Selon la médecine chinoise, les poumons sont les organes les plus délicats, ils ne se trouvent pas à l'endroit le plus élevé de l'organe, c'est pourquoi on dit que les poumons sont les plus susceptibles d'être attaqués par le "mal chaud". Les poumons ont peur de la chaleur et du froid, mais aussi de l'humidité, de la sécheresse et de la saleté. En tant qu'organe en contact direct avec l'atmosphère, les substances étrangères nocives peuvent blesser les poumons.

On dit qu'il faut vivre assez longtemps pour que les poumons s'améliorent. Que faut-il manger en plus grande quantité pour que les poumons s'améliorent de jour en jour ?

C'est maintenant la saison où la différence de température est relativement importante, cette période où le froid et le chaud sont les plus susceptibles de nuire aux poumons, couplée à la sécheresse, au vent et à la pluie, en quelques jours il peut aussi y avoir plein de mèches de saule, de mèches de peuplier, etc., ces envahisseurs étrangers nuiront aux poumons, entraînant la toux, la sécheresse de la gorge et d'autres symptômes, ce qui conduira à des maladies respiratoires, des maladies pulmonaires, etc. à long terme.

C'est pourquoi, en hiver et au printemps, il faut veiller à protéger la santé pulmonaire. En particulier pour les fumeurs de longue date et les personnes dont les poumons ne sont pas en bon état, telles que les patients souffrant d'asthme, de bronchite chronique, d'emphysème, de tuberculose, de bronchopneumopathie chronique obstructive, et ainsi de suite, outre la toux fréquente et l'expectoration de mucosités, la sécheresse de la gorge et d'autres symptômes, les poumons de ces groupes de personnes doivent faire l'objet d'une attention particulière.

Qu'est-ce qui est bon pour les poumons malades ?

Tout d'abord, il convient de préciser que la vie des poumons doit impliquer tous les aspects, le régime alimentaire n'étant que l'un d'entre eux, le plus important étant d'arrêter de fumer, de s'éloigner du tabagisme passif, mais aussi de gérer le travail et le repos, les émotions, l'exercice physique, etc. En ce qui concerne le régime alimentaire, on peut simplement dire que certains aliments ont un certain effet protecteur sur les poumons, mais l'effet est limité, et il est toujours bénéfique de manger plus. Et bien sûr, évitez les aliments que vous ne pouvez pas manger.

1, les mauvais poumons devraient manger moins de ces aliments :

• Mangez moins d'aliments gras, tels que toutes sortes de fritures, de viandes grasses et de desserts ;
• Mangez moins d'aliments susceptibles de provoquer un incendie, tels que les fruits de mer, divers compléments alimentaires et les aliments épicés et irritants tels que l'oignon, le gingembre, l'ail, le piment et l'alcool ;
• Mangez moins d'aliments durs, trop chauds, trop froids et autres aliments irritants ;
• Mangez moins d'aliments qui ont tendance à produire des gaz, comme les poireaux et les patates douces.

2, les mauvais poumons devraient consommer davantage de ces aliments :

• Consommez davantage d'aliments qui aident à humidifier les poumons et à soulager la toux, tels que le nénuphar, le muguet, le champignon argenté, la poire, le citron et le miel ;
• Consommez davantage d'aliments qui contribuent à humidifier la sécheresse et à favoriser la production de liquides, à dissiper la chaleur et à éliminer les mucosités, tels que le radis blanc, le citron, l'igname, le kaki, le lait de soja, le Luo Han Guo, les châtaignes d'eau, les amandes, etc ;
• Consommez davantage d'aliments qui contribuent à nourrir les poumons, tels que le thé au poisson et le thé au sarrasin.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce d'expliquer les connaissances complexes et difficiles des maladies avec des mots simples pour vous aider à gérer votre corps. Vos éloges sont ma plus grande motivation ! Par ailleurs, si des membres de votre famille ont également des problèmes liés à cette maladie, n'hésitez pas à leur transmettre cet article !

