Le fruit du dragon est une sorte de fruit domestique apprécié par de nombreuses personnes. Qu'il s'agisse du fruit du dragon rouge ou du fruit du dragon blanc, ou de diverses variétés importées de fruits du dragon, le goût délicat, la chair sucrée et attrayante, c'est un bon fruit ; la consommation régulière de fruits du dragon, pour le corps a également un bon rôle, bien sûr, pas aussi magique que vous le pensez ; le fruit du dragon est juste un aliment, souvent manger peut être complété avec des nutriments ; pour emprunter cet article et vous pour parler du fruit du dragon ! "Choses".

Mis à part le dosage, quels sont les effets d'une consommation régulière de fruit du dragon sur l'organisme ?

Les fruits du dragon sont riches en sucre et fournissent de l'énergie à l'organisme :

Les fruits du dragon sont riches en saccharides. Les fruits du dragon rouges sont plus riches en sucre et plus sucrés ; les fruits du dragon blancs sont légèrement moins riches en sucre ; l'apport de saccharides fournira à l'organisme de l'énergie et une base énergétique adéquate pour les activités et les études.

Riche en fibres alimentaires, favorise le métabolisme intestinal :

Le fruit du dragon contient plus de substances fibreuses, la teneur en fibres alimentaires du fruit du dragon à cœur blanc est même supérieure à celle des pommes ; une consommation régulière peut favoriser le métabolisme intestinal, éliminer les déchets intestinaux ; prévenir la constipation, le cancer du côlon et d'autres maladies intestinales.

Le fruit du dragon est riche en antioxydants, capables de lutter contre le vieillissement et d'éliminer les radicaux libres de l'organisme :

Le fruit du dragon contient de la vitamine C, du carotène et d'autres antioxydants. Malgré le dosage des prémisses, la consommation régulière de fruit du dragon peut être un bon antioxydant, un anti-âge et un piégeur de radicaux libres dans le corps ; en même temps, pour les femmes qui aiment la beauté de leurs amis, il peut également jouer un bon rôle dans le blanchiment.

Protège correctement la muqueuse gastrique :

Le fruit du dragon est riche en albumine végétale, cette albumine active peut se combiner automatiquement avec les ions de métaux lourds présents dans l'organisme, puis excréter les substances nocives par le biais du système excréteur, c'est-à-dire qu'elle peut exercer un effet de désintoxication approprié sur l'organisme.

En outre, la consommation régulière de ce fruit rafraîchissant à la saveur particulière peut être un bon moyen de favoriser la digestion et d'augmenter l'appétit, en complétant l'apport quotidien en fruits.

Fruits du dragon : comment choisir ? Lequel est de meilleure qualité ?

Les couleurs foncées sont plus fiables :

Plus la couleur est foncée, plus le fruit du dragon est mûr et plus son goût est sucré. Il est recommandé de prêter attention aux écailles sur le corps du fruit du dragon lorsque vous achetez des fruits du dragon, et ceux qui sont verdâtres sont plus frais, et la couleur de chauffage est devenue jaune, ce qui prouve que le temps de conservation a été très long.

Il est recommandé d'acheter les fruits du dragon en privilégiant les "courts et gras" :

Lors du choix des fruits du dragon, il convient de prêter attention à la forme extérieure ; en général, les fruits "courts et gras" sont de meilleure qualité. Les fruits du dragon d'apparence "mince" ont un goût général, et les fruits de taille moyenne sont de meilleure qualité.

Les mains plus lourdes sont de meilleure qualité :

Si deux fruits du dragon ont la même taille, il est recommandé de choisir celui qui semble plus lourd dans la main, car ce fruit contient plus de chair et plus d'eau.

Bien entendu, même si le fruit du dragon est très bon, il est recommandé de ne pas être "trop gourmand". En fonction de la quantité journalière de 400 grammes de fruits, il est recommandé de ne pas consommer plus de 300 grammes de pulpe de fruit du dragon (la consommation journalière minimale recommandée de 3 sortes de fruits).

Le fruit du dragon est un bon fruit, nous vous recommandons de manger sainement ; que votre vie et le fruit du dragon soient "chauds comme la braise".

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Le fruit du dragon est de forme ovale, il porte une robe rouge avec des feuilles vertes et ressemble à une jeune fille timide. Originaire des tropiques d'Amérique centrale, c'est un fruit tropical. Avec le développement de l'économie, nous pouvons maintenant manger du fruit du dragon frais partout.

