Pour bien comprendre comment préserver la santé et le bien-être de ces quatre types de personnes, il faut d'abord comprendre ce que sont les déficiences du qi, du sang, du yin et du yang.

En d'autres termes, "carence en Yin et fièvre, carence en Yang et peur du froid, carence en Sang et sécheresse, et carence en Qi et faiblesse". Examinons donc de plus près ces quatre affirmations spécifiques.

I. Déficience du Qi

1) "Déficience du Qi" : il s'agit de la faiblesse physique, de la pâleur, de l'essoufflement, de la faiblesse des membres, des vertiges, de la transpiration lors des mouvements et de la voix basse.

2) Raisons de la formation d'une carence en qi : malnutrition congénitale, vieillesse et faiblesse, mauvaise alimentation, maladie prolongée, nuit blanche, intervention chirurgicale majeure ou hémorragie et fatigue excessive, principalement à l'âge de 45 à 65 ans.

3, "Notes sur la déficience du Qi et les soins de santé" :

Toute personne souffrant d'une carence en qi doit consommer des aliments ayant pour effet de reconstituer le qi. Il est conseillé de manger des aliments complémentaires plats, non nutritifs et faciles à digérer, et d'éviter de manger des aliments froids et froids, des aliments gras et épais et des aliments épicés.

Les produits épicés tels que la moutarde, le piment, le gingembre, l'oignon, le vin blanc, etc.

Mangez moins ou pas d'aliments froids tels que : poire d'eau, melon amer, concombre, kaki, pamplemousse, mangue, banane, graines de pavot, noix de coco, varech, algues marines, palourdes, etc.

4) "Compléments alimentaires pour la nutrition des personnes souffrant d'une carence en Qi" :

Bœuf, viande de chien, riz à grains ronds, jujube, poulet, anguille, chevesne, raisin, igname, cerises, cacahuètes et nid d'oiseau.

5, "Suppléments de Qi couramment utilisés pour l'entretien du Qi" :

人参、黄芪、党参、黄精、西洋参、大枣、甘草、白术、太子参、刺五加、蜂蜜、白扁豆、绞股蓝、饴糖、山药，灵芝，茯苓等。

6) "Formules courantes et spécialités médicinales chinoises pour les déficiences du Qi" :

Si Jun Zi Tang (pilule), Ba Zhen Tang (pilule), Zhong Yi Qi Tang (pilule), Yu Ping Feng San, Ginseng Nourishing Rong Tang (pilule), Radix Astragali Oral Liquid, Liang Yi Cream, etc.

7. "Points de massage de santé pour les déficiences du qi" : Baihui (soulève les gaz qui coulent), danzhong, dans l'épigastre, qihai (profite au qi et au yang, ne peut être massé trop longtemps), guanyuan, poumons et ainsi de suite.

7) "Remèdes nutritionnels Qigong" :

Congee d'igname, soupe de viande au ginseng et au lotus, soupe de bœuf et de légumes à l'astragale

8) "Méthodes pour nourrir les déficiences en Qi" :

1), Assurer huit heures de sommeil.

2), garder la bonne humeur.

3) Augmenter l'activité physique de manière appropriée.

(ii) la déficience sanguine

1) "Carence en sang" : un phénomène pathologique qui se réfère à une carence en sang dans le corps humain.

2) Causes de la carence en sang : perte excessive de sang due à des blessures internes et externes, ou épuisement du sang dû à une maladie prolongée, ou dysfonctionnement de la rate et de l'estomac, où les nutriments ne sont pas et ne peuvent pas être transformés en sang. Les principaux symptômes d'une carence en sang sont les suivants : visage jaunâtre, vertiges, insomnie, palpitations et pouls faible.

3, "ingrédients couramment utilisés pour maintenir la santé" : jaunes d'œuf, foie de porc, rognons de bœuf, cœur de bœuf, foie de bœuf, viande maigre, poisson, huîtres, haricots, noix, asperges, avoine, levure de bière, betteraves, etc.

4) "Herbes chinoises pour tonifier le sang et nourrir le corps" : Angelica sinensis, Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Paeoniae Alba, Colla Corii Asini, Radix Polygoni Multiflori, Radix et Rhizoma Longan, Broussonetia kasuga.

5) Formules chinoises brevetées et médicaments chinois brevetés couramment utilisés en cas d'insuffisance sanguine : soupe des quatre substances, soupe des huit trésors, soupe de la rate Gui, soupe d'Angelica Sinensis pour la régénération du sang, soupe Shiquan Dazhong et crème Liangyi, entre autres.

6) "Remèdes nutritionnels pour les déficiences sanguines" :

Soupe de mouton à l'angélique, pâte de dattes rouges et de cannelle, etc.

7, "points de massage pour la santé liés à l'insuffisance sanguine" : rate Yu, cœur Yu, foie Yu, rein Yu, Guanyuan, Taichong, mer de sang, blanc caché, utérus (régulation du qi et du sang chez la femme, arrêt de la douleur), période de la porte, pied Sanli, Sanyinjiao et d'autres points.

8) "Méthodes de maintien de la santé en cas de déficience sanguine

1), Assurer huit heures de sommeil.

2), garder la bonne humeur.

3) Augmenter l'activité physique de manière appropriée.

(4), le sang aime la chaleur, pas le froid, il faut donc veiller à rester au chaud.

Remarque : comme le "qi suit le sang", les déficiences sanguines sont souvent associées à des déficiences du qi. Le "Jingyue quanquan" dit que "le sang tangible est difficile à faire naître rapidement, le gaz intangible doit être fixé rapidement". Dans l'application clinique, parce que "le qi peut générer le sang", le tonique sanguin est souvent associé à des médicaments bénéfiques.

III. déficience du Yin

1. la "carence en yin" : un phénomène pathologique dans lequel le liquide yin (essence, sang et fluides) est déficient et ne peut pas nourrir le corps. Comme l'essence, le sang et les liquides appartiennent au yin, on parle de carence en yin.

2, "Causes causées par une carence en Yin" :

Perte de sang importante, après une intervention chirurgicale, mauvaise alimentation, consommation fréquente d'aliments épicés et stimulants, veille tardive, excès de réflexion, insomnie, fatigue de la chambre, etc.

3, "Aliments utilisés pour nourrir les déficiences du Yin" :

Riz gluant, sésame, racine de lotus, champignon argenté, tofu, chou chinois, canne à sucre, champignon noir, pastèque, haricots verts, lys, ormeau, huître, méduse, calmar, crabe, tortue, concombre de mer, canard, peau de porc, igname et lait.

4. "Herbes chinoises couramment utilisées pour tonifier le Yin" : salvia, asperge, maitake, dendrobium, yuzhu, lys, essence jaune, baies de goji, mûre, herbe de lotus sèche, planche de tortue, chasteberry, carapaces de tortue, graines de sésame noir, Ming Dangshen, et ainsi de suite.

5. les formules à base de plantes et les spécialités médicinales chinoises couramment utilisées pour traiter les carences en Yin : Sha Shen Maidong Tang, Da Tonic Yin Pill, Liu Wei Di Huang Wan, Zuo Gui Wan, Zhi Bai Di Huang Wan, Mai Wei Di Huang Wan, Gui Shao Di Huang Wan, Qi Zhu Di Huang Wan, Liang Yi Yi Cream, etc.

6. régime nutritionnel en cas de carence en Yin

Thé aux baies de chrysanthème, soupe aux oreilles d'argent et aux dattes rouges, bouillie aux baies de loup et au lys, champignon et igname (nouveau noir et blanc), etc.

7. "Points de massage pour la santé liés aux carences en Yin" : rein Yu, porte liquide, Taixi, Zhaohai, Sanyinjiao, pied Sanli, Taichong (nourrissant le sang du foie), etc.

8, "Régime de carence en Yin" :

1）、Ne pas se coucher tard et veiller à dormir

(2), ne pas se surmener, faire attention à son alimentation

3), un exercice physique approprié.

4) Garder l'esprit tranquille.

IV. déficience en Yang

1) "Déficience en Yang" : un phénomène pathologique qui se réfère à la faiblesse du yang qi. Le traitement consiste à réchauffer et à reconstituer le yang qi.

2) Raisons de la formation d'une déficience en Yang : froid extérieur, alimentation irrégulière, veille tardive, vieillesse et fragilité, perte de fonction et lésions rénales dues au travail à l'intérieur.

3) "Aliments à proscrire pour une santé déficiente en Yang" :

Viande de canard, viande de lapin, œuf de canard, sang de canard, lait, yaourt, tortue, escargot, crabe, moule, pamplemousse, banane, pastèque, melon amer, racine de lotus crue, radis cru, luffa, épi de terre, champignons enoki, kaki, champignon de paille, roselle, menthe poivrée, chèvrefeuille, chrysanthème, melon, etc.

4) "Ingrédients pour l'alimentation Yang" :

Agneau, viande de chien, bœuf, poireau, pigeon, loche, anguille, concombre de mer, noix, cerises, riz noir, épinards, riz violet, haricots sabres, gingembre, ail, oignons de printemps, poivre, oignons, etc.

5) "Herbes de maintien de la santé en cas de déficience du Yang" : Bois de cerf, Cistanche, Cortex Eucommiae, Cortex Eucommiae, Epimedium, Eucommiae, Boneset, Mealybugs, Cuscuta, Morinda citrifolia, Lock Yang, Cordyceps sinensis, Boneset, Cerneau de noix, Saxifrage, Hippocampe, Zihechuan, Semen eucommiae, Épine dorsale du chien.

6) "Formules chinoises à base de plantes et spécialités médicinales chinoises pour les déficiences en Yang" : pilule Gui Su Lizhong, pilule Fuzi Lizhong, pilule Jisheng Kidney Qigong, pilule Si Shen, pilule Yu Gui, pilule Gui Su Di Huang, etc.

7, "Points de massage pour les déficiences en Yang et la santé" :

Baihui, Houxi, Guanyuan, Zhongfu, Zhongkou, Zhusanli, Renyu, Yongquan et Vital Gate.

8) "Remèdes nutritionnels contre la carence en Yang" :

Poulet hippocampe Wai Tonic, crevettes poireau Wai Tonic, noix de cajou sautées, etc.

9, "Méthodes nutritionnelles en cas de carence en Yang" :

1）、Exposition adéquate au soleil

2) assurer 8 heures de sommeil.

3) Augmenter l'activité physique de manière appropriée.

4), réduire de manière appropriée la vie conjugale.

Note : Sous la dynastie Ming, Li Zhongzi disait : "En cas de déficience du qi et du sang, il vaut mieux tonifier le qi que le sang ; en cas de déficience du yin et du yang, il vaut mieux tonifier le yang que le yin".

Le soi-disant "virtuel à ne pas compléter", sur la carence en gaz, la carence en sang, la carence en yin, la carence en yang de la santé des personnes ont également besoin d'une longue période pour ajuster un peu pour améliorer, ce qui ne manque pas dans l'esprit du régime, les soins diététiques, la vie adaptative et l'exercice dans quatre aspects majeurs de la combinaison afin d'obtenir de bons résultats, le chat spécifique à ce sujet !

manque de vitalité

La carence en qi est un manque de qi dans le corps, qui se caractérise principalement par une respiration faible et un mauvais fonctionnement des organes internes. Cette déficience du qi est principalement due à la faiblesse de l'énergie vitale, qui est principalement causée par une insuffisance congénitale, une déficience acquise ou une perte de qi à la suite d'une maladie.

Pour faire simple : le gaz est la composition du corps humain pour maintenir nos activités vitales. Il est très important pour les substances de base, et le corps de la source de gaz a trois aspects principaux, l'un est né pour apporter, d'où les parents obtiennent, un autre est par la digestion et l'absorption de la nourriture que nous mangeons et obtenons, il y a aussi de la nourriture de l'environnement, de sorte que la raison de la carence en gaz réside principalement dans trois aspects : tout d'abord, inné des parents où obtenir le manque de ; Le deuxième est que nous n'absorbons pas assez de qi de la nourriture que nous mangeons sans l'environnement, ou que nous avons des problèmes avec le fonctionnement de nos organes internes et que nous ne sommes pas capables de digérer et d'absorber le qi pour notre usage ; et le troisième est que nous consommons trop de qi lorsque nous sommes malades, et que nous montrons donc une carence en qi.

On parle sans cesse de déficience du qi, mais à quoi ressemble exactement une déficience du qi ?

Déficience du Qi avec essoufflement et paresse, voix basse et timide, manque d'entrain, fatigue facile des membres, transpiration facile, visage jaunâtre ou pâle, moins de concentration dans le regard, bouche pâle, lèvres moins colorées, cheveux peu brillants. Vertiges, oublis, selles normales ou constipation mais pas de selles dures ou mal formées, sensation d'incomplétude après la défécation, urines normales ou excessives. Langue rougeâtre, grasse et sensible, avec des marques de dents sur le côté.

Les personnes souffrant d'une carence en qi sont faibles en général, le qi est le gardien de notre corps, la carence en qi n'est pas solide, il est donc facile de souffrir de rhumes, ou après la résistance de la maladie est faible, l'état prolongé ne guérit pas.

Que dois-je faire pour réguler mon Qi déficient ?

"La rate est la source du qi et de la biochimie du sang", et la rate et nos émotions sont étroitement liées à ce que l'on appelle "penser au nœud gazeux, trop penser nuit à la rate, la tristesse est l'élimination des gaz, la tristesse nuit aux poumons", de sorte que le qi ne doit pas trop penser à la tristesse, nous devons cultiver une attitude optimiste et ouverte à l'égard de la vie, pour éviter la tension, l'épuisement physique et mental, et maintenir un état d'esprit calme et stable. Par conséquent, nous devrions cultiver une attitude optimiste et ouverte à l'égard de la vie, éviter le stress, la fatigue physique et mentale, et maintenir un état d'esprit calme et stable. Des activités appropriées pour les membres, la circulation du qi et du sang et la promotion de la rate et de l'estomac peuvent aider à améliorer le qi déficient, mais il ne faut pas se surmener pour ne pas épuiser le qi positif ; le tai chi, le brocart huit-duan, etc. sont plus appropriés.

Soins diététiques : la rate est le principal moyen de transport, en tant que source de la biochimie du qi et du sang, les personnes souffrant d'une carence en qi peuvent consommer des aliments pour la rate et le qi, tels que : millet, riz à grains ronds, lentilles, poitrine de porc, poisson jaune, chou-fleur, carottes, champignons, etc.

Porridge de ginseng et d'astragale au lotus blanc : 6 g de ginseng, 30 g d'astragale, 60 g de riz au lotus blanc, 60 g de riz à grains ronds, le premier ginseng, l'astragale avec de l'eau 1000 ml avec la culture de la cuisson pour prendre 200 ml de scories, dans le jujube, le riz au lotus, le riz à grains ronds à cuire pour le porridge, manger un petit bol tous les jours.

Soupe aux racines de lotus, cacahuètes et os de porc : 500 g de racines de lotus, 100 g de cacahuètes, 500 g d'os de porc, 10 dattes rouges, racines de lotus coupées en morceaux, os de porc hachés, mijoter à feu doux pendant 3 heures.

Étant donné que les personnes souffrant d'une déficience du Qi ont tendance à avoir une rate et un estomac faibles, leur régime alimentaire doit être léger et facile à digérer, en évitant les régimes gras qui augmentent la charge de la rate et de l'estomac.

déficit sanguin

Le sang provient principalement de l'eau et de l'essence de céréales produites par la rate et l'estomac, et c'est également la substance de base qui constitue le corps humain et maintient ses activités vitales. Le sang a pour fonction physiologique de nourrir et d'hydrater l'ensemble du corps, de sorte que si le sang est déficient, la capacité de nourrir sera affaiblie.

Les principales manifestations sontVisage pâle, lèvres pâles, ongles pâles, vertiges, engourdissement des membres, constriction des méridiens, palpitations, insomnie, peau sèche, cheveux flétris, selles sèches, miction défavorable, et bien sûr les symptômes de carence en qi qui l'accompagnent, comme le manque de qi et la paresse, la fatigue, l'essoufflement et la transpiration spontanée.

Les causes de la carence en sang peuvent être liées à une perte de sang excessive, à un épuisement du yin et du sang après une maladie prolongée ou à un mauvais fonctionnement de la rate et de l'estomac, où l'eau et les céréales ne peuvent pas être transformées en sang. La régulation doit être basée sur le renforcement de la rate et de l'estomac et la tonification du sang. Par exemple : Angelica sinensis, dihuang mûr, Colla Corii Asini, He Shouwu, pivoine blanche, viande de longane, etc.

régime

Bouillie d'angélique : 15 g d'angélique bouillie dans de l'eau pendant une demi-heure, retirer les scories pour en extraire le jus, puis laver le riz à grains ronds, le jujube, la quantité de sucre brun dans le jus d'angélique bouilli en bouillie pour en extraire le jus ;

Soupe de poulet au ginseng : 500 g de poulet (a), retirer les viscères, la tête et les pieds, 30 g d'angélique, 10 g de ginseng, 30 g d'épine-vinette, 10 g d'écorce d'orange, nettoyer le paquet de gaze, placer le ventre du poulet dans le feu des arts martiaux, cuire à la vapeur pendant 2 à 3 heures, manger le poulet et boire la soupe.

déficit de l'énergie Yin

La carence en Yin est une carence en fluide Yin dans le corps, tel que le fluide et l'essence, et se manifeste par une carence en Yin et une chaleur interne, telle que : chaleur dans les mains, les pieds et le cœur, et facilité à avoir une bouche et une gorge sèches en général. Nez légèrement sec, soif de boissons froides, visage rouge, sensation de chaleur cuisante, yeux secs, vision floue, lèvres rouges et légèrement sèches, peau sèche, facile à rider, vertiges, acouphènes, mauvais sommeil, urine courte, selles sèches.

La carence en Yin est un feu, les personnes qui en souffrent sont donc plus impatientes, faciles à s'énerver et à se mettre en colère, elles doivent donc moins se battre avec les autres et garder un esprit stable. S'abstenir de rapports sexuels, dormir suffisamment et pratiquer la technique du "chut" dans la "Recette des six caractères" pour nourrir le foie et le qi.

régime

Le régime alimentaire doit être riche en aliments qui nourrissent le yin et submergent le yang, tels que la tortue, le lait, le canard, la peau de porc, le lys, l'umeboshi, le sasanqua, le muguet, le maitake, l'asperge, l'essence jaune, le dendrobium, le yuzhu, le mûrier, etc.

Soupe de jujube aux champignons d'argent : 10 g de champignons d'argent, 10 jujubes, du sucre de roche, la bonne quantité de trempage de champignons d'argent, enlever la pointe, mettre dans la casserole avec du jujube, du sucre de roche, cuire à feu doux pendant 1 heure, boire la soupe et manger les champignons d'argent, les jujubes.

déficience de l'énergie yang

La carence en yang qi peut être due à une insuffisance congénitale, mais aussi à la vieillesse et à la fragilité dues à la consommation, à une grossesse mal réglée, à une énergie vitale insuffisante, à un régime alimentaire inadapté, à l'épuisement, à l'indolence, etc. dus aux tâches ménagères.

Tant que les manifestations sont les suivantes : membres froids ordinaires, peur du froid, goût pour les aliments chauds, instabilité mentale, sommeil, visage blanc, yeux foncés, bouche et lèvres pâles, perte de cheveux facile, transpiration facile, selles molles, urine claire et longue.

Les personnes souffrant d'une déficience en yang sont de mauvaise humeur, facilement tristes. Elles doivent donc veiller à réguler leurs émotions, à cultiver leurs sentiments, à s'ouvrir aux autres et à réduire l'impact de la mauvaise humeur sur elles-mêmes. L'essentiel est de rester au chaud pour conserver le yang qi, de maintenir un environnement de vie approprié et de le nettoyer à sec. "Le jeu des cinq animaux du tigre est bénéfique pour les reins, la taille et les os, et vous pouvez le pratiquer comme il convient. Trois jours de soleil dans le dos sont également un bon moyen d'améliorer le Yang Qi.

régime

Vous pouvez manger de la viande de mouton, des haricots à couteau, de l'Eucommiae Cortex, des noix, du velours de bois de cerf, des châtaignes, du Yi Zhi Ren, des champignons de pin, de l'Epimedium, des poireaux, du fenouil et d'autres aliments toniques chauds pour la rate et les reins, manger moins de crabes, de pamplemousses, de raisins, de toutes sortes de melons, de céleri, de haricots mungo, de fèves, et boire moins de boissons froides, de thé vert et d'autres aliments froids.

résumés

"Le peuple ancien, son connaisseur, la loi dans le yin et le yang. Et dans l'art de compter, de manger et de boire avec modération, de vivre et de vivre de manière régulière, ne travaillent pas, ainsi peuvent la forme et Dieu, et la fin de leurs jours, le degré d'une centaine d'années est d'aller ......" --Le Classique de la médecine interne de l'Empereur Jaune sur la voie de la santé, nous sommes nourris par la nature, nous voulons être en bonne santé : nous devons apprendre à prendre la loi du changement des lois du ciel et de la terre, du yin et du yang, avec le maintien de l'essence de la méthode de réconciliation et de nutrition de la vie, la restriction alimentaire, mais aussi selon l'état du corps pour avoir un compromis, le repos et la relaxation avec un certain degré de régularité, ne pas sur-travailler, éviter le sexe excessif, mais aussi ne pas trop de stoïcisme. Mais ne vous retenez pas trop.

Pour en revenir à la déclaration précédente, les soins de santé sont encore principalement axés sur les quatre aspects majeurs que sont l'adaptation spirituelle et émotionnelle, la régulation du régime alimentaire, la régularité de la vie et l'exercice physique approprié.

Merci d'avoir lu, j'espère que ma réponse pourra vous aider, si vous pensez qu'elle est bonne, veuillez me féliciter et la partager, si vous pouvez également me faire part de vos préoccupations, je pense que c'est le plus grand soutien que je puisse avoir, merci !

Référence :

① Chinese Medicine Nursing, édité par Jia Chunhua - 2ème édition, People's Health Publishing House ;

② Chinese Medicine Nursing, édité par Sun Qiuhua - 3ème édition, Life Health Publishing House

Je réponds volontiers à cette question. Tout d'abord, le Qi est déficient, le sang est déficient. Déficience en yin, déficience en yang. Il s'agit de termes de médecine chinoise qui font référence à l'insuffisance des quatre substances que sont le qi, le sang, le yin et le yang dans le corps humain, ce qui entraîne des déficiences. La première chose à faire est donc de déterminer les caractéristiques de chacun de ces quatre types de déficiences :

Déficience du Qi : principalement à l'esprit de fatigue, la fatigue et la paresse de la parole, moins d'énergie ces caractéristiques, alors besoin quotidien d'utiliser certains médicaments bénéfiques, tels que le ginseng, le ginseng, xiyangshen, à des soins de santé.

Insuffisance sanguine : principalement avec un visage fade, pâle, le flux menstruel des femmes, pâle, ces caractéristiques, alors l'utilisation quotidienne de l'angélique, la pivoine blanche, la terre mûre, la viande de longane, le gattilier ces médicaments de soins de santé.

Déficience du Yin : se caractérise principalement par des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des brûlures d'estomac, et se soigne principalement avec des médicaments tels que le maitake, le sasanqua, le muguet, le yuzhu et le dendrobium.

Déficience en Yang : principalement par la froideur, les mains et les pieds froids, pas de chaleur. Utilisez Eucommia, Bacopa Monnieri, Epimedium, Cistanchis et d'autres plantes pour réchauffer le yang et prendre soin de votre santé !

Cependant, les quatre types de déficiences s'influencent mutuellement et une déficience dans l'une des parties entraînera des troubles dans les trois autres parties ; il est donc nécessaire de traiter et de réglementer les soins de santé ensemble !

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les déficiences du qi, du sang, du yin et du yang sont les quatre types de faiblesses physiques qui peuvent être équilibrées par l'alimentation, les habitudes de vie et l'exercice. Il est très intéressant de voir comment réguler les quatre différents types de faiblesses.

1) Déficience du qi. Des choix alimentaires peuvent être faits pour reconstituer le qi : millet, riz rond, riz gluant, avoine, carottes, champignons, pommes de terre, bœuf, poulet, œufs, etc. Ces aliments ont pour effet de renforcer la rate et de favoriser le qi. Vous pouvez également choisir des repas médicinaux toniques pour le qi afin de nourrir le corps, tels que les dattes rouges et la bouillie de ginseng. Astragale, soupe de ginseng, etc. Les personnes souffrant d'une déficience du qi peuvent également choisir de pratiquer des exercices d'aérobic doux, tels que le tai-chi, l'épée tai-chi, le jogging.

2. l'insuffisance sanguine. La carence en sang est souvent due à une quantité insuffisante de sang dans le corps, la fonction d'humidification est affaiblie, le visage est généralement exsangue, on ne voit pas clairement les résultats de la médecine chinoise de la carence en sang et de l'anémie moderne, mais ce n'est pas tout à fait la même chose. Vous pouvez manger plus d'aliments pour reconstituer le sang, comme le riz noir, le sésame, la viande de graines de lotus, le litchi, la mûre, le lait, le poulet noir, le mouton, le sang de porc, le concombre de mer, etc. Dans la médecine traditionnelle chinoise, Colla Corii Asini, Angelica sinensis, Polygonum multiflorum et l'épine-vinette sont également bons pour tonifier le sang. La médecine traditionnelle chinoise estime que "la vision à long terme nuit au sang", de sorte que les personnes souffrant d'une déficience sanguine doivent contrôler la lecture et l'apprentissage, le temps de travail, le fait de regarder trop longtemps des produits électroniques ou des livres, ce qui épuise facilement le sang du cœur et le sang du foie.

3. carence en yin. Les personnes souffrant d'une carence en yin peuvent manger davantage de tofu, de pêches, de canne à sucre, d'oreilles argentées et d'autres aliments nourrissants pour le yin. Vous pouvez également utiliser les asperges, le maitake, le sasanqua, le bambou, les baies de goji, le ginseng xuan et d'autres médicaments traditionnels chinois pour reconstituer le yin et favoriser la production de fluides.

4) Déficience en Yang. Les personnes souffrant d'une carence en Yang doivent manger davantage d'aliments chauds pour les reins et le yang, tels que le mouton, la venaison, les crevettes, les poireaux, le fenouil, et doivent faire attention, même en été, à ne pas être avides de froid, à protéger la rate et l'estomac, et à faire plus d'exercice.

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Comment maintenir les soins de santé pour les personnes souffrant de déficiences du qi, du sang, du yang et du yin, qui devraient être enracinées dans leurs situations respectives ? Déficience en sang ou en yin ? Les symptômes doivent être traités en conséquence !

Lorsque le qi est déficient, on observe des symptômes tels que la fatigue, le manque de souffle et la paresse, la facilité à transpirer, ainsi que l'affaissement du qi moyen, la déficience du qi, la faiblesse du sang, l'incapacité du qi à transformer les fluides et la perte de contrôle du sang. À ce moment-là, il est nécessaire d'utiliser la méthode du qi tonique pour réguler. L'astragale est le roi des gaz, elle peut être présente dans la bouillie et le ragoût avec la bonne quantité d'astragale, les aliments sucrés (sucre naturel) pour reconstituer l'effet des gaz sont bons. En outre, le fait de rester allongé pendant une longue période entraîne une déficience du qi, qui nécessite de l'exercice, et ce, de manière progressive.

En cas de carence en sang, il y aura : la couleur du visage, des palpitations et de l'anxiété, de l'insomnie et de l'oubli, des vertiges et des acouphènes, des menstruations retardées, du sang menstruel pour réduire la couleur de la pâleur et d'autres symptômes. Cette fois, vous devez utiliser le sang pour réguler la méthode, l'angélique est le roi du sang, en outre, manger plus d'aliments noirs peut également être le sang, faire attention à doit être l'exercice approprié.

En cas de carence en yin, la forme sera mince, les pommettes rouges, la bouche et la gorge sèches, les bouffées de chaleur l'après-midi, la spermatorrhée et les sueurs nocturnes, lorsque la principale carence en yin tonique, le physique de la carence en yin peut être un service à long terme Shouwu, en plus de nourrir le yin des baies et du riz, la nourriture aquatique est également un bon aliment yin tonique. En outre, les mouvements doivent être appropriés, ne pas faire d'exercices trop extrêmes, ne pas transpirer, mais aussi ne pas rester assis et couché.

Une carence en Yang entraîne des sueurs froides, les mains et les pieds ne sont pas chauds, une fatigue mentale, des urines molles et claires, ou des douleurs abdominales, comme une pression chaude, ou des douleurs à la taille et une faiblesse des genoux, l'impuissance et la spermatorrhée. Ne pas manger d'aliments épicés et stimulants, manger plus de bœuf de chèvre et de Royals, d'épinards, de germes de Tsubaki pour reconstituer les aliments Yang, bien qu'un mouvement va transpirer, mais choisir l'intensité de la faible fréquence des petites activités sportives pour faire de l'exercice.

Le trésor de Wukong est le monde du soleil et de la lune, les quatre directions et les huit côtés de l'or de Fangfa. L'argent dans l'or docteur peuple chinois, le premier mot d'éloge pour la signification de la bienveillance humaine. 中医中诊珍宝论，养生医規律革命。 Enfants, camarades de classe et amis, leur fin dans le reste du corps. Le traitement des sentiments et de la sagesse sera une véritable étude, et le jour de soulever les sentiments de la vie et de parler des règles et des règlements. Les quatre saisons de l'année, la seconde, le jour, le mois, l'heure et l'année !

Dictionnaire de la médecine chinoise, Hundred Herb Gangmu, King of Medicine, Jen. Des milliers d'or Yau Fang à base de plantes, Bao Yao Chau Bao Tang Shang Zhen. Le roi de la médecine, Hua Tuo, est un docteur en acupuncture, et les bienfaits médicaux des temps anciens seront transmis à la génération suivante. Les fils et les filles chinoises pour le peuple, la voie de la santé cent herbes bienveillantes. Les céréales, les grains, la viande, les fruits et d'autres fruits, et la signification de la santé et de la moralité. Les exercices nutritionnels régulent les gens, l'équilibre du yin et du yang, du ciel et de la terre. Les quatre saisons se trouvent à l'arrière du corps humain, la tête, le cou, le corps, les mains, les pieds et les pieds. Le ciel et la terre sont les points d'acupuncture du corps entier, l'âme de Dieu est transportée par les quatre directions.

Tête ding Baihui ménage or cerveau, position plexus solaire œil deux puis. Bras ardu sur l'os deux offrandes. Cou annulaire sous l'os sous la provocation du dragon, histoire de sperme de qi et de jin à travers le cerveau. Qi ne peut pas passer à travers la section du cerveau Xiu. Le corps entier pied premier département, la douleur agacé rugissement.

Le soleil et la lune, le quart de l'année et le douzième mois, les quatre saisons et les vingt-quatre heures impaires. Le matin à l'aube, j'ai peur de monter au milieu du jour, et à minuit, quand il fait nuit, je dors et je psalmodie. Les caractères sont lus au printemps, en été, en automne et en hiver, et la chaleur du soleil est chantée dans le ciel en secondes et en minutes. Le ciel et la terre sont sombres et les parents sont gentils, les enfants et les petits-enfants suivront leurs traces.

L'hégémonie des mots historiques et des papiers bizarres, la langue bouddhiste périssable des temples de montagne. Seul l'Orient est rouge, seul l'Occident est arc-en-ciel. Les glaciers de Pékin mènent, la plage bien que la rivière du Sud comme l'océan. Le centre de la terre sur le pays, le monde national, l'illumination simple d'esprit Tang Sheng petit-fils rouge.

Pour réguler les quatre types de déficiences dans le corps, nous devons d'abord apprendre à distinguer les déficiences en Yin, en Yang, en Qi et en Sang, afin de mieux préserver notre santé. Aujourd'hui, le Dr Wong vous explique comment préserver la santé et le bien-être pour ces quatre types de déficiences.

En résumé : carence en Qi et faiblesse ; carence en sang et manque de nourriture ; carence en Yin et fièvre ; carence en Yang et peur du froid.

1. déficience du Qi (type Lin Mei)

comportement symptomatique

L'insuffisance du Qi se traduit par un essoufflement toute la journée, comme dans le "Rêve des demeures rouges" de Lin Daiyu, des vertiges, un manque d'intérêt pour le sport, souvent une grande fatigue, de l'asthme et une oppression thoracique, une voix très basse, un manque d'envie de parler, une grande facilité à transpirer (autosudation).

Méthodes de conditionnement :

1, il faut généralement manger plus d'aliments ayant des effets bénéfiques sur le qi, tels que l'igname, le jujube, le soja, les haricots noirs, les lentilles et la poitrine de porc.

2, manger moins ou ne pas manger ces aliments qi, tels que le radis, la noix de bétel, etc. doivent être évités autant que possible.

3, le thé, essayez de boire plus de thé noir, moins de thé vert ou de thé aux fleurs.

4. En général, il convient de faire plus d'exercice en fonction de sa force physique, de maintenir la stabilité émotionnelle et le calme, ce qui contribue également à la récupération du qi déficient.

2. carence en sang (type pâle)

comportement symptomatique

Une perte de sang excessive entraîne une pâleur, la médecine chinoise a la même raison, la carence en sang est jaunâtre et blanche, la couleur des lèvres est très claire, souvent des étourdissements, l'insomnie, la peau sans éclat, les ongles sont faciles à casser, pendant la période physiologique des femmes est la quantité de la menstruation est faible, le cycle menstruel est prolongé.

Méthodes de conditionnement :

1, vous pouvez utiliser certains aliments pour reconstituer le sang, notamment le sésame noir, le jujube et le foie de porc, l'oreille argentée, les carottes, la viande de cannelle, etc. sont bons pour le sang.

2、Réglementer au moyen de médicaments, qui comprennent les herbes chinoises et les spécialités pharmaceutiques chinoises.

Les spécialités pharmaceutiques chinoises sont principalement utilisées pour traiter les déficiences sanguines, telles que le Gui Shen Tang, le liquide oral Colla Corii Asini ou le sirop composé Colla Corii Asini, et le liquide oral Colla Corii Asini pour l'âne pour la reconstitution du sang.

Les herbes sont généralement choisies pour reconstituer le sang, comme Colla Corii Asini, Nightshade, Angelica Sinensis, etc. sont meilleures.

3. une carence en Yin (mince et sec)

comportement symptomatique

Le corps est mince et faible, il craint la chaleur, il est facilement irrité, il a souvent la bouche et la gorge sèches, les paumes des mains fébriles ou moites, les pieds chauds, les selles sèches, l'urine jaune rougeâtre.

Méthodes de conditionnement :

Vous pouvez prendre des pilules toniques de yin par voie orale pour réguler, en même temps, le cadre de vie doit être calme, éviter l'exercice intense, éviter de travailler dans la chaleur, l'exercice doit faire attention à contrôler la quantité de transpiration, le réapprovisionnement en eau en temps opportun, la combinaison du travail et du repos, pour éviter la fatigue, éviter de rester debout toute la nuit, le régime peut manger des champignons argentés, des radis blancs, des poires et d'autres aliments nourrissants pour le yin et le jin.

4. déficience en Yang (type froid)

comportement symptomatique

Elle sera plus légère en été et plus lourde en hiver, peur du froid, mains et pieds froids, pas de température, pas de chaleur à couvrir, manque de goût dans la bouche lors des repas, pas de sensation de soif même si l'on ne boit pas d'eau pendant longtemps, urine de couleur claire, mais beaucoup de volume, pas de force dans le corps, facile à fatiguer.

Méthodes de conditionnement :

1, vous pouvez manger des aliments qui renforcent l'énergie yang, comme la soupe de mouton, le mouton est un bon tonique yang, pour les patients souffrant d'une déficience en yang, il peut être consommé régulièrement.

2, vous pouvez pratiquer la moxibustion dushi, la moxibustion dushi consiste à appliquer une couche de gingembre à l'arrière du dushi, puis de moxa sur le dessus, et à pratiquer la moxibustion, ce qui prend environ 2 heures, une semaine pour faire une fois, il vaut mieux insister pour faire environ deux mois.

3. Ajustement du massage, vous pouvez vous rendre dans un salon de massage local pour effectuer un massage, ce qui aide également à soulager les performances de l'insuffisance du Yang.

Trivia : le gaz pour le sang du beau, le sang pour la mère du gaz, la carence en sang est généralement accompagnée d'une carence en gaz, c'est-à-dire que nous disons souvent que le qi et le sang sont insuffisants, l'insuffisance du qi et du sang pour le corps humain est encore très nocive, j'espère que nous devrions y prêter attention.

Pour partager avec vous une recette pour traiter le manque de qi et de sang : quotidiennement, vous pouvez mettre du Colla Corii Asini, de la cannelle, des dattes rouges, de la cannelle, des framboises, des baies de loup, de l'aubépine, des lys, des mûres, de l'essence jaune, des haricots noirs dans une casserole et laisser mijoter pendant 30-40 minutes pour boire, ce qui est médicinal et alimentaire, pour reconstituer le qi et le sang, réguler la menstruation, soulager les crampes menstruelles, etc.

Avant de répondre à la question de savoir comment réguler, apprenons d'abord à identifier simplement les carences en qi, en sang, en yin et en yang. La manière la plus simple de distinguer les carences en yin et en yang est la suivante : carence en yin : mains et pieds chauds, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, sécheresse de la bouche et de la gorge. Déficience en yang : douleurs à la taille et aux genoux, intolérance à la fatigue, sensation fréquente de faiblesse, membres froids, goût pour la chaleur et peur du froid, taille et genoux froids, impuissance, éjaculation précoce. La carence en Qi se traduit par l'essoufflement et la paresse, la transpiration facile, la dépression, les vertiges, les acouphènes et le manque d'énergie. La carence en sang désigne la carence en sang, les viscères, les méridiens, la perte de nourriture du corps, le visage pâle ou jaunâtre, les lèvres, la langue, les griffes et les ongles pâles, les vertiges, les palpitations et les rêves, l'engourdissement des mains et des pieds, les menstruations des femmes sont petites, pâles, tardives ou fermées, le pouls est fin, etc. comme symptôme courant. Comment la réguler ?

Insuffisance de Qi : les méthodes les plus courantes que nous utilisons sont le ginseng et l'astragale, qui peuvent tous deux tonifier le Qi. La rate et les reins sont les fondements des cieux successifs, et leur carence en qi est plus évidente. La rate est le principal transporteur, et le transporteur est plus étroitement lié à la digestion. Nous pouvons donc utiliser du Codonopsis tonique pour la rate, de l'Atractylodes macrocephala et du Coix lacryma pour tonifier le qi de la rate. En cas d'insuffisance du qi du rein, on peut ajouter de la cistanche et de l'igname.

Déficience sanguine : le sang doit nourrir le cœur, ce type de personne peut avoir des brûlures d'estomac, de l'insomnie, puis des vertiges, un visage pâle, un mauvais sommeil, et il y a aussi, par exemple, une déficience sanguine du foie, il sera facile de se casser les ongles. Si vous avez les manifestations suivantes : vertiges, visage pâle, mauvais sommeil, vous pouvez choisir : angélique, Colla Corii Asini, jujube, longan, soupe d'agneau à l'angélique.

Déficience en yang : la déficience en yang est généralement la peur du froid, la déficience en yang des reins est la plus courante, la taille a généralement peur du froid, et peut être accompagnée d'une certaine impuissance, d'une éjaculation précoce, si la déficience en yang de la rate peut être particulièrement effrayée par l'estomac froid, et un peu d'un repas froid sur la diarrhée. Fatigue, peur du froid, taille et genoux froids, impuissance, éjaculation précoce. Vous pouvez utiliser de la viande de mouton, des baies de loup, des noix, du riz au gorgonzola, du gingembre séché, du cumin, etc.

Insuffisance de Yin : En cas d'insuffisance générale de Yin, vous pouvez utiliser le fruit du loup, le muguet, le maïtaké, le ginkgo, la cerise cornaline. En cas de chaleur directe dans les mains et les pieds, de facilité à prendre feu, d'éblouissement des yeux et des oreilles, de douleurs et de faiblesses au niveau de la taille et des genoux, vous pouvez envisager d'utiliser Liu Wei Di Huang Wan, Zuo Gui Wan, Zhi Bai Di Huang Wan pour réguler.

(Auteur : Zeng Yin, étudiante en maîtrise, Département des hommes, Hôpital Xiyuan, Académie chinoise de médecine traditionnelle chinoise ; Expert superviseur : Guo Jun, Médecin en chef)

I. Déficience du Qi

Les principales manifestations de la carence en qi dans le corps sont les suivantes : souffle court et élocution paresseuse, fatigue générale, voix basse, essoufflement en mouvement, transpiration facile, vertiges, palpitations, couleur jaunâtre, perte d'appétit, fausse chaleur, transpiration spontanée, prolapsus de l'anus, ptose utérine, langue pâle et grasse, bords de la langue marqués par des traces de dents, pouls faible, etc.

Les aliments à éviter en cas d'insuffisance du qi : aubépine, bergamote, noix de bétel, ail, chou-rave, houppe de radis, coriandre (persil), navet (daikatsu), poivre, osier, doigt de Chine, feuille de périlla, menthe, feuille de lotus.

Éviter de manger ou manger moins : sarrasin, pomelo, mandarine, kumquat, gâteau de kumquat, orange, châtaigne d'eau, radis cru, scutellaire moulue, feuilles de moutarde, échalote, chou Junda, noix de sable, chrysanthème, thé, ainsi que l'alcool et le tabac.

Formule tonifiante : dattes rouges + igname + orge + feuilles de mûrier + chrysanthème, à consommer à la place du thé.

Les dattes rouges. Les jujubes ont pour fonction de tonifier le milieu et de favoriser le qi, de nourrir le sang et de calmer l'esprit. Ils contiennent également des protéines, du sucre, des acides organiques, de la vitamine A, de la vitamine C, une variété de micro-calcium et d'acides aminés, ainsi que d'autres nutriments riches.

Yam. L'igname tonifie le qi et pénètre dans les méridiens des poumons et des reins, tonifiant le qi des poumons et des reins et reliant le qi du ciel et de la terre. Il renforce également la rate et l'estomac, facilite la digestion, nourrit les reins et l'essence, et aide les poumons à arrêter la toux.

L'orge. L'orge a pour effet de favoriser le qi et d'élargir le milieu, mais aussi de faire baisser la température et la désintoxication, la rate et la perte de poids, de dissiper la chaleur et la chaleur estivale, d'éliminer les effets digestifs du poisson et de la graisse, d'éliminer la sensation d'oppression thoracique et de ballonnement, d'améliorer le pouvoir gastrique, de contribuer à la réduction des graisses sanguines et du cholestérol.

Étant donné que de nombreux amis n'ont pas les outils nécessaires pour préparer le thé et qu'ils ne comprennent pas le rapport entre les différents ingrédients, il est recommandé d'utiliser des dattes, de l'igname, de l'orge, des feuilles de mûrier, des chrysanthèmes et d'autres ingrédients pour mélanger scientifiquement le thé, reconstituer le qi, mais aussi pour réduire le feu !

(ii) la déficience sanguine

Les principales manifestations de la carence en sang : visage pâle, lèvres et griffes pâles, vertiges, étourdissements, palpitations, insomnie, selles sèches, offenses menstruelles chez la femme, petite quantité de pâleur, langue pâle, mousse glissante, moins de fluides, pouls faible, etc. : la méthode du sang tonique, du sang nourricier et du sang générateur est appropriée pour la supplémentation.

Produits à éviter en cas de carence en sang : châtaignes d'eau, ail.

Évitez ou mangez moins : algues, noix de muscade, feuilles de lotus, vin blanc, menthe poivrée, chrysanthème, noix de bétel, radis cru.

Formule tonifiante : thé à la rose.

Selon la médecine chinoise, les roses ont un goût doux et légèrement amer, une nature chaude, et leurs effets les plus évidents sont de réguler le qi et de soulager la dépression, de revigorer la circulation sanguine et de dissiper les ecchymoses, de réguler la menstruation et de soulager la douleur.

Les propriétés médicinales des roses sont très douces, capables de réchauffer le cœur, le foie et le sang, d'apaiser la dépression du corps et d'avoir un effet calmant, apaisant et antidépresseur.

Le thé à la rose peut réduire le feu, nourrir la beauté Yin, réguler le sang, favoriser la circulation sanguine, la beauté, et éliminer la fatigue, cicatriser les plaies, protéger le foie et la fonction gastro-intestinale, une consommation à long terme permet également de favoriser le métabolisme.