On dit que pour vivre longtemps avec de bons poumons, il faut manger plus de choses pour que les poumons s'améliorent de jour en jour.

Le corps humain utilise l'air pour obtenir l'oxygène dont il a besoin, et l'évacuation du corps humain produit du dioxyde de carbone, principalement par le biais des poumons. L'achèvement respiratoire du maintien des activités vitales est indispensable à la respiration, la respiration une fois arrêtée, ce qui signifie que la vie est très dangereuse, par la respiration des personnes peut cracher le vieux, l'expiration turbide, l'inhalation claire, si les poumons sont bons, les voies respiratoires sont lisses, la respiration est fluide, si les poumons ne sont pas bons, les personnes cracheront des expectorations ou des crachats. Si les poumons ne sont pas en bon état, les gens toussent et crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités ou crachent des mucosités, un essoufflement, une oppression thoracique ou même une difficulté à respirer.

La vie ne peut être maintenue sans air et sans nourriture, quelques jours sans manger ou boire de l'eau peuvent survivre, mais quatre ou cinq minutes si vous ne respirez pas l'air ne peuvent pas vivre, la vie réelle, conduisant à l'apparition de lésions pulmonaires causées par des infections virales et bactériennes, le tabagisme, l'inhalation de dioxyde de soufre atmosphérique, de dioxyde d'azote, de chlore et d'autres gaz toxiques et nocifs ou de fumées atmosphériques irritantes (échappement des voitures, émissions industrielles), l'inhalation de ), l'inhalation de poussières minérales, l'inhalation de poussières de charbon, l'inhalation de fumées de cuisson dans la cuisine, l'inhalation de suie provenant de feux allumés pour le chauffage domestique, la rénovation intérieure de gaz toxiques et nocifs, outre les causes de lésions pulmonaires, l'inhalation d'allergènes (tels que le pollen, les poils d'animaux, les acariens, les colorants, certains aliments pour animaux, les œufs, le lait, le poisson et les crevettes, etc.), le vieillissement, la réduction des défenses respiratoires, les déficiences immunitaires, les vitamines A et B, les vitamines E et C, le bêta-carotène, le bêta-carotène, la vitamine A, la vitamine B, la vitamine E, la vitamine C, la vitamine B, la vitamine B, la vitamine B, E, C, bêta-carotène, etc., un apport insuffisant en oligo-éléments (zinc et sélénium), une mauvaise alimentation ou des conditions de vie précaires, le froid et le manque d'exercice physique.

Comment nourrir ses poumons ?

Réduire ou éviter la pollution environnementale extérieure et intérieure, réduire ou éviter l'inhalation de gaz toxiques et nocifs à l'extérieur et à l'intérieur, protéger et purifier l'environnement.

Les personnes allergiques évitent d'inhaler les allergènes.

Améliorer la protection professionnelle sur le lieu de travail afin de réduire ou d'éviter l'inhalation de poussières, de poussières de charbon ou d'autres émissions industrielles.

S'astreindre à un exercice régulier et modéré pour renforcer la résistance, améliorer la capacité de défense du système respiratoire, s'astreindre à l'exercice dans le froid, éviter tout contact avec des patients atteints de rhume, de tuberculose ou d'autres maladies pulmonaires infectieuses, éviter le surmenage et le froid, éviter la pluie, veiller à dormir suffisamment, par temps froid ou pendant la saison froide, veiller à la chaleur, éviter le froid, boire généralement plus d'eau, améliorer l'hygiène de l'environnement et veiller à l'hygiène personnelle, etc. Boire beaucoup d'eau, améliorer l'hygiène de l'environnement et veiller à l'hygiène personnelle.

