La faiblesse du qi et du sang et la peur du froid sont des signes de déficience du qi et du sang et de déficience du yang.

Pour parler de ce qui doit être supplémenté, la première chose à comprendre est de savoir s'il s'agit de ce type d'organisme. De peur qu'un recours inconsidéré à la supplémentation ne joue pas un rôle, mais qu'au contraire apparaissent des "incendies" et d'autres effets secondaires.

Quels sont les signes d'une déficience du qi et du sang et d'une déficience du yang ?

1. Une mauvaise coloration du visage, voire un aspect "pâle et faible" ;
2. La peau est sujette à la sécheresse, aux ridules, au vieillissement prématuré, voire à la desquamation et aux démangeaisons ;
3. Couleur blanc pâle des lèvres, de la langue et des ongles ;
4. Les cheveux sont secs, ternes, jaunes, fourchus et peuvent même tomber ;
5. Léthargie toute la journée, manque de force, dégoût de l'exercice ;
6. Mains et pieds froids, peur du froid et du vent, faible résistance, facilité à tomber malade ;
7. Les règles sont peu abondantes et de couleur rouge clair, avec de la fièvre, des vertiges et des maux de tête pendant la période de menstruation ;
8. Un mauvais sommeil, des rêves excessifs et le fait de se réveiller facilement pendant le sommeil sont autant de signes d'un manque de qi et de sang ;

Ce n'est que si vous présentez la plupart des symptômes ci-dessus que vous êtes une personne souffrant d'une déficience en Qi, en Sang ou en Yang.

Quant à savoir ce qui est bon pour le tonus, voici quelques aliments médicinaux que nous aimons tous consommer au quotidien et qui ont des propriétés toniques.

Cannelle : En plus de reconstituer le qi et le sang, elle peut également nourrir le cœur et tranquilliser l'esprit pour vous aider à dormir, qi et sang insuffisants, peur du froid, convient particulièrement à ceux qui ne dorment pas bien ;

Les dattes rouges : reconstituent le qi et le sang, peuvent également améliorer l'immunité de l'organisme, couplées à une saveur sucrée et salée, c'est un bon produit de santé ;

Lycium barbarum : nourrit le foie et les reins, agit fortement sur l'organisme, en particulier pour les personnes qui restent longtemps debout ;

Igname : renforce la rate et le qi, convient particulièrement aux personnes qui manquent d'appétit, qui ne mangent pas assez et qui sont sujettes à la diarrhée ;

Astragale : bon pour tonifier le qi, ginseng, le ginseng est également bon pour tonifier le qi, le qi est suffisant pour avoir le pouvoir de transformer le sang, utilisé avec l'angélique, le pouvoir de tonifier le qi et le sang est encore meilleur, mais l'angélique n'est pas si bonne, vous pouvez ajouter l'astragale dans la soupe d'agneau à l'angélique et au gingembre suivante à consommer ;

Soupe d'agneau à l'angélique et au gingembre : un repas médicinal bien-aimé qui réchauffe le yang et disperse le sang froid, de la main de Zhang Zhongjing, spécialiste de la médecine chinoise ancienne, sur l'insuffisance sanguine de la régulation menstruelle des femmes est très bonne, la méthode spécifique est également très simple, le goût est également bon, vous pouvez pratiquer Baidu par vous-même ;

Aubépine : Elle a pour effet de rendre appétissant, de renforcer la rate et d'éliminer les aliments, ce qui convient particulièrement aux jeunes filles qui ont une mauvaise digestion et qui ne peuvent pas manger ;

Les régimes médicinaux de Netflix, tels que la Soupe Trois Rouge, la Soupe Quatre Rouge, la Soupe Cinq Rouge, ainsi que les grains et les céréales sont faits pour vous. N'oubliez pas un principe : ne soyez pas difficile et ne mangez pas de malbouffe.

Outre la supplémentation, il est plus important de "prévenir".

1. Par exemple, si vous ne mangez pas de viande tous les jours dans le cadre d'un régime ou d'une perte de poids, ou si vous n'aimez pas manger de la viande, le qi et le sang sont certainement insuffisants (pour compenser la forme, le sang et les produits carnés sont les meilleurs éléments nutritifs, du point de vue de la science moderne, la valeur nutritionnelle de la viande sera également supérieure à celle des aliments ordinaires). L'augmentation appropriée de la viande, en particulier du foie, de la viande de pigeon, de la carpe, de l'anguille, du bœuf, du mouton, etc., pour reconstituer le qi et le sang, réchauffer le yang, est une bonne chose (bien sûr, tout le monde ne peut pas manger tous les jours, ne soyez pas trop pointilleux sur ce qu'il faut manger pour le bien) ;
2. Aime manger des aliments crus et froids, tels que des fruits en guise de repas, du thé au lait glacé, du cola glacé, des glaces et des boissons tous les jours ;
3. Pas d'exercice, l'exercice peut aider à générer le Yang Qi, aider la rate et l'estomac à digérer, et la rate et l'estomac sont la source de la biochimie du qi et du sang, la digestion est bonne, le qi et le sang sont naturellement bons ;
4. Ne restez pas éveillé toute la nuit, vous risquez non seulement d'avoir de l'acné, mais aussi de consommer l'essence précieuse du corps humain, à savoir le sang. Si vous restez éveillé toute la nuit, si vous êtes inattentif, si vous avez les mains et les pieds faibles et si vous présentez d'autres symptômes de "faiblesse" physique, c'est parce que vous manquez de sang ;
5. Ne vous refroidissez pas, de nombreuses filles (surtout dans les régions froides) aiment exposer leur taille en été pour avoir bonne mine ; même dans les saisons froides de l'automne et de l'hiver, elles ne peuvent s'empêcher de dévoiler leurs minces chevilles, ce qui est très préjudiciable au comportement du yang qi. L'abdomen est traversé par les méridiens du foie, de la rate, de l'estomac, des reins, etc., et comporte Shenque, Tianshu, Guanyuan, etc. pour compléter la température du qi et le yang, l'arrière de la taille comporte le rein yu, le destin de la porte, la taille du yangguan et d'autres points d'acupuncture importants, les chevilles comportent taixi, trois yinjiao, taixi est le point d'origine du méridien des reins, il peut stimuler le moteur principal du corps, et les trois yinjiao sont d'importants points d'acupuncture régulateurs, les chevilles sont très préjudiciables à la santé gelée. santé.

Selon la cause de la maladie, la médecine chinoise se divise en deux catégories : les preuves réelles et les preuves de déficience. En médecine chinoise, un manque de qi et de sang correspond à une déficience de qi et de sang, l'insuffisance de qi et de sang de ce type de preuve appartient à la catégorie des preuves de déficience. Lorsqu'une personne souffre d'une insuffisance de qi et de sang et qu'elle a peur du froid, la première chose que les gens demandent est comment compenser cette insuffisance. La première chose à laquelle nous, médecins, pensons n'est pas de compenser la déficience, mais de trouver la cause de la maladie, de trouver la cause de la déficience du qi et du sang du patient, de sa peur du froid. Le corps humain est un individu plus parfait, il peut s'autoréguler, maintenir le fonctionnement normal des fonctions du corps, lorsque le corps humain est soumis à des effets négatifs à long terme, accumulés au fil du temps, des manifestations pathologiques chroniques, telles que la déficience du qi et du sang, la peur du froid. Par conséquent, ce dont nous voulons parler ici, c'est de l'émergence de manifestations pathologiques, nous devons trouver la cause de la maladie, et nous débarrasser de la cause de la maladie, afin que le traitement puisse donner deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts. Si l'on se contente de compléter la carence sans envisager d'éliminer la cause de la maladie, l'effet du traitement ne sera pas très bon, et même si l'on guérit, la maladie réapparaîtra à l'avenir.

Les causes de l'insuffisance de qi et de sang, de la peur du froid sont nombreuses, nous parlons de plusieurs causes communes. 1, se coucher tard, se coucher tard à long terme est l'épuisement du yangqi humain, du qi et du sang est un facteur très important. Les jeunes d'aujourd'hui mènent une vie nocturne intense, même s'ils restent chez eux, ils jouent au téléphone portable et à l'ordinateur jusqu'à minuit, voire jusqu'à une ou deux heures du matin avant d'aller se coucher, et c'est à ce moment-là que la fonction de production sanguine du corps est la plus vigoureuse ; rester debout toute la nuit affecte donc gravement la fonction de production sanguine du corps humain. Selon la médecine traditionnelle chinoise, une longue période de veille tardive entraîne une déficience rénale, une insuffisance sanguine, avec le temps, un refroidissement, une fatigue, un manque d'énergie pendant la journée, des douleurs dans le dos et les jambes, des pertes de mémoire, des troubles menstruels chez les femmes, une baisse de la libido chez les hommes, l'impuissance, l'éjaculation précoce et d'autres dysfonctionnements sexuels, et chez certaines personnes, une baisse de la qualité du sperme, entraînant la stérilité masculine ; 2, de mauvaises relations sexuelles, des relations sexuelles trop fréquentes ou une masturbation trop fréquente, à long terme, cela peut entraîner des problèmes de santé. 3, les troubles alimentaires, la suralimentation, le fait de ne pas manger à temps, la consommation excessive d'alcool et d'autres mauvaises habitudes, endommagent la rate et l'estomac, le transport et la transformation de la rate et de l'estomac ne sont pas normaux, le qi et la biochimie du sang manquent de source, ce qui entraîne une faiblesse physique.

