Les causes de la dysménorrhée sont multiples. La cause la plus fréquente chez les jeunes femmes est toujours due à un refroidissement abdominal et à une carence en sang.

Pour traiter la dysménorrhée, il faut bien sûr consulter un médecin, et je vous recommande personnellement d'opter pour la médecine chinoise.

La médecine chinoise est très expérimentée dans le traitement du froid abdominal, de la stase sanguine et de la douleur dans le bas-ventre. En outre, la médecine chinoise possède des avantages évidents dans la régulation du qi et du sang humains, la tonification de la rate et de l'estomac et la régulation du qi des reins. La preuve en est que plus de 80 % des médicaments utilisés pour traiter la dysménorrhée dans les cliniques ou les pharmacies sont également des médicaments chinois ou des spécialités chinoises.

Les causes de la dysménorrhée sont nombreuses et il est important de les prévenir et de les traiter. Outre les médicaments, il est également nécessaire de prendre soin de soi dans sa vie, ses études et son travail, en s'habillant davantage, en mangeant plus d'aliments chauds, moins d'aliments froids et en prenant moins de risques avec le froid.

La douleur de la grande tante est une affection qui survient pendant la période menstruelle d'une femme lorsqu'elle ressent une douleur et un gonflement dans le bas-ventre. Pour sa régulation et son traitement, j'ai une explication détaillée dans le titre de la rubrique régime alimentaire des actifs, si vous êtes intéressés par les amis, vous pouvez me suivre, vérifier le contenu de ma rubrique. Ici, je vous donne un régime pour faire attention à ce qui compte.

Supplémentation en minéraux en quantité suffisantePar exemple, le calcium et le magnésium. Le calcium et le magnésium, par exemple, surtout le calcium, sont connus pour soulager les crampes menstruelles, et il a également été constaté que les femmes qui prennent régulièrement des comprimés de calcium ont beaucoup moins de crampes menstruelles que leurs amies qui ne prennent pas de comprimés de calcium. Pourquoi le magnésium est-il important ? L'absorption des minéraux est équilibrée, ce qui signifie que lorsque le magnésium est maintenu à un certain niveau, le calcium est absorbé à un niveau plus élevé. Les aliments riches en ces minéraux comprennent le lait et les produits laitiers, les haricots et les produits à base de soja, les légumes, les fruits, etc. Si la carence en calcium est grave, il est recommandé d'opter pour des suppléments de calcium.

Complétez avec des fibres alimentaires de haute qualité, avec modération.Les fibres alimentaires sont de nature hydrophile et peuvent absorber une grande quantité d'eau. Elles peuvent nourrir les intestins, ramollir les résidus alimentaires, faciliter le transit intestinal, réduire la rétention des toxines et la congestion pelvienne, ce qui permet de soulager les symptômes des règles douloureuses. Il est recommandé de commencer à augmenter la consommation la semaine précédant le début des règles, sauf qu'un apport alimentaire excessif entraînera des ballonnements, des douleurs abdominales et d'autres désagréments ; vous pouvez contrôler la quantité vous-même.

Ne mangez pas d'aliments trop salés.Si vous avez l'habitude d'avoir la "bouche lourde" et que les symptômes de la dysménorrhée se manifestent, la semaine précédant les règles, réduisez votre consommation d'aliments riches en sel. En effet, l'excès de sel augmente la rétention d'eau dans le corps, ce qui, pendant la période menstruelle, accroît les maux de tête, l'agitation, la mauvaise humeur et d'autres symptômes indésirables, et aggrave même les douleurs menstruelles.

Ne consommez pas d'aliments riches en graisses.Pendant les règles, l'exercice physique est relativement réduit, le système immunitaire diminue également, ce qui favorise l'accumulation de graisses. Si cette période est marquée par la consommation d'aliments à forte teneur en graisses, il est facile de prendre du poids et la peau devient plus grasse et plus sensible.

