Comment se débarrasser de l'humidité grâce aux points d'acupuncture ?

Pendant la saison des trois volts, le corps humain atteint un point culminant dans l'année. En dehors de l'humidité et du soleil de l'été, il est facile d'être envahi par le mal de l'humidité, en particulier certaines parties de la rate et de l'estomac qui sont relativement faibles, cette période est sujette à l'invasion de l'humidité. Alors, comment juger son propre corps à la fin, s'il n'y a pas d'humidité ? Quelles sont les caractéristiques ?

L'humidité des personnes lourdes dans le corps est généralement humide, la façon la plus pratique est de regarder les selles, les selles ne sont pas en forme, les selles molles à long terme, le corps est forcément humide. Les selles ont une forme, mais après les selles sont très difficiles à nettoyer, c'est aussi le corps qui est humide.

En même temps, la langue présente des marques de dents très évidentes, elle est plutôt grasse et large, et l'humidité de l'eau est très importante.

Comment se débarrasser de l'humidité ?

Première : Blood Sea Point

Ce point peut non seulement nourrir le Yin et le sang, mais aussi renforcer la rate et l'humidité, le point de la mer de sang est le point méridien de la rate, la rate et l'estomac générés par le sang convergent ici, ce point a donc un très bon sang, à travers la douleur de la maladie yo carbuncle, matin et soir loisirs tous les jours avec la pointe du pouce pour presser et pétrir le point de la mer de sang pendant 3-5 minutes, vous pouvez réguler le sang, renforcer la rate et l'humidité. La persistance à long terme peut rendre notre qi et notre sang fluides, l'humidité peut être métabolisée et transportée par un qi et un sang suffisants, l'adhérence à long terme à la peau deviendra également meilleure.

Deuxièmement : Chengshan Point

Le point Chengshan est également un excellent point pour dissiper l'humidité, situé dans le méridien de la vessie, si vous souffrez depuis longtemps de douleurs aux jambes, vous devriez masser davantage ce point, non seulement pour soulager les effets d'une forte humidité, mais aussi pour améliorer les douleurs dorsales et les douleurs aux jambes, mais c'est aussi un excellent point à ne pas manquer.

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L'humidité, en termes simples, est un excès d'eau et d'humidité dans le corps qui, avec le temps, provoque une série de symptômes : huile sur le visage, huile sur les cheveux, mucosités dans la gorge, acné amoureuse, faiblesse, selles collantes, etc. Tout le monde lit patiemment, plus tard, nous recommanderons un petit moyen de se débarrasser de l'humidité.

Comment l'humidité apparaît-elle dans le corps humain ?

1, en été, on est censé transpirer, mais il y a maintenant des climatiseurs à l'intérieur, de sorte que toute l'eau et l'humidité qui auraient dû être évacuées par la transpiration sont confinées dans le corps.

2. les conditions matérielles sont trop bonnes, manger trop gras et trop sucré, du vin et de la viande dans l'intestin, nuit à la rate et à l'estomac. La rate est le principal métabolisme de l'eau et de l'humidité. Si la rate est déficiente, l'eau et l'humidité ne peuvent pas être transportées et métabolisées normalement, et restent dans le corps sous forme d'humidité.

3, la plupart de l'humidité est lourde, les gens travaillent, manquent d'exercice, la rate est le muscle principal, le muscle ne peut pas être exercé, causera également une déficience de la rate, la soi-disant fatigue blesse la rate. En outre, la pensée nuit à la rate, l'utilisation excessive du cerveau nuit également à la rate. Une insuffisance de la rate ne peut pas métaboliser l'humidité de l'eau, ce qui entraîne à nouveau de l'humidité.

4, aime manger des boissons froides, boire de la bière froide, manger de la glace Kirin, boire des boissons froides, etc. La stagnation du qi du foie et la dérogation de la rate et de la terre, entraînant une faiblesse de la fonction de la rate et de l'estomac, provoquent l'humidité de la rate. ...... Ces types d'humidité désordonnés qui restent dans le corps pendant une longue période seront déprimés et deviendront de la chaleur humide.

Quels sont les signes d'une "forte humidité" ?

Lorsque le corps est mouillé, la première manifestation est le revêtement gras de la langue, chaud et humide lorsque le revêtement de la langue est jaune et gras, froid et humide lorsque le revêtement de la langue est blanc et gras, en même temps, mauvais appétit, amour de l'huile, nausées en se brossant les dents, les selles ne sont pas formées, et à chaque fois les selles restent accrochées au mur des toilettes, ce qui ne facilite pas la chasse d'eau, déféquer sans ressentir de douleur, comme si le problème n'était pas résolu proprement, ces manifestations apparaissent une fois, ce qui montre que le corps est mouillé.

