Selon un petit conte populaire, "les bains de soleil ne guérissent pas seulement les maladies, ils guérissent aussi les grandes maladies".

Il s'avère que pendant la période Daoguang de la dynastie Qing, un homme mystérieux appelé "Tian Huuzi" a écrit un livre intitulé "The Proof of Cultivation of Kunlun" (La preuve de la culture du Kunlun) :

"Là où les hommes et les femmes vent de tête, fuite du cerveau, mal de dents, gonflement de l'oreille, pied, plaies en polycarbonate, mains, pieds, taille et douleur des tendons du dos, vent, froid, humidité et chaleur, faiblesse, douleur et faiblesse, etc., dans les trois volts de la journée Si, midi, et pas le temps, nu sous le soleil brûlant, indépendamment de l'ancienne et de la nouvelle taille de la maladie, peut être guéri en plus de la racine de la menstruation des femmes, peut également être le soleil, à travers le ciel et la terre pour créer le Dieu, il est difficile d'épuiser la description. Le premier ne doit pas être couvert et habillé, ce qui conduira à la chaleur".

"Certaines personnes passent à ceux qui prennent des bains de soleil dans la loi, voltaïque nue dans le soleil chaud, la sueur comme l'écoulement de l'eau, le vent pour refroidir, ne pas sentir sa chaleur. "

Cela signifie probablement que dans les trois volts du jour Si, Wu, Wei temps, nu dans le soleil chaud dans le soleil peut être utile pour les maladies mentionnées ci-dessus, non seulement pour le bénéfice de vieilles maladies, mais aussi pour la récupération de nouvelles maladies est également utile, et même si la période de la femme de congé menstruel peut également être le soleil. Ne couvrez pas vos vêtements lorsque vous prenez un bain de soleil, mais faites sortir votre peau.

Cette dernière phrase peut s'expliquer par le fait que vous transpirez abondamment au soleil et que la sueur s'évapore, de sorte que vous n'avez pas chaud, mais que vous vous sentez au contraire rafraîchi.

Et voici ce que dit aussi la question posée par le soleil sur le temps de retour - "jour Si, midi, pas encore", correspondant à l'heure actuelle : 9:00 ~ 11 est Si, 11:00 ~ 1:00 midi est midi, 1:00 ~ 3:00 n'est pas encore.

Le soleil est-il vraiment aussi puissant que ce qui est mentionné ci-dessus ? À mon avis, il est quelque peu exagéré de vouloir parvenir, grâce au soleil, à l'éradication de la maladie, mais si vous dites qu'il y a des avantages qui peuvent être justifiés, ce soleil sur notre spécifique, quels sont les avantages ?

Les avantages du bronzage du dos

Nous voyons les plages européennes et américaines prendre souvent des bains de soleil, en fait, notre pays est aussi quelqu'un de solaire, c'est l'oncle agriculteur qui travaille dans les champs, chaque jour courbé vers l'arrière dans le champ de travail, dans le travail du temps par la voie du retour au soleil. La qualité physique des personnes travaillant dans les champs est beaucoup plus forte que celle des gymnases.

En médecine chinoise, le bronzage du dos permet de reconstituer l'énergie yang et il existe deux grands méridiens dans le dos :

Le chakra du gouverneur est responsable de toute l'énergie yang, les anciens appelaient le chakra du gouverneur "la mer des chakras yang", il dirige tout le corps du méridien yang, et le corps principal de l'énergie yang, dans une large mesure, détermine l'espérance de vie d'une personne ;

Le méridien de la vessie en médecine chinoise est un méridien important de la tête aux pieds, dans tout le corps. Si l'on compare le corps humain à une forteresse, alors le méridien de la vessie est le gardien de cette forteresse, le "guerrier" le plus loyal, il peut permettre au corps humain de résister à toutes sortes de maladies et de maux de l'invasion, nous devons donc protéger ce méridien de la vessie le plus important.

