Selon la médecine chinoise, le climat humide et la consommation de viande dans la nature sont des sources d'humidité, et une humidité excessive nuit facilement au yang qi.

De nos jours, notre vie est de plus en plus agréable, mais l'humidité est présente chez tout le monde.

Lorsque l'humidité est trop importante, elle peut produire de nombreux symptômes correspondants et peut également causer de graves dommages à l'organisme.

Comment savoir si l'humidité est trop importante ?

Le corps présente 5 symptômes, indiquant que l'humidité est trop importante, comptabilisés pour un, sont à saisir l'humidité !

1. anomalies de la langue

L'humidité est importante, l'observation de la langue est l'un des moyens les plus évidents, lorsque la surface de la langue est recouverte d'une couche de mousse de langue blanche ou jaune, et que la mousse de langue devient progressivement épaisse, collante et grasse, ce qui représente une humidité excessive.

En particulier pendant le sommeil, une forte humidité entraîne une hypertrophie de la langue, qui, pressée par les dents, laisse apparaître sur le bord de la langue une couche de traces de dents blanches ; en se levant le matin, on s'aperçoit que la langue présente de telles traces de dents ; selon toute probabilité, il s'agit d'un excès d'humidité.

2. énergie anormale

Au réveil, je me sens faible, nerveuse et anormalement énergique.

En général, si nous nous reposons suffisamment, ce phénomène ne se produit pas, mais les personnes souffrant d'une forte humidité ne peuvent pas dormir et n'aiment pas se lever le matin, en particulier pendant l'été chaud, ce qui devrait inciter à l'élimination de l'humidité.

3. défécation anormale

Pendant la défécation, les selles normales sont plus molles et ont une surface lisse semblable à celle d'une banane.

Cependant, les selles des personnes souffrant d'une forte humidité sont généralement molles et non formées, comme si elles étaient recouvertes d'une couche d'eau.

Et l'humidité des selles lourdes, le gaspillage de papier que les gens ordinaires, la chasse d'eau, mais aussi la façon de tirer la chasse d'eau ne peut pas être propre.

4, Appétit altéré.

Les personnes ayant un taux d'humidité élevé ont souvent une rate faible, et une mauvaise rate entraîne des problèmes d'estomac.

Par conséquent, les personnes qui les consomment souffrent souvent d'une perte d'appétit.

Surtout le matin, on a manifestement faim, mais on ne veut rien manger, ce qui est principalement dû à une humidité excessive.

5. difficulté à perdre du poids

Les personnes souffrant d'une forte humidité, qui suivent un régime alimentaire et suivent les règles habituelles, prennent de plus en plus de graisse, en particulier au niveau de la taille. Le tour de taille est très visible, le cercle est manifestement épais et la perte de poids est extrêmement difficile, l'effet n'est pas bon, ce qui montre qu'il s'agit d'une forte humidité.

Dans les cinq situations susmentionnées, il est préférable de procéder à l'élimination de l'humidité, sinon, en été, l'humidité s'infiltre dans le corps, ce qui peut causer des dommages à l'organisme, et l'inconfort s'en trouve accru.

Quels sont les dommages causés au corps par l'humidité ?

1. léser les articulations

L'humidité peut nuire à n'importe quelle partie du corps, et si elle pénètre dans les articulations, elle rencontre le froid pour former une inflammation des articulations induite par l'humidité froide.

2, entraînant des maladies gastro-intestinales

L'humidité peut être due à une insuffisance de la rate, qui entraîne une mauvaise digestion dans l'estomac, ce qui affecte également l'absorption des nutriments dans les intestins, et c'est la raison pour laquelle de nombreuses personnes présentant des niveaux élevés d'humidité ont un mauvais estomac et de mauvais intestins.

Par conséquent, les personnes ayant un taux d'humidité élevé souffrent souvent de carences nutritionnelles et digestives.

3、Obésité

Il suffit de dire que la période entraînera des difficultés à perdre du poids, si "gras mais faible", les mains et les pieds faibles, c'est la graisse, ce qui signifie un certain œdème, parce que le corps a de l'humidité, l'eau ne peut pas suivre le flux de qi et de sang, la stagnation dans les cellules du corps, de sorte que le corps humain se dilate rapidement.

4, s'enlaidir

Lorsque l'humidité pénètre dans le corps, elle tire vers le bas la valeur du visage, avec de l'acné sur le visage, une peau terne et rugueuse, des bouffissures sur la tête, en particulier sur les yeux, des poches sous les yeux et des cheveux gras.