Les crampes menstruelles, également très cérébrales, sont le trouble gynécologique le plus courant et de nombreuses femmes en souffrent. La pire dysménorrhée que j'ai jamais vue, c'est que, pendant la période où vous avez vos règles, vous ne pouvez rien faire d'autre que de rester au lit. Ne pensez-vous pas qu'il s'agit d'un retard ?

Qu'est-ce qui ne va pas avec la dysménorrhée ?

La dysménorrhée est une sensation de malaise général avant ou après les règles, ou pendant les règles, ou une douleur ou un gonflement de l'abdomen, accompagnés de douleurs dorsales ou d'autres malaises. La gêne générale n'affecte pas la vie professionnelle normale. Toutefois, dans les cas graves, la douleur abdominale est insupportable et il est difficile de s'asseoir ou de s'allonger, de sorte que l'on ne peut que rester au lit.

Quelles sont les causes de la dysménorrhée ?

La plupart des femmes souffrent de dysménorrhée primaire, c'est-à-dire de dysménorrhée sans lésion organique des organes reproducteurs. Elle est principalement causée par une augmentation du taux de prostaglandines dans l'endomètre. L'augmentation de la teneur en prostaglandines de l'endomètre entraîne une contraction trop forte des muscles lisses de l'utérus, un spasme vasculaire, et l'utérus présente alors un état d'ischémie et d'hypoxie, ce qui provoque des douleurs abdominales. Bien entendu, l'état d'esprit d'une personne joue également un rôle important. Lorsque l'esprit est dépressif, la colère apparaît.

Il existe également un type de dysménorrhée secondaire à des lésions organiques de l'utérus, telles que celles causées par des maladies comme l'endométriose.

Les femmes souffrant de dysménorrhée doivent être informées.

①Ne consommez pas de boissons froides ou d'aliments stimulants tels que l'alcool, le café et le piment pendant les règles.

② Se tenir au chaud pendant les règles pour éviter le froid

③Maintenez une bonne humeur et une routine régulière.

④ Maintenir le vagin propre et hygiénique pour prévenir les infections bactériennes.

⑤ Alimentation complémentaire. Vous pouvez consommer avec modération davantage de jaunes d'œufs, de haricots, de noix, de légumes verts à feuilles et d'autres aliments riches en vitamine E.

Le Compendium of Materia Medica indique que l'agripaume peut éliminer le feu et faire circuler le sang, dissiper les contusions et générer du sang neuf, réguler les menstruations et désintoxiquer. La recherche moderne l'a prouvé. L'agripaume est riche en alcaloïdes d'agripaume, en manganèse et autres oligo-éléments. Elle a pour rôle d'exciter l'utérus, d'améliorer la microcirculation, de favoriser la circulation sanguine, de dissiper la stase sanguine et de soulager la douleur. Par conséquent, l'agripaume permet de prévenir et de traiter la dysménorrhée causée par une insuffisance de qi et de sang.

En conclusion, les causes de la dysménorrhée sont nombreuses et ne se limitent pas à Epsom, donc si vous avez une cause spécifique, vous devriez quand même vous rendre à l'hôpital.

Selon Internet, la présidente argentine, lors d'un discours au Congrès, a été prise d'une dysménorrhée soudaine et insupportable, et a été transportée d'urgence à l'hôpital pour y être soignée ; cette dysménorrhée est visible, mais personne ne peut la supporter.

La dysménorrhée est un symptôme gynécologique courant qui, dans la plupart des cas, peut être toléré, mais parfois les symptômes sont plus graves, affectant la qualité de vie, et nécessitant même la prise de médicaments. Certaines d'entre elles, à partir de la puberté, ont chaque fois une période de douleur, une fois qu'elles se marient et ont des enfants, tout va bien ; tandis que certaines personnes, c'est après avoir donné naissance à un enfant a commencé à dysménorrhée, plus grave qu'une fois, et même besoin d'un traitement chirurgical, ce qui est en fait une dysménorrhée des deux classifications.Dysménorrhée primaire et dysménorrhée secondaire.

Quels sont les signes des crampes menstruelles ?

