Quel est le problème des crampes permanentes dans les jambes ? Qu'est-ce qui provoque des crampes dans les jambes en permanence ?

Toujours des crampes dans les jambes, la médecine occidentale est certainement considérée comme une carence en calcium, nous admettons que le manque de calcium dans la vieillesse, certaines personnes par le biais de suppléments de calcium peuvent effectivement recevoir un certain effet, est-ce que toutes les crampes sont une carence en calcium ? La médecine occidentale est une science, la journée est chaude, mais la rivière n'est pas trop chaude, certains jeunes gens ou enfants vont à la rivière pour se baigner, parce que l'eau froide de la rivière provoque des crampes causées par une carence en calcium ? En raison des crampes causées par le froid, la panique s'installe et, chaque année, de nombreux enfants se noient.

Aujourd'hui, nous allons parler de cette crampe, crampe que je conçois comme suit.

Avant de parler de la crampe, apprenons à connaître les connaissances liées à la crampe. Lorsque nous aurons compris cela, nous pourrons parler de la crampe et les gens comprendront.

I. La relation entre le foie et le but

Le foie est le bois principal des cinq éléments, et les caractéristiques du bois sont la courbure et la rectitude, c'est pourquoi on dit que le bois est courbe et droit, et quand on regarde les branches d'un arbre, certaines sont droites, d'autres sont courbées, et d'autres encore poussent horizontalement.

Le foie est le maître des cinq corps, mais il a aussi les caractéristiques du bois. Nous pouvons voir la contraction et l'expansion du foie, qui est comme une branche de saule. Pensez-y : au printemps, une branche de saule est très molle et peut être ramollie par les doigts, mais en hiver, c'est toujours le même saule, alors pourquoi est-il si croquant ? Il est très sec, très cassant. Si vous observez attentivement, vous constaterez également que la longueur des mêmes branches de saule n'est pas la même : au printemps, elles sont plus longues qu'en hiver, au printemps, elles sont légèrement plus épaisses qu'en hiver, mais aussi parce que les branches d'hiver se retrouvent dans l'eau.

Par ailleurs, les branches d'un arbre peuvent être légèrement raccourcies, et le mais d'un homme est le même que les branches d'un saule. Si le mais est également dépourvu de sang et de liquide pour l'humidifier, alors le mais sera également raccourci.

Le foie stocke le sang, et le foie se trouve dans le corps mais pas dans les fesses. Par conséquent, si le foie ne stocke pas suffisamment de sang, c'est-à-dire s'il y a une carence en sang hépatique, le sang dans les fesses sera également insuffisant, et bien sûr, il y aura des crampes.

Les tendres branches du saule ressemblent beaucoup au butoh humain.

La relation entre le qi et le sang et le mais

1, le rôle du gaz, l'effet de réchauffement, la promotion du rôle, le rôle fixe, le rôle défensif, le rôle de gazéification, le rôle nutritionnel.

Lorsque le qi est en mouvement, le sang est en mouvement ; lorsque le qi s'arrête, le sang s'arrête ; lorsque le qi stagne, le sang stagne ; autrement dit, lorsque le qi circule, le sang y va avec lui ; le qi fait circuler le sang, et le sang est le porteur du qi ; on dit donc que le qi est le commandant du sang, et que le sang est la mère du qi.

Si le qi est déficient, la force de propulsion du qi est insuffisante pour transporter suffisamment de liquide vers le grand papillon, alors le grand papillon aura des crampes s'il n'est pas suffisamment humidifié.

2, le rôle du sang et des fluides, le sang et les fluides sont des liquides, ils ont un effet nourrissant et humidifiant.Ils peuvent également se transformer l'un en l'autre, mais il existe de nombreuses autres différences, nous savons simplement qu'ils ont tous deux un effet nourrissant et humidifiant, et pas grand-chose d'autre.

Nous avons dit plus haut qu'une carence en foie et en sang peut provoquer des crampes, donc une carence en sang peut provoquer des crampes, et une carence en liquide peut également provoquer des crampes.

3, la relation entre le froid et les crampes

Caractéristiques du froid : froid hivernal, froid hivernal, rivières gelées, terre gelée et fissurée, expansion de la chaleur et contraction du froid Oh, donc le mal du froid au froid, la stagnation, l'accumulation de plomb comme caractéristiques de base du froid.。

Les enfants mentionnés au début se sont noyés à cause des crampes causées par l'eau froide dans le bain, car les caractéristiques du froid après la sensation de froid sont le froid et la collecte. Il s'agit de la crampe causée par la sensation de froid réelle.

