1, la teneur élevée en anthocyanine du fruit du dragon. L'anthocyanine est un antioxydant utile, elle a un effet antioxydant, antiradicalaire et antivieillissement, mais elle inhibe également la dégénérescence des cellules cérébrales et joue un rôle dans la prévention de la démence.

2, le fruit du dragon est riche en fruits et légumes en général, moins d'albumine d'origine végétale, cette albumine active se combinera automatiquement avec les ions de métaux lourds dans le corps, par le système d'excrétion hors du corps, jouant ainsi un rôle de désintoxication. En outre, l'albumine a un effet protecteur sur la paroi de l'estomac.

3, le fruit du dragon est riche en vitamine C, peut éliminer les radicaux libres de l'oxygène, a pour rôle de blanchir la peau.

4, le fruit du dragon est un fruit à faible teneur énergétique et riche en fibres, dont la teneur en fibres alimentaires solubles dans l'eau est très élevée, ce qui lui confère des propriétés amaigrissantes, hypocholestérolémiantes, laxatives, préventives du cancer colorectal et d'autres effets.

5. La quantité de fer contenue dans le fruit du dragon est supérieure à la moyenne des fruits. Le fer est indispensable à la fabrication de l'hémoglobine et d'autres substances contenant du fer, et joue un rôle important dans la santé humaine.

6, les graines de sésame contenues dans le fruit du dragon ont pour fonction de favoriser la digestion gastro-intestinale.

7) Le jus des fruits et des tiges du fruit du dragon a montré des effets positifs sur la croissance des tumeurs, les infections virales et la suppression de la réponse immunitaire, ainsi que sur d'autres conditions.

Le rôle du fruit du dragon ;

Le fruit du dragon a un effet de désintoxication pour protéger l'estomac. Le fruit du dragon tropical et subtropical, également connu sous le nom de fruit du miel de fée, fruit du dragon de jade, etc., est un cactus de la famille des cactus qui mesure le genre de la règle du ciel et le genre de la colonne serpentine des plantes, originaire du Brésil, du Mexique et d'autres régions tropicales de l'Amérique centrale. En Asie, il est principalement distribué à Taïwan et au Viêt Nam, en Thaïlande et dans d'autres régions. Elle peut être divisée en trois variétés en fonction de sa couleur : peau rouge à chair blanche, peau rouge à chair rouge et peau jaune à chair blanche. Vitamines : B1, B2, B3, C Riches en minéraux : calcium, phosphore, fer, potassium, sodium, magnésium, zinc, etc. Autres nutriments : caroténoïdes, hydrates de carbone, matières grasses brutes, fructose, glucose, fibres alimentaires hydrosolubles, albumine végétale, anthocyane (variétés de viande rouge les plus riches), etc.

Comme le montre sa composition nutritionnelle, le fruit du dragon permet de prévenir l'anémie et l'inflammation des commissures des lèvres, de promouvoir la santé des yeux, la formation des membranes cellulaires, d'augmenter la densité minérale osseuse, de réduire le cholestérol, de traiter la constipation, de prévenir et de contrôler les maladies de la peau et de lutter contre la pigmentation, de blanchir les cheveux. En raison de sa teneur élevée en fibres, de sa faible teneur en calories et de l'absence de caramel et de saccharose dans le sucre total, il a un effet thérapeutique sur l'hypertension artérielle, le diabète, l'acide urique élevé et n'a pas d'effets secondaires.

Il existe bien sûr des contre-indications au fruit du dragon : les 10 catégories de personnes suivantes ne doivent pas en consommer trop。

1Les personnes qui ont la diarrhée ne doivent pas manger : le fruit du dragon est légèrement frais, il est pâle, les membres sont faibles, il y a souvent de la diarrhée et d'autres symptômes du corps froid ne doivent pas être mangés davantage !。

2,Les femmes doivent en manger moins : les femmes frileuses et faibles ne doivent pas manger trop de fruits du dragon.

3,Ne pas manger pendant les règles : les femmes ne doivent pas manger de fruit du dragon pendant les règles afin d'éviter une mauvaise circulation menstruelle.

4,Les personnes souffrant de ces constitutions doivent manger moins : les personnes souffrant de constitutions déprimées par le qi, de constitutions humides par le flegme et de constitutions de stases sanguines doivent également manger moins.