Les deux méridiens sont précisément faciles à bloquer, le froid, le Yang Qi dans le gouverneur est assiégé, pour aller à l'endroit, le corps humain apparaîtra "défaillant", des douleurs dorsales, des douleurs dans les jambes, des crampes dans les jambes froides, et ainsi de suite.

De nos jours, les gens travaillent dans des combinaisons épaisses, soit dans la salle d'opération de la machine, soit dans l'usine, et certains dans le bureau, rarement en mesure d'obtenir le soleil. Le dos est frais et certains doivent utiliser l'air conditionné, ce qui épuise notre yang qi. Si le yang n'est pas suffisant, nous sommes sujets aux maladies, c'est pourquoi sortir souvent au soleil est très nécessaire pour notre santé.

Du point de vue de la médecine moderne, la nécessité d'un plus grand ensoleillement est également préconisée :

1. La lumière du soleil est le meilleur "activateur" de vitamines, elle peut accélérer la circulation sanguine et favoriser l'absorption du calcium, ce qui est reconnu comme le plus grand avantage ;
2. L'exposition au soleil stimule la production de dopamine, qui nous met de bonne humeur et réduit le risque de myopie ;
3. Prévention de l'ostéoporose : l'exposition au soleil favorise la production de vitamine D par l'organisme, favorise l'absorption et l'utilisation du calcium et du phosphore, réduit le risque d'ostéoporose, de sorte que les personnes d'âge moyen et les personnes âgées s'exposent davantage au soleil.
4. Les personnes ayant un faible taux de vitamine D présentent un risque élevé de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Une bonne exposition au soleil permet à l'organisme de produire davantage de vitamine D, ce qui protège la santé de nos vaisseaux sanguins.
5. Des études ont montré que les niveaux de testostérone dans le corps fluctuent en fonction des niveaux de vitamine D et qu'une heure d'exposition au soleil par jour peut augmenter la testostérone dans le corps de 69 %.
6. Des études ont montré que les personnes vivant dans des régions bénéficiant de longues heures d'ensoleillement ont des taux de cancer du sein, du pancréas et de l'ovaire nettement inférieurs.

En résumé, le soleil a vraiment beaucoup d'avantages, vous ne voulez pas attendre pour vous précipiter immédiatement dehors afin de ressentir une vague de chaleur solaire, tout d'abord, ne vous précipitez pas, vous voulez le soleil, les points suivants doivent également être connus :

Le soleil ne convient pas à tout le monde :

1. Il ne convient pas aux personnes allergiques aux UV, qui doivent être entièrement vêtues lorsque le soleil est trop haut ;
2. L'hypertension, l'hyperlipidémie, les maladies coronariennes et le diabète doivent faire l'objet d'une attention particulière, car l'exposition au soleil peut avoir un effet sur ces affections sous-jacentes, et il faut donc se méfier des accidents ;
3. Les personnes qui viennent de boire ne doivent pas non plus prendre de bain de soleil.
4. Les personnes âgées et les femmes enceintes doivent également se méfier du soleil. Il est préférable de se faire accompagner par un membre de la famille et de se mettre immédiatement à l'ombre en cas de malaise ;
5. La lumière directe du soleil sur la tête peut facilement provoquer un coup de chaleur, c'est pourquoi vous pouvez prendre un livre ou un chapeau pour vous couvrir la tête ;
6. Ne faites pas de grésillements juste après avoir mangé ;
7. Après un bain de soleil, il est préférable de tamponner d'abord dans un endroit ventilé et frais, et d'éviter d'entrer directement dans une pièce climatisée ou de se précipiter directement dans de l'eau froide ;

Quelques conseils pour bronzer le dos :

