pour une parentalité scientifique ! ♥

Vous voulez grandir en renforçant votre alimentation ? Arrêtez !

La taille de votre enfant est due à la génétique, et le seul moyen de franchir la barrière génétique est de faire de l'exercice.

De bonnes habitudes d'exercice n'aident pas seulement votre enfant à grandir, mais renforcent également sa résistance, de sorte qu'il tombe moins souvent malade.

De nombreux sports peuvent être pratiqués dès l'âge de deux ans, ou plus exactement dès que votre bébé sait marcher à quatre pattes.

La taille des bébés est un sujet qui préoccupe beaucoup les parents, surtout lorsqu'ils voient leurs propres enfants devenir plus petits et plus lents que les autres, ce qui les rend plus anxieux. Le facteur génétique de la taille d'un enfant représente environ 75 à 80 %, le reste dépendant des efforts acquis. Pour que la taille de votre enfant atteigne son potentiel maximal, vous devez y travailler plus tard dans la vie.Outre les facteurs génétiques, l'alimentation, l'exercice, le sommeil et la psychologie ont tous un impact sur la taille de l'enfant.

Les quatre principaux facteurs qui influencent la taille :

1. la nutrition

Les bébés ne peuvent pas grandir sans le soutien de la nourriture et de l'alimentation. Un apport nutritionnel insuffisant ou déséquilibré affectera la taille de votre bébé... Les protéines et le calcium sont des nutriments essentiels à la croissance des enfants. Le lait et les produits laitiers sont une bonne source de calcium et de protéines de haute qualité. Les enfants âgés de 2 à 5 ans, ainsi que les enfants d'âge scolaire, doivent boire 300 à 400 ml de lait par jour.Pour éviter une saveur monotone, le lait et le yaourt peuvent être consommés en alternance.Les produits à base de soja, les légumes verts sont également riches en calcium, mais aussi en magnésium, le potassium peut réduire la perte de calcium dans l'organisme, la vitamine k peut aider le calcium à se déposer dans le collagène, améliorer l'utilisation du calcium.Les protéines sont essentielles à la croissance et au développement de l'enfant.La viande maigre, le poisson, les œufs, le lait et les haricots sont tous des sources importantes de protéines de haute qualité, et il est important de faire attention à l'apport de ces aliments dans le régime alimentaire quotidien.Pour les enfants difficiles, vous pouvez changer le mode de cuisson ou la forme des aliments pour susciter l'intérêt de l'enfant et augmenter la quantité de nourriture qu'il mange.

2. l'exercice

L'exercice n'est pas forcément un élément mineur de la croissance de la taille.D'une part, cela permet d'augmenter la synthèse de la vitamine D et de favoriser l'absorption du calcium. D'autre part, l'exercice physique favorise la sécrétion de l'hormone de croissance et accélère le développement osseux.Faites au moins une heure de jeu ou d'exercice en plein air par jour, par exemple en faisant du vélo, de la course à pied, de la danse et de l'escalade pour les jeunes bébés, et en sautant à la corde, en jouant au basket-ball, au volley-ball et en nageant pour les enfants plus âgés.

3, Dormir.

Il est important de prendre l'habitude de se coucher à l'heure tous les jours, et il est préférable de laisser votre enfant s'endormir vers 21 heures, et d'entrer dans un sommeil profond à 22 heures, qui est également la période de pointe pour la sécrétion de l'hormone de croissance.Les enfants âgés de 1 à 3 ans devraient dormir 12 à 14 heures par jour, les enfants âgés de 3 à 6 ans devraient dormir 10 à 12 heures par jour et les élèves de l'école primaire devraient dormir 9 à 10 heures.

4. psychologique

L'état psychologique d'un enfant a également un impact sur sa croissance et son développement. Si un enfant se trouve dans un état de dépression, de peur et d'anxiété à long terme, cela affectera la sécrétion de l'hormone de croissance, de l'hormone de croissance et de l'hormone de croissance.Il faut donc généralement créer une atmosphère familiale bonne et harmonieuse, donner plus d'amour à l'enfant, veiller à la santé des enfants d'âge scolaire, ne pas leur mettre trop de pression pour qu'ils étudient.

On peut constater qu'une alimentation raisonnable, une quantité appropriée d'exercice, un sommeil adéquat et un bon état d'esprit ont une grande importance pour la taille de l'enfant ; les parents devraient donc accorder plus d'attention à ces aspects de la taille de l'enfant pour l'aider !

Vous recherchez un point de la colonne corporelle, vous donnez à l'enfant de la moxibustion sur ce point, vous adhérez à une période de temps, cela devrait être efficace.