À ce stade, même si la constitution est très faible et a besoin d'être tonifiée, il convient de faire une pause et d'attendre que l'humidité ait disparu et que la langue soit propre avant de poursuivre.

Beaucoup de gens pensent : "Je ne prends pas de médicaments toniques et je n'ai pas d'autre sensation anormale qu'un enduit graisseux sur la langue, alors ne puis-je pas dissiper l'humidité ?

De nos jours, même si l'on ne prend pas de compléments alimentaires, l'alimentation quotidienne est beaucoup plus contraignante pour l'organisme qu'auparavant. Qu'il s'agisse de grains plus fins ou d'une teneur élevée en protéines et en matières grasses, leur digestion est nettement plus coûteuse. C'est ce qui explique en grande partie la prévalence élevée des déficiences du qi de la rate de nos jours, étant donné que les suppléments sont pris presque tous les jours.

Soupe chaude de vésicule biliaire, un bain de pieds utile pour chasser l'humidité.

Comment se débarrasser de l'humidité ? Le célèbre érudit de la médecine chinoise Luo Dalun a partagé une méthode :L'une des dix célèbres prescriptions de la médecine traditionnelle chinoise, la soupe de bile chaude(extrait du traité sur la fièvre typhoïde).Les personnes souffrant d'une forte humidité de la rate ou d'une faiblesse de la rate et de l'estomac n'absorberont pas le tonique aussi bien qu'en trempant les pieds.

Formule de trempage des pieds à la soupe chaude de vésicule biliaire

fabricationPoria 30g, Pericarpium Citri Reticulatae 6g, Fructus Semenxiae 6g, Bamboo Roots 6g, Citrus Aurantium Citri Reticulatae 6g, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae 6g. (Cette formule est tirée du livre du Dr Law Tai Lun intitulé "Tongue Diagnosis").

[Solution]Semixia réduit le qi de l'estomac ; Poria renforce la rate et élimine l'humidité ; Pericarpium Citri Reticulatae régule le qi, renforce la rate, assèche l'humidité et résout le flegme ; Citrus aurantium évacue la plénitude et élimine l'humidité ; Bamboo Roots soumet la rétrogression, arrête les vomissements et élimine la chaleur pour faire disparaître la contrariété.

utilisationLes herbes ci-dessus : faire bouillir de l'eau, faire bouillir à feu vif, à petit feu, puis faire cuire pendant 30 minutes, filtrer le jus, puis le jus en deux, matin et soir dans de l'eau tiède pour tremper vos pieds, la température de l'eau ne doit pas être trop chaude, l'eau inondée sur le dos des pieds peut être, tremper pendant environ 25 minutes est approprié.

Si vous n'avez pas envie de le faire vous-même, vous pouvez utiliser le paquet de trempage de pieds pour la soupe chaude de la vésicule biliaire, qui est plus pratique à utiliser.

De nombreux lecteurs ont indiqué qu'après avoir fait tremper leurs pieds dans la soupe chaude de la vésicule biliaire, leur bouche était rafraîchie et non collante, leur langue était moins jaune et moins grasse, et leur bouche n'était pas amère. Les selles ne sont pas si collantes, les mycoses des pieds sont réduites ou améliorées, et certaines personnes ont indiqué qu'après le trempage, elles dormaient mieux, que l'acné était réduite et que le problème de l'huile de cheveux était réduit.

J'espère qu'un plus grand nombre de personnes pourront soulager les nombreux petits maux provoqués par l'humidité, l'humidité des mucosités ou la chaleur humide en trempant leurs pieds.

Tout le monde a plus ou moins entendu parler de l'humidité, bien que l'humidité soit un concept mis en avant par la médecine traditionnelle chinoise, avec une histoire de plusieurs milliers d'années, mais l'humidité existe, en particulier pour l'humidité des symptômes des personnes particulièrement évidentes, apparaissant dans la langue enduisant la graisse avec des marques de dents ainsi que des selles pendant une longue période sans symptômes façonnés, ce qui est une sorte de manifestation interne de l'humidité.

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L'humidité est la théorie de la médecine chinoise, c'est le premier des six maux du qi.