• Pour ceux qui ne s'exposent pas régulièrement à la lumière du soleil, ne prenez pas le défi de la mi-journée à la légèreDe 11 à 13 heures.Le soleil brûlant peut être du matin ou de l'après-midi, le soleil légèrement plus faible du matin et de l'après-midi vous convenant mieux ;
• Tandis que les hommes qui prennent un bain de soleil enlèvent leur haut, les femmes peuvent porter une petite ceinture ventrale et s'allonger sur une chaise longue ou un tapis de yoga afin d'exposer pleinement leur dos au soleil.
• La crème solaire est recommandée dans les régions où la lumière UV est trop forte ;
• Hydratez-vous correctement avant ou sur le chemin du bain de soleil et après le bain de soleil ;
• Protéger la tête de l'exposition directe au soleil ;
• Le bronzage du dos peut entraîner des coups de soleil. Ne bronzez donc pas trop longtemps, une vingtaine de minutes étant la durée optimale, mais adaptez bien sûr votre bronzage à votre situation.

Si vous attrapez accidentellement un coup de soleil, vous risquez de ressembler à des crevettes bouillies et d'avoir des cloques, votre peau et vos vêtements vous feront mal lorsque vous les toucherez, et vous ressentirez également des démangeaisons. Vous pouvez essayer d'appliquer un peu de gel d'aloe vera pour soulager, bien sûr, si les cloques, vous devrez peut-être aller à l'hôpital pour traiter, pour éviter l'infection, les coups de soleil généraux doivent se reposer pendant un certain temps pour soulager. Ne soyez donc pas trop gourmand et ne passez pas trop de temps au soleil à la fois !

résumés

pendant la journée9h00 - 11h00, 11h00 - 13h00, 13h00 - 15h00 sont toutes des heures de travail.Le retour du soleil pour compléter le bon moment de Yang Qi, selon leur propre situation, ainsi que la situation locale à choisir, en général, choisir le matin et l'après-midi deux périodes de temps relativement doux soleil chaud sera plus confortable, si vous habituellement aussi le soleil plus, peut souhaiter accepter le midi 11:00 ~ 1:00 le plus abondant Yang Qi soleil à rôtir.

Voilà, c'est tout ce que j'avais à partager avec vous sur le bronzage ! Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle est bonne, donnez moi un "like" et partagez la, si vous pouvez aussi me faire part de vos inquiétudes, je pense que c'est le plus grand soutien pour moi, merci !