Par conséquent, les personnes souffrant d'un manque de qi et de sang et ayant peur du froid doivent d'abord se débarrasser de la cause de la maladie et, en même temps, reconstituer le qi et nourrir le sang, réchauffer le yang et tonifier les reins, afin d'obtenir l'effet de guérison et de nutrition de l'organisme.

Les personnes dont la rate et l'estomac sont en bon état peuvent prendre la pilule Shiquan Dazhuang et la pilule d'angélique droite pour tonifier le Qi, nourrir le sang et réchauffer le Yang. Les personnes dont la rate et l'estomac sont faibles peuvent prendre des pilules de ginseng et de rate, des pilules d'angélique droite et des pilules de baohe. En général, vous pouvez préparer des soupes toniques, telles que la soupe à l'astragale, à la cannelle et à la tortue, la soupe à l'agneau à l'angélique et au gingembre, la soupe aux pieds de porc à l'astragale et à l'angélique, la soupe au gingembre et au jujube et à la cassonade. Vous pouvez également utiliser le loup chinois, l'astragale et d'autres eaux de thé ou la moxibustion pour réchauffer le yang afin d'ouvrir les collatérales.

Texte : Dr Yue Zengbao, département de médecine masculine, Guangxi International Zhuang Hospital / Dr Wang Chuanhang, médecin en chef, département de médecine masculine, Beijing China-Japan Friendship Hospital

C'est une très bonne question ! De quoi les gens vivent-ils ? De sang et de qi ! Tout d'abord, une personne vit d'un souffle, et une fois qu'elle n'a plus de souffle, elle est morte ; en outre, une personne vit de sang, et une fois que le sang d'une personne s'épuise, elle est également morte.

Vous pouvez constater l'importance du qi et du sang dans notre vie !

On peut dire qu'une personne qui est pleine de qi et de sang a un corps qui ressemble à celui d'un grand homme !

Une personne dont le qi et le sang sont insuffisants, voire gravement déficients, a un corps qui ressemble à une faible sœur de la forêt.

Alors, un qi et un sang pauvres, en plus de la peur du froid, quels sont les symptômes qui se manifestent ? Quelle est la meilleure façon de les compenser dans la vie quotidienne ?

Aujourd'hui, je vais me joindre aux autres pour en parler, juste pour info.

Quels sont les symptômes d'une déficience du Qi et du Sang ?

En résumé, le qi et le sang sont à la base de la vie humaine, de sorte qu'une fois que le qi et le sang sont insuffisants, cela conduira inévitablement au déclin des cinq viscères et des six intestins du corps, causé par le vieillissement prématuré des organes du corps ; ce qui, spécifique aux déficiences du qi et du sang, se traduit également par différents symptômes de performance.

1. les personnes souffrant d'une déficience du Qi.Cela indique non seulement que ses organes internes sont en déclin, mais aussi que son immunité est faible.

Les principaux symptômes sont les suivants : peur du froid, membres froids, froid, souvent transpiration ; souvent vertiges, acouphènes, dépression ; toute la journée sensation de fatigue et de faiblesse, palpitations et essoufflement ; s'il s'agit d'un enfant, le développement physique, mais aussi manifestement un retard par rapport à d'autres enfants.

2. les personnes souffrant d'une déficience sanguine.Plus de visage exsangue, pâle, sans Chine ; même à un jeune âge, le visage est devenu jaune et ratatiné ; la peau est également devenue sèche, les cheveux flétris, les ongles craquelés ; les deux yeux, les mains et les pieds sont engourdis ; la nuit, c'est l'insomnie, le jour, l'oubli, les palpitations, les transes mentales.

Quel est le bon complément pour un manque de qi et de sang ?

1. les compléments alimentaires.Comme le dit le proverbe, l'alimentation est la clé du bien-être, et il est préférable de compenser le manque de qi et de sang par la nourriture.

Il est recommandé d'augmenter le nombre d'aliments contenant du fer et de l'acide folique, car le fer est un composant important de l'hémoglobine et l'acide folique est un composant important de la division cellulaire et des cellules sanguines osseuses.

Les dattes rouges, le foie de porc, les œufs, les épinards, les champignons noirs, les graines de sésame noir, les crevettes, le sucre brun, etc. sont de bons ingrédients pour reconstituer le qi et le sang.

2) Rattraper le retard de sommeil.Comme le dit le proverbe, manger un cochon le jour ne vaut pas un appel au sommeil la nuit ! Selon la médecine chinoise, le jour est yang et la nuit est yin. Un sommeil suffisant la nuit est le meilleur moment pour nourrir le qi et le sang.

Si nous suivons la médecine occidentale, un sommeil adéquat permet au système nerveux humain, au système circulatoire et aux organes, tissus et cellules de l'ensemble du corps d'être parfaitement adaptés.

En particulier, la période entre 23 heures et 6 heures du matin est la plus importante pour reconstituer le qi et le sang.

2. les compléments pharmaceutiques.Pour les personnes souffrant d'une grave carence en qi et en sang, les compléments alimentaires et les compléments de sommeil ne suffisent pas toujours à eux seuls, et il est peut-être nécessaire de consulter un médecin en temps utile, sous sa direction, pour prendre des compléments médicinaux ou des médicaments afin d'améliorer l'état du qi et du sang du corps.

En ce qui concerne la médecine chinoise tonique pour le qi et le sang, il y en a beaucoup, comme la mûre, le gui yuan, le fruit du loup, l'essence jaune, le jujube, l'igname et ainsi de suite, mais l'identification et la sélection des suppléments médicinaux doivent se faire sous la direction du médecin.

En résumé : si le qi et le sang sont insuffisants et craignent le froid, vous pouvez prendre des compléments alimentaires et des compléments de sommeil ; si le qi et le sang sont gravement insuffisants, il est recommandé de consulter un médecin en temps utile pour vérifier les conseils du médecin et les compléments médicamenteux.

Êtes-vous d'accord avec moi ?

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Note spéciale : Tous les médicaments recommandés dans la section des commentaires doivent être essayés avec prudence et ne doivent pas être achetés avec un appel !

Pour savoir ce que vous pouvez tonifier si vous avez un qi et un sang pauvres et que vous avez peur du froid, que pouvez-vous tonifier ?

Je pense qu'il serait préférable de comprendre les preuves du froid en médecine chinoise et la théorie du qi et du sang en médecine chinoise, puis de voir comment compléter votre mauvaise déficience en qi et votre peur du froid ?

Les mains et les pieds froids font-ils partie des preuves de froid dans la médecine chinoise ?

À l'heure actuelle, le concept de "froid" en médecine chinoise est principalement défini sous trois angles, à savoir les six qi, l'étiologie et la dialectique.

Par exemple, le Dictionnaire de la médecine chinoise définit le terme "froid" comme suit...

1) Le froid, l'un des six éléments de la cause de la maladie, est le qi principal de la saison hivernale et est un mal yin qui blesse facilement le qi yang. Si une personne est envahie par le froid, celui-ci peut bloquer l'activité du qi et du sang et devenir l'une des causes de la douleur.

2) Le froid est également l'un des huit syllabi des huit syllabi de la dialectique, ainsi, le froid devient un attribut de base ou un type de preuve de la maladie, y compris le froid interne, le froid externe et d'autres symptômes, et le froid interne est principalement l'une des fonctions déficientes ou en déclin de la preuve de la maladie.

Dans la théorie de base actuelle de la médecine chinoise, le froid est alors défini comme -

1. le froid, le froid aussi, la nature du froid, les caractéristiques de condensation du mal extérieur appelé froid.

2. le froid pour l'hiver de vivre dans le gaz, donc dans les températures basses de l'hiver, le corps humain si vous ne faites pas attention au froid et à la chaleur, il est souvent facile de ressentir le froid.