Alimentation, attention à une nutrition équilibrée, pas de partialité, pas d'acharnement sur la nourriture, pour éviter la malnutrition, manger plus riche en vitamines A, B, C, E et β-carotène des fruits et légumes frais ainsi que des fruits et des melons, diététique ou certains médicaments traditionnels chinois, tels que les carottes, les lys, les poires en automne, le miel, la canne à sucre, les graines de sésame noir, le tofu, le lait de soja, les pignons, les noix, les nids d'oiseaux, Cordyceps Sinensis, lotus, châtaignes, loquat, sucre de malt, les poumons de porc, la viande de chien, et ainsi de suite, il y a un Il est nécessaire de maintenir la santé des poumons ou de conserver une bonne fonction pulmonaire, en plus de l'alimentation des poumons, mais aussi de prendre les mesures précédentes pour prévenir les lésions pulmonaires en même temps.

Les aliments favorables aux poumons sont principalement classés comme tonifiant le qi du poumon, nourrissant le yin et humidifiant les poumons, et éliminant la chaleur du poumon.

S'ils sont utilisés pour reconstituer le qi pulmonaire, les aliments couramment utilisés sont le champignon argenté, le nid d'oiseau, le muguet, le poumon de porc, le radis blanc, l'igname, les cacahuètes, le champignon, le poulet, et on prépare souvent un ragoût de poulet à l'astragale, une bouillie à l'igname et un poumon de porc au champignon pour le traitement de la reconstitution du qi pulmonaire.

Les aliments utilisés pour nourrir le yin et humidifier les poumons sont principalement les lys, les baies de loup, les poires, etc., vous pouvez faire de la poire au sucre de roche, de la bouillie de lys, de la soupe d'oreilles d'argent, de la soupe de radis blanc et de poire, ou de la poire, de la baie de loup, du lys, du radis blanc, un morceau de soupe, utilisés pour nourrir le yin et humidifier les poumons.

Bien sûr, il existe aussi des fruits qui ont pour effet de nourrir le yin et d'humidifier les poumons, comme les pommes, les oranges, les nèfles, le Luo Han Guo, etc.

Certains aliments froids peuvent également être utilisés pour évacuer la chaleur des poumons, comme certains légumes verts et certains légumes amers, tels que le melon amer, les légumes amers, les algues et d'autres aliments, qui ont tous pour effet d'évacuer la chaleur des poumons.

Note : Je suis médecin respiratoire, si vous avez des problèmes avec une maladie respiratoire, vous pouvez m'envoyer un message privé pour que je vous réponde rapidement. (BPCO, asthme, emphysème, alvéoles, fibrose pulmonaire, pneumonie interstitielle, infection pulmonaire, toux, etc. ......)

En hiver, avec le chauffage au nord et la climatisation au sud, et notre préférence pour rester à l'intérieur au chaud pendant de longues périodes, mais...L'air est nuageux et sec.. De nombreuses personnes ont toujours l'impression que les poumonsagitéIl est anxieux de s'humidifier et de s'éclaircir, et se met involontairement à tousser.

Les poumons sont particulièrement importants pour le corps humain. Que pouvons-nous manger quotidiennement pour prendre soin de la santé de nos poumons ?

Mangez plus de ces aliments pour nourrir vos poumons

1. l'igname

Selon la médecine chinoise, l'igname est de nature plate, de saveur douce, et a pour effet de tonifier la rate et de nourrir l'estomac, de générer des fluides et d'être bénéfique pour les poumons.

Dans son ouvrage "Medicine Zhongzhong Ganshi Lu", Zhang Xichun indique que la nature de l'igname peut nourrir le yin et la diurèse, qu'elle est douce et astringente. Elle peut nourrir les poumons, les reins, la rate et l'estomac. Sa teneur en protéines est la plus élevée, ce qui en fait le produit suprême de la médecine tonique. Les caractéristiques de l'igname étant très paisibles, il est conseillé d'en servir plus souvent dans l'oreille.

Qu'il soit sauté, cuit à l'étouffée ou bouilli dans une bouillie, il est bon pour les poumons, la rate et l'estomac, délicieux et sain.