Nous savons tous que la fonction normale des organes du corps humain est de s'appuyer sur le Yang Qi pour soutenir le Yang Qi, la capacité du corps à lutter contre les maladies est forte, le Yang Qi est faible, la capacité du corps à lutter contre les maladies est également faible, le Yang Qi est faible, une variété de maladies vont et viennent, alors, alors, comment faire ? Existe-t-il le moyen le plus simple et le plus efficace de reconstituer le Yang Qi ? La réponse est oui, c'est le retour au soleil.　　Le bronzage est à la fois simple et efficace, et il n'est pas nécessaire de s'inscrire, ni de faire la queue, sans parler du coût, pour nous, les gens ordinaires, pourquoi ne pas le faire ?　　Le soleil dans le dos peut jouer un rôle dans la reconstitution du Yang Qi, tout d'abord, le soleil dans le dos aide à l'absorption et à la synthèse du calcium, ce qui peut prévenir l'ostéoporose. La médecine moderne a confirmé que les cellules immunitaires sous-cutanées du corps humain contiennent un grand nombre de cellules immunitaires. Le soleil dans le dos peut activer ces cellules immunitaires, draguer les méridiens et les canaux, fluidifier le sang et le qi, réconcilier les organes internes, dissiper l'effet de la douleur due au froid.　　Deuxièmement, le soleil sur le dos aide à réconcilier le sang et le qi. L'abdomen humain est le Yin, le dos est le Yang, le dos est le méridien de base du Yang humain, de nombreux méridiens et points d'acupuncture se trouvent dans le dos, le dos du soleil peut non seulement renforcer le Yang, mais aussi fluidifier le sang, de sorte que le soleil sur le dos peut jouer un rôle dans la régulation des organes internes du rôle du qi et du sang.　　Enfin, le soleil sur le dos peut également draguer le dos des méridiens, le cœur et les poumons sont très bénéfiques. Sous la dynastie Qing, il a été souligné que "le dos du soleil, le cœur et les poumons du Seigneur", le dos du corps humain est le point d'acupuncture qui communique avec l'environnement interne et externe du canal. La stimulation par le froid peut affecter la fonction des muscles, des os et des organes internes à travers ces points, rendant les gens malades. Les organes des personnes âgées vieillissent, le yang s'affaiblit, il faut donc faire régulièrement des séances de bronzage pour augmenter le yang.　　La recherche scientifique a également montré que les rayons ultraviolets du soleil peuvent favoriser l'absorption par la peau du 7-déhydrocholestérol pour générer de la pré-vitamine D3, puis, en fonction de la température de la peau, la convertir en vitamine D3, puis l'absorber dans le sang par le système lymphatique et d'autres voies de transit, puis par l'hydroxylase du foie et des reins pour générer de la vitamine D active, la vitamine D active peut favoriser l'absorption intestinale du calcium et du phosphore, promouvoir la formation des os, avoir pour effet de prévenir et de contrôler l'ostéoporose, et le rôle de la lumière du soleil dans les rayons infrarouges peut pénétrer à travers la peau jusqu'à la peau. Les rayons infrarouges de la lumière du soleil peuvent traverser la peau jusqu'au tissu sous-cutané, jouer un rôle de chauffage, faire se dilater les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'ensemble du corps.　　Les avantages du soleil de dos, mais il faut prêter une attention particulière à ne pas passer par le verre du soleil, parce que le verre réfléchit les rayons ultraviolets, et qu'à travers le verre, c'est juste la lumière du soleil qui brille, plutôt que les rayons ultraviolets. Nous pouvons donc choisir d'exposer le dos au soleil entre 11 et 13 heures, de trouver un endroit en plein soleil, de sorte que le soleil soit directement sur le dos, de maîtriser la durée de l'exposition, afin d'être à l'aise.　　Yang carence, vous n'êtes pas rapide sur le dos de soleil, mais ne gaspillez pas si bon soleil.

J'avais l'habitude de m'asseoir sur mon balcon entre 9 heures et 10 heures du matin et de me préparer une tasse de thé léger et de limonade à volonté. Ouvrez la fenêtre en verre pour laisser le soleil briller directement sur le dos, généralement le soleil n'est pas plus d'une heure. Après le soleil, tout le corps est chaud et ensoleillé, on transpire légèrement, le cœur bat soudain à plein régime et l'humeur est joyeuse.

Le meilleur moment est de 8h à 10h, lorsque la lumière du jour est exposée aux rayons ultraviolets A bénéfiques, ce qui permet à l'organisme de produire de la vitamine D, renforçant ainsi la capacité du système immunitaire humain à résister à la consommation, mais aussi à prévenir l'ostéoporose.

L'abdomen est yin et le dos est yang. Le méridien Yang du corps humain se trouve davantage dans le dos, et le dos du chakra ducal est responsable d'un corps de Qi Yang. Il est donc naturel de respecter le soleil quotidien dans le dos et de ne pas dépenser d'argent pour compenser la médecine du yang qi.

Le dos du soleil, en plus de tonifier le Yang, peut également chasser la rate et le froid de l'estomac, contribuant ainsi à améliorer la digestion. Il améliore également l'immunité de l'organisme et prévient les infections respiratoires.

En résumé : le soleil est un trésor et il est bon pour le corps.

Nous allons insister.

Il est bénéfique de s'exposer davantage à la lumière du soleil chaque jour !

La médecine traditionnelle chinoise pense qu'elle peut reconstituer le yang qi, et la médecine occidentale pense qu'elle peut reconstituer la vitamine D. La vitamine D favorise l'absorption du calcium, ce qui permet d'augmenter la densité minérale osseuse et de réduire l'ostéoporose. La médecine chinoise et la médecine occidentale sont identiques et non contradictoires.