L'étude de la médecine chinoise sur les preuves du froid se concentre principalement sur les caractéristiques pathogènes du froid ambiant, de la fièvre typhoïde, du poison froid et de la maladie du froid, ainsi que sur "toutes les collectes et attractions du froid, toutes appartiennent aux reins" et "toutes les maladies de l'eau, claires et froides, toutes appartiennent au froid" et ainsi de suite.

La faiblesse du qi et du sang et la peur du froid décrites par le sujet ne sont rien d'autre que les différents rhumes mentionnés ci-dessus.

Le "Traité sur la fièvre typhoïde" de Zhang Zhongjing, célèbre médecin chinois, est né à la fin de la dynastie des Han orientaux, car la nature est trop froide, ce qui constitue un facteur externe important pour l'apparition, le développement et la transmission des pathologies de type "fièvre typhoïde".

Plusieurs autres écoles de médecine chinoise, comme la théorie de la rate et de l'estomac, l'école des maladies chaudes et l'école du dieu tonnerre, étaient inextricablement liées aux caractéristiques de l'époque et du climat.

La recherche actuelle sur les six qi du "froid" se concentre sur l'impact du climat froid sur l'apparition de certaines maladies, mais l'élaboration systématique et approfondie de ses principes de base est insuffisante, en particulier en ce qui concerne la production du froid, la transformation, la nature et son rôle dans la nature et le corps humain et d'autres aspects de la compréhension du froid, qui doivent encore être clarifiés.

La médecine chinoise considère que "tous les rhumes sont liés aux reins", c'est-à-dire que les symptômes sont liés aux reins, et qu'ils n'incluent pas les rhumes non liés aux reins, auxquels il faut prêter attention. Le froid existe également à l'intérieur du mal et du mal externe, la production de froid interne par la déficience du yang qi, la déficience du yang qi est la cause fondamentale de la déficience du yang du rein.

En parlant de maladies froides, il y a aussi une sorte d'ambroisie, une ambroisie froide externe, qui se développe au printemps et devient une maladie chaude, je pense que la maladie gastrique de l'école de médecine chinoise est une extension de la maladie froide de l'ambroisie.

Mais la transformation du froid ambiant en maladie chaude nécessite également trois conditions : la première est la dernière saison de la maladie, la blessure maléfique, pour que la saison suivante crée les conditions de l'apparition du mal extérieur ; la deuxième est que la température froide du printemps et la chaleur de l'invasion maléfique sont inextricablement liées ; la troisième est que le rein est le maître de l'essence de la division principale de la saison hivernale, le froid hivernal dans l'embuscade de la dépression pendant une longue période pour devenir chaud que la blessure au méridien du rein, de sorte que la maladie chaude ambiante au rein comme la base de la perte de l'essence de la perte du rein.
Vous voyez, les mains et les pieds froids au printemps, en été, en automne et en hiver sont également inséparables du froid de l'hiver, pour dire les choses crûment, les mains et les pieds froids en été peuvent être l'hiver de la "beauté du froid glacial".

Dans la théorie de la médecine chinoise, les symptômes sont le reflet direct des attributs essentiels des changements pathologiques dans le corps humain, y compris les symptômes et les signes ; en même temps, avec les changements dans l'évolution de la maladie, la connaissance actuelle des symptômes du rhume, mais aussi les différents aspects de la preuve du rhume de la surface et de l'intérieur, du faux et du réel, du vrai et du faux, et de l'erroné et du mixte.

Si les mains et les pieds d'une personne sont froids et que le corps a peur du froid, s'il s'agit d'une preuve superficielle, elle devrait appartenir à la maladie du soleil, à la maladie de Wei Qi, à la maladie de Shang Jiao. Les symptômes se situent principalement à la surface des muscles du mal, et dans l'accouplement entre le camp et la garde, et n'impliquent pas les organes internes.

On pense que le faux froid se manifeste souvent par des extrémités froides, accompagnées d'une chaleur brûlante dans la poitrine et l'hypochondre, découvrant et remuant l'édredon ; le froid yin à l'intérieur du Shen Shen se manifeste par le corps fatigué de s'allonger, voulant porter des vêtements et des édredons de la situation. Cependant, la chaleur est confortable, on aime boire de la soupe chaude, etc. Les données cliniques ne permettent pas de différencier complètement le vrai froid du faux froid.

Dans ce cas, il est nécessaire de faire la distinction entre la déficience et la réalité de la preuve par le froid. Selon "L'essentiel de la chambre d'or", la carence en sécheresse est principalement due à une lésion froide du yang du foie ou à une défaillance du yang du foie, et les manifestations cliniques du froid du foie et de la preuve du froid sont principalement observées dans les manifestations de chaleur et de chaleur et de froid, telles que la pression.

En ce qui concerne le syndrome du froid intraitable qui est souvent observé dans le désalignement du froid et de la chaleur, le "Traité de la fièvre typhoïde" considère qu'il existe des types particuliers tels que le syndrome planctonique du froid externe et de la chaleur interne, et le syndrome de plumage du désalignement du froid et de la chaleur. Le traité sur la fièvre typhoïde considère qu'il existe des types particuliers de syndrome froid-chaleur, tels que le froid externe et la chaleur interne, la chaleur supérieure et le froid inférieur, le syndrome froid-chaleur en plaques, ainsi que le Geyang et le Daiyang. En outre, la chaleur supérieure et le froid inférieur peuvent être divisés en chaleur supérieure de la chaleur dans le septum thoracique, chaleur dans les organes internes, et en froid inférieur de l'humidité et du froid ou du froid déficient, et les parties du corps peuvent être largement étendues au thorax et à l'abdomen, et peuvent également être limitées à la rate et à l'estomac.

En ce qui concerne la preuve du froid, lorsqu'il s'agit de la constitution, y compris la constitution froide avec les mains et les pieds froids, elle est principalement causée par des facteurs naturels successifs ainsi que par les maux du froid.

En outre, le froid n'est pas seulement un simple phénomène de mains et de pieds froids, il concerne également la fonction des organes internes, le fonctionnement du qi et du sang, et peut provoquer diverses maladies. L'étude de la preuve par le froid est principalement axée sur la médecine interne, la gynécologie, la pédiatrie et la chirurgie.

La théorie du qi et du sang - toutes les maladies relèvent du qi

Toutes les maladies relèvent du qi. Cette affirmation provient du Suwen, vieux de 2000 ans, qui considère que le dysfonctionnement du qi est le mécanisme fondamental de la maladie et que le traitement de toutes les maladies doit être basé sur la régulation du qi.

Le qi circule à l'extérieur des veines et le sang circule dans les veines. Ainsi, lorsque des maux extérieurs attaquent, ils ont toujours tendance à blesser d'abord le qi, puis le sang.

Pour les lésions internes, les lésions internes des sept émotions, du travail et de la lassitude, peuvent directement entraîner un dysfonctionnement des organes internes, du qi et du sang, et sont les plus susceptibles d'entraîner une première lésion de son gaz.

Comme le dit le vieil adage, "la colère fait monter le Qi, la joie le ralentit, le chagrin l'élimine, la peur l'abaisse, le choc le perturbe et la pensée le noue". Les changements d'humeur émotionnelle entraînent un déséquilibre dans le mouvement du Qi, ce qui conduit à des maladies, dans lesquelles le Qi du foie se transforme en stase sanguine, le Qi du foie se transforme en dépression et le Qi du foie se transforme en feu.

En médecine chinoise, on dit que le qi appartient au yang et le yin au yin ; le yang est intangible tandis que le yin est tangible.

D'un point de vue clinique, le qi appartient généralement à la maladie fonctionnelle, tandis que le sang peut être à l'origine d'une maladie organique. Par conséquent, dans le processus d'apparition de la maladie, il s'agit principalement du processus du qi et du sang, la première maladie dans le qi, la maladie à long terme dans le sang.

Il semble donc que les personnes qui ont peur du froid souffrent d'une maladie du qi (maladie de la stagnation du qi) au départ, et si leurs mains et leurs pieds restent froids pendant une longue période, le qi sera blessé et le sang sera endommagé, et la maladie de l'insuffisance sanguine se développera.

La peur du froid, s'agit-il d'une lésion du qi ou du sang ou des deux ?

Comme mentionné ci-dessus, les maladies du qi et du sang sont principalement des maladies exogènes avec un qi maléfique exogène, principalement sous la forme d'un gonflement, d'un syndrome de nouage de la poitrine et d'un syndrome d'accumulation de sang ; par exemple, un syndrome de gonflement avec stagnation du qi simple emprisonnant le mal, un syndrome de nouage de la poitrine avec qi se mêlant au mal tangible et un syndrome d'accumulation de sang avec stagnation de la chaleur stagnante et chaleur se mêlant au sang, est un processus dans lequel le qi maléfique pénètre dans le sang à partir du qi et le nouage du qi maléfique s'aggrave progressivement.

