Bien qu'il soit inévitable que les gens meurent de vieillesse, la durée variable de la vie humaine est toujours liée à de nombreux facteurs :

1. génétique.Les enfants héritent généralement de certaines caractéristiques de leurs parents, dans une mesure plus ou moins grande. La longévité est également héritée et les facteurs génétiques peuvent être considérés comme importants dans la détermination de la longévité. En général, si les parents ou les membres de la famille immédiate au-dessus d'eux vivent plus longtemps, les enfants de la génération suivante peuvent également vivre plus longtemps, mais les décès causés par des forces extérieures sont exclus.

2. l'environnement.Ce facteur est également plus important : une personne vit dans un endroit où l'eau, le sol, l'air, etc. sont adaptés à la survie de l'homme et exempts de pollution, et ce type de cadre de vie peut également contribuer à prolonger la vie de manière relative.

3, Personnalité.Le caractère peut également être considéré comme le destin, le caractère peut déterminer la perspective mentale de la personne, si elle est généralement positive, optimiste, la paix de l'esprit, les changements émotionnels, tels que le caractère de la personne, il n'est pas facile de tomber malade. Au contraire, si une personne est irritable, obstinée, bigote, capricieuse, etc., elle peut facilement être à l'origine de certaines maladies, qui, à long terme, auront un impact plus important sur la santé du corps humain et réduiront même l'espérance de vie.

4. régime alimentaire. Les maladies entrent par la bouche, il y a des problèmes d'alimentation, ce qui affecte directement la santé des gens. Certaines personnes, pour gagner plus d'argent, produisent des aliments et des produits d'hygiène de qualité inférieure, ce qui nuit à la santé humaine.

5. mode de vie.Le rythme de vie continue à devenir de plus en plus rapide, de sorte que les gens de tous les aspects de la pression a également augmenté, une variété de mauvaises habitudes, telles que le régime alimentaire, le travail et le repos n'est pas régulière, toujours partialité, se coucher tard et ainsi de suite. Le manque d'exercice, la fatigue, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'abus d'alcool, etc. Tous ces facteurs font que le corps produit des maladies et affectent la vie des gens.

Les personnes qui sautent souvent le petit-déjeuner seront également sujettes à une durée de vie plus courte. En outre, le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner ne favorise pas la capacité de réflexion, etc., et peut entraîner des gastrites, des calculs biliaires et d'autres maladies, mettant ainsi la santé des personnes en danger.

6. emplois.Certains emplois vous exposent à des éléments préjudiciables à votre santé qui, avec le temps, peuvent entraîner des maladies.

Ce qui précède est un résumé de certains des facteurs affectant la vie des gens, la longévité ou non personne ne peut décider, mais généralement faire attention à rester à l'écart de toutes les choses qui affectent la santé, est toujours bon pour le corps.

La longévité humaine est avant tout directement liée aux gènes, une étude montrant une corrélation de 40 % entre notre durée de vie et nos gènes.

Outre la génétique, elle est également liée à l'environnement dans lequel vous vivez et au niveau de développement de la ville tout au long de la journée. Voir le tableau ci-dessous

Ce tableau nous indique que l'espérance de vie n'est pas seulement liée aux gènes et à l'atténuation, mais aussi au degré de développement de la ville, et que les conditions médicales et de vie dans les villes développées sont également liées.

Le cadre de vie général, le niveau de développement de la ville, est corrélé à l'espérance de vie quotidienne par habitant dans cette ville, mais les gènes sont plus importants lorsqu'il s'agit de chaque individu.

Les questions génétiques, c'est-à-dire la question de savoir dans quelle famille nous sommes nés. Qui sont nos parents ? Mais pouvons-nous choisir ? Non, nous ne le pouvons pas ! C'est pourquoi les gènes sont innés et ne peuvent être modifiés.

Le cadre de vie, pour la grande majorité des gens, il est presque impossible de vouloir aller dans le nord pour vivre dans le nord, ou de vouloir aller à l'air frais du paradis, nous devons, pour survivre ou pour vivre, rester dans une certaine ville qui ne peut pas être changée.

Mais ce qui détermine notre espérance de vie est aussi étroitement lié à notre mode de vie, pour une raison simple : une vie saine peut réduire les maladies, et réduire les maladies peut prolonger la vie ; un mode de vie malsain provoquera des maladies, et de nombreuses maladies, en particulier les maladies chroniques, si elles ne sont pas activement et formellement contrôlées, raccourciront l'espérance de vie. Ainsi, pour chacun d'entre nous en tant qu'individu, ce sont nos habitudes de vie qui déterminent notre durée de vie.

Premièrement, le tabac et l'alcool

L'espérance de vie moyenne des fumeurs est réduite d'environ 10 ans par rapport à celle des non-fumeurs ; le tabagisme lui-même augmente le risque de maladies cardiovasculaires et le risque de cancer ; les maladies cardiovasculaires graves et la plupart des cancers réduisent l'espérance de vie ; le tabagisme a donc un impact sérieux sur notre espérance de vie.

La consommation d'alcool a toujours fait l'objet de débats, et la dernière méga-analyse portant sur 28 millions de personnes dans le monde confirme que l'idée selon laquelle une consommation modérée d'alcool est bonne pour la santé est totalement inexistante ! En d'autres termes, même une petite quantité d'alcool peut affecter la santé et l'espérance de vie, mais il est certain que boire est relativement meilleur que fumer, et que l'alcool devrait être consommé avec parcimonie et que les choses devraient être connues plus souvent.

Deuxièmement, le régime alimentaire

Vous avez peut-être entendu parler du régime méditerranéen. Comment ce régime est-il né ? Les habitants de la côte méditerranéenne souffrent moins de maladies cardiovasculaires qu'ailleurs et leur espérance de vie naturelle est relativement plus longue. Les nutritionnistes et les épidémiologistes ont donné des conseils clairs : des huiles végétales au lieu d'huiles animales, plus de légumes et de fruits, de graines et de céréales, des régimes pauvres en sel et en graisses, des régimes pauvres en sucres, complétés par des produits laitiers, du poisson, des noix, etc. appropriés, sont propices à une alimentation saine. Tels sont les thèmes du régime méditerranéen. Ainsi, quel type de régime alimentaire aura quel type de corps, un régime alimentaire sain aura naturellement un corps sain, aura naturellement une vie relativement longue.

