Les reins sont un sujet constant, de nombreuses personnes sont sujettes à la maladie, à la fatigue, au mal de dos, souvent à cause de mauvais reins, et de mauvais reins affectent directement notre santé, si vous avez de mauvais reins, nous devons faire attention à commencer par le complément alimentaire, oh, nous sommes ici ensemble pour comprendre ce qu'il faut manger et avoir des reins forts ?Je suis Changsha, province du Hunan, médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement de la peau, dans le domaine du diagnostic et du traitement de la maladie du vitiligo depuis 30 ans, je viens de rejoindre les grands titres, j'espère que ma réponse pourra vous aider, en outre, si vous avez des problèmes de peau, vous pouvez directement commenter ou m'envoyer un message privé, je vous répondrai dans les meilleurs délais !

Que puis-je manger pour renforcer la rate et tonifier les reins ?

1. les châtaignes :

Il a pour effet de renforcer la rate, de nourrir l'estomac, de tonifier les reins et de renforcer les os.

2. noix :

Il peut tonifier les reins et consolider l'essence, réchauffer les poumons et stabiliser la respiration sifflante, ainsi que favoriser l'énergie vitale et nourrir le sang, humidifier la sécheresse et humidifier les intestins.

3. les dates rouges :

Le jujube, aliment d'automne, nourrit le Yin humide et sec, profite aux poumons pour reconstituer le qi de l'aliment clair, et peut être mijoté avec l'oreille argentée, le lys, l'igname, l'effet est meilleur.

4. melon amer :

Le melon amer a pour effet d'évacuer la chaleur et le feu du cœur, de désintoxiquer, d'éclaircir les yeux, de tonifier le qi et de favoriser l'essence.

5, Yam :

Ses caractéristiques sont toniques mais non stagnantes, non chaudes et non sèches, indépendamment des hommes et des femmes, des jeunes et des vieux, malades ou non malades, sains et faibles, sont adaptées à la consommation.

6, Lys :

Il a pour effet de tonifier les poumons, d'humidifier les poumons, de dégager le cœur et de calmer l'esprit, d'éliminer la fatigue et d'humidifier la sécheresse et la toux.

7, lentilles blanches :

Au début de l'automne, les lentilles blanches sont utilisées pour préparer des bouillies ou des soupes en décoction. Elles peuvent éliminer la chaleur de l'été, dissoudre l'humidité de l'été, renforcer la rate et l'estomac et augmenter l'appétit.

8, racine de lotus :

La racine de lotus crue peut dissiper la chaleur et la soif ; la racine de lotus cuite peut renforcer la rate, l'estomac et le sang. Il existe une tradition selon laquelle "les racines de lotus crues conviennent aux journées d'été, les racines de lotus cuites conviennent à la fraîcheur de l'automne, les aliments crus conviennent aux personnes fraîches, les aliments cuits conviennent aux personnes âgées et vigoureuses".

9, anguille :

L'anguille, aliment d'automne, a non seulement un fort pouvoir tonique, mais la glycémie du corps humain joue également un certain rôle dans la régulation, l'anguille brûlée, l'anguille en ragoût, l'anguille frite, le congee d'anguille, etc.

10. cacahuètes：

Les arachides mûres après la fin de l'automne, avec des cerneaux d'arachides frais, sont à rechercher dans la soupe bouillie ou dans les aliments bouillis, mais ne doivent pas être frites.

11, racine de lotus :

La racine de lotus a un goût sucré et une nature plate. Elle a pour effet de réduire l'inflammation et le limon, de dissiper la chaleur et d'éliminer la sécheresse, de soulager la toux et les mucosités.

En outre, l'automne convient également à la consommation de poires, de châtaignes d'eau, de méduses, de carottes, de châtaignes, de champignons plats, de varech, de tomates, de viande de lapin, le tonique convient à l'utilisation de l'astragale, du ginseng, du ginseng, des baies de goji, du he shouwu et ainsi de suite.

Que puis-je manger pour renforcer ma rate ?

La rate a un statut très élevé dans la médecine chinoise, la rate est le fondement de la nature humaine, donc nourrir la rate et l'estomac permet non seulement de vivre une vie longue et saine, mais aussi de faire en sorte que l'essence de notre personne soit différente. Les personnes dont la rate et l'estomac sont affaiblis présentent des symptômes tels qu'une couleur jaunâtre, de la fatigue mentale, de la fatigue, de la somnolence après avoir mangé, peu de nourriture, un manque de chaleur dans les membres, de l'essoufflement et de la froideur, etc.

Il existe de nombreuses plantes pour renforcer la rate, nous vous en recommandons quelques-unes qui donnent de très bons résultats, n'hésitez pas à les consulter !

(1) Poulet Nei Jin

Le poulet Neijin est un médicament très célèbre pour la rate, sa source est également très facile, c'est une couche de membrane sur le dessus de l'estomac de nos poulets, qui sera traitée et séchée pour la médecine traditionnelle chinoise du poulet Neijin, le poulet Neijin a un large effet sur la rate, l'estomac et la nourriture, il est généralement utilisé pour traiter les déficiences de la rate et de l'estomac, le froid.

Ensuite, le pois chiche peut être réduit en poudre par la membrane muqueuse, puis prendre 40 g de haricots adzuki, 30 g de riz à grains ronds, puis le pois chiche choisir 20 g, ensemble avec le porridge à manger, peut renforcer la rate et l'estomac, aider à la digestion, particulièrement adapté à la stagnation de la rate et de l'estomac et à la digestion des patients lents.

(2) Lentilles blanches

Les lentilles blanches ne sont pas vendues sur le marché, mais dans la pharmacie des lentilles blanches, seules celles-ci ont un très bon effet sur la rate et l'estomac, c'est la rate, l'humidité, le gonflement diurétique et peut également éclaircir le foie et les yeux. Le traitement principal est la faiblesse de la rate et de l'estomac, la diarrhée et les vomissements.

Comment consommer typiquement des lentilles blanches ?

Ici, vous pouvez utiliser 60 g de lentilles blanches, 100 g de riz à grains ronds, avec la bouillie, jusqu'à ce que les lentilles blanches soient molles et pourries dans la bouillie. Cette bouillie a un effet sur la rate et le qi, nourrit l'estomac Yin, élimine la chaleur de l'été et arrête la diarrhée.

Suivez-moi ! Je vous apporte la bonne façon de nourrir votre corps et d'améliorer la déficience de votre rate ! Introduction quotidienne de médicaments chinois nourrissant la rate !

Dioscorea opposita

L'igname est de nature douce et plate et appartient aux méridiens de la rate, du poumon et des reins. C'est un médicament et un produit alimentaire à double usage qui nourrit la rate et l'estomac et peutaide digestiveposséderfavoriser la lactation et nourrir les poumons、renforcer la ratetoniqueEfficacité. En même temps, ilrenforcer le système immunitaire。

À la maison, vous pouvez préparer votre propre soupe aux dattes rouges et à l'igname, l'igname renforce la rate et protège l'estomac, les dattes rouges reconstituent le sang et favorisent le qi, ce qui permet non seulement de nettoyer l'estomac et les intestins, mais aussi d'améliorer la beauté et la beauté~.

Châtaigne japonaise (Castanea crenata)

Les châtaignes ontTonifie les reins, renforce la rate, fortifie le corps et les os, favorise l'estomac et calme le foie, favorise la circulation sanguine et arrête les hémorragies.et d'autres effets.

1 Remède millénaire pour nourrir les reins

Tonifier les reins et renforcer la rate, calmer l'âme et nourrir l'esprit, réguler le cœur et protéger le foie, générer de l'essence et de la moelle.etc.Il est particulièrement unique pour tonifier les reins et est utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes.

Pilules de pachyderme -Tirée du "Taiping Huimin Hejiaobu Fang" (太平惠民和剂局方) de la dynastie Song, cette formule ne requiert que l'utilisation de trois plantes, à savoir Poria, Cuscuta et la graine de lotus.

Analyse de la formule :Poria 6 grammes, 6 grammes de graines de lotus, 3 grammes de cuscute, tremper dans l'eau chaude pendant 3 minutes pour boire du thé, ou décoction et boire de l'eau, le goût n'est pas du tout amer, mais aussi plus parfumé.

Quels sont les avantages de cette formule ? Cuscuta tonifie les reins et renforce le yang, Poria renforce la rate et induit l'humidité, les graines de lotus pénètrent dans les méridiens de la rate, des reins et du cœur, nourrissent le cœur et calment l'esprit, tonifient la rate, l'estomac et les reins, et l'ensemble de la formule est très doux et fade dans son efficacité, elle convient donc aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées.

Poria cocos pour renforcer la rateL'effet n'est pas aussi fort que celui de l'atractylode ou de l'atractylode cangzhu, mais il est doux, fade et calme, et boire régulièrement de l'eau de Poria peut prendre soin de notre corps en peu de temps.

Cuscuta pénètre dans les méridiens du foie, de la rate et des reins, ce qui permet non seulement de tonifier les reins, mais aussi de renforcer la rate et de nourrir le foie.Par exemple, en cas d'insuffisance de la rate et des reins causée par la peur du froid, de fréquence et d'urgence urinaires, de paupières gonflées, de cernes importants sous les yeux, de jambes et de pieds faibles, d'yeux sombres et troubles, etc., vous pouvez utiliser les graines de Cuscuta pour préparer un thé à boire.

Les graines de lotus tonifient la rate et l'estomac.Les amis âgés dont la rate et l'estomac sont insuffisants peuvent suivre la méthode ci-dessus et mâcher directement les graines de lotus séchées au soleil. Les graines de lotus peuvent non seulement régénérer la rate et l'estomac, mais aussi nourrir le cœur et apaiser l'esprit. Elles ont donc un meilleur effet sur les personnes âgées et les amis d'âge moyen qui rêvent d'un avenir meilleur et qui sont facilement insomniaques.

Si vous présentez les troubles suivants : manque d'énergie, peur du froid, somnolence, visage sombre, oreilles brûlées, mictions fréquentes, insomnie, mauvaise mémoire, etc., il peut s'agir d'une déficience rénale, il faut tonifier les reins.

Alors cette recette millénaire, recommandée pour boire un peu d'eau tous les jours, double tonique de la rate et des reins.

Un rappel est nécessaire.Cuscuta est un bon tonique pour les reins, mais il ne faut pas l'utiliser plus d'une fois.3 à 5 grammes par personne et par jour suffisent. Les graines de lotus et Poria peuvent être utilisées de manière plus appropriée, et le ratio de Cuscuta peut être contrôlé à 2:1.

J'espère que cela vous aidera, et vous pouvez me suivre pour d'autres questions de santé, je partage des conseils de santé simples et pratiques tous les jours !

Selon la médecine chinoise, la rate est le principal transporteur et les reins stockent l'essence. En plus de renforcer la rate et de tonifier les reins, il serait plus nécessaire de changer certaines mauvaises habitudes, comme se coucher tard, avoir envie de froid, privilégier les saveurs grasses, sucrées et épaisses, boire moins d'eau, se retenir d'uriner..., afin que les organes soient moins endommagés.

Prenez plutôt de bonnes habitudes : une demi-heure d'exercice par jour, être de bonne humeur et moins en colère...

Avant de prendre un tonique, il faut d'abord comprendre sa constitution, puis ajuster les symptômes. La soupe Sijunzi peut renforcer la rate ; on peut en boire ou non, ou suivre les conseils du médecin. La bouillie de millet et d'igname nourrit la rate et l'estomac, et la soupe de noix de sable et de gingembre est consommée à la place du thé, ce qui peut renforcer la rate et le yang. De nombreux aliments ont la même origine en tant que médicaments et aliments. L'organisme apprécie une nutrition complète et une alimentation saine.

Le rein est le fondement de l'inné et la rate est le fondement de l'acquis. Le transport de la rate doit être réchauffé et étuvé par le feu vital, qui dépend de l'alimentation de l'essence de cette dernière. Les deux sont interdépendants et se renforcent mutuellement, et un feu vital affaibli affectera le transport de la rate. La rate et les reins sont également coordonnés dans le métabolisme de l'eau. La perte de transport sain de la rate, le stockage de l'eau et de l'humidité, affecteront le qi des reins. Les déficiences de la rate et des reins peuvent entraîner des manifestations cliniques telles qu'un faible qi et de la paresse, de la fatigue, de la froideur, une distension abdominale, une faible consommation d'aliments, une faible miction et des œdèmes, un drainage des cinq nuits, une langue pâle, un enduit blanc et un pouls mince et faible. Les aliments courants qui peuvent renforcer la rate et tonifier les reins sont les suivants :

Premièrement, l'igname. L'igname est à double usage, c'est le premier choix pour renforcer la rate et tonifier les reins, de nature douce et plate, appartenant aux trois méridiens de la rate, des poumons et des reins, elle a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de tonifier les poumons et les reins, et peut traiter les symptômes de déficience de la rate et de diarrhée, de toux dans les poumons, et de spermatorrhée dans les reins. Par conséquent, qu'il s'agisse de la pilule di Huang à six saveurs, de la pilule Zuo Gui ou de la pilule du qi rénal, toutes ces pilules utilisent l'igname pour tonifier la rate et renforcer les reins.

Deuxièmement, le fruit du gorgon. Le fruit du gorgon est également à double usage, doux et astringent, pour les deux méridiens de la rate et du rein, pour la médecine tonique plate de la rate et du rein. Le fruit de la gorgone est bénéfique pour la rate, l'humidité, les reins et l'essence, mais la puissance des reins est supérieure à celle de la rate, ce qui explique qu'il soit souvent utilisé en cas d'insuffisance de la rate et des reins. Il est souvent utilisé en combinaison avec Jinchuazi pour consolider les reins et l'essence astringente, comme Shuilu Erxian Tang. Nourrir la rate pour arrêter la diarrhée est souvent combiné avec le poria, l'igname, comme le poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria poria.

Troisièmement, la châtaigne. La châtaigne est douce et chaude, pour la rate, l'estomac, les trois reins, la rate et l'estomac, l'essence solide des reins, les muscles et les os forts, les tendons et le sang forts, etc., sur l'insuffisance rénale, les genoux faibles, les jambes et les pieds faibles, la nycturie, etc. sont efficaces. Les châtaignes se consomment de différentes manières, par exemple en cuisinant des ailes de poulet aux châtaignes, du bœuf aux châtaignes, etc. ; des bouillies telles que des bouillies d'igname aux châtaignes, etc.

Le renforcement de la rate favorise la tonification des reins, tandis que la tonification des reins profite à la rate. La tonification des reins et le renforcement de la rate permettent d'obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts dans le traitement des déficiences de la rate et des reins.

La rate et les reins sont étroitement liés, la rate étant le fondement de la nature acquise et les reins celui de la nature innée. Les deux ont une influence l'un sur l'autre sur le plan physiologique et pathologique. En clinique, on observe souvent des déficiences de la rate et des reins. Pour ce groupe de personnes, nous choisissons souvent des médicaments doublement toniques pour la rate et les reins afin d'obtenir un effet thérapeutique. La médecine chinoise et la nourriture sont la même source, la médecine chinoise a beaucoup de thérapie alimentaire et d'herbes médicinales. Voici quelques plantes recommandées pour renforcer la rate et tonifier les reins.

1. essence jaune

Huang Jing, qui appartient aux méridiens du poumon, de la rate et du rein, tonifie non seulement la rate et le rein, mais aussi les poumons. Les trois organes sont complétés en même temps, ce qui permet d'obtenir de bons résultats thérapeutiques. L'essence jaune a pour effet de tonifier le qi, de nourrir le yin, de renforcer la rate, de favoriser les reins et d'humidifier les poumons. Elle convient particulièrement aux personnes souffrant d'un manque de qi dans la rate et l'estomac, de fatigue, d'un manque de yin dans l'estomac, d'une bouche sèche et de peu de nourriture, d'un manque d'essence et de sang, de douleurs et de faiblesses au niveau de la taille et des genoux, d'un blanchiment prématuré de la barbe et des cheveux, ainsi que de chaleur interne et de soif. En clinique, on peut choisir de prendre le Huang Jing directement avec de l'eau bouillie, 9 à 15 g par jour, on peut aussi choisir la crème de Huang Jing finie, 10 g par jour, et on peut utiliser le Huang Jing pour faire un ragoût, puis ajouter du jujube, du fruit du loup, de l'igname, etc., non seulement pour compléter la rate et les reins, et nourrir le qi et le sang ; mais on peut aussi utiliser le Huang Jing dans le vin de trempage pour prolonger la vie, fortifier la rate et nourrir les reins. L'essence jaune du vin est plus utile au potentiel médicinal et n'est pas non plus nourrissante et grasse.

2. l'igname

Comme le Huang Jing, l'igname est de nature douce et plate, et appartient également aux méridiens du poumon, de la rate et du rein. Elle a la capacité de nourrir la rate, de nourrir l'estomac, de générer des fluides et de bénéficier aux poumons, et de nourrir les reins et l'essence astringente. L'igname crue est indiquée en cas d'insuffisance de la rate en cas de manque de nourriture, de diarrhée prolongée, d'insuffisance pulmonaire avec respiration sifflante et toux, d'insuffisance rénale avec spermatorrhée, leucorrhée et miction fréquente, etc. L'igname frite au son accorde plus d'attention à la reconstitution de la rate et au renforcement de l'estomac, et est utilisée pour traiter l'insuffisance de la rate en cas de manque de nourriture, la diarrhée avec selles molles, la leucorrhée avec excès de leucorrhée et d'autres maladies. Selon la recherche pharmacologique moderne, l'igname favorise la guérison des fractures, la réduction de la glycémie, l'amélioration de la fonction immunitaire, l'amélioration de la fonction du système digestif, etc. L'igname est un très bon ingrédient, la bouillie d'igname, l'igname froide et croustillante, ainsi que la cuisson à la vapeur et à l'étouffée sont très pratiques.

Il est important de noter que les ignames sont souvent divisées en ignames végétales et ignames médicinales. L'igname végétale est l'igname épaisse, en forme de bâton, vendue sur le marché. Elle n'a pas de valeur médicinale. La véritable valeur médicinale de l'igname, c'est l'igname en forme de bâton de fer. Elle est aussi fine qu'un doigt et sa peau est de couleur rouille. Lors de la sélection de l'igname Hou, il faut également choisir la plus longue, la plus courbée et la plus laide.

3, Sandinin.

La noix de sable est de nature chaude, de saveur piquante et appartient aux méridiens de la rate, de l'estomac et des reins. Il a pour fonction de résoudre les problèmes d'humidité et d'ouvrir l'estomac, de réchauffer la rate et d'arrêter la diarrhée, et de réguler le qi pour stabiliser le fœtus. Il est souvent utilisé dans le traitement de l'œdème et de la distension, de l'incontinence, de l'accumulation de mucosités et de boissons, de l'asthme et de la toux, ainsi que des douleurs abdominales. Dans la recherche pharmacologique moderne, la noix de sable a un effet antiagrégant plaquettaire, vasodilatateur, inhibiteur de l'activité de la pepsine, inhibiteur de la sécrétion d'acide gastrique, promoteur de la motilité intestinale, analgésique, etc. Sa chaleur le rend particulièrement adapté aux personnes souffrant d'une déficience du yang de la rate et des reins.

Noix de sable sélectionnées, lorsque la qualité des noix de sable de Guangxi Yangchun est la meilleure. Elles sont couramment utilisées pour préparer des soupes, en particulier des tripes en ragoût, des bouillies de noix de sable, des soupes de carpes de noix de sable, etc.

4. dates de sable

Le Sha jujube est principalement produit dans le nord, son goût aigre, avec le foie et les reins, la rate et la menstruation, est couramment utilisé dans le traitement des déficiences hépatiques et des vertiges, des déficiences rénales et des douleurs à la taille, de la diarrhée de la rate, de l'indigestion, de l'abattement, des troubles de la menstruation et d'autres maladies.

Le Sha jujube peut être consommé directement ou dans une décoction d'eau. Il est généralement recommandé d'en consommer environ 15 g par jour.

Dans la vie quotidienne, vous pouvez manger plus d'igname, de mûre, de mûrier, etc. pour renforcer la rate et tonifier les reins. Après une insuffisance de la rate et des reins, nous devons utiliser la méthode de renforcement de la rate et de tonification des reins. L'insuffisance de la rate et des reins est un facteur de traitement clinique que nous rencontrons souvent en clinique et dont la cause est principalement due à une insuffisance congénitale, au surmenage ou à des troubles alimentaires, etc.