Vous voyez tous dire que la médecine chinoise n'est pas scientifique, la médecine chinoise dit des choses bien que nous ne puissions pas voir, mais quand vous faites attention à observer le monde naturel, vous trouverez qu'il y a beaucoup de choses qui peuvent être et la théorie de la médecine chinoise, par exemple, cette expansion thermique et la contraction de la contraction du froid, n'est pas la médecine chinoise a dit que les caractéristiques du mal du froid.

Si le qi est déficient et si l'énergie yang est déficiente, le froid prévaut et il y a une perte de chaleur, et nous savons tous que la chaleur se dilate et que le froid se rétrécit, mais il y a alors des crampes, et ce sont des crampes causées par le froid en raison d'une déficience de l'énergie yang, qui est une déficience du froid.

Bien sûr, il peut y avoir d'autres causes de crampes, telles que la stase sanguine, le flegme et l'humidité, et d'autres produits pathologiques bloquant la circulation du qi et du sang, et conduisant à des crampes, bien sûr, il s'agit d'une minorité de cas.

III. traitement des crampes

On peut soulager la crise de crampe par le massage, principalement le massage des points Chengshan, Chengjin, Xingma, Taichong, Yanglingquan, ou tenir le gros pied en haricot, faire des rotations, mais ce n'est que pour les cas d'urgence.

Si vous avez des crises de crampes fréquentes, il est recommandé de suivre un traitement d'acupuncture ou de trouver un praticien de médecine chinoise pour diagnostiquer et classer le type de crampes avant de les traiter avec des médicaments chinois.

Vous pouvez également la traiter vous-même en prenant un bain de pieds, mais il est évidemment préférable de déterminer de quel type de crampe il s'agit avant d'utiliser les plantes appropriées, de les décocter et d'y tremper vos pieds.

Ok, assez de bêtises, parlons de ce sujet, j'espère que vous viendrez en discuter.

La grande majorité des gens ressentent des crampes dans les jambes dans la vie réelle et, bien qu'elles ne présentent pas de risque majeur pour la santé, elles peuvent être incroyablement inconfortables, en particulier sur une base régulière. Dans la pratique clinique, les crampes dans les jambes peuvent avoir des causes médicales et physiques. Bien sûr, les facteurs physiques sont souvent déclenchés par une action ou une habitude particulière. S'il s'agit d'un facteur pathologique, nous devons nous rendre à l'hôpital pour un examen détaillé afin de confirmer le diagnostic.

Pour la question, si vous avez des crampes fréquentes dans les jambes, il est recommandé d'aller à l'hôpital pour exclure le facteur maladie, puis de rechercher les causes dans les aspects de la vie, de soi, etc. afin d'éliminer les crampes dans les jambes à la racine. Dans le prochain article, je vous parlerai en détail du problème des crampes dans les jambes.

Description générale des crampes dans les jambes

En général, les crampes dans les jambes surviennent surtout la nuit, ce qui peut également nous réveiller au milieu de notre sommeil. Bien que les crampes aux jambes surviennent le plus souvent la nuit, elles peuvent également "remonter à la surface" pendant les périodes d'inactivité. Les crampes de jambe ciblent généralement les muscles de la région du mollet et s'étendent ensuite aux pieds ou aux cuisses. Elles peuvent être très douloureuses et provoquer la fameuse ".nœud"Symptômes. Ces symptômes peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes.

Crampes systémiques dans les jambesPlus de 50 anssont plus fréquentes chez les adultes, mais peuvent également survenir chez les jeunes adultes et les enfants. Les crampes dans les jambes sont différentes du syndrome des jambes sans repos. Du point de vue des symptômes, le syndrome des jambes sans repos provoque un inconfort, ce qui est à l'opposé de la douleur soudaine et relativement intense ressentie par les personnes souffrant de crampes dans les jambes. Un autre symptôme du syndrome des jambes sans repos, différent de celui des crampes, est le désir de bouger les jambes pour soulager les symptômes.

Qu'est-ce qui provoque les crampes dans les jambes ?