La dysménorrhée primaire survient généralement pendant la puberté.Le rôle principal des prostaglandines est de favoriser la contraction de l'utérus et l'évacuation du sang menstruel, mais si l'organisme en contient trop, cela peut entraîner une contraction excessive du muscle lisse utérin, un spasme vasculaire, ce qui provoque une ischémie utérine, une hypoxie, et donc une douleur dans le bas-ventre, une chute, une douleur spasmodique.

2. les facteurs mentaux et neurologiquesParfois, un niveau élevé de stress, d'inquiétude ou de peur peut aggraver la douleur.

3、La température ambiante froide peut également aggraver les crampes menstruelles.Par exemple, les crampes menstruelles peuvent être aggravées en hiver, ou en cas de travail en eau froide.

4. la douleur secondaire est souvent due à l'endométriose, à l'adénomyoseetc., causée par l'implantation de cellules endométriales actives dans un endroit autre que l'endomètre, influencée par le cycle hormonal, à chaque période menstruelle, l'endomètre ectopique subit également une exfoliation et des saignements, et il y a une réaction inflammatoire locale et des crampes, qui s'aggravent une à une en raison de la stimulation des saignements une fois par mois.

5. maladie inflammatoire pelvienne, endométritequi peut également entraîner une diminution du flux menstruel et une augmentation des crampes, ce qui provoque des douleurs importantes.

6. une sténose du canal cervical ou des adhérences inflammatoires cervicalesqui peut également entraîner une diminution du flux menstruel et une augmentation des douleurs.

Comment le réparer ?

1、Traiter activement la maladie initialePar exemple, les femmes qui n'ont pas d'exigences en matière de fertilité peuvent utiliser une thérapie progestative ou androgénique pour traiter l'endométriose ; et si elles souffrent d'une inflammation gynécologique, elles doivent être traitées de manière agressive sur une base cyclique.

2、La médecine chinoise dit : "Si vous pouvez passer à travers, vous n'aurez pas de douleur."Par conséquent, il est toujours efficace de prendre certains médicaments chinois pour les douleurs menstruelles et la circulation sanguine, tels que les granules d'agripaume et la soupe menstruelle chaude.

3. éviter les opérations à basse température pendant les menstruationsSi vous avez des règles froides, restez au chaud et ne mangez pas d'aliments froids. Vous pouvez boire du thé au gingembre et au sucre pendant vos règles, et vous pouvez également garder un sachet d'eau chaude pour soulager la douleur lorsqu'elle est forte.

4, maintenir une bonne humeur, éliminer la peur, certains adolescentsLa dysménorrhée s'atténue ou disparaît après le mariage ou l'accouchement. La dysménorrhée n'est donc pas effrayante et ne doit pas constituer un fardeau psychologique.

5. la prévention des maladies primaires et le renforcement de l'exercice physiqueEn outre, l'amélioration de l'immunité, l'attention portée à la propreté et à l'hygiène, l'abstention sexuelle pour réduire l'apparition d'inflammations gynécologiques, ainsi que les interventions chirurgicales multiples et les avortements peuvent provoquer une ectasie endothéliale, d'où l'importance de la contraception et d'éviter les opérations chirurgicales gynécologiques inutiles.

Il existe de nombreuses causes de crampes menstruelles chez les femmes, et encore plus de moyens de les gérer. Si vous avez de bonnes idées, nous pourrons en discuter ensemble, et n'hésitez pas à participer à la discussion sur la maternité !

La dysménorrhée est un problème qui apparaît chez beaucoup de filles. En fait, ce problème courant est généralement dû à de mauvaises habitudes, par exemple le fait de ne pas s'abstenir de manger, non seulement pendant les règles, mais aussi à l'heure habituelle de manger s'il n'y a pas la moindre contre-indication, ce qui affectera également la période menstruelle et déclenchera la dysménorrhée, en particulier en été, beaucoup de femmes boivent des boissons froides, et ces aliments plus froids dans le corps stimuleront l'utérus, les ovaires et l'accumulation naturelle à long terme de nombreux problèmes. Si vous avez beaucoup de problèmes de crampes menstruelles, nous vous recommandons de commencer par ces habitudes et de les ajuster.

