Je n'ai pas entendu parler de fruits ayant pour effet d'abaisser le taux de sucre dans le sang. Les patients diabétiques peuvent manger des fruits à faible teneur en sucre, tels que le pamplemousse, la tomate, le concombre et le kiwi. En résumé, les patients diabétiques peuvent manger n'importe quel fruit, mais tous doivent être consommés avec parcimonie. Cela permet d'augmenter l'apport en fibres brutes et en vitamines A, B, C, D et E, ainsi qu'en oligo-éléments. Cela permet de réguler l'équilibre nutritionnel de l'organisme.

Il n'y a pas de fruits qui réduisent le taux de sucre dans le sang.Ne consommez que des fruits dont l'indice glycémique est moins élevé.

Les personnes atteintes de diabète sont encouragées à inclure dans leur régime alimentaire des fruits, des légumes, des céréales complètes, des légumineuses et du lait pauvre en matières grasses. Évitez les boissons sucrées, telles que tous les types de jus de fruits.

Les aliments à indice glycémique élevé sont digérés rapidement et bien absorbés lorsqu'ils pénètrent dans les intestins, de sorte que le glucose peut pénétrer rapidement dans la circulation sanguine, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Les fruits à faible indice glycémique sont les suivantsPruneaux, pommes, poires, oranges, pêches, raisins secs, sorbets, carottes, pamplemousses, fraises, cerises, kumquats, raisins, papayes ;

Les fruits à indice glycémique modéré sont les suivantsRaisins secs, ananas, bananes, mangues, cantaloups, kiwis, etc ;

Les fruits à index glycémique élevé sontLes fruits de mer : pastèque, litchi, longane, ananas, dattes.

Vous pouvez manger des fruits avec le diabète, mais avec modération. Un fruit de la taille d'un poing est suffisant.

Les édulcorants artificiels n'affectent pas la glycémie et peuvent être consommés avec modération.

Les boissons contenant des édulcorants artificiels (par exemple, les sodas) peuvent constituer une bonne stratégie de remplacement à court terme en cas d'habitude de consommation régulière de boissons sucrées.

Cependant, il est toujours préférable d'éviter les boissons sucrées et artificiellement édulcorées et de boire davantage d'eau.

Les fruits que l'on peut manger avec le diabète

La plupart des fruits sont riches en sucre et ne sont généralement pas capables d'abaisser la glycémie, mais les diabétiques qui se privent de fruits pendant de longues périodes ont une qualité de vie nettement inférieure et peuvent également souffrir d'un apport insuffisant en vitamines.

Fruits courants de l'hypoglycémie

Les diabétiques consomment des fruits à faible teneur en sucre en petites quantités entre les repas lorsque leur contrôle glycémique est très bon.

Les fruits à faible teneur en sucre les plus courants sont

①Lemon : le point clé de l'abaissement du taux de sucre : une faible teneur en sucre

Le citron est très pauvre en sucre et a pour effet d'étancher la soif, de dissiper la chaleur estivale, d'éliminer les mucosités, de soulager la toux, l'estomac, la rate, la douleur, la stérilisation, etc. Il est bon contre le diabète, l'hypertension et l'hyperlipidémie.

②Papaye : points clés pour abaisser le taux de sucre : enzymes protéolytiques, papavérine

La papaye contient des enzymes protéolytiques qui aident à décomposer les protéines et les substances amylacées et à réduire le taux de sucre dans le sang. En outre, la papaye contient également de la papavérine unique, qui aide les diabétiques à renforcer leur organisme.

③ Figues : points clés pour abaisser le taux de sucre : acides, enzymes

Bien que les figues soient très sucrées, il s'agit d'un fruit riche en fibres, en acides et en enzymes, qui est très bénéfique pour les diabétiques et qui a un effet significatif sur l'élimination de la fatigue, l'amélioration du système immunitaire de l'organisme et la restauration de la forme physique.

④Kiwifruit : points clés pour réduire le taux de sucre : inositol, vitamine C, fibres alimentaires

L'inositol contenu dans les kiwis est un alcool de sucre naturel, qui permet de réguler le métabolisme du sucre. Le kiwi contient de la vitamine C et d'autres vitamines, une nutrition complète, il fait partie des aliments riches en fibres alimentaires et pauvres en graisses, c'est un fruit idéal pour les diabétiques.

⑤ Grenade : Point clé pour réduire le taux de sucre : le chrome

La grenade contient du chrome, qui joue un rôle important dans le métabolisme des sucres et des graisses, et qui est un composant du facteur de tolérance au glucose, bénéfique pour les diabétiques.

⑥Oranges : point clé pour réduire le sucre : faible teneur en sucre

Les oranges sont pauvres en sucre et leur consommation régulière contribue à prévenir le diabète et à renforcer la résistance, et a un effet bénéfique sur la soif des patients diabétiques.

⑦Pomme : Points clés pour réduire le taux de sucre : pectine, fibres alimentaires

La pectine contenue dans les pommes peut empêcher l'augmentation du cholestérol et nourrir le taux de sucre dans le sang. Les fibres alimentaires contenues dans les pommes peuvent réguler le taux de sucre dans le sang et prévenir les hausses et baisses soudaines du taux de sucre dans le sang, de sorte qu'une consommation modérée de pommes a un certain effet sur la prévention et le traitement du diabète.

Pour les diabétiques, éviter certains aliments riches en sucre

Par exemple, le raisin, les bananes, la pastèque. En général, il faut veiller à éviter les aliments riches en cholestérol et en matières grasses, manger plus de fourrage et d'aliments riches en fibres, veiller à la régularité de la vie, éviter le surmenage, utiliser des médicaments tous les jours pour contrôler la maladie.

Ma glycémie est élevée depuis près de 20 ans, je prends des médicaments et des injections pour contrôler l'extérieur, de temps en temps, je mange quelques fruits, comme des pommes, des poires, mais j'en mange moins, un tiers. La pastèque ne doit pas être trempée, le raisin ne peut pas être mangé, le concombre, les tomates sont des fruits !

tous les tabous sont levés (idiome) ; tout est permis

Les personnes atteintes de diabète essaient de manger moins de fruits à forte teneur en sucre, tels que les poires, les bananes, les raisins et les raisins secs. Essayez de manger plus de pamplemousses, de kiwis, de prunes et de grenades.