Le concept d'humidité existe depuis longtemps et l'on croit que l'environnement naturel contient six gaz nocifs, à savoir l'humidité, le vent, le froid, le feu, l'été et la sécheresse. L'humidité occupe la première place parce qu'elle est particulièrement sensible aux infections et facile à associer à d'autres maux, comme la collusion avec le vent pour former le vent-humidité, la collusion avec le froid pour former le froid-humidité et la collusion avec le feu pour former l'humidité-chaleur et ainsi de suite, tous ces maux étant relativement difficiles à traiter et à éradiquer.

L'humidité est divisée en deux catégories : l'humidité interne et l'humidité externe. L'humidité interne est causée par une déficience de la rate, l'humidité dans les organes du corps produisant des effets néfastes. L'humidité externe est l'environnement d'humidité à la surface du corps causé par l'impact, tel que le mal de dos, les douleurs, les boutons de peau, l'acné, etc.

Comment se débarrasser de l'humidité, un sujet étudié depuis près de mille ans ?

A l'heure actuelle, la déficience de la rate ainsi que l'humidité lourde sont un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes, y compris moi-même, a apparu les effets de l'humidité lourde et de la déficience de la rate, moi-même par l'observation a trouvé que la langue est gonflée avec des marques de dents, et les selles pendant une longue période n'est pas formé, mais aussi particulièrement facile à coller à la cuvette des toilettes, qui est le symptôme de l'inflammation intestinale, mais aussi un symptôme de la déficience de la rate, dès que je mange des médicaments pour le traitement de l'inflammation du tractus intestinal, il est immédiatement bon, mais après l'arrêt du médicament va revenir à la normale, parce que la déficience de la rate n'est pas enraciné dans le traitement, les symptômes les symptômes réapparaîtront.

Il y a mille ans déjà, le Compendium of Materia Medica mentionnait toutes sortes d'herbes chinoises pour le traitement de l'humidité, ce qui prouve que dans les temps anciens, les gens souffraient beaucoup de l'humidité~.

Comment se débarrasser de l'humidité

En fait, je crois personnellement que le corps souffre d'humidité et que les paresseux ont une excellente relation, mais aussi les cornes de la relation, à cause de la paresse et du fait qu'ils n'aiment pas le sport, l'humidité s'enchevêtre, et une fois que le corps a une humidité, mais aussi une paresse spéciale, et au fil du temps la situation de cette humidité est de plus en plus sérieuse...

La première étape du traitement de l'humidité est d'éliminer la paresse, de garder la bouche fermée et les jambes ouvertes, ce qui est non seulement une recette pour perdre du poids, mais aussi la meilleure façon de traiter l'humidité.

①Mouvement

L'humidité peut être à l'origine de diverses maladies. Des recherches ont montré que plus de 100 maladies, y compris des tumeurs, sont liées à l'humidité et que le meilleur moyen de se débarrasser de l'humidité est de faire de l'exercice.

L'exercice peut traiter une insuffisance de la rate, qui est responsable du transport et de la transformation de l'essence. Lorsque la rate est en bonne santé, le corps est capable de transporter et de transformer l'essence, et le problème de l'humidité est naturellement résolu.

Les exercices de traitement de l'humidité doivent être aérobiques. Le tai-chi, la natation et le jogging conviennent parfaitement.

② Moxibustion

La moxibustion est l'utilisation de moxa brûlant le soleil grésillant, ouvert en raison de l'humidité bloquant les méridiens, ce méridien un passage, la circulation du corps est naturellement lisse, le problème de l'humidité sera résolu.

La moxibustion est principalement constituée de points de moxibustion, choisis pour la rate afin de dissiper l'humidité des points d'acupuncture bénéfiques de moxibustion, tels que les points Sanli des pieds, les points de la rate, les points Guanyuan, les points de l'estomac, etc., il est recommandé d'aller à la médecine chinoise où la moxibustion, de se souvenir des points après le professeur de steal, de faire de la moxibustion à la maison, c'est économique et abordable.

③Foot Soak

Lors d'une émission, Dili Hotba a déclaré qu'ils comprenaient de nombreuses stars autour d'eux qui étaient en proie à l'humidité, et que leur méthode pour éliminer l'humidité consistait à se tremper les pieds, à utiliser du gingembre et de l'armoise pour tremper leurs pieds tous les jours pendant environ 15 minutes avant d'aller au lit, afin d'activer la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine, et de calmer l'esprit pour favoriser le sommeil.

Le trempage des pieds pour dissiper l'humidité joue principalement un rôle de soutien, car le trempage des pieds peut favoriser la circulation sanguine, ouvrir les méridiens bloqués par l'humidité, de sorte que la rate puisse entraîner l'eau et les micro-essences céréalières dans le corps pour former un cycle et ne pas être bloquée.