Deuxièmement, il y a le problème de la chaleur, en particulier la chaleur des pieds, si elle n'est pas suffisante, elle apportera beaucoup de problèmes à l'utérus, aux ovaires, dans les pieds et les chevilles à beaucoup de points d'acupuncture, ces points d'acupuncture auront un impact direct sur diverses parties du corps, les reins, le système reproducteur, ainsi que le système respiratoire, et ainsi de suite, en particulier au printemps, en automne et en hiver, la température est relativement basse, beaucoup de femmes non seulement changent les vêtements minces tôt, afin de bien paraître pour les pieds et les poignets n'ont pas de protection. Si les pieds et les chevilles ne sont pas protégés, le froid pénètre dans le corps, ce qui accroît naturellement le problème de la dysménorrhée.

Le troisième point est qu'il ne faut pas perdre du poids en suivant un régime sans discernement, car l'absence d'une alimentation ou d'une énergie adéquate peut également avoir des conséquences négatives sur la période physiologique.

Ensuite, la période de la menstruation si les crampes menstruelles, maintenant souvent utiliser la façon est l'eau de sucre brun, en fait, ne pas aimer boire de l'eau de sucre brun n'a rien à voir du tout, parce que le sucre brun et l'eau de gingembre pour soulager les crampes menstruelles dans l'essence de l'eau chaude, mais pas dans le sucre brun, le sucre brun est juste pour aider à ajuster la saveur de la, bien que le sucre brun a également quelques minéraux, mais en raison de la quantité recommandée de la médecine de sucre pour contrôler la quantité de manière à ne pas affecter la santé de la, de sorte que l'un des nutriments peuvent être négligeables, bien que ce soit relativement. Boire plus d'eau chaude, utiliser un sac d'eau chaude pour appliquer des compresses chaudes sur la taille et l'abdomen. Et faites attention au régime alimentaire récent qui ne stimule pas, que ce soit froid, épicé (oignon, gingembre, ail, piment, moutarde, curry, poivre, etc.) sont interdits, régime léger, trois repas à l'heure, des repas équilibrés, peut aider à ajuster un peu, en outre, pour maintenir la stabilité émotionnelle pour l'atténuation des crampes menstruelles est également un certain effet, si elle est vraiment grave, il est recommandé que l'attention médicale. En même temps, changez certaines de vos mauvaises habitudes.

Les douleurs menstruelles sont principalement dues à une mauvaise élimination de la muqueuse utérine. De nos jours, de nombreuses jeunes filles souffrent d'une baisse de leur immunité en raison d'un travail et d'un repos irréguliers, d'un manque d'exercice, etc. Pendant la période des règles, l'apport sanguin à l'utérus est insuffisant et la division cellulaire manque de nutriments, de sorte que l'ensemble du cycle menstruel ne peut pas être mené à bien ! Il ne suffit pas de boire de l'eau sucrée, il faut faire de l'exercice et prendre des multivitamines pour obtenir des résultats. Maintenant, il y a une variété de plantes sur le marché fait de la végétation, la douleur générale dans une boîte sur le OK, les crampes menstruelles régulières, boire deux mois consécutifs sera bon !

Les règles sont-elles douloureuses et comment les soulager ? Il s'agit d'une maladie gynécologique courante, si la douleur n'est pas soignée pendant longtemps, la plupart des accumulations de cancer dues à la stagnation, la dysménorrhée est également une source d'inquiétude. Vous demandez seulement un soulagement, pas un remède, alors vous dire avec une serviette chaude compresse peut également soulager, mais ne peut toujours pas résoudre le problème. Le bon remède est de drainer le foie, de revigorer le sang, de réchauffer le yang et de reconstituer le qi positif. Si je dis cela, n'essayez pas vous-même, ou demandez à un professionnel de la médecine chinoise de vous donner une solution.

