"Quelles sont les raisons pour lesquelles vous vous couchez souvent tard ? Je me couche souvent tard pour rester en phase avec l'évolution de la société !

Se coucher tard avec l'air du temps est bien sûr étroitement lié à vos propres expériences de vie ! La vie est la raison pour laquelle on se couche tard !

Les petits enfants d'aujourd'hui, comparés à notre époque, se couchent beaucoup trop tard, en nombre et en heures ! Les enfants d'aujourd'hui regardent la télévision, jouent sur leur téléphone portable, font leurs devoirs ......

À l'époque, nous nous couchions tard, nous étions à moitié affamés et les enfants se réunissaient par groupes de trois ou cinq pour jouer !

L'entrée au collège, la lecture des élèves ruraux du collège, c'est une toute petite partie de l'éducation scolaire et de l'enseignement, mais c'est aussi centré sur la politique, par intermittence. Les élèves sont pleins de fantaisie, se couchent tard pour se vanter, c'est aussi souvent le cas !

Un pas vers la jeunesse, les ruraux, les bons amis, la boisson, la vantardise, les jeux de cartes ......

La réforme et l'ouverture, la restauration de l'examen d'entrée à l'université, rester debout toute la nuit, c'est étudier ! Après l'obtention du diplôme, il faut travailler ! Rester éveillé toute la nuit, c'est étudier et améliorer sa capacité de travail !

Maintenant, à la retraite ! Se coucher tard est une habitude ! Dans la vie, on prend l'habitude de ne pas dormir avant minuit !

Nourrissez votre corps et dites-vous que rester debout toute la nuit nuit à votre corps ! Il y a peut-être une base scientifique ! De très nombreuses personnes ont pris l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt !

Beaucoup de retraités, cependant, ne semblent pas croire en la science ! Je fais ce que je fais et je me couche souvent tard ! Certains jouent au mahjong jusqu'à minuit, d'autres regardent la télévision jusque tard dans la nuit, d'autres encore jouent au téléphone portable jusqu'à minuit ......

Moi aussi, j'ai une horloge biologique à laquelle je suis habituée et à laquelle je n'arrive pas à m'adapter facilement, que ce soit par une chaude journée d'été ou une froide journée d'hiver, il faut toujours que l'horloge sonne zéro heure avant que je puisse m'endormir et que je puisse souffler jusqu'à ce que je m'endorme !

Mon voisin, Grand-père Raising, a quatre-vingt-quinze ans ! Il s'est couché tard toute sa vie ! Surtout après avoir pris sa retraite, il jouait aux cartes jusqu'au milieu de la nuit. Aujourd'hui encore, il marche comme le vent, faisant honte aux personnes d'âge moyen ! Cerveau sobre !

Les personnes âgées qui se couchent à minuit ne se lèvent généralement pas la nuit ! Je me lève aussi à 8 heures du matin avant d'aller aux toilettes !

Les personnes âgées qui sont constipées, qui urinent fréquemment et qui restent tard devant la télévision peuvent rarement souffrir de cette maladie !

Les personnes âgées qui veillent toute la nuit ne devraient pas être une minorité dans leur vie ! Notre sentiment, ce qui fait mal au corps, ce n'est pas de se coucher tard ! C'est plutôt la qualité du sommeil ! Nous dormons tard, mais nous dormons bien. Le cerveau s'est reposé et les forces sont revenues ! Nous conservons toujours un état non fatigué, plein d'énergie pour étudier, travailler !

Améliorer la qualité de son sommeil est important pour préserver sa santé !

En plus des tâches habituelles, rester debout tard dans la nuit est généralement encore plus de temps dans les titres. La plupart du temps, on parcourt les nouvelles, les commentaires, les réponses, les éloges en retour, etc., souvent accidentellement jusqu'à environ 11 heures, le sommeil est toujours ressenti comme insuffisant, et l'on sent également que le corps n'est pas en forme.

Merci pour l'invitation !

Je me couche tard, pratiquement tous les jours, bien que je dise à mes patients, tout au long de la journée, qu'il faut être régulier, faire de l'exercice, essayer de ne pas se coucher tard. Mais en fait, je me couche quand même.

Je sais aussi que veiller tard vous rendra vieux, laid, émacié dans la description, gros et laid. Mais au travail, vous avez une équipe de nuit et vous n'y allez pas ? Lorsque vous travaillez dans l'équipe de nuit, le patient arrive, vous ne le prenez pas ? Il est impossible de ne pas rester debout toute la nuit, il n'y a pas le choix !

Si vous n'allez pas au travail, vous pouvez toujours rester debout tard après que le bébé se soit couché. Parce que ce n'est que lorsque le bébé dort que j'ai vraiment mon propre temps, je me suis réjoui intérieurement, j'ai juste envie de prendre le téléphone portable perdu depuis longtemps, de regarder les gros titres, de brosser Zhihu, et puis il y a longtemps que je n'ai pas vu un épisode du drame coréen, à ce moment-là, veiller tard est devenu mon temps privé perdu pour en profiter.

Pourquoi rester debout toute la nuit ?

J'ai dû rester éveillé en raison de l'obligation de travailler de nuit.

J'ai dû rester debout parce que je n'avais pas terminé mon travail.