Troisièmement, le sport

Selon les dernières recherches, l'inactivité sédentaire présente les mêmes dangers que le tabagisme et les maladies cardiovasculaires, avec un risque de décès accru de 52 % chez les personnes assises ≥8 heures par jour, par rapport à celles assises <4 heures, et un risque de mortalité toutes causes confondues accru de 80 % chez les personnes sédentaires par rapport à celles qui font de l'exercice ! Les personnes sédentaires ont un risque accru de 107 % de décès par maladie cardiovasculaire par rapport à celles qui font de l'exercice ! L'adhésion à long terme à l'exercice aérobie peut augmenter le nombre d'hémoglobines dans le corps, améliorer la résistance du corps, lutter contre le vieillissement, améliorer l'efficacité du cortex cérébral et la fonction cardio-pulmonaire, augmenter la consommation de graisse, prévenir l'athérosclérose, réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et favoriser le contrôle de la pression artérielle.

Quatrièmement, le statut

Les gens d'aujourd'hui sont soumis à la pression de la vie, le rythme de vie a changé, ils subissent toutes sortes de pressions, se couchent tard, vivent de manière irrégulière, etc. En moyenne, les personnes qui dorment 7 à 8 heures par nuit ont l'espérance de vie la plus longue, tandis que celles qui dorment moins de 4 heures ont l'espérance de vie la plus courte.

Cinquièmement, le poids

L'obésité est un facteur de risque indépendant pour les trois maladies graves et les maladies cardiovasculaires, et l'obésité peut conduire à de nombreuses maladies, de sorte que le contrôle du poids est important pour ralentir le vieillissement.

Sixièmement, le mariage

Des études ont montré que les personnes mariées et amoureuses ont une espérance de vie plus longue, tandis que les personnes non mariées, divorcées et vivant seules ont une espérance de vie plus courte. La répression sexuelle a un impact sur l'espérance de vie, mais une sexualité débridée a également un impact sur l'espérance de vie, et seule une vie sexuelle normale et contrôlée peut améliorer la fonction immunitaire du corps, ce qui est propice à une vie longue et saine.

VII. autres

Les personnes socialement actives vivent plus longtemps ; celles qui sont repliées sur elles-mêmes et socialement inactives ont une espérance de vie plus courte. À partir d'un certain âge, il est nécessaire d'effectuer des contrôles réguliers afin de détecter de nombreuses maladies non mortelles et d'intervenir à temps pour ne pas les aggraver. Par exemple, l'hypertension, le diabète, l'hyperlipidémie, la détection et le traitement précoces, afin d'éviter le développement de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, influencent l'espérance de vie.

Huitièmement, la chose la plus importante est l'esprit, la chose la plus importante est d'être heureux.

De nombreux facteurs influencent l'état d'esprit, mais le plus important reste l'autorégulation, c'est-à-dire que les gens doivent compter sur eux-mêmes, personne ne peut les aider à ajuster leur humeur. Tout le monde subit des pressions, tout le monde rencontre des difficultés, tout le monde est malheureux ; mais tout dépend de la manière dont on fait face à la pression, dont on affronte les difficultés, dont on apprend à passer du malheur au bonheur.

De nombreux facteurs influencent notre espérance de vie, mais nous ne pouvons pas changer nos gènes, nous pouvons seulement prendre des habitudes saines dès l'enfance et cultiver une humeur heureuse et joyeuse au quotidien !

Il faut non seulement vivre longtemps et en bonne santé, mais aussi vivre longtemps !

[Cardiovascular Wang a formellement autorisé la protection originale, telle que le vol, doit être tenue pour légalement responsable].

Depuis l'Antiquité jusqu'à aujourd'hui, l'homme a toujours cherché à vivre longtemps, mais seule une poignée d'entre eux peuvent atteindre le centenaire. Quels sont les facteurs qui influencent la longévité humaine ? Il existe cinq grandes catégories de facteurs subjectifs et objectifs reconnus comme ayant une incidence sur la longévité humaine :

Le premier est d'ordre génétique : les gènes humains sont fondamentalement les mêmes. Avec l'amélioration des conditions de vie et des normes médicales, la durée de vie humaine s'allonge progressivement ; aujourd'hui, l'espérance de vie générale se situe entre 70 et 85 ans. Mais certains membres de la famille ont une espérance de vie plus longue, leur espérance de vie moyenne est supérieure à 85 ans, tandis que d'autres ont une espérance de vie plus courte, ne dépassant pas 50 ans, ce qui n'est bien sûr pas fixe. Avec l'évolution constante de la relation matrimoniale entre les familles à longue durée de vie et les familles à faible durée de vie, l'espérance de vie des membres de la famille change constamment, ce qui signifie que les personnes et l'espérance de vie sont étroitement liées à la génétique. C'est le premier facteur qui détermine l'espérance de vie.

Le deuxième facteur est l'environnement : l'eau, le sol, la végétation, l'air et d'autres facteurs environnementaux dans la zone de vie constituent le deuxième facteur déterminant l'espérance de vie. De nombreux villages de longévité comptent un grand nombre de centenaires parce que le cadre de vie y est très agréable. En revanche, le grand nombre de patients atteints de cancer dans les villages de cancéreux est principalement dû à la pollution de l'environnement.

Troisièmement, les facteurs psychologiques : en raison de leur personnalité, de leur travail ou de leur vie, certaines personnes aiment se mettre en colère lorsque les choses les mettent souvent en colère ; certaines personnes sont trop tolérantes, elles sont malheureuses et subissent depuis longtemps une pression au niveau du cœur ; certaines personnes sont trop sensibles aux choses pour percer le mille, elles sont déprimées ; certaines personnes subissent trop de stress mental, elles ne peuvent pas être transférées en temps voulu ou désamorcées ; certaines personnes ont des capacités mentales trop faibles, elles ont peur de l'embonpoint, etc. Et affectent l'espérance de vie. La mentalité détermine le destin, la mentalité affecte également l'espérance de vie.