5,Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence : le fruit du dragon étant riche en albumine d'origine végétale, les femmes enceintes allergiques doivent faire preuve de prudence.

6,Il est préférable de ne pas l'accompagner de lait : il est déconseillé de consommer le fruit du dragon avec du lait pour ne pas affecter la digestion.

7,Les diabétiques ne peuvent pas en manger : le fruit du dragon ne contient presque pas de fructose et de saccharose, mais du sucre à base de glucose, facile à absorber, dont la consommation en trop grande quantité peut facilement faire augmenter le taux de sucre dans le sang.

8,Cueillir des fruits frais pour les consommer : la surface du fruit du dragon est rouge, plus elle est rouge, mieux c'est ; la partie verte doit également être plus verte, plus elle est fraîche ; si la partie verte est jaune et flétrie, c'est-à-dire qu'elle indique qu'elle n'est pas fraîche, il est préférable de la consommer moins.

9,La peau doit également être lavée : bien que le fruit du dragon soit consommé pour la viande qu'il contient, la peau doit également être nettoyée avant d'être coupée et consommée afin d'éviter toute contamination par des germes.

10,Manger maintenant acheter : le fruit du dragon est un fruit tropical, il est préférable de l'acheter maintenant manger, comme la nécessité de le conserver, il doit être placé dans un endroit frais et ventilé, plutôt que dans le réfrigérateur, afin de ne pas subir d'engelures au lieu de se détériorer rapidement.

Bonjour, le fruit du dragon est délicieux, nutritif et bon pour la santé, alors quels sont ses effets et ses fonctions ? Bin Xian a rassemblé des informations pertinentes pour votre référence !

Je cultive des fruits du dragon rouges avec 18-21 sucres et un maximum de 3+ livres.

Le fruit du dragon est également connu sous le nom de fruit de la longévité, fruit de la perle du dragon, fruit du miel de fée, fruit du dragon de jade. Famille des cactus, mesurant le genre des plantes qui dominent le ciel. Riche sur le plan nutritionnel et unique, il contient de l'albumine végétale et de l'anthocyanine, riches en vitamines et en fibres alimentaires solubles dans l'eau, qui sont rares dans les plantes en général.

Avantages nutritionnels

Le fruit du dragon est de nature froide, sucrée et légèrement acide, pour l'estomac, le méridien du gros intestin ; il y a la prévention de la constipation, la promotion de la santé des yeux, l'augmentation de la densité osseuse, l'aide à la formation de la membrane cellulaire, la prévention de l'anémie et l'anti-neurite, la stomatite, la réduction du cholestérol, le blanchiment de la peau et l'anti-taches, en plus de l'élimination de la toxicité des métaux lourds, l'anti-radicaux libres, la prévention des pathologies liées à l'âge, l'amincissement, et la prévention du cancer colorectal et d'autres effets.

1. beauté et soins de la peau

Le fruit du dragon contient des anthocyanines antioxydantes qui combattent les radicaux libres et préviennent les rides dues au vieillissement de la peau. Le fruit du dragon contient également des niveaux élevés de vitamine C, qui aide à éclaircir la peau et à réduire l'accumulation de pigments à la surface de la peau.

2. laxatif

Le fruit du dragon est riche en fibres hydrosolubles. Ces fibres hydrosolubles peuvent favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, accélérer l'évacuation des selles persistantes, prévenir efficacement la constipation, jouer un rôle laxatif et prévenir les effets du cancer colorectal.

3. protéger la paroi de l'estomac

Le fruit du dragon contient des protéines végétales que l'on ne trouve pas dans les fruits et légumes en général. Ces protéines actives se combinent automatiquement avec les ions de métaux lourds présents dans l'organisme et sont évacuées par le système excréteur, ce qui a un effet détoxifiant. Le fruit du dragon peut donc contribuer à la désintoxication de l'empoisonnement par les métaux lourds et à la protection de la paroi de l'estomac.

4. prévenir le durcissement des vaisseaux sanguins

Le fruit du dragon contient des anthocyanes, des antioxydants qui préviennent le durcissement des vaisseaux sanguins, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux causés par la formation de caillots sanguins. Il prévient également la dégénérescence des cellules cérébrales et inhibe l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

5. la prévention de l'anémie

Le fruit du dragon est riche en fer, le fer est un élément indispensable à la fabrication de l'hémoglobine, manger plus de fruit du dragon peut également prévenir et contrôler l'anémie ferriprive.