2. le chou

Ne regardez pas le "chou" à la légère, ne le méprisez pas, il peut être fort. Le chou est riche en vitamines, en fibres alimentaires et en antioxydants, il peut favoriser efficacement le péristaltisme intestinal et aider à la digestion.

Selon la médecine chinoise, le chou est légèrement froid et a pour effet de dissiper la chaleur et d'éliminer les contrariétés, de faciliter les intestins et l'estomac, de produire des liquides et d'étancher la soif.

Le ragoût de tofu et de chou surgelé du Nord-Est vaut vraiment la peine d'être essayé.

3, Racine de lotus

Selon la médecine chinoise, la racine de lotus, crue froide, cuite chaude, dégage la chaleur et humidifie la sécheresse, bénéfique pour l'estomac et la rate, nourrissant le sang et comblant l'effet de carence.

Dans la Materia Medica du Yunnan, la racine de lotus est également appelée "racine de lotus".Prendre plus de liquide pour humidifier les intestins et les poumons et pour produire des fluides"qui permet de lutter contre la sécheresse hivernale et est idéal pour les personnes souffrant de constipation et de perte d'appétit en hiver~~.

Le régime le plus sain pour les poumons

crème de poire d'automne

La crème de poire d'automne est un bon tonique pour l'automne et l'hiver. Depuis la dynastie Tang, la crème de poire d'automne est devenue un produit de santé impérial ; jusqu'à la dynastie Qing, le médecin impérial l'a fait sortir du palais, et elle n'a circulé que dans le circuit populaire.

Il peut être consommé par les personnes âgées, les personnes faibles, les femmes et les enfants.Pour les personnes qui fument et boivent de l'alcool et qui n'aiment pas l'eau, pour dégager et humidifier les poumons, nourrir l'estomac et le ventre.et convient particulièrement aux femmes.Beauté et chaleur, nourrit le Yin et les poumons, laxatif et dégage le feu.。

La pâte de poire d'automne est généralement riche en fructose, en glucose, en acide malique, en protéines, en graisses, en multivitamines, etc.Favorise l'appétit, humidifie les poumons et soulage la toux, dégage la chaleur et élimine les mucosités, calme le mental et apaise l'esprit.. Il est très bon pour les poumons lorsqu'il est consommé régulièrement pendant les mois froids de l'hiver.

Ingrédients : 6 poires de canard, 80g de dattes rouges séchées, 5g de réglisse, 5g de chrysanthème, 5g de chèvrefeuille, 150g de sucre de roche, 80ml de miel.

Pratique :

1, les dattes rouges sont retirées du noyau et lavées, la réglisse, le chrysanthème, le chèvrefeuille sont lavés, la poire est épluchée, la plaque de frottement est placée sur le pot, la poire est frottée pour obtenir de l'hibiscus et du jus de poire.

2. Mettre tous les ingrédients dans une casserole avec la pâte de poire et le jus de poire.

3 : Couvrir la casserole avec un couvercle et laisser cuire à feu doux pendant environ 30 minutes, puis utiliser une passoire pour récupérer la purée de poires et une cuillère pour presser et extraire le jus de poire.

4, presser les résidus de poire, jujube, chrysanthème, chèvrefeuille jetés, ne laisser que le jus de poire dans la marmite, continuer à utiliser le plus petit feu en faisant mijoter pendant environ 1 heure, attendre que la marmite de jus de poire soit bien épaisse, puis la retirer du feu et la laisser refroidir.

5. Incorporer le sirop de poire refroidi au miel, bien mélanger et mettre dans un bocal hermétique pour conserver.

Cet automne, la crème de poire est ajoutéeLa réglisse, qui nourrit le cœur et calme l'esprit, le chèvrefeuille, qui favorise les poumons et soulage la toux, et le chrysanthème, qui dissipe la chaleur et élimine les toxines, renforceront les effets de la production de fluides et de l'humidification de la sécheresse, en nourrissant le Yin et en humidifiant les poumons.

Je vais vous indiquer l'un des moyens les plus simples de nourrir vos poumons : une tasse d'eau chaude.

L'eau chaude permet non seulement d'hydrater mais aussi d'humidifier les poumons, que l'on peut nourrir en inhalant directement la vapeur d'eau.

La méthode est simple : versez de l'eau chaude dans une tasse, approchez votre nez de la tasse et inhalez la vapeur.Environ 10 minutes à chaque fois, 1 fois le matin et 1 fois le soir。

Si vous ajoutez de la pâte de poire d'automne dans de l'eau chaude, les dix premières minutes pour absorber la vapeur d'eau, mettre la température peut être directement bu, humidifier le rôle des poumons sera deux fois l'effort !

La bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) est le quatrième type de maladie mortelle, tandis que le taux de morbidité et de mortalité du cancer du poumon est le premier chez les hommes et le deuxième chez les femmes en Chine. Lorsque l'unité de soins intensifs d'un hôpital réanime un patient, c'est généralement le tube pulmonaire qui est inséré en premier. Cela montre l'importance des poumons pour nous. Alors, comment faire pour que vos poumons soient en bonne santé ?

On dit qu'il faut vivre assez longtemps pour que les poumons s'améliorent. Que faut-il manger en plus grande quantité pour que les poumons s'améliorent de jour en jour ?

Il est évident qu'il est préférable de manger plus d'aliments qui dégagent les poumons et éliminent les mucosités. Nous savons que "la rate est la source des mucosités, le poumon est l'appareil de stockage des mucosités", donc manger souvent un peu de la rate en plus des mucosités de l'humidité de la nourriture sur les poumons est plus bénéfique, comme les champignons, l'igname, le muguet, les graines de lotus, le rooibos blanc, la racine de lotus, les grains de la larme de Job, le melon d'hiver, les poires, etc. sur les poumons est bénéfique. Mais attention, ne mangez pas plus, mais mangez souvent. Si vous mangez trop, vous deviendrez facilement partial, et c'est trop. En raison de la naissance et de la limitation mutuelles des cinq organes, si le régime alimentaire est trop biaisé, les autres organes ne seront pas favorisés. C'est pourquoi il n'est pas scientifique de se demander souvent ce que l'on peut manger de plus, mais il faut manger souvent et de manière appropriée, par habitude, et la compréhension globale de la lumière et de la variété des grandes quantités n'est pas grande.

On dit qu'il faut vivre assez longtemps pour que les poumons s'améliorent. Que faut-il manger en plus grande quantité pour que les poumons s'améliorent de jour en jour ?

Outre l'attention portée à l'alimentation, l'exercice physique est également essentiel. Les résidents chinois doivent faire de l'exercice aérobique au moins cinq fois par semaine, pas moins de 30 minutes à chaque fois, pas moins de 150 minutes par semaine. De nombreuses personnes pensent que l'exercice physique améliore les articulations des jambes et des pieds, mais en fait, ce n'est pas le cas : l'exercice aérobie a pour principal avantage d'améliorer la fonction cardiorespiratoire. Beaucoup de gens sont à cause de moins d'exercice, la fonction cardio-pulmonaire diminue, l'immunité est faible, les troubles endocriniens ne font que conduire à la maladie. Ainsi, pour que les poumons soient en bonne santé, il est essentiel de faire de l'exercice, et les enfants comme les personnes âgées devraient suivre ce principe.

On dit qu'il faut vivre assez longtemps pour que les poumons s'améliorent. Que faut-il manger en plus grande quantité pour que les poumons s'améliorent de jour en jour ?

Nous devons également faire beaucoup de respiration profonde, de respiration abdominale ou de respiration abdominale inversée, qui est également très bénéfique pour améliorer la fonction pulmonaire.

Dans le même temps, nous devrions également veiller à arrêter de fumer et à limiter l'alcool, et essayer de manger moins de produits épicés et stimulants pour réduire la stimulation des poumons.

Faites ces quatre choses et vos poumons s'amélioreront de jour en jour !