La quatrième est la sécurité alimentaire : de nos jours, nombreux sont ceux qui, pour obtenir des avantages économiques momentanés, produisent des aliments de qualité inférieure, utilisent des matériaux industriels à volonté, produisent et transforment des aliments non hygiéniques et non sûrs, ce qui nuit à la santé humaine et affecte l'espérance de vie.

Le cinquième est le mode de vie : notre société actuelle est soumise à une forte pression au travail et à un rythme plus rapide. De nombreuses personnes n'ont pas besoin de développer de bonnes habitudes de vie et d'alimentation, ce qui affecte également la santé du corps. Comme les mauvaises habitudes alimentaires, la faim d'un repas complet, la chaleur d'une bouchée froide, la partialité à long terme, etc. ; comme certaines personnes suralimentées, le manque d'exercice ; comme souvent surmené, le repos à long terme n'est pas bon ; comme ne pas voir un médecin pour une maladie, avoir une maladie n'a pas de médicaments, il n'y a pas de bilans de santé ; comme l'excès de tabac et d'alcool, l'indulgence excessive, etc. Ces mauvaises habitudes de vie nuisent à la santé et affectent l'espérance de vie.

Un état d'esprit optimiste, un mariage heureux et épanoui et l'harmonie familiale sont autant d'éléments qui contribuent à prolonger la vie.

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Merci pour la réponse. Les progrès du niveau de vie et l'abondance matérielle font que les gens ont des exigences plus élevées pour eux-mêmes, c'est-à-dire qu'ils veulent vivre plus longtemps afin d'avoir plus de temps pour profiter de la vie. Je vais vous faire part de mon opinion sur les facteurs qui déterminent la durée de vie d'une personne.

La durée de la vie humaine est liée à de nombreux facteurs, et je pense que l'héritage génétique en représente la plus grande partie, si l'on exclut les facteurs accidentels, l'héritage génétique détermine principalement la durée de la vie humaine. Certaines études ont montré que la relation entre les gènes et l'espérance de vie est étroitement liée, et 61 gènes liés au vieillissement ont été identifiés jusqu'à présent. Bien que la plupart des maladies ne soient pas héréditaires, leur probabilité d'apparition est inextricablement liée aux gènes. Bien que les gènes jouent un rôle majeur dans l'espérance de vie, l'espérance de vie déterminée par les gènes n'est en aucun cas le résultat de l'action d'un gène particulier, mais le résultat de l'action combinée et équilibrée de plusieurs gènes. En outre, l'expression des gènes ne peut affecter que l'espérance de vie, qui est influencée par une variété de facteurs environnementaux à l'intérieur et à l'extérieur du corps humain. Par conséquent, les habitudes de vie, les maladies, les émotions, l'environnement extérieur, le régime alimentaire, etc. affectent tous l'expression des gènes. Outre les gènes, les habitudes de vie et le régime alimentaire sont les principaux facteurs influençant l'espérance de vie. De bonnes habitudes de vie rendront le corps en bonne santé, ne pas se coucher tard, ne pas fumer, ne pas abuser de l'alcool, ce qui peut réduire la prévalence de diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Un exercice physique approprié accélère la circulation sanguine du corps et favorise le métabolisme. Entre-temps, le régime alimentaire est devenu un autre danger caché pour la santé de l'homme moderne, et les régimes alimentaires malsains, riches en graisses, en énergie et en sucres, sont devenus l'une des principales causes d'atteinte à la santé. Les gènes de longévité ne sont qu'un bon point de départ. Quatre facteurs d'égale importance déterminent si vous vivrez longtemps ou non : une vie optimiste, des habitudes alimentaires régulières et raisonnables, une activité physique modérée et des examens médicaux réguliers.

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La durée de vie d'un être humain doit être maintenue.

L'espérance de vie humaine devrait être de 5 à 6 fois supérieure à la période de croissance, un simple raisonnement devrait permettre de vivre 100 à 120 ans. Avec le renforcement de la sensibilisation à l'autoprotection de la santé, le nombre de centenaires chinois a progressivement augmenté ; en fait, le secret de la longévité est simple et facile à comprendre. En fait, le secret de la longévité est simple et facile à comprendre : il s'agit de bien manger, de bien dormir, de bouger beaucoup et d'avoir l'esprit tranquille. La longévité est la quête de chacun, mais il faut l'entretenir chaque jour, manger raisonnablement, dormir scientifiquement, bouger de manière appropriée, avoir un esprit équilibré. Les patients diabétiques doivent s'efforcer de vivre longtemps et en bonne santé en respectant les règles, sérieusement, sans se laisser aller. Une vie longue et saine signifie une vie saine, une meilleure qualité de vie, la joie de vivre et la poursuite de la vie. Les patients diabétiques âgés et les personnes âgées en bonne santé doivent faire la même chose, vieille, vieille et heureuse.

L'histoire ne manque pas d'exemples de l'âge maximum qu'un être humain peut atteindre, mais peu d'entre eux sont bien documentés. Par exemple, Thomas Parr, d'Angleterre, était un homme célèbre pour sa longévité aux XVIe et XVIIe siècles. On dit qu'il a vécu jusqu'à 152 ans, mais en raison du manque de preuves crédibles, il a été réfuté par Young au début de ce siècle. Un autre exemple est celui d'Izumi Shige Chiyo, une célèbre star de la longévité du siècle dernier qui a vécu jusqu'à l'âge de 120 ans, mais le "Comité pour la reconnaissance de la longévité" du Japon a encore des doutes sur sa date de naissance. Certains endroits dans le monde sont connus comme des zones de longévité, tels que les montagnes du Caucase dans l'ancienne Union soviétique, Hansa dans l'Himalaya au Pakistan, et Vilcabamba dans les Andes en Équateur, où les soi-disant centenaires ou supercentenaires ont le plus souvent moins de cent ans, en raison de l'absence d'actes de naissance ou de l'interférence de certaines coutumes ou facteurs sociaux lors de l'enregistrement des naissances, qui n'est pas suffisamment digne de confiance.