6. perte de poids et amincissement

Chaque 100 grammes de fruit du dragon ne contient que 60 calories, ce qui en fait un fruit pauvre en graisses et en calories pour la perte de poids. Le fruit du dragon contient plus de fibres, il est facile de se sentir rassasié et peut aider à réduire la consommation de nourriture. Comme mentionné précédemment, le fruit du dragon peut également être laxatif, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles le fruit du dragon peut aider à la perte de poids, il n'y a pas d'accumulation d'excès de déchets dans le corps, le taux métabolique augmente, la graisse ne s'accumule pas dans le corps.

7. antidote contre l'empoisonnement aux métaux lourds

Le fruit du dragon contient de l'albumine d'origine végétale que l'on trouve rarement dans les fruits normaux. L'albumine est une sorte de substance gélatineuse qui a un effet détoxifiant sur l'empoisonnement aux métaux. En outre, l'albumine contenue dans le fruit du dragon est stable et de bonne qualité, de sorte que la fonction de désintoxication est également stable. Les personnes qui sont souvent exposées aux métaux lourds, telles que les usines de traitement des eaux usées industrielles, les travailleurs des usines de traitement et de recyclage des déchets, peuvent consommer davantage de fruits du dragon à des fins de désintoxication.

8. prévention du cancer

De nouvelles recherches ont montré que le jus du fruit du dragon et des brindilles avait des effets positifs sur la croissance des tumeurs, les virus et la suppression de la réponse immunitaire.

valeur nutritionnelle

Le fruit du dragon est nutritif et unique, il contient de l'albumine d'origine végétale, rare chez les plantes, ainsi que des anthocyanes, des vitamines riches et des fibres alimentaires solubles dans l'eau.

Les anthocyanes se trouvent dans la peau des raisins, des betteraves rouges et d'autres fruits et légumes, mais c'est dans la peau du fruit du dragon que l'on en trouve le plus. Ces anthocyanes ont des propriétés antioxydantes, anti-radicalaires et antivieillissement. Elles améliorent également la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales et inhibent la démence.

Toutefois, les précautions suivantes doivent être prises lors de sa consommation.

1, les personnes souffrant de diarrhée ne doivent pas manger : le fruit du dragon est légèrement froid, pâle, les membres sont faibles, il y a souvent de la diarrhée et d'autres symptômes de froid dans le corps.

2, les femmes mangent moins : le corps féminin étant froid, il ne faut pas manger trop de fruits du dragon.

3, ne pas manger pendant les règles : les femmes ne doivent pas manger de fruit du dragon pendant les règles, afin d'éviter un flux menstruel insuffisant.

4, ces personnes doivent manger moins : les personnes souffrant de dépression du qi, d'humidité du flegme et de stase du sang doivent également manger moins.

5, les femmes enceintes doivent manger avec prudence : le fruit du dragon est riche en albumine d'origine végétale, et les femmes enceintes allergiques doivent manger avec prudence.

6, il est préférable de ne pas consommer de lait en même temps : le fruit du dragon ne doit pas être consommé avec du lait, afin de ne pas affecter la digestion.

7, les diabétiques ne peuvent pas manger : le fruit du dragon ne contient presque pas de fructose et de saccharose, mais du sucre à base de glucose, facile à absorber, dont la consommation en trop grande quantité peut faire augmenter le taux de sucre dans le sang.

8, cueillir des fruits frais pour les manger : la surface du fruit du dragon est rouge, plus elle est rouge, mieux c'est, la partie verte est plus verte, plus elle est fraîche, si la partie verte est jaune et flétrie, c'est-à-dire si elle indique qu'elle n'est pas fraîche, il est préférable de la consommer moins.

9, la peau doit également être lavée : bien que le fruit du dragon soit destiné à la consommation de la viande à l'intérieur, la peau doit également être nettoyée, puis coupée et consommée, afin d'éviter la contamination par les germes.

10, manger maintenant acheter : le fruit du dragon est un fruit tropical, il est préférable de l'acheter maintenant manger, comme la nécessité de le conserver, il doit être placé dans un endroit frais et ventilé, pas dans le réfrigérateur, afin d'éviter les engelures au lieu de se détériorer rapidement.