Le soleil pour reconstituer le Yang Qi, principalement le soleil à l'arrière. En raison de l'arrière de la veine ducal, la veine ducal est connue sous le nom de "mer de yang qi".

Voir ci-dessous ↓

Les Européens et les Américains aiment aller à la plage et bronzer sous ce qu'ils appellent le "soleil nu", mais ils prennent le soleil de la bonne manière.

Le chakra du gouverneur est appelé la "première ligne" du corps humain, cette ligne est également très longue, si l'on porte des vêtements, l'effet du bain de soleil est relativement médiocre. (Mais le dos nu au soleil est facilement critiqué, après tout, il n'est pas assez élégant).

De même, l'exposition au soleil pour la supplémentation en vitamine D nécessite une peau nue en contact direct avec les rayons du soleil. L'exposition au soleil à travers une vitre ou avec beaucoup de vêtements ne vous apportera pas de vitamine D ou sera moins efficace.

Quelle est l'heure idéale pour s'exposer au soleil ?

En hiver, l'ensoleillement est meilleur à 1 ou 2 heures du matin, et les bains de soleil sont appropriés.

En été, avant 10 heures et après 17 heures, lorsque les rayons ultraviolets du soleil ne sont ni trop forts ni trop faibles, il est préférable de prendre des bains de soleil.

Quelques points à garder à l'esprit lorsque l'on prend un bain de soleil :

1) Lorsque les rayons ultraviolets du soleil d'été sont suffisamment forts, il est nécessaire de porter un écran solaire, sous peine d'augmenter le risque de cancer de la peau.

2) Un bain de soleil fait monter la température du corps et donne une sensation de chaleur. Vous devez vous hydrater après avoir pris un bain de soleil.

3. ne pas prendre de bain de soleil sur le visage, la lumière bleue du soleil endommage les yeux, il est possible de porter des lunettes de soleil. Le développement rétinien des jeunes enfants n'est pas parfait, il est donc recommandé de leur faire porter un chapeau et de les exposer au soleil.

4. il n'est pas nécessaire de prendre de longs bains de soleil tous les jours, la surface du corps exposée au tiers doit seulement prendre des bains de soleil pendant 5 à 6 minutes. Si l'on porte des vêtements au soleil, la durée doit être portée à 20-30 minutes.

5) Les personnes à la peau plus foncée, où la mélanine affecte la conversion de la vitamine D, doivent prendre deux fois plus de temps que les personnes à la peau plus claire.

6) L'hiver est froid et ne pas porter de vêtements n'est absolument pas une option. Les vêtements rouges diffusent bien les ondes longues et peuvent détruire les rayons ultraviolets de courte longueur d'onde, qui sont très mortels.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous contacter.

Les jours de printemps et d'automne, le soleil est présent à 9 heures, à 9 heures et à 10 heures. En été, 7 heures - 8 heures. En hiver 11 heures - 12 heures. Expérience personnelle. Soleil du matin en arrière, soleil de l'après-midi sur le ventre.

Aujourd'hui, nous vivons et travaillons à l'intérieur depuis trop longtemps, nous voyons rarement le soleil, en particulier les amis qui travaillent dans des immeubles commerciaux, parfois quelques jours sans soleil, ce qui entraîne une déficience du yang qi. La médecine chinoise dit que le dos est pour le yang, l'abdomen pour le yin, le soleil pour le yang, alors nous devons retourner au soleil, puis quelques points de soleil sur le corps, c'est bon ? J'ai une méthode simple : l'ombre grandit et devient plus grande que la taille, vous pouvez sortir pour prendre un bain de soleil !

En hiver, le froid est néfaste pour le Yin et risque de nuire au Yang Qi. Les personnes âgées, fragiles ou malades préfèrent donc prendre un bain de soleil sur le balcon ou à l'extérieur, afin de se réchauffer et de reconstituer le Yang. Quelle est donc l'heure la plus propice au retour du soleil ?