Le Xinjiang, en Chine, était également considéré comme une zone de longévité.

Cependant, la coutume veut que l'on ne se souvienne pas de sa date de naissance, et de nombreuses personnes aiment exagérer leur âge. C'est pourquoi, dans les années 1950, l'auteur a participé à une enquête et a constaté que le nombre de centenaires n'était pas aussi élevé que l'annonçait le recensement, et que l'âge le plus élevé des centenaires interrogés n'était que de 105 ans. Dans les années 1980, deux professeurs de l'ancienne République fédérale d'Allemagne, H. Frank et A. Schramm, en visite en Chine, ont rapporté les résultats de leur enquête auprès de centaines de centenaires, dont l'âge a été déterminé sur la base d'actes de naissance fiables. La personne la plus âgée interrogée était une femme de près de 111,5 ans.

Ils ont également suivi 301 centenaires et ont constaté qu'ils pouvaient vivre en moyenne de 21 à 26 mois après avoir atteint l'âge de 100 ans. En Chine et à l'étranger, de nombreuses études ont été menées sur la longévité. D'une manière générale, l'espérance de vie maximale des êtres humains ne dépasse pas 120 ans ; bien entendu, il n'est pas exclu que des individus franchissent cette limite, mais ils sont rares. L'ouvrage médical chinois "Huangdi Neijing" sur les États en guerre mentionne "100 ans" pour les "jours" de l'homme. La "théorie de la santé" de Jikang souligne que "la vie de cent vingt ans est identique à celle des anciens et des modernes". Cela signifie qu'il n'y a pas eu d'avancée majeure en matière de longévité humaine au cours des siècles.

Si nous disons, sans aucune hypothèse, que la durée de vie humaine est déterminée par le destin.

Certaines personnes ont une mauvaise vie, ont rencontré des catastrophes militaires à un jeune âge, l'eau et le feu, les accidents de voiture sont plus féroces que les tigres ...... Tout cela fait partie de la vie, n'est-ce pas ? Certaines personnes peuvent être bien entretenues, le corps se porte bien, les résultats sortent pour une promenade, accidentellement par l'étage est tombé sur un pot de fleurs, écrasé à mort.

Cependant, si ces contingences ne sont pas prises en compte, je pense que les facteurs qui déterminent la durée de vie d'une personne sont les suivants

1. les facteurs génétiques

Les gènes sont très puissants et l'Académie chinoise des sciences s'est spécialisée dans l'étude des gènes de la longévité. Les Japonais ont une espérance de vie exceptionnellement longue, ce qui est peut-être lié à leurs gènes.

2. les conditions économiques

Plus l'économie est florissante, meilleurs sont les soins de santé dont bénéficient la région et ses habitants. L'espérance de vie est naturellement longue.

3. faire de l'exercice, mais pas trop.

On dit que la vie est faite d'exercices, mais il ne faut pas travailler trop dur. Ceux qui travaillent trop ont souvent tendance à mettre leur vie en péril.

4. se coucher et se lever tôt

Tôt couché, tôt levé, bonne santé, ce dicton est une vérité. Regardez ces morts subites, beaucoup d'entre eux ne se reposent pas bien et restent éveillés toute la nuit.

5. les repas doivent être raisonnablement coordonnés.

Viande et légumes, pas trop salés ou gras, fruits et légumes frais, ou les deux.

6. être dans un bon état d'esprit

Être à l'écoute de son temps, être positif et optimiste, et être généreux.

Un professeur de médecine a souligné un jour qu'il existait cinq facteurs principaux affectant la santé humaine : la génétique, l'environnement social, l'environnement naturel, les conditions médicales et le mode de vie. Le mode de vie représente 60 % du total. Vous pouvez imaginer à quel point le mode de vie affecte la santé humaine.

　　Souvent, les gens attribuent la courte espérance de vie à la maladie et au vieillissement, mais en fait, la raison pour laquelle les gens n'ont pas atteint l'âge de cent ans, la plus grande raison est principalement due à un mode de vie malsain, si vous pouvez maintenir un mode de vie sain, la maladie et le vieillissement et comment sera si rapide pour vous trouver ? Si vous voulez vivre une longue vie, ces 4 points de "l'écriture de la santé" doivent être vus, tôt pour voir des avantages précoces.

　　Point 1 : Manger régulièrement

　　L'alimentation étant la source d'énergie du corps, si vous mangez bien, vous vivrez de plus en plus jeune. En matière d'alimentation, il faut toujours garder à l'esprit la phrase suivante : "Mangez suffisamment le matin, mangez bien au milieu et mangez moins le soir". Le petit-déjeuner est le plus important, il faut donc manger tous les jours, mais aussi manger suffisamment ; et il est recommandé de manger moins au dîner, sinon il est facile de souffrir d'obésité. Cependant, de nos jours, de nombreuses personnes ont souvent une alimentation irrégulière en raison de leur travail, et souffrent alors de toutes sortes de maladies. Par conséquent, si vous voulez vivre longtemps, ne négligez pas votre alimentation, veillez à une alimentation équilibrée, ne faites pas la fine bouche, mangez plus de fruits et de légumes.

　　Point 2 : Assurer le sommeil

　　Le sommeil peut restaurer le corps après une journée de dur labeur, mais si vous vous couchez tard régulièrement, comment pouvez-vous soulager la fatigue de votre corps ? Au contraire, cela aggravera le fardeau qui pèse sur l'organisme, et celui-ci vieillira progressivement plus vite. Si vous voulez vivre de plus en plus jeune, il est préférable de vous coucher avant 11 heures tous les jours, de vous lever tôt le matin et de prendre l'habitude de faire une sieste à midi.

　　Point 3 : Ne pas fumer ni boire

　　La cigarette et l'alcool contiennent des substances qui accélèrent le vieillissement de l'organisme, ce qui constitue le mode de vie le plus malsain et l'une des principales causes de cancer.

　　Point 4 : Soyez moins en colère

　　La santé mentale a également une influence importante sur la santé physique, une personne qui est souvent en colère, des émotions négatives à long terme, il est facile de souffrir de maladies mentales, affectant progressivement le métabolisme du corps et endocrinienne, affectant la vie des gens, comme le dit le dicton : "Sourire, dix ans de moins". Si vous pouvez toujours maintenir un état d'esprit optimiste, je crois que la longévité sera plus "pro" vous.