Les poumons sont l'un des organes les plus importants de notre corps. Outre le fait qu'ils nous aident à respirer, ils sont également très importants pour la production de sang.

Au lieu de compter sur la nourriture pour soutenir les poumons, il est préférable de faire 5 choses plus réelles

1, avec le "rire" pour soulever les poumons

Si une personne est toujours affectée par des émotions tristes, le corps est non seulement sujet à la fatigue, mais aussi mauvais pour la santé. Essayez donc de vous rendre plus heureux chaque jour et souriez plus souvent, non seulement pour chasser la dépression, l'anxiété, la tension, la tristesse et d'autres émotions négatives, mais aussi pour élargir la poitrine grâce au rire, ce qui est également utile pour améliorer la capacité pulmonaire.

2. boire plus d'eau

Boire beaucoup d'eau présente de nombreux avantages pour le corps humain, y compris celui de faire grossir. En effet, boire davantage d'eau maintient les voies respiratoires et les poumons à un niveau d'humidité normal, en particulier par temps chaud.

3. l'arrêt du tabac

Le tabac est très, très nocif pour les poumons, si vous avez l'habitude de fumer, arrêtez de fumer dès que possible, après tout, il n'y a pas beaucoup de personnes qui souffrent d'un cancer du poumon à cause du tabagisme. Peut-être pensez-vous que vous êtes "chanceux" aujourd'hui et que vous avez fumé pendant de nombreuses années sans vous rendre compte que vous présentez des signes de cancer du poumon, mais peut-être qu'un jour le cancer du poumon apparaîtra et qu'il sera trop tard pour que vous le regrettiez.

4. améliorer l'environnement

Si vous vivez longtemps dans un environnement pollué ou si vous travaillez dans un environnement contenant des polluants, vos poumons peuvent être gravement endommagés. Pour avoir des poumons en bonne santé, vous devez donc essayer d'améliorer votre environnement de vie et de travail et d'inhaler moins de polluants.

5. une toux correcte

En toussant activement dans un endroit où l'air est plus pur, vous pouvez aider à débarrasser vos voies respiratoires et vos poumons des polluants afin de minimiser les dommages causés à vos poumons.

Note de l'auteur : À ma petite échelle, que tout le monde soit en bonne santé. Très honoré et heureux de répondre aux questions pour vous, je suis le Dr Niu Xiao Mushroom, chaque jour avec leur propre langue et des connaissances professionnelles pour tout le monde de passer la connaissance de la santé, si vous aimez mes articles ou vidéos, s'il vous plaît utiliser vos mains précieuses, prendre un peu de votre temps pour me donner un like. Si vous avez des questions à consulter, laissez votre message dans la zone de commentaire. Bienvenue aux amis qui font suivre, attention, votre soutien est ma plus grande force, merci beaucoup !

Les poumons sont un organe très important du corps humain. Ils permettent non seulement d'inspirer de l'air frais et d'expirer le dioxyde de carbone, mais aussi d'assurer le bon fonctionnement de l'organisme. En même temps, c'est aussi l'organe de formation du sang. Il est donc très important d'entretenir et de soigner les poumons.

Il y a trois choses à faire pour protéger vos poumons.

Premièrement, ne jamais fumer.. Le tabagisme fait mal aux poumons, mais il est également nocif pour les nerfs et la peau.

Deuxièmement, la nourriture habituelle doit être légère.. La consommation d'aliments lourds a tendance à avoir un mauvais effet sur les poumons, et nous ressentons généralement beaucoup de mucosités collantes dans la gorge après avoir mangé des aliments gras et salés. Par conséquent, lorsqu'il s'agit de manger, nous devons privilégier la légèreté. Parallèlement, la médecine chinoise considère que le blanc pénètre dans les poumons et que manger davantage de champignons argentés, d'ignames, de châtaignes d'eau, de poires, etc. est bénéfique pour les poumons.