01Bien qu'il ne soit pas possible de déterminer la cause première des crampes dans les jambes, la plupart des cas de personnes souffrant de cette affection sont liés à diverses mauvaises habitudes de vie et de travail. Que nous soyons assis ou debout toute la journée au travail, le fait de rester dans la même position pendant de longues périodes peut provoquer des crampes musculaires par la suite, surtout si nous ne prenons pas de pauses. En outre, les femmes qui portent des talons hauts sont particulièrement sujettes aux spasmes musculaires, car ils exercent une pression extrême sur les pieds, la colonne vertébrale et les jambes.

02Dans la réalité, il existe un autre groupe de personnes pour qui boire de l'eau est une perte de temps en raison de leur emploi du temps chargé. Lorsque nous transpirons beaucoup ou que nous ne buvons pas d'eau du tout, notre corps perd des électrolytes, qui aident à contrôler les contractions musculaires. Par conséquent, ne pas hydrater le corps peut entraîner des spasmes musculaires fréquents. Ainsi, lorsque notre corps ne dispose pas de suffisamment d'électrolytes, il peut provoquer des crampes douloureuses dans les jambes. Parfois, le manque de calcium et de potassium sont également les "coupables" des crampes dans les jambes, contre lesquelles nous devons également prendre des précautions.

03En outre, les températures plus froides des mois d'hiver peuvent également entraîner des spasmes musculaires. L'une des plus grandes erreurs que nous commettons souvent est de ne pas nous étirer avant et après une séance d'entraînement. L'exercice, bien qu'il puisse améliorer votre santé et votre force, peut provoquer des réactions douloureuses plus tard si vous n'étirez pas complètement vos muscles. Il faut du temps pour que nos muscles récupèrent après une séance d'entraînement intense, alors assurez-vous de les étirer pour éviter les blessures et les crampes musculaires.

04Enfin, il existe des causes pathologiques de crampes dans les jambes, telles que des problèmes métaboliques comme le diabète, l'hypothyroïdie, l'insuffisance rénale, etc., et certains problèmes neuromusculaires et cardiovasculaires, comme les maladies du motoneurone, les myopathies, les neuropathies, le syndrome de Parkinson, etc. Il existe également des problèmes structurels au niveau de nos propres jambes, tels que les pieds plats, les maladies artérielles périphériques, etc. L'utilisation de certains médicaments pendant un certain temps, notamment les bêta-agonistes, les diurétiques et les statines, peut également augmenter le risque de crampes dans les jambes.

Que peut-on faire contre les crampes dans les jambes en dehors des facteurs liés à la maladie ?

La déshydratation semble être l'une des principales raisons pour lesquelles les gens disent avoir des crampes dans les jambes la nuit, mais nous pouvons tout à fait l'éviter. C'est pourquoi il est recommandé de boire environ 8 verres d'eau pendant la journée. Remarque : ne buvez pas trop d'eau avant d'aller vous coucher, car vous aurez plus de mal à vous lever pour aller aux toilettes. Avant de faire de l'exercice, nous devons nous échauffer afin de préparer les muscles à la séance d'entraînement, tout en évitant de rester trop longtemps dans la même position.

En parlant d'exercice, nous pouvons régulièrement faire travailler les muscles de nos jambes pour soulager les crampes. Le vélo d'appartement, par exemple, est un très bon moyen d'y parvenir. Si vous souffrez de crampes dans les jambes causées par une carence en électrolytes, il est recommandé de prendre des suppléments d'électrolytes pour soulager les crampes. Par exemple, la banane est un fruit à forte teneur en potassium dans la nature, nous pouvons également la consommer de manière appropriée.

Lorsqu'une crampe à la jambe survient, nous pouvons appliquer des compresses chaudes ou froides sur les muscles qui sont tendus ou serrés. Il est également possible de maintenir la jambe tendue jusqu'à ce que la crampe s'arrête. Parfois, le fait de surélever la jambe qui a une crampe peut également apporter un soulagement. Pendant cette période, veillez à éviter toute activité susceptible de provoquer des crampes dans la jambe.

Conclusion :

Bien que les crampes dans les jambes puissent être une nuisance très importante dans notre vie, il existe certaines mesures que nous pouvons prendre pour les soulager. Toutefois, ces mesures ne constituent pas la racine du problème. Ce problème peut devenir récurrent si nous ne cherchons pas la source pour le résoudre. Par conséquent, pour résoudre le problème des crampes dans les jambes, nous devons d'abord nous rendre à l'hôpital pour un examen, afin d'exclure certains facteurs de maladie, et ensuite, à partir de nous-mêmes ou dans notre vie, pour trouver la source du problème, ce qui est la meilleure façon de remédier à la cause première.