L'espérance de vie naturelle des êtres humains est projetée selon les lois de la biologie, l'espérance de vie individuelle des êtres humains atteint rarement les limites de l'espérance de vie naturelle, et l'espérance de vie individuelle des personnes en général est très différente et variable. Quels sont donc les facteurs liés à l'espérance de vie des êtres humains ? De nombreux médecins, biologistes, philosophes et chercheurs d'autres disciplines du monde entier se sont consacrés à l'étude de ce grand sujet et ont obtenu des résultats considérables. D'une manière générale, les facteurs liés à l'espérance de vie humaine sont congénitaux (endogènes) et acquis (exogènes), mais, plus précisément, ils sont innombrables et divers, la plupart des chercheurs attachant de l'importance à l'influence de l'hérédité, du sexe, de la personnalité, ainsi que de la maladie, du cadre de vie, du mode de vie (comme le régime alimentaire, la nutrition, l'exercice physique, les loisirs) et d'autres facteurs.

De plus en plus de statistiques prouvent que les personnes à grande longévité ont souvent une généalogie familiale à grande longévité. Bell, lors de l'enquête sur la famille Hyde, a découvert que les enfants et petits-enfants de cette famille, parmi les personnes qui ont vécu jusqu'à 80 ans, la moitié de leurs pères ont plus de 80 ans ; en Hongrie, un fermier a 195 ans et ses enfants ont 155 ans ; au Japon, un fermier appelé Manabe a 194 ans en 1798, sa femme 173 ans, son fils 153 ans et son petit-fils 105 ans ; en Chine, dans le comté de Bama, 51 personnes âgées à grande longévité ont été recensées dans le Guangxi. 173 ans, son fils 153 ans, son petit-fils 105 ans ; en Chine, dans le comté de Bama, Guangxi, 51 personnes âgées à longue durée de vie, il y a des paires de parents à longue durée de vie. C'est pourquoi de nombreux spécialistes estiment que l'espérance de vie naturelle est liée aux caractéristiques de la race et que l'espérance de vie humaine est principalement déterminée par des facteurs génétiques ; les caractéristiques raciales humaines, le code génétique peuvent déterminer le vieillissement humain et, par conséquent, l'espérance de vie est étroitement liée. La lecture de nombreuses statistiques sur l'espérance de vie de la population montre presque unanimement que les femmes vivent plus longtemps que les hommes.

En 1979, l'espérance de vie moyenne aux États-Unis était de 70 ans pour les hommes et de 77,6 ans pour les femmes ; en 1985, l'espérance de vie moyenne au Japon était de 74,84 ans pour les hommes et de 80,46 ans pour les femmes. L'espérance de vie des êtres humains est manifestement différente en raison de la différence de sexe, et de nombreux chercheurs dans le monde s'intéressent toujours à cette question.

Des chercheurs américains ont utilisé le point de vue de la génétique pour illustrer les avantages immunologiques de la physiologie féminine. Le chromosome sexuel masculin se compose d'un chromosome X et d'un chromosome Y, et le chromosome sexuel féminin se compose de deux chromosomes X. Le gène de la fonction immunitaire humaine se trouve dans le chromosome X. Par conséquent, les femmes ont une fonction immunitaire double de celle des hommes, ce qui leur confère une forte résistance aux maladies, associée au fait que le métabolisme de base des hommes est plus élevé que celui des femmes, ce qui constitue un facteur important de la longue espérance de vie des femmes. De nombreux spécialistes estiment également que les facteurs sociaux influant sur l'espérance de vie des hommes sont relativement importants : les femmes au foyer représentent la grande majorité des hommes exerçant une activité professionnelle ; le mode de vie et les loisirs des hommes (tabac, alcool, etc.) et des femmes présentent des différences significatives ; l'impact sur l'espérance de vie des tumeurs (cancer du poumon, carcinome hépatocellulaire, etc.), des maladies cardiovasculaires, etc. est plus important chez les hommes. Il n'est donc pas surprenant que l'espérance de vie des femmes soit supérieure à celle des hommes. Lorsque de nombreux gérontologues mènent des enquêtes sur la longévité des personnes âgées, ils soulèvent presque toujours la question suivante : outre la longévité du caractère de la personne, la plupart d'entre elles ont un caractère spécial, une disposition joyeuse, une ouverture d'esprit, un esprit agréable, un tempérament calme et une humeur optimiste. Le caractère est une qualité psychologique unique de l'être humain, qui limite toutes ses activités psychologiques. Il existe des spécialistes qui distinguent les personnalités de type A et de type B. Les personnes de type A sont rapides et vives, travaillent à un rythme soutenu, sont très efficaces, mais sont facilement impatientes et agressives ; elles souffrent de maladies coronariennes, mais moins de personnes souffrent de cancer. Travaillant lentement et méthodiquement, aimant bien réfléchir, ce type de traits de personnalité est susceptible de souffrir de traumatismes mentaux, de dépression émotionnelle, de pessimisme, de négativité, de méfiance et d'autres anomalies psychologiques. Cette méthode de classification met l'accent sur les facteurs innés, tandis que la formation de l'environnement de vie acquis, l'accumulation d'expériences de vie, etc. jouent également un rôle très important dans le développement et la transformation du caractère. Même pour les personnes âgées, si elles peuvent améliorer leur capacité à s'adapter à l'environnement social, leur type de personnalité peut être modifié. Par exemple, certains cadres dirigeants ayant de lourdes responsabilités, sur le lieu de travail, avaient l'habitude de travailler à un rythme rapide, de faire les choses rapidement et brusquement, après leur retraite, c'est un membre ordinaire de la famille, il n'y a pas beaucoup de travail à faire, si vous pouvez faire face à la réalité, gérer correctement les diverses contradictions dans la vie de la communauté, et vous adapter au nouvel environnement, vous produirez certainement une nouvelle inculcation du caractère et la transformation du caractère, et donc la formation d'un nouveau type de caractère peut être possible. Bien entendu, il existe des personnes dont le type de personnalité est difficile à changer. L'influence des différentes personnalités sur l'espérance de vie reste un mystère que les experts doivent encore étudier.