En outre, l'humidité affecte également le corps et l'esprit, ce qui donne l'impression que les gens sont gros et léthargiques.

Il est donc nécessaire de se débarrasser de l'humidité, tant pour notre santé que pour notre beauté !

3 conseils pour apprendre à se débarrasser de l'humidité !

I. Exercice pour dissiper l'humidité

Les personnes souffrant d'un taux d'humidité élevé feraient bien de faire un peu d'exercice aérobique, mais l'exercice ne doit pas être trop tranquille et doit permettre de transpirer légèrement, pas abondamment et pas sans transpirer.

Après l'exercice, il est important de rester au chaud, car le printemps d'aujourd'hui est encore un peu frais, sinon le froid pénétrera dans votre corps et vous perdrez plus que vous ne gagnerez.

L'exercice peut être pratiqué de différentes manières : course à pied, natation, vélo.

Deuxièmement, faites tremper vos pieds la nuit

Se tremper les pieds semble être devenu le moment le plus agréable de la journée pour de nombreuses personnes. De nos jours, de nombreuses personnes se préoccupent de leur santé. Tremper les pieds avant d'aller se coucher semble également être une bonne chose pour le corps, car cela permet d'éliminer la fatigue, de favoriser la circulation sanguine, d'aider les reins et de reconstituer le sang. Il a également un excellent effet sur l'humidité.

Le bain de pieds réchauffe les reins et le yang, ce qui favorise le yang qi du corps. Le yang qi est suffisant, il favorise l'excrétion de l'humidité hors du corps, car l'élimination de l'humidité est d'une grande aide.

Par conséquent, une demi-heure ou une heure avant d'aller au lit, trempez vos pieds dans de l'eau chaude pour chasser le froid et réchauffer votre corps, mais aussi pour éliminer l'humidité et la toxicité, et pour activer les méridiens. Ajoutez du gingembre, des grains de poivre, des feuilles d'armoise et d'autres substances pour mieux éliminer l'humidité.

3, thé humide

Préparez votre propre thé anti-humidité :Pissenlit Saxifrage Thé

Ce thé est composé d'une variété d'ingrédients éliminant l'humidité, chacun d'entre eux ayant des propriétés d'élimination de l'humidité et pouvant être utilisé de différentes manières pour éliminer l'humidité.

Avant de préparer la boisson au thé, il faut d'abord préparer toutes sortes d'ingrédients.

Ingrédients principaux : pissenlit 0.5g, graines de coix 0.3g, gardénia 0.3g

Ingrédients : Sperme 0,2g, Poria 0,2g, haricot Adzuki 0,2g, igname chinoise 0,2g, haricot mungo 0,2g, Pueraria Mirifica 0,2g, racine 0,2g, réglisse 0,2g, lys 0,2g.

Autres ingrédients : amarante 0,1g, gingembre séché 0,1g, fructus thunbergii 0,1g, feuille de lotus 0,1g, peau de dong quai 0,1g, chrysanthème 0,05g, chèvrefeuille 0,05g, feuille de tamarin 0,1g, platycodon grandiflorus 0,1g, ginseng 0,05g, pericarpium ternatum 0,1g, perilla frutescens 0,05g.

[Pratique] Tous les matériaux ci-dessus sont lavés et séchés, puis les grammes correspondants sont transformés en sachets de thé, chaque fois qu'un sachet est pris, de l'eau chaude peut être utilisée pour infuser du thé !

Analyse :

Taraxacum mongolicumLa tisane de pissenlit est un remède très efficace contre l'acné causée par l'humidité et la chaleur, car elle peut éliminer la chaleur et l'humidité, améliorer les nausées et la langue jaune causées par l'humidité et la chaleur. Seul, le thé de pissenlit dans l'eau peut également avoir un effet diurétique anti-inflammatoire contre la diarrhée et l'humidité, et le thé de pissenlit protège très bien le rôle du foie, tout en renforçant l'immunité du corps humain.

Yeonin :Selon le "Compendium of Materia Medica", les larmes de Job "renforcent la rate et l'estomac, tonifient les poumons et dissipent la chaleur, dissipent le vent et gagnent l'humidité, nourrissent le visage et la face, allègent et prolongent la vie".