En termes de parties du corps, le dos représente le Yang, l'abdomen le Yin, le méridien solaire du corps du dos, le dos de la veine du gouverneur a le rôle du méridien yang du gouverneur, douze méridiens dans les mains et les pieds des trois méridiens yang convergent dans la veine du gouverneur, et la veine du gouverneur dans le rein, souvent le dos ensoleillé est l'un des moyens de reconstituer le qi yang.

Au jour et à la nuit, le jour est Yang, la nuit est Yin ; au matin et à l'après-midi, le matin est Yang dans le Yang, l'après-midi est Yang dans le Yin. Tout pousse grâce au soleil, souvent le soleil peut réchauffer le corps, stimuler et promouvoir la fonction physiologique des organes et des tissus, donc l'heure de l'ensoleillement a le rôle du Yang Qi, mais le matin pour compenser l'effet du Yang Qi est meilleur. L'après-midi (de 11 à 13 heures), le Yang Qi est le plus abondant, c'est l'heure du retour du soleil, la foule des déficiences du Yang pour le meilleur effet du Yang. Mais les personnes en bonne santé, à cette période du retour du soleil, ont des températures élevées, un fort ensoleillement, mais il y aura de la chaleur et de la sécheresse et d'autres sensations inconfortables, l'heure la plus confortable se situe entre 9 et 11 heures. Le retour au soleil est une méthode de santé qui dépend de la condition physique de chacun et de la flexibilité de l'emploi du temps, mais en général, le matin est une bonne heure.

La tête est la réunion du yang, la main trois méridiens yang de la main à la tête, le pied trois méridiens yang du pied à la tête, essayez de ne pas porter de chapeau lorsque vous prenez un bain de soleil, la lumière du soleil éblouissante peut porter des lunettes de soleil.

Les bains de soleil hivernaux ne doivent pas être séparés de la vitre, afin de laisser le soleil briller directement ; les bains de soleil prolongés peuvent faire transpirer, vous pouvez toujours boire du thé pour compléter l'eau ou saisir le temps, la micro-sueur ou la sensation de chaleur du corps pendant l'attente ; les bains de soleil ressentiront la température plus élevée, quitter le soleil devrait faire attention à la chaleur, et ajouter des vêtements à temps pour éviter les rhumes.

Il est généralement recommandé de faire face au soleil à huit ou neuf heures du matin pour faire l'exercice huit-duanjin ou d'autres activités sportives. Après l'activité du qi et du sang de l'ensemble du corps, il est possible de retourner au soleil le matin à dix heures, car à ce moment-là, la chaleur du soleil a un meilleur effet de pénétration. Il est préférable de ne pas prendre de bain de soleil pendant plus d'une demi-heure. Les huit duanjin et le retour au soleil permettent d'ouvrir les deux veines et de favoriser la circulation sanguine dans tout le corps.

Quelle est l'heure idéale pour s'exposer au soleil ?

En hiver, l'ensoleillement est meilleur à 1 ou 2 heures du matin, et les bains de soleil sont appropriés.

En été, avant 10 heures et après 17 heures, lorsque les rayons ultraviolets du soleil ne sont ni trop forts ni trop faibles, il est préférable de prendre des bains de soleil.

Quelques précautions à prendre au soleil

1) Lorsque les rayons ultraviolets du soleil d'été sont suffisamment forts, il est nécessaire de porter un écran solaire, sous peine d'augmenter le risque de cancer de la peau.

2) Un bain de soleil fait monter la température du corps et donne une sensation de chaleur. Vous devez vous hydrater après avoir pris un bain de soleil.

3. ne pas prendre de bain de soleil sur le visage, la lumière bleue du soleil endommage les yeux, il est possible de porter des lunettes de soleil. Le développement rétinien des jeunes enfants n'est pas parfait, il est donc recommandé de leur faire porter un chapeau et de les exposer au soleil.