Buvez de l'eau chaude, ne touchez à rien de froid, buvez plus de poudre de dattes rouges, de sucre noir, de thé au gingembre, vous pouvez manger du chocolat, de la chaleur abdominale, les deux premiers jours de la menstruation ne doivent pas vous laver les cheveux, n'utilisez pas de serviette de tante à l'effet rafraîchissant et au parfum floral, adhérez à quelques mois, la dysménorrhée se soulagera quelque peu. Les femmes qui se chérissent elles-mêmes doivent faire attention à la chaleur pendant les règles et ne pas utiliser de serviettes hygiéniques de mauvaise qualité.

La deuxième année de l'école secondaire, le dortoir de l'internat a souvent coupé l'eau chaude, à la réponse du professeur de classe n'est pas beaucoup d'amélioration, qui ne peut pas tous les jours ne pas prendre une douche, avec de l'eau froide sera, vraiment super glacé que l'eau, pour le corps d'une trempe sur la fin de la question, n'osent pas se laver pendant une longue période. C'est alors que la racine de la maladie est tombée, chaque fois que j'ai une période de douleur, de gonflement de la poitrine et de douleur, et toujours venir à la sorte de caillots de sang noir. Je me retiens et n'en parle pas à ma famille.

Après l'examen d'entrée à l'université, j'ai été malade et j'ai eu 39 degrés de fièvre pendant trois jours, ce qui a effrayé ma famille. Après mon rétablissement, j'ai parlé à ma grand-mère de mes fréquents gonflements de poitrine et de mes douloureux caillots de sang noir pendant les règles. Ma grand-mère était praticienne en médecine traditionnelle chinoise, elle m'a reproché de ne pas faire attention à ma santé et m'a dit beaucoup de mots pour m'inciter à faire attention à ma santé.

Après cela, elle m'a enseigné quelques groupes de techniques d'acupression, et a ouvert une ordonnance pour que je mange 7 jours avant les règles, j'ai entendu prendre le médicament, le visage s'est plissé en hobbit, grand-mère m'a regardé comme ça a dit en fait, ce médicament n'est pas amer, et sur la douleur menstruelle dans cette zone de l'écoulement des ecchymoses est très utile d'avoir mangé ce médicament, les gens sont bons. Plus tard, j'ai insisté sur le massage quotidien, dans la période avant 7 jours a commencé à prendre le médicament, je ne m'attendais pas à ce temps tante ce sentir rien, les seins ne sont pas gonflés et douloureux, il n'y a pas de crampes menstruelles, tante est également une couleur normale. 28 jours ah, le massage plus thérapie diététique à base de plantes est si puissant, soyez sûr de partager !

acupression

le point de puanteur (médecine chinoise)

Il est situé au milieu de la ligne reliant les deux seins. Pendant les règles, presser et pétrir le point danzhong 50 fois par jour, matin et soir, ce qui peut améliorer efficacement le gonflement et la douleur des seins et dissiper l'étouffement de la poitrine.

Acupoint Guanyuan LI11, à l'extrémité latérale du pli du coude

Il est situé à trois pouces sous le nombril. La pression ou la vibration de ce point peut réguler les troubles endocriniens, drainer l'humidité et le froid et soulager les crampes menstruelles. Les compresses chaudes peuvent également réchauffer le yang et l'utérus.

Hegu (point universel, point de soulagement de la douleur)

Situé sur le dos de la main, entre le premier et le deuxième métacarpien, il est communément appelé "bouche de tigre". Ce point est connu comme le "point de douleur" du corps humain, le frottement peut améliorer les crampes menstruelles, à travers les méridiens, y compris les maux de tête, les maux de gorge, les maux de dents, etc. peuvent être soulagés par le massage de ce point.

alpha Ursae Majoris dans la Grande Ourse

Situé entre les 4e et 5e métacarpiens sur la face palmaire de la main, il est principalement utilisé pour traiter les douleurs thoraciques, les palpitations et la dysurie. Le massage pendant les règles peut améliorer le gonflement et la douleur de la poitrine et prévenir les grosseurs mammaires.

