Infarctus cérébral.Il s'agit d'une maladie cérébrovasculaire courante qui survient principalement chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées et qui est cliniquement connue sous le nom d'"accident vasculaire cérébral ischémique".

L'obstruction des vaisseaux sanguins dans le cerveau ne se produit pas du jour au lendemain, mais est principalement liée à l'accumulation de mauvaises habitudes de vie à long terme, qui accélèrent l'obstruction des vaisseaux sanguins, provoquant ainsi l'apparition d'un infarctus cérébral. En Chine, le nombre d'infarctus cérébraux induits par un apport sanguin insuffisant au cerveau s'élève à plus de 1,5 million par an et devient progressivement plus jeune.

Neuf fois sur dix, ces 5 habitudes avant le coucher conduisent à la survenue nocturne d'un infarctus cérébral !

1、Fumer avant de se coucher

Pour les fumeurs, c'est-à-dire quelle que soit l'heure à laquelle ils souhaitent fumer quelques bouffées, fumer avant d'aller se coucher est une bonne chose. Mais fumer avant d'aller se coucher sera plus nocif pour les vaisseaux sanguins, parce que les gens dorment, le métabolisme du corps, la circulation sanguine ralentit, cette fois fumer avant d'aller se coucher, il est facile de stimuler les vaisseaux sanguins en même temps, conduisant à des dommages directs aux vaisseaux sanguins, le risque d'infarctus cérébral et de crise d'épilepsie est également grandement augmenté.

2. boire avant de se coucher

La consommation d'alcool avant d'aller au lit accélère la charge métabolique du foie, provoquant une maladie alcoolique du foie, qui a un certain effet sur le métabolisme des lipides, à long terme, facile à induire la formation de plaques, bloquant les vaisseaux sanguins. En outre, l'alcool dans l'organisme stimule la vasoconstriction, accélère la détérioration de la paroi des vaisseaux sanguins, provoque des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

3、Manger un en-cas avant de se coucher

De nombreuses personnes peuvent être occupées à travailler pendant la journée, le soir en rentrant chez elles et en ayant faim, elles aiment toujours manger quelques en-cas avant d'aller se coucher, pour remplir leurs organes, en particulier pour ceux qui goûtent des nouilles très parfumées, des grillades et d'autres aliments lourds, dont la teneur en graisses est trop élevée, ce qui entraîne facilement une teneur excessive en lipides dans le sang, l'obstruction des vaisseaux sanguins, l'augmentation des risques d'infarctus cérébraux.

4. jouer au téléphone portable avant de se coucher

Les hommes et les femmes, jeunes et vieux, aiment toujours balayer leur téléphone portable avant d'aller se coucher, lire les actualités, jouer à quelques jeux sur téléphone portable et autres passe-temps, mais cela peut les rendre de plus en plus excités à jouer, et l'heure d'aller se coucher devient de plus en plus tardive. Lorsque le corps veille tard, il accélère la sécrétion d'hormones surrénales et d'hormones thyroïdiennes desséchées, ce qui peut également entraîner une vasoconstriction, augmenter la viscosité du sang et provoquer un infarctus cérébral.

5. faire de l'exercice avant de se coucher

L'exercice avant le coucher peut très facilement provoquer un état d'excitation chez les personnes, ce qui entraînera facilement une contraction rapide des vaisseaux sanguins, et donc des maladies cardiovasculaires. Si les vaisseaux sanguins sont bloqués, l'exercice avant le coucher peut facilement provoquer la formation de caillots sanguins, puis un infarctus soudain. Il est recommandé de faire de l'exercice le soir vers 7 heures. Si les patients atteints de maladies cardiovasculaires font de l'exercice, ils doivent consulter un médecin.

Ces trois types d'aliments peuvent entraîner un infarctus du cerveau, essayez d'en manger moins dans votre vie quotidienne !

1. aliments riches en graisses

Les aliments riches en graisses produisent de plus en plus de lipides dans le sang, augmentent la viscosité du sang et favorisent l'athérosclérose, ce qui conduit finalement à la formation de caillots sanguins et déclenche l'infarctus cérébral. Les aliments riches en graisses, tels que la viande grasse, les abats, les œufs de poisson, etc., les cacahuètes contenant plus d'huile et de cholestérol doivent également être moins consommées, l'huile animale, le lait entier, etc. doivent également être moins consommés, et si le phénomène d'infarctus cérébral a déjà été constaté, il est nécessaire de s'abstenir de toute nourriture.

2. aliments sucrés ou épicés

Les aliments sucrés et gras contiennent beaucoup de sucre, trop de sucre est métabolisé par le corps dans la circulation sanguine en sucre dans le sang, des niveaux élevés de sucre dans le sang conduisent à une viscosité élevée du sang, les vaisseaux sanguins ordinaires peuvent être en mesure de faire face au moment, mais peuvent seulement accueillir une cellule sanguine à travers les capillaires peuvent être susceptibles d'être bloqués. Une petite quantité de piment peut favoriser la circulation sanguine, mais de nombreuses personnes ne sont pas épicées, la consommation de piment sans limites, ce qui conduit à la capsaïcine stimuler le foie ne peut pas métaboliser les graisses et le sucre en temps opportun, ce qui entraîne la viscosité du sang, ce qui entraîne un infarctus cérébral.