Je suis sûr que nous avons tous beaucoup à dire sur les crampes dans les jambes. Le Dr Zhang est venu vous parler de certaines de mes propres expériences de vie. Lorsque Dafa Zhang était à l'université, c'était aussi un homme qui aimait le sport. À l'époque, j'aimais jouer au basket-ball et au football. Cependant, la force physique de Zhang Daifu n'était pas particulièrement bonne, et lorsqu'il pratiquait le football, il était parfois un peu débordé, ce qui provoquait le problème que beaucoup d'athlètes peuvent rencontrer, c'est-à-dire des crampes dans les jambes. À ce moment-là, mes compagnons m'aident à me dégourdir les jambes, puis je sors du terrain pour me reposer. La deuxième chose qui arrive concerne ma mère. Au fur et à mesure que ma mère vieillissait, ses rides devenaient de plus en plus profondes et ses cheveux gris devenaient de plus en plus gris, ce qui mettait le Dr Zhang mal à l'aise. L'un des autres problèmes de ma mère était les crampes dans les jambes, et le Dr Zhang lui disait de prendre des suppléments de calcium. Ce sont les deux types de crampes aux jambes que le Dr Zhang a connues, et je pense que ce sont les situations que la plupart de mes amis ont rencontrées, et bien sûr, ce sont aussi les situations les plus courantes. Lorsque l'on souffre de crampes dans les jambes, les gens peuvent dire que c'est à cause d'une carence en calcium, et que tout ira bien si l'on prend des suppléments de calcium. Le Dr Zhang a peut-être envie de jeter de l'eau sur le feu, car toutes les crampes ne sont pas causées par une carence en calcium, et même si elles sont causées par une carence en calcium, nous devrions d'abord comprendre pourquoi elles sont causées par une carence en calcium avant de parler de compléments alimentaires à base de calcium.

Qu'est-ce qu'une crampe de jambe ?

En fait, dans la terminologie médicale, nous n'avons pas le concept de crampe de jambe, qui est le folklore de notre peuple certaines de leurs propres références. La soi-disant crampe de jambe est la contraction involontaire des muscles du mollet, un phénomène que nous appelons "spasme du muscle gastrocnémien". Ce spasme musculaire n'est pas contrôlé par notre volonté et, s'il dure longtemps, il nous procure une très forte sensation d'inconfort. J'espère que vous pouvez comprendre ce concept.

Quelles sont les causes des crampes dans les jambes ?

Il est indéniable que la carence en calcium est la cause la plus fréquente des crampes dans les jambes. En outre, il convient de considérer que d'autres maladies peuvent également être à l'origine de crampes dans les jambes, telles que les troubles neurologiques (courants comme la maladie de Parkinson, la compression nerveuse causée par une hernie discale, etc.), les lésions des muscles des jambes eux-mêmes (comme l'inflammation ou l'ischémie musculaire, etc.), l'hyperphosphatémie et l'hypokaliémie, etc. Il est important de noter que les crampes dans les jambes peuvent également être induites lorsque les muscles de nos jambes sont dans un état de froid, d'exercice intense, de fatigue excessive et de compression des jambes, etc.

Quelles sont les causes de la carence en calcium ?

Même si les crampes aux jambes sont causées par une carence en calcium, il convient de déterminer clairement la cause de la carence afin de pouvoir la cibler. Par exemple, si elle est due à une demande accrue (comme les crampes des adolescents ou des femmes enceintes) ou à une perte excessive de calcium et à une capacité d'absorption réduite (crampes des personnes âgées et des femmes ménopausées), nous devrions effectivement prendre un traitement de supplémentation en calcium à ce moment-là, et l'effet de la supplémentation en calcium est encore très bon. Cependant, si l'hypocalcémie est causée par une maladie thyroïdienne, une maladie parathyroïdienne, une urémie, une maladie gastro-intestinale, un diabète ou des médicaments, nous devons non seulement prendre des suppléments de calcium, mais aussi effectuer un traitement ciblé sur la cause de la maladie, afin d'obtenir un bon effet thérapeutique.