Nous savons tous qu'il y a beaucoup de fruits répertoriés en été, pastèques, melons, pêches, abricots, etc. et l'achat de fruits au supermarché est vraiment une affaire délicate. Acheter des fruits, c'est non seulement tenir compte de la fraîcheur, de la préférence personnelle, mais aussi de la valeur nutritionnelle du fruit. Le fruit du dragon est très populaire, mais quelle est réellement sa valeur nutritionnelle ?

Il existe différentes sortes de fruits du dragon, le cœur rouge et le cœur blanc, et le prix n'est pas le même. Le fruit du dragon à cœur rouge contient plus de sucre, il est donc plus sucré, et il contient plus de nutriments. Mais ils présentent tous les avantages suivants.

Bénéfice 1 : Détoxification et blanchiment

Le fruit du dragon est riche en vitamine C et a donc un effet blanchissant ; il contient également de l'albumine végétale rare provenant d'autres légumes et fruits, qui peut être combinée aux ions de métaux lourds, de sorte que les toxines du corps sont excrétées et jouent un rôle dans la désintoxication.

Bénéfice 2 : Nourrit l'estomac et favorise la digestion

L'albumine est bonne pour la paroi de l'estomac, et nous savons que la chair du fruit du dragon contient également des particules semblables au sésame, qui ont la capacité de favoriser la digestion dans l'estomac et les intestins.

Bénéfice 3 : Prévention des maladies

Le fruit du dragon contient davantage d'anthocyanines, non seulement anti-âge, mais aussi capables de réduire les lésions des cellules cérébrales et de prévenir la maladie d'Alzheimer. Par ailleurs, le fruit du dragon est un fruit hypocalorique, riche en fibres alimentaires solubles dans l'eau, ce qui lui permet de réduire le cholestérol et de prévenir les maladies gastro-intestinales.

Bénéfice 4 : Supplémentation en fer

Le fruit du dragon contient plus de fer, beaucoup plus que les autres fruits, et le fer est indispensable au corps humain, c'est un élément clé dans la production d'hémoglobine, très bénéfique pour le corps humain.

Le fruit du dragon présente de nombreux avantages, alors pourquoi est-il préférable de le consommer ?

Tout d'abord, le mode d'alimentation simple et brutal.

Coupez-les en petits pétales et mangez-les comme de la pastèque pour obtenir une texture agréable. La chair du fruit du dragon peut être facilement séparée de la peau, ce qui la rend plus facile à manger.

Deuxièmement, la méthode de repas en petite famille.

Vous pouvez peler la peau et ne garder que la chair du fruit du dragon, puis la couper en morceaux et la mettre dans une casserole. Ajoutez des bananes, des pommes et d'autres fruits, versez du yaourt et mélangez le tout pour obtenir une salade de fruits !

Troisièmement, le goût est excellent.Mettez la chair du fruit du dragon dans une centrifugeuse et faites-en un jus avec des raisins secs, ce qui est également très savoureux.

Je ne pensais pas qu'un petit fruit avait autant d'avantages, en manger un peu plus est très bon pour notre corps Oh ! Je ne peux pas m'empêcher de soupirer un peu, les fruits de cette année sont plus chers, mais il faut quand même en manger plus, c'est essentiel pour notre corps. Lorsque nous mangeons des fruits, nous pouvons donc choisir des fruits de bonne qualité, non seulement à un prix abordable, mais aussi pour compléter les nutriments.

Quels sont les autres fruits que vous trouvez très nutritifs ? Partagez-les ensemble !

Muki-Acres｜Wen

Chef She｜Editor

[Le fruit du dragon est nutritif]

Le fruit du dragon est un fruit peu énergétique, riche en fibres, en minéraux, en protéines, en fibres alimentaires, en vitamines, en caroténoïdes, en fructose, en glucose, etc.

1) Mangez le fruit du dragon, essayez de ne pas jeter la peau rose intérieure, elle doit être consommée crue. Vous pouvez la gratter à l'aide d'un couteau et la manger crue ou la presser directement.