Quels sont les avantages et les effets du fruit du dragon, également connu sous le nom de fruit de la longévité, et quels sont les groupes de personnes qui n'y sont pas adaptés ?Family Doctor Online invite des experts à vous fournir des réponses professionnelles :

Le fruit du dragon fait partie des fruits tropicaux ou subtropicaux, il est riche en nutriments et présente des caractéristiques uniques, il contient de l'albumine d'origine végétale ainsi que des anthocyanes, riches en vitamines et en fibres alimentaires solubles dans l'eau, qui sont rares dans les plantes en général. Le fruit du dragon fait partie des fruits frais. À l'état naturel, le fruit est mûr, sucré et juteux en été et en automne.

Le fruit du dragon n'a pas seulement un goût sucré, il est également très décoratif et sa valeur nutritionnelle est très élevée. On peut dire que le fruit du dragon est à la fois un fruit, une fleur, un légume et un médicament. Non seulement il est riche en nutriments, mais il possède des caractéristiques uniques, peu de parasites et de maladies, et il ne nécessite pratiquement pas de pesticides pour pousser normalement. Par conséquent, le fruit du dragon est une sorte de fruit vert, respectueux de l'environnement et un aliment de santé avec certains effets thérapeutiques. Le fruit du dragon est un fruit peu énergétique, riche en fibres alimentaires hydrosolubles, qui permet de perdre du poids, de réduire le cholestérol, de prévenir la constipation, le cancer colorectal et d'autres effets, et qui, riche en fibres alimentaires, peut prévenir la constipation.

Le fruit du dragon contient de l'albumine d'origine végétale, que l'on trouve moins souvent dans les fruits et légumes. Cette albumine se lie aux ions de métaux lourds présents dans l'organisme et agit comme un détoxifiant. Il est riche en vitamine C antioxydante, qui peut blanchir la peau et prévenir les taches sombres. En outre, le fruit du dragon est également très riche en fer, ce qui convient parfaitement aux personnes souffrant d'anémie ferriprive. La peau du fruit du dragon contient des nutriments très précieux : les anthocyanes. L'anthocyanine est un puissant antioxydant, plus de 10 fois plus puissant que le carotène, elle peut protéger le corps humain des substances nocives - les dommages causés par les radicaux libres, pour aider à prévenir une variété de maladies liées aux radicaux libres.

Le fruit du dragon est froid et ne peut être consommé avec du lait. Les diabétiques, les femmes dont le corps est froid, pâle, les membres faibles, les diarrhées fréquentes et d'autres symptômes de refroidissement du corps ne doivent pas en manger davantage ; les femmes en période de menstruation ne doivent pas manger de fruits du dragon.

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Le fruit du dragon, également connu sous le nom de fruit du miel de fée, fruit du dragon rouge, fruit du sésame, etc., appartient au genre ruler de la famille des cactus, originaire du Brésil, du Mexique et d'autres régions désertiques tropicales, c'est un fruit tropical typique, le fruit est en forme d'olive, à l'extérieur les écailles ressemblent à des écailles de dragon, d'où le nom du fruit du dragon, le fruit du dragon en raison de sa riche valeur nutritionnelle, médicinale et de soins de santé est connu comme le "trésor inestimable" ! "Quels sont donc les effets spécifiques de ce fruit, qui peut être consommé par tout le monde ?

Principales substances actives et effets du fruit du dragon

1) Flavonoïdes : ce sont des métabolites secondaires largement présents dans les plantes, et certaines études ont montré que les flavonoïdes ont des activités biologiques telles que l'antioxydation, l'élimination des radicaux libres, la lutte contre les tumeurs, la lutte contre les bactéries, la lutte contre les virus, la lutte contre la mutagénèse, la lutte contre le vieillissement, etc. immunitaire et anti-tumorale.

2) Phytostérols : présents dans les graines de fruit du dragon, ils peuvent réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires en abaissant le taux de cholestérol sérique, ils peuvent également prévenir les maladies de la prostate, mais ils ont aussi des propriétés immunomodulatrices, anti-inflammatoires, antivirales, etc.

3) Pectine : présents dans la peau du fruit du dragon, les polysaccharides solubles et la pectine sont métabolisés dans le tractus intestinal en substances qui favorisent la régulation de la flore intestinale et la digestion des aliments, et peuvent également réduire la concentration de glucose dans le sang, soulager la constipation et favoriser l'élimination des métaux lourds de l'organisme.

4) Acides gras : présents dans les graines de fruit du dragon, principalement l'acide oléique, l'acide linoléique et l'acide palmitique, dont l'acide linoléique apporte à l'organisme des acides aminés essentiels, peut réduire le taux de cholestérol sanguin, prévenir efficacement l'hypertension artérielle et l'athérosclérose.

5) Bétaïne (pigment naturel comestible) : de l'écorce à la pulpe, les fruits sont riches en bétaïne, qui a pour effet de piéger les radicaux libres, d'être antioxydante, anticancéreuse et d'abaisser les lipides sanguins.

Qui ne devrait pas manger plus de fruits du dragon ?

1) Diabétiques : le fruit du dragon est relativement riche en hydrates de carbone, notamment en glucose, ce qui peut augmenter le taux de sucre dans le sang des diabétiques.

2) les personnes sujettes à la diarrhée : parce que la nature du fruit du dragon est froide et que d'autres aliments froids provoquent ensemble un refroidissement de la rate et de l'estomac et des diarrhées, si vous avez des diarrhées ou si vous mangez des aliments contenant des diarrhées faciles, il est préférable de manger moins de fruit du dragon.

3) Femmes en période de menstruation : les femmes en période de menstruation peuvent avoir un flux menstruel faible ou des douleurs abdominales si elles en consomment.

4) Personnes sujettes aux allergies : le fruit du dragon est riche en protéines végétales, qui sont des allergènes et ne doivent pas être consommées par les personnes allergiques à ce fruit.

5) Ne le mangez pas en buvant du lait : le fruit du dragon est riche en vitamine C. Sa consommation avec du lait peut former un complexe et provoquer une indigestion.

Les fleurs et les fruits du fruit du dragon sont riches en nutriments, le corps humain bénéficie d'une variété de bienfaits pour la santé, certaines teneurs élevées en ingrédients chimiques actifs pour le traitement de certaines maladies ont également des effets thérapeutiques significatifs, mais, bien que la consommation du fruit du dragon soit bénéfique, l'alimentation ne remplace pas les médicaments Oh.

La règle de mesure s'épanouit avec des fleurs imposantes et porte des fruits de dragon de feu. Vous avez bien lu, le fruit du dragon est une plante de la famille des cactus qui, dans le jeu en ligne, est particulièrement connue sous le nom de règle de mesure du ciel. Appelé fruit de longévité certains ingrédients exagérés, la valeur nutritionnelle du fruit est encore assez bonne. Il faut trouver un public qui ne convient pas, c'est-à-dire un public qui souffre de diarrhée et qui a une teneur élevée en fibres.

Valeur nutritionnelle du fruit du dragon

La teneur en protéines du fruit du dragon est relativement élevée : 1,1 % pour le cœur blanc et 1,3 % pour le cœur rouge. Le fruit du dragon contient 18 types d'acides aminés, dont le corps humain doit avoir 8 types d'acides aminés essentiels, bien qu'il ne fasse pas partie des protéines de haute qualité, mais dans les fruits et légumes, il est également considéré comme une protéine relativement bonne. Le fruit du dragon est également riche en minéraux, en vitamines et en composés végétaux.

La légende du fruit de la longévité

Les rumeurs sur Internet selon lesquelles le fruit du dragon est une sorte de fruit de longévité sont quelque peu exagérées. Le fruit du dragon est riche en vitamines, en minéraux, en composés végétaux et en fibres alimentaires solubles, et présente certains avantages pour la santé. Ces substances sont également contenues dans d'autres fruits et légumes, quel fruit de longévité et autre nom merveilleux, je vais boxer boxer boxer boxer.

Le fruit du dragon est riche en fibres alimentaires solubles et peut favoriser le péristaltisme intestinal afin d'améliorer la constipation. Les fibres alimentaires solubles et les phytostérols peuvent favoriser l'excrétion du cholestérol dans le sang, réduisant ainsi la concentration totale de cholestérol dans le sang, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

La teneur en flavonoïdes de la pulpe du fruit du dragon est de 72 mg/100 g. Les flavonoïdes ont montré des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anticancéreux dans une variété d'expériences animales et cytologiques. Les flavonoïdes sont largement répandus dans la famille des cactus.