Voici quelques informations sur les crampes dans les jambes, j'espère qu'elles vous seront utiles.

Les crampes dans les jambes doivent être vécues et impressionnantes, en particulier pendant la saison froide, bien que les crampes dans les jambes ne soient pas une maladie, mais la douleur est comme un mal de dents et tue vraiment. Alors, les crampes dans les jambes, c'est vraiment comment ça arrive ? Voici une liste de facteurs qui peuvent provoquer des crampes dans les jambes.

Un : Les crampes peuvent facilement survenir lorsque vous restez en mouvement pendant une longue période ou que vous marchez pendant une longue période sans reposer vos jambes.

Deux : Un temps froid ou une situation stimulante peut facilement entraîner des crampes dans les jambes si celles-ci ne sont pas maintenues au chaud.

Troisièmement : en cas d'exercice intense, la contraction musculaire est trop rapide, les jambes ont un moment de mal à se coordonner, ce qui peut provoquer des crampes dans les jambes. C'est la raison pour laquelle il est nécessaire de s'échauffer suffisamment avant la course.

Quatre : On entend souvent dire que les crampes dans les jambes sont certainement dues à une carence en calcium. Laissez-moi vous dire qu'un manque de calcium dans l'organisme peut effectivement provoquer des crampes dans les jambes. Lorsque le taux de calcium dans le sang est faible, les muscles sont excités et se contractent facilement, ce qui provoque des crampes dans les pieds ou les jambes.

La carence en calcium est acceptable, tout comme les maladies vasculaires, la compression des nerfs dans la colonne lombaire et la malnutrition ; il convient donc d'établir d'abord un diagnostic clair.

Lorsqu'il s'agit de crampes dans les jambes, nous pensons tous immédiatement au réveil soudain et douloureux d'une nuit de sommeil profond à cause de la douleur aiguë produite par une crampe au mollet !En effet, les crampes sont comme des fourmis, très douloureuses, atrocement douloureuses et incapables de bouger pendant un certain temps. Parfois, même si une personne a une crampe à la jambe, toute la famille n'aura pas la paix pendant toute la nuit. Les crampes de jambe sont généralement des crampes de mollet.

Les crampes du mollet sont un terme médical connu sous le nom de "spasmes du muscle gastrocnémien". Lorsqu'il s'agit de crampes dans les jambes, les gens pensent toujours qu'elles sont dues à une carence en calcium.Par ailleurs, toutes les crampes au mollet ne sont pas dues à une carence en calcium.Quelles sont donc les causes des crampes dans les jambes ? Voici quelques causes courantes résumées ci-dessous :

Quelles sont les causes exactes des crampes dans les jambes ?

(1) Carence en calcium

Les crampes dans les jambes sont associées àcarence en calciumElle est également liée au fait que les ions calcium jouent un rôle crucial dans le processus de contraction musculaire. Si la concentration d'ions calcium dans le sang est trop faible, les muscles sont facilement excités et souffrent de crampes. Les femmes enceintes et les adolescents sont particulièrement exposés à une carence en calcium et souffrent donc souvent de crampes dans les jambes.

(2) Fatigue musculaire ou stimulation par le froid

Exercice intense, transpiration excessive, fatigue, pression localisée (mauvaise position de sommeil), etc.Les situations où la perte d'électrolytes est plus importante peuvent également entraîner des crampes dans les jambes.stimulus froidNous savons tous que la couche de graisse sous-cutanée du pied humain est mince, que la résistance au froid est faible, que les pieds de la saison froide sont faciles à refroidir, comme le dit le proverbe, "le froid vient de la plante des pieds", une fois que les pieds sont froids, ils peuvent stimuler la contraction des muscles de la jambe, ce qui conduit à des crampes.

(3) Lésions vasculaires

Vascularite sévèreL'athérosclérose, ouLes hernies discales lombaires et autres lésions peuventLorsque les déchets métaboliques atteignent une certaine concentration, ils stimulent la contraction musculaire et provoquent des crampes dans les jambes. Certaines personnes âgées présentent des changements dégénératifs au niveau de la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner des crampes dans les jambes en raison de la compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale et de la diminution de la circulation sanguine.

Comment prévenir les crampes dans les jambes ?

