Se coucher tard fait mal ! Se coucher tard fait mal ! Se coucher tard, ça fait mal ! Dis-le trois fois !

Beaucoup de gens pensent qu'avec leur jeune corps, veiller quelques fois par nuit n'a pas d'importance, si c'est à cause du travail des raisons ou des choses importantes spéciales occasionnellement veiller tard, juste, en faveur de beaucoup de gens à manger, boire et s'amuser et rester debout tard, c'est un peu ne devrait pas être. Si une personne se couche souvent tard, le corps lui cause beaucoup de tort. Ce n'est pas alarmiste !

Peut induire des maladies cardiovasculaires !

Lorsque vous vous couchez tard, disons par exemple que vous vous couchez tard pour jouer à des jeux, vous êtes très stressé émotionnellement, et vous pouvez même être très déprimé ou même très en colère parce que vous avez perdu un certain jeu, ce qui entraînera une atteinte des vaisseaux sanguins et une élévation de la pression artérielle ! Qu'est-ce que cela signifie ? Ne le croyez pas, c'est la cause des maladies cardiovasculaires ! Si tant de personnes souffrent aujourd'hui de maladies cardiovasculaires, c'est parce qu'elles se couchent tard.

Qui est responsable de votre perte de vision ?

Ne pensez pas que se coucher tard n'a rien à voir avec votre vue, se coucher tard signifie ne pas dormir pendant longtemps, et bien sûr l'utilisation de vos yeux sera excessive, en parlant de vous ! Souvent, tard dans la nuit, vous tenez un téléphone portable pour le regarder, comment les yeux peuvent-ils ne pas être blessés ? Il y a beaucoup de jeunes qui jouent jusqu'à trois ou quatre heures du matin et qui n'écoutent pas, jusqu'à ce qu'un jour, à un jeune âge, ils portent des lentilles myopiques et qu'ils le regrettent, car ils ont été en retard sur leur grand frère !

L'insomnie et la dépression vous tourmentent !

La nuit prolongée rend l'esprit des gens très facile à effondrer, comme moi, lorsque j'ai obtenu mon diplôme de l'université pour l'internat de l'hôpital, tous les trois à cinq quarts de nuit, si le patient est moins bien, si le patient de nuit est plus patient, la nuit pour faire des tests sanguins, des tests d'urine sont très fréquents, même si le lendemain à la maison pour dormir pendant un jour ne peut pas changer ce genre de force insoutenable ! J'avais l'impression d'être au bord de la crise de nerfs, rien ne me rendait heureuse, et ces jours-là pouvaient vraiment être décrits comme des jours comme des années ! Ce qui est bien, c'est que maintenant que le système de travail s'est amélioré, on ne se couche plus tard. Si vous restez debout presque tous les jours, vous pouvez vous rendre compte par vous-même que vous ne vous intéressez plus à rien, que vous êtes couché dans votre lit la nuit, que vous vous retournez sans cesse, que vous n'arrivez pas à dormir, que les gens autour de vous sont également très froids, que tout cela ne vous rend pas heureux, il s'agit là d'une performance typique de l'insomnie et de la dépression, et le coupable est, bien sûr, de rester debout toute la nuit !

Et le fait de rester debout toute la nuit vous rend moche ! Quoi qu'il en soit, je l'ai dit, croyez-le ou non !

Enfin, nos compatriotes sont plus préoccupés par le fait que si les filles se couchent souvent tard, la qualité de la peau s'en trouvera considérablement réduite, ce qui entraînera non seulement la formation de boutons détestables, mais aussi une peau plus sèche et plus rugueuse, et le visage ressemblera à de la cire jaune, ce qui donnera à la personne un sentiment d'absence d'esprit. Si vous ne changez pas l'habitude de rester debout toute la nuit, la petite fille brillante deviendra un visage jaune !

Rester debout toute la nuit peut nuire à votre corps, même s'il s'agit d'une grosse affaire, nous devons manger et dormir ! Le corps est leur propre, sans un bon corps comment profiter de la vie ? Les personnes les plus détestables aiment particulièrement se coucher tard pour jouer au jeu, ce qui nuit non seulement à leur propre santé, mais peut également avoir des répercussions sur les membres de leur famille.

Note de l'auteur : À ma petite échelle, que tout le monde soit en bonne santé. Très honoré et heureux de répondre aux questions pour vous, je suis une vache petit champignon médecin, chaque jour avec leur propre langue et les connaissances professionnelles pour tout le monde de passer la connaissance de la santé, si vous aimez mes articles ou vidéos, s'il vous plaît utiliser vos mains précieuses, prendre un peu de votre temps pour me donner un like. Si vous avez des questions, laissez un message dans la zone de commentaire. Bienvenue aux amis qui font suivre, attention, votre soutien est ma plus grande force, merci beaucoup !

souffrent d'insomnie

Se coucher souvent tard peut causer beaucoup de dommages à votre corps

1. détérioration de la mémoire

Si vous vous couchez tard tous les jours, cela affectera la santé du cerveau, en particulier notre mémoire. Il arrive souvent que l'on se couche tard, car la journée à effectuer de longues heures de charge d'activité mentale produira beaucoup de stress mental, ce qui affectera notre mémoire.

2, accélérer le vieillissement de la peau, acné longue, rides longues

Le fait de continuer à se coucher tard fait vieillir la peau, même si l'on a moins d'un an, on se retrouve avec des cernes ou des poches sous les yeux, ce qui est très grave. Le fait de se coucher souvent tard est susceptible d'affecter notre système endocrinien, ce qui entraîne certaines anomalies endocriniennes, peut faire apparaître des taches sur le visage, de l'acné, accélère le vieillissement de la peau et peut également nuire gravement à la santé du corps. L'état de santé de l'organisme peut également être gravement perturbé, ce qui nuit à l'image de l'individu.