④Massage

Un fan me l'a recommandé, en disant que le massage du chakra de la bande est très efficace pour l'humidité lourde causée par une déficience de la rate.

La veine de la ceinture, identique aux deux veines, est l'une des huit veines étranges du corps, son emplacement distribue une variété de méridiens, y compris le méridien de la rate, le massage de la veine de la ceinture de la rate a souvent un très bon effet, je recommande à mes fans de dire qu'ils ont insisté sur le massage pendant deux mois, les symptômes des selles ne sont pas formés pour s'améliorer complètement.

L'humidité est devenue la première cause de mortalité du corps, les gens mangent de manière irrégulière, se couchent souvent tard, et deviennent l'un des responsables de la déficience de la rate, ce qui affecte la santé des gens, il est donc vraiment urgent de dissiper l'humidité.

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En fait, il s'agit d'un concept de la théorie de la médecine chinoise, qui signifie que l'humidité provient des causes climatiques naturelles et des habitudes alimentaires, ce qui conduit à l'accumulation de l'humidité dans le corps humain.

L'humidité est le métabolisme anormal de l'eau dans le corps, l'humidité du corps est trop lourde, ne peut pas être éliminée du corps, affectera directement la santé de la personne, blessera directement le yang qi de la rate, et le yang déficient de la rate ne peut pas être correctement transporté et transformé en eau, puis dans le corps pour produire l'humidité du corps, ce qui devient un cercle vicieux.

Comment savoir si vous avez un niveau d'humidité élevé ? Il existe un certain nombre de manifestations qui méritent d'être signalées :

1. le poids par le haut

Lorsque l'humidité envahit le corps, des symptômes évidents apparaissent : tête lourde et pieds légers, voire vertiges, malaise et somnolence particulière jour et nuit.

2、Easy to get fat

Les personnes souffrant d'une forte humidité de la rate seront sujettes à une obésité de type flegme-humidité. En raison de problèmes de la rate entraînant un excès d'humidité dans le corps, le métabolisme des liquides de l'organisme n'est pas régulier, ce qui provoque l'obésité.

3. somnolence et fatigue

Les personnes qui ont trop d'humidité dans le corps ont du mal à se lever le matin et sont facilement somnolentes. On peut dormir toute la journée et ne pas se réveiller facilement, ce qui est un signe d'humidité enchevêtrée.

4. un revêtement épais de la langue

Dans le cadre du diagnostic et du traitement de la MTC, la langue est observée et lorsqu'elle est jaune, épaisse et rugueuse, cela est généralement dû à un excès d'humidité.

5. perte d'appétit

Si une personne souffre depuis longtemps d'un manque d'appétit, d'une perte d'appétit, il faut considérer qu'il s'agit d'une gastrite chronique, mais aussi se demander si l'organisme est trop humide. Lorsque l'humidité est trop importante, elle affecte la capacité des organes internes à transporter et à transformer la vapeur d'eau, de sorte que le corps ne peut pas avoir un métabolisme normal, ce qui affecte la fonction digestive.

6. selles anormales

L'humidité dans l'organisme se manifeste également dans les selles : si vous allez aux toilettes avec une sensation d'épaisseur, des selles collantes, etc., outre l'inflammation gastro-intestinale, il faut également se demander si elle est due à une forte humidité.

Les personnes présentant ces manifestations doivent, au quotidien, bien travailler le renforcement de la rate et de l'humidité, protéger la rate et l'estomac, le drainage et l'humidité.

Comme le dit le vieil adage, "mille froids faciles à enlever, une humidité difficile à faire partir", l'humidité visible une fois tachée sur le difficile à enlever. Pour se débarrasser de l'humidité, il faut avant tout insister sur la correction du cadre de vie et des habitudes alimentaires, et persévérer pour obtenir des résultats.

Un fan m'a demandé : Comment puis-je me débarrasser de l'humidité ?

Pour vous donner une liste de choses à surveiller pendant l'expectoration.

1. faire de l'exercice, marcher, pratiquer le tai-chi.

2. abandonner les mauvaises habitudes alimentaires et ne pas manger trop.

3) Mangez plus d'aliments qui renforcent la rate. @HealthyTrainingCircle

Le régime alimentaire quotidien peut comporter davantage d'aliments pour la rate, tels que l'orge, les graines de lotus, les haricots rouges, l'igname et d'autres aliments pour la rate et l'humidité, et c'est seulement par le biais d'un contrôle alimentaire que l'on peut réduire l'accumulation d'humidité.