2) La teneur en anthocyanine du fruit du dragon est élevée, l'anthocyanine est un puissant antioxydant, qui peut prévenir efficacement la sclérose vasculaire, et donc les crises cardiaques et la formation de caillots sanguins causée par les accidents vasculaires cérébraux, il peut également combattre les radicaux libres, lutter efficacement contre le vieillissement ; il peut également améliorer la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales, et inhiber l'apparition de la démence. r

3) Le fruit du dragon est riche en fruits et légumes en général, et moins en albumine d'origine végétale ; cette albumine active se combine automatiquement avec les ions de métaux lourds présents dans l'organisme et les évacue par le système d'excrétion, ce qui a un effet de désintoxication. En outre, l'albumine a un effet protecteur sur la paroi de l'estomac. r

4) Le fruit du dragon est riche en vitamine C qui blanchit la peau et en fibres alimentaires solubles, ce qui permet de perdre du poids, d'abaisser le taux de sucre dans le sang, d'être laxatif et de prévenir le cancer colorectal. r

5. les fruits du dragon ont une teneur en fer plus élevée que la moyenne des fruits, le fer est indispensable à la fabrication de l'hémoglobine et d'autres substances ferreuses, l'apport d'une quantité adéquate de fer peut également prévenir l'anémie.

Bien que le fruit du dragon soit délicieux en raison de sa forte teneur en sucre, les diabétiques doivent en consommer une petite quantité. @Headline3Agriculture @HeadlineAgricultureFellowship

Si la valeur faciale, le goût, la nutrition, les yeux d'un gentleman d'une semaine, le beau fruit du dragon, le bébé rouge, sont les "trois bons élèves" du monde des fruits.

On peut également dire qu'il s'agit d'un plat populaire, apprécié par les jeunes et les moins jeunes, et qu'il est particulièrement nutritif pour les personnes vulnérables.

Le fruit du dragon est en fait un fruit qui a traversé la mer et qui est originaire du Costa Rica et du Guatemala, en Amérique centrale.

Nous savons tous que le fruit du dragon a un goût sucré et une valeur nutritionnelle élevée, par exemple, pendant la semaine de juin, l'accent est mis sur la nutrition, beaucoup de fruits à forte teneur en sucre, et nous n'osons pas en manger plus, mais le fruit du dragon est un isolant, il ne contient pas de fructose, de saccharose, il contient seulement du glucose, nous ne le savons pas, le glucose naturel est facile à absorber, mais le fructose et le saccharose sont faciles à accumuler.

L'une des personnes les plus vulnérables, les femmes enceintes, inquiète de nombreuses personnes, mange très prudemment, mais le fruit du dragon peut être consommé par la future mère, car il est riche en fibres, non seulement pour prévenir la constipation, mais aussi pour réduire la tension artérielle.

Après six ou sept mois, l'alimentation du bébé doit également faire l'objet d'une attention particulière en termes de sécurité et de santé. Le fruit du dragon est également un bon élève, par exemple, il est riche en fer, il peut donner du sang au bébé, la croissance et le développement du bébé sont très favorables.

Beaucoup de gens ne mangent du fruit du dragon que de la viande, ne mangent pas la peau, la jettent, une semaine Jun se sent assez pitié. Parce que la peau du fruit du dragon est pleine d'anthocyanines, les anthocyanines peuvent être antioxydantes, garder la peau belle, la peau du fruit du dragon est utilisée pour faire du jus, mettre du miel, également très bon, ou la peau sera mangée froide. Plus le fruit est lourd, mieux c'est, plus la partie rouge est rouge et plus la partie verte est verte, et plus la tête est grosse, mieux c'est.

Il y a deux types de personnes qui ne devraient pas manger plus de fruits du dragon, comme celles qui ont un estomac fragile et qui ont souvent la diarrhée, c'est de manger moins de fruits avec des graines. Les fruits aident à augmenter la vitesse de passage des aliments dans les intestins, en particulier ceux qui contiennent de minuscules graines, comme le kiwi, car la plupart des graines de ces fruits sont des fibres, qui ne peuvent pas être digérées et absorbées par le tractus intestinal, mais qui stimulent également le péristaltisme intestinal, afin de favoriser une sortie plus rapide du corps du contenu intestinal.

Par exemple, après avoir mangé du fruit du dragon à cœur rouge, les excréments deviennent rouges, principalement en raison du pigment rouge de betterave contenu dans le dragon. Ainsi, certaines personnes verront leur urine rougir, tandis que d'autres verront leurs excréments rougir. En fait, il ne s'agit pas d'un pigment rouge de betterave absorbé, ce qui n'est pas mauvais pour la santé.