Combiné à une thérapie diététique à base de plantes

Thé Cannelle & Citron

Cynorrhodon 5g (régulation du Qi et dispersion de la stase sanguine)

Réglisse 8g (pour réguler le syndrome prémenstruel)

Cannelle 5g (dispersant le froid et favorisant la circulation sanguine)

Citron 6g (soulagement de la douleur)

Buddha's Hands 6g (favorise la menstruation et la rétention d'eau)

Aubépine 8g (réchauffe l'utérus, disperse le froid, draine les blocages et soulage la douleur)

Amande de pêche 5g (soulage les crampes menstruelles, régule le qi et le sang)

Pratique : mettre les ingrédients ci-dessus dans une casserole avec de l'eau, puis ouvrir un grand feu pour faire bouillir, tourner le feu pour cuire pendant 10 minutes, filtrer les scories peut boire, il est recommandé que les 7 premiers jours de la période de boire. La médecine chinoise peut être assurée de boire, très utile, après avoir bu l'estomac chaud, pas ce genre de sensation de froid, venir à l'époque de la tante ne sont pas des caillots de sang. Les ingrédients sont un peu trop nombreux, et il est très difficile de cuisiner, puis je suis allé à Yishutang pour acheter des sachets de thé, chaque fois que je viens chez la tante avant de faire infuser et de boire, super pratique.

Si vous avez un gonflement des seins et des crampes menstruelles douloureuses, vous devez absolument lire ceci ! Les femmes doivent prêter attention à cet aspect du corps, il est lié à de futurs problèmes de fertilité !

Je pense que je suis encore assez loquace sur ce sujet héhé. J'ai déjà eu des douleurs d'estomac lorsque je suis arrivée au lycée, mais elles sont devenues rares après l'obtention de mon diplôme.

Je vais vous parler de moi.

Au lycée, quand je suis arrivée, j'ai ressenti des douleurs, très douloureuses, je faisais généralement très peu de shopping, je restais généralement à la maison, assise à l'école, à étudier, ma mère m'a demandé une fois de plus de ne pas sortir faire du shopping, j'ai dit shopping, bien que j'aie mal à l'estomac, mais pendant longtemps, je n'ai pas été amenée à jouer, alors je veux toujours y aller, je n'avais pas la taille droite, ma mère a dit à la maison, j'ai dit non, un jour en bas, ou des douleurs. Je n'ai pas trouvé de petit ami après avoir obtenu mon diplôme universitaire. Mais avec la croissance de l'âge ainsi que certains de leur propre façon unique de prendre soin de leur propre, viennent parfois ne se sentent pas parfois se sentent est également une légère douleur, dure environ 3 heures il !

II. la vie universitaire

Avant l'université, j'avais toujours mal, puis je suis allée à l'université, tous les jours il y a des cours, tous les jours pour aller en classe, mais aussi avec les camarades de classe pour faire les courses et ainsi de suite, lentement les activités s'ouvrent, si bien que les crampes menstruelles ne sont pas si graves, mais il y en aura. Cela me fait réaliser que je dois faire plus d'exercice et ne pas rester assise tout le temps, ce qui ralentira les crampes menstruelles !

Post-université

Après le travail de fin d'études, permettez-moi de prêter une attention particulière à l'alimentation, l'alimentation est assez importante, manger moins de choses froides, en particulier la crème glacée, épicé je mange habituellement, épicé semble n'avoir aucun effet sur les crampes menstruelles, habituellement ne pas manger froid, plus faire attention à la chaleur, venir à la journée de la grande tante, peut certainement soulager les crampes menstruelles. Et buvez beaucoup d'eau, c'est très utile !

prendre quatre pilules

J'ai pris des pilules de grande taille qui sentaient la médecine, recommandées par ma mère, et je me suis sentie beaucoup mieux après les avoir prises.

En résumé, faites de l'exercice, ne mangez pas de glace et buvez beaucoup d'eau, et si c'est vraiment difficile à supporter, achetez des pilules et prenez-les, qui ne coûtent que 10 dollars la boîte et ne sont pas chères.