Vous trouverez ci-dessous une recommandation pour un thé floral à base de roses de qualité spéciale qui peut réguler les déficiences du qi, nourrir la peau et la beauté, et protéger le foie et le tractus gastro-intestinal.

III. déficience du Yin

Également appelé feu de déficience du yin, communément appelé faux feu, la déficience du yin du corps se manifeste principalement par les symptômes suivants : peur de la chaleur, irritabilité, joues en feu, bouche sèche et mal de gorge, selles sèches, urine courte rouge ou jaune, langue moins liquide, cinq cœurs (deux cœurs des mains, le cœur des deux pieds et le cœur du sommet de la tête) chauds, transpiration nocturne, douleurs dorsales, rêve d'un sperme glissant, langue rouge, mousse mince ou légère, pouls mince, etc. Il est conseillé d'utiliser les méthodes de tonification, d'alimentation et de nutrition du yin.

Les éléments à éviter en cas de carence en Yin : le poivre et la cannelle.

Évitez ou mangez moins : agneau (interdit aux patients atteints d'hépatite), viande d'oiseau, hippocampe, dragon de mer, viande de chevreuil, rôti, cacahuètes frites, graines de soja frites, graines de melon frites, pop-corn, litchi, viande de longane, bergamote, pruneaux, ail, poireaux, feuilles de moutarde, piments, Allium sativum, gingembre, noix de sable, caillé de haricot pulvérisé, noix de muscade, poivre, cardamome, anis, fenouil, clous de girofle, menthe poivrée, vin blanc, cigarette, ginseng rouge, cistanchia, lock yang, et ainsi de suite.

Formule régulatrice : le chrysanthème, le chèvrefeuille et d'autres plantes chinoises efficaces pour dissiper la chaleur et nourrir le yin peuvent être utilisés pour infuser de l'eau et la boire sous forme de thé.

Chrysanthème. De nature douce et légèrement froide, il évacue la chaleur du vent, calme les gonflements et détoxifie, et peut traiter les furoncles et les escarboucles, les maux de gorge. Les yeux rouges du vent et du feu, les maux de tête et les vertiges et d'autres maladies.

Chèvrefeuille. Le Compendium of Materia Medica mentionne : tous les vents et l'humidité, tous les gonflements et le poison, l'escarboucle et la gale, les plaies Yangmei, la dissipation de la chaleur et la désintoxication.

En outre, vous devez faire attention à votre alimentation, manger moins ou pas de choses épicées et grasses, ainsi que des aliments de nature chaude et sèche, tels que le bœuf, la viande d'âne, etc. et veiller à ce que la quantité quotidienne d'eau soit respectée.

Voici les thés recommandés à base de 8 ingrédients dont le chrysanthème et le chèvrefeuille !

IV. déficience en Yang

Connue également sous le nom de déficience du yang et de défaillance du feu, la déficience du yang se manifeste principalement par les symptômes suivants : outre les manifestations de la déficience du qi, le patient a généralement peur du froid, ses membres ne sont pas chauds, il aime les boissons chaudes, sa température corporelle est souvent basse, il souffre de douleurs lombaires et de faiblesse des jambes, il est impuissant et éjacule prématurément, il ressent des douleurs froides dans l'abdomen, il est fatigué, il urine mal, sa langue est légère, blanche, son pouls est faible, etc. Le tonique est recommandé pour reconstituer le Yang, favoriser le Yang et réchauffer le Yang.

Articles à éviter en cas de carence en Yang : canard, lapin, melon.

Evitez ou mangez moins : sang de canard, oeufs de canard, Colla Corii Asini, lait, yaourt, crabes, escargots, moules, palourdes, kakis, pomelos, mandarines, bananes, figues, pastèque, melon vert amer, arachide, melon, racine de lotus crue, radis cru, luffa, melon d'hiver, algues, épi de terre, champignons enoki, champignons de paille, tournesol, Brunnera schreberi, feuilles velues, feuilles de junte, roselle, châtaigne d'eau, chrysanthème, menthe poivrée, chèvrefeuille, chrysanthème, acacia, etc. .

Formule tonifiante : sucre brun et thé au gingembre.

Le thé au sucre brun et au gingembre, qui a pour effet d'harmoniser et d'aider la rate, d'assouplir le qi du foie, de tonifier le sang et de nourrir le visage, de réchauffer l'estomac et de dissiper le froid, convient aux personnes souffrant d'une déficience du yang de la rate et des reins.

Carence en Qi, carence en sang, carence en Yin, carence en Yang, laquelle êtes-vous ? N'hésitez pas à écrire un commentaire pour partager !

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La carence en gaz et en sang fait référence à la perfusion du corps humain en gaz et en sang, à la nutrition de l'ensemble du corps, de sorte que les méridiens périphériques, les cinq viscères et les six intestins fonctionnent, nourrissant la vie humaine. Si la carence en gaz et en sang, le corps humain voyage avec une sorte de carence, pas de capacité de prévention externe, pas d'allocation interne de l'essence de l'esprit. La déficience du yin et du yang, se réfère également aux personnes présentant une déficience du yin et du yang, de la surface, du froid et du chaud, dans les cinq organes, respectivement, hors de la déficience du yin, de la performance de la déficience du yang, disons la déficience du yin des reins, apparaissant des étourdissements, la langue sèche, la bouche sèche, le pharynx sec et la bouche amère, pas de liquide et d'autres symptômes, la déficience du yang des reins, apparaissant la faiblesse des membres, il n'y a pas de résistance externe au pré-fonctionnement, l'impuissance masculine et l'éjaculation précoce de la douleur lombaire et du genou et la faiblesse du rêve nocturne glissant fuite et d'autres symptômes, la leucorrhée féminine humidité, moins de douleur froide abdominale dans les extrémités froides, des étourdissements et de la distension du cerveau. Si vous présentez des symptômes tels que ceux mentionnés ci-dessus, vous devriez recourir à la médecine traditionnelle chinoise pour les réguler. Par exemple, si vous souffrez d'une carence en qi et en sang, vous pouvez utiliser des formules telles que Shiquan Daxin Tang, Bazhen Tang, Ginseng Nourishing Ying Tang, etc. Si vous souffrez d'une carence en yin et en yang, vous pouvez utiliser des formules telles que Sibisan, Liuweidihuang Pill, Quankou Kidney qi Pill, et Xianggui Lizhong Tang, toutes ces formules étant possibles. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser dans l'espace Ping Lun.