Gardenia :Attribué aux méridiens de la rate, de l'estomac et du poumon. Il peut évacuer la chaleur, dissiper l'humidité, diurétique et l'infiltration de l'humidité, revigorer la rate pour arrêter la diarrhée, refroidir le sang pour arrêter les saignements et disperser la stase sanguine.

haricots rouges adzukiIl peut dégager la chaleur et éliminer les toxines, renforcer la rate et l'estomac, réduire les œdèmes par voie diurétique et favoriser la circulation du Qi pour éliminer les contrariétés.

Wolfiporia extensa (un champignon de décomposition du bois)La santé du cœur et de l'esprit : renforce la rate et l'estomac, tonifie le cerveau et la forme physique, induit la diurèse et l'évacuation de l'humidité, et tranquillise le cœur et l'esprit.

Sunahito :Il permet de résoudre les problèmes d'humidité et de déplacer le Qi. C'est un bon médicament pour réveiller la rate et harmoniser l'estomac.

Yam :Il tonifie la rate et permet indirectement à l'humidité d'être évacuée du corps.

réglisseTonifie la rate et favorise le qi. Utilisé en cas de faiblesse de la rate et de l'estomac, de fatigue, d'escarboucle, d'enflure et de plaies.

Gingembre séché :Utilisé en cas de refroidissement de la rate et de l'estomac, de diarrhée avec écoulement clair et inodore, de bruits intestinaux et de douleurs abdominales.

Haricots verts :Les haricots mungo sont efficaces pour renforcer la rate, évacuer la chaleur et éliminer les toxines, éliminer l'humidité et les diurétiques, et apaiser la chaleur et la soif.

Semen euryales (botanique)Il pénètre dans les méridiens de la rate et des reins, renforce la rate, dissipe l'humidité et arrête la diarrhée.

peau de cire de courgeIl a pour fonction d'humidifier les poumons et de favoriser la production de liquide corporel, de renforcer la rate et de nourrir le visage, d'induire la diurèse et de réduire les gonflements, de dissiper la chaleur et d'éliminer les coups de chaleur, ainsi que de détoxifier et d'évacuer le pus.

Amarante :Il a pour effet d'éliminer la chaleur et les toxines, de disperser le sang et les gonflements, de dissiper l'humidité, etc.

écorce d'orange séchée utilisée en médecine chinoiseIl peut harmoniser l'estomac et renforcer la rate, et dissiper indirectement l'humidité.

Bonjour, votre dossier est maintenant très long voir ah.

Quelle est la meilleure chose à manger pour réguler le corps lorsque je suis gros, que je me brûle facilement, que mon système immunitaire est affaibli et que je me sens parfois fatigué ?

Avant de parler de ce qu'il y a de mieux à manger pour le conditionnement physique, nous devrions d'abord comprendre ce qui ne va pas avec mon corps. Il suffit de savoir comment fonctionne le corps ? Pour mieux cibler comment le réguler.

La rotation de la Terre est un jour, un cercle est une année, une année est divisée en quatre saisons, printemps, été, automne, récolte, hiver, de sorte que le cycle de l'année après l'année, dans le cycle de l'année, les créatures de la terre avec le printemps, l'été, l'automne, la récolte, l'hiver, la loi et effectuer le même cycle.

Vous voyez le printemps à l'extérieur du printemps revenir à la terre, vert, c'est la performance du yang de la terre en hausse, donc les arbres verts, les fleurs du soleil d'été, c'est le yang de la terre en hausse à la limite de la performance des choses sera inversée à partir du solstice d'été yang au déclin des feuilles d'automne retourner à leurs racines, les particules d'arbre retour à l'entrepôt, c'est la collecte de yang de la terre de la performance de l'hiver est froid et glacial, l'hibernation de toutes les choses, c'est le yang de la terre fermée performance des choses sera inversée au solstice d'hiver, le solstice d'hiver a commencé à s'élever. Au solstice d'hiver, le Yang Qi commence à s'élever.

C'est le cycle d'une année, et quel cycle d'un jour.

Le matin correspond au printemps, le midi à l'été, le soir à l'automne et la nuit à l'hiver.。

Et l'homme, en tant que membre de la terre, peut-il être indépendant des règles de la terre ? Bien sûr que non, l'homme doit aussi faire circuler cette règle, sinon il tombera malade.

La médecine chinoise parle des cinq éléments. Si nous remplaçons le printemps, l'été, l'automne et l'hiver par les cinq organes, nous pouvons voir comment la situation se rétablit.

Les cinq éléments du Foie sont le Bois, le Printemps, l'Ascension, l'Est, et 1-3pm à minuit au milieu de la nuit à Ugly Hour.

Les cinq éléments du cœur sont le feu, l'été, la croissance et le sud.

Les cinq éléments de la rate sont la terre, le long été, la chimie, l'humidité et l'intermédiaire, c'est-à-dire le long été au moment des trois jours ambiants

Les cinq éléments du Poumon sont le Seigneur de l'Or, le Seigneur de l'Automne et le Seigneur de la Récolte. C'est le Seigneur de l'Ouest.

Les cinq éléments du rein sont l'eau, l'hiver et le caché. Il est le maître du nord.

Le cycle du yang qi dans notre corps est le même que celui de la nature. Le matin, le yang qi se lève à moitié, à midi le yang qi se lève complètement, le soir le yang qi tombe à moitié, et la nuit le yang qi se referme, et ainsi le cycle se répète.

Qu'est-ce qui fait circuler l'énergie yang dans le corps de cette manière ?

Le monde extérieur est la rotation de la terre, tandis que le corps humain est la rate et l'estomac, le bureau de la rate des cinq éléments de la terre principale, la rate est le principal ascendant l'estomac est le principal descendant, c'est pourquoi il déclenche la circulation du yang qi dans le corps, les gens savent que les trois jiao, le cœur et les poumons résident dans le jiao supérieur, la rate et l'estomac est situé dans le jiao du milieu, le foie et les reins sont situés dans le jiao inférieur.

Comment circulent les Jiao supérieur, moyen et inférieur ? Comment le Jiao moyen assure-t-il la médiation ?

Le qi de la rate s'élève, puis le qi du foie s'élève, le qi du foie s'élève, puis le qi des reins s'élève, s'élève vers le cœur, les cinq éléments du rein sont principalement l'eau, le froid à base d'eau, donc l'élévation du qi des reins est froid, le cœur pour le feu, obtenir l'eau froide dans les reins dans l'eau du qi de l'alimentation du cœur, le feu n'est pas trop élevé, que voulez-vous dire par "trop élevé" ? Nous avons vu le fou, n'est-ce pas, frapper les gens et détruire les choses, cet esprit est hyper.

Le qi de l'estomac descend, puis entraîne le qi du poumon, le qi du poumon descend, puis entraîne le qi du cœur, qui descend vers les reins, le cœur des cinq éléments du feu principal, la nature du feu de la chaleur, de sorte que le qi du cœur descendant est chaud, les reins pour le froid, pour obtenir le cœur du feu et la chaleur du qi et le réchauffement et faire en sorte que l'eau des reins ne soit pas froide.

Vous voyez, le résultat final des trois cycles est que le cycle de la rate et de l'estomac, un petit cycle, ce petit cycle mène au cœur, au foie, aux poumons et aux reins du grand cycle, et enfin au cycle du cœur, du feu, des reins et de l'eau. Ce cycle du cœur feu et du rein eau est appelé en médecine chinoise l'intersection du cœur et du rein, c'est-à-dire l'eau et le feu.

Le cœur est l'esprit principal, les reins stockent l'essence, si le cœur et les reins s'entremêlent, ils peuvent produire beaucoup d'essence, et la suffisance de l'essence peut nourrir l'esprit, c'est pourquoi le mot esprit est apparu, par exemple, ce jeune homme est vraiment plein d'entrain ah, en fait, c'est la performance du cœur et des reins qui s'entremêlent, et au contraire, il est spirituellement épuisé.

L'énergie Yang est la source d'énergie la plus fondamentale qui soutient les activités vitales de l'organisme. Elle est comme le soleil dans le monde extérieur, ou l'électricité. Imaginez ce qui se passerait si nous n'avions plus d'électricité ici, ou si le soleil disparaissait. C'est pourquoi le Nei Jing dit que le yang qi est comme le ciel et le soleil, et que si on le perd, on perd la vie et on ne brille pas.

Le rôle du yang qi est un rôle défensif, le deuxième un rôle de gazéification, le troisième un rôle de promotion du rôle des quatre fixes d'ingestion, le rôle des cinq de chaleur.

Nous avons mentionné plus haut que la circulation des cinq viscères, qu'ils fonctionnent normalement ou non, doit avoir suffisamment d'énergie yang comme force motrice.

La source du Yang Qi est l'absorption de nourriture et de boisson par la rate et l'estomac. La rate est donc le fondement du dernier jour et la source de la production de qi et de sang.

