La formation d'un physique déprimé par le qi est principalement due aux facteurs suivants : conditions physiques congénitales, facteurs génétiques, facteurs environnementaux, facteurs médicamenteux, etc. Ces facteurs ont entraîné une insuffisance de la fonction d'excrétion et de régulation du foie pendant une longue période, déclenchant une série de mauvaises humeurs, qui ont un impact négatif sur la vie et la santé.

Le corps déprimé par le qi présente les caractéristiques suivantes :

Symptômes tels que gonflement et douleur de la poitrine et des côtes, obstruction de la gorge, maux de tête, vertiges, etc., silhouette plutôt mince ou grasse, couleur sombre ou jaunâtre, humeur instable, impatience et agitation faciles, menstruations irrégulières chez les femmes, irrégularités menstruelles, etc., caractère introverti et instable, mélancolie et fragilité, sensibilité et méfiance, humeur maussade et malheureuse.

L'amélioration du physique déprimé par le qi se concentre sur le dragage du foie et la régulation du qi, le maintien du foie et du sang, afin que le qi du foie ne soit pas entravé et que le sang ne soit pas déficient, et les principales méthodes sont les suivantes :

1. régime alimentaire

Les personnes dont la constitution est déprimée sur le plan du qi doivent manger davantage d'aliments qui font bouger le qi, comme les oranges, le sarrasin, le fenouil, l'ail, le jambon, la peau de sorgho, les haricots, la main de Bouddha, l'écorce de mandarine, etc. et manger plus de légumes frais et de poisson riche en nutriments, de viande maigre, de produits laitiers, de produits à base de soja, etc.

2. l'adaptation psychologique

Les personnes dont le qi est déprimé dans la vie quotidienne doivent, dans la mesure du possible, se pardonner, ne pas laisser s'accumuler les émotions négatives dans le cœur, trouver hardiment des amis et des parents pour parler, tout est pour le mieux, cultiver un caractère joyeux et ouvert d'esprit.

3. trouver sa propre façon d'être heureux

Participez à des activités sociales et à des sports de plein air pour élargir votre esprit et vos horizons, écoutez de la musique légère et lumineuse pour améliorer votre humeur, lisez davantage de beaux livres et soyez satisfait de ce que vous avez.

4. le règlement sur les médicaments

Il peut être traité sous la direction d'un médecin grâce au Free and Easy San, qui se compose de 15 grammes de réglisse, de 30 grammes d'Angelica sinensis, de Poria, de Paeonia lactiflora, d'Atractylodes macrocephala et de Chai Hu, avec du gingembre mijoté et une pincée de menthe, et est pris avec de l'eau bouillie, trois fois par jour.

5, boire quotidiennement du thé tonique : Chaihu Yuzhu drink

Ingrédients : Chai Hu, Bambou de Jade, Poria blanc 10g chacun

Utilisation : Mettre Chai Hu, Yuzhu et Poria dans un pot, ajouter la quantité appropriée d'eau et faire décocter le jus pendant 10 minutes pour boire, 1 dose par jour.

Effets : Régulation du Qi et soulagement de la dépression, dragage du foie et renforcement de la rate, convient au stress, à la mauvaise humeur, à l'oppression thoracique due à la dépression du Qi du foie pendant la ménopause, à la facilité à perdre son sang-froid et à d'autres conditions.

En tant que médecin nutritionniste, j'aimerais, grâce à mes années d'expérience clinique, apporter quelques connaissances simples et pratiques en matière de santé et de bien-être au vieux routier, qui est le bienvenu.

En ce qui concerne le corps déprimé par le qi, le représentant le plus typique est le "Rêve des demeures rouges", dans le rôle de Lin Daiyu, qui passe toute la journée à déprimer, à bouder, et qui finit par mourir prématurément, laissant une personne se lamenter.

Qu'en est-il du corps dépressif qi ?

Raison :Stagnation du Qi dans le corps, par opposition à une déficience du Qi.

Performance :Dépression, fragilité émotionnelle, ennui, irritabilité, gonflement de la poitrine et des côtes.

Vulnérable :Dépression, insomnie, migraines, irrégularités menstruelles.

Populations vulnérables :Les personnes ayant des emplois stressants, des parents divorcés à un jeune âge, etc.

Comment réguler le qi du corps dépressif ?

Mangez plus :Les aliments tels que l'orange, le sarrasin, le poireau, l'ail, le sorgho, les légumes verts, le persil et l'aubépine régulent et activent le Qi.

Manger moins :Les aliments épicés, le café, le thé fort et les aliments gras.

Médicaments :Easy Pills et Chai Hu Shu Liver Pills.