Il s'agit d'une déficience du qi et du sang.

Tout d'abord, si vous avez froid parce que vous avez froid, et ensuite si votre Qi est blessé dans votre sang, vous avez froid sans avoir froid.

Plus profondément, le mauvais qi a également tendance à stagner et à se transformer en chaleur, ce qui est également l'une des caractéristiques des maladies exogènes.

La maladie des lésions internes est dominée par les lésions du qi positif et la stagnation du qi, entraînant la stagnation du sang, qui est causée par le qi et le sang.

Dans le cas de blessures et de maladies internes, les dommages causés au qi positif sont la cause principale, et la stagnation du qi entraîne la stagnation du sang, toujours du qi au sang.

Dans les lésions internes du qi et du sang, la maladie du sang est souvent due à la stagnation de l'eau et du sang, le canal sanguin n'est pas accessible, ce qui entraîne la stagnation de l'eau et du liquide humide dans le tambour et le gonflement, ce qui prouve que le sang n'est pas propice à l'eau.

L'eau et le sang sont tous deux des produits pathologiques et peuvent également se transformer et interagir entre eux.

Par conséquent, si nous voulons traiter des maladies dont le qi et le sang sont pauvres, nous devons prêter attention à la relation entre le soutien du droit et la dissipation du mal ; que nous soutenions le droit ou dissipions le mal, la régulation du qi est la condition première et essentielle.

En d'autres termes, le qi et le sang pauvres ont peur des personnes froides, le qi primaire passe, le sang se fluidifie, puis le froid est éliminé !

Que dois-je faire pour reconstituer mon qi et mon sang pauvres et ma peur du froid ?

Comme nous l'avons mentionné plus haut, le manque de qi et de sang, la peur du froid, sont divisés par le qi et le sang, et la carence en sang et en eau. Par conséquent, pour les personnes souffrant d'un manque de qi et de sang et d'une peur du froid, il ne suffit pas d'un seul tonique.

Peu importe qu'il s'agisse d'une maladie externe ou interne, la méthode de régulation du qi a pour effet de dissiper la chaleur et de disperser le mal.

Pour ce type de maladie, Zhang Zhongjing, dans le "Traité sur la fièvre typhoïde", utilise Gui Zhi Tang, Ephedra Tang pour traiter l'attaque de soleil, la typhoïde du soleil, qui sont également les principales prises Gui Zhi pour aller à la rate et aux viscères de l'estomac pour soulager le vent, Ephedra pour ouvrir l'accouplement des poumons pour transpirer, sont utilisés pour réguler la dispersion du qi du mal.

Lorsque la maladie pénètre dans le sang, il faut éviter d'épuiser et de déplacer le sang, et il est nécessaire de refroidir le sang et de le disperser ; à ce moment-là, bien que la maladie ait pénétré dans le sang, il n'est pas nécessaire de traiter le qi et le sang en même temps.

Par conséquent, qu'il s'agisse d'une maladie ressentie de l'extérieur ou d'une maladie chaude, en termes de traitement, l'accent est mis sur la régulation du qi, puis le qi et le sang sont traités ensemble.

Dans le cas d'une lésion interne du qi et d'une maladie du sang pauvre, la méthode de régulation du qi doit également tenir compte de la correction. En cas de lésions internes, si le produit est doté d'un qi bénéfique, il est facile de congestionner le qi, si les médicaments yin sont faciles à nourrir l'obstruction graisseuse de l'estomac, le traitement peut consister à ouvrir l'estomac, afin de réguler la rate et l'estomac ; pour l'articulation de l'articulation de l'articulation de l'articulation de l'articulation de l'articulation de la formation de l'agrégation est souvent étroitement liée à la déficience interne, de sorte que seul le qi fonctionne bien, le qi, le sang, les fluides et les liquides peuvent être transportés normalement.

Quelles sont les caractéristiques d'un mauvais qi et de la peur du froid, et quelles sont les caractéristiques des médicaments toniques à base de plantes ?

Pour un qi et un sang pauvres, la peur du froid, la maladie de la déficience du qi et du sang, l'infection externe de la maladie du mal, le mal ou l'accouplement de la surface musculaire dans, ou "le premier poumon délinquant". Les poumons de la peau et des cheveux, le couplage musculaire et la rate et l'estomac sont étroitement liés, de sorte que les déficiences du qi et du sang dans les premiers stades de l'infection, Zhang Zhongjing aime utiliser des bâtons de cannelle, de l'éphédra classe pour ajuster le gaz pour disperser le mal.

Si le qi maléfique exogène est dépressif et transforme la chaleur, le médicament peut être partiellement froid, utiliser le gypse, le gardénia, et utiliser le piquant pour ouvrir le médicament descendant amer afin de libérer le jiao qi moyen.

Les lésions internes causées par la maladie, en particulier pour éviter une évolution prolongée de la maladie, l'épuisement de l'énergie vitale, donc Yong Ao plus en faveur de la chaleur de la passe, et l'utilisation de médicaments, peut souvent être accompagnée par des médicaments toniques légers s'il vous plaît.

Un qi et un sang pauvres, la peur du froid, la maladie du qi peut être traitée par le qi, mais la maladie du sang n'est pas nécessairement un traitement du sang, il faut que le qi et le sang soient tonifiés.

Pour les personnes qui n'ont pas encore atteint le niveau de la composante sanguine, mais qui souffrent d'une dépression sévère de la composante qi, avec des symptômes de dysharmonie entre le qi et le sang tels qu'une légère douleur ou un engourdissement, la queue d'Angelica sinensis peut être utilisée pour revigorer le sang afin d'obtenir l'effet de régulation du qi, de manière à rendre le qi et le sang harmonieux.

Au deuxième niveau, lorsque la maladie est testée à la fois au niveau du Qi et du Sang, et que le degré de dépression est plus sévère qu'au niveau précédent, avec des symptômes évidents de distension et de douleur, Yan Hu Suo et Yu Jin peuvent être utilisés pour déplacer le Qi et activer le Sang.

Les trois niveaux inférieurs sont ceux où la maladie a pénétré dans le sang, la stase du blocage sanguin, cette stase n'est pas seulement le sang qui ne circule pas bien, mais aussi l'articulation et d'autres produits pathologiques substantiels, on peut utiliser le noyau de pêche, le carthame, et même des médicaments contre les vers, etc. pour activer le sang et éliminer la stase.

Pour soigner spécifiquement ce qu'il faut utiliser comme nourriture pour réguler le qi et le sang, je dois présenter à la fin la soupe des Huit Trésors et les Dix Perfections.

La soupe des huit trésors et les dix perfections pour la reconstitution du sang et du Qi

En ce qui concerne les formules représentatives pour le qi et le sang, il faut parler du Pat Chun Tang et des Dix Perfections.

La soupe des huit trésors est l'une des formules les plus célèbres pour tonifier le Qi et nourrir le sang, avec un large éventail d'applications, utilisées en gynécologie interne et externe, en pédiatrie, etc. Il s'agit d'une formule représentative pour tonifier le Qi et le sang, et les huit médicaments de la formule sont couramment utilisés pour tonifier et nourrir le Qi et le sang, et peuvent être utilisés pour les symptômes de déficience du Qi et du sang causés par des maladies aiguës et chroniques de différents systèmes de l'ensemble du corps.

La formule de la soupe des huit trésors pour tonifier le qi et nourrir le sang, la soupe des quatre gentilshommes et la soupe des quatre choses et ensemble dans la formule, la soupe des quatre choses et la soupe des quatre gentilshommes proviennent de l'hôpital officiel de la dynastie des Song du Nord compilé par le "Taiping Huimin and the dose bureau formula", la formule entière par le ginseng, atractylodes macrocephala, Poria, Angelica sinensis, Chuanxiong, pivoine blanche, rhubarbe mûre, réglisse huit arômes de composition, ces huit arômes sont le haut du produit de tonifier le sang, bénéfique pour le qi, le haut du produit pour les trésors, le pour la soupe des huit trésors est aussi.

Plus la crème décadente.

La crème Shiquan Dazhong, également issue du "Taiping Huimin and Dosage Bureau Square", contenait à l'origine l'efficacité suivante : "traitement des hommes, des femmes, de toutes les déficiences, des cinq travaux et des sept blessures, ne pas manger et ne pas boire, des déficiences de longue maladie, lorsque la marée de chaleur, les gaz attaquent les os et la colonne vertébrale, la constriction de la douleur, les cauchemars et la spermatorrhée, le visage jaunâtre, les pieds et les genoux, tous les gaz après la maladie que la vieillesse, la tristesse, l'inquiétude et la pensée des blessures pour déplacer le sang, la respiration haletante et la toux dans la plénitude de la rate et des reins, l'asthme gazeux, les cinq cœurs". Ce médicament est de nature chaude, mais pas brûlante. Il nourrit le qi et l'esprit, réveille la rate et arrête la toux, évite le positif et le mal, réchauffe la rate et les reins, et ses effets sont indescriptibles".