Dans la vie, nous entendons souvent nos parents nous exhorter à "manger plus de fruits, c'est bon pour le corps". Oui, nous savons tous que les fruits sont bons, mais quels sont les bienfaits spécifiques, en fait, très peu de gens peuvent le savoir, de sorte que de nombreux fruits ne peuvent pas en faire le meilleur usage, pour jouer l'effet désiré, inévitablement un peu de pitié.

Le fruit du dragon est l'un des nombreux fruits que l'on peut classer en deux catégories : le fruit du dragon rouge et le fruit du dragon blanc. Le goût du fruit du dragon est sucré, sa valeur nutritionnelle est également élevée. La plupart des gens savent que le fruit du dragon est riche en fibres alimentaires solubles dans l'eau et qu'il est utile pour soulager la constipation, mais en fait, les bienfaits du fruit du dragon ne sont pas les seuls. Chaque jour, si vous insistez pour manger un fruit du dragon, vous obtiendrez trois grands avantages que les femmes ne peuvent pas manquer.

1. beauté et soins de la peau

Les femmes se soucient surtout de la valeur de leur visage, elles sont toujours préoccupées par les taches, les rides, etc., elles dépensent même parfois beaucoup d'argent pour les entretenir, mais elles n'obtiennent pas toujours l'effet désiré. Le fruit du dragon contient de la vitamine C, il aide à renforcer la capacité antioxydante de la peau, insistez pour en manger un peu chaque jour, lentement, la peau deviendra blanche, deviendra élastique, mais aussi pour prévenir les taches sombres, avec le rôle de la beauté.

2. la prévention de la sclérose vasculaire

Le fruit du dragon est riche en un élément appelé cyanidine, en particulier dans le fruit du dragon rouge, dont la teneur est plus élevée. Le rôle le plus important de cet élément est de renforcer la capacité antioxydante, ce qui joue un rôle important dans la prévention de la sclérose vasculaire.

3. désintoxication et protection de l'estomac

Le fruit du dragon peut également contribuer à la désintoxication de l'organisme et jouer un rôle dans les soins gastro-intestinaux. En effet, le fruit du dragon contient une sorte d'albumine végétale qui peut être combinée avec les ions de métaux lourds présents dans l'organisme, puis évacuée en douceur de l'organisme, et enfin jouer un rôle de désintoxication. En outre, cette albumine végétale a également un rôle de protection de l'estomac, les personnes ayant un mauvais estomac peuvent en prendre une quantité modérée chaque jour.

Bien que le fruit du dragon soit un fruit commun, ses bienfaits sont nombreux. Cependant, même si le fruit du dragon a de nombreux bienfaits, il ne doit pas être consommé de manière excessive, et certaines personnes ne sont pas adaptées à la consommation de fruit du dragon, telles que les femmes frileuses, les diabétiques, etc.

Je suis heureux de pouvoir répondre à cette question.

Le fruit du dragon est frais, sucré, riche en protéines, en fibres alimentaires, en vitamines diverses et en minéraux, il a non seulement un goût sucré, mais aussi une valeur nutritionnelle élevée. Le fruit du dragon est presque exempt de saccharose et de fructose, et la plupart des sucres présents dans l'organisme sont des glucoses, qui sont plus facilement absorbés par l'organisme.

Les bienfaits du fruit du dragon

1. prévenir la sclérose vasculaire, car l'anthocyanine du fruit du dragon est une sorte d'antioxydant qui peut prévenir efficacement la sclérose vasculaire du corps humain.

2. le visage anti-âge, le visage parce que la vitamine C joue un rôle, l'anti-âge est également en raison du rôle des anthocyanes, peut efficacement anti-âge, mais aussi pour prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

3) Traitement de la constipation : le fruit du dragon est riche en fibres alimentaires et peut prévenir efficacement la constipation, ce qui peut également réduire le risque de cancer colorectal.

4. perte de poids en cas d'anémie, ce point est préférable pour les femmes, car le fruit du dragon peut être laxatif, réduire la glycémie, et sa teneur élevée en fer peut améliorer l'anémie.

5) Bien entendu, le fruit du dragon peut également détoxifier, améliorer l'immunité, abaisser la tension artérielle, réduire le taux de cholestérol, etc.

Qui ne peut pas en manger ?

1) Les femmes ne doivent pas en consommer pendant leurs règles ;

2. ne convient pas aux diabétiques ;

3. il ne convient pas aux personnes froides, pâles et souffrant de diarrhée. [62]

Pour plus d'informations sur la santé, nous vous invitons à suivre [Family Doctor Magazine] Headline No.

Le bénéfice le plus immédiat de la consommation du fruit du dragon est qu'il permet de faire le plein de vitamines (vitamine A, carotène, vitamine C, E, niacine) et d'oligo-éléments (phosphore, magnésium, potassium, calcium, fer, zinc, etc.), ainsi que d'eau, ce qui contribue au maintien de la santé de l'organisme.

Le fruit du dragon commun sur le marché est supérieur au fruit du dragon rouge, qui a une valeur nutritionnelle plus élevée que le fruit du dragon blanc en termes d'anthocyanine, de carotène, de fer et de zinc.

Les avantages de la consommation de fruits du dragon :

1, le fruit du dragon, riche en fibres alimentaires et en particules noires uniques, peut stimuler le péristaltisme intestinal, laxatif, particulièrement adapté aux personnes dont l'apport habituel en fibres alimentaires est insuffisant et qui ont du mal à déféquer.Manger du fruit du dragon ne pose pas de problème de constipation, pour les amis qui ont des diarrhées fréquentes, il est recommandé d'en manger moins.

Par ailleurs, le fruit du dragon rouge est riche en albumine végétale et en fibres alimentaires solubles.Il absorbe également les substances nocives ou les métaux lourds présents dans les intestins pour aider à les expulser de l'organisme, réduisant ainsi les dommages causés par les substances nocives au corps humain.

2. Le fruit du dragon rouge est riche en anthocyanines, des antioxydants puissants, le vieillissement humain et les maladies sont liés aux radicaux libres et aux dommages oxydatifs.Les anthocyanes peuvent aider l'organisme à lutter contre la réponse antioxydante aux dommages, à protéger les cellules, les vaisseaux sanguins, à améliorer la microcirculation, etc., à prévenir l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète, à atténuer la réponse inflammatoire de l'organisme (arthrite, gingivite, etc.) et à ralentir le vieillissement de l'organisme.

3) La teneur en fer du fruit du dragon rouge est plus élevée que celle des fruits ordinaires.Il peut aider à lutter contre l'anémie et à maintenir la peau des femmes en bonne santé ;La teneur en zinc est élevée.Avec la vitamine C qu'il contient, il peut contribuer à renforcer l'immunité ou à prévenir une dégradation du fonctionnement du système immunitaire.

Enfin, il faut rappeler que le fruit du dragon n'est pas sucré, mais que sa teneur en sucre n'est pas faible, et qu'il peut être directement absorbé et utilisé par l'organisme comme sucre de glucose.

Merci de m'avoir lu, j'espère que cela vous aidera.

Merci pour l'invitation.

Le fruit du dragon est aujourd'hui un fruit courant. Originaire de la partie septentrionale des Zhou du Nord et du Sud, il est maintenant répandu dans le monde entier et est devenu un fruit tropical que tout le monde aime. Les régions chinoises de Hainan, Guangxi, Guangdong et d'autres régions tropicales côtières disposent de vastes zones de plantation.

Bien que le fruit du dragon semble être un peu sombre et sans goût, et même certains amis pensent que le fruit du dragon a moins de sucre, il ne devrait pas contenir de sucre, en fait, le fruit du dragon est riche en sucre, parce que le fruit du dragon a une teneur élevée en saccharose et en glucose, en particulier en glucose, tandis que la teneur en fructose est moindre, de sorte que le goût n'est pas si sucré (les fruits sont riches en fructose, glucose, saccharose trois sortes de sucre, mais la douceur du fructose est la plus adéquate, pour être plus douce que le saccharose est environ 50 fois plus doux). Le fructose est plus sucré que le saccharose et le glucose, le taux de sucre est plus lent, tandis que le saccharose et le glucose sont plus rapides, ce qui a un impact plus important sur le taux de glucose dans le sang, c'est pourquoi les diabétiques et les personnes souffrant d'hyperglycémie doivent faire attention à ne pas consommer de fruits du dragon.

Les fruits du dragon sont riches en sucre, qui est également favorable à l'absorption, de sorte qu'ils ont un effet tonique sur la fatigue, l'hypoglycémie et la faiblesse du corps, et conviennent aux personnes faibles, ainsi qu'à celles qui se remettent d'une maladie et au post-partum, pour manger correctement. Le fruit du dragon est riche en eau, il peut étancher la soif et produire des fluides, l'été en manger peut chasser la chaleur de toute la maison. La pulpe du fruit du dragon contient de petites graines noires, ces graines sont riches en fibres alimentaires et sont très efficaces pour soulager la constipation. Le fruit du dragon est riche en diverses vitamines, notamment en vitamine B, B2, B3, B12, B3, etc. Il est également riche en vitamine C, en vitamine A, peut prévenir la cécité nocturne, soulager la sécheresse des yeux. Le fruit du dragon possède également une variété de minéraux, le corps humain a besoin des éléments communs du fruit du dragon qui sont riches en présence.

Le fruit du dragon est un fruit rouge, un fruit blanc, en fait, leur nutrition est à peu près la même, le fruit du dragon rouge est plus riche en anthocyanine, l'anthocyanine est connue comme le roi des antioxydants, elle peut résister aux radicaux libres, les expériences sur les animaux peuvent inhiber la croissance des cellules tumorales, retarder le vieillissement cellulaire, bien que les expériences cliniques n'aient pas de données claires, mais elles ont pu montrer que le fruit du dragon est un aliment très potentiellement anti-vieillissement. Dans la médecine traditionnelle, le fruit du dragon est du côté froid, il contient plus d'eau, il est riche en fibres alimentaires, si l'estomac et les intestins sont froids, il vaut mieux en manger moins, sinon il est facile d'avoir la diarrhée. Les amateurs de sucre doivent manger de manière appropriée, sinon l'impact sur le taux de sucre dans le sang est plus important. Cependant, le fruit du dragon convient très bien aux personnes faibles, qui ont besoin de retrouver leur force physique. Une consommation appropriée par les amis ordinaires peut également compléter une variété de composants bénéfiques.

Quels sont les avantages de la consommation de fruits du dragon ?

Le fruit du dragon est connu de tous et nombreux sont ceux qui aiment le manger. Commençons aujourd'hui par le contenu nutritionnel particulier du fruit du dragon :

Le fruit du dragon, également connu sous le nom de fruit du dragon rouge, fruit du dragon de jade. Sa nature est douce et plate. Il est commun dans la vie : peau rouge et cœur blanc, peau rouge et cœur rouge.

La composition nutritionnelle la plus unique qui distingue le fruit du dragon des autres fruits est qu'il contient de l'albumine et de l'anthocyanine, qui sont rares dans les fruits et légumes en général, en particulier dans les variétés à chair rouge du fruit du dragon, qui sont particulièrement riches en anthocyanine.

La substance albumine est extrêmement rare dans les autres fruits. L'albumine active se lie automatiquement aux ions de métaux lourds présents dans l'organisme et est éliminée par le système excréteur, agissant ainsi comme un détoxifiant. En outre, l'albumine a un effet protecteur sur la muqueuse de l'estomac.

Les anthocyanes, un nutriment que l'on trouve également dans la peau des raisins, les betteraves rouges et d'autres fruits et légumes, sont plus abondantes dans le fruit du dragon, en particulier dans le cœur rouge. L'anthocyanine est un antioxydant qui prévient le durcissement des vaisseaux sanguins, ce qui permet d'éviter les crises cardiaques et de réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, ainsi que de lutter contre le vieillissement et d'inhiber l'apparition de la démence.

Les propriétés antioxydantes des anthocyanes sont également efficaces pour prévenir la transformation cancéreuse des cellules saines de l'organisme et inhiber la croissance des cellules cancéreuses.

Les graines spéciales du fruit du dragon, qui ressemblent à du sésame noir, sont riches en minéraux tels que le calcium, le phosphore, le magnésium et le potassium, ainsi qu'en enzymes et en fibres végétales, qui ont pour fonction de favoriser la digestion.

En outre :

La consommation de fruits du dragon peut également éliminer la chaleur et refroidir le sang, être laxative et diurétique. Comme il contient beaucoup de fibres solubles dans l'eau, il peut être laxatif, c'est un bon fruit pour éclaircir les selles.