3、Temper devient grand, facile de se mettre en colère

Dans la vie, le fait de se coucher souvent tard peut également entraîner certaines anomalies dans le système endocrinien du corps, puis leur propre disharmonie endocrinienne, affectant ainsi leur propre métabolisme, affectera également le système immunitaire et le système endocrinien, pour la santé du corps est défavorable, peut être enclin à la colère ou à des crises de colère de certains phénomènes !

4. devenir prédisposé à l'adiposité

Nous nous couchons souvent tard dans la vie ou nous avons été dans un état de sommeil tardif, ce qui entraînera facilement un corps gras, souvent un sommeil tardif entraînera des anomalies dans la sécrétion de l'hormone thyroïdienne, ce qui nous fera lentement grossir, de sorte que l'impact sur le corps sera très important, dans la vie, nous devrions prendre la bonne habitude de nous coucher tôt et de nous réveiller tôt, afin de garantir chaque jour environ 7 heures de sommeil, de cette manière, nous pourrons rendre le corps plus sain. De cette façon, le corps devient plus sain.

L'immunité est en baisse ! La nuit dernière, le meilleur moment pour se reposer chaque jour était avant 22 heures !

Il peut arriver que vous ne dormiez pas assez souvent.

Ce n'est pas bon pour la peau, ni pour le système endocrinien.

Rester éveillé toute la nuit peut être très nocif pour l'organisme de la manière suivante :

1, facile à provoquer des maladies cardiaques.

2. le vieillissement accéléré.

3) Dysfonctionnement gastro-intestinal.

4. augmenter le risque de cancer.

Cela revient à consommer sa santé pendant une longue période, ce qui peut entraîner une perturbation endocrinienne ou une mort subite, et fait l'objet d'une grande attention de la part des médias, alors soyez prudents !

Lorsque j'étais à l'université, j'étais très fier de dire à mon camarade de chambre que je pouvais veiller tard, me coucher à une ou deux heures et me lever à sept heures du matin, tout aussi vivant et en pleine forme. Mais le temps m'a dit que j'étais trop tôt, que le châtiment arrivait trop tard. Maintenant, je vous le dis sérieusement, se coucher tard fait vraiment mal. Même s'il ne m'arrive qu'occasionnellement de me coucher tard, le lendemain, les symptômes sont évidents. Le plus évident est que le lendemain matin, le corps se sent très fatigué, la réaction des gens est lente, les yeux sont secs. Si vous vous couchez tard pendant longtemps, votre visage sera cireux, vos yeux seront ternes, vos cheveux tomberont vraiment, votre corps sera fatigué sans raison, et votre mémoire et votre concentration seront faibles.

Un jour, lors d'une émission sur la santé, le médecin invité a déclaré qu'une personne qui dort bien peut savoir au premier coup d'œil si elle se couche tard ou non et si elle dort tard. Il a dit que si vous vous couchez tard ou si vous ne dormez pas bien, vos sourcils se plisseront inconsciemment au milieu, même si c'est léger, il peut le dire, de sorte que les personnes qui se couchent souvent tard et qui ne dorment pas bien auront, avec le temps, un huit sur leurs sourcils. En y repensant, si je me suis couchée tard ou si j'ai mal dormi la veille, je sens que mes deux sourcils sont très douloureux ou qu'ils se froncent inconsciemment, et j'ai toujours envie d'utiliser ma main pour me gratter les sourcils afin de me sentir à l'aise, mais le matin, il n'est pas facile de dessiner un bon sourcil. ......

La perte de cheveux est mon plus grand mal de tête et la conséquence la plus regrettable de mes nuits blanches. Il y a un dicton sur Internet qui dit que mes chers cheveux, sur l'oreiller, sur le lit, sur le sol, sur le corps, et même flottant dans l'air, mais pas sur ma tête ...... Les gens, c'est vraiment effrayant de devenir chauve à un jeune âge. Les salaires sont bas et les greffes de cheveux sont très chères. Nos cheveux sont vraiment précieux, gardons-les et chérissons-les ! Ne comptez vraiment pas sur les jeunes, les forts et les forts ne le prendront pas au sérieux, le châtiment ne viendra pas, mais viendra trop tard, tard vous regrettez c'est aussi trop tard ...... un moment de rester debout toute la nuit un moment de cool, a été de rester debout toute la nuit un droit cool, mais une vie est encore longue, nous avons encore à penser plus pour leur propre avenir !

Commençons par quelque chose d'indiscutable : se coucher tard donne envie de dormir. Haha, je plaisante.

Certaines personnes n'ont besoin que de six heures de sommeil par jour pour briller, d'autres dorment huit heures par jour ou ne peuvent pas ouvrir les yeux, il faut donc avant tout trouver son propre rythme de sommeil !

Supposons que vous dormiez huit heures, que vous vous couchiez à 3 heures du matin et que vous vous leviez à 11 heures le lendemain, vous serez encore frais et dispos. Techniquement, il ne s'agirait pas d'une nuit tardive !

Voici les dangers de se coucher tard : réaction lente, cernes sous les yeux, mauvaise mine, mauvaise immunité, manque d'appétit, etc. sont autant de dangers de se coucher tard.

Enfin, je voudrais vous dire que le corps est le capital de la révolution, et que vous devez donc protéger votre corps après le travail.