Comme ses effets sont indescriptibles, je n'en dirai pas plus.

S'il y a autre chose que vous ne comprenez pas, demandez-le moi en particulier.

Suivez-moi, avec une attitude rigoureuse, la science et la santé ; avec l'amour, pour transmettre le bonheur.

Merci pour l'invitation !

Qi et sang pauvres et peur du froid ? Je devrais plutôt dire : mauvais Qi et sang et peur du froid.

C'est ce qu'on appelle en médecine chinoise. L'insuffisance de Qi et de sang et la peur du froid sont deux conditions, mais elles sont interconnectées et s'influencent mutuellement, car l'être humain est un tout.

Commençons par les déficiences du qi et du sang. Le qi et le sang sont indispensables au maintien du fonctionnement normal du corps humain. Le qi et le sang ont la même origine et se réincarnent mutuellement. Un problème dans un organe du corps, ou une longue maladie, peut entraîner une carence en qi et en sang.

Les principales manifestations sont les suivantes : amaigrissement, fatigue, pâleur ou couleur jaunâtre, essoufflement et paresse, vertiges, perte d'appétit, palpitations et essoufflement ; les femmes présentent également une aménorrhée, un faible flux menstruel et d'autres symptômes.

La peur du froid est une manifestation de l'insuffisance du yang des reins, le yang des reins peut réchauffer tout le corps, rendre le corps énergique, de manière à réchauffer le corps, la faiblesse du yang des reins se manifeste dans les membres ou tout le corps a peur du froid, la graisse de la langue, la somnolence de la taille et des jambes, l'augmentation de la nycturie, l'impuissance, l'éjaculation prématurée et d'autres symptômes.

En ce qui concerne la relation entre les deux, une déficience du qi et du sang peut entraîner une déficience du yin et du yang des reins, car le qi et le sang sont les éléments fondamentaux du maintien des organes, tandis qu'une déficience du yang des reins rend le qi et le sang biochimiques impuissants, car le yang des reins est la force motrice du maintien des fonctions de l'organisme.

Dans le traitement, la cause de la déficience du qi et du sang doit être identifiée, et la meilleure façon est de traiter les symptômes et de se débarrasser de la cause.

En éliminant la cause de la maladie, on peut utiliser les dix soupes toniques complètes, qui sont merveilleuses.

La soupe Ten Perfect Mending contient la soupe Four Gentlemen et la soupe Four Substances, obtenues en ajoutant de l'astragale et de la cannelle.

Si Jun Zi Tang, l'astragale tonifie le Qi, Si Wu Tang tonifie le sang, la cannelle tonifie les reins et le Yang.

Par conséquent, la soupe des dix perfections est la plus appropriée.

Bonjour ! Je suis@DrForest XiangziJe répondrai à votre question [Quel est le bon tonique pour les personnes dont le qi et le sang sont pauvres et qui ont peur du froid ?

Les personnes qui ont peur du froid souffrent généralement d'une carence en yang, et une carence en qi et en sang et une peur du froid devraient s'accompagner d'une carence en yang rénal du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise.

La médecine chinoise estime que le rein est l'origine de l'inné, cachant le vrai yin, le vrai yin, pour la source du San Jiao, de sorte que "les cinq organes du soleil, s'ils ne peuvent pas être envoyés, les cinq organes du yin, s'ils ne peuvent pas être nourris".

En d'autres termes, tout en tonifiant le qi et le sang, il est nécessaire d'associer le réchauffement du yang des reins afin de résoudre le problème "qi et sang pauvres, peur du froid".

Par conséquent, la théorie, le docteur forestier Xiangzi ci-dessous pour vous fournir un a pour reconstituer le qi et le sang, régime tonique chaud des reins yang ~ soupe de mouton à l'angélique et à l'astragale.

@DrForest Xiangzi

Soupe d'agneau à l'angélique et à l'astragale

I. Angelica sinensis

Angelica sinensis provient du Classique de la Materia Medica du Divin Cultivateur et appartient à la catégorie des "toniques sanguins". L'Angelica sinensis est de nature douce, piquante et chaude. Elle appartient aux méridiens du foie, du cœur et de la rate. Elle a pour effet de tonifier le sang et de réguler les menstruations, d'activer la circulation sanguine et de soulager la douleur, d'humidifier les intestins et de détendre les intestins.

Cliniquement, il peut être largement utilisé pour toutes sortes de déficiences sanguines. Les déficiences sanguines se manifestent généralement par un visage pâle ou jaunâtre, des lèvres, des paupières et des ongles pâles ou clairs, des vertiges, des acouphènes, des palpitations et de l'anxiété, des insomnies et des oublis, ou par des règles décalées, un faible flux menstruel, des règles pâles et, dans les cas graves, par une aménorrhée, une langue pâle, un pouls faible, etc.

• Angelica sinensis peut non seulement tonifier le sang, mais aussi l'activer. Elle a non seulement un bon effet thérapeutique sur les déficiences sanguines, mais aussi un effet clinique significatif sur les déficiences sanguines et la stase sanguine, les irrégularités menstruelles des femmes, l'aménorrhée et la dysménorrhée.
• En raison de la nature piquante et chaude de l'Angelica sinensis, c'est un médicament important pour activer la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine. Il est très efficace dans le traitement des douleurs abdominales, des ecchymoses, des escarres, de la paralysie due au vent et au froid et dans l'activation de la circulation sanguine et l'élimination de la stase sanguine.
• L'angélique peut reconstituer le sang, pour la constipation sanguine peut jouer un effet sanguin et laxatif, souvent et des médicaments laxatifs ensemble.

@DrForest Xiangzi

II. l'astragale

L'astragale provient du Classique de la Materia Medica du Divin Cultivateur. Elle est de nature douce et légèrement chaude. Elle appartient au méridien de la rate et du poumon. Elle a pour effet de tonifier le qi et de renforcer la rate, d'élever le yang et d'élever le soleil, d'aider les gardiens et de consolider la surface, d'induire la diurèse et d'atténuer l'œdème, et de favoriser la toxicité et la régénération des muscles.

• déficience de la rateAstragalus is often used for weak spleen qi caused by tiredness and fatigue, less food and loose stools; because of its ability to raise the sun to lift the trap, and long for the treatment of spleen deficiency in the qi subsidence caused by prolonged diarrhoea, prolapse of the anus, prolapse of the internal organs; is also commonly used in the spleen deficiency and loss of transport caused by oedema and urination, not only to tonify the spleen and benefit the qi, but also diuretic swelling, the symptomatic and the underlying cause, the main medicine for the treatment of oedema; and can be a tonic to promote blood, and blood tonic drugs can be used for the treatment of both blood and qi deficiency, Astragalus can also be a blood ingestion, so it can be used for the treatment of bleeding. L'astragale peut également être utilisée dans le traitement des hémorragies ; l'astragale peut également reconstituer le qi et favoriser la transmission des fluides, et la combinaison des fluides peut jouer un rôle de fluides pour étancher la soif de l'efficacité du médicament.
• insuffisance du qi du poumonL'astragale peut reconstituer le qi du poumon, elle peut être utilisée en cas de faiblesse du qi du poumon, de toux prolongée, d'essoufflement et de fatigue du traitement, elle est souvent associée à un médicament expectorant contre la toux et l'asthme.
• transpiration spontanée due à un manque de qi (MTC)L'astragale peut reconstituer le qi de la rate et du poumon, favoriser la solidité de la surface de la garde, et le médicament anti-transpirant utilisé conjointement, peut être utilisé pour le traitement de la garde n'est pas solide à l'extérieur, qi déficient la transpiration.
• Insuffisance de qi et de sang, plaies difficiles à ulcérer et à putréfier, ou plaies qui ne guérissent pas pendant longtemps.L'astragale, qui tonifie le qi, peut également régénérer les toxines ; elle peut être utilisée pour les plaies moyennes et avancées, difficiles à ulcérer, difficiles à pourrir et à ulcérer pendant une longue période, sans convergence du traitement.
• En outre, l'astragale peut également être utilisée pour la paralysie, les séquelles post-AVC et d'autres déficiences du qi causées par la stagnation du sang, les tendons et les veines de la perte de nourriture, les symptômes de la paralysie, l'engourdissement et l'engourdissement de la peau du traitement, souvent avec un tonique sanguin pour obtenir l'effet de tonification du qi et du sang.