Pour se débarrasser de l'humidité, il est recommandé de boire une tisane, cette étape ne doit jamais être omise.

Préparer un sachet de thé avec des ingrédients tels que les haricots adzuki, les larmes de Job, le Gong Ying, le Chen Pi, le Poria et les haricots rouges, le mettre dans un pot de santé, le faire bouillir pendant 20 minutes et le boire.

Le goût du thé de l'humidité est très bon, la digestion, la situation de la constipation s'est améliorée de façon très évidente, et la viande de mousse de la langue s'est visiblement amincie. Avec l'exercice, il se sent que tous les aspects de la capacité physique à suivre, ne sera pas fatigué, hors de l'échelle a également diminué ↓ qu'avant beaucoup plus facile.

Le meilleur moyen est de se rendre dans un atelier professionnel de moxibustion avec des points d'acupuncture et de grattage par moxibustion afin d'adhérer à l'amélioration naturelle !

Life Road Public Health estime que l'humidité est un phénomène très complexe, que l'humidité est la médecine de la mère patrie, que l'étude de cet aspect est plus détaillée et que l'utilisation de l'effet est également meilleure.

L'humidité provient généralement de sources externes (humidité externe), comme le fait d'être arrosé par la pluie ou de vivre dans des zones humides pendant une longue période, etc. En général, il s'agit principalement du déclin de la fonction de transport et de transformation de la rate et de l'estomac, et de la prévalence de l'humidité qui emprisonne la rate.

Selon le lieu d'attaque de l'humidité, on distingue les parties supérieures et inférieures, la surface et l'intérieur, et selon sa nature, on distingue la carence et la réalité, le froid et la chaleur.

Les moyens de dissiper l'humidité se divisent en plusieurs catégories : dissiper la chaleur et assécher l'humidité, attaquer et expulser la consommation d'eau, assécher l'humidité et harmoniser l'estomac, provoquer la diurèse et l'infiltration de l'humidité, et dissiper l'humidité due au vent.

L'approche générale pour éliminer l'humidité est la suivante : à l'extérieur de la partie supérieure, la table peut disperser de la micro-sueur afin de résoudre le problème ; à l'intérieur de la partie inférieure, il peut s'agir d'une sécheresse aromatique et amère afin de la faire fondre, ou d'un suintement doux et léger afin de s'en débarrasser ; si l'humidité est trop importante, nous devons attaquer la méthode suivante ; l'humidité froide doit être réchauffée ; l'humidité et la chaleur doivent être éliminées pour éliminer l'humidité ; si l'humidité est insuffisante, nous devons éliminer l'humidité et soutenir une combinaison de mesures correctives.

Dans la plupart des cas, l'humidité externe est combinée au vent, ce qui entraîne une paralysie rhumatismale interne, souvent appelée maladie arthritique. Cette fois-ci, il s'agit de dissiper le vent et l'humidité, la circulation sanguine et la douleur. Vous pouvez utiliser quelques feuilles de moxa pour tremper vos pieds, et généralement utiliser quelques boissons duhuo, qiangwu, fengfeng, chuanxiong et autres, dans la soupe parasitaire duhuo basée sur l'addition des soustractions pour traiter plus.

La moiteur interne apparaît plus souvent sous la forme d'une moiteur emprisonnée dans la rate et l'estomac, la fonction de la rate et de l'estomac a diminué, la personne semble manger moins, la distension abdominale, les selles molles, le poids corporel, la fatigue et d'autres sentiments. À cette époque, on utilise principalement des médicaments chinois pour traiter l'humidité et l'estomac, le qi et la rate. On utilise généralement la poudre de Chen Pi, la poudre d'été, la poudre de Poria, etc., qui sont généralement des poudres pour estomac plat basées sur l'addition et la soustraction.

Ils font généralement attention à faire un peu d'exercice modéré, à remonter les gaz, les gaz sont lisses, l'humidité est éliminée en partie. Ne mangez pas d'aliments gras, sucrés et épais, d'aliments froids, etc., qui aggravent le fardeau de la rate et de l'estomac, la rate et l'estomac seront plus humides, le pouvoir de l'humidité sera grandement réduit.

Il est recommandé de s'adresser à un praticien de médecine chinoise pour qu'il examine la situation, identifie les preuves et traite le problème, et de ne pas utiliser soi-même des médicaments sans discernement.