La maladie peut entraîner la mort avant l'âge, et la maladie et le handicap sont des facteurs importants qui affectent la durée de vie naturelle des êtres humains. Au cours d'une vie, il n'y a pratiquement personne qui n'ait souffert d'une maladie. Il y a des dizaines de millions de personnes qui vivent longtemps dans le monde et qui n'ont jamais souffert d'une maladie au cours de leur vie ? Quel que soit l'âge d'une personne, il est impossible de mourir sans maladie. La maladie est inévitable dans la vie d'une personne (certaines maladies peuvent également amener le corps humain à produire une immunité à vie, par exemple, les personnes qui ont souffert des oreillons, de la rougeole, ne souffriront généralement pas de la maladie pour la deuxième fois dans leur vie), et, les personnes atteintes de maladies chroniques deviennent des personnes à longue durée de vie ne manquent pas. Le 4 janvier 1981, dans la série d'informations "Health News" traduites par "Arabian", le défunt homme politique britannique Winston Charles a été présenté. Il est né le 4 janvier 1874, était un bébé prématuré, et à l'âge de 10 ans environ, "les os étaient aussi minces que du bois, la maladie, le vent et la pluie, le froid et la chaleur," une telle personne peut vivre combien de temps ? ? Charlie ne s'est pas laissé abattre par la maladie, il a fait preuve d'une grande volonté, ne s'est pas découragé, n'a pas reculé, a fait de l'exercice pendant des décennies, et est finalement devenu une personne forte pour vaincre la maladie, jusqu'à l'âge de 91 ans, tout au long de sa vie.

Bien que la maladie soit un facteur important affectant l'espérance de vie, elle n'est pas le seul facteur, car si l'on souffre de maladies chroniques, il est également possible de devenir une personne âgée. Il y a longtemps, l'environnement écologique et la longévité ont attiré l'attention des usines. L'ancien "Nei Jing" chinois a dit : "un état gazeux, la vie et la mort de la vie et de la mort sont différents, le terrain fait que le potentiel est également ...... élevé sa vie gazeuse, plus faible sa mort gazeuse". Les peuples anciens ont donc établi un lien entre la hauteur du terrain et l'espérance de vie. Selon les statistiques, l'espérance de vie de la population urbaine dans les pays industrialisés modernes est généralement inférieure d'environ cinq ans à celle des zones rurales, ce qui peut être lié aux "trois déchets" de la pollution industrielle urbaine, aux interférences sonores et à d'autres facteurs.

En Azerbaïdjan, il y avait 63 centenaires pour 100 000 habitants au début des années 1980, ce qui peut s'expliquer par le fait que les zones montagneuses sont favorables à la longévité humaine en raison de leur température, de leur humidité, de leur pression atmosphérique, de leur ensoleillement, de leur atmosphère, de leur hydrologie, de leur géographie et d'autres caractéristiques, et que l'environnement y est isolé et l'air pur, ce qui améliore la santé de l'organisme humain. Certains scientifiques ont découvert que l'air des régions montagneuses et rurales contient des anions bénéfiques pour la longévité. On pense également que le contenu chimique de l'eau et des aliments dans certaines régions est favorable à la longévité. Tous ces éléments suggèrent que vivre dans un environnement beau et non pollué est une condition importante pour la longévité.

La croissance humaine, le développement et les activités de la vie, le besoin de nutriments et d'énergie adéquats, tout cela dépend des protéines alimentaires. Les graisses, les sucres, les vitamines, les minéraux, l'eau et d'autres nutriments ; le corps humain doit être riche en nutriments pour résister aux maladies et s'engager dans diverses activités ; à un âge avancé, l'organisme vieillissant a davantage besoin de choisir de consommer des protéines de haute qualité. Par conséquent, à chaque moment de la vie, les activités sont inséparables d'une certaine quantité de nutriments, la malnutrition à long terme dans l'état des personnes est le bois peut vivre longtemps. La nutrition est certainement importante pour la longévité humaine, mais lorsque le niveau de vie des gens continue à s'améliorer, de plus en plus de personnes aisées, l'état nutritionnel s'améliore également, si l'apport de nutriments en excès, le métabolisme énergétique de l'organisme sera déséquilibré, ce qui conduira à l'obésité. Hyperlipidémie, hypertension, maladie coronarienne. L'hyperlipidémie, l'hypertension, les maladies coronariennes, le diabète et de nombreuses autres maladies apparaissent, ce qui constitue une grande menace pour la longévité de l'homme. Seule une alimentation raisonnable et équilibrée est bonne pour la santé, et une alimentation excessive n'est pas propice à la longévité. Un exercice raisonnable peut être bénéfique pour la forme physique, un corps sain est bénéfique pour la longévité, ce qui est connu de tous, et les intérêts et les passe-temps des gens sont souvent ignorés. D'une manière générale, les personnes qui vivent longtemps ont plus de loisirs.

Au Japon, une enquête spéciale a été menée sur les intérêts et les loisirs des centenaires, et environ 81 % d'entre eux ont aimé participer à des activités sociales, culturelles, sportives et récréatives au cours de leur vie de jeune adulte. On pense que cela peut retarder et ralentir le vieillissement des cellules cérébrales. Les passe-temps reposent principalement sur la culture humaine, les personnes âgées doivent cultiver certains passe-temps, tels que les fleurs ornementales, les oiseaux, l'élevage de poissons, la peinture, la calligraphie et participer à diverses activités culturelles et sportives, ce qui permet non seulement d'accroître les connaissances, mais aussi de cultiver le tempérament, d'exercer la volonté, d'accroître le plaisir et d'enrichir la vie. Lorsque les gens atteignent un âge avancé, la plupart d'entre eux quittent leur emploi, et le contenu de la vie est plus susceptible d'être monotone, et un petit nombre de personnes âgées sont également sujettes à la solitude et à un état psychologique mélancolique.