Le fruit du dragon rouge est plus avancé ?

La rumeur sur Internet selon laquelle la couleur rouge du fruit du dragon est due à l'anthocyanine est tout simplement nulle. En fait, il s'agit d'un pigment appelé pigment rouge de betterave. Ce pigment naturel n'est pas aussi haut de gamme que les anthocyanes, dans le corps humain il est difficile à décomposer, comment manger en comment tirer, donc si vous trouvez que l'urine devient rouge, les selles deviennent rouges ne vous inquiétez pas n'ayez pas peur de penser que vous n'avez pas mangé de fruit du dragon rouge. Bien sûr, si vous consommez trop de pastèque, l'urine peut aussi devenir rouge. Il s'agit de colorants naturels.

Auteur : Shiney Blush

Praticien principal en santé nutritionnelle

Wang Xingguo Cours de formation spéciale en nutrition 5 étudiants

Rédacteur en chef du Dalian Nutritionist Club

le fruit de la perle du dragon (genre Hylocereus)

La peau rouge vif et verte, recouverte d'écailles comme le phosphore extérieur d'un dragon, a été baptisée fruit du dragon. En fonction de la couleur de la chair, on distingue la peau rouge et la chair blanche, la peau rouge et la chair rouge. Ces deux variétés sont aujourd'hui les plus répandues dans les rues et constituent l'une des variétés les plus prisées.

Ses fruits sont délicats et doux à manger, en particulier lesL'écorce rose interne de la peau du fruit du dragon, qui contient une substance, leanthocyaneLa capacité antioxydante des caroténoïdes est environ 10 fois supérieure à celle des caroténoïdes, notamment sous forme deÉcorce de fruit du dragon à chair rougeC'est lui qui contient le plus d'anthocyanes. Par conséquent, lorsque vous mangez du fruit du dragon, vous pouvez le manger avec la peau rose, de préférence pas complètement pelée, ce qui peut améliorer l'apport en anthocyanine.

Introduction au rôle du fruit du dragon

1、Prévenir la sclérose vasculaire, la démence et les accidents vasculaires cérébraux.

Il a été dit plus haut que le fruit du dragon est riche en anthocyanes, qu'il a un puissant effet antioxydant, qu'il peut prévenir efficacement le durcissement des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque, qu'il peut prévenir la formation de caillots sanguins et provoquer des accidents vasculaires cérébraux, et que les anthocyanes peuvent également prévenir les lésions des cellules cérébrales et inhiber l'apparition de la démence.

2. la prévention de l'anémie

Le fruit du dragon est riche en fer, indispensable à la production d'hémoglobine, et une consommation modérée de fer peut prévenir l'anémie.

3, beauté, laxatif, prévention du cancer colorectal

Le fruit du dragon est riche en vitamine C et a un effet sur la beauté de la peau. Ses fibres alimentaires sont principalement hydrosolubles et peuvent jouer un rôle laxatif et prévenir le cancer colorectal.

population inadaptée

Les personnes souffrant de diabète (en particulier d'une glycémie instable), les personnes de constitution faible et froide et les personnes ayant un estomac froid et sujettes à la diarrhée ne doivent pas en consommer davantage. Il est recommandé de consommer environ 200 grammes de fruits par jour. Le fruit du dragon est également délicieux, mais pas glouton.

(Note : Les photos proviennent du réseau, en cas d'infraction, veuillez nous contacter pour les supprimer, merci !)

Le fruit du dragon est à l'origine un fruit tropical, originaire du Costa Rica en Amérique centrale, mais aujourd'hui vous pouvez acheter de délicieux fruits du dragon partout, le fruit du dragon est riche en eau, riche en une variété de composants bénéfiques, consommé régulièrement est également très bon pour nous.

Le fruit du dragon est riche en minéraux, en particulier en potassium : 100 g de fruit du dragon contiennent jusqu'à 350 mg de potassium, 41 mg de magnésium, mais aussi une certaine quantité de sodium, de phosphore, de fer, de zinc, de sélénium, de cuivre et d'autres oligo-éléments. Le fruit du dragon est riche en vitamine C, 100g de fruit du dragon peuvent fournir environ 21mg de vitamine C, 106ug de vitamine A, mais aussi riche en vitamine P, une petite quantité de vitamine E. Le fruit du dragon est riche en une variété de vitamines B, telles que la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B5, la vitamine B9.

La plupart des fruits du dragon ont deux types de chair : la chair blanche et la chair rouge. Les deux types sont différents, le fruit du dragon à cœur rouge est riche en pigment végétal naturel, le pigment rouge de betterave, ce qui lui donne une couleur rouge violacée. Parfois, si l'on consomme trop de fruits du dragon à cœur rouge, le pigment rouge de betterave ne peut pas être entièrement absorbé, il sera évacué avec les résidus alimentaires, la couleur des selles peut devenir rouge. Le pigment rouge de betterave est également un composant ayant un effet antioxydant, il y a une certaine augmentation de la résistance aux maladies, souvent utilisé comme pigment végétal alimentaire, le pigment rouge de betterave a une efficacité limitée, ils ne peuvent pas résister à combien de radicaux libres, ralentir le vieillissement, le point de vue rationnel, donc si les fruits du dragon à chair rouge ou à chair blanche n'ont pas besoin d'être trop obsédés par leurs différences nutritionnelles.

Le fruit du dragon contient de petites particules noires, qui sont les graines du fruit du dragon, elles sont riches en acides gras insaturés, mais aussi riches en fibres alimentaires, c'est-à-dire des ingrédients qui aident à lutter contre la constipation, de plus le fruit du dragon est particulièrement riche en eau, c'est pourquoi il y a souvent des informations selon lesquelles manger du fruit du dragon aide à améliorer la constipation ou à prévenir la constipation. Bien que le fruit du dragon soit pauvre en graisses et en calories (100 g de fruit du dragon ne contiennent que 62 calories), nous ne pouvons ignorer sa teneur en sucre. En fait, la teneur en sucre du fruit du dragon n'est pas faible, de nombreux fruits appartiennent à la catégorie moyenne et supérieure, 100 g de fruit du dragon fournissent 14 g de glucides, les amateurs de sucre sont condamnés à nuire à la glycémie si vous en consommez trop ; la plupart des fruits contiennent plus de fructose que de glucose et de saccharose, la douceur du fructose est deux fois plus importante que celle du glucose et du saccharose, le goût est donc plus sucré. L'indice glycémique du fruit du dragon est d'environ 59, bien qu'il ne soit pas très élevé, mais il se situe également dans la catégorie des indices moyens et élevés. Pour les amateurs de sucre, il est préférable de contrôler la quantité consommée et de ne pas dépasser 100 à 150 g en une seule fois.

Le fruit du dragon est une sorte de fruit froid, si vous devez définir ce que les gens ne peuvent pas manger, comme le froid gastro-intestinal, souvent sujet à la diarrhée de la foule, ne mangez pas plus. Le fruit du dragon est riche en fibres alimentaires, si la capacité digestive du public est insuffisante, il ne faut pas en consommer trop. Le fruit du dragon est souvent appelé "fruit de la perte de poids", en fait, il n'y a pas un seul type de fruit à manger pour perdre du poids, ces fruits à faible teneur en calories, à faible pouvoir sucrant et riches en fibres alimentaires nous aident à améliorer le sentiment de satiété, peuvent être utilisés comme en-cas entre les repas, pour éviter la consommation d'autres aliments à forte teneur en chaleur, mais la plupart des fruits sont également riches en sucre, si l'apport en sucre est excessif, l'impact sur la glycémie est plus important, mais il faut également éviter une consommation excessive de fruits. Cependant, la plupart des fruits sont également riches en sucre, et si le sucre est consommé en excès, il a un impact plus important sur la glycémie et n'est pas propice à la perte de poids.

Également connu sous le nom de fruit du dragon rouge, fruit du dragon perlé, fruit du miel de fée, fruit du dragon de jade, le fruit du dragon est le fruit de la famille des cactus Mesure de la plante du ciel. Au début, il n'y avait que des fruits du dragon à cœur blanc sur le marché, et maintenant il y a des fruits du dragon à cœur rouge. Le fruit du dragon à cœur rouge a un goût plus sucré et est donc plus populaire.