3. les aliments riches en sel

Les personnes souffrant d'hypertension ne peuvent pas consommer d'aliments riches en sel, car ceux-ci augmentent la pression artérielle, la viscosité du sang et entravent la circulation et l'écoulement du sang. Les patients souffrant d'hypertension artérielle sont très exposés à l'infarctus cérébral, car l'hypertension artérielle est également une maladie du système cardiovasculaire, susceptible de provoquer un épaississement du sang et une thrombose du vinaigre.

Prévenir les attaques cérébrales, insister sur 3 choses, le faites-vous ?

1) Boire plus d'eau. La plupart des activités du corps humain nécessitent la participation de l'eau, et le manque d'eau à long terme peut également rendre le sang visqueux et provoquer des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous essayons de prendre la bonne habitude de boire plus d'eau. Vous pouvez également boire de l'eau avec du Ziyang Maojian, ce qui est très bon pour la santé des vaisseaux sanguins.

Ziyang Mao Jian souvent des années de lumière alpine, le sol riche en sélénium, le thé contient du sélénium pour l'alimentation générale jusqu'à trois fois. La supplémentation en sélénium peut réduire la viscosité du sang, diminuer les lipides sanguins, réduire les taux de cholestérol, de triglycérides et de LDL, ce qui est plus bénéfique pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

2. moins de tabagisme

Le tabagisme n'est pas seulement nocif pour notre système respiratoire, il peut aussi augmenter les risques d'infarctus cérébral. En effet, le tabagisme peut augmenter la concentration de monoxyde de carbone dans l'organisme, et diverses substances chimiques contenues dans les cigarettes pénètrent dans l'organisme avec la fumée, et peuvent également réduire la circulation sanguine et augmenter la pression sur les vaisseaux sanguins. Il est donc conseillé d'arrêter de fumer à temps, lorsque l'on prend de l'âge, pour se donner un corps en bonne santé.

3. Respecter l'exercice physique modéré quotidien

Des études ont montré que les personnes qui font de l'exercice quotidiennement ont 20 à 30 % de risque en moins de développer un infarctus du cerveau. L'inactivité et le manque d'exercice peuvent entraîner un ralentissement de la circulation sanguine et une accumulation de graisse, ce qui conduit à l'obésité. Or, l'obésité est l'une des principales causes des maladies cardiovasculaires. Par conséquent, ouvrez vos jambes et faites souvent de l'exercice pour augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins, accélérer le métabolisme sanguin des substances nocives et prévenir la formation de caillots sanguins.

4、Contrôle de la pression artérielle et des lipides sanguins

• Contrôle de la tension artérielle
  

L'hypertension artérielle à long terme endommage l'élasticité des vaisseaux sanguins et provoque l'athérosclérose. En outre, les personnes dont la tension artérielle fluctue fortement présentent une grande différence de pression du pouls, ce qui peut facilement provoquer un infarctus cérébral si elles sont soumises à des stimuli externes.

La tension artérielle normale est de 90 mmHg

• Contrôle des lipides sanguins
  

L'augmentation du cholestérol et des triglycérides dans les lipides sanguins rend ces derniers épais et collants, ce qui affecte la vitesse de la circulation sanguine au point que le cerveau manque cruellement de sang et d'oxygène.

Valeurs normales des lipides sanguins : cholestérol total:2,8-5,17mmol/L, triglycérides:0,56-1,7mmol/L, cholestérol lipidique:2,8-5,17mmol/L.

Lorsqu'il s'agit d'infarctus cérébral, tout le monde est certainement paniqué par le risque mortel qu'il représente pour le patient et par les inconvénients qu'il entraîne pour sa vie future. C'est pourquoi de nombreuses personnes, en particulier les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, craignent d'être victimes d'une attaque cérébrale soudaine. Bien que l'infarctus cérébral se produise souvent par inadvertance, s'il survient la nuit et qu'il ne peut être traité à temps, il peut directement entraîner la mort du patient.

Quelles sont les habitudes de coucher qui peuvent entraîner un infarctus cérébral nocturne ?

L'infarctus cérébral ne survient pas du jour au lendemain, il est le résultat d'une série de facteurs sur la base d'un effet global à long terme, en raison de certaines causes qui le provoquent soudainement. Chez les patients souffrant d'infarctus cérébral, les vaisseaux sanguins cérébraux présentent depuis longtemps diverses lésions, athérosclérose cérébrale, formation de plaques, sténose vasculaire, etc., et si certains comportements inappropriés sont adoptés à ce moment-là, ils conduiront inévitablement à l'obstruction des vaisseaux sanguins cérébraux et déclencheront un infarctus cérébral. Quelles sont donc les habitudes à prendre avant d'aller se coucher qui peuvent entraîner l'apparition d'un infarctus cérébral pendant la nuit ?

1. manger trop avant de se coucher :Il a toujours été recommandé de manger sept ou huit minutes à satiété, en particulier pour le dîner, de ne pas manger trop plein, de ne pas manger des aliments riches en graisses, en calories et en cholestérol, et d'essayer de ne pas manger avant d'aller se coucher. En effet, si l'on mange trop avant d'aller se coucher, la digestion est trop tardive, le péristaltisme du tractus gastro-intestinal ralentit la nuit, le sang afflue vers le tractus gastro-intestinal en grandes quantités, l'irrigation sanguine du cerveau est réduite, et la quantité d'eau bue la nuit est moindre, ce qui entraîne une viscosité du sang, une circulation sanguine irrégulière, et il est très facile d'induire des infarctus cérébraux.