Cultiver ses centres d'intérêt et ses loisirs à multiples facettes, participer à diverses activités culturelles, sportives et sociales, le cas échéant, sont des moyens importants de parvenir à la santé et à la longévité. En résumé, la longévité humaine est influencée par de nombreux facteurs complexes, et un seul facteur peut être décisif pour une certaine personne, mais il ne peut être considéré que comme un facteur important, voire un facteur non pertinent, pour chaque personne. Par exemple, certaines personnes vivant dans des régions où l'environnement est magnifique sont devenues des personnes âgées qui vivent longtemps, et le cadre de vie a une grande influence sur ces personnes âgées qui vivent longtemps, mais toutes les personnes vivant dans des régions où l'environnement est magnifique ne peuvent pas vivre longtemps, et l'espérance de vie est influencée par l'hérédité, l'exercice, le régime alimentaire et d'autres facteurs. Par conséquent, tous les facteurs favorables à la longévité et les facteurs défavorables doivent être envisagés dans une perspective globale ; tant que chacun crée des facteurs favorables à une vie longue et saine et surmonte les facteurs défavorables, tout le monde peut aspirer à une vie longue et saine.

D'après les recherches actuelles, la longévité est avant tout déterminée par des facteurs génétiques. Les enfants ont tendance à vivre plus longtemps lorsque leurs parents vivent plus longtemps, ce qui suggère que la longévité est largement déterminée par les gènes qui nous sont transmis par nos parents. D'autre part, si les parents souffrent de maladies chroniques, il y a une certaine probabilité que leurs enfants souffrent des mêmes maladies. Toutes les maladies n'ont pas d'antécédents familiaux, mais elles représentent une proportion plus importante, c'est pourquoi les médecins s'enquièrent des antécédents médicaux des parents du patient lors des examens médicaux, afin de procéder à des examens plus ciblés.

Outre les facteurs génétiques, il existe des facteurs environnementaux et comportementaux. Par exemple, le niveau d'éducation détermine dans une certaine mesure l'espérance de vie, les personnes plus instruites vivant plus longtemps. Il y a aussi le statut social et les conditions économiques ; les personnes ayant un statut social élevé et de bonnes conditions économiques sont en meilleure santé et ont accès à de meilleurs services médicaux, ce qui se reflète dans leur espérance de vie. Les facteurs comportementaux, tels que le fait de fumer ou non, d'abuser d'alcool ou de drogues, d'avoir une alimentation saine et d'être exposé à des dangers et accidents fréquents, se reflètent dans l'espérance de vie. Des études ont également montré que les enfants dont les parents vivent longtemps ont un niveau d'éducation élevé et de bonnes habitudes de vie, de sorte que les facteurs génétiques, environnementaux et comportementaux sont liés.

Toutefois, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'espoir pour les enfants de vivre plus longtemps si leurs parents ont une courte espérance de vie. Les parents peuvent mourir prématurément à la suite d'accidents ou de maladies qui, s'ils avaient été prévenus et détectés à temps, n'auraient pas été mortels. Grâce aux progrès de la science, certaines maladies mortelles pour les parents peuvent le devenir moins. En outre, en changeant les habitudes de vie et d'alimentation, en améliorant l'éducation, le statut social et le statut économique, on peut améliorer de manière significative les facteurs environnementaux et comportementaux par rapport à ses parents, et l'espérance de vie augmentera, par exemple, lorsque les populations rurales s'installent dans les villes, elles vivent généralement plus longtemps.

Les gens veulent vivre plus longtemps, en fait, la grande majorité d'entre nous n'atteint pas l'espérance de vie à cause de la maladie, si nous pouvons faire un bon travail de prévention et de contrôle des maladies, et prévenir les accidents, afin que nous puissions vivre jusqu'à l'espérance de vie, vivre plus de 90 ans et plus de 100 ans n'est pas un rêve mais une réalité pour la plupart des gens.

Ce n'est pas que vous aspiriez à la longévité, c'est que vous êtes fait pour vivre aussi longtemps.

C'est une très bonne question ! Vous pouvez consulter mes réponses précédentes sur la durée de la vie humaine, dans lesquelles je dis principalement que, d'une manière générale, la durée de la vie humaine est déterminée par trois facteurs principaux : premièrement, les facteurs génétiques ; deuxièmement, les facteurs liés aux maladies ; et troisièmement, les blessures et les décès accidentels.

Ces questions et réponses sont un peu plus spécifiques et mon point de vue est que, mis à part les victimes d'accidents, il existe une forte corrélation entre la durée de vie des personnes et leurs gènes. En effet, la longévité est liée aux gènes de longévité ; la maladie est également liée aux gènes.

Voici mon processus d'argumentation, à titre de référence.

Corrélation entre la longévité et les gènes de longévité

Premièrement, bien que les scientifiques n'aient pas encore pleinement compris le profil génétique complet de la longévité humaine, l'idée que la longévité humaine est génétiquement liée n'a pas changé ; l'existence de gènes de longévité chez l'homme n'a pas changé, et les scientifiques du monde entier continuent de publier les gènes de longévité qui ont été découverts chez l'homme.

En résumé, il existe essentiellement deux points de vue concernant la description conceptuelle des gènes de longévité, qui ne sont donnés qu'à titre de référence.

1. la théorie de la fonction de défense du gène de la longévité :L'idée est qu'il existe de nombreux gènes dans notre corps qui régissent la durée de notre vie et que les gènes capables de contrôler les défenses de notre organisme malgré les environnements les plus difficiles sont les gènes que nous appelons respectueusement les "gènes de la vie".gène de longévité. C'est grâce à cette ténacité dont ils ont fait preuve face à l'adversité que notre santé a continué à s'améliorer et a réussi à bloquer l'attaque du vieillissement sur notre croissance physique et notre vitalité, nous permettant de rester jeunes à 70 ans, 90 ans et même 100 ans.

2. la théorie de la fonction de réparation des gènes de longévité :Selon ce point de vue, le vieillissement est dû au fait que les mécanismes normaux de défense et de réparation de notre organisme se détériorent avec le temps.