Agneau

viande de chèvreNon seulement la viande est délicieusement tendre et grasse sans cholestérol, mais elle a aussi une saveur riche et est appréciée de tous.

• La viande de mouton a des propriétés douces et chaudes. Elle a pour effet de réchauffer le qi et le sang, de réchauffer les reins et le yang et de chasser le froid. Elle convient mieux aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids ou dont la rate et les reins sont déficients.

utilisation

Radix Angelicae Sinensis 12g Astragalus Membranaceus 30g Viande de mouton, quantité appropriée

Tout d'abord, laver le mouton, le blanchir à l'eau chaude, puis mettre l'angélique et l'astragale ensemble dans une casserole, ajouter la bonne quantité d'eau, vous pouvez mettre du sel, du poivre, de l'anis étoilé et de l'échalote selon votre goût.

Laisser mijoter à feu vif jusqu'à ce que l'eau arrive à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux pendant une quarantaine de minutes.

Une fois par jour, mangez la viande et buvez la soupe.

La soupe de mouton à l'angélique Astragali peut non seulement reconstituer le qi et le sang, mais aussi réchauffer les reins et le yang. Sa consommation pendant un certain temps améliorera lentement le qi et le sang pauvres qui craignent le corps froid.

En outre, si la peur du froid est plus forte, vous pouvez ajouter une petite quantité de cannelle avec l'effet de réalimenter le feu pour aider Yang, non seulement complémentaire et non gras, mais aussi peut conduire le feu à l'origine, le réchauffement en même temps ne sera pas sur le feu.

@DrForest Xiangzi

Voilà, c'est ma réponse à votre question, j'espère qu'elle vous aidera, si vous avez des questions vous pouvez laisser un message ou une attention !@DrForest XiangziJe répondrai à toutes les questions pendant mon temps libre. Je vous remercie de votre attention.

Quel est le bon complément pour les personnes dont le qi et le sang sont pauvres et qui ont peur du froid ?

L'ascétisme nutritionnel, c'est parti !

Maintenant que le temps est devenu froid, de nombreux amis auront les mains et les pieds froids, en plus de cela, le corps sera blanc, des vertiges, des insomnies, ce qui est typique du manque de qi et de sang, ne pas ignorer leur propre santé afin de poursuivre la beauté morbide, ce qui est tout simplement stupide !

La vie trépidante a conduit à une alimentation extrêmement irrégulière, couplée à la menstruation des femmes et à certains régimes aveugles pour perdre du poids, les amies sont très facilement victimes de malnutrition, alors j'espère que vous changerez ces mauvaises habitudes à temps, et que vous comprendrez certaines des connaissances sur les compléments alimentaires ! Eh bien, sans plus attendre, rassemblons-nous pour comprendre.

Que peut-on faire pour reconstituer les nutriments chez les personnes qui souffrent d'une carence en qi et en sang ?

1:Supplémentation en fer

Le fer est un oligo-élément indispensable au processus hématopoïétique de l'organisme. Une supplémentation en fer est donc extrêmement importante pour les personnes souffrant de carences sanguines, en ajoutant ces aliments riches en fer à votre régime alimentaire :Foie animal, haricots noirs, champignons noirs, épinards riches en fer, produits à base de soja, dattes rouges

2:Recettes de santé

Le Colla Corii Asini peut améliorer le métabolisme des globules rouges du sang, nous pouvons piler le Colla Corii Asini et le riz glutineux ensemble pour faire de la bouillie et la boire !

Le thé aux dattes rouges et à la cannelle est également un bon choix, mais il ne convient pas aux personnes dont le corps est humide et chaud, et ne doit pas être consommé en cas d'hyperglycémie.

L'eau au gingembre et au sucre brun pour reconstituer le sang est également bonne, le gingembre peut également guérir les crampes menstruelles, quelques cuillères de sucre brun peuvent également compléter le sang, le gingembre tranché finement, ajouter quelques cuillères de sucre brun, l'eau bouillie peut être infusée.

Le gingembre séché pénètre dans les poumons pour favoriser le qi pulmonaire, dans les reins pour assécher l'humidité, dans le méridien du foie pour induire des médicaments sanguins afin de produire du sang, et avec le tonus du yin, il peut également induire des médicaments sanguins dans le qi afin de produire du sang.

3:Personnes souffrant d'une déficience du Qi

Vous pouvez boire des tranches de ginseng pour faire du thé, mais ne pas manger de radis affectera l'effet tonique du ginseng.

point d'attention

1:Vous ne pouvez pas prendre des suppléments à l'aveuglette, aucun supplément sans discernement n'affectera la santé de l'enfant.

2 : Vous n'aimez prendre que des compléments alimentaires et vous comptez sur eux pour rester en bonne santé ? La meilleure façon de rester en bonne santé est d'abandonner ses mauvaises habitudes et de faire plus d'exercice.

3:Ne pas se laisser aller à des prescriptions désordonnées, un type de physique, une mesure, sous la direction d'un pharmacien professionnel pour prendre, mais je pense personnellement que l'alimentation thérapeutique peut être la santé.

Illustration : Poulet à l'étouffée aux baies de loup

4:Travaillez et reposez-vous régulièrement, ne vous surmenez pas, puissiez-vous avoir quelqu'un qui vous accompagnera pour le reste de votre vie, si ce n'est pas le cas, veillez à prendre soin de vous !

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous aidera !

Plus de soleil 🌞 ; plus d'exercice ; manger moins de légumes et de fruits froids ; protéger la rate et l'estomac, la rate et l'estomac bons, bonne absorption, le corps sera de mieux en mieux ; bonne humeur, bon état d'esprit vous fera certainement bon appétit, bonne absorption, riche en nutriments, bonne santé ! N'oubliez pas de me donner un like 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

On dit souvent que les personnes souffrant d'une insuffisance de qi et de sang et d'une carence en Yang ont peur du froid, parce que le qi et le sang ne peuvent pas circuler normalement dans le corps, que la circulation du qi et du sang est bloquée, que les viscères ne peuvent pas être humidifiés, que cela entraîne un déclin de la fonction des viscères, que le corps vieillit, que la manifestation la plus directe des membres a peur du froid, et que les personnes souffrant d'une carence en Yang ont peur du froid en raison d'une insuffisance de chaleur dans le corps.

Alors, comment tonifier les personnes souffrant de déficiences du qi et du sang et de déficiences du yang et qui ont peur du froid ? Comment savoir si vous avez raison ? Voici quelques précisions à ce sujet.

Comment puis-je savoir si je souffre d'une déficience du qi et du sang ou d'une déficience du yang ?

Le qi et le sang sont l'énergie de la vie. Lorsque le corps ne dispose pas de suffisamment de qi et de sang, il ne peut pas fournir assez d'énergie pour maintenir le corps en bonne santé et l'humeur joyeuse.

Si une personne se trouve dans un état prolongé d'insuffisance de qi et de sang, le corps sera en surcharge et des problèmes de santé secondaires apparaîtront, tels que la panique, l'insomnie, la perte de cheveux, la fatigue facile, l'anxiété émotionnelle et la dépression.Voici 6 façons de déterminer si vous avez suffisamment de qi et de sang afin de vous adapter en conséquence.

1. regarder les yeux

Cela dépend en fait de la couleur du blanc des yeux. Le vieux dicton "la couleur des yeux d'une personne" fait en fait référence à la couleur du blanc des yeux.Le blanc des yeux devient trouble, jaunâtre et injecté de sang, ce qui indique que le Qi et le sang sont insuffisants.Des yeux toujours grands ouverts indiquent que le qi et le sang sont abondants ;Au contraire, les grandes poches sous les yeux, les yeux secs et les paupières lourdes représentent une insuffisance de Qi et de sang.

2. regarder la peau

Une peau blanche avec du rose, brillante, élastique, sans rides, sans taches, etc. représente un qi et un sang suffisants. Au contraire, une peau blanche avec du rose, brillante, élastique, sans rides, sans taches, etc.Une peau rugueuse, sans éclat, sombre, jaunâtre, blanche, verdâtre, rougeâtre, avec des taches, etc., représente une mauvaise condition physique et un manque de qi et de sang.

3. sentir la température de la main

Si les mains sont chaudes toute l'année, cela signifie que la personne a beaucoup de qi et de sang.Si les paumes sont chaudes ou moites ou si les mains sont froides, cela indique une déficience du Qi et du Sang.