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Il est facile de se débarrasser du froid, mais il est difficile de se débarrasser de l'humidité. En fait, il n'est pas aussi difficile de se débarrasser de l'humidité que vous le pensez.

Nous avons dit que l'humidité est un état indésirable du corps.

Tout comme la tension artérielle augmente lorsque vous êtes en colère, ou que votre cœur bat plus vite lorsque vous courez.

Cet état peut être éliminé par le conditionnement.

Pour éliminer, il faut d'abord savoir si l'on est en état d'humidité-chaleur ou d'humidité-froid. Sans distinction de l'état d'humidité, la régulation est chaotique. Tout comme les personnes souffrant de maux d'estomac et de diarrhée mangent du melon amer, les personnes souffrant d'aphtes en feu mangent du piment.

Voulez-vous apprendre d'Ouyang Feng et combattre le poison par le poison ?

Nous parlons donc aujourd'hui de la manière de différencier le froid humide de la chaleur humide en 4 points.

Un coup d'œil sur le visage :

Froid humide : visage gris, peau jaunâtre et blanche

Chaleur humide : huile sur le visage, acné, boutons, et

Deuxième regard sur la langue :

Froid humide : langue blanche et épaisse, taches sur les dents, bouche collante et sucrée, manque d'appétit.

Chaleur humide : langue jaune, mauvaise haleine, bouche sèche, aphtes

Troisièmement, les mains :

Froid humide : mains et pieds froids froid

Chaleur humide : mains et pieds chauds et moites

Quatre concernent la miction et la défécation :

Humidité-froid : Selles : minces, molles et non formées

Chaleur humide : constipation, selles malodorantes, urine jaune

Caractéristiques du froid et de la chaleur humides

froid et humideL'accent est mis sur le froid, l'humidité étant un mal yin.

Le froid est également un mal yin, et le froid et l'humidité ajoutent du yin au yin.

Par conséquent, les personnes souffrant de froid et d'humidité prolongés présentent une déficience en yang.

Le froid et l'humidité provoquent une obstruction interne, ce qui entraîne un blocage des méridiens, et lorsque vous ne pouvez pas passer, cela fait mal.

C'est pourquoi les personnes ayant un corps froid et humide ressentent des douleurs partout.

Qu'en est-il de l'humidité et de la chaleur ?L'accent est mis sur l'humidité et, pour cette raison, il ne peut être transporté et transformé.

Parce qu'il fait chaud et que manger un petit quelque chose de nourrissant et d'épais vous donne le feu aux fesses.

Mauvaise haleine, plaies buccales, boutons, etc.

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Comment se débarrasser de l'humidité ?

Dans le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune, il est écrit : "Toute humidité, tout gonflement et toute plénitude appartiennent à la rate".

Le point commun entre les constitutions Chaleur humide et Froid humide est qu'elles présentent toutes deux une faiblesse de la rate et de l'estomac.

Indépendamment de l'humidité froide et de l'humidité chaude, on ne peut pas séparer l'élimination de l'humidité, et l'élimination de l'humidité je pousse d'abord la moxibustion.

Humidité et froid Je recommande la moxibustion au point médio-épigastrique, qui renforce la rate et l'estomac, expulse le froid et renforce la rate et l'estomac.

Pour l'humidité et la chaleur, je recommande la moxibustion du point Chengshan, qui transporte l'eau et l'humidité et solidifie la rate et la terre, vous aidant ainsi à drainer l'humidité et à renforcer la rate.

Que faire si je ne sais pas s'il s'agit d'un froid humide ou d'une chaleur humide ?

La moxibustion des deux points est-elle efficace ? Oui, la moxibustion des deux points est très efficace.

Mais je crains que vous ne soyez paresseux comme moi et que vous ne fassiez pas de moxibustion sur les points d'acupuncture de manière approfondie. Je vous recommande donc uniquement la moxibustion du pied Sanli pour assécher l'humidité de la rate et générer le qi de l'estomac.

(Les enregistrements du pivot spirituel : le Yin et le Yang ont tous deux un excès, si les deux sont insuffisants, alors il y a du froid et de la chaleur, tous ajustés dans le Sanli).

Foot Sanli n'est donc pas seulement un facteur de longévité.

C'est également un bon point pour éliminer l'humidité de la rate et de l'estomac. Si vous n'aimez pas la moxibustion, il est également très efficace de frotter régulièrement les acupoints.

Pour ceux d'entre vous qui sont aussi délicieux que moi, vous voudrez savoir quels sont les aliments qui, dans votre régime alimentaire, vous débarrassent de l'humidité.