(1) Prévention alimentaire

Mangez plus de légumes et de fruits frais, car en fait, il arrive parfois que l'on ait des crampes, c'est probablement parce que le corps manque de potassium et d'autres électrolytes, comme les bananes, les oranges et d'autres fruits, qui sont riches en potassium, peuvent aider à prévenir et à contrôler les spasmes musculaires ceux qui sont dus à une nervosité à long terme et conduisent à des crampes aux pieds, vous pouvez manger des bananes, des oranges et d'autres fruits frais pour réduire les symptômes. Le chou violet étant riche en magnésium, une consommation accrue de chou violet peut également prévenir les crampes dans les jambes dues à une carence en électrolytes.

(2) Prévention des maladies vasculaires), le maintien d'une bonne circulation sanguine, l'amélioration de la capacité du cœur à fournir du sang, la prévention de l'artériosclérose et des examens médicaux réguliers de tout le corps sont des mesures efficaces pour prévenir et contrôler les crampes du mollet à la racine.

(3) Renforcer l'exercice physiqueLes jambes peuvent ainsi faire un très bon exercice, favoriser la circulation sanguine dans les jambes et contribuer à l'élimination ou au soulagement des crampes dans les jambes.

En outre, il convient de prêter attention aux éléments suivantsProtégez-vous du froid et restez au chaud, ne vous surmenez pas et prenez des suppléments de calcium appropriés.Cela permettra également de soulager les différentes causes de crampes dans les jambes.

remarques finales

En conclusion, les crampes de jambe occasionnelles ne sont pas un gros problème. Si vous avez des crampes de jambe fréquentes, vous devez y prêter attention et ne pas vous contenter de prendre aveuglément des suppléments de calcium ; la meilleure chose à faire est de consulter un médecin à l'hôpital pour en déterminer la cause, afin d'avoir l'esprit tranquille.

Dans la vie quotidienne, tout le monde fera plus ou moins cette expérience, faire un long moment ou s'endormir, apparaît souvent soudainement des crampes aux pieds, des douleurs, très inconfortables. Alors, quelle est la cause exacte des crampes aux pieds ? Quelles sont les maladies qui entraînent souvent des crampes aux pieds ?

Lorsqu'il s'agit de crampes aux pieds, la plupart des gens peuvent citer quelques raisons, telles que le manque de calcium et le froid, etc. En effet, ces deux aspects sont les plus courants et relativement faciles à traiter dans notre vie quotidienne. En effet, ces deux aspects sont les plus courants et relativement faciles à traiter dans notre vie quotidienne. Alors pourquoi le manque de calcium peut-il causer des crampes aux pieds ? Je vais vous donner quelques informations à ce sujet.

La carence en calcium entraîne une augmentation de l'excitabilité musculaire, en particulier en cas de froid, il est fréquent de ne pas faire d'exercice soudainement un jour d'exercice en particulier, il est très facile de provoquer des crampes dans les jambes, ce qui d'une part est dû à un manque de calcium, d'autre part est également dû à un grand nombre d'exercices, l'équilibre électrolytique du sang est rompu, l'acide lactique s'accumule, ce qui entraîne des douleurs musculaires, il est très facile de dormir la nuit lorsque les crampes dans les jambes, et enfin est le cas du froid, la stimulation par le froid est très facile à conduire à une forte contraction des crampes dans les muscles de la jambe. Enfin, dans le cas du froid, la stimulation par le froid est très facile à provoquer une forte contraction des muscles de la jambe. Par conséquent, maintenant que le temps devient froid, il faut veiller à se réchauffer pendant la nuit.

Outre certaines des causes les plus courantes énumérées ci-dessus, il existe également les types de crampes suivants, qui ne sont pas courants, et même les crampes dans les jambes sont un précurseur de certaines maladies. Si vous souffrez fréquemment de crampes dans les jambes, outre les affections courantes, vous devriez prêter attention à la présence des maladies suivantes, telles que les maladies artérielles périphériques, l'arthrite, les anomalies de la fonction thyroïdienne, les réactions indésirables aux médicaments, etc.

En résumé, bien que les crampes dans les jambes soient un problème, elles ne peuvent pas être ignorées, et cette situation doit être prise en compte et faire l'objet de soins médicaux en temps utile !