4. observez la forme de demi-lune sur l'ongle

Normalement, le ménisque doit être présent sur tous les doigts sauf l'auriculaire. Sur le pouce, le ménisque doit occuper 1/4 à 1/5 de la surface de l'ongle, et sur les autres index, majeurs et annulaires, pas plus de 1/5.Si le doigt n'a pas de forme de demi-lune ou si seul le pouce a une forme de demi-lune, cela signifie que le corps de la personne est très froid, que la fonction circulatoire est mauvaise, que le sang est insuffisant et que le sang ne peut pas atteindre l'extrémité du doigt ; si la forme de demi-lune est trop importante, il est facile de souffrir d'hyperthyroïdie, d'hypertension artérielle et d'autres maladies.

5. observer les gencives

Le déchaussement des gencives est le résultat d'une carence en qi et en sang. Lorsque vous remarquez que les espaces entre vos dents sont de plus en plus grands.Lorsque les aliments ont de plus en plus tendance à se coincer dans les dents, faites attention, cela signifie que votre corps se dégrade déjà et que le vieillissement s'accélère.

6. regarder le sommeil

Les adultes qui s'endorment rapidement et profondément comme des enfants, respirent régulièrement et dorment jusqu'à leur réveil indiquent qu'ils ont suffisamment de Qi et de sang ;Les personnes qui ont du mal à s'endormir, qui se réveillent facilement, qui urinent beaucoup la nuit, qui respirent profondément ou qui ronflent souffrent d'une carence en sang.

Les personnes de constitution Yang déficiente se caractérisent par les 5 traits principaux suivants, dus au manque de chaleur dans le corps :

1. la tête et le corps

Le visage est blanc et sans éclat, les muscles sont flasques, la peur du froid et la froideur, surtout dans l'estomac et l'épigastre, le dos, la taille et les genoux, les mains et les pieds sont froids, la langue est pâle, grasse et tendre ; elle résiste à l'été mais pas à l'hiver, et est sensible au vent, au froid et à l'humidité.

2.restauration

Préfère les aliments chauds.

3.dormir

Facile à endormir et somnolent, avec un moral en berne.

4.psychosocial

Introverti, beaucoup plus sédentaire.

5.drain (déchets d'usine, etc.)

Selles molles, sueurs froides.

Comment réguler les déficiences du qi, du sang et du yang ?

Pour réguler le qi et le sang, il faut être attentif aux 4 points suivants :

1. faire attention à la régulation des émotions

La médecine chinoise dit souvent : "La colère fait mal au foie, la joie fait mal au cœur, la pensée fait mal à la rate, l'inquiétude fait mal aux poumons, la peur fait mal aux reins". Cela signifie que les émotions et les sentiments sont trop ou pas assez intenses, ce qui peut entraîner des anomalies dans le fonctionnement du qi et du sang et des déséquilibres dans la fonction des organes internes.Les optimistes vivent plus longtemps car lorsqu'ils sont de bonne humeur, leur sang circule bien et leur physiologie fonctionne bien.

2. l'exercice physique régulier

Le but de l'exercice est de favoriser la circulation du qi et du sang. Le jogging, le saut à la corde, le yoga, la natation et d'autres exercices appropriés peuvent contribuer à débloquer les méridiens et à favoriser la circulation sanguine dans le corps afin d'améliorer le rôle du qi et du sang. Évitez de faire trop d'exercice et restez dans les limites de vos capacités.

3. massage des points d'acupression

Le massage des acupoints aide à réguler le qi et le sang. Des massages quotidiens appropriés peuvent être effectués sur le point de la mer de sang, le point Tianshu, le point Sanyinjiao, le point Sanli du pied et le point Guanyuan.

4. régime alimentaire

Le qi et le sang humains proviennent de l'eau et de l'essence de céréales absorbées par la rate et l'estomac. Par conséquent, dans le cadre du régime alimentaire visant à reconstituer le qi et le sang, il est possible de jouer un rôle auxiliaire dans l'amélioration du rôle de la rate et de l'estomac :

①Soupe à l'agneau et à l'angéliqueUtiliser l'angélique et le gingembre pour préparer une soupe avec de l'agneau.Angelica sinensis est une plante tonique classique du sang et l'agneau peut tonifier le Qi. Elle convient pour réguler la froideur, la couleur blanche et la transpiration qui surviennent en cas d'insuffisance du Qi et du Sang.

②Soupe chinoise de foie de sanglier aux baies de loupCouper le foie de porc en tranches et préparer une soupe avec des baies de loup et du gingembre, faire bouillir et assaisonner selon le goût.Il convient aux femmes souffrant de vertiges et de pâleur dus à une insuffisance de qi et de sang, ainsi que pour éclaircir les yeux, améliorer l'anémie et renforcer la résistance.

Attention :La soupe d'agneau à l'angélique et la soupe de foie de porc aux baies de Goji ne doivent pas être consommées si vous êtes très sujet aux allergies au feu et à la peau.Convient aux personnes souffrant d'un manque de froid et de sang.

③Boulettes à la cannelle et thé au ginseng américainLa cannelle et le Xiyang font du thé ensemble et le boivent. Elle peut également être utilisée pour préparer une soupe de poulet, une soupe de mouton, etc.La cannelle a pour effet de tonifier le sang, de nourrir la peau et d'aider à dormir, tandis que le ginseng américain peut tonifier le qi et nourrir le yin. Il peut être pris par les femmes dont le sang et le qi sont insuffisants, qui ont un teint terne et qui sont sujettes aux maladies.

④congee qui reconstitue le sangIl existe d'autres recettes de porridge stimulant le sang, soit du millet avec des dattes rouges, soit du riz noir avec des flocons d'avoine.Il a pour effet de tonifier le sang et le qi, et convient pour réguler le visage pâle, la peau sombre et les cernes causés par une carence en sang, ainsi que pour nourrir le sang et apaiser l'esprit.

Les corps déficients en Yang sont réglés de cette façon :

La méthode de régulation du corps consiste à tonifier les reins et à réchauffer le yang, ainsi qu'à favoriser la source de feu. Le vaisseau du gouverneur peut être le gouverneur de l'énergie yang du corps, pour la "mer de veines yang". Par conséquent, les personnes souffrant d'une déficience en Yang doivent veiller à la chaleur et à la protection du chakra vertical.

●régime

Pour les personnes souffrant d'une déficience en Yang, il est conseillé d'utiliser des aliments sucrés et chauds pour tonifier le Yang de la rate et réchauffer le Yang des reins.Mangez moins d'aliments froids, froids amers et collants, tels que les escargots, les crabes, le varech, le nori, le céleri, le melon amer, le melon d'hiver, la pastèque, les bananes, les kakis, la canne à sucre, les poires, les haricots verts, les fèves, le thé vert et les boissons glacées.Ne mangez pas trop d'aliments froids, même en plein été.

Voici quelques ingrédients qui conviennent aux personnes souffrant d'une déficience en Yang :

viande de chèvreIl est de nature chaude, de goût sucré et appartient au méridien de la rate et des reins. Le Compendium of Materia Medica indique que la viande de mouton "réchauffe le milieu et nourrit les déficiences, nourrit le milieu et favorise le qi, ouvre l'estomac et renforce la force, et favorise le qi des reins". La viande de mouton est bénéfique pour le qi, réchauffe le milieu et le bas, tonifie les reins et le yang, convient particulièrement aux déficiences du yang, notamment aux personnes âgées en mauvaise santé, et constitue un tonique pour l'hiver.

Il ne convient pas à ceux qui ont des plaies dans la bouche et sur la langue, des dents enflées et douloureuses, qui toussent et crachent des mucosités jaunes, qui ont mal aux dents, etc. ; il ne convient pas à ceux qui souffrent d'une maladie du foie, d'hypertension artérielle, d'une inflammation intestinale aiguë ou d'autres maladies infectieuses et qui ont de la fièvre ; il ne convient pas à ceux qui souffrent de maladies externes et qui ont de la chaleur dans le corps. Manger avec prudence pendant les journées chaudes ; l'œdème, la vapeur d'os, la malaria, les infections externes et toutes les maladies fébriles sont interdits.

cerneau de noixDe saveur douce et de nature chaude, il pénètre dans les méridiens des poumons, du foie et des reins, et peut tonifier les reins et aider le yang, réchauffer les poumons et stabiliser la respiration sifflante, et humidifier les intestins et les laxatifs.Elles conviennent aux personnes souffrant d'une déficience en yang. Les noix peuvent être consommées crues, bouillies, trempées dans du sucre, des légumes grillés et de nombreuses autres façons.