Thérapie alimentaire :Bouillie sucrée de blé et de jujubes, 15 grammes de réglisse, 50 grammes de blé, 10 jujubes, de l'eau de décoction de réglisse pour enlever la lie, sous la bouillie de blé et de jujubes.

La réponse ci-dessus est une opinion personnelle. N'hésitez pas à laisser des commentaires et à partager vos points de vue. Recueillez et transmettez, partagez avec vos amis.

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La dépression du qi, également connue sous le nom de stagnation du qi, est une pathologie dans laquelle le qi des organes internes n'est pas régulier et le fonctionnement du qi est altéré. La stagnation du qi se manifeste principalement par une distension et une douleur au niveau de la poitrine, du coercition, de l'épigastre et d'autres parties du corps, et est généralement commune avec la stagnation du qi du foie. Elle se caractérise par une dépression émotionnelle et de la colère, une distension et des douleurs dans les régions dorsales et abdominales, une distension et des douleurs mammaires chez les femmes et une dysménorrhée. Les symptômes décrits par l'auteur de la question devraient être la dépression du foie et la stagnation du qi. Outre la dépression du foie et la stagnation du qi, les poumons, la rate et l'estomac sont également sujets à la pathologie de la congestion du qi. La stagnation du qi du poumon se caractérise par une respiration sifflante, un essoufflement et une congestion thoracique ; la stagnation du qi de la rate et de l'estomac se caractérise par une distension et une douleur abdominales, ainsi que par une indigestion.

Les émotions entraînent une dépression et des lésions du foie, et si le qi du foie n'est pas organisé et dispersé, des symptômes de dépression du foie et de stagnation du qi, tels que le fait de perdre facilement son sang-froid et de se mettre en colère, apparaîtront, et le traitement consiste à détoxifier le foie, à soulager la dépression et à réguler le mécanisme du qi. Les médicaments couramment utilisés sont le yujin, le chaihu, le xiangsui, le neem, le yuanhu, le wuyao et le shenxiang, etc. Les prescriptions représentatives sont la pilule Yueju, le Siwei San et le Yiwu San. Yue Ju Wan est la formule principale pour traiter la dépression du foie et la stagnation du qi, les troubles de la rate et de l'estomac, et a pour effet de promouvoir le qi et de soulager la dépression pour tous les types de dépression du qi, du sang, du flegme, du feu, de l'humidité et de la nourriture. Cette formule se concentre principalement sur la promotion du qi ; si le qi est favorisé, le sang sera favorisé, et si le qi circule librement, la dépression due aux mucosités, au feu, à l'humidité et à l'alimentation sera soulagée. Pour les personnes souffrant de dépression du qi, il est recommandé d'ajouter du tulipe jin et du chai hu. Si Reverse San est une formule de base pour débloquer le qi, harmoniser le foie et la rate. Elle est utilisée dans le Traité de la fièvre typhoïde pour traiter la syncope des membres causée par l'entrée de la chaleur dans le corps, la dépression interne du qi yang et l'incapacité d'atteindre l'extérieur. Elle est également utilisée comme base pour l'addition, la soustraction et la modification de certaines maladies causées par la stagnation du qi du foie, comme le Chai Hu Shuo Liver San. La formule complète régule à la fois le sang et le qi et traite la stagnation du foie et du sang avec le même traitement, ce qui permet de traiter la stagnation du foie et l'insuffisance de sang, la douleur dans les deux enroulements, les frissons et la fièvre, les maux de tête et les vertiges, la sécheresse de la bouche et de la gorge, la fatigue, la faible consommation de nourriture, la distension et la douleur des seins.

Outre les médicaments, la stagnation du foie peut également être traitée en améliorant le mode de vie et en régulant les habitudes alimentaires. La colère est préjudiciable au foie, la stagnation du foie doit faire l'objet d'un ajustement de l'humeur, l'ajustement émotionnel permettant d'atténuer les symptômes ; les personnes qui ont du sang dans le foie doivent travailler et se reposer à temps, afin de garantir un sommeil adéquat ; le régime alimentaire doit être léger, essayer de manger plus de Shu qi du foie, réduire la nourriture du feu du foie, manger moins de barbecue frit et d'autres aliments chauds et gras, et boire généralement du thé de chrysanthème.

Les personnes qui boudent souvent et perdent facilement leur sang-froid ont les méridiens du foie bloqués, c'est pourquoi il est essentiel de réguler les méridiens du foie et de drainer le foie. Tapotez régulièrement le méridien de la vésicule biliaire, poussez le méridien du foie et appuyez sur le point tai chong et le point xing mesa.

Vous pouvez choisir la médecine chinoise Easy Pills pour réguler.