Cependant, chez certaines personnes, il existe des gènes ou des génomes qui renforcent les mécanismes d'autodéfense et de réparation à tout âge.

Ces gènes, ou génomes, maximisent nos chances de vaincre la maladie en optimisant nos propres fonctions de survie ; et plus longtemps ces gènes, ou génomes, restent activés, plus longtemps ils améliorent notre santé et prolongent notre vie.

Ces gènes, ou génomes, sont ceux qui existent chez les personnes qui vivent longtemps, les gènes de longévité qui agissent contre les gènes de vieillissement, appelés gènes de longévité en anglais.

Par exemple, une étude menée par l'école de médecine de l'université de Kiel, en Allemagne, a révélé que le gène "FOXO3A" et quatre bases (A, T, C et G) sont présents dans l'ADN des personnes ayant une longue durée de vie.

Corrélation entre les maladies et les prédispositions génétiques

Voici quelques-uns des points que nous avons abordés, la corrélation entre la longévité et les gènes de longévité. Ici, nous parlerons de quelques preuves de la corrélation entre les maladies et les gènes, et je ne prendrai que les trois maladies les plus courantes : l'hypertension, le diabète sucré et l'hyperlipidémie comme exemple pour démontrer mon point de vue, à titre de référence uniquement.

1) Corrélats génétiques de l'hypertension

L'hypertension est un phénomène pathologique dans lequel le sang de notre corps, lors de son passage dans les vaisseaux sanguins, exerce une pression sur les parois des vaisseaux sanguins qui est constamment supérieure à la normale.

À ce jour, les scientifiques du monde entier n'ont toujours pas élucidé la pathogenèse de l'hypertension, de sorte que la cause de la plupart des patients souffrant d'hypertension clinique n'est pas encore claire.

Quelques idées sur la relation entre l'hypertension artérielle et la prédisposition génétique sont énumérées ci-dessous à titre de référence.

Selon ce point de vue, le regroupement familial apparent des patients hypertendus s'explique par le fait que l'hypertension est polygénique et que c'est la présence de ces génomes héréditaires qui rend la transmission de l'hypertension plus probable.

Une étude menée auprès des familles de patients hypertendus a révélé que les enfants de parents hypertendus avaient 45 % de risques de développer une hypertension à l'avenir, que les enfants de parents hypertendus avaient 28 % de risques de développer une hypertension et que les enfants de parents ayant une tension artérielle normale avaient 3 % de risques de développer une hypertension.

Les gènes qui ont été identifiés et qui peuvent être associés à la prédisposition génétique à l'hypertension sont AGT, eNOS, ACE, ANP, NPRC, ET-2 et d'autres gènes.

2. les corrélats génétiques du diabète

La définition clinique actuelle du diabète sucré est qu'il s'agit d'un groupe de troubles du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses causés par une carence absolue ou relative en insuline et/ou une mauvaise utilisation de l'insuline, l'hyperglycémie étant le marqueur principal.

Cette définition ne révèle que les caractéristiques des changements pathologiques du diabète, mais les mécanismes étiologiques du diabète ne sont pas clarifiés.

Quelques idées sur la relation entre le diabète et la prédisposition génétique sont énumérées ci-dessous à titre de référence.

Ce point de vue suggère qu'il existe une prédisposition génétique évidente au diabète, en particulier au diabète de type 2, où une organisation cellulaire de nature génétique est présente dans l'organisme.

Des études ont montré que la prévalence du diabète est significativement plus élevée chez les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète que chez les personnes n'ayant pas d'antécédents familiaux de diabète, et que les enfants de familles dont les parents sont diabétiques sont 15 à 20 fois plus susceptibles de développer un diabète à l'avenir que la population générale.

Des études ont montré que seuls quelques gènes connus peuvent être associés à une prédisposition génétique au diabète : les gènes CDKN2A et CDKN2B sur le chromosome 9, entre autres.

3. les corrélats génétiques de l'hyperlipidémie

La définition clinique actuelle de l'hyperlipidémie est la suivante : l'hyperlipidémie est une élévation des triglycérides et/ou du cholestérol total dans le plasma, qui comprend également une élévation du cholestérol LDL et une réduction du cholestérol HDL.

De même, le mécanisme spécifique de la formation de l'hyperlipidémie n'a pas encore été élucidé, alors que l'on pense que l'hyperlipidémie est génétiquement liée, certains des points suivants étant mentionnés à titre indicatif.

Il a été constaté que l'hyperlipidémie présente certaines caractéristiques d'agrégation familiale, et que l'hyperlipidémie familiale présente des défauts génétiques et une prédisposition génétique évidente, ce qui conduit finalement à des troubles du métabolisme des lipides, et ce type d'hyperlipidémie, cliniquement, est généralement connu sous le nom d'hyperlipidémie familiale.

Le rôle d'un mode de vie sain dans la longévité

Les arguments ci-dessus montrent que la longévité a une très forte corrélation avec les gènes.

Quel rôle jouent donc les modes de vie sains que nous promouvons au quotidien dans la durée de vie d'une personne ?

1. un mode de vie sain rend les gènes plus sains

Ce que l'on appelle un mode de vie sain se produit en quelques mots :Régime scientifique, alimentation équilibrée, loisirs sains, travail et repos réguliers, exercice physique modéré, bien-être physique et mental.

Si vous avez des gènes de longévité dans votre corps, le fait de cultiver et de maintenir un mode de vie sain rendra ces gènes de longévité plus sains et plus forts.

Au contraire, si vous ne cultivez pas et ne maintenez pas un mode de vie sain, même si vous avez des gènes de longévité dans votre corps, ceux-ci deviendront malsains et faibles en raison de votre mode de vie malsain.

2. un mode de vie sain rend les facteurs non génétiques plus sains

De même, pour certains des facteurs non génétiques de la longévité, si vous cultivez et maintenez un mode de vie sain, ces facteurs non génétiques seront plus sains et plus forts.

À l'inverse, si vous ne cultivez pas et ne maintenez pas un mode de vie sain, ces facteurs non génétiques deviennent malsains et faibles.

En résumé, hormis les victimes d'accidents, la durée de vie d'une personne est étroitement liée à ses gènes.

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