2. activité intense avant le coucher :Chez les patients présentant une formation de plaque, une sténose des vaisseaux sanguins, un exercice intense avant le coucher peut entraîner la rupture de la plaque, la formation de caillots sanguins et l'obstruction des vaisseaux sanguins cérébraux, ce qui constitue un facteur de risque élevé pour le développement d'un infarctus cérébral.

3. fumer et boire avant le coucher :Fumer et boire de l'alcool accélère la détérioration des vaisseaux sanguins, l'athérosclérose est un facteur déclenchant à haut risque. Si vous fumez avant de vous coucher, les dommages causés aux vaisseaux sanguins sont plus graves, non seulement ils stimulent directement la vasoconstriction, ce qui accélère les battements du cœur et augmente la pression artérielle, mais ils rendent également plus difficile la circulation sanguine déjà lente pendant la nuit.Elle entraîne un apport sanguin insuffisant au cerveau et déclenche un infarctus cérébral. La consommation d'alcool avant de se coucher est non seulement un facteur de risque élevé pour le déclenchement d'un infarctus cérébral, mais elle entraîne également une perte de conscience et un retard de traitement lorsque le patient est victime d'un infarctus cérébral soudain, ce qui représente un risque mortel pour le patient.

4, Avant de dormir.Se coucher tard :Le fait de ne pas dormir quand il est temps de dormir et de se coucher tard pour le travail et les loisirs est également l'un des facteurs déclenchant l'infarctus cérébral, qui peut gravement conduire à la mort subite. Le manque de sommeil nocturne entraîne une sécrétion excessive d'hormones pertinentes dans l'organisme, ce qui provoque une constriction des vaisseaux sanguins, un ralentissement de la circulation sanguine et une augmentation de la viscosité du sang, ce qui entraîne une ischémie cérébrale et provoque un infarctus cérébral.

5. les sautes d'humeur avant le coucher :Les sautes d'humeur constituent déjà un facteur de risque élevé pour le déclenchement d'un infarctus cérébral. Si les sautes d'humeur sont violentes avant le coucher, elles peuvent entraîner une obstruction vasculaire cérébrale soudaine pendant la nuit et provoquer un infarctus cérébral.

Je suis le pharmacien Wang, qui insiste sur la diffusion des connaissances sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui consacre ses modestes efforts à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Par ailleurs, si vous avez encore des questions concernant l'infarctus cérébral, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

L'infarctus cérébral est très fréquent et désigne principalement l'apparition d'une nécrose ischémique et hypoxique du tissu cérébral, entraînant un infarctus cérébral. Les causes courantes sont l'athérosclérose, l'hypertension, le diabète sucré, l'hyperlipidémie, l'embolie cardiogénique et d'autres types d'embolies dans le sang. La cause la plus fréquente est l'athérosclérose.

Ainsi, de mauvaises habitudes alimentaires peuvent-elles conduire à l'athérosclérose et à l'apparition d'un infarctus cérébral, ces habitudes avant le coucher conduisant à un infarctus cérébral pendant la nuit ?

1、Surcharge de travail avant le coucher, excitation émotionnelle, veille tardive prolongée, manque de régularité et de modération dans la vie avant le coucher.

2. avant d'aller se coucher, manger trop, manger trop, après le dîner, manger des brochettes de barbecue, fumer, surtout après un long dîner, continuer à manger des collations tard dans la nuit.

3. Fumer et boire avant d'aller au lit, en particulier de la bière et de l'alcool ensemble, est plus dangereux.

Que peut-on faire en termes de mode de vie et d'habitudes alimentaires pour prévenir l'infarctus cérébral ?

1, éviter l'excitation émotionnelle, éviter le surmenage, des repas réguliers, éviter la suralimentation, manger sept minutes pleines, se coucher à l'heure, faire attention à la combinaison du travail et du repos, pour assurer un sommeil adéquat, et maintenir un état d'esprit positif et optimiste.

2. contrôler l'apport calorique total, éviter de manger trop de viande grasse, de saindoux, d'abats, de jaune d'œuf, d'œufs de crabe, d'œufs de poisson, manger plus de légumes et de fruits frais ainsi que des céréales, des huiles comestibles comme l'huile d'arachide, l'huile de colza et l'huile de soja, encourager la consommation d'aliments pauvres en cholestérol et en matières grasses comme une variété de viande maigre, de poisson, de poulet, de canard, d'oie et d'autres volailles, mais aussi prêter attention à une alimentation équilibrée, ne pas faire preuve de partialité, ne pas être difficile sur ce que l'on mange, vous pouvez prévenir l'obésité, le surpoids et la malnutrition, mais aussi l'athérosclérose, l'hypertension, le diabète et les taux élevés de lipides dans le sang. La malnutrition peut prévenir l'athérosclérose, l'hypertension, le diabète et l'hyperlipidémie.

3, augmenter l'exercice, renforcer le corps, améliorer la résistance, mais aussi favoriser la consommation de graisse.