Parce que le jour est toujours entouré par le bébé, une fois que le bébé s'est endormi, cette nuit appartient vraiment à son propre temps, sans le savoir, il reste éveillé toute la nuit !

Bien que je me sois couché tard, en fait, mon cœur a été pour dormir peut être sale un millier de fois. Bien que je me couche tard, en fait, mon cœur a crié : regardez cet épisode, allez immédiatement dormir !

Y a-t-il une mère d'enfant comme moi ? Je ne sais pas si vous vous couchez tard, mais bien sûr, je finirai par dire : Essayez d'avoir une routine régulière et ne vous couchez pas tard !

Le lymphome malin, dont la cause est actuellement inconnue, est certainement lié à la fatigue chronique, au stress du travail, aux soirées tardives et à un mode de vie et des habitudes alimentaires malsains qui entraînent un déclin du système immunitaire de l'organisme.

Au début du lymphome, les symptômes sont cachés et difficiles à détecter. Le symptôme le plus évident est l'augmentation indolore des ganglions lymphatiques, les sites les plus fréquents étant le cou, la clavicule et l'aisselle.

Le fait de se coucher tard à long terme peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux, un léger relâchement des yeux et du visage, des cernes, des poches, des gonflements, ce qui nuit à la vue ; une insomnie et une dépression importantes peuvent entraîner des maladies cardiovasculaires et augmenter le risque de cancer.

"Jeune homme, ne reste pas debout toute la nuit !"

Une fatigue chronique dont il est difficile de se remettre sur une longue période peut détruire l'immunité de l'organisme et entraîner une croissance rapide des cellules cancéreuses qui s'y cachent. Le célèbre présentateur Luo Jing et l'actrice Xu Ting après les années 90 ......

Nous devons avoir une vie régulière, apprendre à réduire le stress, et surtout ne pas nous coucher tard, vingt-trois heures étant la limite du sommeil tardif ! Se coucher tard équivaut à un suicide chronique. Si vous vous couchez encore tard, les conséquences sont graves !

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Bonjour, je réponds volontiers à votre question.

J'ai l'habitude de me coucher tard, mais pas régulièrement. Personnellement, je pense que je me couche tard parce que ① je suis trop libre pendant la journée, ce qui m'empêche de dormir la nuit. Le fait d'avoir quelque chose en tête et d'y penser encore et encore peut aussi m'empêcher de dormir. ③Les mauvaises habitudes de travail et la paresse habituelle sont également l'une des raisons pour lesquelles je me couche tard.

Ensuite, une fois que nous connaissons les raisons pour lesquelles nous nous couchons tard, nous devons les corriger à temps et essayer de ne pas nous coucher tard, à moins qu'il n'y ait des raisons impérieuses de le faire.

Pour éviter de rester éveillé toute la nuit, vous pouvez donc prendre certaines mesures

1. Remplissez votre vie de tous les jours, faites quelque chose de significatif, ne vous laissez pas aller à l'oisiveté, occupez-vous.
2. Organisez vos projets pour la journée, de préférence à temps pour l'heure du coucher, afin de vous mettre à l'aise au moment d'aller vous coucher et de vous endormir rapidement.

Ce ne sont là que quelques-uns de mes points de vue. S'il n'y a rien d'important, essayez de ne pas choisir de vous coucher tard, pour le bien de notre corps, pour le bien de notre santé, nous devons nous coucher à l'heure et avoir une bonne routine.

J'avais l'habitude de veiller tard en jouant avec mon téléphone portable, puis j'ai appris que veiller tard était mauvais pour le corps. Maintenant, je me force à me coucher à l'heure, mais j'ai du mal à m'endormir et je me réveille facilement.

Premièrement, sans emploi toute la nuit, tous les jours fantaisistes. Deuxièmement, le seul point négatif de l'économie de marché actuelle est que les hommes d'affaires véreux augmentent les prix sans discernement, de sorte que davantage de personnes souffrent d'un grand nombre d'heures supplémentaires et que l'argent ne peut acheter que 3 ou 4 livres de viande.

J'ai l'impression d'avoir dépassé le temps domestique depuis que je suis arrivé à Melbourne, c'est-à-dire 2 ou 3 heures plus tôt, quand il est 2 heures du matin ici et 12 heures chez moi, donc c'est l'heure de me coucher. Surtout maintenant, à cause de l'épidémie, je travaille à la maison tous les jours, alors le cycle de se coucher tard et de se réveiller tard a commencé. Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai toujours l'impression d'être plus productive la nuit et d'être un peu moins encline à travailler le jour.

Je ne me couche pas tard, je me couche tard parce que j'aime jouer et parier, et bien sûr en partie à cause du travail et de la famille.

Les jeunes se couchent tard, par exemple lorsqu'ils prennent l'avion pour se divertir, mais pour des raisons de jeunesse, le deuxième jour de travail et d'étude n'est pas affecté, mais avec l'âge, chaque fois qu'ils se couchent tard, ils doivent s'adapter d'un jour ou deux pour être normaux. Les personnes âgées de plus de quarante ans essaient d'éviter de se coucher tard parce que les organes du corps ont leur temps de repos et de travail, et essaient de ne pas détruire leur temps de repos et d'adaptation, conformément aux lois normales de la nature et au travail, à la vie et à l'apprentissage du corps.