Troisièmement, ne mangez pas principalement des repas végétariens.. L'apport en protéines est bon pour les poumons. Lorsque vous mangez, ne vous concentrez pas sur les légumes, mais consommez des œufs, de la viande, etc.

Quels sont les aliments bons pour les poumons ?

Les aliments bénéfiques pour les poumons se trouvent généralement dans la poire de neige, le champignon argenté, l'igname, le muguet, le radis blanc et la racine de lotus. Selon la médecine chinoise, les poumons aiment l'humidité et détestent la sécheresse. Il est donc bon pour les poumons de consommer davantage de ces aliments qui ont pour effet de nourrir le Yin et d'hydrater les poumons.

1) Sydney : frais, légèrement froid, peut dégager les gaz des poumons, et a également l'effet de générer des fluides et d'humidifier la sécheresse, de sorte qu'une plus grande consommation de Sydney peut dégager la chaleur et les mucosités, nourrir les poumons et humidifier les poumons. Le Sydney peut être consommé directement cru, il peut également être bu sous forme de jus, mais aussi avec du sucre de roche de crustacés du Sichuan et de la soupe à l'étouffée.

2) Champignon d'argent : plat, doux, il peut non seulement nourrir le yin et le gaz, mais aussi soutenir les fondations positives solides, mais aussi avoir un effet de nettoyage intestinal, et convient donc particulièrement aux femmes ménopausées. La bouillie de champignons d'argent, ou les champignons d'argent et les chrysanthèmes avec de l'eau de boisson au sucre de roche, ont un bon effet sur les poumons.

3. igname : plat, goût sucré, la consommation peut favoriser le qi du poumon, nourrir le yin du poumon, utilisé comme thérapie diététique peut aider au traitement de l'insuffisance pulmonaire, de la toux, des symptômes de la toux.

4) Lys : plat, goût doux, légèrement amer, nourrit le Yin des poumons humides, éclaircit le cœur et tranquillise l'esprit, a un effet sur la toux, pour la sécheresse des poumons ou la chaleur des poumons, la toux et d'autres conditions ont un bon effet thérapeutique, peut également être utilisé pour la fièvre après que la chaleur résiduelle n'a pas été éliminée, la transe, l'insomnie et d'autres maladies.

5. le radis blanc : de nature froide, il a un goût piquant et sucré. Il a pour effet de nourrir le cœur et d'humidifier les poumons, d'éliminer les aliments et de résoudre les accumulations.

6. racine de lotus : fraîche, goût piquant, doux. Les aliments crus peuvent dissiper la chaleur et humidifier les poumons, refroidir la stase sanguine ; les aliments cuits peuvent renforcer la rate et ouvrir l'estomac, arrêter les fuites et fixer l'essence. La toux sur la chaleur des poumons, la soif irritable, l'insuffisance de la rate et la diarrhée, la perte d'appétit et une variété de sang ont un bon effet thérapeutique.

Ce contenu a été revu par Yulan Liu, médecin en chef adjoint, département de médecine traditionnelle chinoise, hôpital affilié à la faculté de médecine de Chengde.

Cliquez ici pour plus de détails sur la réponse du médecin

Life Road Public Health estime que les poumons sont un organe qui traverse le monde extérieur, que les voies respiratoires supérieures ont principalement un rôle de ventilation et que les poumons ont principalement un rôle d'échange d'air, que les poumons ne sont pas bons, qu'ils ne proviennent pas de l'alimentation, mais de la qualité de l'air dans le monde extérieur, qu'ils aient ou non fumé, etc.

Cependant, le régime alimentaire est également l'un des aspects de la médecine chinoise générale sur les poumons meilleure nourriture, ont généralement le rôle des poumons peuvent manger plus de nourriture, tels que Sydney ah, oreille d'argent ah, racine de lotus ah, amandes et ainsi de suite peut être.

La médecine chinoise dit que les cinq organes dans leur ensemble ne peuvent pas être un seul poumon en bonne santé, les cinq organes doivent être en bonne santé pour être en bonne santé.