Les grains de larmes de Job, la bouillie de haricots rouges, de millet et d'igname, dissipent l'humidité et renforcent la rate et l'estomac.

2 points à noter : 1. distinguer les haricots rouges des haricots adzuki. 2. les larmes de Job doivent être sautées dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient légèrement brunes.

Qu'en est-il des personnes âgées ? Je recommande de faire bouillir de l'enveloppe de maïs dans de l'eau ou de faire cuire des œufs à la coque pour éliminer l'humidité et réduire le taux de triglycérides.

Bien sûr, se débarrasser de l'humidité ne revient pas à battre un chien avec un sac à viande.

Nous savons que l'humidité est partout et nous devons toujours l'empêcher de pénétrer à nouveau dans le corps.

Nous classons les façons dont l'humidité envahit le corps en deux catégories : l'humidité interne et l'humidité externe.

L'humidité externe, c'est-à-dire les environnements géographiques, saisonniers et climatiques, est une humidité externe.

Humidité interne : alimentation et habitudes de vie (veille tardive, sédentarité, etc.).

Comme nous l'avons expliqué en détail dans les deux derniers écrans vidéo, les causes et les symptômes qui provoquent l'apparition de l'humidité.

Je ne vais pas me répéter ici. Vous pouvez me suivre pour deux vidéos.

Dans le prochain numéro, nous parlerons des déficiences du yin et du yang des reins.

L'humidité est "enchevêtrée", le corps se lève lorsqu'il envoie trois "signaux" pour vous rappeler de déshumidifier !

Bien que nous soyons entrés dans le début de l'automne, le temps est encore chaud, et la saison des pluies est plus intense en automne. Les températures élevées et le temps pluvieux favorisent l'apparition de vapeur d'eau, et avec le temps, le corps humain accumule lentement de l'humidité.

La médecine chinoise dit souvent : "lourdeur de l'humidité, toutes les maladies", l'humidité une fois dans le corps, il est difficile de s'en débarrasser, et, l'humidité ne sera pas un "combat unique", elle apportera également d'autres cinq maux ensemble pour affecter la santé des gens, de sorte que le passé récent, pour se débarrasser de l'humidité, est devenu un sujet de discussion populaire ! Le sujet de la discussion.

L'humidité n'est souvent pas évidente, elle ne se touche pas et ne se voit pas, mais elle se tient en embuscade à l'intérieur de nous et, lorsqu'elle en a l'occasion, elle peut nuire à notre corps.

Lorsque l'humidité attaque le corps, lorsque vous vous levez, le corps vous envoie trois signaux, dont l'un doit être déshumidifié.

1. se réveiller et rester fatigué

Si, la veille au soir, vous ne vous êtes pas couché ou levé tard, mais que le lendemain vous vous sentez encore très fatigué, que vous n'avez pas dormi, et que vous êtes resté longtemps dans cet état, il est possible que l'humidité soit importante, mais aussi qu'elle soit accompagnée de membres lourds ou de douleurs, que vous ne puissiez pas battre l'esprit, que vous ayez l'impression que votre corps est enveloppé dans un vêtement mouillé.

2. en se levant pour aller aux toilettes, observer la situation du caca

Si vous vous levez et allez aux toilettes et que vous constatez que les selles sont molles et non formées, de couleur verdâtre, acides et malodorantes, qu'elles collent facilement aux toilettes et qu'elles ne sont pas faciles à évacuer, il est très probable que l'humidité vous joue des tours, que la fonction de la rate et de l'estomac est affectée, que l'excès d'eau dans le corps ne peut pas être évacué et qu'il y a donc plus d'eau dans les selles, d'où cette situation.

3、Lorsque vous vous levez et que vous vous brossez les dents, regardez le revêtement de la langue.

"Si la langue est gonflée, qu'il y a des marques de dents évidentes sur le côté de la langue, que la mousse de la langue est épaisse et grasse, que la couleur est jaunâtre ou blanchâtre, cela signifie qu'il y a de l'humidité dans le corps.

Outre les 3 points mentionnés ci-dessus, il existe également ces signes de forte humidité.

À long terme, si l'on ne se débarrasse pas de l'humidité, le corps aura également 7 performances.

1. il est facile de baver et de ronfler bruyamment en dormant.

2. diarrhée facile ou manque d'appétit.

3. en été, les mains et les pieds sont également froids et aiment transpirer.

4. les femmes sont sujettes à des leucorrhées et à des odeurs anormales.

5. acné répétée et huile facile sur le visage.