Hier soir, un patient a été admis à l'hôpital, le médecin a vu que sa bouche était tordue et que ses yeux étaient inclinés, et a d'abord jugé qu'il avait un infarctus cérébral, ce qui a été confirmé plus tard par le jugement du médecin après l'examen.

Après avoir obtenu le consentement de la famille, le médecin a procédé à une opération thrombolytique. Après plus de deux heures de réanimation, le patient a quitté le monde, faute d'avoir reçu des soins médicaux en temps voulu.

Il est rapporté que le patient nommé Guo, âgé de 43 ans cette année, sa propre famille souffrant d'hypertension héréditaire, a constaté il y a cinq ans que sa tension artérielle était quelque peu élevée, le médecin lui a alors également demandé de faire attention à un régime alimentaire léger, et de veiller à sa stabilité émotionnelle.

Comme son corps n'a pas été incommodé, M. Guo a tout oublié. Et comme la pression de travail de M. Guo est généralement relativement importante, il choisit souvent de fumer pour se détendre.

Cependant, comme il y a encore des enfants à la maison, il fume généralement dans la salle de bains, et sa femme sait qu'il est soumis à une forte pression ; elle ne lui a donc pas trop demandé d'arrêter de fumer.

Le jour où la maladie s'est déclarée, M. Guo a fini de dîner, a regardé la télévision sur le canapé avant d'aller se coucher, puis a couru aux toilettes pour fumer, mais il ne s'attendait pas à ressentir soudainement un mal de tête foudroyant, et est tombé tête baissée sur le sol.

Sa femme a entendu l'agitation et est allée jeter un coup d'œil. Elle a trouvé M. Guo inconscient sur le sol, a paniqué et a appelé le 120 .......

Après avoir appris ce qui s'était passé, le médecin s'est lamenté :1 chose à ne pas faire trop souvent avant de se coucher

Fumer avant de se coucher est extrêmement nocif pour l'organisme : cela augmente le flux sanguin, provoque un état d'euphorie et une sensation de "flottement" dans la tête, entraîne une augmentation de la pression artérielle et une diminution du flux sanguin dans le cerveau.

À ce moment-là, lorsqu'il fume, la combinaison de la nicotine et d'autres substances contenues dans le tabac avec l'hémoglobine réduit la teneur en oxygène du sang, ce qui entraîne une ischémie cérébrale et provoque un infarctus cérébral.

Une fois que le corps présente 4 anomalies, il peut s'agir de lésions cérébrovasculaires, il faut rester vigilant.

Anomalie 1. engourdissement des mains et des pieds

Il faut se méfier des engourdissements fréquents des mains et des pieds pendant le sommeil, surtout s'ils sont unilatéraux.

Lorsque les vaisseaux sanguins cérébraux sont bloqués et que l'apport de sang au cerveau est insuffisant, le brin conceptuel de la voie corticale de la moelle épinière, qui se trouve à l'extrémité des membres de la performance des mains et des pieds, est plus évident.

Il existe également des symptômes tels que l'incapacité soudaine à tenir des objets et la chute soudaine d'objets dans la main.

Anomalie 2. bave unilatérale

Des bavements involontaires fréquents pendant le sommeil doivent vous alerter sur les blocages vasculaires cérébraux.

L'ischémie cérébrale et l'hypoxie affectent les faisceaux corticaux du tronc cérébral de manière bilatérale, entraînant un dysfonctionnement sublingual, qui se traduit par un bavage unilatéral, une déformation de la bouche et des yeux et une mauvaise fermeture des yeux.

Lorsque l'athérosclérose, l'ischémie cérébrale et l'hypoxie sont graves, le patient présente également des bâillements fréquents et doit consulter rapidement un médecin.

Anomalies 3. troubles visuels

Lorsque l'apport sanguin au cerveau est insuffisant, il affecte l'apport sanguin aux nerfs rétiniens, ce qui entraîne des anomalies telles qu'une baisse de la vision et une vision floue.

Dans les cas les plus graves, on observe même une perte de connaissance ponctuelle devant les yeux, qui se rétablit généralement en quelques minutes. S'il se produit fréquemment dans un court laps de temps, il faut être attentif à la possibilité de caillots sanguins dans le tronc cérébral, le cervelet et les ponts cérébraux, ce qui peut provoquer un infarctus cérébral.

Anormal 4. Bâillements fréquents

Lorsqu'une personne présente un cas inhabituel de bâillements constants, il est important de prêter attention au fait que le sang peut être trop visqueux, que la circulation sanguine est mauvaise, que le manque d'oxygène dans les vaisseaux sanguins, que la personne se sent somnolente et qu'elle bâille.

Si vous ne souffrez pas habituellement d'un tel trouble, mais que vous êtes soudainement pris d'un bâillement important, il est préférable de le faire vérifier afin d'éviter une attaque cérébrale à votre porte.

Prévenir l'infarctus cérébral, insister sur deux choses pour protéger la santé cérébrovasculaire

1. une alimentation saine

Comme le dit le proverbe, "la maladie entre par la bouche", et naturellement, les attaques cérébrales ne font pas exception.

Les légumes salés, la viande transformée et d'autres aliments marinés à forte teneur en sel, qui contiennent un grand nombre d'ions sodium, une consommation excessive peut facilement entraîner une viscosité du sang, une augmentation du volume sanguin et une hausse de la pression artérielle.

En particulier, la viande grasse, les abats et d'autres aliments riches en graisses et en cholestérol, consommés en excès, entraînent un dépôt de lipides dans la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui augmente la viscosité du sang et accélère la formation de caillots sanguins, provoquant ainsi un infarctus cérébral.

Recommandation :Au moins 500 g de légumes, 200 g de fruits à faible teneur en sucre et une augmentation appropriée de l'apport en fourrage par jour.

2. l'exercice physique approprié

Les personnes qui s'astreignent à une activité physique quotidienne peuvent réduire de 20 à 30 % le risque d'infarctus du cerveau, car l'exercice physique favorise le métabolisme, réduit les dépôts de lipides sur les parois des vaisseaux sanguins et prévient l'athérosclérose.

L'exercice physique peut également brûler efficacement les graisses, jouer un rôle dans le contrôle du poids et la prévention des trois crises d'asthme, et réduire l'incidence de l'infarctus cérébral.

Recommandation :Exercices d'aérobic 3 à 5 fois par semaine, comme le tai-chi, la marche, la marche rapide et d'autres exercices d'aérobic, chaque fois dans les limites de la tolérance du corps, de sorte que le corps puisse transpirer légèrement.

Conseil santé : prendre des précautions contre le froid et la chaleur par temps froid

Pour lutter contre le froid, le sang est transporté des vaisseaux sanguins sous-cutanés vers le corps pour conserver de l'énergie, ce qui entraîne une vasoconstriction du tissu sous-cutané, susceptible d'augmenter la pression artérielle et d'accroître la charge sur le cerveau.

L'air froid stimule aussi directement le spasme vasculaire cérébral, de sorte que l'ischémie et l'hypoxie du tissu cérébral local provoquent un infarctus cérébral soudain.

L'infarctus cérébral est lié à de nombreux facteurs. Bien entendu, la principale cause de l'infarctus cérébral est l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, etc., car l'infarctus cérébral fait partie des complications de ces maladies, et si le contrôle n'est pas approprié, il provoquera un infarctus cérébral, mais en plus de cela, certaines mauvaises habitudes peuvent provoquer l'apparition ou la récurrence de l'infarctus cérébral, bien entendu, ces problèmes ne sont pas causés par un problème particulier, mais sont le résultat de mauvaises habitudes à long terme qui finissent par nuire à l'infarctus cérébral. Ces problèmes, bien sûr, ne sont pas causés par un problème particulier, mais sont le résultat de mauvaises habitudes à long terme qui finissent par nuire à la survenue de l'infarctus cérébral, comme la constipation, le syndrome d'apnée, la consommation insuffisante d'eau, la suralimentation, la consommation d'eau glacée, etc.

L'infarctus cérébral est plus susceptible d'apparaître la nuit, en particulier dans la seconde moitié de la nuit où l'incidence est plus élevée, parce que l'eau du corps s'évapore en dormant la nuit, le sang se concentre, il est plus facile d'obstruer les vaisseaux sanguins ou de les rendre trop visqueux, et certains stimuli externes sont plus susceptibles de se produire ; il est donc recommandé de dormir la nuit et de veiller à ne pas manger tard, à ne pas trop manger, à ne pas trop manger, à ne pas trop manger Lorsque vous vous levez la nuit, veillez à vous hydrater, mais l'hydratation doit se faire avec de l'eau tiède, en évitant la stimulation de l'eau froide, et évitez de rester éveillé toute la nuit.

En fait, il est plus important de développer de bonnes habitudes alimentaires, ainsi que des habitudes, en plus de ces questions, faire attention à l'exercice et à l'alimentation grossière et fine avec de la viande et des légumes pour prévenir la constipation, chaque jour doit être suffisante quantité d'eau 1500-1700ml, si l'exercice transpire, mais aussi besoin d'augmenter la quantité d'eau. Veillez à arrêter de fumer et de boire de l'alcool, et à vous éloigner de l'environnement fumeur, prenez vos médicaments à temps, évitez de choisir de serrer et de retenir votre respiration, mais veillez également à rester de bonne humeur, moins en colère, calme en cas de problème, évitez l'excitation.

Je suis heureux de recevoir votre invitation et voici mes réponses aux habitudes qui conduisent à la survenue nocturne d'un infarctus cérébral.

L'infarctus cérébral est l'une des maladies les plus invalidantes, surtout la nuit.L'eau du corps s'évapore la nuit lorsque vous dormez et le sang se concentre.Les vaisseaux sanguins sont plus susceptibles de se boucher ou d'être trop épais, et il suffit d'un petit stimulus extérieur pour qu'une attaque cérébrale se produise subrepticement.

Quelles sont donc ces habitudes nocturnes qui peuvent conduire à la survenue d'un infarctus cérébral ?