En tant que fruit, le fruit du dragon présente les caractéristiques d'un fruit, étant riche en vitamines, en minéraux, en fibres alimentaires et en composés phytochimiques. Le fruit du dragon à cœur rouge a une teneur en sucre plus élevée que le fruit du dragon à cœur blanc, ce qui le rend plus sucré et légèrement plus calorique. Parallèlement, le fruit du dragon rouge a une teneur plus élevée en fibres alimentaires que le fruit du dragon blanc.

Le fruit du dragon à cœur blanc ne contient pas de pigments végétaux, tandis que le fruit du dragon à cœur rouge contient du pigment rouge de betterave. Ce pigment est différent des myrtilles, des pommes de terre violettes et autres anthocyanines habituelles, le pigment rouge de betterave ne change pas de couleur lorsqu'il est exposé à l'acide et à l'alcali.

Certaines études médicales ont révélé que la rougeur de la betterave présentait certains avantages pour la santé, mais les recherches à ce sujet sont encore peu nombreuses et doivent être approfondies.

Lorsqu'il est question de fruit du dragon, l'effet qui vient à l'esprit de nombreuses personnes est laxatif. En effet, le fruit du dragon contient beaucoup de petites graines, semblables à celles que l'on trouve dans les mûres et les kiwis, qui sont en fait des fibres alimentaires, sauf que les particules sont plus grosses et visibles à l'œil nu.

Les fibres alimentaires peuvent favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, accélérer l'évacuation du contenu intestinal et avoir un effet laxatif. Le fruit du dragon peut donc jouer un rôle dans la prévention de la constipation. À cet égard, le fruit du dragon rouge joue un rôle plus important que le fruit du dragon blanc. Dans la nature, il existe également une relation mutuellement bénéfique entre les plantes et les animaux. Le fruit du dragon rouge fournit aux animaux des fruits sucrés, et les animaux doivent expulser les graines rapidement après avoir mangé les fruits afin que les graines puissent s'enraciner et se développer.

Par conséquent, si vous avez l'habitude d'être constipé, la consommation modérée de fruits du dragon peut contribuer à atténuer le rôle de l'estomac, qui n'est généralement pas très bon et qui est sujet aux douleurs abdominales et à la diarrhée, nous devons manger moins de fruits du dragon, en particulier de fruits du dragon rouges. Les directives diététiques pour les résidents chinois suggèrent que les adultes mangent des fruits chaque jour pour environ une demi-catte, saisir la quantité, si vous mangez plus que de réduire l'aliment principal, ou la surcharge calorique peut facilement conduire à l'obésité.

La couleur du fruit du dragon est très belle, rose pour regarder le sens de l'appétit, il y a un moment où je me sens très froid dans mon cœur, les deux mains tenant la poitrine ou le froid à la mort. Inadvertently vu 🔥 fruit du dragon, j'ai envie de manger le fruit du dragon, quand j'étais très froid ne veulent pas manger de la nourriture froide, mais l'intuition m'a dit de combattre le feu par le feu, j'ai couru pour acheter un fruit du dragon à manger, éplucher la peau du fruit du dragon pour voir la couleur rose rose, à ce moment-là, je n'ai pas osé manger, parce que c'était la première fois de contacter le fruit du dragon, doucement mordre une petite bouche, après avoir mangé, après un certain temps, je ne sais pas dans le cœur du cœur se sentent chaud et joyeux. C'était la première fois que je mangeais du fruit du dragon, je ne savais pas que le fruit du dragon était en feu. Cependant, après avoir mangé du fruit du dragon, je n'avais plus froid. L'efficacité du fruit du dragon est de réchauffer l'estomac, d'étancher la soif, d'apaiser la faim, chacun a un goût différent, d'autres effets que je ne connais pas, le fruit du dragon que les gens ne peuvent pas manger, laissez-moi vous dire par expérience personnelle, le cœur des gens qui sont en feu ne peut pas manger de fruit du dragon, l'autre n'est pas clair.

Le fruit du dragon a une durée de vie de plus de 20 ans, des effets sur la beauté, parce qu'il est facile à digérer et qu'il prévient le cancer colorectal et d'autres caractéristiques, à l'heure actuelle, les hommes et les femmes de tous âges ont leurs préférences !