Le brou de noix, s'il est consommé en excès, provoque des mucosités, des nausées et, dans les cas les plus graves, des diarrhées sévères, voire des selles liquides. Le cerneau de noix ne doit pas être consommé avec de la viande de faisan ni avec du vin.Il ne convient pas aux personnes souffrant d'une carence en yin, d'une toux due aux mucosités, de selles molles et de diarrhée, ainsi qu'aux personnes souffrant de chaleur interne et d'humidité due aux mucosités.

poireauxLe poireau est également connu sous le nom d'"herbe du soleil levant". Il est doux, piquant, chaud et non toxique et pénètre dans les méridiens du foie, de l'estomac et des reins. Le poireau a un effet tonique sur les reins et le Yang, réchauffe le Qi, la rate et l'estomac, etc. Il convient aux personnes âgées souffrant d'une déficience en Yang, de douleurs froides à la taille et aux genoux, d'un manque d'appétit, qui en consomment souvent. CibouletteCe légume fait également bouger le qi, active la circulation sanguine et élimine les stases sanguines.

gingembre fraisDe nature chaude et de saveur piquante, il pénètre dans les méridiens du poumon, de l'estomac et de la rate, avec pour effet de réchauffer l'estomac pour arrêter les vomissements, de réchauffer les poumons pour dissiper les mucosités et de disperser le froid à l'extérieur. Il convient aux personnes sujettes aux vomissements, à la toux, au vent et au froid. Il peut également être utilisé comme tonique auxiliaire pour renforcer la rate et ouvrir l'estomac.Les personnes souffrant de déficience en Yang peuvent mettre du gingembre dans la cuisine, mais aussi mâcher du gingembre, et même après la tranche de gingembre sur l'ombilic, mais aussi faire tremper les pieds dans de l'eau bouillie au gingembre.

●sports

Il convient de pratiquer des activités de plein air apaisantes et douces dans un environnement ensoleillé, et d'essayer d'éviter de faire de l'exercice dans des environnements venteux, froids et enneigés. Les bains de soleil et d'air sont un meilleur moyen de renforcer le corps et le Yang.Vous pouvez également choisir le brocart de huit, à la fin de l'ensemble des mouvements, il y aura "cinq travaux et sept blessures pour regarder en arrière" et "deux mains pour monter le pied afin de renforcer les reins et la taille", plus 1 à 3 fois.

Les personnes souffrant de déficience en Yang ont peur du froid, sont plus vulnérables au vent et au froid, et doivent faire attention à se réchauffer et à éviter le froid.Choisir un temps chaud, des exercices sportifs en plein air, pas par temps froid ou dans un endroit humide, comme la natation dans l'eau vulnérable au froid et à l'humidité, ne convient généralement pas à la qualité des personnes souffrant de déficience en Yang.

Les bains de soleil et les bains d'air sont de meilleurs moyens de renforcer le corps et les aphrodisiaques.Selon la médecine chinoise, "le printemps et l'été nourrissent le yang, l'automne et l'hiver nourrissent le yin". Selon la médecine chinoise, "le printemps et l'été nourrissent le yang, l'automne et l'hiver nourrissent le yin", la qualité déficiente du yang est le meilleur choix de période d'exercice au printemps et en été, un jour et un matin ensoleillé sont les meilleurs moments, les autres périodes d'exercice doivent être pratiquées à l'intérieur. L'hiver pour éviter le froid sur la température, le printemps et l'été pour prêter attention à la culture du Yang Qi, pour faire "pas d'ennui dans la journée", c'est-à-dire, au printemps et à l'été soleil, chaque fois ne doit pas être moins de 30 minutes.

Les déficiences en Yang peuvent également être régulièrement massées sur les points d'acupuncture du chakra vertical, tels que Changqiang, la taille Yu, le sort de la porte, etc., peuvent jouer un rôle dans le déblocage du qi yang, le renforcement du corps et de la santé.

La peur du froid est une déficience du Qi et du sang.

C'est celui sur lequel j'ai le plus de choses à dire.

J'étais terrifié par le froid et, à cause de mon ignorance juvénile, j'ai soufflé dans une fenêtre en plein hiver et je me suis gelé les genoux.

Mes genoux sont froids toute l'année, même dans une pièce climatisée en été, porter une jupe longue ne suffit pas, je dois porter une genouillère en dessous [visage couvert].

Avec de telles jambes à un si jeune âge, je craignais d'être en fauteuil roulant quand je serais vieux [facepalm][facepalm][facepalm][facepalm][facepalm].

Ils essaient donc de protéger leurs genoux par tous les moyens possibles, et les doudounes d'hiver descendent jusqu'aux genoux, juste pour envelopper les jambes.

Les genoux sont froids sous les couvertures toute la nuit en hiver et ne se réchauffent jamais.

C'est alors que j'ai vu sur Internet une chaîne culinaire affichant la recette de rondelles de riz gluant à la patate douce dans du vin, affirmant qu'elle pouvait favoriser le qi, tonifier le sang et chasser le froid.

Essayez de le faire.

C'est tout.

Je suis de ceux qui aiment innover, donc je change constamment mes modèles.

On utilise parfois des patates douces, parfois des pommes de terre violettes, parfois du potiron, et parfois un rond d'igname.

Il arrive également que des dattes rouges, de la cannelle, des pommes, des oreilles d'argent, etc. soient ajoutées à la soupe.

Quoi qu'il en soit, jouez-le si vous le souhaitez, et jouez-le magnifiquement ! (Une certaine chanson vous vient-elle à l'esprit ? [ricanement].

Il suffit de préparer un bol tous les matins.

Il s'agit d'une soupe au codonopsis et à l'astragale, qui tonifie le qi et le sang. Je la prépare souvent le soir et la bois, trois ou quatre fois par semaine.

Et aussi selon ma propre routine, parfois j'utilise des œufs, parfois des œufs de caille, parfois j'ajoute des noix de gingembre, des graines de lotus, des cacahuètes, peu importe [rires] [rires] [rires] [rires] [rires]

Mais parfois, je m'inquiète de la toxicité du mélange de ces éléments après avoir essayé de les ajouter moi-même [je veux être tranquille].

Après avoir suivi cette méthode pendant un certain temps, j'ai eu l'impression que mes genoux craignaient moins le froid.

Le problème n'est pas éradiqué, mais la situation s'est nettement améliorée.

Depuis, je roule des ronds pour le dîner chaque hiver.

J'ai ensuite découvert la moxibustion au cours du premier semestre de cette année, et j'utilise des patchs de moxa et des moxibustions de temps en temps.

L'effet le plus visible est un meilleur moral et un meilleur sommeil.

Maintenant que c'est l'hiver et que beaucoup de gens portent des vestes en coton matelassé, je porte toujours un pull avec une veste et un pantalon d'automne matelassé avec un jean en dessous.

À l'époque, j'aurais été l'un des premiers à porter une veste en coton en hiver.

Un ami me taquinait ainsi : enlève la chaleur le 1er mai, mets la chaleur en novembre (ce n'est pas si exagéré, mais j'ai vraiment peur du froid).

J'ai posté le cercle de mon amie ce matin [mignon].

Les déficits physiques ne sont pas causés d'un seul coup, et si vous voulez les combler, vous devez également faire preuve de patience et de persévérance.

Il n'existe pas de solution miracle.

La façon de rouler les ronds :

1. Allez au marché ou au supermarché, achetez votre patate douce, votre potiron, votre pomme de terre violette ou votre igname préférés. Et surtout, la farine de riz glutineux et le vin.

2 : Laver et éplucher la peau, mettre la marmite à la vapeur.

3 : Retirer le produit après la cuisson à la vapeur et l'écraser en purée à l'aide d'une cuillère ou autre.

4, puis ajouter la farine de riz glutineux à la pâte, molle et dure à l'expérience. (Il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'eau, mais je crois que j'ai mis un œuf une fois).

5, la pâte roulée en un petit rond est bonne. (Il n'est pas nécessaire de tirer un peu, si la planche à découper n'est pas grande, vous pouvez diviser un morceau, l'enrouler en longues bandes, puis utiliser un couteau pour le couper en petits morceaux et l'enrouler à nouveau. Si vous ne voulez pas rechercher la perfection, vous pouvez le cuire en le coupant en petits morceaux).

6 : Congelez le surplus dans le réfrigérateur et faites-le cuire au fur et à mesure.

Un petit rappel :

1) Acheter les ignames avec les nouilles.

2, Ma soupe était épaisse car j'ai mis de la farine de patate douce pour l'épaissir. [quoi]).

3. Le vin peut être mis avant la marmite, une mise en place trop précoce affectera le goût. (Si vous voulez qu'il soit sucré, vous pouvez ajouter un peu de sucre brun).

4, les pommes de terre violettes moins d'eau, la proportion de riz glutineux sera moindre, facile à cuire. Vous pouvez ajouter un peu d'eau si nécessaire, et l'œuf est parfait.

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