4. il n'est pas nécessaire de prendre de longs bains de soleil tous les jours, la surface du corps exposée au tiers doit seulement prendre des bains de soleil pendant 5 à 6 minutes. Si l'on porte des vêtements au soleil, la durée doit être portée à 20-30 minutes.

5) Les personnes à la peau plus foncée, où la mélanine affecte la conversion de la vitamine D, doivent prendre deux fois plus de temps que les personnes à la peau plus claire.

6) L'hiver est froid et ne pas porter de vêtements n'est absolument pas une option. Les vêtements rouges diffusent bien les ondes longues et peuvent détruire les rayons ultraviolets de courte longueur d'onde, qui sont très mortels.

Le soleil revient mieux à six heures, six heures c'est neuf à onze heures, la lumière du soleil est suffisante pour pénétrer fortement, les méridiens du soleil à ce moment-là aux rayons du soleil pour accélérer la circulation du sang et compenser l'effet du meilleur gaz yang !

Les textes médicaux chinois anciens font en effet référence au bronzage du dos pour reconstituer l'énergie yang.Il est préférable de profiter du soleil matinal entre 9 et 10 heures.Parce que le soleil de 9 à 10 heures est en train de se lever constamment, avant 9 heures le soleil vient de se lever, la lumière du soleil n'est pas très complète, la lumière du soleil n'est pas très significative. En plus de se lever le matin, le corps se lève constamment. La médecine chinoise prône l'harmonie entre l'homme et la nature.

Dans les campagnes, on verra souvent un vieil homme et une vieille femme avec une petite chaise, trouver un coin de soleil, ils sont généralement plus âgés, le corps est également très bon, ils n'ont généralement pas tel ou tel problème physique, la raison possible est qu'ils vivent une vie plus régulière, suivent la loi naturelle taoïste.

Huangdi Neijing - Suwen" dit : "Le gaz Yang, si le jour et le soleil perdent leur place, alors la vie pliée ne brille pas, donc le jour court quand le soleil est brillant, donc, le Yang et ainsi de suite, les gardes", ce qui explique pleinement la fonction du gaz Yang est principalement de réchauffer le corps et de résister aux maux extérieurs. La température visible du corps humain et la résistance aux maladies sont étroitement liées à la lumière du soleil.

Dans le "Classique de l'empereur", dans le "dos pour le Yang", la recherche médicale moderne a confirmé que le dos des cellules immunitaires sous-cutanées de l'homme contient un grand nombre de cellules immunitaires, et que le soleil peut activer les cellules immunitaires et renforcer l'immunité. En outre, le soleil peut contribuer à l'absorption du calcium, à la synthèse, mais aussi à la complémentarité du Yang et du Qi, au dragage des méridiens, à la réconciliation des organes internes, à la dissipation du froid et au soulagement de la douleur.

En plus de reconstituer l'énergie yang, le bronzage du dos peut également réguler le qi et le sang. Selon la médecine chinoise, le dos du corps humain correspond au Yang, l'abdomen au Yin. Le dui chi du corps humain, le pied, le méridien de la vessie solaire sont répartis dans le dos. Ces points solaires peuvent jouer un rôle dans la régulation des organes internes et du sang. Le renforcement du yang peut améliorer notre résistance aux maux extérieurs et renforcer l'immunité de notre corps.

Dans le dos des nombreux acupoints du chakra dushi est situé dans le dos de la ligne centrale, peut recevoir le soleil de l'humidification, de sorte que le corps ajusté en douceur. Souvent, l'ensoleillement du dos peut également renforcer la fonction cardio-pulmonaire.

En plus de cela, pour reconstituer le yang qi, vous pouvez également faire de l'exercice modéré, marcher tous les jours, suivre un régime alimentaire modéré, la chose la plus importante étant de maintenir un confort émotionnel, de ne pas donner l'impression d'être très heureux et très triste. Des hauts et des bas émotionnels aussi importants ne sont pas bons pour le corps.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !