Vous pouvez consommer les fruits à coque suivants en cas d'hyperglycémie :

1, les cacahuètes, parce qu'un taux élevé de lipides sanguins est un facteur important de promotion du diabète de type 2, et qu'après avoir mangé des cacahuètes, on peut réduire le taux de lipides sanguins, protéger les cellules de l'érosion et de l'inflammation.

2, les pignons de pin, extrêmement riches en protéines, en acides gras insaturés, en minéraux, et contiennent des vitamines A, B1, B2, E et divers oligo-éléments.

3, les noix de cajou, qui contiennent des matières grasses, principalement des acides gras insaturés, ayant des propriétés antioxydantes, antivieillissement, antitumorales et anti-maladies cardiovasculaires.

4, les noisettes contiennent des protéines, des graisses, du sucre, mais sont également riches en carotène, en vitamines B1, B2, E, en fer et autres oligo-éléments. Il est déconseillé de consommer les fruits à coque suivants : pistaches, noix de cajou, noix piquantes, bien que leur teneur en sucre ne soit pas élevée, elles contiennent beaucoup de graisses, et elles sont salées, elles contiennent beaucoup de sel. Contrôler l'apport calorique quotidien, ne pas manger de sucreries, moins de grignotages, faire de l'exercice de manière appropriée, réduire la circonférence abdominale.