La vie est suspendue à la balance", c'est-à-dire que la respiration humaine n'est pas vivante s'il n'y a pas de "gaz" ; les poumons humains ont un statut très élevé dans les cinq viscères et les six intestins ; dans le "Classique de médecine interne de l'Empereur jaune", les poumons sont appelés "l'officiel de la phase du Fu", c'est-à-dire que les poumons sont l'équivalent du premier ministre d'une dynastie. Une dynastie de premier ministre. Les poumons représentent le Huagai, le gaz principal, la division de la respiration, responsable du gaz du XuanDaSuDong. La médecine chinoise parle de "poumons pour l'eau au-dessus de la source" : une fois que les poumons sont chauds ou froids, la fonction du XuanDaSuDong est dysfonctionnelle, le fonctionnement du qi de la personne est bloqué et les gens tombent malades. Le symptôme le plus typique est la toux.

Cependant, il y a 4 peurs des poumons qui sont les plus connues :

Tout d'abord, les poumons ont peur de la "sécheresse", ils consomment facilement des liquides, ce qui entraîne une sécheresse de la bouche et du nez et une sécheresse de la peau. Par conséquent, dans un environnement sec, il convient de veiller à une consommation raisonnable d'aliments, notamment au printemps et à l'automne, en adoptant un régime plus léger et moins épicé.

Deuxièmement, les poumons ont peur du "froid", de sorte que les poumons ne peuvent pas être dispersés, la condensation des fluides, les maladies respiratoires induites, de sorte que par temps froid, ou dans le cadre d'un travail au froid, il convient de prêter attention à la chaleur du corps, afin d'éviter l'invasion du froid.

Troisièmement, les poumons craignent la "chaleur", ce qui favorise la toux, la respiration sifflante et d'autres maladies, et peut également entraîner l'acné du visage, la rosacée, etc.

Quatrièmement, les poumons ont peur de la "tristesse, de l'inquiétude", des émotions négatives, qui peuvent facilement endommager le qi des poumons ou entraîner un mauvais fonctionnement du qi des poumons. Il est donc important de maintenir un bon état d'esprit et de bonnes émotions.

Si vous voulez faire du bien à vos poumons, vous devez éviter les "deux airs".

(1) Gaz de tabac

Les poumons sont le principal lieu d'échange de gaz. Les gaz de combustion des cigarettes, qui contiennent diverses substances nocives, inhalés dans les poumons, nuisent gravement à la santé des poumons et augmentent les risques de développer un cancer du poumon. C'est pourquoi vous devriez arrêter de fumer.

(2) Fumées d'huile

Outre le gaz de tabac, il ne faut pas non plus ignorer les fumées de cuisine. En cas de concentration élevée de fumées dans l'environnement, l'irritation des muqueuses du nez, des yeux et de la gorge est très forte, et les dommages causés aux poumons sont également évidents. C'est pourquoi il faut éviter de faire frire les légumes à haute température, choisir une bonne hotte de cuisine et la nettoyer régulièrement.

Quels sont les comportements et les aliments bons pour les poumons ?

Tout d'abord, avoir une alimentation équilibrée, éviter les carences nutritionnelles et renforcer la fonction de défense (invasion des agressions extérieures) du système immunitaire respiratoire.

Deuxièmement, il faut augmenter l'activité physique en pratiquant régulièrement des exercices d'aérobic afin d'améliorer la capacité pulmonaire.

Troisièmement, consommer davantage d'aliments riches en vitamine A. Une carence en vitamine A peut provoquer la kératinisation des cellules épithéliales, ce qui a un effet sur l'organisation du système respiratoire. En particulier chez les enfants. Les aliments riches en vitamine A sont le foie animal, les œufs, le lait, les fruits et légumes jaunes et les légumes à feuilles vertes (riches en carotène).

Aliments bons pour les poumons : maïs, soja, haricots noirs, melon d'hiver, tomates, racines de lotus, patates douces, poires, lys, champignons argentés, couennes de porc, crustacés, etc.