1 : Fumer et boire avant de se coucher

Fumer avant d'aller au lit stimule facilement les vaisseaux sanguins et augmente considérablement le risque d'infarctus cérébral.Accélère la charge métabolique sur le foie et induit une maladie alcoolique du foieL'alcool a un certain effet sur le métabolisme des lipides et, à long terme, il est facile d'induire la formation de plaques et l'obstruction des vaisseaux sanguins. En outre, l'alcool dans l'organisme stimule la vasoconstriction, accélère la détérioration de la paroi des vaisseaux sanguins, provoque des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

2 : Manger trop avant de se coucher

Mangez sept ou huit minutes à satiété, surtout pour le dîner, ne mangez pas trop, mangez trop avant le coucher, trop tard pour digérer, le péristaltisme du tractus gastro-intestinal ralentit la nuit, le sang afflue vers le tractus gastro-intestinal, l'apport de sang au cerveau est réduit, couplé à moins d'eau potable la nuit, ce qui entraîne une viscosité du sang, le flux sanguin n'est pas régulier, il est très facile d'induire un infarctus cérébral.

3 : Jouer longtemps avec un téléphone portable avant de se coucher

Lorsque vous jouez avec votre téléphone portable pendant de longues périodes au cours de la nuit, vous constaterez que vous êtes de plus en plus excité et que vous vous endormez de plus en plus tard. La sécrétion accélérée d'hormones surrénales et d'hormones thyroïdiennes desséchées par l'organisme en cas de veille tardive peut également entraîner une vasoconstriction, augmentant ainsi la viscosité du sang et déclenchant un infarctus cérébral.

L'infarctus cérébral est une maladie qui fait peur à beaucoup de gens. Avec l'augmentation de la pression sociale, de plus en plus de personnes souffrent d'infarctus cérébral, et parmi les patients atteints d'infarctus cérébral, le nombre de jeunes patients a commencé à montrer une tendance à la hausse !

Les déclencheurs d'infarctus du cerveau sont liés à de nombreux facteurs, et le risque d'infarctus du cerveau est multiplié par 10 si vous faites souvent ces 4 choses avant d'aller vous coucher !

L'infarctus cérébral, qui est causé par une lésion nerveuse lorsqu'une artère du cerveau est bloquée et obstrue un vaisseau sanguin, apparaît souvent de manière soudaine, prenant les gens au dépourvu. En fait, de nombreuses personnes ne savent pas grand-chose sur l'infarctus cérébral, et la survenue d'un infarctus cérébral n'est pas toujours sans signes.

La prudence est de mise lorsque des caillots sanguins se forment dans le cadre d'une maladie vasculaire cérébrale. Tout d'abord, les vaisseaux sanguins peuvent perdre lentement leur élasticité et se durcir progressivement ; ils peuvent également se rétrécir lorsqu'un excès de lipides et d'autres substances se fixent sur les parois des vaisseaux sanguins. De nombreux patients atteints d'infarctus cérébral peuvent souffrir de maux de tête fréquents, de troubles de l'élocution, de somnolence et d'autres effets indésirables aux premiers stades de la maladie. L'obstruction des vaisseaux sanguins est souvent liée à nos habitudes de vie.

Évitez 4 mauvaises habitudes pour prévenir les attaques cérébrales :

1, manger souvent des en-cas en fin de soirée. De nombreuses personnes peuvent être occupées à travailler pendant la journée, le soir en rentrant chez elles et en ayant faim, elles aiment toujours manger quelques en-cas avant d'aller se coucher, pour remplir leurs organes internes, en particulier pour ceux qui goûtent des nouilles très parfumées, des grillades et d'autres aliments lourds, dont la teneur en graisses est trop élevée, ce qui entraîne facilement une teneur excessive en lipides dans le sang, une obstruction des vaisseaux sanguins et une augmentation des risques d'infarctus cérébraux.

2) Jouer souvent au téléphone portable avant d'aller se coucher. Il s'agit d'un problème presque commun aux gens d'aujourd'hui, hommes et femmes, jeunes et vieux, qui aiment toujours balayer leur téléphone portable, regarder les actualités, jouer à des jeux mobiles et à d'autres activités de divertissement avant d'aller au lit, mais cela peut les rendre de plus en plus excités à jouer et à aller au lit plus tard. Lorsque le corps se couche tard, il accélère la sécrétion d'hormones surrénales et d'hormones sans thyroïde, ce qui peut également entraîner une vasoconstriction et augmenter la viscosité du sang, provoquant ainsi un infarctus cérébral.

3, facilement agité. Les émotions et la santé des personnes sont étroitement liées, en particulier à l'heure du coucher, où le débit sanguin est relativement lent, si l'on est souvent émotif, cela peut également entraîner une vasoconstriction rapide et provoquer des maladies cardio-vasculaires.

4. Prendre souvent un bain après le dîner. Aujourd'hui, le rythme de vie de chacun est très rapide, les choses semblent être pressées, certaines personnes aiment toujours dîner, ne se reposent pas pendant un certain temps et vont directement au bain. En fait, cela peut également augmenter l'incidence de l'infarctus cérébral, car juste après avoir mangé, le sang du corps est concentré dans l'estomac pour favoriser la digestion, si à ce moment-là on prend un bain, l'expansion des vaisseaux sanguins peut provoquer une certaine pression sur les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une indigestion, etc.

On dit que les gens et les vaisseaux sanguins sont liés à la vie, que pour être en meilleure santé et vivre plus longtemps, il faut d'abord prêter attention à l'entretien des vaisseaux sanguins. Dans la vie, nous pouvons aussi vouloir adhérer à ce principe "un de plus et un de moins", garder les vaisseaux sanguins propres !

