N'osez même pas y aller, tous vos organes sont blessés !

Je sais par expérience que rester debout toute la nuit est mauvais pour le corps.

Cette année-là, je suis entrée au collège, la pression des études est déjà grande, et j'ajoute de la pression à la mienne, si bien que je reste souvent debout tard pour faire des exercices, je suis vraiment somnolente, je ne peux pas m'endormir sur la table, et je ne dors presque pas au lit ! La conséquence est que pendant la journée, l'esprit est somnolent et il est difficile de se concentrer. Ce genre de journées misérables a duré près d'un an, si cela ne s'arrête pas, je ferai une dépression nerveuse !

J'ai lutté pendant un an, j'ai finalement été admis dans une école secondaire, mais cette année-là, les élèves de l'école secondaire étaient encore très populaires ! En conséquence, je n'ai pas été à l'école pendant un semestre et, lors d'un examen médical de routine, on a découvert que j'avais la tuberculose, ce qui m'a obligé à interrompre mes études. Aujourd'hui encore, je ne peux oublier la tristesse de mes parents lorsqu'ils m'ont ramené à la maison. Je pense que c'est le fait de veiller tard qui m'a porté le coup le plus fatal, le fait de veiller tard m'a causé des dommages irréversibles.

Après m'être mariée et avoir eu des enfants, je voulais faire de l'exercice et m'occuper de mes enfants, alors j'ai pris le temps de sacrifier mon sommeil matinal en me levant vers 4 heures du matin pour faire de l'exercice et en rentrant à la maison vers 5h30 pour préparer le petit déjeuner pour mes enfants. En conséquence, je manquais cruellement de sommeil, ce qui m'a valu de souffrir d'hypertension artérielle en quelques années !

J'ai maintenant presque 5 ans et je sais à quel point la santé est importante pour une personne. Je n'ose donc plus me coucher tard, je me couche à 22h30 tous les soirs et je me lève vers 5h30 le matin. J'essaie d'être aussi régulière que possible.

Maintenant, autour de certains jeunes, jour et nuit, des jeux, de l'Internet, un sérieux découvert de santé, semblent vraiment bouleversés, j'espère vraiment qu'ils se réveillent rapidement, ne restent pas éveillés toute la nuit !

Ce n'est pas bon.

Souvent, veiller tard est le plus préjudiciable au foie, car le foie a un effet de désintoxication, de 23h00 à 13h00, l'état de sommeil, le foie afin de désintoxiquer le fonctionnement de l'opération du foie, à long terme, la qualité du sommeil de l'homme, l'immunité sera réduite !

Beaucoup de gens disent que se coucher tard fait le plus grand mal au foie. Je pense que se coucher tard ne fait pas seulement mal au foie, mais aussi à la vésicule biliaire ! On dit que le foie et la vésicule biliaire sont identiques. Je pense qu'après avoir veillé tard, l'énergie vitale est fortement endommagée, et les intestins des gens deviennent de plus en plus petits. J'ai vu des personnes qui se couchent tard pendant longtemps avoir l'air ratatiné, manquer de courage pour faire quoi que ce soit, se fermer de plus en plus à elles-mêmes et éviter la réalité ! L'immunité de l'organisme diminue également, ce qui entraîne toute une série de maladies. Souvent, les personnes qui se couchent tard ont la peau terne et sans éclat, et sont apathiques toute la journée.

S'il n'y a vraiment pas d'autre solution et que vous devez vous coucher tard à cause de votre travail, veillez à prendre du temps pendant la journée pour rattraper votre sommeil. Veillez alors à prendre du temps pendant la journée pour rattraper votre sommeil, mais ce n'est pas la meilleure façon de le faire ! Ce n'est qu'un soulagement ! Il est également recommandé de prendre des suppléments de vitamine B, qui ont des effets secondaires, mais sur lesquels il ne faut pas compter. Le mieux est de prendre l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt, avant 23 heures. Travailler et se reposer régulièrement. C'est l'une des parties essentielles et importantes du régime.

Pour information !

Foie, mon ami s'est couché tard et le lendemain, il a fait une analyse de sang qui a révélé que ses aminotransférases étaient élevées, si bien que le médecin lui a dit de ne plus se coucher tard à l'avenir.