Le diabète sucré est une maladie métabolique caractérisée par une élévation de la glycémie due à un défaut de sécrétion pancréatique ou d'action de l'insuline.

Un mauvais contrôle à long terme de la glycémie chez les patients diabétiques peut entraîner des lésions des organes et des tissus et devenir la "source de toutes les maladies", accompagnée de lésions de divers organes, en particulier des yeux, du cœur, des vaisseaux sanguins, des reins, des nerfs, ou d'une insuffisance ou d'une défaillance d'un organe, ce qui peut entraîner un handicap grave ou la mort.

Symptômes précoces du diabète

Manger beaucoup mais avoir faim facilement

Si vous avez toujours faim, si vous avez toujours faim même lorsque vous mangez beaucoup, et si une personne qui n'est pas très gourmande se met soudain à manger beaucoup de sucreries, cela peut être un signe de diabète.

Soif constante

Parce que les diabétiques présentent des symptômes de polyurie, l'hyperglycémie entraîne une augmentation de l'osmolalité du plasma, de sorte que la perte d'eau de l'organisme est trop importante et que les cellules de l'organisme subissent un phénomène de déshydratation, ce qui aggrave les symptômes de l'hyperglycémie, l'osmolalité augmente encore, stimule le centre de la soif, ce qui fait que le patient a très soif, ce qui l'incite à boire davantage.

faire pipi abondamment

Plus la glycémie est élevée, plus le sucre urinaire est excrété, ce qui entraîne une augmentation du volume des urines, qui peut atteindre 5 000 à 10 000 ml par jour chez les patients souffrant de troubles graves.

Fatigue ou perte de vision

De nombreuses personnes atteintes de diabète souffrent d'une perte de vision ou d'une vision floue aux premiers stades de la maladie, en raison des modifications de la pression osmotique du cristallin causées par l'hyperglycémie, qui entraînent des changements dans l'erreur de réfraction. Toutefois, si la glycémie est contrôlée, la vision se rétablit.

engourdissement des mains et des pieds

Depuis un certain temps, je ressentais des engourdissements dans les bras et les orteils et j'avais toujours l'impression d'être faible. Ensuite, il y a eu un gonflement des articulations et des douleurs.

Les patients diabétiques doivent généralement accorder la plus grande attention à leur régime alimentaire. Il y a beaucoup de choses que les patients diabétiques ne doivent pas manger, certaines personnes souffrant de diabète ne peuvent pas manger certains fruits.

1. raisin sec

La peau et les graines des raisins secs contiennent des substances antioxydantes qui ont un effet préventif sur les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La teneur en sucre est élevée, les calories de dix raisins secs équivalent aux calories de deux riz, les patients diabétiques ne devraient pas en consommer davantage.

2. Chelsea

Le sucre, riche en sucre, protéines, vitamines et calcium, fer, phosphore, potassium et autres éléments, la quantité de fer dans le fruit en premier lieu, est du fer, le cerveau est bon, les patients diabétiques ne doivent pas être gourmands.

3. le fruit du dragon

Le glucose naturel qu'il contient est facilement absorbé et les diabétiques ne devraient pas prendre plus d'un repas. Les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux et sujettes à la diarrhée devraient également en consommer moins.

Diabétiques, ces 6 conseils pour contrôler le sucre sont utiles

1、Staple food rationing, coarse and fine matching (rationnement des denrées alimentaires de base)

Pour les diabétiques, il n'y a pas d'interdiction absolue des aliments de base. Mais en ce qui concerne l'alimentation, il existe en effet des exigences strictes quant au type et à la quantité d'aliments de base.

En général, il est recommandé que les aliments de base soient consommés en mélange grossier et fin, les céréales complètes et les légumineuses mélangées représentant 1/3 de l'ensemble des aliments de base.

2. manger plus de fruits et de légumes

La quantité et le type de fruits consommés sont toutefois strictement réglementés.

Consommation quotidienne de 300 à 500 grammes de légumes, dont plus de la moitié de légumes foncés et pas moins de 70 grammes de légumes à feuilles vertes ; les types et les couleurs de fruits doivent être aussi variés que possible.