La teneur en fer du fruit du dragon est également plus élevée que la moyenne des fruits, le fer est un élément indispensable à la fabrication de l'hémoglobine, la consommation de fruit du dragon peut donc prévenir l'anémie.

Le fruit du dragon est également riche en vitamine C et en vitamine E. Sa consommation régulière permet de blanchir la peau, d'améliorer la beauté et de lutter contre le vieillissement.

Le fruit du dragon est également bon pour les personnes souffrant de constipation.

Il convient de mentionner que la peau que nous avions l'habitude de jeter et de ne pas manger après avoir mangé du fruit du dragon contient également des nutriments tels que la vitamine E et les anthocyanes, qui peuvent être consommés de manière facultative. La partie comestible est la partie en sandwich entre la chair et la peau.

Aussi bon que soit le fruit du dragon, il ne convient pas à tout le monde :

Il ne convient pas aux diabétiques en raison de sa teneur relativement élevée en sucre.

En raison de sa nature froide, il est préférable que les personnes ayant des règles ou un corps froid en consomment moins.

Le journal alimentaire de Bugu

Avantages de la consommation de fruits du dragon - prévention et élimination de l'empoisonnement par les métauxLa raison pour laquelle les avantages de la consommation de fruits du dragon incluent la prévention de l'empoisonnement aux métaux est que les fruits du dragon contiennent très peu de fruits habituels.végétatifL'albumine sexuelle. L'albumine est une substance gélatineuse qui possède des propriétés détoxifiantes en cas d'empoisonnement aux métaux. En outre, l'albumine contenue dans le fruit du dragon est stable et de haute qualité, de sorte que la fonction de désintoxication est également stable. De nos jours, de nombreuses personnes sont directement confrontées au statu quo de l'empoisonnement aux métaux, comme les travailleurs des stations d'épuration des eaux usées industrielles et des usines de traitement et de recyclage des déchets, qui sont très exposés à l'empoisonnement aux métaux. Pour ce groupe, la consommation régulière de fruits du dragon peut les protéger contre l'empoisonnement aux métaux.

Les bienfaits du fruit du dragon - beauté et soins de la peauLe fruit du dragon est pauvre en sucre et riche en vitamine E et en anthocyanes, deux éléments qui confèrent à sa consommation des vertus antioxydantes et antivieillissement. Le fruit du dragon est riche en vitamine C et a un certain effet sur le blanchiment de la peau des femmes. Les fibres alimentaires solubles contenues dans le fruit du dragon ont un effet laxatif et laxatif, et la consommation à long terme du fruit du dragon a un effet significatif sur le maintien de la forme physique, la réduction de la glycémie et la prévention du cancer colorectal.

Les bienfaits du fruit du dragon - anti-âgeLes avantages de la consommation de fruit du dragon pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées sont également démontrés dans le rôle d'anti-âge, de prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales et d'inhibition de l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Pour obtenir cet effet, la consommation du fruit du dragon seul n'est pas très satisfaisante. Vous pouvez cuisiner le fruit du dragon avec des crevettes fraîches. Cuisson : Décortiquer les crevettes fraîches et les sécher avec un chiffon sec, les saler pendant un certain temps, attendre que l'eau soit sortie de la marinade et égoutter l'eau. Battre les crevettes au blanc d'œuf et les enrober de maïzena. Mélanger les crevettes avec l'huile de salade et laisser reposer pendant 10 minutes.钟.. Chauffer légèrement la poêle à frire et y ajouter les crevettes, en les retirant de la poêle dès qu'elles changent de couleur. Ajouter ensuite le fruit du dragon, le céleri et les crevettes fraîches dans la poêle et faire sauter brièvement, saupoudrer d'oignons de printemps hachés et servir.

1, les avantages de la consommation de fruits du dragon sont nombreux, mais si la consommation de fruits du dragon n'est pas appropriée, il faut se méfier. Comme le fruit du dragon fait partie des fruits tropicaux, il est préférable de le consommer immédiatement après l'avoir acheté. S'il doit être conservé, il doit être placé dans un endroit frais et ventilé, et non dans l'étuve.armoire de congélationafin d'éviter que les engelures ne se gâtent.

2, en raison de la richesse en nutriments du fruit du dragon, ne mangez pas trop de fruits du dragon à la fois, un jour pour manger mieux.