Toutes les maladies sont causées par le cœur, il faut donc nourrir son cœur ! Toutes les choses sont ouvertes à la pensée, vous ne pouvez pas pénétrer dans l'œil du taureau, sortez pour voir le monde extérieur, vous gagnerez beaucoup. Lorsque vous êtes de mauvaise humeur, vous devez en chercher la raison en vous-même, ne blâmez pas les autres, tant que vous pensez de manière ouverte, tout va bien ! Sautez de votre prison, embrassez le soleil, vous serez plein d'énergie positive !

Avant de parler de conditionnement corporel pour les personnes déprimées par le Qi, nous devons identifier dialectiquement si nous sommes déprimés par le Qi.

Caractéristiques du corps déprimé par le Qi

Stagnation du foie et du Qi Type de preuve :Dépression mentale, agitation émotionnelle, plénitude de la poitrine, distension de la poitrine et des côtes, douleur sans point fixe, ne pas penser à la nourriture et à la boisson, mouvement intestinal irrégulier, mousse fine et grasse, pouls filandreux.

Le Qi se déprime et se transforme en syndrome du feuImpatience et irritabilité, distension de la poitrine et des côtes, amertume et sécheresse de la bouche, ou maux de tête, rougeur des yeux, acouphènes, ou déglutition bruyante d'acide, constipation des intestins, avec mousse jaune, et pouls filandreux.

schéma de stagnation du flegme et du qi (MTC)Dépression mentale, congestion de la poitrine, plénitude de la poitrine et des côtes, bouche amère et sèche, obstruction par un corps étranger dans le pharynx, impossibilité d'avaler, impossibilité d'avaler, mousse blanche et grasse, pouls glissant.

Modèle de perte d'alimentation du cœur et de l'esprittranse, agitation, méfiance et sursaut, tristesse et pleurs, ou danse des mains et des pieds, avec une langue pâle et un pouls filandreux。

syndrome de double déficience du cœur et de la rate: Réflexion et scepticisme, vertiges et fatigue, palpitations et timidité, insomnie et oublis, visage incolore, langue pâle, mousse blanche et fine, pouls fin.

Déficience du Yin du cœur et des reins : agitation émotionnelle, palpitations, insomnie, rêverie, chaleur dans le cœur, transpiration nocturne, sécheresse de la bouche et de la gorge, langue rouge avec peu de liquide et pouls fin.

Comment réguler un corps déprimé par le qi ?

1、Emotional conditioning

Le conditionnement mental des personnes dont la constitution est déprimée par le qi est particulièrement important. Elles doivent rester de bonne humeur, écouter de la musique joyeuse et légère pour étirer leur corps et leur esprit, participer à davantage d'activités sociales, avoir plus de contacts avec des personnes extérieures et se faire des amis, sortir plus souvent pour faire du sport ou voyager, et se rapprocher de la nature.

2、La prise de médicaments traditionnels chinois pour déplacer le qi et soulager la dépression

Selon la médecine chinoise, le foie est responsable de la dispersion du qi et du sang et de la décongestion du qi. Les personnes qui présentent des symptômes évidents de dépression du qi peuvent donc prendre rapidement une formule composée principalement de médicaments destinés à disperser le foie, à réguler le qi et à soulager la dépression, tels que Xiangsui, Wuyao, Xiao Fengyi, Qingpi et Yujin.

3. manger plus d'aliments aromatiques pour faire circuler le Qi

Les aliments aromatiques ont pour effet de disperser et de déplacer le qi, tandis que les aliments épicés ont pour effet de déplacer et de réguler le qi. La dépression de l'humeur peut être appropriée pour manger plus d'aliments aromatiques ou épicés, tels que le radis, le kaki, la menthe, la main de Bouddha, l'orange, l'écorce d'agrume, la ciboulette, le jasmin, la rose, le fenouil, l'ail, etc. mais aussi pour manger plus avec le régime médicinal tranquillisant et calmant de l'esprit.

La bonne vie vient du début de la santé, du début de la santé, des médias professionnels de la science de la santé !

La pression et la friction du point Tai Chong, la pratique du coq d'or et le trempage des pieds sont tous efficaces.

Un corps déprimé par le qi est causé par une rate défectueuse, de sorte que pour obtenir une amélioration, la rate doit être nourrie.

Le tempérament, doit être le feu du foie, bouder par peur de blesser la rate, le soi-disant s'inquiéter de la rate, penser que plus la rate sera affectée, il y aura des problèmes digestifs, la stagnation du foie en colère plus affectera le système digestif, habituellement peut être utilisé pour réguler le thé floral, avec des roses, des chrysanthèmes, des baies de goji, la main de Bouddha ce genre de peut être régulé pendant une longue période sera mieux, au lieu de thé, le dosage n'a pas besoin d'être trop grand, l'essentiel est d'adhérer à !