Une dernière chose : boire plus d'eau. La plupart des activités du corps humain requièrent la participation de l'eau, et un manque d'eau prolongé peut également rendre le sang visqueux, provoquant des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous essayons de prendre la bonne habitude de boire plus d'eau. Vous pouvez également boire de l'eau en même temps, faire tremper certains ingrédients bénéfiques pour la santé des vaisseaux sanguins, tels que l'aubépine, le pissenlit, etc.

Un de moins : moins de tabac. Le tabagisme n'est pas seulement nocif pour notre système respiratoire, il peut aussi augmenter les risques d'infarctus cérébral. En effet, le tabagisme peut augmenter la concentration de monoxyde de carbone dans l'organisme, et les différents produits chimiques contenus dans les cigarettes pénètrent dans l'organisme avec la fumée, et peuvent également réduire la circulation sanguine et augmenter la pression sur les vaisseaux sanguins. Il est donc conseillé d'arrêter de fumer à temps, lorsque l'on prend de l'âge, pour se donner un corps en bonne santé.

L'infarctus cérébral est une maladie chronique relativement fréquente, difficile à traiter, qui touche un grand nombre de personnes. En outre, lorsqu'une crise aiguë survient, elle est très critique et le patient est soit mort, soit handicapé, ce qui est particulièrement "torturant" et entraîne souvent une tragédie pour le patient et sa famille.

Quelles sont les habitudes à prendre avant de se coucher qui sont susceptibles de déclencher une attaque cérébrale ?

De nombreuses habitudes peuvent déclencher une attaque cérébrale, comme le tabagisme et l'alcool, mais si l'on ajoute l'heure du coucher à ce problème, il n'y en a pas tant que cela.

1, manger et boire : Bien que de nombreux experts de la santé recommandent de manger moins le soir, il se peut qu'en raison des coutumes de notre pays depuis l'Antiquité et du travail intense pendant la journée, la grande majorité des gens considèrent le dîner comme le repas le plus riche, et notre culture unique de la table accroît considérablement l'importance du dîner, qu'il s'agisse d'une réunion de famille, d'une réunion d'amis ou d'une réception d'affaires, on ne peut généralement pas se passer d'un dîner riche, face à une variété d'aliments et à une atmosphère joyeuse et chaleureuse, il est inévitable de manger et de boire davantage, ce qui entraînera facilement un taux élevé de graisse corporelle, de sorte que la teneur en lipides du sang dépasse l'infarctus cérébral. Face à une nourriture variée et à une atmosphère joyeuse et chaleureuse, il est inévitable de manger et de boire davantage, ce qui peut facilement conduire à une teneur élevée en graisse corporelle, de sorte que la teneur en lipides dans le sang dépasse la norme, provoquant un infarctus cérébral.

2, la surexcitation : j'ai mentionné à plusieurs reprises l'influence des facteurs neurologiques sur les vaisseaux sanguins. La nuit est le moment de réjouissance pour de nombreuses personnes, et je comprends ce comportement, mais la surexcitation ou la tristesse provoquent des troubles fluctuants du système nerveux, entraînant une constriction spasmodique soudaine des vaisseaux sanguins, ce qui réduit encore l'apport de sang, et une fois que le patient lui-même se trouve dans une situation d'apport insuffisant de sang au cerveau, il peut facilement être sujet à des événements soudains et indésirables qui peuvent mettre sa vie en danger.

3, fumer et boire : en fait, il ne s'agit pas seulement d'une mauvaise habitude nocturne, tant que vous souffrez d'un infarctus cérébral, mais par rapport à l'habitude de fumer et de boire, la nuit est plus dangereuse, parce qu'elle est très facile et d'autres déclencheurs indésirables se produisent en conjonction avec le rôle du tabagisme, le tabagisme augmentera l'excitabilité sympathique, de sorte qu'il entre dans l'état de troubles, nous devons savoir que les nerfs sympathiques devraient être dans un état d'inhibition pendant le reste de la nuit, et à ce moment-là l'excitabilité est parasympathique. Le sympathique, mais si vous fumez avant d'aller au lit, vous détruirez ce cycle normal, de sorte que les nerfs sympathiques sont dans un état de troubles à long terme, affectant davantage l'approvisionnement en sang ; et la consommation d'alcool accélérera la charge métabolique sur le foie, déclenchant la maladie alcoolique du foie, qui aura un certain impact sur le métabolisme des lipides, accélérant la thrombose de la plaque, et en même temps, si le patient a également une pression artérielle élevée, la prise d'alcool réduira l'effet des médicaments antihypertenseurs, de sorte que la difficulté de contrôler la pression artérielle. Augmentation, fluctuations importantes, apparition de phénomènes dangereux.

Dès l'apparition de ces symptômes, rendez-vous immédiatement à l'hôpital ou votre vie peut être en danger !

1, l'énergie est de plus en plus faible, on se sent souvent fatigué et somnolent, même si l'on dort à nouveau pendant une longue période, on ne peut pas être soulagé.

2, une perte de vision et d'audition, ainsi que les troubles habituels de la vision et des trous de mémoire occasionnels et transitoires.

3, vertiges et maux de tête fréquents, sans cause, et difficiles à soulager.

4, récemment des troubles de l'élocution, des difficultés d'expression du langage, peuvent également être clairement ressentis comme une asymétrie entre le visage gauche et le visage droit.