Une crampe de jambe, connue sous le nom de spasme musculaire, est une contraction spontanée et forcée d'un muscle. Elles se produisent le plus souvent dans les mollets et les orteils et sont douloureuses, surtout la nuit. Les crampes musculaires ont plusieurs causes :

Bonjour à tous, je suis le Dr Wong. J'aimerais partager avec vous mon opinion sur les crampes dans les jambes.

Qu'y a-t-il de mal à avoir toujours des crampes dans les jambes ?

Une crampe à la jambe est une contraction spontanée et tonique des muscles de la jambe. L'apparition de la douleur est atroce et peut durer de quelques secondes à quelques dizaines de secondes, surtout au milieu de la nuit où la crampe a tendance à réveiller les gens en proie à la douleur.

Quelles sont les causes des crampes constantes dans les jambes ?

Le fait d'avoir toujours des crampes dans les jambes est principalement dû àCarence en calcium, froid, compression neurovasculaire localeCause.

Comment éviter les crampes dans les jambes ?

(1) Prendre des suppléments de calcium avec modération et s'exposer au soleil.

(2) Éviter la compression neurovasculaire en dormant en position assise ou couchée.

(3) Prévoir des compresses chaudes et des massages sur les muscles locaux pour améliorer la circulation sanguine locale.

(4) Admission rapide à l'hôpital lorsque des crampes pathologiques sont détectées.

Je suis le Dr Wong, un médecin cardiovasculaire qui s'efforce d'expliquer en termes simples des connaissances complexes et difficiles sur les maladies, afin de vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si un membre de votre famille souffre de problèmes liés aux crampes dans les jambes, n'hésitez pas à lui transmettre cet article !

Bonjour.

La cause la plus fréquente de crampes soudaines dans les jambes est l'hypocalcémie. Lorsque le taux de calcium est faible, l'excitabilité neuromusculaire de l'organisme augmente, ce qui facilite l'apparition de crampes dans les jambes.

Il existe également une affection causée par le froid dans les jambes et les spasmes de vasoconstriction.

Les enfants :

Si un enfant a des crampes dans les jambes, il faut penser à des douleurs de croissance en plus d'un manque de calcium. Si un enfant a des crampes dans les jambes et des douleurs dans les genoux sans raison apparente et sans traumatisme, il peut s'agir de douleurs de croissance et, en plus des suppléments de calcium, l'enfant devrait être exposé davantage à la lumière du soleil.

Personnes âgées : (généralement plus fréquentes)

Lorsqu'une personne âgée ressent des crampes dans les jambes, surtout tard dans la nuit, ces crampes sont particulièrement visibles et, dans certains cas, elles s'accompagnent de douleurs qui empêchent de dormir, ainsi que d'une sensation de manque de force et de courbatures dans tout le corps. Cette affection est appelée ostéoporose, ostéoporose sénile.

Tout d'abord, il convient de suivre activement un traitement de supplémentation en calcium. Normalement, vous pouvez consommer davantage d'aliments à forte teneur en calcium, tels que les fruits de mer, les œufs, le lait, et vous pouvez prendre des comprimés de calcium et de la vitamine D3 par voie orale pour favoriser l'absorption du calcium. En outre, il convient de pratiquer des activités appropriées et de s'exposer davantage au soleil.

Deuxièmement, le traitement médicamenteux. À l'heure actuelle, le traitement médicamenteux de l'ostéoporose comprend principalement des médicaments qui réduisent la concentration de calcium dans le sang et favorisent l'absorption du calcium. L'acide zolédronique et la calcitonine de saumon sont couramment utilisés, mais ils doivent l'être sous la supervision d'un médecin professionnel afin d'éviter de graves complications. En cas de diminution de la sécrétion d'œstrogènes chez les femmes âgées, une thérapie de remplacement des œstrogènes peut également être adoptée pour le traitement.

Troisièmement, la physiothérapie locale et la médecine chinoise. La physiothérapie et la médecine traditionnelle chinoise peuvent améliorer la circulation sanguine locale, réduire la douleur locale, augmenter la solidité des os et avoir un certain effet thérapeutique auxiliaire sur l'ostéoporose.

Les jeunes :

Si vous êtes une jeune personne et que vous avez des crampes dans les jambes, si vous êtes un peu plus jeune, vous devez faire attention à ce qui se passe dans votre corps, et vous devez vous demander s'il y a une maladie dans le cerveau, dans la moelle épinière ou dans les muscles eux-mêmes.

J'espère que ma réponse vous a été utile.