3. manger souvent du poisson et de la volaille

Les patients diabétiques doivent manger souvent du poisson, des crevettes, du crabe, des crustacés et de la volaille ; la viande animale doit être consommée avec modération et la viande grasse doit être réduite.

En particulier, les viandes transformées telles que les produits de salaison, les produits à base de viande marinée et de sauce soja, les produits à base de viande fumée ou cuite au barbecue, ainsi que les saucisses et jambons fumés doivent être consommés le moins possible.

4. faire attention à l'apport en protéines

Les personnes atteintes de diabète devraient consommer une certaine quantité de lait et de produits de soja chaque jour afin d'obtenir suffisamment de protéines de haute qualité et de calcium.

Un apport quotidien de 300 g de lait liquide est particulièrement recommandé, avec des noix comme option pour des ajouts impromptus.

5. boire des quantités suffisantes d'eau et limiter la consommation d'alcool

L'eau doit être consommée en quantité suffisante et, en ce qui concerne l'alcool, moins il y en a, mieux c'est.

Buvez de l'eau additionnée de Ziyang Maojian, qui a un effet hypoglycémiant.

En effet, les polysaccharides contenus dans le thé sont efficaces pour réduire la glycémie grâce à leur action antioxydante et à l'augmentation de l'activité de la glucokinase.

Le Ziyang Mao Jian, en particulier, est produit dans une zone écologique riche en sélénium. Sa teneur en sélénium est six fois supérieure à celle des autres thés, mais il bénéficie également de la certification des indications géographiques nationales, ce qui permet d'en garantir la qualité.

En buvant du thé pour compléter le sélénium, l'organisme peut absorber pleinement son sélénium organique naturel, ce qui peut améliorer l'anomalie de la tolérance au glucose du diabète, le traitement et la prévention du diabète sucré et de ses complications ont un certain effet.

6. manger et bouger doivent être équilibrés

Pour les personnes atteintes de diabète, le régime alimentaire et l'exercice physique sont tout aussi importants, l'objectif ultime étant d'atteindre ou de maintenir un poids sain.

Faire régulièrement de l'exercice, principalement de l'aérobic, au moins 3 fois par semaine pendant au moins 20 minutes.

Raisin, cannelle, mangue, fruit du dragon : la teneur en sucre est élevée et les diabétiques en consomment moins.

　　La première étape du traitement du diabète consiste à contrôler le régime alimentaire. Contrôler le régime alimentaire ne signifie pas seulement contrôler la quantité de nourriture, mais aussi contrôler le nombre total de calories en complétant toutes sortes de nutriments, ce qui signifie inévitablement que l'amateur de sucre doit manger une grande variété d'aliments chaque jour, des légumes et des aliments de base sont nécessaires, une petite quantité de viande et de fruits est également très nécessaire, dans le contrôle de la glycémie est relativement stable sous la prémisse de manger un peu de fruits chaque jour, les avantages de beaucoup d'autres aliments sont également importants. . Il n'est pas exagéré de dire que la vie des gens est inséparable des fruits, les fruits contiennent beaucoup de nutriments essentiels, aujourd'hui nous allons vous présenter les trois sortes de fruits qui conviennent aux patients diabétiques.

J'ai peur des fruits sucrés.

Le diabète n'est pas effrayant, ce qui est effrayant c'est de ne pas contrôler correctement sa glycémie et d'avoir des complications.

Pour contrôler la glycémie, vous devez toujours essayer de voir quels types d'ingrédients vous conviennent, et les causes de l'hyperglycémie varient d'une personne à l'autre.

Les fruits et les aliments riches en sucre sont redoutés par les diabétiques. Les diabétiques doivent contrôler leur glycémie. Si la glycémie n'est pas bien contrôlée, elle peut entraîner toutes sortes de complications.

Les diabétiques peuvent encore manger certains fruits correctement, à condition de se contrôler.

L'indice glycémique des aliments est appelé indice glycémique ou IG.

La valeur IG est une mesure de l'effet d'un aliment ou d'une composition alimentaire sur les concentrations de glucose dans le sang. Un IG faible est inférieur à 55 et un IG moyen est compris entre 55 et 75. Un IG élevé est supérieur à 75

Munchkin, pastèque, banane

Agrumes, pommes et kiwis.