6, graisse corporelle, petite graisse abdominale évidente, œdème du mollet

7、Avoir des poches sous les yeux, plus gonflées

L'humidité corporelle des personnes lourdes, se rappelle généralement qu'il y a 4 "tabous", qu'il ne faut pas toucher.

1, éviter l'alcoolisme excessif

En général, les deux amis aiment boire, mais il faut faire attention : si l'on boit trop, cela aura un impact sur la rate ; si la rate est affectée, la fonction de drainage de l'humidité sera affaiblie ; il faut donc boire moins d'alcool.

2. éviter la fatigue excessive

Le surmenage affecte les fonctions intestinales et gastro-intestinales, ce qui empêche l'absorption complète des aliments, aggrave le fardeau de la rate et de l'estomac et empêche l'évacuation de l'eau excédentaire.

3, éviter les aliments froids et crus

La rate n'aime pas particulièrement les aliments froids, ce type d'aliments, bien que soulageant la chaleur de l'été, ne doit pas non plus être consommé en plus grande quantité, ce qui a pour effet d'augmenter la charge de la rate, d'affaiblir sa capacité à transporter l'eau et l'humidité, d'empêcher l'évacuation rapide de l'humidité et d'entraîner une accumulation excessive de l'humidité dans le corps.

4, éviter de dormir sur le sol

Pendant l'été, de nombreuses personnes dorment sur le sol ou marchent pieds nus, ce qui n'est pas souhaitable, car l'humidité des pieds s'infiltre facilement dans le corps, ou restent toute la journée dans une pièce climatisée, ce qui favorise également l'accumulation d'humidité dans le corps.

Lorsque vous constatez que vous avez de l'humidité dans votre corps, vous devez vous dépêcher de l'évacuer.

Selon la médecine chinoise, la clé pour évacuer l'humidité est de renforcer la rate ; si la rate est bien nourrie, l'humidité est naturellement moindre.

La médecine chinoise considère que la rate est le principal transporteur de l'eau et de l'humidité, de sorte que tant que la rate est en bonne santé, l'humidité peut être facilement évacuée du corps, ce qui est documenté dans la "théorie de la rate et de l'estomac".

La formule pour drainer l'humidité et renforcer la rate est appeléeThé sans humidité à base de haricots rougesLe matériel est composé de haricots adzuki, de Semen Coicis, de haricots rouges, d'orge, de sarrasin, de gorgones, de réglisse, de gardénia, d'écorces d'orange, etc., infusé en thé avec de l'eau bouillante et bu avec de l'eau, insistez pour le boire, et vous pouvez évacuer l'humidité du corps.

Cette recette est bien mélangée, avec tous les ingrédients manquants, chacun ayant son rôle à jouer, par exemple :

Larmes de Job : est beaucoup de supprimer l'humidité dans la formule, sont utilisés dans le matériel, ont la rate et l'humidité, mais un seul ingrédient est trop froid, donc doit être jumelé avec d'autres matériaux, réduire la froideur, le rôle sera également mieux.

Haricots adzuki : un bon partenaire des larmes de Job, souvent utilisé pour renforcer la rate et l'estomac, réduire l'œdème, drainer l'humidité.

Gorgone : tonifie la rate et arrête la diarrhée, élimine l'humidité et arrête la bande, également connu sous le nom de "ginseng d'eau", pour favoriser l'évacuation de l'humidité a une très bonne aide.

Les quelques ingrédients restants sont également utiles pour favoriser l'élimination de l'humidité du corps, ainsi que pour renforcer la rate et l'estomac, rendant la rate forte.

En plus de la thérapie diététique pour évacuer l'humidité, les personnes qui souhaitent évacuer l'humidité font généralement aussi deux choses

1、Avant de se coucher, tremper les pieds dans du poivre en grains.

Chaque soir, avant d'aller au lit, tremper un pied dans l'eau favorise le sommeil et soulage la fatigue. Si l'eau est ensuite saupoudrée d'une poignée de grains de poivre, elle favorise l'évacuation de l'humidité du corps tout en accélérant la circulation sanguine ; la température de l'eau doit être d'environ 40 degrés.

2, respecter l'exercice

L'exercice est un très bon moyen d'éliminer l'humidité, de réguler la fonction de la rate, tout en favorisant le métabolisme, de sorte que l'humidité du corps puisse être évacuée par la sueur, mais s'il s'agit d'une déficience de la rate, vous ne pouvez pas faire d'exercices intenses, vous pouvez choisir des sports plus doux, tels que le tai-chi, la marche, le jogging et ainsi de suite.

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