Après l'apparition des symptômes cliniques d'une variété de manifestations, de vertiges cliniques, d'acouphènes, de performances médiocres, de fatigue, de douleurs lombaires, d'insomnie, etc., une série de problèmes, l'insuffisance de la rate et des reins doit, après le régime alimentaire, consommer certains aliments toniques pour la rate et les reins, et, dans le cadre de la médication, utiliser des médicaments toniques pour la rate, tels que l'astragale, la cannelle, l'angélique sinensis, le ginseng, les baies de goji, etc.

Que mangez-vous pour tonifier les reins et renforcer la rate ?

Vous pouvez manger des graines de lotus, des niébés, des ignames, des perches et d'autres aliments qui ont pour effet de tonifier les reins et de renforcer la rate.

1) Graine de lotus : la graine de lotus est de nature plate et douce, et a pour effet de nourrir le cœur et de tranquilliser l'esprit, de renforcer la rate et de tonifier les reins. Elle peut tonifier la rate et les reins et réguler le sang et le qi. Elle convient aux patients souffrant d'une insuffisance de la rate et des reins en même temps que du cœur, d'insomnie et d'insomnie, de spermatorrhée.

2. le niébé : également appelé haricot de riz, haricot long, plat et doux, peut tonifier les reins et la rate, l'essence et la moelle. Il convient aux patients souffrant d'une insuffisance de la rate et de spermatorrhée.

3. l'igname : l'igname a des effets thérapeutiques sur la rate, l'estomac, les poumons, les reins et d'autres effets thérapeutiques ; elle peut ajuster les poumons, la rate et les reins, la mère et l'enfant, et a un bon effet tonique. L'igname est utilisée dans le traitement de l'insuffisance de la rate, du manque de nourriture, de la diarrhée prolongée, de l'insuffisance pulmonaire, de la toux, de l'essoufflement, de l'insuffisance rénale, de la spermatorrhée, de la leucorrhée et d'autres symptômes, et a un très bon effet. Manger de l'igname quand c'est possible et du gorgon, des graines de lotus avec de l'eau bouillie pour manger, ainsi avec, l'effet complémentaire est souvent meilleur.

4) Perche : également connue sous le nom de perche, poisson perche. De nature plate et douce, elle peut tonifier la rate et l'estomac ainsi que le foie et les reins, et être bénéfique pour les muscles et les os. Convient particulièrement aux déficiences du yin du foie et des reins combinées à une faiblesse de la rate et de l'estomac, ainsi qu'à l'impuissance et à la faiblesse des muscles et des os, à la fatigue et à l'épuisement.

Ce contenu a été revu par Zhang Jun, médecin-chef adjoint, département de médecine traditionnelle chinoise, hôpital de Pékin.

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Je pense que c'est de l'igname, j'achète de l'igname jiaozuo lutu wai.

Je suis une patiente ayant subi une transplantation rénale et j'ai utilisé des ignames et Podophyllum Jane, du millet, du quinoa, mélangés à du porridge tous les matins après mon opération.

La moitié d'une igname est souvent cuite à la vapeur pour le déjeuner, à la place du repas principal.

J'ai l'impression de très bien digérer tous les jours et de ne pas avoir l'estomac dur, même si je prends beaucoup de médicaments tous les jours, tout en ayant des selles régulières et douces tous les matins.

Ma numération sanguine pour l'anémie s'est progressivement rétablie et mes globules blancs se sont lentement améliorés.

Je pense donc que l'igname reste un bon tonique pour la rate et les reins.

Il existe deux types de différenciation entre un médicament utilisé pour les deux objectifs et un médicament utilisé pour renforcer la rate et tonifier les reins :

1. igname chinoise, Bacopa monnieri, orge, sauce.

Des rôles plus forts pour les hommes et les femmes

2) Poria cocos, essence jaune, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, riz gluant, haricots noirs.

Ce type de dispositif fonctionne également bien, mais il est un peu moins performant que la catégorie 1 élément.

3) La rate et les reins sont le "Yin Zang" des cinq organes, et leur fonction physiologique est de "cacher" les informations sur le fonctionnement de l'essence et des substances.

4. les organes de la rate et des reins, de nature chaude et non froide, ne doivent pas avoir de "diarrhée" de nourriture et d'aliments.