5, perte de contrôle des membres, bave fréquente, incapacité à tenir des objets dans les mains, marche erratique des membres inférieurs, etc.

J'espère que ma réponse vous aidera !

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Hier et des collègues de neurologie ont échangé, ils ont entendu une triste nouvelle : hier matin, une patiente âgée d'une trentaine d'années a accouché subitement d'un infarctus cérébral important, l'estimation initiale, alors, ne pourra plus se déplacer qu'en fauteuil roulant à l'avenir, c'est vraiment regrettable.

L'incidence de l'infarctus cérébral est de plus en plus jeune, et particulièrement élevée la nuit. Il est temps de changer ces mauvaises habitudes au moment du coucher.

1. fumer et boire avant de se coucher Des études cliniques ont montré que le tabagisme augmente la morbidité et la mortalité des maladies cardiovasculaires parce qu'il provoque une augmentation des taux de lipides et de fibrinogène dans le sang, ce qui accroît la viscosité du sang, et que la consommation d'alcool provoque une augmentation du taux d'alcool dans le sang, ce qui entraîne une vasoconstriction et des spasmes cérébraux. Les avantages de l'arrêt du tabac et de la consommation d'alcool commencent à se manifester après quelques mois et, après quelques années, atteignent même les mêmes taux moyens de morbidité et de mortalité que les non-fumeurs et les non-buveurs, même chez les personnes âgées. Il n'est donc jamais trop tard pour arrêter de fumer et de boire afin de prévenir les maladies cardiovasculaires.

2. une alimentation malsaine avant le coucher

Les composantes d'un régime alimentaire sain sont les suivantes : fruits, légumes, fibres, céréales, aliments à faible indice glycémique et faible charge glycémique, faible teneur en sel, faible teneur en matières grasses et consommation de graisses mono-insaturées plutôt que d'acides gras trans ou de graisses saturées. Les régimes alimentaires malsains comprennent la consommation d'aliments riches en graisses, en sucre, en sel et d'autres aliments apparentés qui déclenchent un infarctus du cerveau en permettant à l'organisme de consommer davantage de graisses, de sucre et de sel.

3. exercice ou effort vigoureux avant le coucher : l'exercice ou l'effort vigoureux avant le coucher peut réduire le flux sanguin vers le cerveau et provoquer un infarctus cérébral en dirigeant le flux sanguin du corps vers les muscles ou les organes qui ont besoin de maintenir le mouvement.

4. l'excitation émotionnelle avant d'aller au lit : l'excitation émotionnelle est difficile à contrôler, en cas d'anxiété et de colère, les vaisseaux sanguins cérébraux sont facilement spasmés, ce qui favorise les maladies cérébrovasculaires.

5. avant de se coucher, ne pas prendre régulièrement des médicaments antihypertenseurs, hypoglycémiants et hypolipidémiants : certains amis souffrent malheureusement d'hypertension artérielle, d'hyperglycémie et d'hyperlipidémie, ce type de maladie présentant une incidence élevée d'infarctus cérébral, il est généralement nécessaire de contrôler strictement les indicateurs pertinents ; si vous ne prenez pas régulièrement des médicaments antihypertenseurs, hypoglycémiants et hypolipidémiants à l'heure du coucher, l'incidence de l'infarctus cérébral augmentera considérablement.

En conclusion, la vie nous appartient, nous devrions tous la chérir, prendre soin de nous et essayer d'éliminer les mauvaises habitudes avant d'aller au lit pour réduire l'incidence de l'infarctus cérébral nocturne.

1. l'abus d'alcool pendant la nuit

Le plaisir habituel du vieux Tang après la retraite est de boire un peu de vin, mais si vous buvez du vin le soir, en particulier du vin fort, la consommation à long terme est très susceptible de provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, le flux sanguin est bloqué, le cholestérol se dépose dans les vaisseaux sanguins, en particulier chez les personnes âgées, comme le vieux Tang, l'alcoolisme à long terme est très susceptible d'induire l'apparition d'un infarctus cérébral.

2. manger des aliments gras le soir

En général, après 21 heures, il ne faut pas manger, en particulier des aliments gras. Bien que l'on dise que les aliments gras augmentent facilement le sentiment de satiété, vous ne savez peut-être pas que la consommation à long terme d'aliments gras entraîne facilement une augmentation des lipides sanguins et de l'athérosclérose, et qu'avec le temps, elle est sujette à l'infarctus cérébral.

3. fumer la nuit

La nuit, les organes du corps humain ont besoin d'un bon repos, si l'on fume longtemps, en particulier la nuit, la probabilité d'un infarctus cérébral est plus élevée, parce que la fumée contient une variété de produits chimiques qui pénètrent dans les vaisseaux sanguins, les vaisseaux sanguins sont bloqués, la probabilité d'un infarctus cérébral pendant une longue période est très élevée.

4. manger trop de sel le soir

Le soir, il faut se rappeler de ne pas manger trop salé, car le sel contient du chlorure de sodium. Une consommation prolongée peut facilement provoquer une augmentation du liquide extracellulaire, un grand nombre de macromolécules pénètrent dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque une obstruction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle, ce qui ne favorise pas le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et aggrave la situation de l'obstruction des vaisseaux sanguins.