Cependant, si le yang de la rate est endommagé, par exemple en mangeant trop d'aliments froids, le yang de la rate est blessé, et la rate ne peut pas fonctionner correctement, ni digérer et absorber l'essence de la nourriture normalement, de sorte qu'il y aura des déchets, et ces déchets sont de l'humidité. La rate est donc la source des mucosités et de l'humidité.

Cela dit, je suis sûr que tout le monde comprend la situation du propriétaire.

Le propriétaire mange trop froid, ou ressent le froid comme un mal, par exemple dans une maison climatisée où il vit trop longtemps, ce qui blesse la rate yang, la rate yang qi est endommagée, la fonction d'ascension et d'élimination de la rate décline, et la fonction d'ascension et d'élimination de la rate décline à cause de la congestion du flegme et de l'humidité, la rate est piégée, elle se sent donc très fatiguée, grasse, la rate est l'une des sources de yang qi, maintenant pour le froid, la fonction de yang qi décline, les défenses de yang qi déclinent, l'immunité actuelle est touchée ! Par conséquent, le système immunitaire diminuera.

Comme la rate est piégée par l'humidité, elle ne s'élève pas et ne dégage pas l'air, ce qui fait que la fonction descendante de l'estomac est également obscurcie. Le qi du feu de l'estomac ne descend pas et, par conséquent, le qi du feu du cœur, le feu de la vésicule biliaire, etc. ne descend pas. C'est la raison pour laquelle il y a toujours du feu.

C'est la cause profonde du vieux dicton selon lequel il y a du feu dans le brûleur supérieur et du froid dans le brûleur inférieur.

Le propriétaire doit également ressentir une sensation de froid sous l'abdomen, comme la taille, les jambes, etc., et doit également être accompagné d'insomnie, de rêverie, d'irritabilité, de contrariété et d'autres symptômes.

Comment la traiter ? Honnêtement, la seule façon de traiter cette maladie est de boire des médicaments à base de plantes, tout le reste n'est pas très bon.

Vous pouvez prendre la pilule Gui Xie Lizhong pour soutenir le yang de la rate et de l'estomac et transporter le jiao moyen.

Ce n'est que lorsque le jiao du milieu est transporté, que le froid et l'humidité disparaissent, que le qi de la rate s'élève et que le qi de l'estomac descend que la circulation générale est favorisée et que la maladie est guérie. Mais il n'existe pas de médecine chinoise exclusive.

En général, il faut faire plus attention à soi, au froid extérieur, aux vêtements froids, au froid intérieur, à ne pas manger froid.

Mangez léger, la bouillie de millet est la meilleure, l'estomac Oh.

Un repos et un coucher précoces sont toniques pour les reins.

Réveillez-vous tôt et faites de l'exercice, mais ne faites pas de jus, et reposez-vous lorsque vous vous rendez compte que vous allez faire du jus.

Ne buvez pas et ne fumez pas.

Moins de colère naît, détendez votre esprit et ayez un gros ventre pour le monde.

J'ai presque atteint mon niveau limite. Je suis un docteur aux pieds nus Zhongguo en médecine traditionnelle chinoise, suivez-moi pour partager vos connaissances en matière de santé et de bien-être, bienvenue dans la section des commentaires compte, afin que vous et moi apprenions dans la discussion, dans la discussion du progrès.

Si une femme atteint l'âge de 40 ans et prend soudainement du poids, également connu sous le nom de fatigue, accompagné de fatigue, de brûlures d'estomac, alors nous devrions envisager si la glande thyroïde est hors de question. Je viens de prendre du poids, je ne mange pas beaucoup, je n'ai pas d'énergie, je n'ai pas le moral, à l'époque je pensais que c'était un manque de nutrition, plus c'est complémentaire, plus c'est grave, puis j'ai écouté les conseils d'un ami médecin et je suis allée à l'hôpital pour faire des analyses de sang sur la fonction thyroïdienne, un choc de vérification est l'hypothyroïdie, la supplémentation en comprimés de thyroxine, également connue sous le nom d'Eugenics, un morceau par jour, tout le corps a de l'énergie. Le corps ne cache pas les maladies, une anomalie, il faut en trouver la raison, vérifier le sang. Après l'âge de 40 ans, les femmes doivent faire des examens médicaux annuels, afin de bien se soigner et d'en faire profiter leur famille.